25 perguntas honestas de autorreflexão para reconhecer o verdadeiro VOCÊ interior

Muitas pessoas não param para se fazer algumas perguntas de autorreflexão. Mas se você fizer isso, sua vida poderá melhorar drasticamente e você poderá ser mais feliz.

Sempre que você se sente oprimido pela vida e pelas coisas que ela representa para você, o que você sempre ouve seus amigos e entes queridos dizerem? ? Seja você mesmo. Mantenha-se fiel a si mesmo. Faça o que você quer fazer. Portanto, também é importante que você comece a fazer perguntas de autorreflexão e entenda quem você é por dentro para poder ser você mesmo.

Ao frequentar uma nova escola ou ir para seu primeiro dia de trabalho, o que eles dizem de novo? Seja você mesmo.

Ao conhecer alguém novo, que poderia ser o amor da sua vida, o que você diz a si mesmo? Seja você mesmo. Ou, talvez, algo como: “Não se atreva a mostrar a ele o quão louco você realmente é.”

Mas como você pode ser você mesmo e permanecer fiel a si mesmo quando não sabe você mesmo? Como você pode, teoricamente, abraçar sua verdade interior, se a mídia quer que você seja magro e cheio de curvas, bom e mau, rico e sem um tostão, etc.?

Todo o conceito de ser fiel a si mesmo foi complicado, então é difícil entender como realmente fazer isso e se você realmente alcançou ou não o tão almejado estado de simplesmente não se importar.

Embora não seja impossível, vai exigir muito esforço. trabalhar. E por onde você começa? Você começa com você – e veja como fazer isso.

Se sim, por que você está fazendo isso? De onde veio esse comportamento? Como você pode parar de fazer isso?

Perguntas de autorreflexão podem ajudá-lo a permanecer fiel a si mesmo

Permanecer fiel a si mesmo exige muita responsabilidade. A melhor coisa sobre isso, porém, é que ninguém mais pode tomar essa decisão por você.

Ao ser você mesmo e se ater ao que é verdade sobre você, logo você se encontrará em situações mais felizes. Você também encontrará pessoas que realmente se importam com você.

Encontrar uma maneira de ser verdadeiro consigo mesmo não é uma tarefa fácil, mas é muito possível. Você só precisa querer - e realmente fazer algo a respeito.

[Leia: 16 coisas das quais você precisa desistir HOJE para ter uma vida mais feliz]

Usando o autoconhecimento perguntas de reflexão acima, você pode determinar se está permanecendo fiel a si mesmo. Se você estiver, ótimo! Continue assim. Caso contrário, reajuste-se e aprenda a amar e aceitar você como você é.

[Leia: Autoconceito - Como o criamos e desenvolvemos para controlar nossa felicidade]

Por que perguntas de autorreflexão ajudarão

Para que você permaneça fiel a si mesmo e seja você mesmo, você tem que se perguntar quem é você. O que há de real em você? O que não é? Em primeiro lugar, por que você fingiu e onde tudo começou? Todas essas são perguntas de autorreflexão que é importante fazer.

A única maneira de saber as respostas a essas perguntas é olhar para trás, para sua vida e para o que está acontecendo no presente. Poucas pessoas optam por se aprofundar em si mesmas por medo do que poderão encontrar.

Admitir erros, deficiências e inseguranças é uma das coisas mais difíceis que alguém pode fazer. Dói saber que você realmente é menos que perfeito, mas deixar de reconhecer suas falhas dói mais no longo prazo.

A dura verdade é que você está fadado ao fracasso. Não porque você não se esforçou o suficiente, mas porque continuou tentando ser alguém que não é. É por isso que a melhor ação para você é parar de tentar ser alguém que você não é – e começar a ser quem você é. [Leia: 34 passos de mudança de vida para se apaixonar novamente]

Você precisa conhecer quem você é de verdade antes de finalmente aceitar e abraçar o conceito de ser verdadeiro consigo mesmo.

As perguntas de autorreflexão mais importantes para reconhecer quem você é nopor dentro

Uma das maneiras mais fáceis de ajudá-lo a permanecer fiel à pessoa que você realmente é é conversar consigo mesmo. Não o sussurro maluco para si mesmo diante de um espelho manchado, mas uma conversa genuína e honesta, perguntando a si mesmo algumas, mas muito importantes, questões de autorreflexão.

Pense neste exercício como uma espécie de meditação, onde você pergunta faça algumas perguntas difíceis e pense realmente nas respostas e em como elas podem ajudá-lo.

1. Eu sou feliz?

Esta é provavelmente uma das questões de autorreflexão mais importantes. Isso é o que você realmente deseja avaliar ao considerar o quão verdadeiro você é consigo mesmo.

