உங்கள் சிறந்த சுயத்தை அடைவதற்கான 10 செயல்படக்கூடிய இலக்கு அமைக்கும் நுட்பங்கள்

வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்வது என்பது உங்களுக்கான இலக்குகளை நிர்ணயித்து, உங்களுக்கான சிறந்த பதிப்பாக மாற முயற்சிப்பதாகும். ஆரம்பத்தில் இது பயமுறுத்துவதாகத் தோன்றினாலும், உங்களிடம் சரியான உத்திகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் இருந்தால் அதைச் சாதிக்க முடியும்.

உள்ளடக்க அட்டவணை

சிலர் ஆஸ்டன் மார்ட்டினிலிருந்து ஃபெராரிக்கு மாறுவதை முன்னேற்றமாகக் கருதலாம், மற்றவர்கள் சில சிறிய மாற்றங்களுடன் திருப்தி அடைகிறார்கள். பவுண்டுகள் அல்லது மாதத்திற்கு $200 சேமிப்பு. நீண்ட கதை சுருக்கமாக, ஒவ்வொருவருக்கும் மேம்பாடு பற்றிய வித்தியாசமான யோசனை இருப்பதால், முன்னேற்ற உணர்வு மிகவும் தனிப்பட்டது. சுய முன்னேற்றம் என்பது நீங்கள் இரவு உணவு மற்றும் ஒரு திரைப்படத்தில் நோய்வாய்ப்படும்போது உள்முக சிந்தனையாளர்-நட்பு தேதி யோசனைகள் "உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் மாற்றங்கள்" என வரையறுக்கலாம்.

இந்தக் கட்டுரை பத்து இலக்குகளை அமைக்கும் நுட்பங்களை ஆராய்ந்து அவற்றை யதார்த்தமாக மாற்றும். இலக்குகளின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் இருந்து அவற்றைக் கையாளக்கூடிய பகுதிகளாகப் பிரிப்பது வரை, இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் வெற்றிக்கான பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும்.

இலக்குகளின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது

இலக்குகள் இன்றியமையாதவை, ஏனெனில் அவை நமக்கு ஏதாவது தருகின்றன. பாடுபட வேண்டும் மற்றும் அவற்றை அடைவதற்கான தெளிவான பாதை. இலக்குகள் நமது முன்னேற்றத்தை அளவிடவும், நாம் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உந்துதலாக இருக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.

இலக்குகள் குறுகிய கால அல்லது நீண்டகாலமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்காக அடையக்கூடிய மற்றும் யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைப்பது அவசியம். மிகவும் லட்சியமான இலக்குகளை அமைப்பது மனவருத்தத்தை உண்டாக்கும் மற்றும் நீங்கள் கைவிடுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

செயல் திட்டத்தை நிறுவுதல் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக உடைத்தல் ஆகியவை இலக்கு அமைப்பில் இன்றியமையாத கூறுகளாகும்.

10இலக்கு அமைக்கும் நுட்பங்கள்

ஒரு நபர் தனக்குத்தானே செய்யக்கூடிய மோசமான காரியங்களில் ஒன்று, மேம்படுவதை நிறுத்துவதாகும். சுய முன்னேற்றம் மற்றும் கற்பனையின் ஆற்றல் ஆகியவை மக்கள் தாங்களாகவே இருக்க அனுமதிக்கும் முக்கியமான காரணிகள்.

முன்னேற்றம் என்பது ஒரே இரவில் நடக்காது; இது நேரத்தைச் செலவழிக்கும் செயலாகும், அதனால்தான் நீங்கள் விரும்புவதை அடைய முழுமையான திட்டம் தேவை.

உங்கள் சிறந்த சுயத்திற்கான இலக்குகளை அமைப்பதற்கான 10 உதவிக்குறிப்புகள்.

உங்கள் இலக்குகளை அடையாளம் காணுதல்

உங்கள் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் உண்மையில் விழக்கூடிய 13 காதலர் தின அட்டைகள் இலக்குகளை அடையாளம் காண்பது அவற்றை அடைவதற்கான முதல் படியாகும். நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள், ஏன் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலக்குகள் என்ன என்பதை தெளிவாகவும் குறிப்பிட்டதாகவும் இருப்பது அவசியம்.

