Caso emocional: o que é, 76 sinais e sintomas Etapas, 7 estágios de infidelidade e O que fazer

Você conhece os sinais de um caso emocional? Caso contrário, você pode não saber se seu parceiro está tendo um – ou mesmo você mesmo. Veja como ter certeza.

O que é traição emocional? E quais são os sinais de um caso emocional? Bem, não é trapaça no sentido clássico, mas ainda é um grande problema.

A traição emocional não é tão conhecida ou desprezada como a traição física, mas quando seu parceiro se apaixona por outra pessoa, isso pode arruinar seu relacionamento.

Você não Não quero isso, especialmente se quiser que seu relacionamento dê certo. Então, aqui estão as coisas que você precisa saber sobre assuntos emocionais.

O que é um caso emocional?

Para entender por que um caso emocional é errado, ou por que acontece, precisamos entender o que significa estar em um caso emocional.

Um caso emocional não é sexual. Pode passar para esse estágio sexual, mas, em essência, um caso emocional é uma conexão profunda e íntima que você tem com alguém fora do seu relacionamento.

Essa conexão é mais profunda do que uma amizade normal e está no mesmo nível, se não mais profunda, da conexão que você tem com seu parceiro.

[Leia: Trapacear ou não trapacear? Um guia para se decidir]

À primeira vista, não parece tão ruim. Mas considere o seguinte: seu parceiro está se perguntando por que você se desconectou repentinamente dele. Eles estão preocupados e chateados. Quando elessinta claramente cada parte do seu corpo que está se tocando.

Todos nós achamos as pessoas atraentes. Mas quando isso vai além, e já existe alguma atração sexual que faz você questionar ou duvidar do seu relacionamento principal, pode ser um sinal de um caso emocional.

9. Flerte regular

Você nem sempre percebe isso, mas há muitas conversas de flerte quando vocês dois estão sozinhos.

Outras pessoas ao seu redor podem até comentar sobre como estão em sincronia ou aconchegantes. você parece. As pessoas podem até confundir você com um casal. [Leia: Amigável vs sedutor: 34 sinais para saber se alguém está flertando com você]

10. Uma necessidade de causar uma boa impressão

Se você sempre se veste melhor quando se encontra com esse amigo, é um sinal de que você tem laços emocionais mais profundos e problemáticos com ele.

Você pode não ver isso como um sinal de um caso emocional inadequado em formação, mas você sempre tenta estar no seu melhor quando vê essa pessoa.

[Leia: O que é considerado trapaça? Os tipos dolorosos e maneiras de definir limites]

11. Elogios

Se você está tendo um caso emocional com um amigo, é provável que você leve os elogios muito a sério.

Se seu amigo lhe disser que você fica mais bonita com seu cabelo penteado de uma maneira específica ou aquele vermelho fica lindo em você, você sente um friozinho na barriga. E você acompanhausando o cabelo dessa maneira ou usando ruivo com mais frequência.

12. Uma alma gêmea secreta?

Este seu parceiro te entende melhor do que qualquer outra pessoa no mundo inteiro. E você respeita mais o conselho do seu amigo do que se preocupa com o do seu próprio parceiro.

Isso geralmente é um golpe de sorte temporário porque algo em seu relacionamento não está certo. Mas sentir-se assim é um grande sinal de um caso emocional.

13. Sacrifícios são feitos

Você estaria disposto a fazer enormes sacrifícios apenas para ter mais tempo para seu amigo. Você pode ficar acordado a noite toda só para conversar com seu amigo depois que seu parceiro estiver dormindo.

Ou você pode sair de casa e ir para o trabalho uma hora mais cedo para poder passar mais tempo com seu amigo.

14. Tempo juntos

Você passa mais tempo com outra pessoa do que com seu próprio parceiro.

E mesmo que seu parceiro tente se comunicar com você, você inconscientemente o afasta porque você prefira ter conversas intelectuais apenas com seu amigo. [Leia: Trapaça online e como as pessoas trapaceiam sem perceber]

15. Fantasias

Seu amigo aparece em suas fantasias sexuais o tempo todo. Você está imaginando as coisas que poderia fazer se estivessem sozinhos.

Você pode estar fazendo sexo com seu próprio parceiro, mas de alguma forma, você não consegue parar de pensar em como seria incrível fazer amor com seu amigo.

Este é um grande sinal de um caso emocional e deve realmente pressioná-lo a agir.

16. Minimizando

Sempre que você fala sobre esse amigo com seu parceiro, você fala sobre ele como se ele não fosse importante. Isso se você falar sobre esse amigo com seu parceiro!

Além disso, você faz um esforço consciente para minimizar o papel do seu amigo em sua vida e se esforça ao máximo para não mencionar o nome dessa pessoa durante uma conversa. com seu parceiro.[Leia: Gaslighting – O que é, como funciona e 22 sinais para identificá-lo o mais rápido possível]

17. Um desejo secreto

Mesmo se você estiver em um relacionamento de longo prazo com seu parceiro, você passa muito tempo se perguntando secretamente sobre como sua vida poderia ter sido se você e seu amigo tivessem se conhecido antes, antes de você começou a namorar seu parceiro.

18. Fale sobre parceiros

Ou você e seu amigo evitam falar muito sobre os parceiros um do outro ou vocês não fazem nada além de reclamar deles.

É uma maneira sutil de garantir um ao outro que, mesmo que vocês dois estejam se relacionando com outras pessoas, ainda há algo especial em seu relacionamento emocional. [Leia: 19 etapas e etapas você deve saber deixar de amar quando não vê um futuro feliz]

Mas nunca há uma desculpa para falar negativamente sobre um parceiro com outra pessoa. Se você tiver problemas com seu parceiro, converse com ele e tenteresolvê-los.

Quando você fala com outra pessoa e ‘fala mal’ do seu parceiro, explicando o que está errado e por que não está funcionando, você está fazendo isso porque está tentando fazer parecer que você poderia estar disponível?