Ser fiel a si mesmo equivale a ser feliz; portanto, você precisa determinar se está feliz ou não. [Leia: 12 pequenas mudanças para mudar sua vida e encontrar sua felicidade]

2. Pelo que sou grato?

Quais são as coisas pelas quais você é grato? Existe alguma coisa sem a qual você não poderia viver? Ar? Água? Família? Amigos? Ajuda saber pelo que você está lutando.

3. O que me tira da cama todas as manhãs?

Funciona? Ou talvez seja apenas porque você precisa ganhar a vida? É porque você quer fazer algo especial naquele dia? Não importa qual seja o motivo, você se levantou. Para muitas pessoas, isso é mais que suficiente.

4. No que sou bom?

Não liste coisas nas quais você não é bom; em vez disso, olhee veja o que você realmente faz bem. Seja fazendo panquecas, jogando jogos de tabuleiro ou discando um número, saber no que você é bom lhe dirá por onde começar a procurar o que o faz feliz. [Leia: A necessidade de um propósito na vida e 5 grandes coisas que isso pode fazer por você]

5. O que eu não gosto em mim?

Isso vai ser difícil, mas ser honesto consigo mesmo esclarecerá o que está tornando você infiel a si mesmo. Imagine resolver um problema de trabalho; a primeira coisa que você procura são as coisas que não estão funcionando.

6. O que posso fazer para mudar isso?

Tudo o que você não gosta em você pode ser mudado ou adaptado.

Mudar não é revisar todo o pacote – trata-se de se ajustar para descobrir o que faz você se sentir confortável e feliz.

7. Eu realmente tenho que mudar isso?

Novamente, tudo isso se resume ao que faz você se sentir bem e feliz. Se mudar sua aparência não te deixa feliz, não faça isso.

O fato de você estar infeliz provavelmente se deve a outra coisa, como a maneira como você acha que as pessoas o veem. Se você concorda com quem você é, você começou bem.

8. Eu me importo muito com o que as outras pessoas pensam?

Se a sua resposta a esta pergunta de autorreflexão for sim, agora você sabe por que não está sendo verdadeiro consigo mesmo. Para que você mude isso, você tem que aceitar que o que os outrosas pessoas acham que não tem relação com quem você escolhe ser.

Sua opinião sobre você é a única coisa que deve importar. Se for bom, então é bom. Se não, o que você vai fazer a respeito? [Leia: 20 sinais claros de que você está se esforçando demais para agradar as pessoas ao seu redor]

9. Estou fazendo o que é melhor para mim?

Seu trabalho, sua vida amorosa, sua vida social – todas as suas decisões nessas áreas criam a vida que você está vivendo.

Tomar as melhores decisões significa escolher o que te faz feliz, o que te faz saudável e o que te faz prosperar.

Se você não está feliz, saudável ou prosperando, talvez seja hora de reconsiderar as escolhas que está fazendo.

10. Minha felicidade custará a de outra pessoa?

Esta é uma daquelas questões de autorreflexão que podem guiá-lo em direção à felicidade pessoal. A felicidade é subjetiva, mas algumas coisas que nos fazem felizes podem deixar outras pessoas tristes. Infelizmente, alguns tipos de felicidade só podem ser alcançados às custas da felicidade de outra pessoa, como se apaixonar pela paixão de um amigo.

Mas para ser fiel a si mesmo, você precisa pensar muito sobre o que você quer. Você está disposto a se sacrificar pela sua felicidade. Guie-se considerando o que vale a pena e o que não vale. Há algo que você deseja agora, mas está se impedindo porque pode machucar outra pessoa?

11. Quais são minhas paixões?

Algumas pessoastêm dificuldade em identificar quais são suas paixões. Mas, para fazer isso, observe seu comportamento e seus pensamentos.

O que você mais gosta de fazer? Pode ser cozinhar, ler, correr ou qualquer outra coisa. Além disso, o que você mais pensa? Esta é uma daquelas questões de autorreflexão que podem apontar para suas paixões. [Leia: Como encontrar sua paixão – 17 segredos para buscá-la em coisas simples]

12. Onde quero estar daqui a cinco anos ou mais?

O futuro é incerto para muitas pessoas. Então, se você quer assumir o controle do seu destino, primeiro você precisa saber o que quer e para onde quer ir.

Você quer um novo emprego? Ou talvez você queira se casar e constituir família. Quanto dinheiro você quer no banco? Onde você quer viver? Pergunte a si mesmo tudo isso para poder formular um plano para alcançar todos os seus objetivos.

13. Sou empático com outras pessoas?

A empatia é muito importante para relacionamentos saudáveis. Isso significa que você pode ver uma situação do ponto 35 maneiras divertidas de manter um cara fisgado e viciado Feliz em um relacionamento com você de vista de outra pessoa, e agora apenas do seu.