உங்கள் சாத்தியமான இலக்குகளை மூளைச்சலவை செய்து, மனதில் தோன்றும் முக்கியமான புள்ளிகளை எழுதுவது இலக்குகளை அமைக்கும் செயல்பாட்டில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மிகச்சிறந்த விவரங்களை எழுதுவதை உறுதிசெய்து, அவ்வாறு செய்யும்போது வார்த்தைகளால் உருவப்படத்தை வரையவும், இது உங்கள் ஆசைகளைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அவற்றை சிறியதாக உடைக்கலாம், மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடிய பணிகள். இது நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதையும் பாதையில் செல்வதையும் எளிதாக்கும்.

உங்கள் இலக்குகளை அளவிடக்கூடியதாக மாற்றுதல்

நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்ற விவரங்களை வரிசைப்படுத்திய பிறகு, அதற்கான திட்டத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் உங்கள் பயணத்தின் மூலம் உங்களை வழிநடத்தும். இந்தத் திட்டத்தைக் கட்டமைக்கும்போது, வரவிருக்கும் அடித்தளத்திற்கான அடிப்படையாகக் கருதுங்கள். உங்கள் பயணம் இதைப் பொறுத்தது என்பதால், இந்த செயல்முறையை அவசரப்படுத்த வேண்டாம்திட்டமிடுங்கள்.

உங்கள் இலக்குகளை அளவிடக்கூடியதாக மாற்றுவது, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உத்வேகத்துடன் இருக்கவும் உதவும். நீங்கள் அடைய விரும்பும் காலவரிசை மற்றும் குறிப்பிட்ட மைல்கற்கள் உட்பட உங்கள் இலக்குகளை அளவிடக்கூடியதாக மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் இலக்குகளுடன் கவனம் செலுத்தவும், தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் திட்டத்தை உருவாக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் விதிகள், வரம்புகள் மற்றும் திறன்கள் இருப்பதால், நீங்கள் வேறொருவரை நகலெடுக்க முயற்சிக்கக் கூடாது. உங்கள் நேரத்திற்கு ஏற்ப திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்க முயற்சிக்கவும், அதன் மூலம் மெதுவாக வேலை செய்யவும்.

இலக்குகளை அமைக்கும் போது, உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதில் தெளிவாக இருப்பது அவசியம். தெளிவற்ற இலக்குகள் ஏமாற்றம் மற்றும் ஏமாற்றத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் அதைச் செயல்படுத்த ஒரு திட்டத்தை வைக்கவும்.

SMART இலக்குகளை அமைக்கவும்

SMART இலக்குகள் உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கவும் அடையவும் உதவும் சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். SMART என்பது குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடியது, அடையக்கூடியது, தொடர்புடையது மற்றும் காலக்கெடுவைக் குறிக்கிறது. இலக்குகளை அமைக்கும் போது இந்த ஐந்து கூறுகளில் கவனம் செலுத்துவது வெற்றிக்கு வழிவகுக்கும் செயல்திறனுள்ள படிகளை உருவாக்கலாம்.

குறிப்பிட்ட இலக்குகள் தெளிவானவை, தெளிவற்றவை மற்றும் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் கொண்டிருக்கும். ஒரு இலக்கை உருவாக்கும் போது, யார், என்ன, எப்போது, எங்கே, ஏன், மற்றும் உங்கள் இலக்கு குறிப்பிட்டது என்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

அளவிடக்கூடிய இலக்குகள் நீங்கள் கண்காணிக்கக்கூடிய இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும். இதன் பொருள் உங்கள் இலக்குகளில் அளவிடக்கூடிய முடிவுகள் அல்லது வரையறைகளை உள்ளடக்கியது.
அடையக்கூடிய இலக்குகள் யதார்த்தமானவை மற்றும் அடையக்கூடியவை. அவை சவாலானதாக இருக்க வேண்டும் ஆனால் சாத்தியமற்றதாக இருக்கக்கூடாது.
சம்பந்தப்பட்ட இலக்குகள் என்பது உங்களுக்கு முக்கியமான இலக்குகள். உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகளுடன் அவை சீரமைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் சூழ்நிலைக்கு பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.
காலக்கட்டுப்பாடு இலக்குகள் தொடக்கமும் முடிவும் கொண்ட காலக்கெடுவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இது, தொடர்ந்து உங்கள் இலக்கை நோக்கி முன்னேறுவதை உறுதிசெய்யவும் உதவும்.

