내 전 애인이 나를 싫어하는 이유: 전 애인이 당신을 싫어하는 이유 & 분노를 극복하는 19가지 방법

이별을 겪었지만 잘 진행되지 않았습니다. 사실, 당신은 항상 "내 전 애인이 나를 싫어한다"고 생각하고 있습니다. 그 이유와 이를 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

전 애인이 당신에 대해 어떻게 생각하든 관계없이 그를 대하는 것은 어색하고 불편할 수 있습니다. 그들이 당신을 절대적으로 싫어한다면 참아야 하는 것은 말할 것도 없습니다. 당신을 미워하는 전 애인의 문제는 그들이 한때 당신에 대해 강한 긍정적인 감정을 가졌기 때문에 당신에 대해 그토록 강한 부정적인 반응을 보이기가 너무 쉽다는 것입니다. 당신의 전 애인이 당신을 미워한다는 생각은 받아들이기 어렵습니다.

많은 사람들이 자신을 미워하는 전 애인의 공평한 몫을 다루었습니다. 그들이 그렇게 열정적인 혐오감을 느낄 만큼 나쁜 짓을 하거나 끔찍한 일을 한 것도 아닙니다. 오히려 그들은 그들과 헤어졌고 관계가 끝날 준비가 되어 있지 않았기 때문입니다.

[읽기: 전 애인은 언제 당신을 그리워하기 시작합니까? 밝혀지는 씁쓸한 진실]

미움이 왜 이렇게 지독한 감정인가?

누군가나 사물에 대해 싫어하는 마음을 갖고 있는 사람과 그것을 얼마나 싫어하는지 목소리를 내는 것에는 큰 차이가 있다. 그들은 같은 감정이 아닙니다. 실제로 감정 사이에는 뇌 화학에도 차이가 있습니다.

과학자들은 아주 오랫동안 증오라는 감정에 흥미를 느껴 이 감정을 발견했습니다. 그것은 사랑과 비슷하기 때문에 매우 강력합니다.

언제당신의 행동이 너무 강렬할 수 있습니다. 그리고 전 애인에게 다시 상처를 줄 의도가 없다면, 두 사람 모두 다른 사람들과 더 행복한 삶을 누릴 수 있도록 영원히 떠나는 것이 가장 좋습니다.

물론 여전히 그럴 가능성이 있습니다. 많이 사랑해. 그리고 그들이 당신을 향한 사랑이 증오와 분노로 변했습니다.

그렇다고 믿고 관계에 다시 한 번 기회를 주고 싶다면 잠시 동안 상황을 진정시켜야 합니다. 낮은 프로필을 유지하고 시간을 기다리십시오. 당신이 항상 그들을 위해 옆에 있다는 것을 알리고 전 애인을 되찾고 그것이 옳은 일이라고 확신시키는 방법 에 대해 이 가이드의 다음 단계를 따르세요.

증오는 매우 강력한 감정이므로 무시하기 어려울 수 있습니다. 전 애인이 당신을 얼마나 미워하는지에 대처하고 그에 따른 분노를 참으려면 다음 팁을 기억하고 이를 따르세요.

전 애인이 당신을 싫어하는 이유는 무엇인가요?

남자와 프렌드 존에서 벗어나는 21가지 유혹적인 방법 그를 당신의 것으로 만드세요 전 애인이 당신을 미워할 때 피해자 역할을 하기가 너무 쉽습니다. 결국 위에서 논의한 것처럼 증오는 끔찍한 감정입니다. 그래서 자신의 방향으로 뿜어져 나오면 억울하다는 생각을 지울 수가 없습니다. 그리고 그럴 수도 있습니다. 하지만 또 아닐 수도 있습니다.

우리는 인생에서 저지르는 실수를 되돌아보는 데 어려움을 겪을 때가 많습니다. 거울을 자세히 들여다보고 우리가 다른 사람에게 상처를 준 일을 인정하는 것보다 다른 사람을 비난하는 것이 더 쉽습니다.

그러므로 지금이 바로 그 때입니다. 관계를 되돌아보고 자신에게 솔직해져야 합니다. “내가 이런 일을 한 적이 있나요?”라고 물어보세요. 그리고 “이것이 내 전 애인이 나를 싫어하는 이유인가요?” [읽기: 전 애인이 새로운 사람과 데이트할 때 이상함을 느끼는 것이 정상적인 이유]

1. 부정행위

당신은 전 애인을 속였는지 여부를 알고 있다고 생각할 것입니다. 그러나 부정 행위는 더 이상 흑백 문제가 아닙니다. 기술 시대 이전에 부정행위는 단순히 파트너가 아닌 다른 사람과 성적 또는 신체적 관계를 맺는 것이었습니다.