19. Defensividade

Você não apenas minimiza seu relacionamento com essa pessoa, mas também o nega abertamente. Você pode até ficar com raiva se seu parceiro perguntar sobre eles. Mesmo uma simples pergunta sobre como eles estão se saindo pode deixá-lo nervoso, porque você está nervoso.

Quando você sabe que está fazendo algo errado, você fica sensível ao assunto e ataca.

20. Exagerar

Este é um avanço em relação a minimizar ou negar que algo esteja acontecendo. Você pode zombar ou zombar desse amigo na frente de seu parceiro. Você diz que eles são nojentos, estranhos ou carentes, só para que seu parceiro acredite que você não os acha atraentes.

Isso pode aumentar sua culpa porque você realmente gosta dessa pessoa, então você não está apenas mentindo para ela. seu parceiro, mas você está dizendo coisas cruéis sobre a pessoa por quem sente sentimentos. [Leia: Como parar de mentir para você e seu parceiro]

21. Conversa inadequada

Você pode não ter traído fisicamente, mas um caso emocional pode vir acompanhado de outros momentos inadequados. Chamar essa pessoa de nomes carinhosos, como bebê ou namorada, está levando as coisas a um novo nível.

Você não está mais apenas flertando inofensivamente. Vocêconsidere essa pessoa uma grande parte da sua vida e veja-a como um parceiro, mesmo que em segredo.

22. Ignorar o relacionamento existente

Um sinal de um caso emocional nem sempre tem que ser sobre o caso, mas também sobre o seu relacionamento. Você pode estar colocando mais energia nessa outra pessoa do que em seu parceiro.

Em vez de tentar consertar as coisas, você prefere sair com essa outra pessoa e se esforçar porque é novo e excitante. [Leia: Sentindo-se negligenciado em um relacionamento – 20 sinais, soluções e por que dói]

Você está se afastando do seu relacionamento, mas mal percebe porque tem outra pessoa ocupando seu tempo e preenchendo esse vazio. Como parceiro que está potencialmente sendo traído, você sentirá uma grande desconexão e mudança.

23. Estranhamente feliz

Mesmo que seu relacionamento esteja desmoronando, você não está chateado. Você não sente que está perdendo algo porque ganhou outra coisa.

Se você está tendo problemas em seu relacionamento ou mesmo em outros aspectos de sua vida, o que provavelmente está acontecendo, seus amigos podem perguntar por que você parece tão tonto e feliz o tempo todo.

24 . Secreto

Você esconde seu telefone e e-mails. Você não quer que seu parceiro ou qualquer outra pessoa percorra suas fotos. Vamos lá... você sabe que isso é um sinal de um caso emocional!

Quando você está profundamente envolvido em uma situação emocionalcaso, você pode se convencer de que não está fazendo nada de errado, mas no fundo, você sabe que está, então esconde as evidências.

25. Uma preocupação com esse “amigo”

Se você descobrir Relacionamento narcisista: 36 sinais, como se sente, padrões e sentimentos Como acabar com isso que não consegue parar de pensar na outra pessoa, você realmente terá que questionar o porquê. Se for apenas um amigo, não é normal pensar neles constantemente.

Fazemos isso quando desenvolvemos uma conexão que é mais do que apenas amigos. [Leia: Apaixonado por duas pessoas ao mesmo tempo?]

26. Fazendo comparações

Se você comparar as duas pessoas em sua vida, então você terá problemas. Seu parceiro é uma entidade separada de seus amigos, familiares e colegas.

Você deve se sentir diferente em relação a eles e nunca sentir necessidade de comparar. Se você estiver fazendo isso, é um grande sinal de um caso emocional.

27. Sonhos errantes

Ok, então você não tem controle total sobre seus sonhos, mas se você está pensando mais nessa pessoa, especialmente antes de dormir, é provável que ela apareça em seus sonhos .

Quanto mais isso acontece, mais preocupante se torna. Embora você não consiga controlar isso totalmente, isso certamente sugere que você pode estar no meio de um caso emocional.

28. Borboletas

Pense na época em que você conheceu seu parceiro. Quando você os viu ou quando eles ligaram para você, você sentiu frio na barriga?

Se você estiver se sentindo assim sempre que issooutra pessoa entra em contato com você, por que isso? Provavelmente é porque você está construindo uma conexão. [Leia: 15 sinais de que um caso está se transformando em amor e amor ficando sério antes de você perceber]

29. Se os papéis fossem invertidos

Basicamente, se seu parceiro estivesse fazendo exatamente a mesma coisa que você, você ficaria feliz com isso? Você ficaria magoado e chateado? Você se sentiria traído?

Se a resposta for ‘sim’, você sabe por quê. Você está tendo um caso emocional e não gostaria que seu parceiro fizesse a mesma coisa porque isso iria te machucar. Pare e avalie o que você está fazendo e por que está fazendo.

30. Irritabilidade com seu parceiro

Quando você fica feliz quando está perto de outra pessoa, mas super irritado com seu parceiro, provavelmente você está tendo um caso emocional. Simplificando, você quer estar perto da outra pessoa e passar tempo com seu parceiro está colocando isso em risco.

31. Cancelar planos para passar mais tempo com outra pessoa

O cancelamento de planos acontece às vezes, mas só deve ser por um bom motivo. Se você está cancelando planos com seu próprio parceiro, apenas para fazer coisas com a outra pessoa, você pode estar prestes a iniciar um caso emocional.

Nesse caso, você está colocando as necessidades da outra pessoa antes do seu parceiro, e você deve se perguntar por que acha que está tudo bem.

32. Conversar com a outra pessoa ‘fora dehoras’

Há certos horários que são para casais. Isso pode ser tarde da noite, de manhã cedo, em encontros noturnos e em férias juntos.