Então, esta é uma daquelas perguntas de autorreflexão para ajudá-lo a compreender seus entes queridos. Você tem demonstrado empatia em seus relacionamentos? Ou você tem sido teimoso e só quer fazer o que quer às custas dos outros? [Leia: Como desenvolver empatia e dominar a arte de cultivar um coração verdadeiro]

14. São meusrelacionamentos saudáveis?

Muitas pessoas não pensam muito conscientemente sobre o quão saudáveis ​​são seus relacionamentos. Mas você deve ser intencional com seu comportamento e palavras, e outras pessoas também devem ser.

6 coisas que só os introvertidos entendem Então, quais são as coisas que você pode consertar para tornar seus relacionamentos melhores? [Leia: 15 sinais de um relacionamento feliz que mantêm os casais felizes e apaixonados]

15. O que você aprendeu com seus erros?

Todos nós cometemos erros – é simplesmente inevitável na vida. Mas a palavra "erro" tem uma conotação negativa. Se você pensar neles como "experiências de aprendizado", poderá crescer como pessoa e fazer as coisas de forma diferente. Então, o que você pode aprender com as coisas que fez de errado?

16. Se você pudesse voltar no tempo, o que faria de diferente?

Andando de mãos dadas com 42 Desculpas e maneiras críveis de sair de um encontro e sair de um encontro Não seja rude os erros, o que você teria feito de diferente se pudesse? Você vê um tema comum com as coisas que você mudaria?

Como você pode fazer as coisas de forma diferente no futuro para ser uma pessoa melhor?

17. Quais são suas principais prioridades na vida?

Todo mundo tem certas coisas que mais valoriza na vida. Para alguns, é família, amigos e relacionamentos românticos. Para outros, é a carreira e o dinheiro.

Então, quais são suas prioridades? E, mais importante, você está vivendo sua vida em alinhamento com elas? Se não, o que você pode mudar para fazer isso? [Leia: O que estou fazendocom a minha vida? 23 maneiras de começar a viver sem preocupações]

18. O que devo colocar na minha lista de desejos?

Se você não tem uma lista de desejos, agora é a hora de começar uma. Quais são as coisas que você definitivamente deseja fazer ou realizar pelo resto da vida?

Como o amanhã não é garantido para ninguém, você quer ter certeza de não perder a oportunidade de fazer as coisas que o entusiasmam.

19. Sou muito crítico comigo mesmo ou com os outros?

É fácil julgar outras pessoas. Para alguns, isso acontece naturalmente demais e é quase como um instinto.

Então, você julga os outros? Se sim, como você é crítico e por quê? Você se julga? Se você fizer isso, como poderá ser mais gentil consigo mesmo e com os outros?

20. O que você considera garantido?

Esta é outra das questões de autorreflexão mais importantes. A maioria das pessoas passa a vida olhando para o que não tem e não valorizando o que tem.

Então, se for você, o que você considera garantido? Pode ser simples como um teto sobre sua cabeça ou comida na mesa. Ou você pode considerar sua saúde garantida ou as pessoas em sua vida. [Leia: 43 coisas pelas quais ser grato por você não apreciar o suficiente na vida]

21. Quais são os pensamentos negativos mais comuns que você tem?

Temos cerca de 50.000 pensamentos por dia, o que é muito! Então, nem sempre podemos estar atentos a tudo o que passa pelo nossomentes.

Mas tente monitorar conscientemente seus pensamentos e se controlar sempre que disser algo negativo – e mude isso.

22. De quais maus hábitos você gostaria de se livrar?

Ninguém é perfeito e todos nós fazemos coisas que se tornam um mau hábito. Então, você gostaria de se alimentar de maneira mais saudável, parar de fumar ou de assistir muita TV? Use esta pergunta de autorreflexão para refletir sobre seus hábitos e como você pode transformá-los em hábitos positivos.

23. Com o que você mais se preocupa?

Semelhante a monitorar seus pensamentos negativos, você realmente deve pensar no que mais o preocupa. Talvez você esteja preocupado com dinheiro ou com o fato de não ser bom o suficiente para seu parceiro.

Seja o que for, pense por que você se preocupa com eles e como pode parar. [Leia: Como ler os sinais de ansiedade o mais rápido possível e lidar melhor com eles]

24. Alguém está se aproveitando de você?

Ninguém quer ser usado. Então, você sente que alguém em sua vida está se aproveitando de você? Eles pedem dinheiro emprestado e não pagam ou simplesmente nunca dizem “obrigado” pelas coisas boas que você faz por eles?

Se estão sendo aproveitados, por que você permite isso e como você pode mudar?

25. Você está se aproveitando de mais alguém?

Por outro lado, talvez seja você quem está se aproveitando dos outros. Isso não é uma boa coisa a fazer, então você acha que está levando as pessoas para