ګراونډ هوګینګ: دا څه معنی لري، 39 نښې، لاملونه او د دې کولو د مخنیوي لپاره قواعد

تاسو شاید فلم لیدلی وي، Groundhog Day، چیرې چې یو سړی په ورته ورځ کې ژوند کوي. مګر ایا تاسو په خپل مینه ژوند کې د مینځلو وړ یاست؟

کله هم داسې احساس کوئ چې ستاسو د مینې ژوند په تکرار سره تړلی دی، هماغه پخوانی سندره تکراروي؟ ښه، تاسو ممکن یوازې د رومانتيک وخت لوپ کې نیول شوي یاست چې د "ګراونډ هوګینګ" په نوم پیژندل کیږي!

د "ګراونډ هوګینګ" تعریف

په اړیکو کې ، "ګراونډ هوګینګ" ستاسو د لږترلږه غوره تلویزیون لیدو په څیر دی. د فصل وروسته لړۍ لړۍ، حتی تاسو پوهیږئ چې دا څنګه پای ته رسیږي.

دا د یو ډول شخص سره د نیټې تکراري بڼه ده، ډیری وختونه د ورته نریو، چلندونو، یا نیمګړتیاوو سره، د ورته نا امیدۍ او زړه ماتولو لامل کیږي. دا یو شعوري انتخاب نه دی، دا یو ډیر په زړه پورې عادت دی چې تاسو یې نه شي کولی چې له مینځه یوسي.

که تاسو کله هم د "ګراونډ هاګ ورځ" کلاسیک فلم لیدلی وي، تاسو به د بل موري کرکټر په یاد ولرئ. د وخت په لوپ کې، په هماغه ورځ بیا بیا ژوند کول.

اوس، تصور وکړئ چې دا مفهوم په خپل مینه ژوند کې پلي کړئ. [لوستل: بورینګ هلک ملګری – د مینې په زړه پورې او په زړه پورې کولو لپاره 34 دلیلونه، نښې ایا په اړیکه کې درغلۍ فلټر کول دي؟ 30 ستاسو د خړ ساحې ډیکوډ کولو لپاره باید پوه شي او رازونه]

تاسو ممکن هره ورځ ورته الارم ساعت ته ویښ نه شئ * پرته لدې چې تاسو د الارم ساعت سره اړیکه ونیسئ، او دا په بشپړه توګه یوه بله کیسه ده!*، مګر تاسو بیا بیا د ورته ډول اړیکو لپاره بیدار یاست.

د ډیجا وو په اړه خبرې وکړئ!

لکه د بیل موري په څیرد خلکو کنټرول کول – 32 عام ځانګړتیاوې، نښې، او د هغوی سره د معاملې لارې]

د کنټرول نظریه تشریح کوي چې ځینې افراد ممکن داسې حالت ته ترجیح ورکړي چې دوی احساس کوي دوی کنټرول کولی شي، دوی بیرته د پیژندل شوي اړیکو متحرکاتو ته الرښوونه کوي. دا د تل په څیر په زړه پورې لوی په پرتله د ماشوم رولر کوسټر غوره کول دي.

5. د شخصي اړتیاوو په اړه ناسم پوهاوی: د اړتیاوو سره ګډوډي

کله ناکله، تاسو فکر کوئ چې تاسو یوازې هغه څه ته اړتیا لرئ چې تاسو یې غواړئ. د مسلو د اړتیاو درجه بندي کولی شي پدې اړه رڼا واچوي. که لومړني احساساتي اړتیاوې نه وي پوهیدلي یا پوره شوي نه وي، افراد ممکن هغه څه ګډوډ کړي چې دوی په اړیکه کې غواړي د هغه څه سره چې دوی واقعیا ورته اړتیا لري.

6. ټولنیز فشارونه او توقعات: بهرنۍ اغیزې لارښود انتخابونه

ټولنیز او ملګري فشارونه ممکن د مینې ریل په ورته لار کې لارښود کړي. [لوستل: 41 نښې او مرحلې د دې لپاره چې خلک څه فکر کوي د پاملرنې مخه ونیسي او خپل ژوند پیل کړي]

معمولي ټولنیز نفوذ دا تشریح کوي چې څنګه د ټولنیزو نورمونو سره سم یا د موافقت غوښتنه کولی شي په اړیکو کې د تکرار نمونو لامل شي. دا د کمیټې لخوا د نیټې په څیر دی!

7. د احساساتي نږدېوالي مخنیوی: د ریښتیني اړیکې ویره

د ژور احساساتي نیږدې کیدو څخه ډډه کول ممکن د تکرار سطحي اړیکو لامل شي. دا د ضمیمې مخنیوي سره تړل کیدی شي ، چیرې چې د زیان مننې ویره او ریښتیني اړیکې د سطحې کچې اړیکو لامل کیږي.

