32 Khiyaamo nafsiyeed si aad u hesho nin si uu u weydiiyo lambarkaaga & Dhaqdhaqaaq samee!

Haddii aad la yaabban tahay sida loo heli karo nin ku weydiiya lambarkaaga, ma jeclaan lahayd inaad u beddesho kulannada fursadda xiriir qoto dheer? Soo ogow sida!

Noloshu waa ciyaar. Iyo jacayl? Hagaag, waa "ciyaaraha tirooyinka" ugu dambeeya. Bakhtiyaa-nasiibka xiisaha leh iyo neerfaha meesha aan dhammaanteen isku dayeyno inaan ku garaacno Ghanna - tirooyinka qaaliga ah ee u horseedi kara xiriir rajo leh. Haddii aad halkan joogto, fursada waxa aad isku dayaysaa in aad ogaato sida loo helo wiil uu ku weydiiyo lambarkaaga oo aad la yaaban tahay sida aad saamayn ugu yeelan karto duubista laadhuugan jacaylka ah Waxay ku bilaabeen qaab kaftan ah, oo qalbi-fudud ah si ay ugu dhex maraan biyaha murugsan ee shukaansiga casriga ah, laakiin had iyo jeer maaha inay noqoto ciyaar fursad ah. Waxaa jira habab aad u leexin karto khilaafkaaga oo u ogolow inuu sameeyo laadhuu-duubka, si loo hadlo.

Waxaad arkaysaa, waxaa jira dareen aan la dafiri karin oo ku jira nin hindise qaadaya, kaasoo muujinaya inuu diyaar u yahay inuu kor u qaado. ilaa saxanka.

Waxaad waydiin kartaa nambarkiisa, laakiin maxaad u hagi wayday inuu qaado talaabada ugu horeysa ee farxadda leh? Tani maahan ciyaar adag si aad u hesho, laakiin waa inaad ku dhiirigeliso inuu sameeyo dadaal. Ka dib oo dhan, qof kastaa wuu qadariyaa dhadhanka guusha yar ee la kasbaday, miyaanay ahayn?

[Akhri: 32 sir oo aad si adag ugu ciyaarto si aad ula heshid xulashada nin oo aad uga tagtid garaacid

Digniinaha Qaswadayaasha:meel kale.

1. Xiisa la'aan

Haddii uu si joogto ah u diido, marar dhif ah uu indhaha isku qabto, ama u muuqdo mid aan danayn inuu ku barto, waa calaamad weyn oo neon ah oo ah inuusan ku dhex jirin.

Laakiin haye, ha sameynin. ha ku niyad jabin. Qofkaagu halkaas ayuu joogaa, kan dan la'aantiisana ma qeexayso qiimahaaga. [Akhri: Iska daa nin u fiirsi - Waa maxay sababta ay si fiican u shaqeyso iyo halka ay gabdho badan ku khaldan yihiin]

2. Had iyo jeer waxaad bilaabaysaa

Weligaa ma dareemaysaa inaad keli ku ciyaarayso laba ciyaarood oo la malaynayo? Haddii aad had iyo jeer tahay qofka bilaabaya wada sheekaysiga, soo jeedinaya hangouts, ama samaynta dadaalka aad ku doonayso inaad ku xidhnaato, waxa laga yaabaa inay tahay wakhtigii dib loo qiimayn lahaa.

Xiriirka dheeli tiran wuxuu u baahan yahay laba ka qaybgalayaal firfircoon.

3. Vibes taban

Weligaa ha dhayalsan dareenkaaga. Haddii aad agtiisa joogtid inta badan waxay kaa dhigaysaa dareen xumo, waxay u badan tahay inay calaamad u tahay inaad dib u laabato. Raaxadaada, badbaadadaada iyo farxadaada waa in aan marnaba la dhimin.

4. Wuxuu arkayaa qof

Haddii uu qof kale u heellan yahay, ixtiraam xidhiidhkooda oo si xushmad leh u qaado tallaabo. Xasuusnoow, qofka saxda ah ee waqtiga qaldan weli waa kan qaldan.