Se você envia mensagens constantemente para outra pessoa durante esses períodos, você deve perguntar por quê. É um sinal claro de que você está em um caso emocional porque não está “no momento” com seu parceiro.

33. Mudanças de humor

Você simplesmente não quer estar perto do seu parceiro e prefere estar perto da outra pessoa. Isso provavelmente é devastador para o seu parceiro, porque ele não tem ideia do que fez de errado ou do que está acontecendo com a outra pessoa. [Leia: 15 coisas para lembrar se você é casado e está flertando]

Simplificando, você se concentrou emocionalmente e, como resultado, está extremamente desapegado.

34. Separação entre parceiro e “amigo”

Você fará de tudo para garantir que seu parceiro e a outra pessoa não se vejam. Isso ocorre porque você deseja manter os dois lados da sua vida separados e será muito complicado se eles se encontrarem.

No entanto, se realmente não houver nada acontecendo, certamente as duas reuniões não seriam um problema, certo?

35. O parceiro se sente extremamente excluído e frustrado

Enquanto tudo isso acontece, é provável que seu parceiro se sinta excluído e muito frustrado.

Eles terão um forte pressentimento de que algo não está certo, mas sua constanteas negações obscurecerão seu julgamento e os deixarão sem saber em que acreditar. [Leia: 25 segredos para pegar um trapaceiro em flagrante e & amp; com a prova certa!]

Sinais que seu parceiro está tendo um caso emocional

Talvez suas amizades sejam estritamente platônicas, e você está aqui porque suspeita que seu parceiro está tendo um caso emocional caso.

Se sim, aqui está o que você deve observar:

1. Eles desenvolvem uma amizade repentina com alguém novo

Isso não é necessariamente um sinal de um caso emocional, mas é uma maneira fácil de saber com quem seu parceiro pode estar tendo um caso emocional.

Se o seu parceiro conheceu alguém que você acha que é um possível candidato para um relacionamento, se o seu parceiro fosse solteiro, então não há problema em cuidar dele.

Apenas lembre-se de não sufocar o seu parceiro. ou comece a acusá-los de algo que você não tem certeza. [Leia: O que fazer com essa suspeita incômoda de trapaça]

2. Eles preferem conversar com essa pessoa sobre seus sentimentos

Se o seu parceiro está conversando sobre assuntos pessoais com outra pessoa e se recusa a falar sobre eles com você, não importa o que aconteça, é possível que ele esteja envolvido em um caso emocional .

3. Eles usam a opinião dessa pessoa contra você

As decisões deles sobre o seu relacionamento são influenciadas pelo ponto de vista de outra pessoa. Você encontrará seu parceiro comparando como issonova pessoa pensa em como você aborda seu relacionamento.

Eles expressarão o quanto pensam dessa pessoa em oposição às suas próprias falhas e deficiências. [Leia: 24 sinais tristes de um relacionamento doentio que arruínam o amor para sempre]

4. Eles vão a "encontros"

Sair é diferente de namorar. Quando dizemos encontros, queremos dizer um encontro marcado com o propósito de conversar. As pessoas não planejam esse tipo de coisa com pessoas que não são suas amigas.

Se seu parceiro está saindo com alguém para tomar café ou beber "só para conversar", pode ser um sinal de que seu parceiro está tendo um caso.

5. Eles geralmente parecem culpados

Quando você os confronta sobre isso, eles não parecem ou agem inocentemente o suficiente. Eles sabem que não estão fazendo nada errado, mas seus instintos estão dizendo o contrário.

Isso se refletirá na maneira como falam ou agem quando confrontados com a ideia de um caso emocional.

6. Eles parecem mais felizes quando estão com a outra pessoa

Se você tiver a chance de observar seu parceiro com essa pessoa, tente comparar com a forma como ele trata você ou seus amigos.

Se algo não parece ou não parece certo, você precisa conversar com seu parceiro sobre isso. Pessoas em casos emocionais tendem a parecer que estão apaixonadas, mesmo quando juram que não estão.

7. Simplesmente não parece certo para você

Confie em seus instintos. Nãodescubra, eles se sentirão magoados e traídos.

É por isso que um caso emocional é ruim. Para muitas pessoas, um caso emocional é considerado pior do que ter um caso de uma noite com outra pessoa. Nenhum dos dois é particularmente bom, mas quando há sentimentos envolvidos, isso simplesmente vai para outro nível.

Por que a traição emocional acontece

Agora que você sabe o que é um caso emocional, você pode se perguntar por que isso acontece. Bem, existem vários motivos, incluindo:

1. Necessidades não atendidas

Todo mundo tem necessidades. E em um mundo ideal, todos eles se conheceriam durante um relacionamento romântico ou casamento. Mas isso nem sempre acontece. [Leia: Sonhos sobre traição – O que significam e por que você não precisa entrar em pânico]

Então, talvez as necessidades sexuais ou emocionais de um parceiro não estejam sendo atendidas. Ou eles estão famintos por afeto. Se acontecer de eles encontrarem alguém que lhes dê essas coisas, então eles podem estar propensos a ter um caso emocional com eles.

2. Casamentos insulares

Às vezes as pessoas podem se sentir isoladas no casamento. Talvez o cônjuge seja abusivo ou simplesmente não queira que eles tenham uma vida social fora do relacionamento.

Nesse caso, não é incomum que a pessoa que se sente isolada encontre alguém online e comece a conversar com ela. apenas para ter interação social fora do relacionamento. [Leia: Microcheating – o que é e como funciona. sinais que você está fazendo involuntariamenteaja precipitadamente, mas reserve um tempo para pensar sobre como você se sente e o que planeja fazer com isso.

Um confronto severo apenas afastará seu parceiro, então tente pensar em um plano que lhe permitirá expresse seus sentimentos sem insistir com seu parceiro que você está certo.

