30 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მარტო გარეთ გართობისა და დასვენებისთვის

ოდესმე გაგიჩნდათ სურვილი, გამოხვიდეთ გარეთ და ისიამოვნოთ მარტოობის დროს, მაგრამ არ იცით რა გააკეთოთ? Შენ არ ხარ მარტო. მარტო გარეთ დროის გატარება შეიძლება წარმოუდგენლად გამამხნევებელი იყოს და შესთავაზოს ძალიან საჭირო დასვენება ყოველდღიური სიტუაციიდან. მიუხედავად იმისა, ბუნების შესწავლას, ვარჯიშს ან უბრალოდ განტვირთვას ცდილობთ, აქ აქტივობების სამყარო გელოდებათ.

არჩევნები უსასრულოა, სცენურ ბილიკზე ლაშქრობიდან და ფრინველებზე დაკვირვებიდან პიკნიკამდე ან კითხვამდე. პარკი. სცადეთ ფოტოგრაფია, მედიტაცია ტბის პირას, ან თუნდაც გეოშინგის დაწყება. ჩვენ დაგიფარეთ ამ 30 საქმით, რომელიც მარტომ უნდა გააკეთოთ გარეთ. ისიამოვნეთ ჩემი დროის გატარებით!

30 გამაგრილებელი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მარტო გარეთ

ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ მხოლოდ დრო გჭირდებათ განტვირთვისთვის? გარეთ გატარებულ დროს შეუძლია სასწაულების მოხდენა თქვენი სულისთვის. აქ არის 30 გამაგრილებელი რამ, რომლითაც შეგიძლიათ მარტო დატკბეთ.

გასეირნება

გასეირნება გონების გასასუფთავებლად ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა. იქნება ეს თქვენს სამეზობლოში გასეირნება თუ ბუნების ბილიკზე ლაშქრობა, ფეხით სიარული გაგიუმჯობესებთ განწყობას და გააქტიურებთ.

იარეთ ველოსიპედით

იარეთ ველოსიპედით და შეისწავლეთ ახალი მარშრუტები თქვენს გარშემო ფართობი. ველოსიპედით სიარული აძლიერებს თქვენს გრძნობებს და ეს ფანტასტიკური გზაა თქვენს ქალაქში დამალული ძვირფასი ქვების აღმოსაჩენად.

ივარჯიშეთ იოგა პარკში

გაშალეთ თქვენი იოგას ხალიჩა პარკის მშვიდ ადგილას. იოგა ღია ცის ქვეშ აკავშირებს თქვენ ბუნებასთან, აძლიერებს თქვენს გონებას და აახლებს თქვენს სულს.

დახაზეთ სამყარო

მოიტანეთ ესკიზის წიგნი და რამდენიმე ფანქარი სცენურ ადგილას. ჩანახატი საშუალებას გაძლევთ დააფასოთ და დააფიქსიროთ ბუნების სილამაზე და დახვეწოთ თქვენი მხატვრული უნარები.

დაწერეთ პოეზია ან ჟურნალი პარკის სკამზე

იპოვეთ პარკის მყუდრო სკამი და მიეცით საშუალება, რომ თქვენი აზრები ქაღალდზე გადმოვიდეს. პოეზიის წერა ან ბუნებაში დღიურის წერა შეიძლება წარმოუდგენლად თერაპიული და შთამაგონებელი იყოს.

დაიწყეთ ბუნების ჟურნალი

დაწერეთ თქვენი გარე თავგადასავლები ბუნების ჟურნალის დაწყებით. ჩანიშნეთ მცენარეები და ცხოველები, რომლებსაც შეხვდებით, თქვენს დაკვირვებებთან და რეფლექსიებთან ერთად.

მედიტაცია მდინარის ნაპირზე

იპოვეთ მშვიდი მდინარის ნაპირი დასაჯდომად და მედიტაციისთვის. ნაკადული წყლის ხმა გეხმარებათ ფოკუსირებასა და შინაგან სიმშვიდის პოვნაში, რაც გაგიადვილებთ ეფექტურ მედიტაციას.

წაიკითხეთ წიგნი ჩრდილის ხის ქვეშ

აიღეთ თქვენი საყვარელი წიგნი და გაემართეთ დაჩრდილულ ხეს. გარეთ კითხვა უზრუნველყოფს მშვიდ გარემოს, სადაც შეგიძლიათ დაიკარგოთ შესანიშნავ ამბავში.

შეასრულეთ სუნთქვითი ვარჯიშები ხეობის ხედით

იპოვეთ ადგილი ხეობის ხედით და ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები. ვრცელი ხედი და სუფთა ჰაერი აუმჯობესებს რელაქსაციას და ამცირებს სტრესს.