Marka uu waqtigu ku habboon yahay, waxaad heli doontaa mid adiga loogu talagalay. [Akhri: 26 siyaalood oo xikmad leh oo aad iskaga joojin karto in uu nin ku jilciyo oo aad u sheegto in uu iska dhaafo]

5. Maqnaanshaha Ixtiraamka

Ixtiraamku waa aasaaska xidhiidh kasta. Haddii uu ku ixtiraamo, si joogto ahadiga iyo kuwa kaleba wuu yareeyaa, ama faallooyin aan munaasib ahayn soo jeediyo, waa waqtigii la joojin lahaa.

Waxaad u qalantaa qof ku qaddariya oo ku qiimeeya.

6. Wuxuu ka fogaadaa su'aalaha gaarka ah

Haddii uu iska ilaaliyo su'aalaha gaarka ah ama uu ka fogeeyo wada-hadallada muhiimka ah, 80 Su'aalood oo Shukaansi ah oo aad Waydiiso Kahor intaadan dhaafin Marxaladda Hadalka waxay calaamad u noqon kartaa inuusan diyaar u ahayn ama uusan diyaar u ahayn inuu ku xirmo heer qoto dheer.

Labadaba waa lama huraan. dhinacyada xiriirka ka dhexeeya inay noqdaan kuwo furfuran oo midba midka kale u nugul.

7. Waxa uu ku xafidaa sirta

Haddii uu ka caga jiidayo in uu ku baro asxaabtiisa ama aanu ku xusin dadka kale, waa calan cas. Waxaad mudan tahay inaad la joogto qof ku faanaya in lagu arko.

8. Waxaa Jira Cadaadis Ka Badan Farxada

Haddii la macaamilkaaga isaga uu keeno walbahaar, walaac, ama murugo ka badan farxadda, waa calaamad cad in wax aysan sax ahayn. Xidhiidhku waa inuu kor kuu qaadaa, ee maaha inuu hoos kuu dhigo. Xaaladdan oo kale, xitaa ha isku dayin inaad hesho isaga si uu u helo lambarkaaga. [Akhri: 42 calaamadood iyo sababaha ay raggu u jiidaan iyo waxyaabo ay tahay inaad sameyso si aad u hagaajiso]

Waxay ku saabsan tahay abuurista xiriirinta! . Nidaamkeena tabaha iyo tabaha ku saleysan cilmi-nafsiga waxay u adeegaan sidii qalab waxtar leh oo ku jira sanduuqaaga shukaansiga, laakiin maaha sawirka oo dhan. 4> <3nambarkayaga, waxaa muhiim ah in la xasuusto in shukaansigu aanu ahayn kaliya abuurista xiisaha. Waxay ku saabsan tahay inaad xiriir la sameyso kuwa kugu qiimeeya oo kugu qiimeeya qofka aad tahay, iyada oo aan loo baahnayn is yeelyeel ama dadaal joogto ah. [Akhri: Sida aad uga gudubto nin ku isticmaalay oo aad dareento inaad awood u leedahay inaad dib u noqoto .

Aqoonsigan ayaa la mid ah muhiimada kicinta xiisaha bilowga ah. Fahamka goorta aad baxayso waa fal isqadarin ah waxayna kaa badbaadin kartaa calool xumo badan marka la eego xariiqda.

[Akhri: 39 calaamadood oo uu ninku kugu xidhan yahay oo uu diyaar u yahay inuu kuu soo dhawaado]

Waxa ka baxsan isweydaarsiga lambarrada, ogaanshaha sida loo helo nin si uu u weydiiyo lambarkaaga waa helitaanka meesha macaan ee u dhexeeya muujinta xiisaha iyo ilaalinta madaxbannaanidaada, abuurista dareen qarsoodi ah oo weli la heli karo, muujinta kalsoonida, iyo oggolaanshaha nuglaanta.

waxaa jira.

