8 opinberanir um innhverfa sem býr í stórborg

Jafnvel stórborgir hafa falin, róleg svæði og að leita að þeim er frábær leið fyrir innhverfa til að endurhlaða sig.

Borg sem er iðandi, árásargjörn, hávær, úthverf og of örvandi - eins og New York borg - gæti virst vera ósamræmi við innhverfan. Að mörgu leyti er það. Þetta er borg kjaftæðismanna, hávaða, skærra ljósa, steinsteypu og slæms veðurs. Náttúran getur verið strjál og mannfjöldinn á Times Square er bara höfuðverkur fyrir alla sem raunverulega búa í borginni.

Jafnvel þótt þú búir í annarri stórborg, þá geturðu líklega tengt þig við það.

Að aðlagast öllum þessum „úthverfu“ hlutum sem innhverfur getur verið erfitt og það getur tekið smá tíma að stilla. Þegar þú veist hvernig á að sigla um borgina, hvað á að forðast og hvernig á að standa uppi fyrir þörfum þínum, verð ég að játa - borgarlífið getur verið ansi töfrandi fyrir okkur innhverf. Þetta gæti kallað fram gríðarlegt hliðarauga hjá rólegu náungum mínum, en heyrðu í mér.

8 opinberanir um innhverfa sem býr í stórri borg

1. Að vera flakkari í borginni er frábær leið til að endurhlaða sig.

Það er ekkert leyndarmál að við innhverfarir þurfum tíma til að endurhlaða okkur. Þegar ég kem út úr húsinu finnst mér að það að ráfa um borgina einn er frábær leið til að fá orkuna aftur.

Ég er ekki innfæddur New York-búi, svo það kom á tímabili þegar ég var mikið að ráfa í því skyni að kanna allt sem borgin hafði upp á að bjóða. Þessar sólóferðir hafa leitt mig tilBrighton Beach, Smorgasburg í Brooklyn (matarmarkaður undir berum himni!), og uppgötvaði heilt æðislegt kvikmyndaver í Astoria sem ég vissi aldrei að væri til - allt bara með því að ganga um og vera forvitinn.

Þörfin fyrir flótta lifir í mínum anda sem innhverfur sem býr í stórborg og að taka á móti þessum flökkuanda dregur athygli mína frá brjálæði sínu. Það eru falin horn hvers hverfis og að leita þeirra hefur verið frábær leið til að fylgjast með, endurhlaða og vera virkur allt á sama tíma. Á heildina litið get ég verndað og stjórnað orkunni minni, verið trúr náttúrunni minni og mér finnst ég vera hluti af borginni án þess að hrífast af neinu of örvandi.

Nú skaltu ekki ganga um borgina eins og ómeðvitaður heimskingi og vera ómeðvitaður um umhverfi þitt - það lítur ekki vel út og það er ekki það sem ég er að segja. Vertu klár, vertu á fjölmennum svæðum og farðu ekki inn á staði sem þú ættir ekki að vera á. Skemmtu þér bara (meðan þú ert öruggur).

2. Listamannalofttegundir geta verið faldar gimsteinar friðar og einsemdar.

Sem innhverfarir eru vistrýmin okkar heilög griðastaður fyrir okkur og með risi geturðu búið til rými fyrir sjálfan þig sem lætur þig gleyma að þú býrð jafnvel í borgin.

Listamenn í NYC hafa þennan ótrúlega hæfileika til að rækta eigin rými í borginni. Það eru mörg ris í NYC þar sem listamenn af öllum uppruna búa saman. Þetta eru venjulega stór rými með stórum loftum, opnumgluggum og náttúrulegu ljósi. Þú þarft ekki einu sinni að vera listamaður til að búa í, eða kunna að meta, þessi rými, þar sem ris eru mjög umbreytandi og geta verið það sem þú vilt að þau séu.

Sum þessara rýma eru ekki endilega... um, skráð - en ég nefni þau vegna þess að stundum eru þau staðsett í afskekktari hlutum hverfisins, sem þýðir að þau eru róleg. Þú hefur einsemd þína fyrir utan iðandi og háværa hluta borgarinnar og þú getur virkilega notið tilfinningar um „hægt líf“ með þessum stóru, hvetjandi rýmum.

Ég man að ég bjó í risi sem var í afskekktum hluta Brooklyn. Ég fór að sofa og vaknaði í algjörri þögn á hverjum degi: engin tútt og engin hávaði eða fólk öskrandi. Náttúrulega birtan frá gluggunum mínum veitti mér svo mikinn innblástur og stóra vistrýmið bætti upp fyrir þá klaustrófóbísku tilfinningu sem oft getur fylgt borgarlífinu. Þetta var draumur.

