Pourquoi rêver n’est pas une perte de temps

En grandissant, j'étais surtout un enfant moyen. J'avais un ou deux amis proches de la maternelle au lycée. J’avais de bonnes notes, j’ai apprécié la récréation comme tout le monde et j’ai assisté à de nombreuses fêtes d’anniversaire d’amis à l’arène laser game locale. Pourtant, il y a une étiquette qui m'est toujours restée, transmise par ma mère et mes professeurs :

"Tu es si calme."

C'est vrai que je ne parlait pas toujours. C’est parce que j’étais généralement trop occupé à réfléchir. Plutôt que de bavarder, je griffonnais sur des bouts de papier de cahier, je me pelotonnais avec un livre ou je laissais libre cours à mon imagination. En d’autres termes, je rêverais. Et je n'ai jamais arrêté.

Nous vivons dans un monde en évolution rapide. On nous dit que nous n’avons pas le temps de rêver. Pendant que notre esprit vagabonde, des opportunités nous glissent entre les doigts.

Mais et si la rêverie était l'opportunité ? Et si ces moments de calme pour vous-même étaient ce qui faisait de vous une personne meilleure et plus productive ?

À quoi ressemble la rêverie de l'extérieur

La rêverie peut se produire n'importe où, à tout moment. Cela frappe en plein cours ou lors d’une réunion au bureau. Cela se produit lorsque vous êtes assis avec votre ordinateur portable dans un café et que vous essayez de terminer un devoir. Cela peut même arriver lorsque vous regardez un film ou quelque chose à la télévision. Soudain, 36 idées et idées de rendez-vous d'anniversaire romantiques Secrets pour faire fondre le cœur de votre amoureux vous vous retrouvez à griffonner dans les Se mordre les lèvres : ce qui le rend si chaud et les secrets pour le rendre encore plus sexy ! marges de votre cahier au lieu de prendre des notes. Ouregardant par la fenêtre sans rien faire.

De nombreuses personnes, en particulier les extravertis, peuvent considérer ce comportement et l'appeler « l'ennui ». Il est vrai que s’ennuyer peut inciter à la rêverie. Mais réfléchissez-y : tout ce que votre cerveau fait, c’est passer de l’attention à quelque chose qui se passe à l’extérieur à quelque chose qui se passe à l’intérieur. Vous êtes toujours en train de réfléchir et de traiter, mais cela n'est évident pour personne d'autre.

Pourquoi les introvertis rêvent

Le psychologue suisse Carl Jung a été le premier à faire une distinction entre les introvertis et les extravertis au tournant de l'année. le siècle. Il n’est pas surprenant qu’il ait également trouvé une manière pratique de décrire à quoi peut ressembler le monde intérieur d’un introverti. Dans Conversations avec Carl Jung et Réactions d'Ernest Jones , il a expliqué : « Lorsque vous observez le monde, vous voyez des gens ; vous voyez des maisons ; vous voyez le ciel ; vous voyez des objets tangibles. Mais lorsque vous 11 moments clés dans une relation qui prédisent votre avenir ensemble vous observez à l’intérieur, vous voyez des images en mouvement, un monde d’images généralement appelés fantasmes. »

La nature parallèle du commentaire de Jung n’est pas un accident. La rêverie n’est pas seulement une évasion de la réalité : c’est la façon dont les introvertis traitent le monde. Cela explique pourquoi nous avons tant tendance à rêver.

Trois avantages de la rêverie

En tant que rêveur de longue date, j'ai remarqué trois avantages d'avoir une imagination « oisive » :

1. Les fantasmes peuvent être une source de créativité et Nous vivons dans une culture qui prospère grâce à la socialisation et au brainstorming en groupe. Mais certaines des meilleures idées ne naissent pas dans une salle de réunion bruyante – elles naissent tranquillement lorsque vous êtes seul à votre bureau, laissant votre esprit vagabonder. En effet, le visionnaire Steve Wozniak, qui se définit comme introverti, a travaillé seul pendant des mois et a créé ce qui allait devenir l’ordinateur Apple. Dans son livre, iWoz: Computer Geek to Cult Icon: How I Invented the Personal Computer, Co-Founded Apple, and Had Fun Doing It , Wozniak défend avec force le travail en solitaire :

« La plupart des inventeurs et des ingénieurs que j’ai rencontrés sont comme moi – ils sont timides et vivent dans leur tête. Ils sont presque comme des artistes. En fait, les meilleurs d’entre eux sont des artistes. Et les artistes travaillent mieux seuls —mieux en dehors des environnements d’entreprise, mieux là où ils peuvent contrôler la conception d’une invention sans que beaucoup d’autres personnes ne la conçoivent pour le marketing ou un autre comité. Je ne crois pas qu’une invention vraiment révolutionnaire ait jamais été inventée par un comité… Je vais vous donner un conseil qui pourrait être difficile à suivre. Ce conseil est le suivant : travaillez seul… Pas dans un comité. Pas dans une équipe. »

2. Les rêveries développent l’empathie. Lorsque vous plongez dans votre esprit, vous pouvez faire plus que résoudre des problèmes abstraits. Lorsqu’on vous permet un peu de solitude, l’acte de rêver peut vous aider à apprécier à quoi ressemble la vie pour les autrespersonnes. Vous pourriez vous retrouver à penser à vos amis, à votre famille ou à vos collègues et à imaginer ce qui se passe avec eux. Dans nos réflexions, nous baissons la garde et il est plus facile de penser aux autres plutôt que de nous soucier autant de nous-mêmes. J.K. Rowling pense qu'explorer son imagination lui a donné une grande empathie. Dans son discours d'ouverture à Harvard en 2008, elle a déclaré :

« Dans sa capacité sans doute la plus transformatrice et révélatrice, [l'imagination] est le pouvoir qui nous permet de sympathiser avec les humains dont nous n'avons jamais partagé les expériences. »

3. Laisser vagabonder vos pensées peut vous aider à vous déstresser. Il existe une fonctionnalité pratique sur votre PC qui vous permet de défragmenter ou de désencombrer votre disque dur. Ce processus libère de l'espace de stockage et élimine les fichiers indésirables afin que votre système fonctionne plus efficacement. D’une certaine manière, le cerveau humain n’est pas différent. La recherche montre que lorsque vous vous éloignez, vous pourrez peut-être réfléchir plus profondément à la situation dans son ensemble. Ce faisant, vous pouvez prendre du recul sur les problèmes qui vous préoccupent et, en fin de compte, vous déstresser.

Loin d'être « inactif », vous abandonner à votre imagination pourrait être l'une des choses les plus productives que vous fassiez. Ne laissez personne vous dire que rêver vous fait perdre du temps.

5 choses HSP qui m'embarrassaient (et 3 qui le font encore) Crédit image : Sjale/Shutterstock

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