그러나 이제 부정행위는 다른 사람에게 문자 메시지를 보내는 것부터 소셜 미디어에 너무 많은 댓글을 남기는 것까지 모든 것이 될 수 있습니다.게다가 감정적인 부정행위도 큰 문제이다. 따라서 당신이 육체적으로 바람을 피운 것이 아니더라도 당신의 전 애인이 어떤 이유로든 당신에게 배신감을 느낄 수도 있습니다. [읽기: 마이크로 부정행위 – 그것이 무엇이며 의도하지 않게 부정행위를 하고 있는 미묘한 징후]

2. 거짓말

사람은 누구나 어느 정도 거짓말을 합니다. 하지만 "그 청바지가 너한테 정말 잘 어울린다"고 *그렇지 않을 때** 하는 것과 엄청나게 큰 거짓말 사이에는 큰 차이가 있습니다. 그리고 만약 당신이 전 애인에게 거짓말을 했다는 죄를 지었다면, 무엇에 대해 INFJ의 외로움에 대한 역설적인 투쟁 거짓말을 했는지 살펴보세요. [읽기: 전 애인이 당신을 그리워하게 만드는 방법 – 그가 당신을 원하게 만드는 17가지 미묘한 방법]

속임수와 거짓말은 함께 있을 수 있습니다. 아니면 재정, 친구, 소재 등에 대해 거짓말을 했을 수도 있습니다. 하지만 당신이 습관적으로 거짓말을 하고 들키면, 그것이 당신의 전 애인이 당신을 미워하는 이유가 될 것입니다.

3. 방치

방치에는 다양한 형태가 있습니다. 정서적, 정신적, 성적 방치가 있습니다. 전 애인을 전혀 무시했나요? 연중무휴 24시간 휴대폰 사용, TV 시청, 비디오 게임을 하고 계셨나요? 친구들과 항상 함께 있으면서 시간을 보내지 못하셨나요?

누군가가 방치되면 매우 씁쓸하고 분개할 수 있습니다. 누군가를 무시하는 것은 “나는 당신과 당신의 필요에 관심이 없습니다. 당신은 나에게 중요하지 않습니다. 나는 나 자신에게만 관심이 있습니다.” [읽기: 어떤 파트너라도 당신을 떠나고 싶게 만드는 18가지 나쁜 관계 습관]

4.학대

방치와 마찬가지로 학대도 다양한 형태로 나타납니다. 정서적, 정신적, 신체적 학대가 있습니다. 화가 났을 때 소리를 많이 지르기만 해도 정신적, 정서적 학대로 인식할 수 있습니다. 당신은 그렇게 생각하지 않을 수도 있지만 실제로는 그렇습니다.

대부분의 사람들은 학대를 신체적 학대로만 생각합니다. 하지만 그것은 사실이 아닙니다. 때때로 감정적, 정신적 학대는 상처가 거의 치유되지 않기 때문에 마찬가지로 나쁩니다. [읽기: 전 애인을 다시 되찾고 그것이 옳은 일이라고 확신시키는 방법]

5. 이기심

모든 사람은 어느 정도 이기적이지만 어떤 사람들은 이를 완전히 새로운 수준으로 끌어올리기도 합니다. 당신이 이기적이고 전 애인의 필요와 욕구에 관심이 없었다면 전 애인은 아마도 당신에게 분개했을 것입니다.

좋은 관계는 두 파트너가 상대방의 요구 사항을 최소한 자신의 요구 사항과 동일하게 생각해야 합니다. 따라서 당신이 전 애인보다 자신을 먼저 생각한다면 전 애인이 당신을 싫어하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. [읽기: 당신은 관계에서 이기적인가? 당신이 완전한 사용자라는 19가지 징후]

6. 욕설

어쩌면 가족이나 친구들에게 전 애인에 대한 욕설을 퍼부었을 수도 있습니다. 당신이 말한 것이 사실일 수도 있고, 아닐 수도 있습니다. 어느 쪽이든 다른 사람이 자신을 미워하는 것을 좋아하는 사람은 없습니다.

누군가에 대해 나쁜 말을 하거나 비밀을 누설하는 것은 용납되지 않습니다. 그들에 대해 할 말이 있다면 말하세요.그것은 다른 사람들이 아니라 그들에게입니다. 따라서 당신이 그들의 등 뒤에서 증오심을 불러일으켰다면 그것은 당신의 전 애인이 당신을 미워하는 이유가 될 수 있습니다. [읽기: 전 애인과 대화를 시작하고 이상하게 만들지 않는 방법]

7. 성적 거부

건전한 연애 관계에는 좋은 성생활이 있습니다. 섹스가 없다면 그냥 친구가 되는 것이 낫습니다. 그것이 로맨스와 우정을 가르는 기준이기 때문입니다. 그렇다면 성생활을 되돌아보세요.

