Cymryd Seibiant o Ddyddio: Sut Mae'n Gweithio, 37 o Arwyddion & Ffyrdd o Wneud Hyn yn Iawn

Gall cymryd seibiant oddi wrth ddêt fod yn beth da. Yn eironig, pan fyddwch chi'n gwneud hyn, fel arfer dyma'r amser y byddwch chi'n dod o hyd i rywun rydych chi ei eisiau hyd yn hyn!

Gall dod o hyd i “yr un” fod yn un o'r pethau anoddaf y byddwch chi byth yn ei wneud. Byddwch yn dyddio llawer o bobl a hyd yn oed yn y pen draw gyda chalon wedi torri ychydig o weithiau yn y broses. Ond er mwyn ei gwneud hi'n haws dod o hyd i'r rhywun arbennig hwnnw, mae cymryd seibiant oddi wrth ddêt yn rhywbeth i feddwl amdano.

Sut gallwch chi ddod o hyd i'ch cariad arbennig os nad ydych chi hyd yn oed yn dyddio, rydych chi'n gofyn? Wel, nid oes ateb syml i hynny. Ond gall dyddio fod mor llethol weithiau fel mai egwyl yw'r hyn sydd ei angen arnoch i ailwefru'ch batris. [Darllenwch: Y camgymeriadau gwaethaf y mae cyplau'n eu gwneud wrth ddêt]

Y rhesymau mawr dros gymryd seibiant o ddyddio

Mae'n debyg nad yw mynd allan o'r gêm ddyddio yn rhywbeth rydych chi erioed wedi meddwl amdano pan mae yn dod i ddod o hyd i'ch partner bywyd. Ond mae'n bendant yn rhywbeth y dylech chi feddwl amdano nawr.

Weithiau, mae canolbwyntio arnoch chi'ch hun yn hanfodol. Wedi'r cyfan, mae angen amser arnoch i feddwl am yr hyn rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd a gwella o gylch o dorcalon dyddio. [Darllenwch: 42 arwydd nad ydych yn barod am berthynas ddifrifol a sut i roi gwybod iddynt]

1. Rydych chi'n rhoi'r gorau i edrych

Pan fyddwch chi'n ceisio dod o hyd i'r person y byddwch chi'n treulio gweddill eich oes gydag ef, rydych chi'n edrych yn gyson. Mae hyn yn arbennig o wir i'r rhai ohonom sydd wedi'n hamgylchynu gan bobl yn ymgysylltutrin eich hun y ffordd yr ydych am gael eich trin. Codwch bopeth a thynnwch eich hun allan am swper.

4. Penderfynwch pa mor hir rydych chi am i'r egwyl hon bara

Pa mor hir ydych chi am fynd ar egwyl? Un mis? Hanner blwyddyn? Chi sy'n penderfynu. Wrth gwrs, gall pethau newid, ac efallai y byddwch am gynyddu neu leihau eich seibiant. Mae'r cyfan i fyny i chi.

Ond rhowch linell amser i chi'ch hun. Bydd hyn yn eich helpu i ganolbwyntio ar yr hyn y mae angen i chi feddwl amdano. [Darllenwch: Ymdeimlad o hunan – beth ydyw, 36 o arwyddion, awgrymiadau a chamau i'w godi a theimlo'n wych]

5. Creu trefn i chi'ch hun

Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, beth ydych chi'n ei wneud? Creu trefn i chi'ch hun. P'un a ydych chi'n penderfynu cael coffi a darllen, ymarfer corff, neu fyfyrio, crëwch drefn foreol iach a fydd yn helpu i ddechrau'ch diwrnod ar nodyn cadarnhaol. [Darllenwch: Sut i atal ymddygiad hunan-ddinistriol a newid eich bywyd am byth]

6. Beth ydych chi chi ei eisiau?

Mae hwn yn amser gwych i archwilio'r cwestiwn hwn. Beth wyt ti eisiau allan o dy fywyd? Beth wyt ti'n edrych am? Nid yw'r rhan fwyaf ohonom yn gofyn y cwestiwn hwn i'n hunain.

Yn lle hynny, rydyn ni'n cyd-fynd â'r hyn y mae pawb arall yn ei wneud. Ond, mae angen i chi benderfynu beth rydych chi go iawn eisiau o'ch bywyd.