იარეთ კაიაკით ახლომდებარე ტბაში

დაიქირავეთ კაიაკი და იარეთ მახლობლად მდებარე ტბაში. კაიაკი გთავაზობთ თავგადასავლისა და სიმშვიდის სრულყოფილ ნაზავს, რაც საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ წყლით ახლოს.

ლაშქრობა

გამოიკვლიეთ ადგილობრივი ბილიკები და იარეთ ლაშქრობა. ლაშქრობა არა მარტოგაძლევს კარგ ვარჯიშს, მაგრამ ასევე გარს შემოგარტყამს განსაცვიფრებელი ბუნებრივი პეიზაჟებით.

დაიწყე ეზოს ბაღი

დაუძღვენი შენი ეზოს ნაწილი მებაღეობას. საკუთარი მცენარეების მოშენება შეიძლება წარმოუდგენლად მომგებიანი იყოს და უზრუნველყოფს მშვიდობიან აქტივობას მარტოობის დროს.

გამოიკვლიეთ ადგილობრივი ველური ბუნება და ფრინველებზე დაკვირვება

აიღეთ ბინოკლები და გაემართეთ ადგილობრივი ველური ბუნების დასათვალიერებლად და ჩიტები. ეს შეიძლება იყოს მომხიბლავი და საგანმანათლებლო გზა თქვენი დროის გარეთ გასატარებლად.

ითამაშეთ სპორტი

თუნდაც მარტო, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ სპორტით, როგორიცაა ჩოგბურთი და ბადმინტონი, ან თუნდაც ივარჯიშოთ თქვენი საფეხბურთო უნარები. სპორტის თამაში გინარჩუნებთ აქტიურობას და აუმჯობესებს თქვენს კოორდინაციას.

Stargaze In A Clear Field

დაყარეთ საბანი სუფთა მინდორში და გაატარეთ გარკვეული დრო ვარსკვლავების ყურებაში. ეს დამამშვიდებელი და მომხიბლავი გამოცდილებაა, განსაკუთრებით ნათელ ღამეს.

გაისეირნეთ ქალაქში ღამით

გაისეირნეთ საღამოს თქვენს ქალაქში. ღამის განათება თქვენს გარემოს ახალ მიმზიდველობას ანიჭებს და განსხვავებულ პერსპექტივას სთავაზობს ნაცნობ ადგილებს.

დაესწრეთ ღამის გარე ღონისძიებებს ან ბაზრებს

დაათვალიერეთ ადგილობრივი გარე ღონისძიებები ან ღამის ბაზრები. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილები ახალი საკვებისა და ხელნაკეთობების შესასწავლად და გარემო ცოცხალი მუსიკისთვის.

მოხალისე იყავით (პლაჟის) წმენდაში

შეუერთდით ადგილობრივ პლაჟის ან პარკის დასუფთავების ღონისძიებას. მოხალისეობა არა მხოლოდ ეხმარება გარემოს, არამედ გაძლევს მიზნისა და საზოგადოების განცდასკავშირი.

გაატარეთ სასურსათო სატვირთო თავგადასავალი

საკვების სატვირთო მანქანები არ არის მხოლოდ მოხერხებულობა - ისინი კრეატიულობის კერებია. იპოვეთ ადგილობრივი ცხელი წერტილი, რომელიც აღჭურვილია ამ მობილური სამზარეულოთი. აიღეთ ყველაფერი გურმანული ტაკოსიდან დაწყებული ხელოსნური ნაყინით. ეს არის სახალისო, გემრიელი გზა თქვენი ქალაქის კულინარიული სცენის შესასწავლად დაჯდომის სტრესის გარეშე.

დაიწყეთ გეოქეშინგი თქვენს მხარეში

იგრძნოთ თავს თანამედროვე საგანძურის მონადირედ? Geocaching აერთიანებს ტექნოლოგიას და თავგადასავალს. ჩამოტვირთეთ geocaching აპლიკაცია, მიჰყევით GPS კოორდინატებს და ამოიღეთ ფარული კონტეინერები. ეს არის ამაღელვებელი თავსატეხი, რომელიც მიგიყვანთ თქვენი გარემოს ახალ კუთხეებში.

გამოიკვლიეთ ძეგლები თქვენს ქალაქში

როდესმე გითამაშიათ ტურისტი საკუთარ ქალაქში? ბევრი ძეგლი და ისტორიული მარკერი, რომლითაც თქვენ გაიარეთ, მდიდარი ისტორიებითაა წარმოდგენილი. აიღეთ რუკა ან გამოიყენეთ ადგილობრივი ტურისტული აპლიკაცია ძეგლის ტურის დასაგეგმად. თითოეული ადგილი გვთავაზობს ისტორიის ნაწილს, რომელიც გეხმარებათ უფრო ღრმად დაუკავშირდეთ თქვენს მშობლიურ ქალაქს.