Til að hafa það á hreinu þá er ég ekki að tala um 6 milljón dala lofthúsin í SOHO. Loftin sem ég er að tala um hafa tilhneigingu til að vera óhefðbundnari rými fyrir skapandi sálir og þá sem eru að leita að öðru rými til að búa á. Þetta er ekki Hvernig það er í raun og veru að vera mjög viðkvæmur innhverfur fyrir alla, þetta er vissulega áunninn smekkur, en það getur verið tækifæri fyrir okkur innhverf til að mæta þörfum okkar í rýmum sem hafa tilhneigingu til að vera aðeins rúmbetri, rólegri og afskekktari.

3. Nafnleynd mín er vernduð.

NYC er byggt fyrir nafnleynd. Það eru svo margirfólk að þú sért alltaf ókunnugur einhverjum. Jafnvel frægt fólk verður ósýnilegt vegna þess að það er bara eitt af þúsundum sem reyna að komast þangað sem þeir þurfa að fara (eða eru bara að flýta sér að komast heim). Oft lítur fólk varla upp og nær augnsambandi, og bókstaflega enginn sér þig.

Þetta er frelsi fyrir innhverfan, þar sem þú þarft ekki að vera í samræmi við eina tilveru. Enginn tekur eftir þér og þeir eru líklega að horfa framhjá þér. Þetta er ekki þar með sagt að þú sért ekki sérstakur, en með fjölda fólks sem býr í NYC getur nafnleynd verið algjör eign. Það gerir þér kleift að vera til án þrýstings til að fara eftir því og finna sjálfan þig upp aftur þegar þú vilt.

4. Það er gott að þurfa ekki að brosa eða umgangast ókunnuga.

Það er eitthvað frelsandi við það að geta rekið augun í algjörlega ókunnugan mann sem gengur ekki nógu hratt. Í borg þar sem það er samfélagslega ásættanlegt að segja einhverjum að fara úr vegi, getur verið gott að taka þátt í því viðhorfi þegar þess er þörf. Þetta er ekki hlið á sjálfum mér sem ég fæ venjulega að tjá, svo það getur verið hressandi, ég ætla ekki að ljúga.

Þú þarft heldur ekki að hafa áhyggjur af því að brosa! Gleymdu að brosa! Reyndar er betra ef þú gerir það ekki vegna þess að þú vilt ekki láta trufla þig oftast þegar þú ert í borginni eða í neðanjarðarlestinni. Eins og við innhverfar vitum getur bros verið boð um að tala saman - neitakk!

Í stórborgalífinu er engin pressa á að vera góður eða aðgengilegur við hverja manneskju sem þú rekst á, sem er svo mikill léttir.

Þú getur þrifist sem innhverfur eða viðkvæm manneskja í háværum heimi. Gerast áskrifandi að fréttabréfinu okkar. Einu sinni í viku færðu styrkjandi ráð og innsýn í pósthólfið þitt. Smelltu hér til að gerast áskrifandi.

5. Mér finnst ég passa inn.

Í NYC hef ég hitt fólk sem lifir lífi sínu og hugsar á þann hátt sem ég hefði aldrei getað ímyndað mér. Það hefur opnað augun mín og gert mér grein fyrir að ég veit minna en ég hélt. Eins fordómalaus og ég held að ég sé þá hafa skoðanir mínar, skynjun og hugmyndir oft verið í molum.

Í New York - og öðrum stórborgum, ímynda ég mér - er einkennileg innhverfa þín ekki skrýtin. Ég meina, það er fólk sem gengur niður götuna á nærbuxunum sínum til að lifa af. Þarfir þínar eða skapgerð sem innhverfur eru langt frá því að vera það vitlausasta sem fólk hefur 6 hlutir sem aðeins innhverfar skilja nokkurn tíma heyrt um.

Fólk skilur samt ekki alveg þörf þína fyrir að vera einn, en „fólkið þitt“ — þeir sem „taka“ þig — til einhvers staðar í borginni. Þú gætir þurft að gera áreiðanleikakönnun þína til að finna þá, en þú ert ekki eins einn og þú heldur.

6. Ég er frábær í tengslanetinu í NYC... svona.

Margir koma til NYC My Secret Double Life sem „úthverfur“ innhverfur til að byggja upp tengslanet sitt, þar sem það er auðveldara að vera í nálægð við áhrifamikið fólk. Þetta gerir netkerfi sem introvert auðveldara en þú heldur. Á undan þérhættu að lesa, heyrðu í mér: Með þessari tegund af aðgengi geturðu verið „hljóðlega sýnilegur“. Með því að mæta stöðugt á staði eða hanga á svæðum sem fólk í atvinnugreininni þinni hangir á getur þú séð og tengdur við rétta fólkið.