ډیری لاملونه شتون لري چې ولېخلک ممکن د "ګراونډ هاګ ورځ" په خپل رومانتيک نسخه کې بند پاتې وي. [لوستل: د نږدېوالي مسلې – دا څه ډول ښکاري، 39 نښې، لاملونه، او تر دې دمه یې لارښوونې]

مګر د دې لیدونو سره، تاسو کولی شئ د تېښتې هچ موندلو هڅه وکړئ او د بې ساري په توګه د مینې سفر پیل کړئ او په زړه پورې لکه څنګه چې تاسو یاست.

د ځمکې د وهلو څخه د مخنیوي لپاره لارښوونې او قواعد باید پوه شئ

د مینې ساحه ممکن له ګډوډیو ډکه وي ، مګر د ځینې نیویګیشن وسیلو سره ، تاسو په ریښتیني نړۍ کې مینه او متقابله مینه کولی شئ روښانه حرکت وکړئ د هغه پیچلي ځمکنۍ لوپ څخه.

1. خپل ځان وپیژنئ: د خپلو نمونو او محرکاتو پیژندنه

په خپل ځان پوهیدل د شخصي مینې سړک نقشه درلودلو په څیر دي. [لوستل: 25 صادقانه، د ځان انعکاس پوښتنې چې تاسو دننه ریښتیني پیژني]

د ځان پوهاوي ځان پوهاوی کول کولی شي د تکرار نمونو او محرکاتو په پیژندلو کې مرسته وکړي. دا ستاسو د زړه لپاره د هوا وړاندوینې په څیر دی - طوفانونو ته چمتو اوسئ او د لمر ورځو څخه خوند واخلئ!

2. د بدلون لپاره خلاص اوسئ: د نوي شوق هڅه کول، د نوي خلکو سره لیدنه

د نویو تجربو په منلو سره د پیژندل شوي لوپ څخه ځان خلاص کړئ. د ودې د ذهنیت تیوري له مخې، د خلاصون او تجسس کښت د شخصي ودې لامل کیږي. نو، خپل داخلي سپړونکي چینل کړئ او د نیټېنګ سفر پیل کړئ!

3. درملنه او د ځان سره مرسته: په اصلي احساساتي مسلو کار کول

که دا مسلکي درملنه وي یا د ځان سره د مرستې کتاب، د اصلي مسلو څیړل کولی شي د احساساتو په ماتولو کې مرسته وکړي.سایکل [لوستل: د اړیکو درملنه – 25 نښې چې پوه شي چې ایا دا به ستاسو په رومانس کې مرسته وکړي]

د پسرلي احساساتي پاکولو ته پام وکړئ. د زاړه سامان سره بهر، د نوي موندل شوي ځان پوهاوي سره!

4. د نیټینګ لپاره د رخصتۍ وخت واخلئ: په ریښتیا د هغه څه درک کولو لپاره چې تاسو یې غواړئ پوه شئ

د نیټینګ وقفه د رومانتيک پیټ سټاپ په څیر ده، تاسو ته اجازه درکوي چې تیل او بیا ارزونه وکړئ. د هغه څه په اړه انعکاس کول چې تاسو واقعیا غواړئ د وجودي درملنې سره سمون لري ، په انفرادي تجربې ، آزادۍ او انتخاب تمرکز کوي.

نو، د استعاري مینې لیټ واخلئ او فکر وکړئ! [لوستل: د مجرد کیدو ویره - انوپټافوبیا ، 31 نښې چې تاسو ویره لرئ ، او د دې د ماتولو رازونه]

5. د ریښتیني ارتباطاتو په جوړولو تمرکز وکړئ: د سطحې سطحې جذابیت هاخوا

د ژورو اړیکو په لټه کې د سطحي جالونو څخه مخنیوی وکړئ. د احساساتي استخباراتو تیوري ستاسو د خپلو احساساتو او د نورو احساساتو درک او اداره کولو ملاتړ کوي، چې د ډیرو ژورو او ګټورو اړیکو لامل کیږي.

6. د بهرني نظرونو په لټه کې شئ: ملګري، کورنۍ، یا مسلکي لارښوونې

کله ناکله، د یو بهرنی نظر کولی شي خړ پاک کړي. د ملګرو، کورنۍ، یا مسلکیانو سره مشوره یو نوی لید وړاندې کوي، د هدف ځان پوهاوي تیوري ته ورته. د اړیکو همکار پیلوټانو په څیر فکر وکړئ!