Dê a eles uma chance de explicar e então você poderá decidir o que fazer a seguir. [Leia: Problemas de confiança em um relacionamento: 22 porquês e problemas maneiras de superar isso juntos]

Como falar sobre traição emocional com seu parceiro

Agora que você conhece os sinais de um caso emocional, como falar sobre isso com seu parceiro?

Antes de entrar nesta conversa difícil, você precisa saber como fazê-la. Porque, como dissemos, se você abordá-los da maneira errada, poderá simplesmente empurrá-los ainda mais para os braços da outra pessoa. [Leia: Como confiar novamente e dar seu coração a alguém quando você está com medo]

Antes que isso aconteça, eis o que você deve fazer:

1. Reúna evidências

Primeiro, você precisa ter certeza de que isso está realmente acontecendo e que você não está apenas somando dois mais dois e obtendo vinte e cinco. Confie em nós, isso acontece. No entanto, você deve confiar em seu instinto nessas coisas.

Pode ser apenas sua imaginação pregando peças em você e você está vendo sinais que não existem, mas provavelmente não está. [Leia: Como sobreviver à infidelidade e se aproximar sem se separar]

Então,ao confrontar seu parceiro sobre seu caso emocional, você deve ter evidências para apoiá-lo. Dessa forma, eles não podem tentar negar ou criticar você.

2. Chame seu parceiro

Depois de coletar evidências suficientes, você deve conversar com ele sobre isso de maneira calma e racional. Não ataque e não comece a apontar o dedo. Comece dizendo a eles o que você pensa e como tomou essa decisão.

Use seus sentimentos e a verdade que você guarda dentro de si, Como pedir ajuda quando você é introvertido e não quer incomodar as pessoas mas faça-o com calma. [Leia: Como se comunicar em um relacionamento – 16 passos para um amor melhor]

3. Explique por que um caso emocional é errado

A defesa mais comum que as pessoas que estão tendo casos emocionais usam é que elas não estão trapaceando. Se você apontar os erros neste cenário, eles poderão começar a entender que você tem um argumento sólido contra o que está acontecendo.

4. Evite dar ultimatos

Você pode querer proibi-los de ver a outra pessoa, mas isso não vai funcionar. Se o seu parceiro vai encerrar o caso emocional, tem que ser porque ele escolheu isso. Caso contrário, ele só será reiniciado novamente em algum momento.

5. Reconheça o que há de errado com seu relacionamento

Por causa do caso emocional do seu parceiro, agora você pode identificar o que ele está ganhando com o relacionamento com outra pessoa. [Leitura:Como terminar um caso e superá-lo mesmose você ainda a ama]

O que quer que a faça feliz com aquela pessoa pode ser o que a deixa infeliz com você.

Seu parceiro pode não estar recebendo isso de você ou pode sentir que não é algo que você está disposto a dar. Conversar pode esclarecer as coisas e começa identificando a raiz dos seus problemas.

6. Defina um momento apropriado para discutir como você pode consertar as coisas

Não force seu parceiro a fazer o que for necessário para encerrar o caso. Neste ponto, eles provavelmente estão confusos sobre a situação.

Saber que você é contra a amizade deles e que isso está lhe causando dor pode fazer com que eles questionem por que você começou a se sentir assim.

Dê-lhes tempo para avaliar seus sentimentos para que possam abordar isso com a mente aberta.

7. Se não puder ser consertado, comece a pensar nas suas opções

Há uma chance de que falar sobre isso Hábitos pouco saudáveis: 10 passos para ajudar seu parceiro a vencê-los ou tentar consertar as coisas não funcione.

Você pode levar mais tempo se quiser, mas saiba que quando o coração de uma pessoa a está levando para outro lugar, é melhor simplesmente deixá-la ir embora... ou então vocês podem partir o coração um do outro no processo de aguentando.

O que você deve fazer se estiver tendo um caso emocional?

Imagine como você se sentiria...

Nós revisamos os sinais de um caso emocional, e você reconhece sua “amizade” nessa lista. Você sabe que sua amizadecruza a linha dos relacionamentos normais com amigos e familiares. [Quiz: Você vai trair seu parceiro?]

Então, qual é o seu próximo passo?

Se você está aqui lendo isso, então você já deu um grande passo no direção correta. Você ainda está lendo este artigo porque sabe que o que está fazendo não é justo com seu parceiro, você se sente mal e quer mudar.

Mas prepare-se para um trabalho árduo; isso não vai ser fácil.

1. Entenda que você está tendo um caso emocional

Se você não fez sexo com a pessoa, não importa. Muitas pessoas argumentam que a infidelidade emocional é ainda pior do que a traição física.

Por quê? Porque você está mais conectado emocionalmente com outra pessoa do que com seu próprio parceiro.

2. Não tem certeza se é um caso emocional?

É complicado tentar descobrir se é realmente um caso emocional ou não. Ouça, se você se sente culpado quando está com outra pessoa ou tem que ser desonesto com seu parceiro sobre o que está fazendo e com quem está saindo, é um caso emocional.

Por que você teria esses sentimentos se isso fosse apenas um amigo? Se for um amigo, você não tem nada do que se sentir culpado ou envergonhado.

3. Não tente racionalizar o que você está fazendo

Ninguém quer se ver como alguém que trapaceia. Mas você não pode tentar racionalizar o que está fazendo.

Admita o fatoque você está traindo seu parceiro.

Claro, seu parceiro pode não estar lhe dando atenção suficiente ou trabalhando muitas horas, mas expresse seus sentimentos ao seu parceiro em vez de pedir atenção a outra pessoa. [Leia: Como se perdoar por trapacear]

4. Explore por que você está tendo um caso emocional

Por que isso está acontecendo em primeiro lugar? Se tudo em seu relacionamento fosse ótimo, você não sentiria necessidade de se conectar emocionalmente com outra pessoa. Então, faça um exame de consciência para entender por que você está tendo um.