7. Ailasesu'r math o berson rydych chi ei eisiau fel partner

Nawr eich bod chi ar seibiant canlyn, gofynnwch i chi'ch hun pa fath o bartner rydych chi ei eisiau. Pwy ydych chi eisiau iddyn nhw fod? Pa rinweddauddylen nhw gael?

Nawr eich bod allan o'r olygfa dyddio, bydd gennych amser i hunan-fyfyrio ar eich profiadau dyddio a'ch helpu i ateb y cwestiwn hwn.

[Darllenwch: 20 math o gariadon a pherthynas y byddwch chi'n dod ar eu traws yn y byd dyddio]

8. Ehangwch eich cylch cymdeithasol

Rydym wedi dod yn debyg i feudwy ychydig dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Er bod apiau dyddio wedi ein helpu i gwrdd â phobl, maen nhw hefyd wedi ein datgysylltu oddi wrth ein gilydd. Mae’n bryd ichi ddweud ie wrth fwy o ymgysylltu cymdeithasol a chwrdd â phobl newydd.

Gwnewch gyfeillgarwch newydd, a phwy a ŵyr i ble y byddant yn mynd?

9. Gwnewch bethau roeddech chi eisiau eu gwneud erioed

Os ydych chi wedi bod eisiau mynd i sgwba-blymio erioed, nawr yw'r amser! Rydych chi'n mynd i fod yn arbed rhywfaint o arian rhag mynd ar yr holl ddyddiadau hynny, felly buddsoddwch eich doleri mewn gweithgareddau sy'n eich gwneud chi'n hapus.

Archwiliwch a rhowch gynnig ar bethau newydd. Pwy a wyr, efallai y byddwch chi'n dod ar draws hobi newydd. [Darllenwch: Am beth rydych chi'n angerddol? Sut i ddod o hyd i'ch dymuniadau a bod yn berchen arnynt]

10. Ewch trwy'ch bagiau emosiynol

Efallai nad ydych wedi clirio'r sgerbydau yn eich cwpwrdd, a allai eich atal rhag dod o hyd i'r partner rydych chi ei eisiau. Yn lle hynny, rydych chi'n parhau i gwrdd â phobl sy'n debyg i'ch cyn, er enghraifft.

Nawr yw'r amser i eistedd gyda chi'ch hun a mynd trwy'ch gorffennol, gan ei lanhau. [Darllenwch: Bagiau emosiynol – beth ydyw, mathau, achosion, 27 arwydd a chamau i'w rhoi i lawr]

11. Siaradwch â gweithiwr proffesiynol

Os ydych chi'n cael trafferth cwrdd â rhywun rydych chi'n cysylltu â nhw neu wedi cael profiad trawmatig yn eich perthnasoedd yn y gorffennol, siaradwch â gweithiwr proffesiynol amdano. Byddant yn gallu eich helpu i brosesu pethau a symud ymlaen.

12. Mynnwch degan rhyw i chi'ch hun

Rydych chi'n cymryd hoe rhag dyddio, iawn? Felly, bydd angen rhywbeth arnoch i'ch helpu i grafu'r cosi pan ddaw'r amser. Dewch o hyd i degan rhyw sy'n gweithio i chi.

Byddwch yn synnu at yr hyder a'r boddhad y byddwch yn eu teimlo unwaith y gallwch reoli eich pleser rhywiol eich hun. [Darllenwch: 41 o gyfrinachau hunan-bleser i roi orgasm i chi'ch hun a chael rhyw gyda chi'ch hun]

Cymerwch seibiant ac ailosodwch

Rydym yn gwybod bod dyddio i fod i fod yn hwyl, ond mae llawer o'r amser mae'n rhaeadr o emosiynau sy'n eich llusgo o un ochr i'r sbectrwm i'r llall.

Os byddwch chi’n sylwi eich bod chi’n dechrau blino neu dan straen gyda’r sefyllfa gyfan, efallai mai cymryd seibiant o’r dyddio yw’r union beth sydd ei angen arnoch chi.

Nid yw amser i chi'ch hun byth yn beth drwg, a phwy a ŵyr, efallai y bydd yn eich arwain at yr hyn rydych chi'n ceisio'i ddarganfod yn y lle cyntaf!

[Darllenwch: Beth yw gwir gariad? 58 o arwyddion a ffyrdd o ddweud a yw’r hyn rydych chi’n ei deimlo’n real]

Efallai ei bod hi’n rhyfedd dweud, ond fe all cymryd saib o’r dyddio ddod â chi gam yn nes at ddod o hyd i rywun arbennig. Rhowch gynnig arni!