7. واضح سرحدونه وټاکئ: تعریف کړئ څه د منلو وړ دي او څه نه دي

د سرحد ترتیب کول د مینې خزانې نقشه رسمول ، د خطر زونونه په نښه کول دي.دا د ټینګار روزنې پر بنسټ ولاړ دی، تاسو ته ځواک درکوي چې اړتیاوې وټاکئ او ټینګ ودریږئ. [لوستل: 23 د شخصي حدود ټاکلو رازونه او نورو ته لارښوونه کوي چې دوی ته درناوی وکړي]

8. د خپل ځان مثبت انځور جوړ کړئ: باور وکړئ چې تاسو د ښه کولو مستحق یاست

د ځان باور لوړول داسې دي لکه هره ورځ خپل ځان ته لوړ پنځه ورکړئ! د ادراکي درملنې له مخې، د منفي ځان پیژندنې بدلول کولی شي د چلند نمونې بدل کړي.

9. ناکامي د زده کړې په توګه ومنه: هره اړیکه درسونه وړاندې کوي

د دې پرځای چې له ناکامو اړیکو څخه ویره ولري، دوی ته د ارزښتناکو درسونو په توګه وګورئ. دا د مثبت ارواپوهنې سره سمون لري ، په شخصي ځواک او فضیلتونو تمرکز کوي.

د پټو هیکونو او د ګراونډ هوګینګ څخه مخنیوي لارښوونې

دلته ځینې لږ پیژندل شوي هیکونه او لارښوونې دي چې مرسته وکړي. تاسو د ځمکې د هګینګ له بندونو څخه خلاص کړئ. راځئ چې خپل استعاري آستین راوباسئ او دې ته ورسیږو، ایا موږ؟

1. د هوښیارتیا تمرینونه: تاسو ته د پام وړ ساتل *Pun اراده شوي!*

ذهنیت ته لاس ورکول ستاسو د مینې ژوند ته د آرامۍ سپا درملنه ورکولو په څیر دي. [وګورئ: څنګه بالغ اوسئ – د لوییدو او ورته چلند کولو لپاره 27 بالغې لارې]

تکنالوژي لکه د ذهن تنفس او مراقبت تمرکز کولی شي وضاحت رامینځته کړي ، تاسو ته اجازه درکوي نمونې وپیژنئ او موجود پاتې شئ. دا ستاسو د زړه لپاره د زین باغ په څیر دی.

2. لارښود یا د اړیکو روزونکی: ځینې وختونه د بهرنی لید لید طلایی وي

په لارښود کې پانګه اچونهد اړیکو روزونکي یا ښوونکي څخه د شخصي مینې روزونکي استخدامولو په څیر دي.

دا مسلکونه کولی شي د ړندو ځایونو او تعصبونو په پیژندلو کې مرسته وکړي، لکه د روزونکي ارواپوهنې په څیر، د نوي لیدونو لامل کیږي. د دې په اړه فکر وکړئ چې د زړه پورې تلفظ سره د GPS درلودل ستاسو د مینې ژوند لارښود کوي. [لوستل: ریښتینې ملګرتیا – د ریښتیني ملګري 37 ځانګړتیاوې او هغه څه چې دا د یو ښه او وفادار شخص کیدو لپاره اخلي]

3. ژورنالینګ: د پټو نمونو موندلو لپاره د تجربو لیکل

قلم او کاغذ د رومانتيک تورې څخه ډیر قوي کیدی شي. د اړیکو ژورنال ساتل د تکراري موضوعاتو په انعکاس او پیژندلو کې مرسته کوي ، د څرګند لیکلو درملنې لخوا ملاتړ کیږي.

دا د زړه له کومي ستاسو د غوره ملګري سره د زړه پورې کولو په څیر دی ، مګر دا غوره کونکی تل هغه څه په یاد ساتي چې تاسو یې ویلي!

4. د خپل ډول څخه بهر د نیټې سره تجربه وکړئ: ناپیژندلئ وموندئ

د معمول ډول څخه بهر نیټې ته زړورتیا کولی شي تکراري نمونې مات کړي. دا یو تمرین دی چې د تطبیق تیوري لخوا ملاتړ کیږي - نوي تجربو ته تطبیق د ودې لامل کیږي. د دې په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې ستاسو په غوره رستورانت کې د حیرانتیا ډوډۍ امر کول. په زړه پورې، دا نه ده؟

5. احساساتي ځیرکتیا وده وکړئ: احساسات په انعطاف سره حرکت وکړئ

جذباتي ځیرکتیا ستاسو د احساساتو سره نڅا کول شامل دي نه د دوی په استعاري ګوتو باندې قدم وهل.

