공상이 시간 낭비가 아닌 이유
저는 자라면서 대부분 평범한 아이였습니다. 저에게는 유치원부터 고등학교까지 친한 친구가 한두 명 있었습니다. 나는 괜찮은 성적을 받았고, 다른 사람들처럼 쉬는 시간을 즐겼으며, 동네 레이저 태그 경기장에서 열리는 친구들의 생일 파티에도 꽤 많이 참석했습니다. 하지만 엄마와 선생님이 물려주신 것처럼 항상 저에게 붙어 있던 딱 하나가 있었습니다.
“너는 정말 조용하다.”
제가 사실입니다 항상 말은 안 했어요. 평소에 생각하느라 너무 바빴기 때문이에요. 잡담을 나누기보다는 노트에 낙서를 하거나, 책을 읽으며 웅크려 상상의 나래를 펼쳤습니다. 즉, 나는 백일몽을 꾼다. 그리고 저는 결코 멈추지 않았습니다.
우리는 빠르게 변화하는 세상에 살고 있습니다. 우리는 공상에 잠길 시간이 없다고 들었습니다. 마음이 방황하는 동안 기회는 우리 손가락 사이로 빠져나가고 있습니다.
하지만 공상 이 기회라면 어떨까요? 혼자만의 조용한 순간이 당신을 더 나은 사람으로 만들고 더 생산적인 사람으로 만들어준다면 어떨까요?
외면에서 공상하는 모습
몽상은 언제 어디서나 일어날 수 있습니다. 수업 중간이나 사무실 회의 중에 닥칩니다. 커피숍에서 노트북을 들고 앉아 과제를 끝내려고 할 때 이런 생각이 듭니다. 영화나 TV를 시청할 때도 이런 일이 일어날 수 있습니다. 갑자기 당신은 메모하는 대신 노트 여백에 낙서를 하고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 또는멍하니 창밖을 바라보고 있습니다.
많은 사람들, 특히 외향적인 사람들은 이러한 행동을 보고 "지루함"이라고 부릅니다. 지루함을 느끼는 것이 공상에 대한 자극이 될 수 있다는 것은 사실입니다. 좋은 첫인상을 만드는 30가지 비밀 & 몇 분 안에 누구에게나 감동을 선사하세요! 하지만 생각해 보세요. 당신의 두뇌가 하는 일은 외부에서 일어나는 일에 주의를 기울이는 것에서 내부에서 일어나는 일로 전환하는 것뿐입니다. 당신은 여전히 생각하고 처리하고 있지만 다른 사람에게는 분명하지 않습니다.
내향적인 백일몽이 필요한 이유
스위스 심리학자 칼 융(Carl Jung)은 2000년대에 처음으로 내성적인 사람과 외향적인 사람을 구분했습니다. 세기. 그가 내성적인 사람의 내면 세계가 어떤 것인지 설명하는 편리한 방법을 생각해냈다는 것도 놀라운 일이 아닙니다. 칼 융과의 대화와 어니스트 존스의 반응 에서 그는 “세상을 관찰하면 사람이 보입니다. 집이 보입니다. 하늘이 보입니다. 당신은 유형의 물체를 봅니다. 그러나 내면의 자신을 관찰하면 움직이는 이미지, 일반적으로 환상이라고 알려진 이미지의 세계가 보입니다.”
정의 세 번째 데이트 규칙: 섹스를 하기 위해 세 번의 데이트를 기다리면 이점이 있나요? 발언과 평행한 성격은 우연이 아닙니다. 공상은 단지 현실로부터의 도피가 아니라 내성적인 사람이 세상을 처리 하는 방식입니다. 이것은 우리가 공상에 잠기는 경향이 있는 이유를 설명합니다.
백일몽의 세 가지 이점
평생 공상가로서 저는 "유휴" 상상을 하면 세 가지 이점을 발견했습니다.