Sente-se e realmente pense sobre o que estava faltando no relacionamento que o fez procurar outro lugar. [Leia: Como enfrentar os desafios do relacionamento e superá-los como casal]

5. O que você quer da outra pessoa?

O que você está tentando ganhar com esse caso emocional? Você quer deixar seu parceiro atual por essa pessoa? Você quer se sentir validado?

Você entrou neste caso porque está infeliz em seu relacionamento atual, mas qual era o objetivo final? Agora que progrediu, o que você realmente quer deste caso?

Faça uma autorreflexão sobre como você gostaria de avançar. [Leitura:Você está apaixonado por outra pessoa? 15 perguntas que você precisa se fazer]

6. Se você quiser ficar com seu parceiro, corte o caso

Você precisa terminar o caso. Agora, isso pode ser complicado dependendono seu relacionamento com essa pessoa. É alguém que você vê o tempo todo, com quem trabalha, etc.? Nesse caso, a melhor maneira de acabar com isso é contar a eles. Não os transforme em fantasmas.

Eles merecem saber por que você está 13 cartões de dia dos namorados pelos quais os introvertidos podem realmente se apaixonar encerrando esse relacionamento com eles. Deixe-os saber que você sente que ultrapassou os limites e que precisa sair dessa situação.

Agora, se você ainda deseja continuar amigo deles, a decisão é sua. [Leia: Como dizer adeus a alguém que você ama e encontrar o encerramento e a felicidade]

7. Entenda que vai ser emocionante

Escute, depois que você terminar, não será um passeio no parque para você. Você pode pensar nisso como uma separação. Você tem um vínculo emocional com alguém e agora está encerrando-o.

Agora, é um pouco complicado porque, a menos que você conte ao seu parceiro o que aconteceu, você meio que sofre em silêncio.

Se você decidir não contar ao seu parceiro, a melhor maneira de processar isso é procurar terapia profissional ou anotar suas emoções. [Leia: 29 etapas de cura para superar alguém com quem você nunca namorou, mas amou profundamente]

8. Considere se deve contar ao seu parceiro

Não estamos forçando você a contar ao seu parceiro. O que você escolhe fazer é sua decisão. Porém, se você se sentir culpado, talvez seja melhor contar a eles o que aconteceu.

Afinal, eles têm o direito de saber o que você estava fazendo pelas costas deles. Eles também temo direito de decidir se quer ou não ficar com alguém que fez isso.

9. Entenda que seu parceiro ficará magoado

Se você decidir contar ao seu parceiro, saiba que ele ficará magoado, muito magoado. A pior coisa a fazer é implorar perdão a ele e sufocá-lo com suas lágrimas. Dê espaço a ele. [Leia: Você só traiu uma vez – Você deveria contar?]

Eles precisam de tempo para processar o que aconteceu e descobrir o próximo passo. Eles virão falar com você quando estiverem prontos, você só precisa respeitar o espaço deles.

10. Mude seu relacionamento

Você conversou com seu parceiro e ele está disposto a dar uma segunda chance ao relacionamento. Agora eles provavelmente reconhecem que seu relacionamento não estava indo por um bom caminho, o que é um bom lugar para começar quando se trata de se recuperar de um caso emocional.

Vocês devem falar abertamente sobre o relacionamento, quais necessidades não estão sendo atendidas de ambos os lados e o que ambos precisam para seguir em frente.

Talvez vocês precisem fazer algo divertido juntos para reacender o relacionamento. Se vocês são casados, vocês podem querer considerar fazer aconselhamento conjugal. [Leia: Terapia de relacionamento – 25 dicas para saber se isso vai ajudar no seu romance]

11. Siga o plano

Fazer um plano é uma coisa, mas segui-lo é outra coisa completamente diferente. Se um de vocês estiver relaxando quando se trata de atender a essas expectativas, lembre-seum ao outro.

Nessa situação, vocês devem avaliar se ambos realmente querem ou não que esse relacionamento funcione. Se não, sente-se e converse sobre isso. Talvez seja melhor se vocês dois seguirem em frente.

Como um caso emocional pode arruinar sua vida

Você pode viver uma vida secreta onde se veste bem para impressionar seu “amigo” ou tem conversas silenciosas com ele depois que seu parceiro dorme. Mas em algum momento, você precisa se perguntar se você percebe o que está fazendo.

É fácil ser egoísta quando você está se divertindo.

Mas tente ter em mente essas 10 coisas que um caso emocional pode trazer para sua vida. Suas ações têm consequências reais, você sabe. [Leitura:Triângulos amorosos: por que é sexy, divertido, doloroso e doloroso? complicado de uma vez]

1. Você começará a levar duas vidas

Um caso emocional o forçará a viver duas vidas. Por um lado, você tentará se concentrar em seu próprio amante. E, por outro lado, você se esforçará ao máximo para passar muito tempo com seu amigo.

Como seu parceiro e seu amigo provavelmente não se conhecem, você terá que arranjar tempo para ambos. E quase sempre, você deixará um deles se sentindo magoado.

2. Você perde o foco no trabalho

Quando você está apaixonado por alguém, você não consegue evitar de passar o dia todo sonhando com essa pessoa ou relembrando lembranças felizes dela. [Leia: Marido de trabalho e marido de trabalho esposa - 49 cônjuge de trabalhosinais de que você está muito próximo e regras a seguir]

E por causa disso, um caso emocional pode afetar sua vida profissional de duas maneiras.

Em primeiro lugar, você gastará muito tempo conversando com seu amigo e ignorando seu trabalho porque é o único momento em que você se afasta do seu parceiro.

E em segundo lugar, você não pode sonhar acordado em casa porque seu parceiro está por perto o tempo todo, então você passa grande parte do seu horário de trabalho fantasiando com esse amigo.

3 . Você começa a dar valor ao seu parceiro

Quando você se torna viciado em alguém novo, você não consegue evitar afastar aquele que você já ama um pouco mais do seu coração. Seu parceiro não entenderá por que você o está negligenciando de repente.