تکنالوژي لکه ادراکي بیا ارزونه د احساساتو په ریفرم کولو کې مرسته کوي ، نه په متحدینو بدلوي. دښمنان دا د اړیکې نڅا کولو په څیر دی ، اوتاسو حرکتونه لرئ! [لوستل: د پلوچیک د احساساتو څرخ – څنګه کولی شئ خپل احساساتي څرخ ولولئ او ډیکوډ کړئ]

6. د شریکانو سره د دوه اړخیزې ودې فعالیتونو کې ښکیل شئ: یوځای وده وکړئ

د ګډو اهدافو رامینځته کول او په فعالیتونو کې ښکیلتیا چې وده هڅوي کولی شي ژورې اړیکې رامینځته کړي.

دا د ځان ارادې تیوري سره سمون لري ، په داخلي هڅونې تمرکز کوي او شخصي وده. دا د مینې باغ د کرلو په څیر دی - پالنه یې کړئ، او دا به غوړ شي!

7. د متقابلو اړیکو تمرین وکړئ: هغه څه ووایاست چې تاسو یې معنی لرئ، د هغه څه معنی چې تاسو یې وایئ

په اړیکو کې روښانه او ثابت پاتې کیدل د اړیکو ژباړونکي په څیر دي. [لوستل: 17 ډاډمنې لارې چې ډیر ټینګار کوي او خپل ذهن په لوړ او روښانه خبرې کوي]

تکنالوژي لکه د عدم تشدد ارتباط خلاص، صادقانه خبرو اترو ته وده ورکوي. دا د ډارونکي "موږ خبرو ته اړتیا لرو" سنډروم ضد درمل دی!

8. مجازی واقعیت *VR* درملنه: یو راتلونکی موړ

د ټیکنالوژۍ پوهانو لپاره، د VR درملنه د چلند د پوهیدو او تعدیل لپاره بې ساري تجربې وړاندې کوي. دا د مجازی واقعیت افشا کولو درملنې کې د څیړنې لخوا ملاتړ کیږي. دا په میټریکس کې د مینې درملنې په څیر دی!

یوه نوې ورځ منو

په اړیکو کې مینځل ممکن د رومانټیک ډیجا وو یو نه ختمیدونکي لوپ په څیر ښکاري ، مګر دا باید داسې نه وي . [لوستل: د راکړې ورکړې اړیکه - دا څه دي، 37 نښې او لارې چې دا نور ریښتیني کړي]

لکه څنګه چې د لمر ماتیدو لومړۍ وړانګېد سهار د تورې پردې له لارې، تاسو هم د دې نمونې له تکرار څخه د خلاصون ځواک لرئ.

خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې ستاسو لارښود ستوری وي، ستاسو د زړه شمالي ستوری. دا هغه کلیدي ده چې د ودې، ځان موندنې، او ښکلي، مثبتو اړیکو جوړولو دروازې خلاصوي.

د کارل راجرز په وینا، د بشری ارواپوهنې یو بنسټ ایښودونکی، "په زړه پورې پاراډکس دا دی. کله چې زه خپل ځان ومنم لکه څنګه چې زه یم، نو زه کولی شم بدلون ومومي. [لوستل: لوړ ځان ته درناوی – 33 ټیټ نښې، هغه څه چې د ځان ارزښت ته زیان رسوي، او د هغې د پمپ کولو رازونه]

دا پاراډکس په غاړه واخله، د خپل غوره ملګري څخه د ګرمې غېږې په څیر ځان ته وتړئ.

د نویو سیمو د سپړلو په جرئت سره، په لږو پیژندل شویو هکونو او پټو لارښوونو کې ډوبولو سره چې موږ په ګډه کشف کړي دي، تاسو یوازې د ځمکې د مینځلو څخه ډډه نه کوئ - تاسو په خپل ژوند کې مینه، خوښۍ او پیوستون ته بلنه ورکوئ.

دا یو روان جرات دی، چې په زړه پورې موړونو، موړونو او زړه راښکونکو منظرو څخه ډک دی. [لوستل: احساساتي رولر کوسټر – د دې اړیکې د پای ته رسولو نښې، لاملونه او لارې]

نو، د مینې اتل، خپل احساساتي کڅوړه واخلئ، د دې اړیکو پیدل شوي بوټان وتړئ، او د دې په زړه پورې سفر پیل کړئ. د زړه غونډه.

د لارې په اوږدو کې وده وکړئ، مینه وکړئ، خندا وکړئ، ژاړئ او نڅا وکړئ، ځکه چې ستاسو د مینې ژوند د لوی سفر څخه کم نه دی.

او په یاد ولرئ، دا د چینل بدلولو وخت دی او ودروئد هماغه پخوانۍ اړیکې بیا پیل لیدل!