Ku soo dhawaada masraxa, mabda'a "is-dhaafsiga," oo ah dhagax ka yimid cilmi-nafsiga bulshada. Waa fikrad fudud, runtii. Dadku waxay u badan tahay inay soo celiyaan nicmada markay wax helaan marka hore. 4>

Qaybaha soo socda, waxa aynu si qoto dheer u sii gelin doonaa cilmi-nafsiga, soo jiidashada, iyo waxyaalaha qarsoon ee "ciyaaraha tirooyinka." Waxaan sameyn doonaa safarka si aan u fahamno sida loo helo nin ku weydiiya lambarkaaga kaliya maahan mid wargelin ah, laakiin sidoo kale mid xiiso leh. Markaa, annagoon wax dheerayn, aynu bilowno.

[Akhri: Maxay raggu u jecel yihiin cayrsiga? Iyo siraha ay tahay in la ogaado si aad tan ugu adeegsato]

Sababta aad u jeceshahay in nin uu ku weydiiyo lambarkaaga

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso, "Waa maxay sababta waxaas oo dhami u buuqayaan sidee ku heli kartaa nin ku weydiiya lambarkaaga?" Hagaag, waxaa jira wax ka badan oo aan Dhaqanka Bulshada ee Haboon: 19 Calaamad & Sifooyin kaa dhigaya mid heersare ah & La jeclaan karo ahayn lambarada shaashadda. In uu talaabadaas qaado waxa ay dhab ahaantii aasaas u noqon kartaa xidhiidh isu dheeli tiran, xiiso leh, iyo ixtiraam leh.

Halkan waxaa ah sababo la taaban karo oo uu falkan yar wax weyn ka bedeli karo safarkaaga shukaansiga.

1. Waa Tilmaan Xiiso

Marka uu ninku ku weydiiyo lambarkaaga, guud ahaan waa calaamad cad oo muujinaysa inuu xiisaynayo inuu si fiican kuu barto.

Waxay ku tusinaysaa in aadwada sheekeysiga ama isdhexgalka ayaa kiciyay rabitaankiisa wuxuuna jeclaan lahaa inuu sii wado wada hadalka. Tani waa meesha soo jiidashadaada iyo shakhsiyadda birlabeedkaagu ay ka iftiimaan.

2. Waxay dhiirigelisaa dadaalka loo siman yahay

Marka lagu jiro qoob ka ciyaarka shukaansiga, dheelitirnaanta ayaa fure u ah. Marka uu ku weydiiyo lambarkaaga, waxa ay hubisaa in labada dhinacba ay dadaal ugu jiraan sidii ay u bilaabi lahaayeen xidhiidho jacayl. [Akhri: Miyuu igu jiraa mise wuu fiican yahay? 85 calaamo si uu maskaxdiisa u akhriyo]

3. Kalsoonida ayay kordhisaa

Aan wajahno, in qof kuu muujiyo danayn cad waxay ku kordhinaysaa kalsoonidaada. soo jiidashada, iyo garaadka aad ka soo baxdo. Waa kobciye kalsooni degdeg ah!

4. Dejiya Xawliga Is-dhexgalka Mustaqbalka

Adiga oo ku dhiirigelinaya inuu ku weydiiyo lambarkaaga, waxaad dejinaysaa tusaale u ah isdhexgalka mustaqbalka. Waxay dejisaa firfircooni ay labada dhinacba si firfircoon uga qaybqaataan oo ay gacan ka geystaan ​​horumarka xidhiidhka, hadday tahay mid caadi ah ama mid halis ah.

5. Wuxuu Furaa Albaabka Xidhiidhka Qoto dheer

Isweydaarsiga tirooyinka inta badan waa tallaabada ugu horreysa ee lagu qotominayo xiriirka bilowga ah ee ka baxsan kulannada caadiga ah ama la kulanka.taasoo keeni karta isfaham qoto dheer oo midba midka kale.