파트너를 아예 거부하셨나요? 그 사람이 성관계를 제안했다면, 많이 거부했나요?

스스로 성관계를 시작한 적이 있습니까, 아니면 전 애인에게 손을 대지 않은 채 몇 달 또는 몇 년이 지나도록 놔두셨습니까? 그들이 당신에게 성적으로 거절당했다고 느꼈다면 그것은 당신에게 증오심을 불러일으킬 수 있습니다.

전 애인의 증오로 가득 찬 분노를 극복하기

누군가를 실제로 미워하는 것보다 더 나쁜 것이 있다면 그것은 거래입니다. 당신을 싫어하는 사람, 특히 전 애인과 함께.

참기 힘들 뿐만 아니라, 한때 좋아했던 사람이 당신을 미워하는 것을 원하지 않았기 때문에 실제로 고통을 안겨줍니다. [읽기: 복잡한 문제 없이 전 애인과 친구가 되는 방법]

전 애인의 증오심을 해결하는 데 어려움을 겪고 있다면 잘 찾아오셨습니다. 그들의 분노를 극복하려면 다음과 같은 다양한 방법을 따르십시오.

1. 공감하세요

전혀 관심이 없는 사람을 미워하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 오히려 그 사람을 더 미워하게 만들 뿐입니다. 당신의 과거를 극복하기 위해전 애인의 분노에 공감해 보세요.

그의 입장이 되어 보세요. 당신도 같은 느낌을 받을 것인가? 그들이 당신을 미워하는 것만큼 당신도 그들에 대해 미움을 가질 것입니까? 이런 식으로 생각하면 그들이 겪고 있는 일을 이해하는 데 도움이 되고, 극복할 수 있습니다. [읽기: 더 공감하는 방법과 다른 사람이 이해받는 느낌을 받는 16가지 방법]

2. 마무리하세요

이별이 발생하여 새로 발견된 귀하에 대한 증오심이 생겨났고 그들은 무슨 일이 일어났는지 모르기 때문에 너무 화가 난 경우입니다. 최대한 빨리 종결을 제공해야 합니다.

그들은 당신을 미워할 뿐만 아니라 고통을 겪고 있습니다. 그들은 거절당했다고 느끼고 당신이 왜 그들을 떠났는지 모르기 때문에 상처받고 있습니다. 그들이 무엇을 요구하는지에 대해 종결을 제공하십시오. 그러면 당신에 대한 그들의 증오심이 줄어들고 당신이 지나치기가 더 쉬워질 것입니다. [읽기: 종결과 치유를 위해 당신의 절박한 요구에 대한 20가지 답변]

3. 정말 잘못된 일을 했는지 스스로에게 물어보세요.

스스로에게 솔직해지세요. 위의 목록을 살펴보고 이러한 이유 중 하나라도 귀하에게 해당되는지 알아보세요. 누군가로부터 정당한 미움을 받을 만한 일을 했나요? 그랬다면 자신이 무엇을 잘못했는지 깨달아야 하기 때문입니다.

그들을 속였습니까? 되돌릴 수 없을 정도로 상처를 주셨나요? 그들이 당신을 미워하는 것이 공정한지 스스로에게 물어보세요. 때로는 증오가 사소한 반응일 수도 있을 만큼 터무니없이 나쁜 행위로 인해 증오가 정당화될 수 있습니다.

4. 불을 지르지 마세요

큰 소리로 울부짖는다고 부추기지 마세요. 그들은 당신을 생각하는 것만으로도 이미 가장 부정적인 감정을 혈관에 흐르고 있습니다. 불을 지피기 위해 다른 어떤 것도 필요하지 않습니다.

그러므로 그들을 놀리거나 이미 화나게 만드는 어떤 일도 하지 마십시오. [읽기: 드라마 없이 가까운 사람과 거리를 두는 방법]

5. 가능하면 피하세요

두 사람에게 가장 필요한 것은 서로 대면하는 것입니다. 그러니 가능하면 그들이 있는 곳에 가지 마십시오.

당신을 보면 그들의 증오심을 상기시킬 뿐만 아니라, 그들이 공개적으로 당신에게 폭언을 퍼붓는 것을 상대해야 할 위험에 빠지게 됩니다. 특정 장소를 자주 방문한다는 것을 알고 있다면 증오심이 사라질 때까지 해당 지역을 피하십시오.