E pela primeira vez em muito tempo, você começará a testar seu parceiro e esperará que ele o mime e trate. melhor, mesmo que você não esteja retribuindo o mesmo comportamento.

Em sua mente, você está tentando comparar seu amante e seu amigo para ver quem é o melhor cortejador. Isso não é justo. [Leia: 10 efeitos negativos de não dar valor a alguém que você não pode desfazer]

4. Brigas mesquinhas

Quando você começa a ter um caso emocional, brigas mesquinhas em sua vida amorosa serão inevitáveis. Seu parceiro odiará seu comportamento porque não consegue entender você e seu sigilo sutil.

E eles vão pensar que você mudou porque não está dandoo suficiente de volta ao relacionamento para garantir sua felicidade.

5. Sua vida vai parar de seguir em frente

Quando você fica tão envolvido em seu caso emocional, você se esquece de todos os seus objetivos ou ambições nos quais trabalhou por tanto tempo. Sua vida ficará em espera e você começará a viver em um mundo de fantasia onde poderá estar com seu amigo. [Leia: 36 lições de vida para transformar instantaneamente sua vida e sua vida atraia felicidade]

Mas gastando todo esse tempo pensando em seu amigo e se convencendo de que vocês são apenas amigos, você nem vai perceber o quanto está bagunçando sua própria vida.

6. Você ficará frustrado

Você não está aqui nem ali. Você está em um relacionamento com uma pessoa onde é feliz, mas é viciado em outra pessoa que o faz mais feliz.

Você não consegue nomear o relacionamento que você tem com esse amigo especial e que te irrita e confunde. E em algum lugar lá no fundo, por mais que você queira, você sabe que não pode ter os dois.

7. Você destruirá seu romance existente

Isso é inevitável. Mesmo que seu parceiro seja um amante perfeito, você começará a se convencer de que a negligência e indiferença de seu parceiro em relação a você é a razão pela qual você está se apaixonando emocionalmente por outra pessoa.

Você tramará, ponderará e crie falhas em seu parceiro apenas para dar uma razão para sua atração por seu amigo. [Leia: 59 sinais de que éit]

Quanto mais essa interação prossegue, maior a probabilidade de ela se transformar em um caso emocional.

3. Buscando vingança

Se um parceiro já traiu, seja física ou emocionalmente, o outro pode sentir vontade de se vingar. Eles podem parecer ter perdoado o traidor, mas talvez realmente não o tenham feito.

Então, aquele que foi traído pode propositalmente ou acidentalmente procurar alguém para ter um caso emocional. Eles sentem a necessidade de machucar o parceiro e fazê-lo sofrer, assim como fizeram quando foram traídos.

Quão comum é a traição emocional?

A traição emocional é muito comum. Na verdade, um estudo mostrou que 78,6% dos homens e 91,6% das mulheres admitiram ter tido um caso emocional em algum momento do relacionamento.

Como você pode ver, quase todo mundo está tendo algum tipo de caso emocional.

As mulheres podem estar tendo mais casos emocionais do que os homens porque os homens são mais propensos a trair fisicamente. Os homens tendem a ter mais necessidades físicas, enquanto as mulheres têm mais necessidades emocionais. [Leia: O que você deve fazer quando começa a se apaixonar por outra pessoa?]

Amizades próximas são um caso emocional?

É sempre bom ter alguns amigos em quem você pode confiar e depende porque você não pode contar com seu parceiro para todas as suas necessidades emocionais.

Mas há uma linha muito tênue entre um caso emocional e compartilhar um vínculo estreitohora de terminar e desistir em vez de tentar consertar seu relacionamento]

E essas falhas que você cria em sua mente sobre seu próprio parceiro nunca irão desaparecer. Afinal, quando você identifica uma falha em alguém, você nunca mais será capaz de vê-la sob a mesma luz feliz novamente.

8. Suas prioridades mudarão da noite para o dia

Você pode pensar que não mudou, mas, de repente, seu parceiro começará a se sentir um estranho que não o entende mais. Você ficará irritado com seu parceiro e com o comportamento dele o tempo todo.

Você pode até mesmo provocar brigas intencionalmente com seu amante para ter mais espaço e ser consolado por seu amigo especial.

9. A culpa não lhe dará paz de espírito

Quando você está tendo um caso emocional, você se sentirá culpado pelo que está fazendo. Mas, ao mesmo tempo, você será atraído cada vez mais para dentro da teia da infidelidade emocional, e isso faz com que você se sinta mais culpado por ter sentimentos confusos por duas pessoas ao mesmo tempo.

E para jogar a culpa para debaixo do tapete, você começará a se distanciar emocionalmente do seu próprio parceiro. [Leia: flertar é realmente traição quando você está em um relacionamento?]

10. Você se tornará um mentiroso

Você pode acreditar que a honestidade realmente importa em um relacionamento perfeito. Mas quando você perceber que está se sentindo emocionalmente atraído por outra pessoa, você se verá caminhandocascas de ovos o tempo todo, tentando esconder seus verdadeiros sentimentos sobre esse amigo do seu parceiro.

Para esconder o que você está fazendo/sentindo do seu parceiro, você se tornará um mentiroso compulsivo cujas mentiras só ficarão maiores com o tempo.

Como evitar a traição emocional no seu relacionamento

Como você já sabe, casos emocionais podem ser prejudiciais aos relacionamentos. Então, como você pode evitar que isso aconteça no seu relacionamento? Aqui estão algumas coisas que você deve fazer:

1. Estabeleça limites saudáveis

Todos devem ter seus próprios limites pessoais sobre o que aceitarão ou não de um parceiro romântico. Mas esses limites também devem ser negociados juntos.