განიხილეთ ჭამა ღია ცის ქვეშ

გადააკეთეთ ჩვეულებრივი კვება გამაგრილებელ გამოცდილებად ფრესკოში სასადილოებით. იქნება ეს კაფეში ეზოში თუ პარკში სპონტანური სკამი, გარეთ ჭამა ცვლის თქვენს ჩვეულ რუტინას. თქვენ ისიამოვნებთ თქვენი გარემოთი და შესაძლოა მზეც კი დაინახოთ.

დაესწარით გარე სახელოსნოს ან კლასს

შეიძინეთ ახალი უნარები ან ჰობი ღია ცის ქვეშ. მოძებნეთ გარე სახელოსნოები თქვენს მხარეში - იფიქრეთ ფოტოგრაფიაზე, ფერწერაზე ან იოგაზე. სწავლარაღაც ახალი გარედან ამატებს გართობის ელემენტს, რომელსაც დახურული შიდა პარამეტრები არ ემთხვევა.

ისესხე თავშესაფარი ცხოველი

გიყვარს ცხოველები, მაგრამ არ შეგიძლია ერთგულება შინაური ცხოველისთვის? თავშესაფრებს ხშირად სჭირდებათ მოხალისეები ძაღლების გასასეირნებლად. გაატარეთ დრო ბეწვიან მეგობართან, ივარჯიშეთ და მხარი დაუჭირეთ კარგ საქმეს. ეს არის მოგება-მოგება, რომელიც შენც და ძაღლსაც უფრო ბედნიერს გტოვებს.

გადადით სანაპიროზე

დაისვენეთ სანაპიროზე მარტო, საბოლოო დასვენებისთვის. ბანაობა, ფეხით, მზის აბაზანების მიღება ან კითხვა. ტალღები და მარილიანი ნიავი ბუნების სტრესის საუკეთესო საშუალებაა. ბონუსი: თქვენ უნდა აირჩიოთ იდეალური ადგილი კომპრომისის გარეშე.

გაატარეთ პიკნიკი პარკში

ჩაალაგეთ თქვენი საყვარელი საჭმელები და კომფორტული საბანი და გაემგზავრეთ ახლომდებარე პარკში. ისიამოვნეთ ღრუბლების გვერდით მოცურვის ყურებით, წაიკითხეთ ან უბრალოდ დატკბით მარტოობით. პიკნიკი გვთავაზობს ტემპის შეცვლას და ტემპის შენელების შანსს.

გადადით გარე ფილმზე

გარე კინოს საღამოები რუტინულ ჩვენებებს სპეციალურ მოვლენებად გარდაქმნის. მოძებნეთ ადგილობრივი პარკი ან ავტომანქანა, სადაც ნაჩვენებია კლასიკა ან ახალი გამოშვებები. მოიტანეთ სკამი ან საბანი და დაიკარგეთ თავი დიდ ფილმში ვარსკვლავების ქვეშ.

ეწვიეთ ბოტანიკურ ბაღს

გადადით ბუნებრივი სილამაზის ოაზისში. იარეთ თემატურ ბაღებში, გაოცდით ყვავილებით და ეგზოტიკური მცენარეებით. ბოტანიკური ბაღები მშვიდობასა და ახალ შთაგონებას გვთავაზობს. არ დაგავიწყდეთ ფოტოების გადაღება — თქვენ მოგინდებათ ფერების დამახსოვრება.

გადით პადლბორდზე

მზად ხართ თავგადასავლებისთვისაც და ვარჯიშისთვის?პადლბორდინგი გთავაზობთ სხეულის მთლიან ვარჯიშს სცენური მობრუნებით. იპოვეთ ადგილობრივი ფსიქოლოგი გვიზიარებს, თუ როგორ შეუძლიათ ინტროვერტებს ჰქონდეთ უფრო სრულფასოვანი სოციალური ცხოვრება ტბა ან სანაპირო, რომელიც ქირავდება დაფებს. დაეუფლეთ წონასწორობას და ხედის აღებისას წყალზე სრიალდებით.

იპოვეთ ცოცხალი მუსიკა და ისიამოვნეთ

ბევრი პარკი დაშორების 10 ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი & როგორ გავიაროთ თითოეული მათგანი და გარე ადგილი მასპინძლობს უფასო კონცერტებს, გთავაზობთ საღამოს გასატარებლად ფანტასტიკურ საშუალებას მელოდიებითა და სუფთა ჰაერით გარშემორტყმული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ იპოვოთ ქუჩის მუსიკოსი და იჯდეთ იქვე, რომ ისიამოვნოთ მუსიკით.

ხშირად დასმული კითხვები