Diffyg Empathi mewn Perthynas: Pam Mae'n Bwysig & Sut i'w Trwsio

Gall diffyg empathi mewn perthynas dorri'r fargen yn wirioneddol, ond mae'n bosibl unioni'r sefyllfa os yw'r ddau barti'n mynd i'r afael â'r broblem.

Mae rhai nodweddion y mae angen i ni gyd ddod yn agos. i eraill a mwynhau perthnasoedd iach a hapus. Mae hyn yn wir am gyfeillgarwch, perthynas deuluol, a phartneriaethau rhamantus. Heb y nodweddion hyn, mae pethau'n mynd yn anodd. Mae diffyg empathi mewn perthynas yn arbennig o niweidiol.

Beth yw empathi?

Mae empathi yn nodwedd sy'n eich galluogi i deimlo cydymdeimlad, cariad a hapusrwydd i berson arall. Mae'n eich helpu chi Beth i'w wneud os bydd eich partner yn gwneud mwy o arian na chi i roi eich hun yn eu sefyllfa nhw a deall beth maen nhw'n mynd drwyddo.

Pan fydd gennych chi empathi, rydych chi'n gallu rhoi eich teimladau neu'ch anghenion eich hun o'r neilltu a chanolbwyntio ar y person arall fel cyn belled eu bod eich angen chi.

O'r disgrifiad hwnnw gallwch weld pam mae empathi yn eithaf pwysig mewn perthynas! Felly, a all perthynas oroesi os oes diffyg empathi yn bresennol?

[Darllenwch: Y 7 rheswm pam mae empathi mor bwysig mewn perthynas]

Oes, ond rhaid gwneud gwaith i ddatblygu empathi dros amser. Os bydd y sefyllfa'n parhau, mae'r partner sy'n gwneud yr holl empathi yn mynd i deimlo'n ddigroeso a heb ei garu yn y pen draw, ac nid yw'n arwydd o gysylltiad iach!

A yw'n broblem y gellir ei thrwsio?

Mae dau ffactor pwysig o ran diffyg empathi yn aperthynas. Yn gyntaf, rhowch sylw i weld a yw eich partner ychydig o dan y radar ai peidio o ran empathi ac angen gweithio arno, neu a yw'n narsisydd mewn gwirionedd.

Mae'r sefyllfa gyntaf yn ymarferol, gallwn tynnwch rai triciau allan o'r bocs a thros amser efallai y bydd pethau'n newid er gwell. Fodd bynnag, mae'r ail sefyllfa yn un y dylech gerdded i ffwrdd o nawr.

Ni all narcissist deimlo empathi oherwydd eu bod yn dioddef o Anhwylder Personoliaeth Narsisaidd. Nodwedd allweddol NPD yw diffyg empathi llwyr. Ni fyddwch yn newid narcissist. Peidiwch â cheisio hyd yn oed.

[Darllenwch: Yr arwyddion clir eich bod wedi'ch plethu mewn perthynas narsisaidd]

Fodd bynnag, os ydych chi'n eithaf sicr bod angen hwb ar eich partner. ychydig yn fwy agored ac mewn cysylltiad â'u hemosiynau a'ch un chi, mae yna ffyrdd y gallwch ddod dros ddiffyg empathi mewn perthynas ac edrych ymlaen at ddyfodol mwy disglair.

Pam mae diffyg empathi mewn perthynas problem?

Mae diffyg empathi mewn perthynas yn broblem oherwydd bydd yn achosi problemau pellach yn y dyfodol agos. Nid yw ychwaith yn ddymunol i'r person sy'n dangos empathi heb iddo gael ei ddychwelyd.

Mae empathi yn eich helpu i ddatrys problemau yn eich perthynas, mae'n eich helpu i faddau ac anghofio a symud ymlaen o bethau a allai fel arall rwystro'ch cysylltiad. Mae hefyd yn gadael i chi ddeall eich partner yn llawer dyfnach, ac yn caniatáu ichi wneud hynnydangos cariad a thosturi at eich partner.

Yn ogystal, mae empathi yn eich galluogi i osgoi mân broblemau nad ydynt yn werth eich amser, oherwydd eich bod yn canolbwyntio ar y cariad sydd gennych tuag at y person arall.

Pan nad oes gennych empathi, rydych yn sownd yn eich swigen eich hun yn y bôn. Rydych chi'n hunan amsugnol ac mae popeth amdanoch chi.

Efallai nad ydych chi'n gwybod eich bod chi'n gwneud hyn, felly mae'n werth gwirio gyda chi'ch hun a dadansoddi a allech chi wneud pethau ychydig yn wahanol o'r pwynt hwn ymlaen . [Darllenwch: Y 12 arwydd mai chi yw'r un sy'n bod yn hunanol mewn perthynas]

Sut mae diffyg empathi mewn perthynas yn edrych fel?

Os nad ydych chi'n siŵr a oes yna mewn gwirionedd yw diffyg empathi yn eich perthynas benodol neu a ydych yn darllen i mewn i bethau, gadewch i ni edrych ar ychydig o nodweddion perthynas heb empathi.