6. Waa wax lagu farxo!

Ma dafiri karo farxadda la socota xiriir cusub oo suurtagal ah. Waxa aan la garanayn, kartida, rajada - waxay ku kordhisaa farxad nololeed.

Marka uu ku weydiiyo lambarkaaga, waxay furaysaa adduun suurtagal ah! [Akhri: 78 calaamadood oo qurux badan oo soo jiidasho leh si aad u ogaato haddii nin la soo jiito oo uu dareemo]

7. Kobci Ixtiraamka Labada Dhinac

Weydiinta lambarkaaga waxay u baahan tahay heer geesinimo iyo ixtiraam. Waxay tusinaysaa inuu qiimeeyay booskaaga gaarka ah oo uu rabo inuu hubiyo inaad ku qanacsan tahay xawaaraha xidhiidhka soo koraya. Wuxuu sheegaa qiimahaaga

Ugu dambayntii, markuu qaato hindisaha inuu ku waydiiyo lambarkaaga, waxay xasuusinaysaa qiimahaaga. Waxaad tahay qof mudan in la daba galo, qof mudan in la barto heer qoto dheer.

Falkan yar waxa uu dib u xaqiijin karaa qiimaha aad ku leedahay goobta shukaansiga. [Akhri: Naag aad u qiimo badan - 20 sifo oo ragga ku keena ixtiraam iyo in ay ka cabsadaan. inta badan waxaad mooddaa hal-xidhaale, lagu duudduubay hal-xidhaale, oo ay huwan yihiin calaamado su'aal oo faro-ku-tiris ah. Laakiin bal qiyaas maxaa? Waxaan halkaan u joognaa in aan qaar ka mid ah adiga kuu furno.

Waa kan sida aad si cayaareed iyo maskaxiyanba u tilmaami karto miisaanka "lambarada"ciyaarta” adiga oo jecel:

1. Sii daa bamka soo jiidashada

Yaa iska caabin kara qof soo jiidasho leh? Ku soo jiid kaftankaaga, la falgeli danahaaga la wadaago, oo abuur muuqaal aan la ilaawi karin [Akhri: 25 siraha qarsoon si aad u soo jiidato nin oo aad uga dhigto inuu si fiican kuugu fikiro 24/7]

2. Nool, Dhoola cadeey, ku celi

Dhageysiga firfircooni wuxuu u socdaa meel fog. U tus in aad si dhab ah u xiisaynayso waxa uu ku hadlayo, dhoola-cadaynta, iyo mararka qaarkood “wow” iyo “wax badan ii sheeg.”

Xusuusnow, wax ku qaylinaya 'waad muhiim ah' in ka badan dareenka aan la kala qaybin.

3. Muraayad, Muraayad

Weligaa ma maqashay 'saamaynta chameleon'? Waa dhacdo nafsi ah oo ay dadku jecel yihiin kuwa ku dayanaya falkooda.

Si hoose uga tarjumaa tilmaamihiisa ama odhaahyadiisa, waxaana laga yaabaa inuu dareemo xidhiidh xooggan.

4. Sababta Aqoonsiga

Wuxuu ku mahadsan yahay 'saamaynta soo-bandhigidda', dadku waxay door bidaan waxyaalaha keliya sababtoo ah waxay yaqaaniin iyaga. U turjun ciyaartaada shukaansiga, oo waxaad haysataa hub qarsoodi ah!

Ku dhufo isaga marar badan - dukaanka qaxwaha, goobta jimicsiga, ama dhacdooyinka maxaliga ah. Inta uu ku arko, waxa aad noqonaysaa mid aad u yaqaan oo xiiso badan. Waxay la mid tahay heestaas xiisaha badan ee raadiyaha oo aad bilowdo inaad jeclaato ka dib markaad dhowr jeer maqasho.