لکه څنګه چې تاسو نه غواړئ د سیټ کام ورته قسط په پرله پسې لیدو کې پاتې شئ، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو د مینې ژوند هم په بیا پیلیدو کې پاتې شي. یو نوی چینل ته داخل شئ، چې له جوش، حیرانتیا، او د مینې له نه ختمیدونکي فصلونو څخه ډک دی.

[لوستل: د نیټې لومړنۍ مرحلې او 25 توقعات او د نوي رومانس په اړه باید پوه شئ]

څوک ریموټ لري؟ ته کوې. اوس، په مینه کې د ځمکې د مینځلو بار پریږدئ او خپل ژوند د مینې وړ وړ کیسه جوړه کړئ!

ولې؟ ښه ، د ورته وقفې کیسې اوریدو له ستړیا څخه خپلو ملګرو ته د خلاصون سربیره ، د دې نمونې پوهیدل تاسو سره په شخصي او احساساتي توګه وده کې مرسته کوي. [لوستل: 43 باید پوه شي چې د جلا کیدو سره معامله وکړئ او له خپلې پخوانۍ اړیکې څخه حرکت وکړئ]

دا داسې ده چې هره ورځ ورته نا آرامه بوټان اغوستې او حیران وي چې ولې ستاسو پښې کرونکی او شاور: دا څنګه توپیر لري او د ویلو لپاره لارې چې کوم تناسل غوره دی درد کوي. دا د دې وخت دی چې دا خرابې اړیکې پریږدئ، یو څه آرامۍ ته ورسیږئ، او نوي سندرې ته نڅا وکړئ.

په دې پوهیدل چې تاسو پدې لوپ کې بند یاست د صحي او ډیر اطمینان لرونکي اړیکو جوړولو په لور لومړی ګام دی.

دا د تیرو زنځیرونو څخه د ځان خلاصولو او په مینه کې د نوي سهار د منلو په اړه دي. نو ، د بدلون لپاره چمتو اوسئ ، ځکه چې د ګراونډ هاګ ورځ پای ته رسیدلې ، او د مینې نوې کیسه په تمه ده! [لوستل: په اړیکه کې د صبر کولو 24 رازونه او د نوې مینې له خطر څخه ډډه کول]

د ګراونډ هوګینګ ترشا ارواپوهنه

د مینې اسرار یو پیچلي معما کیدی شي ، مګر ویره مه کوئ! ارواپوهنه ځینې هوښیار بصیرتونه لري چې کولی شي موږ سره په دې پوهیدو کې مرسته وکړي چې ولې موږ ممکن د ورته شخص سره د نیټې په لوپ کې پاتې شو. دلته هغه رواني کاکټیل دی چې ممکن ستاسو د مینې ژوند ګډ کړي.

1. د ضمیمې تیوري: څنګه د ابتدايي ژوند ضمیمې کولی شي د یو څه لامل شيپه شریکانو کې غوره توبونه

تاسو پوهیږئ چې دوی څنګه وايي چې تاسو هیڅکله خپله لومړۍ مینه نه هیروئ؟ ښه، ځینې وختونه، تاسو ممکن حتی تیر نه شئ! د ضمیمې تیورۍ له مخې، ستاسو لومړنۍ اړیکې، په ځانګړې توګه د پالونکو سره، ستاسو هیلې او غوره توبونه په رومانتيک شریکانو کې بدلوي.

که چیرې تاسو د پام وړ خو ډیر محافظه کار مور او پالر لرئ، تاسو ممکن په ناپوهۍ سره د شریکانو په لټه کې یاست، راځئ چې ووایو، 'کلینګي'، د هغه جرابې په څیر چې هیڅکله ستاسو د بل جراب اړخ په کالو مینځلو کې نه پریږدي.

دا ابتدايي ضمیمې د "مینې نقشه" جوړوي چې ستاسو د اړیکو انتخابونو لارښوونه کوي، حتی که دا ستاسو د زړه لپاره غوره جوړښت نه وي. .

2. د ځان تایید تیوري: زموږ د ځان تصور د تایید په لټه کې تمایل، حتی که دا منفي وي

کله هم داسې احساس کوئ چې تاسو د خپلې غمجنې مینې کیسې ستوري یاست؟ د ځان د تایید تیوري کیدای شي تشریح کړي چې ولې.

دا یو رواني پدیده ده چیرې چې خلک د اړیکو په لټه کې دي چې د دوی د ځان باور تاییدوي. که تاسو خپل ځان د خوښې وړ یا نا وړ ګڼئ، نو تاسو ممکن ځان د هغو شریکانو په لور متوجه کړئ چې دا باور پیاوړی کوي.