SMART இலக்குகள் செயல்முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் இலக்குகள் தெளிவாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்.

உங்கள் இலக்குகளை செயல் படிகளாக உடைத்தல்

உங்கள் இலக்குகளை செயல் படிகளாக உடைப்பது நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைவதற்கு அவசியம். உங்கள் இலக்குகளை சிறிய, மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடிய பணிகளாக உடைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடையும்போது கவனம் மற்றும் உத்வேகத்துடன் இருக்க இது உதவும்.

காலக்கெடுவை அமைத்தல்

உங்களுக்கான காலக்கெடுவை நிர்ணயிப்பது உந்துதலாகவும், உங்கள் இலக்குகளை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் சிறந்த வழியாகும். ஒரு காலக்கெடு உங்களை கவனம் செலுத்தி ஒவ்வொரு பணியையும் சரியான நேரத்தில் முடிக்க உங்களைத் தூண்டும். நீங்கள் உண்மையில் அடையக்கூடிய யதார்த்தமான காலக்கெடுவை அமைக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது உந்துதலாக இருப்பதற்கும், உங்கள் இலக்குகளுடன் தொடர்ந்து செல்வதற்கும் முக்கியமாகும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் வெற்றியை அளவிடவும் உங்களை அனுமதிக்கும் அமைப்பை உருவாக்கவும். இது விரிதாள், இணையதளம் அல்லது உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிட உதவும் வேறு ஏதேனும் கருவியாக இருக்கலாம்.

மாற்றங்களைச் செய்தல்

உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அடைய விரும்பினால், அவற்றைச் சரிசெய்தல் அவசியம். உங்கள் இலக்குகள் யதார்த்தமாக இல்லாவிட்டால் அல்லது நீங்கள் முன்னேறவில்லை என்றால் உங்கள் திட்டங்களை சரிசெய்ய வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். இது புதிய காலக்கெடுவை அமைப்பதையோ அல்லது உங்கள் செயல் நடவடிக்கைகளைத் திருத்துவதையோ உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவது

உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவது உந்துதலாகவும், உங்கள் இலக்குகளுடன் தொடர்ந்து பயணிக்கவும் அவசியம். உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவது, உத்வேகத்துடன் இருக்கவும், இந்த இலக்குகளை நீங்கள் சங்கடமான தொடர்புகளை வெறுக்கும்போது ஒருவரை எப்படி எதிர்கொள்வது ஏன் முதலில் நிர்ணயித்தீர்கள் என்பதை நினைவூட்டவும் உதவும்.

உந்துதலாக இருத்தல்

உங்கள் இலக்குகளை அடைய உந்துதலாக இருப்பது அவசியம். உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஒவ்வொரு வாரமும் நேரத்தை ஒதுக்குவது அல்லது உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்திருக்க ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைக் கண்டுபிடிப்பதை இது குறிக்கும். சில மைல்கற்களை எட்டியதற்காகவோ அல்லது தேவைப்படும்போது ஓய்வு எடுப்பதற்காகவோ உங்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பதையும் இது குறிக்கலாம்.

10 உங்களுக்கான சிறந்த சுய இலக்குகளை அமைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.

இலக்கை அமைப்பை அணுகுவதற்கான ஆக்கப்பூர்வமான வழிகள்

நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சிறிய இலக்குகளுடன் தொடங்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வழியில் செயல்பட முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் தொடங்கிய நாளிலிருந்தே கடுமையான இலக்குகளைத் திணிப்பதும், உங்களை அதிகமாகக் கட்டாயப்படுத்துவதும் உங்கள் அனைவரையும் சோர்வடையச் செய்யலாம். காலத்துக்கு ஏற்ற வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடுகள் உங்களுக்கு மனநிறைவைத் தரும், மேலும் சிறிய வெற்றிகளும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள முறைகள் சிறப்பாக செயல்பட்டாலும், உங்கள் பட்டியலில் இன்னும் பல வழிகளைச் சேர்க்க நீங்கள் விரும்பலாம். நீங்கள் அந்த இலக்குகளை அடைகிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்ய. திபின்வரும் நுட்பங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடையும் போது உங்கள் மனநிலையில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் செயல்பாட்டில் எங்காவது உந்துதலை இழக்க நேரிடும் போது கைக்கு வரும்.

