Per gli introversi, l’ascolto è un atto di ospitalità interiore

Se sei introverso, è facile essere troppo sicuri delle tue capacità di ascolto. Può sembrare una cosa strana di cui pavoneggiarsi, ma è vero. Coloro che si trovano sul lato estroverso della scala vengono ricompensati con facilità verbale ed elevata energia; il nostro regno introverso è la terra dell'ascolto e della riflessione - e ci Come essere cool: cosa significa veramente e cosa significa? 18 trucchi per sembrare molto più cool sediamo con orgoglio sui nostri troni silenziosi.

Le dicotomie ariose iniziano a sgretolarsi, tuttavia, quando approfondiamo la pratica del vero ascolto. In realtà non sono convinto che l'ascolto sia naturale per chiunque , di qualsiasi temperamento. Il vero ascolto è un atto di altruismo, un lavoro di resa dell'ego, e la maggior parte degli esseri umani non fa queste cose istintivamente.

Esploro l'ascolto e come creare spazio sia verso l'esterno che verso l'interno per gli altri nel mio libro, La vita dell'ascolto: abbracciare l'attenzione in un mondo di distrazione .

Ora, se definiamo l'ascolto come stare seduti in silenzio mentre un'altra persona parla, allora sì, gli introversi hanno il sopravvento. Siamo i maestri del silenzio. Fornire spazio d'aria affinché gli altri possano condividerlo è il primo passo, e qui potremmo avere un vantaggio.

I peggiori ascoltatori sono facili da identificare, perché non sono nemmeno in grado di arrivare fin qui. Conosciamo tutti persone così. Dominano le conversazioni, eseguendo soliloqui in nostra presenza come ventosi personaggi shakespeariani, e hanno poca capacità di valutare il nostro livello di interesse perl'argomento prescelto. Sono stranamente impermeabili agli sguardi vitrei del loro pubblico prigioniero.

Coloro che blaterano come conduttori di talk show radiofonici sono facili bersagli di cattivo ascolto, ma ci sono molti altri colpevoli di una varietà più sottile. È qui che noi introversi potremmo non essere gli ascoltatori naturali che pensiamo di essere. Potremmo essere abili nel creare lo spazio esteriore per gli altri, ma possiamo supporre che, presentandoci e chiudendo la bocca, abbiamo così svolto il nostro lavoro di ascoltatori.

Abbiamo rimosso le distrazioni esteriori. Ma il problema è che le nostre teste continuano a ronzare con una miriade di distrazioni interiori.

Per ascoltare veramente, dobbiamo lasciare che gli altri entrino nella nostra vita interiore

Credo che l'ascolto sia la forma più vera di ospitalità, che è una buona notizia per quelli di noi che non apprezzano l'opportunità di invitare gruppi di persone nelle nostre case. Per me, i migliori padroni di casa non sono quelli che organizzano 17 Perché e perché? Modi per preoccuparsi meno in una relazione quando vieni usato cene vivaci (per quanto divertenti possano essere). I migliori ospiti sono ascoltatori , coloro che accolgono gli altri nelle loro menti, cuori e anime.

Questa è la vera ospitalità, il luogo di incontro per la guarigione e l'empatia. Creare lo spazio esterno è assolutamente essenziale perché è l'allestimento; è l'equivalente in ascolto di apparecchiare la tavola, accendere le candele e aprire la porta ai tuoi ospiti. Questo è il contesto in cui può avvenire il vero ascolto.

Eppure è cosìprologo, non il pasto.

Mentre per i più estroversi tra noi, la più grande sfida di ascolto può essere nell'atto esteriore dell'ospitalità: trovare il tempo in un programma fitto di impegni, concedersi uno spazio tranquillo ed astenersi dal guidare il conversazione con le loro parole.

Per gli introversi come me, la sfida dell'ascolto sta nell'atto interiore dell'ospitalità, nel fare spazio nella mia vita interiore per tenere conto dei bisogni e degli interessi degli altri. L’atmosfera che ci circonda può essere tranquilla, ma molto spesso il clima nelle nostre teste è fragoroso. Abbiamo un cervello naturalmente attivo, motivo per cui spesso non sentiamo il bisogno di riempire la nostra vita di impegni. Il nostro cervello è abbastanza occupato e possiamo fornire da soli tutti gli stimoli di cui abbiamo bisogno. Siamo la nostra azienda preferita. Questo è un vantaggio nei momenti di preghiera e di solitudine, ma può essere una barriera quando vogliamo essere attenti agli altri.

La verità è che solo chi ascolta può valutare se sta veramente ascoltando, perché il vero ascolto avviene all'interno. Puoi avere tutte le caratteristiche dell'ascolto – contatto visivo, linguaggio del corpo appropriato, suoni di ascolto attivo, domande occasionali – e tuttavia non ascoltare sinceramente.

Lo so, perché l'ho fatto. Ho ricevuto complimenti per il mio ascolto da persone che sapevo di non aver ascoltato bene, perché ero assorbito dai miei pensieri interiori mentre sedevo dall'altra parte del tavolo.tavolo da loro. Stavo ascoltando le voci nel mio mondo interiore, con le loro fastidiose preoccupazioni, dubbi su me stesso e giudizi, piuttosto che offrire la mia attenzione interna alla persona di fronte a me.

Come ha detto Steven Covey, io ascoltava per rispondere, piuttosto che ascoltare per capire.

Qui sta la più grande sfida di ascolto per quelli di noi con ambienti esterni silenziosi e ambienti interni rumorosi: dobbiamo praticare un'ospitalità interiore, imparando a liberare lo spazio interno e voltandoci abbassare il volume delle nostre voci interiori, in modo da poter accogliere le voci, i pensieri e i cuori degli altri.

È così che diventiamo il miglior tipo di ospite.

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