Rydych chi'n gweld pawb arall yn hapus ac rydych chi'n benderfynol o deimlo'r un peth. Felly rydych chi'n edrych ar bob person unigol rydych chi'n ei gyfarfod fel darpar briod.

Gall hyn ymddangos yn iawn, ond mae'n eich dallu i'r gwir am y person hwnnw. Pan nad ydych chi'n dyddio, rydych chi'n rhoi'r gorau i edrych ac yn caniatáu i bersonoliaeth a nodweddion unigryw rhywun ddisgleirio.

2. Rydych chi'n dod i adnabod eich hun yn well

Mae'n debyg mai dyma'r rheswm pwysicaf y gall cymryd seibiant o'r dyddio eich helpu i ddod o hyd i'r un. Rydych chi'n dysgu pwy ydych chi. Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn meddwl eu bod yn ei wybod, ond nid yw mewn gwirionedd.

Pan fyddwch chi'n dyddio'n gyson, rydych chi bob amser yn mowldio'ch hun i gyd-fynd ag anghenion rhywun arall. Rydych chi'n colli golwg ar bwy ydych chi mewn gwirionedd. Pan fyddwch chi'n stopio dyddio, rydych chi'n caniatáu i chi'ch hun fynd yn ôl at eich gwreiddiau. A bydd hynny'n denu'r person CYWIR i chi.

[Darllenwch: 57 cwestiwn bywyd syml i ddod i adnabod eich hun a gwirioneddau i ddelweddu eich dyfodol]

3. Rydych chi'n darganfod yn union beth rydych chi eisiau

Efallai eich bod chi'n meddwl bod gennych chi syniad o'r person perffaith i chi, ond mae'n debyg bod y ddelwedd honno wedi'i gogwyddo gan y bobl rydych chi wedi bod gyda nhw hyd yn hyn.

A sut gwnaeth y perthnasoedd hynny weithio allan? Pan fyddwch chi'n dod allan o'r gêm dyddio, rydych chi'n dysgu beth sydd ar goll yn eich bywyd. Mae hyn yn eich helpu i benderfynu pa nodweddion rydych chi'n eu caru a'u gwerthfawrogi mewn partner.

4. Rydych chi'n paratoi eich hun i agor i rywun newydd

Os ydych chi mewn perthynas yn gyson, rydych chi'n tynnu'ch hun oddi ar y farchnad yn llwyr. Mae hyn yn achosi i chi wrthod dyddiadau gyda phobl a allai fod yn cyfateb yn well.

Felly bydd cymryd seibiant o'r detio yn eich cadw ar gael pan fydd y person Ydy E'n Swil neu Ddim â Diddordeb? 26 Arwyddion i Ddadgodio Ymddygiad Dyn cywir yn dod draw. Ni fydd gennych unrhyw amheuon ynghylch dweud ie a dod i'w hadnabod — cyn belled nad oeddech allan yna yn “chwilio” amdanynt eto. [Darllenwch: Wedi blino o fod yn sengl AF - 51 arwydd a'r nodau ac arferion dyddio sydd eu hangen arnoch]

5. Gall seibiant o ryw ddifetha'ch meddwl

Gall rhyw fod yn wirioneddol lanast â'n meddyliau. Rydym yn meddwl weithiau y gall atyniad corfforol drosysgrifo unrhyw fath arall. A phan fyddwch chi bob amser yn caru rhywun ac yn gwneud rhywbeth, mae'ch meddwl wedi'i gymylu.

Felly mae cymryd eich hun allan o'r gêm ddetio a hefyd peidio â chysgu gyda neb yn eich helpu i weld pobl pwy ydyn nhw mewn gwirionedd — nid am sut maen nhw'n gwneud i chi deimlo yn y gwely.

6. Rydych chi'n canolbwyntio ar adeiladu eich bywyd eich hun

Rydych chi'n gwybod beth sy'n bwysicach na dod o hyd i bartner bywyd? Adeiladu eich bywyd eich hun. Adeiladu bywyd rydych chi'n falch ohono ac rydych chi'n hapus i fyw ynddo.

Ni allwch ddisgwyl bod yn hapus mewn perthynas os ydych mor anhapus â phopeth arall. [Darllenwch: 70 o gyfrinachau gwirioneddol i hapusrwydd i gael bywyd hapus a mwynhau popeth a wnewch]

7. Byddwch chi'n dysgu ffyrdd newydd o garu

Nid cariad rhamantaidd yw'r unig fath o gariad allan yna ac mae angenpob un o'r mathau i wneud perthynas yn para. Gall cymryd seibiant oddi wrth garu eich helpu i ddysgu ffyrdd newydd o garu a all helpu dim ond pan fyddwch chi'n cwrdd â'r rhywun arbennig hwnnw.