دا داسې ده چې تل په رستورانت کې ورته بد ډوډۍ امر کوي، هیله ده چې دا ځل به ښه خوند ولري. د سپیلر خبرداری: دا معمولا نه کوي. مګر د دې تیوري پوهیدل ممکن ستاسو د خوندور مینې ژوند ته ټکټ وي!

3. د آرامۍ زون: هغه څه ته ودرېږئ چې پیژندل شوي دي، حتی که دا ګټور نه وي

آه، ښهزوړ راحته زون ، چیرې چې هرڅه د وړاندوینې وړ دي ، او هیڅ شی هیڅکله وده نه کوي ، په ځانګړي توګه مینه نه. ستاسو دماغ پیژندنه خوښوي. [لوستل: څنګه خپل افق پراخ کړئ او د ښه لپاره له خپل آرامۍ زون څخه راووځئ]

دا د یوې آرامۍ کمبلې په څیر دی چې غوره ورځې لیدل کیږي مګر لاهم ګرم او خوندور احساس کوي. د پیژندل شویو شریکانو سره تړل کیدی شي د امنیت احساس رامینځته کړي، حتی که دا اړیکې د زړه پورې خبرو اترو په مینځ کې د ټیټ بیټرۍ تلیفون په څیر د اطمینان وړ وي.

په اړیکو کې د دې آرامۍ زون څخه تیښته د سپړلو جرئت معنی لري. نوي افقونه، حتی که دوی په لومړي سر کې ډارونکي ښکاري. دا ستاسو په غوره رستورانت کې د نوي ډوډۍ هڅه کولو په څیر دی. یقینا، دا ممکن د مور د پخلي په څیر خوند ونلري، مګر هو، دا ټکی دی!

نښانې چې تاسو ګراونډ هوګینګ یاست

که ستاسو د مینې ژوند د بیا پیلیدو په څیر احساس کوي - عالي ننداره ، تاسو ممکن د ځمکني هوګینګ په لوپ کې ګیر یاست. [لوستل: د کولمو جبلت - دا څه دي، دا څنګه کار کوي، او ستاسو د کولمو د تعقیب او اوریدلو لپاره 30 لارښوونې]

دا سیګنالونه یوازې د "د کولمو احساساتو" نه دي، دوی په متحرکاتو کې ولاړ دي. د انسان ارواپوهنه.

1. په مکرر ډول د ورته ډول شریکانو راجلب کول یا غوره کول

ایا ستاسو exes یو بانډ جوړ کړی ځکه چې دوی ورته ورته دي؟ دا نمونه کیدای شي د تصادف څخه ډیره وي.

د ادراکي چلند تیورۍ له مخې، موږ سکیما، یا ذهني چوکاټونه رامینځته کوو، چې زموږ د انتخابونو لارښوونه کوي. که تاسو خپل ځان رسم کړئد ورته ډول شریکانو لپاره، ستاسو سکیما ممکن شاټونه غږوي!

2. په مختلفو اړیکو کې د ورته اړیکو مسلې

که ستاسو د مینې کیسې د ورته پلاټ پیروي وکړي، دا یوه نښه ده. دا د عملیاتي حالت سره تړل کیدی شي. تاسو ممکن په اړیکو کې ځینې چلندونو یا حالتونو ته د ځواب ویلو لپاره شرط شوي یاست، چې د تکرار نمونو المل کیږي. [لوستل: د نرگسیت اړیکو بیلګه – هغه 7 مرحلې چې تاسو ورسره مخ یاست]

3. د ملګرو او کورنۍ لیدنې

کله هم ستاسو غوره ملګري اوریدلي چې ووایی: "تاسو د هغه بیا ټایپ کوئ؟" ځینې ​​​​وختونه، نور کولی شي وګوري چې زموږ په ړوند ځای کې څه پټ دي. دا بهرنی لید د جوهري کړکۍ اصول سره سمون لري، چیرته چې نور ممکن هغه نمونې پیژني چې تاسو یې نشي کولی.

4. په اړیکو کې د Déjà Vu احساس

که هره اړیکه د بیا لوبو په څیر احساس کوي، تاسو یوازې په رومانتيک ساینسي فلم کې ژوند نه کوئ. دا déjà vu احساس د پیژندنې اصول سره تړل کیدی شي، چیرې چې د یو څه سره تکرار کول دا غوره کوي. دا ممکن ګټور نه وي، مګر دا آرام دی!

