Prečo potrebujeme prelomiť stigmu duševnej choroby

Keď sa vyrovnávame so stratou skvelého zabávača, musíme pochopiť realitu duševnej choroby a zničiť stigmu okolo nej.

Po správach o samovražde Robina Williamsa , ľudia na celom svete smútia za jedným z najzábavnejších a najvášnivejších zabávačov našej doby.

Televízne a online spravodajské kanály boli spleťou pamätníkov, najlepších zbierok, hlbokých citátov samotného Robina a rolí, ktoré hral , ako aj nespočetné pocty.

Aj keď je pre mnohých ťažké uveriť, že človek, ktorý dokázal priniesť smiech a radosť toľkým ľuďom, by si mohol vziať život, je to realita.

V médiách sa objavil aj ďalší veľký trend, otvorený rozhovor o tom, čo nakoniec viedlo k Williamsovej smrti – ťažká a chronická depresia.

Vplyv depresie na váš život

Väčšina z nás vie o depresii a že to súvisí s tým, že nie sme šťastní. Ale to nie je presné pochopenie sebanenávisti a sebazničenia spôsobeného chorobou. Depresia vám bráni myslieť a správať sa ako vaše normálne ja. Nielenže vám bráni nájsť radosť, ale tiež vám bráni pracovať, komunikovať, spať, jesť a dokonca aj vstať z postele. Depresia vás nazýva škaredým, hlúpym, úbohým a neúspešným. Neustále vám bude hovoriť, že nie ste dosť dobrý aže si nemilovaný. Depresia nenecháva priestor pre nádej.

Keď ste v depresii, vaša logika je skreslená, byť na dne sa stáva normálnym a všetko ostatné nie. Požiadať o pomoc sa môže zdať nemožné, pretože by si to vyžadovalo najprv zdvihnúť telefón a potom sa s niekým skutočne porozprávať o svojej chorobe. Aj keď máte všetko na svete, stále máte 30 tajomstiev & Lekárske tipy na skrytie alebo zbavenie sa Hickey Fast & Zakryte to ASAP pocit, akoby ste nemali vôbec nič.

Mnoho depresívnych ľudí sa pokúša samoliečiť, ako napríklad Williams, ktorý bol závislý na kokaíne a alkohole. Zneužívanie návykových látok a iné formy sebapoškodzovania nie sú pre ľudí žijúcich s duševnou chorobou nezvyčajné. Ako sám Williams povedal po recidíve, len „zapĺňate dieru“.

Stigmatizácia Prečo som taký žiarlivý? Skutočné dôvody, prečo to cítime & Ako to opraviť duševných chorôb

To, čo si niektorí z nás neuvedomujú, je že ľudia s duševnými chorobami sú neustále chorí, aj keď aktívne neprežívajú krízu duševného zdravia, stále s týmto stavom žijú. Duševná choroba nie je niečo, z čoho sa úplne vyliečite, nie je to zlomená kosť, je to niečo, čo zvládate, niekedy úspešnejšie ako ostatní, a vždy je to súčasť vášho života. Duševnú chorobu prejavujete počas svojho života rôznymi spôsobmi, ale vždy je prítomná.

Články, ktoré diskutovali o depresii, sa väčšinou zameriavali na povzbudenie chorých ľudí, aby vyhľadali pomoc, a na podporu rodiny a priateľov. Napriek tomu, kým tieto súúprimné a dobre mienené myšlienky a nápady, nemusia nutne riešiť širší obraz. Aby sme zabránili tomu, aby ľudia žili v izolácii a boli mučení chorobami, ako je depresia, svet musí prelomiť stigmatizáciu duševných chorôb. Musíme skoncovať so zahanbovaním ľudí s duševnými chorobami a prestať delegitimizovať ich bolesť, pretože to spôsobí, že zostanú v sebe, kým nedosiahnu bod zlomu.

Štatistiky sa líšia podľa počtu ľudí žijúcich s duševné choroby, no dá sa s istotou povedať, že každý piaty človek má problémy s duševným zdravím, od miernych až po ťažké. A väčšina ľudí s duševnými chorobami váha, či požiadať o pomoc a dať najavo svoju chorobu, kvôli stigme, ktorú má naša spoločnosť.

Aby bola hanba duševnej choroby vymazaná, každý jednotlivec musí byť zodpovedný za vytváranie nielen podporného, ​​ale aj 9 spôsobov, ako sa prispôsobiť, keď sa presťahujete do novej krajiny ako veľmi citlivý introvert neodsudzujúceho prostredia pre ľudí s poruchami duševného zdravia. Ale táto ďalšia časť je ešte dôležitejšia; toto podporné a neodsudzujúce prostredie musí byť dostupné vždy, nielen vtedy, keď nastane obdobie krízy okolo niekoho smrti.

Neexistuje jediné správne riešenie na liečbu depresie a duševných chorôb. Duševne chorí jedinci potrebujú špecifickú liečbu pre svoju osobnú situáciu. Napriek tomu podporný a neodsudzujúci priestor na liečenieby to bol určite užitočný začiatok. A ak by existoval vždy, a nielen v zúfalstve, mohla by nastať skutočná transformácia vo svete duševných chorôb.

Odpočívaj v pokoji, Robin Williams. Nemali ste príležitosť vidieť sa tak, ako vás videl svet, vtipný, milujúci a vášnivý človek. Vaša tragická smrť umožnila mnohým ľuďom otvoriť sa a hovoriť o depresii. Na vašu počesť a za všetkých ostatných, ktorí bojujú s duševnými chorobami alebo boli zabití samovraždou, budeme bojovať za prelomenie stigmy obklopujúcej choroby duševného zdravia. Budeme pracovať na tom, aby sme žili vo svete, v ktorom sa každý človek chorý na duševnú chorobu môže cítiť nehanebne a v bezpečí.

Ako povedal Williams v jednej zo svojich najbrilantnejších rolí: „Bez ohľadu na to, čo ľudia hovoria vy, slová a myšlienky môžete zmeniť tento svet."