Byddwch yn dysgu sut i garu rhywun fel ffrind, sut i gael cariad teuluol, a hyd yn oed sut i garu eich hun. Mae'r rhain i gyd yn bwysig mewn unrhyw berthynas lwyddiannus.

8. Rydych chi'n dod o hyd i gariad pan nad ydych chi'n chwilio amdano

A ydych chi erioed wedi clywed y dywediad, “Nid yw crochan wedi'i wylio byth yn berwi?” Wel, dyma'r union feddylfryd y tu ôl i gymryd hoe oddi wrth ddêt.

Pan nad oes gennych chi obsesiwn â dod o hyd i gariad, bydd cariad yn dod o hyd i chi yn y pen draw. Ond os ydych chi'n canolbwyntio cymaint arno, efallai y byddwch chi'n ei golli pan ddaw a'ch taro chi yn eich wyneb. [Darllenwch: Pryd fydda i'n dod o hyd i gariad? 25 cyfrinach FYDD yn eich helpu i ddod o hyd i'r un]

9. Fe welwch yr eglurder i ddysgu o'ch camgymeriadau

Pan fyddwch chi'n camu i ffwrdd o gariad a pherthnasoedd, gallwch chi weld pethau'n gliriach. Byddwch chi'n gallu darganfod beth aeth o'i le yn eich perthnasoedd yn y gorffennol a gall hyn eich helpu i drwsio'r pethau hynny ynoch chi'ch hun.

Efallai y bydd angen i chi weithio ar ychydig o bethau cyn y gallwch chi fod yn hapus iawn gyda rhywun arall . Os nad oes gennych rywun yn cymylu eich canfyddiad gyda'u syniadau a'u barn, byddwch yn gallu gweld eich hun yn glir o ran pwy ydych chi mewn perthynas.

10. Rydych chi'n dysgu beth yw cariad mewn gwirionedd

Efallai nad oes gennych chi unrhyw syniad beth yw cariadyn wir oherwydd eich bod yn bownsio o berthynas i berthynas. Fodd bynnag, os cymerwch seibiant o ddyddio a chamu'n ôl o'r cyfan, gallwch weld a ydych wedi teimlo cariad erioed mewn gwirionedd.

Efallai y byddwch yn synnu o glywed nad oes gennych unrhyw syniad beth mae gwir gariad yn ei deimlo fel. Efallai nad yw’n rhywbeth rydych chi erioed wedi’i brofi ond efallai na fyddwch chi’n gallu gwybod hynny heb wahanu eich hun oddi wrth bartner. [Darllenwch: Y mathau o gariad y byddwch chi'n eu profi yn eich bywyd]

11. Rydych chi'n darganfod posibiliadau newydd

Nid yn unig yn eich bywyd dyddio ond yn eich bywyd cyffredinol hefyd. Pan nad ydych chi'n canolbwyntio'n llwyr ar geisio dod o hyd i “yr un,” fe welwch bopeth sydd o'ch cwmpas, a phwy a ŵyr i ble y gallai hynny i gyd arwain?

Yn eironig, efallai y byddwch chi'n sylweddoli bod yna mwy o opsiynau o'ch cwmpas nag yr oeddech chi'n meddwl.

12. Rydych chi'n darganfod y gwahaniaeth rhwng bod ar eich pen eich hun a bod yn unig

Mae llawer o bobl yn drysu'r ddau beth hyn, ond mae'n gwbl bosibl bod yn hapus a bod ar eich pen eich hun. Mae bod yn unig yn beth hollol wahanol — gallwch chi ddod o hyd i heddwch a hapusrwydd yn eich cwmni eich hun ond os ydych chi'n ei gasáu, byddwch chi'n teimlo'n unig.

