5 نښې چې تاسو په خپلو اړیکو کې یوازې کافي وخت نه ترلاسه کوئ

ملګري کیدل پدې معنی ندي چې تاسو باید ولرئ - یا حتی باید هر څه په ګډه ترسره کړئ. د ځای اړتیا په دې معنی نه ده چې ستاسو اړیکه خرابه ده. په حقیقت کې، دا یو صحي نښه کیدی شي چې تاسو د خپلې اړیکې دننه او بهر د یو فرد په توګه ځان ته لومړیتوب ورکوئ.

دلته یوازې پنځه نښې دي چې تاسو ممکن په یوازیتوب کې ډیر وخت تیرولو ته اړتیا ولرئ.

هغه نښې چې تاسو یوازې د خپلې اړیکې لپاره کافي نه یاست

1. تاسو د نامناسب شیانو په اړه جګړه کوئ.

جګړه نورماله ده او حتی په اړیکو کې صحي کیدی شي. مګر که تاسو ومومئ چې تاسو او ستاسو ملګري اکثرا د هغه شیانو په اړه جنجال کوئ چې مهم ندي - د هغه په ​​​​وړاندې د کثافاتو ایستل یا د ډوډۍ لپاره څه شی وي ، د مثال په توګه - دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو یو څه ځای ته اړتیا لرئ. دا طبیعي ده چې هر وخت د بل چا سره نږدې کیدو کې یو څه کاږه ترلاسه کړئ. که تاسو دواړه د ساه لنډۍ کوټه واخلئ، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو بیرته د هغه شیانو تمرکز ته ورشئ چې مهم دي.

2. تاسو ستړي شوي یاست.

دا ټول خورا اسانه دي چې په یو کې راښکته شئستاسو په اړیکو کې معمول. او معمولونه کولی شي ډیر ژر ډیر ستړي شي. که تاسو ومومئ چې تاسو د خپل ملګري سره ستړي شوي یاست - تاسو د ورته شیانو په اړه خبرې کولو ته دوام ورکوئ، یا تاسو په بشپړ ډول د خبرو کولو لپاره شیان لرې کوئ - هڅه وکړئ یو ګام بیرته واخلئ. اړینه نده چې ستاسو د ملګري یا ستاسو په اړیکو کې کوم غلط وي. تاسو ممکن یو فرصت ته اړتیا ولرئ چې دواړه په تازه سترګو وګورئ.

3. تاسو هیڅکله خپل ملګري نه ګورئ.

په داسې حال کې چې دا مهمه ده چې ستاسو ملګري ستاسو بشپړتیا او ملاتړ وکړي، دا هم ګټوره ده چې په یاد ولرئ چې ستاسو ملګری ستاسو لپاره هرڅه نشي کیدی. او ستاسو ملګري او کورنۍ توپیر کوي. دا هغه څه دي چې تاسو کولی شئ د هر ډول تشو ډکولو لپاره تکیه وکړئ چې ستاسو ملګري ممکن د ډکولو توان ونلري - یا حتی ځینې یې کولی شي - په کار کې د شخړې له لارې ستاسو ملاتړ کوي یا تاسو هڅوي چې ستاسو اوږدمهاله اهداف تعقیب کړي. ستاسو په ژوند کې د لیدونو او غږونو تنوع درلودل تاسو سره مرسته کوي خپلې تجربې له ټولو مناسبو ټکو څخه وګورئ او کولی شئ په ژوند کې ستاسو لینز پراخه کولو کې مرسته وکړئ؛ یوازې د دوه کسانو د نظرونو اوریدل (ستاسو او ستاسو د ملګري) ممکن تاسو محدود کړي او د ړندو ځایونو اسانتیا رامینځته کړي.

همدارنګه، ستاسو ملګري تاسو د هر هغه څه لپاره پیژني چې تاسو د خپلې اړیکې څخه بهر یاست. که تاسو ومومئ چې تاسو د خپلو ملګرو سره دومره وخت نه مصرف کوئ لکه څنګه چې تاسو پخوا کوئ، تاسو ممکن د خپل ملګري څخه یو څه ځای او د ملګري سره ډیر وخت ته اړتیا ولرئ.هغه خلک چې تاسو د خپلې 4 افسانوي ISTJs چې موږ ته ښیې چې څنګه انټروورټس اتلان کیدی شي اړیکې دمخه پیژنئ. (ستاسو ملګری ممکن ستاسو په ژوند کله چې تاسو یو څوک خوښوئ: ایا تاسو د دوی د متاثر کولو لپاره خپل ځان له لاسه ورکوئ؟ کې د ملاتړ یوازینۍ سرچینه نه وي هم راحت ومومي!)

4. تاسو د هغه شیانو څخه ډډه کوئ چې تاسو یې کول غواړئ.

