내성적인 사람의 명절 파티와의 싸움

'이제 연말 파티의 계절입니다. 10월 31일 몇 주 전에 저는 Facebook에서 할로윈, 친구 주기, Ugly Sweater/Secret Santa/White Elephant 파티에 대한 초대를 받기 시작했습니다. 내 이벤트 페이지에 이러한 초대 팝업이 표시되는 것을 보고 파티가 시작되기 전에 불안감을 느낍니다. 나는 파티 전날 밤이나 파티 당일에 할 수 있는 변명을 생각하기 시작합니다. “몸이 안 좋아서 뭔가 걸린 것 같아요. 오늘 밤엔 못 가겠어, 미안!” "오늘 밤 엄마와 스카이프로 통화하겠다고 약속한 걸 잊어버렸어요. 몇 주 동안 엄마와 얘기를 나누지 않았어요!" "불타는 건물에서 유아 쌍둥이를 구하다 발목을 삐었어요. 우천 점검을 받아야 할 것 같아요!"

알겠습니다. 구조 이야기를 만들어낸 적은 없지만 그런 적이 있습니다. 유혹을 받았습니다. 친구를 만나고 싶지 않은 것이 아니라, 휴일 파티는 사회 참여에 있어서 내가 좋아하지 않는 모든 것의 정점이라는 것입니다. 물론 잡담을 할 수도 있지만 망치로 제 이마를 치는 게 낫겠어요. 네, 저는 새로운 사람들을 만나고 즐거운 대화를 나눌 수 있지만, 이 소녀는 "사람"의 시간을 감당할 수 있는 시간이 너무 많습니다. 물론, 나는 핑거 푸드 접시에 접시를 놓고 밤이 지날수록 점점 펀치에 취하게 될 수 있습니다. 아, 그건 제가 문제 삼는 게 아닙니다.

제가 모임에 참석하지 않은 경우를 예로 들어보겠습니다. 올해 할로윈에는 친구집에 갔어요. 내 남자 친구와 나는옷을 입지 않은 유일한 사람은 내가 내성적인 사람이라는 것과 아무 관련이 없으며 우리가 노력을 기울이지 않았다는 사실과 관련이 있습니다. 친구의 파티에는 공포영화와 음식, 개인적인 불편함이 있었습니다. 그곳에서 이미 대부분의 사람들을 만났지만 잘 알지 못했기 때문에 상호작용보다는 관찰하는 느낌이 들었습니다.

나의 유일한 은혜는 직장 동료와 그녀의 남자친구가 입양한 한 쌍의 개였습니다. 올해. 내가 한 일은 오로지 개들에게만 주의를 집중한 것뿐이었습니다. 이것은 휴일 잡담의 압박감과 낯선 느낌을 피하기 위해 제가 가장 좋아하는 방법입니다. 바로 애완동물과 놀아주는 것입니다. 또 다른 전략에는 책을 찾고 내가 어디에 있는지 잊어버릴 정도로 열중하는 '척'하는 것이 포함됩니다.

그것은 당사자의 잘못이 아닙니다. 호스트(ess)의 잘못도, 음식이나 회사의 잘못도 아닙니다. 사각 말뚝이 나르시시스트가 당신을 사로잡는 방법: 독성 미끼를 피하는 방법을 배우십시오 둥근 구멍을 만나는 전형적인 사례입니다.

파티에 가고, 약혼하고, 한 시간 이상 머물기로 의식적으로 결정하면 다음과 같은 일이 발생합니다.

음식 이야기부터 시작하겠습니다. 누군가는 보통 음식을 좋아하지 않기 때문에 참여합니까? 저는 엄청난 미식가이므로 최근에 만든 맛있는 남서부 좋은 첫인상을 만드는 30가지 비밀 & 몇 분 안에 누구에게나 감동을 선사하세요! 계란말이 레시피를 추천해 드릴 수도 있습니다.

이 사람은 이 대화를 좋아하는 것 같아서 좋아하는 음식에 대해 질문하고 거기에서 출발합니다. . 나는 가능한 한 많은 질문을 하므로 내가 그 사람이 될 필요는 없습니다.말하는. 대화는 음식에서 음식에 대한 경험, 사람들과의 경험으로 발전하며 어쩌면 개인적인 대화가 되기 시작할 수도 있습니다. 저는 이를 진심으로 환영합니다. 이 사람에게 앞서 언급한 개인적인 경험에 대해 물어보니 어느새 웃고 울고 전화번호를 교환하고 다음 주에 커피를 마시자고 계획을 세웁니다.

그러다가 금세 지쳐서 붙잡을 수도 없습니다. 나 자신. 나는 집에 간다. 이제 내 인생에 공공장소에서 누구와도 함께 있을 수 없을 때 변명을 해야 할 사람이 한 명 더 생겼다는 사실이 속상합니다.

또는 나는 방 안의 모든 사람과 이야기를 나누고 “샷!”을 외치며 파티를 즐기세요. 하지만 5분 후 나는 파티를 준비하는 데 모든 사회적 에너지를 사용했기 때문에 소파에 구부정하게 앉아 있었습니다.

그리고 배터리 수명: 내성적인 사람으로서 사교하고 재충전하는 방법 나서 가족 크리스마스 파티가 있습니다. 소가족이신 분들에게는 궁금한 점이 많습니다. 실제로 사촌들의 이름을 모두 알고 있나요? 그 사람들이 당신의 것을 알고 있나요? 남은 음식이 있나요? 나는 단지 상상만 할 수 있다. 몇 년 전 아버지 쪽에서 열리는 연례 가족 크리스마스 파티가 너무 커져서 더 이상 할아버지 집에서 열 수 없었습니다. 우리는 이벤트 센터를 임대해야 했습니다.

보통 방에 들어가면 1년에 한 번만 볼 수 있는 사촌과 삼촌의 바다를 마주하게 됩니다. 이는 따라잡아야 할 일이 많다는 것을 의미합니다. , 그래서 저는 선택권이 있습니다: 가족 파티 얼굴을 하고내 개인적인 소식을 낭독하거나, 내가 제일 좋아하는 삼촌이 숨어서 농담을 하고 있는 뒤쪽 테이블을 찾아보세요. 때로는 안아줄 아기를 필사적으로 찾으려고 조용히 앉아 있을 핑계를 마련합니다.

봐요, 모든 내성적인 사람들을 대변할 수는 없지만 이것이 제 경험이었습니다. 홀리데이 파티와 저는 합의를 했고 마침내 상호 존중에 이르렀습니다. 딥을 가져오고 때로는 쓰다듬을 고양이가 있습니다. 그게 제가 바라는 전부입니다.

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이 글을 읽어보세요: 휴일은 내성적인 사람들에게는 정말 지치게 합니다. 바꿔보자.