மனதான தியானம்

செறிவை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைத்தல் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க தியானம் உதவுகிறது. உங்களுக்கு 5 நிமிட இலவச நேரம் கிடைத்தாலும், அவற்றை தியானத்தில் செலவிட முயற்சிக்கவும். இது நாள் முழுவதும் நீங்கள் கொண்டிருந்த எண்ணங்களைப் படம்பிடித்து அவற்றை வரிசைப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும்.

தியானம் மக்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, இது உற்பத்தித்திறன், படைப்பாற்றல், மன திறன் மற்றும் துல்லியம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்க உதவுகிறது. தியானம் உங்களை வெற்றிக்கு தயார்படுத்தும் ஏழு நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள் இங்கே உள்ளன.

காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் இலக்குகளைக் காட்சிப்படுத்துவதில் உங்களுக்கு சில உதவி தேவைப்பட்டால், வெளிப்பாடானது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த தந்திரம் உங்கள் கனவு நிலையைப் பற்றிய சரியான படத்தை உங்களுக்குத் தரும் மற்றும் அதற்கேற்ப திட்டமிட உதவும்.

உங்கள் திட்டம் எதுவாக இருந்தாலும், அதை எழுதி அல்லது அச்சிட்டு உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் இடத்தில் உங்கள் அறையில் வைக்கவும். நீங்கள் போதுமான கலைத்திறன் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வரைதல் பலகையைப் பிடித்து, விரும்பிய முடிவை வரையலாம்.

எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பார்வைப் பலகையை நீங்கள் தினமும் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் வைப்பதை உறுதிசெய்யவும். நீங்கள் அதன் பல நகல்களை வைத்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் குளியலறை, அலமாரி, அலுவலக அறை அல்லது தனிப்பட்ட டிராயர் போன்ற நீங்கள் அடிக்கடி செல்லும் இடங்களில் அவற்றை ஒட்டலாம்.

ஒரு பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளரை நியமிக்கவும்

உங்கள் பயணத்தின் போது உங்களைத் தவிர வேறு ஒரு ஊக்கமூட்டும் சக்தி உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரே மாதிரியான ஆர்வங்களைக் கொண்ட ஒரு நண்பரைக் குறிக்கலாம், அவரை/அவளை/அவரை உங்கள் பொறுப்புக்கூறல் 4 உள்முகமான புத்தகம் மற்றும் என்னைப் பார்க்கச் செய்யும் திரைப்படக் கதாபாத்திரங்கள் கூட்டாளியாக்கலாம், மேலும் அவர்/அவள்/அவர்கள் உங்கள் புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணித்து உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவலாம்.

பொறுப்புக்கூறும் நண்பரும் உங்களுக்கு உதவுவார். நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்க நினைக்கும் போது நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும். தொடக்கத்தில் நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குகள் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்க உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உதவலாம்.

இலக்குகளை அமைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் பற்றிய முடிவு

உங்களுக்கான இலக்குகளை உள்முக வாழ்க்கையை மிகச்சரியாகப் படம்பிடிக்கும் 4 வேடிக்கையான விளக்கப்பட புத்தகங்கள் நிர்ணயிப்பது உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். வாழ்க்கை. இலக்குகளின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், அவற்றை அடையாளம் கண்டு, அவற்றை அளவிடக்கூடியதாக மாற்றுவதன் மூலம், அவற்றை செயல் படிகளாகப் பிரித்து, காலக்கெடுவை நிர்ணயித்தல், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல், மாற்றங்களைச் செய்தல், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுதல் மற்றும் உத்வேகத்துடன் இருப்பதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை யதார்த்தமாக மாற்றலாம்.

நீங்கள் விரும்பலாம்

30+ வாராந்திர இலக்கு யோசனைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை நொறுக்க உதவும்
உங்கள் நடத்தையை மாற்ற உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது: 5 நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகள்
உங்களை நீங்களே நீட்டித்துக் கொள்வதை நிறுத்துவது எப்படி: அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த 5 குறிப்புகள்