Por exemplo, vocês podem concordar que ambos têm as senhas dos telefones um do outro e qualquer um de vocês é bem-vindo para olhar a qualquer momento. [Leia: Limites saudáveis ​​de relacionamento – como falar sobre eles e defini-los]

2. Tenha uma conversa aberta

O melhor momento para resolver um problema em um relacionamento é antes mesmo de acontecer. Então, antes mesmo de um caso emocional acontecer, converse com seu parceiro sobre isso honesta e abertamente.

Pergunte um ao outro em que circunstâncias eles podem ser tentados a trair emocionalmente. Além disso, pergunte um ao outro quais comportamentos podem desencadear vocês a quererem ser emocionalmente infiéis ao outro.

3. Coloque esforço em seu relacionamento

Vamos encarar. A maioria das pessoas não trai seusparceiros quando estão felizes e apaixonados. Claro, provavelmente existem exceções a esta regra, mas não para a maioria das pessoas. [Leia: 16 segredos para um relacionamento perfeitamente feliz]

Portanto, você precisa ter certeza de não ficar com preguiça e negligenciar seu parceiro e seu relacionamento em geral. Certifique-se de se esforçar todos os dias para fazer com que seu outro significativo se sinta amado e especial.

4. Pense no que você quer

Para tornar seu relacionamento à prova de problemas emocionais, pense no que você quer e precisa do seu parceiro. Quais são os seus itens essenciais e obstáculos?

Depois de descobrir isso por si mesmo, você precisa comunicar isso ao seu parceiro e vice-versa. Certifique-se de que ambos estão atendendo às necessidades um do outro da maneira que seu parceiro deseja. [Leia: 27 rompimentos de relacionamento mais comuns que separam muitos casais]

5. Aconselhamento individual

Se você acha que tem algum trauma ou características de personalidade que o tornam particularmente propenso à traição, você deve procurar aconselhamento individual. É importante identificar os gatilhos que podem torná-lo vulnerável a um caso.

Você pode até querer ir a um aconselhamento de casais também. Seu relacionamento não precisa ser ruim para fazer isso. O aconselhamento pode ajudar a ensinar-lhe algumas habilidades valiosas de relacionamento e comunicação para permanecer conectado.

6. Limite a tentação

Embora você não possa ajudar se alguma pessoa gostosa começar a trabalhar no seu local de trabalho, você pode ajudar no quanto interage com ela. Você precisa mantê-lo profissional para evitar a tentação. [Leia: Tentado a trapacear? 15 razões pelas quais permanecer fiel é tão difícil]

Não almocem juntos nem passem muito tempo trocando mensagens de texto. Quanto mais você se expõe a essa tentação, maiores são as chances de agir de acordo com ela.

Recuperar-se de um caso emocional é um longo caminho

Seja você a pessoa que teve o caso emocional ou foi seu parceiro, o caminho de volta é longo. Houve uma quebra de confiança no relacionamento e os sentimentos foram feridos. Reparar exigirá tempo e esforço de ambos os lados.

Pense muito sobre se vale a pena continuar com esse relacionamento. Se houver alguma chance de toda a situação se repetir no futuro, é hora de seguir em frente. [Leitura:Você deveria perdoar um trapaceiro? Como e 21 coisas essenciais para fazer uma escolha]

No entanto, se vocês dois estão dedicados a fazer com que tudo funcione, é hora de sentar e resolver as coisas juntos.

Há muitos sinais de um caso emocional, e eles muitas vezes se aproximam e mordem sua bunda sem perceber. É hora de agir e consertar as coisas antes que elas saiam do controle.

Se você se pega se aproximando demais desse amigo e gosta de passar mais tempo com ele do que com seu próprio parceiro, isso não é uma boa notícia para sua vida amorosa.

O relacionamento que você compartilha com um amigo do sexo oposto pode ser puramente platônico. Mas se falar sobre essa amizade com seu parceiro faz você se sentir estranho, ou se você tenta esconder alguns detalhes de vez em quando, é provável que você se apaixone emocionalmente por esse amigo.

7 estágios de casos emocionais para ficar de olho

O número de casos emocionais que terminam em divórcio é bem deprimente. Isso realmente mostra o quão difícil é superar esse tipo de situação como um casal. [Leia: Névoa do caso - Como saber se seu amante está sob o feitiço de outro]

Então, o que leva a esse ponto? Quais são esses estágios mortais de casos emocionais para que você possa saber com certeza o quão profundo você já está? Continue lendo para descobrir:

Estágio 1 – Eles se sentem desvalorizados ou não são bons o suficiente

No começo, geralmente, um dos parceiros se sente de alguma forma desvalorizado no relacionamento. Eles também podem sentir que não estão fazendo sua parte ou fornecendo tanto quanto deveriam.

Essa inadequação pode causar o surgimento de problemas e pode fazer com que eles se voltem contra o parceiro,talvez com o ressentimento começando a ferver.

Estágio 2 – O sexo sai do relacionamento

Ok, então o sexo não é o princípio e o fim de tudo, mas é é importante para um casal permanecer conectado. Como casal, vocês precisam ter certeza de que estão focando na intimidade sexual como uma de suas principais prioridades.

Nesta fase, um dos parceiros sente que não está fazendo sexo suficiente no relacionamento, e eles sinta-se privado. Como resultado, eles podem procurá-lo em outro lugar. Infelizmente, isso pode levá-los a uma conexão emocional.

[Leia: A falta de sexo em um relacionamento – Por que isso acontece e como isso acontece? o que significa]

Estágio 3 – Vocês começam a se sentir melhores amigos em vez de parceiros românticos

Isso acontece com os melhores de nós em algum momento, mas é vital que você identifique os sinais e faça algo a respeito antes que surjam problemas.

Se o seu relacionamento romântico se tornou chato, se vocês se sentem como irmãos ou amigos, então é importante que vocês tentem apimentar as coisas e se reconectarem.

Normalmente, os assuntos emocionais começam quando o romance termina. fora do relacionamento. Então tente sair à noite ou esquentar as coisas.