Laakiin xusuusnow, kulamadanwaa inay noqotaa mid dabiici ah oo aan caadi ahayn, oo aan lagu qasbin. Is dhexgalka kasta oo wanaagsan, waxay u badan tahay inuu kugula xiriiriyo dareen wanaagsan. Ka hor intaadan ogaanin, wuu cuncun doonaa si uu u sii wado isdhexgalka qoraalka - iyo voila, wuxuu ku weydiin doonaa lambarkaaga! [Akhri: Sida loola hadlo nin - 40 sir si aad ula hadasho isaga oo u macaan oo aad ka dhigto sida adiga oo kale]

5. Ku jeesjees qarsoodiga

Ku hay lugaha lugaha adoo isku dheelitiraya inaad noqoto buug furan iyo naag qarsoodi ah. Dhammaan waxay ku saabsan tahay dheelitirka marka ay timaaddo wadaagista naftaada.

Waxaad doonaysaa inaad noqoto mid dhab ah oo run ah, una oggolaanaysa inuu arko qofka aad tahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaad sidoo kale dooneysaa inaad sii haysato taabasho qarsoodi ah. Kani maaha ciyaarista ciyaaraha, balse, waxa ay ku saabsan tahay muujinta lakabyadaada waqti ka dib.

Waxay la mid tahay buug soo jiidasho leh oo si tartiib tartiib ah u soo bandhigaya sheekadiisa, taasoo ka dhigaysa mid akhristaha xiiseeya. Adigoo wadaagaya wax ku filan laakiin maaha wax walba, waxaad abuurtaa sheeko xiiso leh oo naftaada ah oo uu rabo inuu wax badan ogaado, taas oo ku dhiirigelinaysa inuu waydiiyo lambarkaaga. [Akhri: 28 siyaabood oo xodxodasho leh oo lagu majaajiloon karo nin oo looga dhaadhiciyo inuu ku jecel yahay]

6. Awooda Soo jeedinta

U jih wadahadalka mawduucyada sida dabiiciga ah u horseeda isdhaafsiga nambarada. Riwaayad soo socota ee koox aad labadiinuba jeceshahay? Taasi waa calaamaddaada!

7. Muuji Balanbaalistaada Bulshada

Marka aad si caadi ah u soo qaado sheekooyinka firfircoonaantaadanolosha bulshada, waxay la mid tahay bixinta teaser filim weyn. Sheekooyinkan, hadday ku saabsan tahay tacaburka asxaabta ama ha ahaato dhacdo qosol leh oo xaflad ka dhacday, waxay soo bandhigayaan noloshaada xiisaha badan Waxaan aad u soo jiitay dadka ay jecel yihiin dadka kale. si aad u waydiiso lambarkaaga!

8. Quudinta Jilicsan

Ku dhiirigeli isaga inuu qaado tallaabada xigta. Soo jeedi dan guud oo u baahan wadahadal daba-gal ah. Waa farsamada "cag-in-the-albaabka", halkaas oo ballan-qaadyada yaryar *sida in la yiraahdo haa sheeko* ay keeni karto kuwa waaweyn * sida weydiinta lambarkaaga!*.

9. Ku dhufo Ego, xoogaa yar

Marka ay timaado bogaadinta, gaarnimada, iyo daacadnimada ayaa fure u ah. Ammaan dhab ah oo meel la dhigo, waxay keeni kartaa yaabab.

Waxaa laga yaabaa inaad la dhacsan tahay kaftankiisa, u heellanaanta uu hiwaayadda u leeyahay, ama sida uu dadka kale ula dhaqmo si naxariis leh. Markaad tilmaanto wax gaar ah oo gaar ah oo isaga ku saabsan, waxay ku tusinaysaa inaad u fiirsatay, oo aanad ku tuurayn sasabasho guud. u istaagaan xasuustiisa. Rajada laga qabo is-dhexgal dhab ah oo intaa ka sii badan ayaa laga yaabaaKaliya noqo riixda uu u baahan yahay inuu ku weydiiyo lambarkaaga. Waa cilmi-nafsiga macaan oo fudud ee xoojinta togan ee ficilka! [Akhri: 21 dariiqo oo lagu salaaxo ninka marka uu hoos u dhaco oo laga dhigo inuu nin yahay]

10. Kalsooni noqo, adigu noqo

Ma jiro wax ka qurux badan qofka naftiisa si La noolaanshaha saaxiibkaa: 24 Waa in aad ogtahay ka hor, inta lagu jiro & Ka dib markii loo soo guuray kalsooni leh. U tus in aad ku qanacsan tahay maqaarkaaga.