5. د سره بیرغونو له پامه غورځول

تاسو ممکن د خبرتیا نښې پیژنئ مګر دوی یې له پامه غورځوئ ، فکر وکړئ دا وخت به مختلف وي. دا کیدی شي د خوشبینۍ تعصب سره تړاو ولري، چیرې چې موږ باور لرو چې زموږ راتلونکی به د واقعیت وړاندوینې په پرتله روښانه وي. [لوستل: 45 لوی اړیکې سور بیرغونه ډیری جوړه په بشپړ ډول په مینه کې له پامه غورځوي]

6.د پخوانیو اړیکو نه حل شوي مسلې

له یوې اړیکې څخه بلې ته د سامانونو ایستل؟ دا یو کلاسیک نښه ده! دا نمونه کیدای شي د پروجیکشن له امله وي، چیرې چې نا حل شوي احساسات په نویو اړیکو کې اچول کیږي، چې د تکرار نمونو لامل کیږي.

7. په اړیکو کې ورته تېروتنې کول

لکه د بدې سندرې بیا غږول، د ورته غلطیو بیا بیا کول یوه نښه ده. دا په غیر ارادي ړوندوالي پورې تړلی کیدی شي، چیرې چې تاسو په روښانه توګه له پامه غورځوئ ځکه چې تاسو په بل څه تمرکز کوئ.

8. ستاسو د انتخابونو منطق کول

د دې لپاره د عذرونو موندل چې ولې تاسو ورته شریکانو ته متوجه یاست؟ دا ممکن د ادراکي اختلاف قضیه وي ، چیرې چې تاسو د متضاد احساساتو یا افکارو توجیه کولو هڅه کوئ. [لوستل: 34 د سستۍ د بندولو رازونه، لاملونه ومومئ ولې، او په عذرونو بریالي شئ]

9. د شخصي ودې نشتوالی یا د اړیکو متحرکاتو کې بدلون

که ستاسو لوستونکي ځان په شخصي یا اړیکه کې پاتې وي، پرته له ودې پرته ورته نمونې تکرار کړي، دا کیدای شي د ځمکې هوګینګ نښه وي.

دا یو مفهوم دی چې تړل شوی دی. د ځان واقع کولو، یا د یو چا د وړتیا احساس کول. د نوو ننګونو او بصیرت پرته، وده کولی شي په ټپه ودریږي او د تکرار نمونو لامل شي.

10. د داخلي قناعت پر ځای د بهرني تایید په لټه کې

په دوامداره توګه په رومانتيک انتخابونو کې د اعتبار لپاره نورو ته په لټه کې کول ممکن تکراري نمونې په ګوته کړي. [لوستل: پراو د اړیکو څخه لرې - دا څه دي، 37 یو-یو نښې، او ولې دا ستاسو لپاره خورا بد دی]

دا د ټولنیز پرتله کولو تیورۍ سره تړل کیدی شي، چیرې چې افراد د دې پر بنسټ خپل ارزښت ټاکي چې دوی څنګه د دوی په وړاندې راټولیږي. نور.

11. د یوازیتوب ویره ورته انتخابونو ته لاره هواروي

د یوازیتوب ویره ممکن د اړیکو کښتۍ پیژندل شوي مګر ډبرین ساحلونو ته واړوي. دا د ضمیمه اضطراب سره تړاو لري، RBF هېر کړئ، زه INFJ 'د آرامۍ غمجن مخ' لرم چیرې چې د پریښودلو یا یوازیتوب ویره په منطقي پریکړه کولو باندې اغیزه کوي.

12. په فزیکي جذابیت باندې ډیر تکیه

که چیرې فزیکي جذابیت هر وخت څرخ وګرځوي، او دا ستاسو لوستونکي د ورته نیمګړتیاوو په لور حرکت کوي، دا ممکن د ځمکې د مینځلو نښه وي. [لوستل: د جذابیت ساینس او ​​قواعد او 29 ځانګړتیاوې چې د لید په پرتله خورا ډیر جنسي دي]

دا د هیلو اغیزې سره تړل کیدی شي ، چیرې چې فزیکي جذابیت نور اړین خصوصیات تر سیوري لاندې راولي او ورته انتخابونو لامل کیږي.

13. په اړیکو کې د تیرو صدمو تکرار

که چیرې تیرې صدمې په نویو اړیکو کې د مات شوي ریکارډ په څیر تکرار شي، دا د پام وړ نښه کیدی شي. دا ممکن د تکرار اجباري سره تړاو ولري، چیرې چې یو فرد په ناپوهۍ سره د دوی د حل کولو په هڅه کې تیرې صدمې بیا تکراروي.