1. 환상은 창의성의 원천이 될 수 있다.문제 해결. 우리는 사교 활동과 그룹 브레인스토밍이 활발한 문화에 살고 있습니다. 하지만 최고의 아이디어 중 일부는 시끄러운 회의실에서 탄생하는 것이 아닙니다. 책상에 혼자 있을 때 조용히 세상에 나타나 마음이 방황하게 만드는 경우도 있습니다. 실제로, 스스로 내성적이라고 정의한 선구자 스티브 워즈니악(Steve Wozniak)은 몇 달 동안 혼자 일하여 결국 애플 컴퓨터가 될 컴퓨터를 만들었습니다. 그의 저서 iWoz: Computer Geek to Cult Icon: How I Invented the Personal Computer, Co-Founded Apple, and Had Fun Doing It 에서 Wozniak은 혼자 일하는 강력한 사례를 제시합니다.
“내가 만난 대부분의 발명가와 엔지니어는 나와 비슷합니다. 그들은 수줍음이 많고 머리 속에 살고 있습니다. 그들은 거의 예술가와 같습니다. 실제로 그들 중 최고는 예술가입니다. 아티스트는 혼자 작업하는 것이 가장 좋습니다 . 기업 환경 밖에서 가장 잘 작업하며, 마케팅이나 다른 위원회를 위해 많은 사람이 디자인하지 않고도 발명품의 디자인을 제어할 수 있는 곳에서 가장 좋습니다. 저는 위원회에서 정말 혁명적인 어떤 것도 발명했다고 믿지 않습니다. 받아들이기 어려울 수도 있는 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 그 조언은 다음과 같습니다. 혼자 일하세요... 위원회에 참여하지 마세요. 팀에 속하지 않습니다.”
2. 백일몽은 공감을 형성합니다. 마음에 잠기면 추상적인 문제를 해결하는 것 이상의 일을 할 수 있습니다. 약간의 고독이 허락된다면, 공상을 하는 행위는 다른 사람들의 삶이 어떤 것인지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다사람들. 친구, 가족, 동료에 대해 생각하고 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 상상할 수도 있습니다. 묵상할 때 우리는 경계심을 늦추고, 우리 자신에 대해 너무 걱정하는 대신 다른 사람을 생각하는 것이 더 쉽습니다. J.K. Rowling은 자신의 상상력을 탐구함으로써 큰 공감을 얻었다고 믿습니다. 그녀는 2008년 하버드 졸업식 연설에서 다음과 같이 말했습니다.
"가장 변혁적이고 계시적인 능력은 [상상력]이야말로 우리가 한 번도 공유한 적이 없는 경험을 가진 인간과 공감할 수 있게 해주는 힘입니다."
3. 생각을 흩어지게 두면 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. PC에는 하드 드라이브의 조각 모음을 수행하거나 정리할 수 있는 편리한 기능이 있습니다. 이 프로세스는 저장 공간을 확보하고 원치 않는 파일을 제거하여 시스템이 보다 효율적으로 작동하도록 합니다. 어떤 면에서는 인간의 뇌도 다르지 않습니다. 연구에 따르면 멍하니 있을 때 큰 그림에 대해 가장 깊이 생각할 수 있다고 합니다. 그렇게 하면 당신을 괴롭히고 궁극적으로 스트레스를 주는 문제에 대한 관점을 얻을 수 있습니다.
'유휴' 상태가 아니라 상상력에 자신을 맡기는 것이 가장 생산적인 일 중 하나가 될 수 있습니다. 공상이 당신의 시간을 낭비한다고 누구도 당신에게 말하지 못하게 하십시오. 소셜 미디어가 내성적인 사람으로서 내 목소리를 찾는 데 어떻게 도움이 되었는가
이미지 출처: Sjale/Shutterstock Coy를 하는 게 정말 효과가 있을까? 어떻게 해야 하고, 어떻게 효과적일까?
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