Xaqiiqdu waa mid soo jiidasho leh, waxayna ku qasbi kartaa inuu rabo inuu si ka sii fiican kuu ogaado.

11. Awooda taabashada

Taabasho aan fiicneyn oo 35 Siyaabaha Kalsoonida Sarreysa ee aad ku noqon karto Qaniinyo, Lahaanshaha & Noloshaada Masuul ka noqo gacanta ama garabka ah ayaa saameyn weyn ku yeelan karta

Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in taabashada ay abuuri karto dareen isku xirnaan iyo xitaa soo jiidasho. Laakiin xusuusnow, had iyo jeer ixtiraam xuduudaha shakhsi ahaaneed.

12. Noqo Taageero

Soo bandhigida dhiirigelinta iyo taageerada waxay dhisi kartaa xidhid gaar ah. Aan sheegno inuu la wadaagayo xamaasad ama hiwaayad uu runtii galay. Markaad muujiso xiisaha dhabta ah iyo dhiirigelinta dadaalladiisa, waxaad u tuseysaa inaad noqon karto qof taageera noloshiisa. . 4> <3 Ka dib oo dhan, yaa aan qadarin in uu haysto hogaamiyihii geeskooda? [Akhri: 36 siyaabo fudud, oo sexy ah oo lagu ilaaliyo nin xiiseeya oo u hamuuma inuu kula joogo]

13. TheBenjamin Franklin Effect

Waxa loogu magac daray hal-abuurkii caanka ahaa, dhacdadan nafsiga ah waxay soo jeedinaysaa in qofka wax u roonaado ay u badan tahay inuu mid kale sameeyo sababtoo ah waxay u arkaan qofka ay caawiyeen inuu mudan yahay.<4            laga yaabaa in aad u baahato in aad u baahato wax culus ama aad u baahato ra'yi ku saabsan arrin uu aqoon u leeyahay.

14. Muuji xiisaha labada dhinac

Haddii aad heshay dano guud, muuji xiisahaaga ku saabsan. Tani waxay siinaysaa sabab adag oo uu rabo inuu wada hadalka hadhow sii wato, sida ugu habboon, isaga oo u maraya wicitaan telefoon ama qoraal ah. [Akhri: Sida loogu ogeysiiyo nin inuu ku ogaado inaad xiisaynayso adigoon u muuqan qof Sida Loo Soo Celiyo Hal-abuurkaaga Markay Dareento inaad Lumisay aad u jecel]

15. Saamaynta Zeigarnik

Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsigu waxay ogaadeen in dadku si ka wanaagsan u xusuustaan ​​hawlaha aan loo dhammayn. Ka tag sheeko xiiso leh ama mowduuc aan dhammaan, waxaana laga yaabaa inuu ku weydiiyo lambarkaaga si uu u maqlo inta kale!

16. Xusuusnow Madadaalada

Ugu dambayntii, wax fududeeya oo ciyaar. Xasuusnoow, isku day inaadan kaliya isku dayeynin inaad ogaato sida loo helo nin si uu u weydiiyo lambarkaaga, laakiin sidoo kale waxaad ku raaxaysanaysaa safarka abuuritaanka xiriir macno leh. 3 Halkan waxaa ah calaamado muujinaya in laga yaabo inay tahay waqtigii dib loo hagaajin lahaa dadaalkaaga iyo soo jiidashadaada