14. په فوري کیمیا باندې ډیر ټینګار

په سمدستي څراغونو باندې خورا ډیر تکیه کول ممکن د ورته ډول اړیکو اور وژنې لامل شي چې ډیر ژر له مینځه ځي. [لوستل: جنسيکیمیا - دا څه شی دی، دا څنګه احساس کوي، 52 نښې، او د دې د زیاتولو لارې]

دا د Arousal د غلط توزیع سره تړاو لري، چیرې چې شدید احساسات د ریښتینې اړیکې لپاره غلط کیږي، چې د تکرار نمونو المل کیږي. <6

15. په پرله پسې ډول د شخصي حدودو نه پام کول

په اړیکو کې په دوامداره توګه شخصي حدود له پامه غورځول یا له پامه غورځول په یوه نمونه کې د پاتې کیدو نښه ده. دا د سرحدونو په تیورۍ پورې اړه لري، چیرې چې د سرحدونو په پیژندلو او ټینګار کولو کې پاتې راتلل کولی شي د ورته اړیکو متحرکاتو لامل شي.

دا نښې د ځمکې هوګینګ پیژندلو لپاره پراخه ساحه چمتو کوي او خپل ځان په بصیرت سره سمبالوي چې واقعیا ستاسو د مینې په ژوند کې بدلون راولي. . [لوستل: 23 د شخصي حدود ټاکلو رازونه او نورو ته د درناوي لپاره لارښود]

په خپل رومانتيک سفر کې د نویو دروازو خلاصولو لپاره د کلیدونو په توګه فکر وکړئ. تير بايد نه وي؛ د پوهاوي او پوهاوي سره، یو نوی فصل په تمه دی!

ولې خلک ګراونډ هوګ - ژور لاملونه چې زموږ څخه ډیری نه پوهیږو

هغه دلیلونه چې ولې خلک ځان د ځمکې هوګ کوي ممکن د مینې په څیر څو اړخیز او پیچلي وي. راځئ چې دې ته غوږ ونیسو چې ولې کیپیډ په مینه کې د دې مفهوم په اړه ښه پوهه ترلاسه کولو لپاره په مکرر ډول ورته تیرونه ډزې کوي.

1. د نامعلومه وېره: دا د هغه شیطان په پرتله چې تاسو یې پیژنئ غوره دی!

هرکله د احتمالي ښه فلم په پرتله یو بد فلم غوره کړئ یوازې ځکه چې تاسو لرئمخکې یې لیدلی؟ دا په اړیکو کې د پیژندلو سره د پاتې کیدو جوهر دی. [لوستل: د ردولو وېره – 56 نښې، لاملونه او لارې چارې چې په دې باندې د برلاسي کېدو او له منځه وړل دي]

په ارواپوهنه کې د ناڅرګندتیا مخنیوی تیوري دا د هغه چا سره مینه کول چې تاسو یې نشئ کولی: د غیر متقابل مینې منلو 15 لارې تمایل تشریح کوي چې د نامعلومو امکاناتو په پرتله پیژندل شوي مقدار ته ترجیح ورکوي. دا د نیټېنګ آرامۍ خواړو په څیر دی - تل ستاسو لپاره ښه نه وي ، مګر هو - ډیر پیژندل شوی!

2. ټيټ ځان درناوى: په دې باور کول چې تاسو غوره بل څوک نه شئ موندلى

د ځان درناوى ټيټوالى کېداى شي د يوه خندوونکي ملګري په څېر وي چې تل تاسو ته وايي چې ټيټ هدف ولرئ. د ټولنیز تبادلې د تیورۍ له مخې، افراد ممکن په ناببره اړیکو کې پاتې شي یا تکرار کړي که چیرې دوی باور ولري چې د دوی 'بازار ارزښت' ټیټ دی.

دا د ټوټې ټوټې کولو په څیر دی کله چې تاسو د بشپړ کیک مستحق یاست. او په ما باور وکړئ ، کیک پدې قضیه کې دروغ ندي! [لوستل: څنګه تاریخ ولرئ کله چې تاسو د ځان باور کم کړئ او ریښتیني خوښي ومومئ]

3. نه حل شوي احساساتي مسلې: زاړه زخمونه اوسني انتخابونه پرمخ وړي

هغه دردناک زاړه ټپونه کولی شي په محفل کې د نابلل شوي میلمنو په څیر راپورته شي. د سایکوډینامیک تیوري دا په ګوته کوي چې نا حل شوي احساسات یا صدمې کولی شي اوسنی چلند پرمخ بوځي.

دا داسې دی لکه یو GPS چې په غلط پته کې ودرول شي - دا تاسو ته هماغه ځای ته رسوي پرته لدې چې تاسو غواړئ چیرې لاړشئ!

4. د کنټرول لپاره لیوالتیا: هغه څه ته چې د مدیریت وړ دي کلک پاتې کیدل

کنټرول ته اړتیا کولی شي د نیټې غیر متوقع نړۍ یو څه ویره کړي. [لوستل: