Kuinka selviän avoimen konseptin toimistosta introverttinä

Kun vaihdoin työpaikkaa viime vuonna, muutin varsinaisesta toimistosta (tämän introvertin unelma) avoimeen toimistoon (tämän introvertin painajainen). Se oli ensimmäinen kerta, kun olin ollut kuutiotilalla neljään vuoteen, ja tiesin, että se tulee olemaan haaste.

Koska päivittäinen työpöytäni alle piiloutuminen ei ole järkevä vaihtoehto, minulla on ollut löytää hyväksyttävämpiä tapoja ylläpitää sekä järkeä että työsuhteitani. Tässä muutamia tapoja, joilla olen onnistunut selviytymään:

1. Visuaaliset vihjeet. Kun haluan viestittää työtovereilleni, että en halua tulla häirityksi , Laitoin päähäni ison sarjan melua vaimentavia kuulokkeita. Nämä kaunokaiset ovat tällä hetkellä pelastukseni. Se ei ole vain helppo visuaalinen vihje työtovereilleni, vaan tuntuu myös siltä, ​​että luon fyysisen rajan, kun puen heidät päälleni. Se ei ole niin hyvä kuin oven sulkeminen, mutta jollain tapaa se tuntuu siltä. Aiemmissa työtiloissa olen kiinnittänyt kyltin joko tuolin selkänojaan tai työtilani aukkoon osoittamaan, että olen kiireinen. Eräs ystäväni laittaa työtuolinsa koppinsa aukkoon ja käyttää sitä väliaikaisena ovena. Se toimii kuin hurmaa!
2. Luo omat rajasi. Introverttinä ja erittäin herkänä ihmisenä minua eniten ahdistaa rajojen puute avoimessa toimistotilassa. Joten teen omat rajani ja yritän olla todella johdonmukainen vahvistaessani niitä. Kun kuulokkeet ovatJätän huomiotta kollegat, jotka puhuvat minulle (anteeksi kaverit!). Haluan heidän oppivan, että kun ne ovat päällä, en ole tavoitettavissa. Sijoitin myös monitorini niin, että olen kasvoni poispäin käytävästä. Se auttaa minua tuntemaan, että minulla on hieman yksityisyyttä, ja se tarkoittaa, että kaikkien minua tapaavien on koputettava pöytääni tai kaappiini saadakseni huomioni.
3. Pidä tauko. Kun minusta tuntuu todella Ympäröivän toiminnan ja melun hämmentyneenä nousen pöydältäni ja poistun tilasta. Olen mennyt kävelylle korttelin ympäri, juomaan teetä tai rakennuksen hiljaiseen nurkkaan. Hitto, olen jopa piiloutunut kylpyhuoneeseen muutaman minuutin. Mitä tahansa tarvitaan ahdistuksen lievittämiseen. Pyrin myös poistumaan työpöydältäni lounaalla. Menen kävelylle hakemaan raitista ilmaa ja vaihtamaan kohtausta. Pidän aina silmäni paikoista, jotka ovat luonteeltaan hiljaisia, kuten taidegalleriaa tai kirjakauppaa, jotta voin vetäytyä sisään ja hengittää ennen kuin palaan töihin iltapäivällä.
4. Hiljaa, kiitos. Kun minun on todella ryhdyttävä töihin, menen kokoushuoneeseen tai tyhjään toimistoon. Saan levittää materiaalini ja työskennellä rauhassa. Varmistan, että pidän selkäni kaikkia ikkunoita vasten, jotta kollegani eivät häiritse sitä. Minulla on myös ollut onni työskennellä kotoa muutaman kerran, mikä on herkkua ja aiheuttaa vakavan lommotuksen tehtävälistalleni.
5. Se on pieni asia.asioita. Joskus pienet asiat tekevät suurimman muutoksen päivääni. Hengittäminen syvään, silmäni sulkeminen, keskittyminen johonkin pöydälläni olevaan, josta todella pidän, kuten valokuvaan, tai tietyn kappaleen kuunteleminen ovat kaikki auttaneet minua, kun tunnen olevani ympäristön ylivoimainen. Voin tehdä ne poistumatta työpöydältäni, ja niiden avulla voin muodostaa yhteyden uudelleen ja latautua, vaikka se kestäisi vain muutaman sekunnin.

Introvertti ja erittäin herkkä ihminen avoimessa toimistossa on haaste. – sellainen, joka voi tehdä jopa introvertin unelmatyön vaikeaksi – mutta se on hallittavissa, kun löydät itsellesi sopivia ratkaisuja. Niin kauan, Kuinka pysyä naimisissa ekstrovertin kanssa, kun olet introvertti kunnes minulla on introverttiystävällisiä toimistotiloja, käytän kuulokkeita ja piiloudun kylpyhuoneeseen.

Kuvan luotto: WordPress

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämänkaltaisia ​​tarinoita.

INFJ-vanhemman vahvuudet (ja haasteet). Lue tämä: 21 kiistatonta merkkiä siitä, että olet introvertti