Estágio 4 – Um parceiro está muito ocupado para o outro

Se um parceiro sente que o outro não tem tempo para eles , eles ficarão fartos muito rapidamente.

Sem dúvida, um dos mais dolorososOs estágios dos assuntos emocionais são quando um parceiro quer conversar, mas não é ouvido. Talvez eles estejam passando por um momento difícil, mas não conseguem encontrar o apoio do parceiro.

Quando isso acontece, eles buscam o apoio de outra pessoa, embora a princípio de forma completamente inocente. Mas uma conexão emocional é formada. [Leia: Como os homens se apegam emocionalmente?]

Estágio 5 - Um parceiro exige muito do outro

Todos nós passamos por momentos estressantes na vida, e isso muitas vezes pode nos levar para nos desligarmos dos nossos parceiros. Se o outro parceiro estiver reclamando, fazendo exigências e não entendendo o que o outro pode estar passando, isso pode facilmente levar a uma grande desavença.

É vital que vocês conversem um com o outro com frequência. Evite fazer exigências desnecessárias ao seu parceiro. Em vez disso, trabalhem para alcançar coisas juntos. [Leia: 15 razões e sinais pelos quais uma conexão emocional é tão importante]

O problema é que se alguém já está no meio de um caso emocional, esse tipo de comportamento só vai empurrá-lo para o outro pessoa ainda mais. Eles começam a sentir que não vale mais a pena, que estão recebendo mais apoio da outra pessoa.

Estágio 6 – A culpa entra em ação

Neste ponto, o outro parceiro provavelmente suspeita que algo não está certo. Isto pode levá-los a ultimatos ou a tentar manter a suaparceiro com ofertas de sexo ou com comportamento pegajoso.

O parceiro que tem o caso emocional sente-se culpado, e isso o corrói. Isso os leva a mais discussões. É um círculo vicioso que, infelizmente, só termina em lágrimas. [Leia: Traição emocional e as coisas ruins que ela pode causar em um relacionamento]

Estágio 7 - Ponto de ruptura

O estágio final é o ponto em que o parceiro rompe com a pessoa com quem estão namorando e decidem se dedicar ao relacionamento, ou decidem sair do relacionamento.

No entanto, o estrago já foi feito e o caminho de volta é extremamente longo. Você poderá confiar em seu parceiro novamente? Eles podem se perdoar?

[Leia: Por que os casos são tão difíceis de terminar?]

Sinais de que você está tendo um caso emocional

Se você quer saber se a amizade platônica que você tem formado ultrapassou os limites do território de assuntos emocionais ou se você suspeita que seu parceiro se conectou um pouco demais com alguém, é importante conhecer os sinais.

1. Mudanças de comportamento

Você geralmente é muito amigável e sensível com esse seu amigo. Mas, inconscientemente, vocês dois mantêm alguma distância um do outro quando seu amante está por perto.

Por quê? Se você não tem nada a esconder, por que seu comportamento mudaria? [Leia: Amizade platônica: o que é, 42 regras de amigos e amizades maneiras de evitardrama sexual]

2. Excitação quando a outra pessoa está por perto

Um grande sinal de que você está tendo um caso emocional é quando você se sente animado para compartilhar novos pensamentos ou ideias com esse amigo, seja a crítica de um filme que acabou de assistir ou uma fofoca sobre outro colega de trabalho ou de classe.

Se algo interessante acontecer em sua vida, essa é a primeira pessoa com quem você deseja compartilhar a notícia, não seu parceiro. [Leia: 46 itens obrigatórios para reconstruir e reconstruir recuperar a confiança após trair um relacionamento]

3. A necessidade de manter contato

Você já se sentiu incompleto ou como se algo estivesse faltando quando você não fala com seu amigo por um ou dois dias? Mesmo quando você está de férias, seus pensamentos vagam e deixam você se perguntando o que seu amigo está fazendo *ou pior, você gostaria que ele estivesse por perto*?

Se pensar neles o distrai, pode significar que você já fez um investimento emocional nessa pessoa.

4. Segredos compartilhados

Você compartilha seus segredos mais íntimos com esse amigo? Você pode estar confiando em alguém sobre seus problemas pessoais que nem mesmo seu parceiro conhece. E o mais estranho é que você se sente bem em compartilhar detalhes tão íntimos com seu amigo.

Às vezes, a ideia de compartilhar um novo segredo pode até excitá-los ou fazer com que vocês se sintam mais conectados um com o outro. Isto não é um bom sinal se você estiver confiando apenas nessa pessoa, até mesmo sobre o seuparceiro.

[Leia: Como perdoar um traidor – perguntas para enfrentar a traição]

5. A necessidade da atenção deles

Talvez você sinta ciúmes se eles namorarem outra pessoa ou falarem bem de outra pessoa para você.

Vocês não estão namorando, mas vocês dois gostam chamando a atenção um do outro. Pode haver alguma negação de que é apenas uma paixão versus um caso emocional, mas pode ser algo mais.

6. É um vício

Sua atração por essa nova pessoa parece um vício. Vocês dois ficam muito felizes em se conhecerem depois de um longo fim de semana.

E você sente que perdeu um bom momento se não passar algum tempo conversando com esse amigo. Em essência, você sempre anseia por proximidade com essa pessoa.

Se você sente mais falta dessa pessoa do que de seu parceiro quando não estão juntos, 6 razões pelas quais namorar um introvertido é melhor — até mesmo para extrovertidos isso é um sinal de que sua amizade está beirando um caso emocional.

7. Excitação

Se você se sente bem ao falar sobre seus próprios detalhes sexuais íntimos com seu amigo e isso de alguma forma te excita, claramente já há um caso emocional em andamento. E é provável que também leve a algo mais.

Embora nem sempre seja o caso, um caso emocional pode envolver sexo.

8. Tensão sexual

Há muita tensão sexual no ar. Mesmo quando vocês dois se sentam próximos um do outro, você pode