Dysgwch lenwi'ch amser â phethau hwyliog a chanolbwyntiwch arnoch chi'ch hun. Cyn bo hir byddwch chi'n sylweddoli eich bod chi'n llawer o hwyl i dreulio'ch amser eich hun gyda nhw! [Darllenwch: Amser ar eich pen eich hun – pam mae ei angen arnoch, sut mae'n helpu, a sut i wneud y gorau ohono]

13. Rydych chi'n dysgu caru eich hun

Pawbmae'r pwyntiau rydyn ni wedi siarad amdanyn nhw hyd yn hyn yn adio i un peth: rydych chi'n dysgu caru'ch hun am y person anhygoel ydych chi. Pan fyddwch chi'n gwneud hynny, rydych chi'n gallu bod yn bartner llawer gwell i'r un iawn sy'n dod ymlaen.

Rydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei ddweud — allwch chi ddim caru rhywun arall os nad ydych chi mewn cariad â phwy ydych chi gyntaf.

14. Nid ydych yn tynnu sylw eich hun gyda dyddio

Gadewch i ni fod yn onest, gall dyddio fod yn broses sy'n cymryd llawer o amser! Nid yn unig y mae'n cymryd amser chwaith, mae'n meddiannu gofod ymennydd mawr!

Bydd cymryd seibiant o'r detio yn caniatáu ichi ymlacio ychydig a dod o hyd i'r hyn rydych chi'n chwilio amdano mewn gwirionedd. [Darllenwch: Pryder mynd ar ôl – beth ydyw, 39 o achosion panig, ac arwyddion a chamau i ddod drosto]

Yr arwyddion y mae angen seibiant arnoch rhag dyddio

Nawr rydych chi'n gwybod beth sy'n cymryd Gall toriad o ddêt wneud i chi, sut ydych chi'n gwybod ei bod hi'n bryd ichi ddilyn y cyngor hwn a rhoi seibiant iddo?

Wel, dylai'r arwyddion hyn roi hwb i chi i'r cyfeiriad cywir.

1. Nid ydych chi'n cael unrhyw gwsg

Os ydych chi wedi blino'n barhaus oherwydd eich bod chi allan ar Yr hyn yr hoffwn i bobl ei wybod 21 Rhesymau Gonest Pam Mae Eich Perthynas yn Sychu & Pam Mae'n Digwydd amdanaf fel Mewnblyg 'Allblyg', Darluniadol ddyddiadau bob amser, mae'n amser stopio ac ymlacio ychydig!

Nid yw mynd i'r afael â gorflinder o ddyddio mor anghyffredin â hynny ond mae'n sicr yn arwydd y gallai fod angen i chi gymryd hoe am ychydig. [Darllenwch: Sut i ddefnyddio Tinder – 28 o awgrymiadau Tinder, triciau a chyfrinachau i gael yr holl gemau i chi]

2. Mae dyddio yn teimlo fel atasg neu swydd

Mae dod i fyw i fod i fod yn hwyl! Os yw wedi dechrau teimlo fel tasg neu os ydych chi'n cael y teimlad eich bod chi'n mynd i weithio eto, mae'n wir amser i chi stopio ac asesu eich ymagwedd.

3. Nid oes gennych unrhyw ffocws ar eich bywyd all-lein

Os yw eich bywyd cyfan wedi ymwneud â dyddio apiau a gwefannau, mae'n bryd rhoi'r gorau iddi am ychydig. Mae'n hanfodol cydbwyso'ch bywyd wrth ddyddio a pheidio â rhoi'ch holl egni mewn un lle.

4. Rydych chi wedi troi'n dditectif

Ydych chi'n treulio hanner eich amser yn chwilio gwefannau dyddio ar-lein neu'r cyfryngau cymdeithasol i ddod o hyd i wybodaeth am y person rydych chi ar fin mynd ar ddêt gyda nhw? O ddifrif, stopiwch a chymerwch anadl! [Darllenwch: Bod yn slei mewn perthynas – a yw'n beth mor ddrwg mewn gwirionedd?]

5. Rydych chi wedi colli ffydd yn y broses

Mae hwn yn bendant yn un o'r arwyddion mwyaf y mae angen i chi feddwl am gymryd seibiant o ddyddio. Os ydych chi wedi colli ffydd yn y broses gyfan yna mae angen i chi ailwefru a chael mwynhad ynddo eto. Fel arall, mae'n dod yn dasg.

6. Nid oes angen i chi fod â diddordeb mewn unrhyw un

Baner goch fawr yw hon. Os cyrhaeddwch y pwynt hwn, mae dyddio wedi dod yn gêm ac nid oes ganddi unrhyw bwrpas go iawn mwyach.

Rydych chi i fod i fod â gwir ddiddordeb mewn person rydych chi'n ei garu — dydy hi ddim i fod i fod yn gêm rydych chi'n ceisio ei hennill.