وروستی ځل چې تاسو د یوګا ټولګي ته تللي یاست؟ یا یو کتاب ولولئ؟ یا خپله کمره لرې کړه؟ دا یوازې مثالونه دي، البته - هر څه چې ستاسو شی هغه دي چې تاسو یې کولو سره مینه لرئ (او حتی مخکې له دې چې تاسو په اړیکه کې یاست) کولو سره مینه لرئ)، وروستی ځل چې تاسو د دې لپاره وخت اخیستی و؟ که تاسو نور هغه شیان نه کوئ چې تاسو یې تل مینه لرئ - ایا تاسو په فعاله توګه له دوی څخه ډډه کوئ ځکه چې ستاسو ملګري په دوی کې نه دي، یا تاسو اجازه ورکړې چې دوی ستاسو د رادار څخه راټیټ کړي ځکه چې تاسو هیڅکله وخت نه لرئ. ستاسو خپل - دا ممکن وخت وي چې هغه وخت بیا ارزونه وکړئ چې تاسو خپل ځان ته لرئ او څنګه یې مصرف کوئ. هغه څه مه پریږدئ چې تاسو یې سره مینه لرئ د وخت په تیریدو سره د هغه چا سره چې تاسو مینه لرئ .

5. تاسو د خپل ځان په څیر احساس نه کوئ.

دا وروستی ټکی شاید ترټولو مهم نښه وي چې تاسو یو څه ځای ته اړتیا لرئ. که تاسو نور د خپل ځان په څیر احساس نه کوئ - بلکه، د یوې نیمې ملګرتیا په څیر - نو تاسو احتمال لرئ یو څه وخت ته اړتیا ولرئ. پداسې حال کې چې اړیکه، جوړجاړی، او ژمنتیا د هرې اړیکې لپاره خورا مهم دي، دا هیڅکله صحي نه ده چې د هغه چا له لاسه ورکړئ چې تاسو له دې څخه بهر یاست. که تاسو نور د خپل ځان په څیر احساس نه کوئ، نو بیا فکر وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د تاسو سره د بیا نښلولو لپاره ځای ونیسئ، او هغه کس ته اجازه ورکړئ چې ښکاره شيستاسو په اړیکه کې د دوی بشپړ ځان په توګه.

تاسو په څیر غږ کوئ؟ د دې په اړه د خبرو کولو وخت

دا صحي ده چې یوازې وخت تیر کړئ (په ځانګړي توګه که تاسو متوجه یاست) ، که تاسو ځان انعکاس کوئ یا په ساده ډول د خوښې سولو فعالیت کې برخه واخلئ. په داسې حال کې چې دا ډارونکی وي چې داسې احساس وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ او د خپل ملګري څخه وخت غواړئ، دا مهمه ده چې هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ اړیکه ونیسئ کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

په یاد ولرئ چې په یوازیتوب کې د وخت مصرف کول په خپله خوښه نه دي. کله چې تاسو 10 د عمل وړ هدف ټاکلو تخنیکونه ستاسو غوره ځان ته د رسیدو لپاره د دې نښې نښانې په ګوته کړئ چې تاسو ورته ځای ته اړتیا لرئ، له خپل ملګري په اړیکه کې د باور مسلې: 22 ولې & په ګډه د هغې د ترلاسه کولو لارې سره خبرې وکړئ او په ګډه کار وکړئ ترڅو یو بل سره وصل شوي وخت او ځانګړي وختونه جلا کړئ.

په حقیقت کې، خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو یوازې وخت ته اړتیا لرئ یو صحي ګام کیدی شي. ستاسو د اړیکو لپاره - او دا هم سخته نه ده! دا د ویلو په څیر ساده کیدی شي: "زه له تاسو سره د وخت تیرولو سره مینه لرم، مګر زه احساس نه کوم چې ما په دې وروستیو کې له ځان سره کافي وخت تیر کړی دی. ایا تاسو فکر کوئ که موږ پدې اونۍ کې یو څه یوازینی وخت وټاکو؟ زه ممکن د محلي ټولنې په کالج کې د لیکلو ټولګی واخلم؛ څه غواړې چې وکړې؟" تر هغه وخته چې ستاسو ملګری لاهم له تاسو سره د اړیکې احساس کوي او د خبرو اترو برخه خوښوي ، دوی به احتمال د یو څه یوازې وخت لپاره هم د فرصت ستاینه وکړي!

د ځای اړتیا په دې معنی نه ده چې تاسو مینه نه لرئ. ستا ملګری؛ دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو هم له ځان سره دومره مینه لرئ 85 خورا خوندور پوښتنې چې د هغه هلک څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ او& هغه پریږدئ چې ستاسو په اړه فکر وکړي چې د یوځای او جلا مصرف شوي وخت صحي توازن رامینځته کړئ.فاصله په حقیقت کې کولی شي ستاسو او ستاسو د ملګري زړونه خوښ کړي کله چې دا ځای د ارادې او ارتباط سره رامینځته شي.

زه کولی شم تاسو سره د همغږي او بریالي ژوند په رامینځته کولو کې مرسته وکړم چې تاسو تل غواړئ. دلته د ښځو لپاره زما د روزنیزو پروګرامونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

تاسو شاید خوښ کړئ:

• 3 هغه فکرونه چې انټروورټس ممکن د یوې نوې اړیکې په پیل کې ولري
• انټروورټس ولې یوازې پاتې کیدل خوښوي؟ دلته ساینس دی
• 12 نښې چې تاسو یو 'Introvert Hangover' لرئ (هو، دا ریښتیا ده)
• څه پیښیږي کله چې یو ډیر حساس سړی د احساساتي غفلت سره لوی شي؟
• د انټروورټس لپاره 4 خورا فشار لرونکي کاري وضعیت، انځور شوی

ایا تاسو له دې مقالې څخه خوند اخیستی؟ زموږ د خبر لیکونو لپاره لاسلیک کړئ ترڅو د دې په څیر نورې کیسې ترلاسه کړئ.