1. Mae un partner yn rhoi mwy o fewnbwn emosiynol i'r berthynas na'r llall.

2. Maen nhw fel arfer yn gollwng popeth i redeg i ochr eu partner os oes problem. Nid yw'r partner arall yn cyd-fynd. [Darllenwch: Sut i beidio â chael eich cymryd yn ganiataol mewn perthynas]

3. Mae un partner yn cyfathrebu ei deimladau yn haws ac yn haws na'r llall.

4. Yn aml maent yn teimlo nad oes neb yn eu caru neu'n ansicr a yw eu partner yn ymgysylltu'n llawn â'r berthynas

5. Mae'n haws i un partner faddau na'rarall.

6. Mae un partner yn darllen y llall yn well, e.e. iaith y corff, hwyliau, a mynegiant yr wyneb. Maent yn sylwi ar gliwiau di-eiriau, tra bod y llall yn mynd yn syml ar eiriau a ddywedir yn unig.

Fel y gallwch weld, nid yw'n edrych fel llawer o hwyl i fod mewn perthynas unochrog. Pan fo diffyg empathi gan un partner, dyna beth ydyw mewn gwirionedd.

Os ydych chi'n siŵr bod angen hwb ac ychydig o wersi agoriad llygad ar eich partner, yna mae gobaith .

Fodd bynnag, os credwch y gallai eich partner fod yn narsisaidd, arbedwch eich ymdrech. O ddifrif, nid yw'n werth yr amser. Rydych chi'n haeddu gwell yn yr achos hwnnw.

[Darllenwch: Yr awgrymiadau hanfodol i'ch helpu chi i oroesi byw gyda narcissist]

Sut i ddelio â diffyg empathi mewn perthynas

Felly, os ydych chi eisiau ceisio gweithio drwyddi, beth allwch chi ei wneud?

Mae'n ffordd hir. Peidiwch â disgwyl canlyniadau ar unwaith. Dyma ychydig o dactegau i ddod â'r empathi yn eich partner allan.

1. Stopiwch wneud popeth drostynt

Peidiwch â rhedeg i'w hochr pan fyddwch eu hangen neu cewch eich temtio i ymddiheuro am rywbeth pan fyddwch yn gwybod nad ydych yn anghywir.

Peidiwch â chael cefnogaeth emosiynol oddi wrthynt os ydych yn wir yn teimlo nad ydych yn mynd i'w gael. Efallai ei fod yn swnio'n llym, ond gallai bod ychydig yn emosiynol ddim ar gael am gyfnod fod yn ddigon i'w rhoi ar waith. [Darllenwch: Sut i dynnu'n ôl mewn perthynas pan fyddwch chi'n rhoi hefydllawer]

2. Gwnewch fwy drosoch eich hun

Mae hyn yn golygu mynd allan gyda ffrindiau, treulio mwy o amser gydag aelodau'r teulu, a gofalu am rif un.

Peidiwch ag arllwys eich holl amser a sylw i'ch partner. Unwaith eto, efallai mai dyma'r cyfan sydd ei angen i wneud i'ch partner symud yn ôl yn yr un llinell.

3. Mae eich partner yn sylwi ar y newidiadau

Os bydd eich partner yn dod atoch ynghylch newidiadau sy’n digwydd yn eich perthynas, e.e. rydych chi'n treulio mwy o amser allan o'r tŷ, ewch ymlaen ac esboniwch pam.

Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud hyn mewn ffordd nad yw'n beio. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar egluro sut mae'r diffyg empathi yn gwneud i chi deimlo. [Darllenwch: 15 arwydd o ddibyniaeth i wybod a ydych yn cael eich cymryd yn ganiataol]

4. A yw eich partner yn barod i wneud newidiadau?

Os yw eich partner yn fodlon gwneud newidiadau, helpwch ef i wneud hynny. Cefnogwch eu hymdrechion a'u canmol pan fyddant yn gwneud pethau da.

Peidiwch â disgwyl iddynt ddarllen eich meddwl neu wybod beth sydd ei angen arnoch, cyfathrebu a rhoi gwybod iddynt.

Po fwyaf y byddwch yn ymarfer gyda'i gilydd, po fwyaf y bydd yr empathi yn tyfu. Dylech hefyd sicrhau eich bod yn parhau i ddangos empathi tuag at eich partner. Dydych chi ddim yn ei gau i ffwrdd oherwydd eich bod chi'n teimlo wedi'ch datgysylltu.

5. Cymerwch eich amser

Dathlwch gerrig Byw Gyda'ch Cariad: 24 Angenrheidiol Cyn, Yn Ystod & Ar ôl Symud i Mewn milltir bach yn eich taith gyda'ch gilydd.

Ar ddiwedd y dydd, gall diffyg empathi mewn perthynas fod yn rheswm i adael. Os ydych chiyn barod i wneud newidiadau, dylai eich partner fod yn aelod hefyd. Os na fydd unrhyw beth yn newid, ac nad ydych yn hapus i fyw gyda pherthynas unochrog, edrychwch tua'r dyfodol a symud ymlaen.

[Darllenwch: Sut i drwsio perthynas Yr Holl Feddyliau Rhyfedd Y mae Mewnblyg yn Cael Cyn ac Ar Ôl Cymdeithasu unochrog cyn iddi ddod i ben yn fethiant]

Gall diffyg empathi mewn perthynas dorri’r fargen os na fydd unrhyw beth yn newid dros amser. Eglurwch eich anghenion i'ch partner a gadewch iddo newid, a byddwch yn rhoi cyfle i'r berthynas oroesi.