7. Rydych chi'n cymryd pethau ychydig yn rhy bersonol

Y dyddiomae gan y byd ei sgil-effeithiau ac weithiau mae'n brifo. Ond os ydych chi'n cymryd pob peth bach i'ch meddwl ac yn teimlo ei fod yn bersonol, mae angen i chi gymryd hoe. Ni allwch fod yn baned pawb, yn union fel na allant fod yn un i chi. [Darllenwch: Sut i ymlacio ar ddyddiad a theimlo'n hyderus fel chi'ch hun]

8. Rydych chi'n cwestiynu'ch hunanwerth

Pan fyddwch chi wedi cael ychydig o brofiadau dyddio gwael, efallai y byddwch chi'n gweld eich bod chi'n dechrau cwestiynu'ch hunanwerth. Pan fydd hynny'n digwydd, mae angen i chi wisgo'r breciau, cymryd peth amser i chi'ch hun, a chofiwch pa mor anhygoel ydych chi.

9. Nid ydych chi ar ben eich cyn

Os ydych chi'n dal i binio am eich cyn, ni fyddwch chi'n gallu ymgolli'n llwyr yn y profiad dyddio. Bydd gennych hanner eich meddwl yn rhywle arall bob amser.

Cymerwch amser i ddod dros y gorffennol cyn symud ymlaen. [Darllenwch: Dal mewn cariad â'ch cyn - mae 19 ffordd i'w dderbyn yn normal a gadael y gorffennol]

10. Rydych chi'n ei wneud ar ran rhywun heblaw chi'ch hun

Yr unig reswm y dylech chi fod yn dyddio yw oherwydd eich bod chi eisiau, nid oherwydd bod rhywun wedi dweud wrthych chi am wneud hynny.

Os gwelwch mai dyna yw eich prif gymhelliant, byddwch wedi gwirioni ar y profiad cyfan. Cymerwch seibiant a pheidiwch â dechrau eto nes ei fod yn rhywbeth yr hoffech CHI ei wneud.

11. Rydych chi wedi'ch llethu gan opsiynau

Wel, yn gyntaf, chi lwcus! Ond yn ail, os yw hyn yn wir, mae angen i chi gymryd hoe am ychydig.Mae'n mynd i arwain at ddryswch, ac ydy, mae hynny'n beth go iawn! [Darllenwch: Canfod mwy nag un person – y ffordd ddi-straen o gael hwyl wrth wneud hynny]

Sut i gymryd seibiant o ddyddio: Y ffyrdd iach ymlaen

Nid yw pob egwyl yn ddrwg. Weithiau mae angen yr amser hwnnw arnoch i anadlu a gwirio gyda chi'ch hun. Felly, os ydych chi am gymryd seibiant o ddyddio, dyma sut i wneud hynny:

1. Allan gyda'r hen

Ewch trwy'ch ffôn, cyfryngau cymdeithasol, ac apiau dyddio, a chael gwared ar bobl yr oeddech wedi dyddio yn y gorffennol. Oes gwir angen i chi fod mewn cysylltiad â nhw? Rydych chi'n gwybod nad oeddent ar eich cyfer chi, felly pam eu cadw o gwmpas?

Gwnewch lanhau'n llwyr a chael gwared ar eich gorffennol. [Darllenwch: Pethau am fod yn sengl y mae pobl yn eu hofni fwyaf]

2. Dysgwch i fod yn hapus gyda chi'ch hun

Rydym i gyd eisiau dod o hyd i rywun fel nad ydym yn unig, ond dyna'r meddylfryd anghywir. Nid ydych chi'n unig - mae gennych chi'ch hun. Rydych chi'n ddiddorol, yn ddoniol ac yn hyderus.

Yr hyn rydych chi'n chwilio amdano yw rhywun i rannu'ch profiadau ag ef, ond nid yw oherwydd ofn bod ar eich pen eich hun. [Darllenwch: Sut i beidio â theimlo'n unig a mynd ar ôl eich felan unig i ffwrdd]

3. Tynnwch eich hun allan ar ddyddiad

Gwnaethoch chi dynnu'ch gorffennol o'ch bywyd, a nawr mae'n bryd buddsoddi'ch amser yn y person pwysicaf: chi. Peidiwch â bod ofn trin eich hun a rhoi'r sylw rydych chi'n ei haeddu i chi'ch hun.

Os ydych am fagu hyder,