6. 실수를 했을 때 인정하세요

그들의 증오심은 갑자기 나타나는 것이 아닙니다. 그들이 당신에게 그렇게 화를 내는 데에는 이유가 있습니다. 당신이 그들을 화나게 한 실수를 했다면 당신도 자신의 실수에 대해 책임을 져야 합니다. 우리는 이 기능의 앞부분에서 이에 대해 많은 논의를 했습니다. [읽기: 전 애인이 당신을 속이는 척만 하는 15가지 징후와 다음에 해야 할 일]

당신이 일을 망쳤을 때 인정하면 상대방이 고마워할 뿐만 아니라 진정하고 화해하는 데 도움이 됩니다. 꼭 필요한 마무리입니다.

7. 더 큰 사람이 되세요

이것은 단순히 그들이 폭발할 때마다 무시하는 것을 의미합니다.아니면 어떤 이유로든 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 그들의 증오심이 당신의 행동 방식에 영향을 미치게 해서는 안 됩니다.

그들이 심술궂게 행동하거나 화를 내거나 심지어 당신을 모욕할 때에도 반응하지 마십시오. 당신은 그것을 놓아주고 그들이 정신적으로 좋은 위치에 있지 않다는 것을 깨닫고 그것을 극복해야 합니다. [읽기: 당신이 초래한 이별을 극복하는 11가지 확실한 방법]

8. 민감한 주제는 언급하지 마세요

두 사람이 직접 대면하게 된다면 화나게 할 만한 이야기는 꺼내지 마세요. 이러한 모든 주제를 테이블에서 치워두고 전혀 손대지 마세요.

이렇게 하면 상대방을 화나게 하고 폭발하게 만드는 모든 것을 피함으로써 분노를 극복하는 데 도움이 됩니다. 그들이 당신의 새로운 연인을 좋아하지 않을 것이라는 것을 알고 있다면 그것에 대해 이야기하지 마십시오. 그들을 고른 용골로 유지하는 것이 당신의 임무입니다. [읽기: 전 애인을 만났나요? YDGAF를 보여주는 14가지 멋진 방법]

9. 스스로 화내지 마세요

다른 사람의 증오심이 당신에게 영향을 미치고 그들이 너무 화가 났기 때문에 화를 내는 것은 정말 정말 쉽습니다. 보통 누군가가 당신을 미워하면 당신이 있는 그대로 고통받는 모습을 보고 싶어 어떻게든 당신을 실망시키려고 합니다.

이 상황에서 가장 좋은 방법은 침착함을 유지하는 것입니다. 그들이 화가 났고, 당신을 미워하고, 똑바로 생각하지 않는다는 것을 기억하십시오. 대부분의 경우 자신이 말하는 내용이 진심이 아닙니다.

10. 욕설 금지

화를 낼 수 없듯이 화를 낼 수도 없습니다.그들을 심술궂고 증오스러운 이름으로 부르십시오. 당신이 화가 났을 수도 있고 상대방이 기분 좋게 말할 수도 있지만 사실 그것은 그들이 당신을 미워할 또 다른 이유를 제공할 뿐입니다. 마음이 진정되고 나면 아마도 그렇게 못된 짓을 한 것을 후회하게 될 것입니다. [읽기: 이별 후 절대 하지 말아야 할 가장 흔한 실수]

11. 뒤에서 그들에 대해 이야기하지 마세요

거의 항상 어떤 식으로든 그들에게 돌아옵니다. 그 사람이 아무리 비합리적이고 그 행동에 얼마나 짜증을 내더라도 다른 사람에게 알리지 마세요.

절친한 친구나 가족에게 털어놓을 수는 있지만 출마하지 않을 것이라는 점을 확신하세요. 전 애인이 당신을 미워하는 것에 대해 당신이 어떻게 느끼는지 모든 사람에게 이야기하는 것입니다.

12. 화해를 위해 최선을 다하세요.

따라서 두 사람이 다시는 서로 사이가 좋지 않거나 좋아할 수 없을 수도 있지만, 두 사람 사이에 평화를 누릴 수 있도록 차이점을 해결하도록 노력해야 합니다.

그들에 대해 어떻게 생각하든 그들이 당신을 미워한다는 사실을 알면 당신의 삶에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 사과하고, 화해하고, 두 사람 사이를 예의바르게 만들기 위해 최선을 다하세요. 그러면 그들의 증오스러운 태도에 대처할 수 있을 것입니다. [읽기: 전 애인이 당신을 그리워하게 만드는 방법 – 그가 당신을 다시 원하게 만드는 17가지 미묘한 방법]

당신은 여전히 ​​전 애인을 사랑하지만 상대방은 당신을 미워한다면 어떻게 해야 할까요?

다음과 같은 상황에서 이것들은 과거를 버리고 계속 나아가는 것이 가장 좋습니다. 가끔은 당신이 전 애인에게 안겨준 고통이