Fyrir mína innhverfu sál er þetta fullkomið fyrir mig. Ég hef safnað nafnspjöldum, skipst á upplýsingum og tengst fólki sem ég er spenntur að stofna til sambands við. Ekkert af þessu krefst þess að ég springi inn í herbergi með þúsund nafnspjöldum eða biðji fólk um að fylgja mér á samfélagsmiðlum. Það krefst þess örugglega ekki að ég sé háværasta manneskjan í herberginu (þakka guði). Það krefst þess bara að ég sé hljóðlátt, athugul og innhverft sjálf mitt.

7. Borgarlífið kenndi mér hvernig ég á að standa með sjálfum mér.

Þetta gæti virst klisja, þar sem fólk segir oft að það geti gert þig erfiðan að búa í NYC, en það er sannleikur í því. Ég komst að því að New York borg getur tekið mikið úr þér og það er nauðsynlegt til að þú lifir af að standa með sjálfum þér.

Ég er ekki að gefa til kynna að innhverfarir geti ekki staðið fyrir sínu, þó að margir eigi í erfiðleikum með það. Borg eins árásargjarn og hröð og NYC kenndi mér sannarlega hvernig ég ætti að standa upp fyrir þörfum mínum og krefjast afsökunarlausra hluta til að viðhalda friði mínum og sjálfsvirðingu. 71 hlutir til að skrifa þegar þér leiðist: Kveikja á nýjum sköpunargáfu

Ég nefni þetta vegna þess að ég ætlaði aldrei að fara til NYC að læra þetta um sjálfan mig, en ég kom sjálfum mér oft á óvart þegar égfann sjálfan mig að standa uppi fyrir sjálfan mig í smáatriðum og finna styrk í mér sem ég vissi ekki að væri til staðar. Þessar stundir hafa gefið mér kraft og halda áfram að veita mér innblástur á erfiðum augnablikum.

8. Hvenær sem er geturðu yfirgefið stórborgina fyrir rólegri borg.

Þegar borgin verður of yfirþyrmandi geturðu farið. Þú ert hopp, sleppa og hoppa í burtu frá öðrum ríkjum, landi, trjám og náttúru (elexír fyrir innhverfa). Notalegt Airbnb í Connecticut, rútuferð til Massachusetts eða gönguævintýri rétt fyrir utan borgina eru þér til ráðstöfunar.

Mér er kunnugt um að sumt af þessu fylgir ákveðin forréttindi og peninga. „Að komast út úr borginni“ gæti líka þýtt að eyða degi á öðrum innhverfum stöðum: strönd í Brooklyn, eða safni, bókasafni eða töff kaffihúsi.

Lykillinn að borgarlífi er að finna hluti sem hæfa innhverfu eðli þínu

Fyrir suma innhverfa mun það að búa í NYC - eða hvaða stórborg sem er - ganga gegn eðli þínu og verður bara ekki passa vel. Mér tókst að finna hluti sem glöddu mig, hæfðu skapgerðinni og komu til móts við þarfir mínar. Já, þú þarft að leggja Hvernig samfélagsmiðlar hjálpuðu mér að finna röddina mína sem introvert á þig smá vinnu til að allt þetta gangi upp og finna þitt flæði, en það er hægt.

Að lokum, sem introvert sem býr í borginni, vertu viljandi. Láttu borgina virka fyrir þig; annars ertu bara að eyða orkunni þinni og við innhverfarir getum bara ekki haft það.

Viltu fá einstaklingshjálp frá meðferðaraðila?

Við mælum með BetterHelp. Það er einkarekið, á viðráðanlegu verði og fer fram í þægindum heima hjá þér. Auk þess geturðu talað við meðferðaraðilann þinn hvernig sem þér líður vel, hvort sem er í gegnum myndband, síma eða skilaboð. Introvert, Kæru lesendur fá 10% afslátt af fyrsta mánuðinum. Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar.

Við fáum bætur frá BetterHelp þegar þú notar tilvísunartengilinn okkar. Við mælum aðeins með vörum þegar við trúum á þær.

Þú gætir líkað við:

• 8 játningar innhverfs sem býr í heimi sem er gerður fyrir úthverfa
• 9 leiðir til að aðlagast þegar þú flytur til nýs lands sem mjög viðkvæmur innhverfur
• Hvernig á að koma innhverfum út úr húsi (kannski)