40 sinais de testosterona alta, o que isso significa, causas e sintomas Maneiras de aumentá-lo

Você está mostrando sinais de testosterona alta? Aprenda tudo sobre as vantagens e desvantagens, bem como as causas e efeitos e como fazer isso acontecer!

Embora a testosterona seja um hormônio produzido por ambos os sexos, os homens recebem uma dose mais alta do que as mulheres. Ele destaca suas várias características masculinas com as quais todos estamos familiarizados: mais massa muscular, maior estrutura óssea, grande quantidade de cabelo, etc. Esses sinais de testosterona alta nos homens dizem exatamente o que isso significa.

O que isso significa? a testosterona faz ao seu corpo?

Além do cromossomo Y e do que há entre suas pernas, um suprimento abundante de testosterona é outra característica fundamental que faz de um homem um homem.

Embora todos tenhamos uma vaga ideia do que a testosterona faz ao corpo de um homem, vamos dar uma olhada mais de perto nos papéis que ela desempenha ao longo de sua vida.

A testosterona influencia o feto mesmo antes do nascimento. Por volta das sete semanas, o gene relacionado ao sexo no cromossomo Y inicia o desenvolvimento dos testículos, que produzem testosterona.

Por sua vez, isso faz com que os órgãos reprodutivos internos e externos masculinos se desenvolvam. [Leia: Bolas azuis – por que os homens têm hipertensão epididimal e hipertensão epididimal? como curá-lo o mais rápido possível]

A testosterona também desempenha um papel importante no corpo do homem durante a puberdade. É responsável por muitas mudanças, como aumento de altura, crescimento de pelos pubianos e corporais, pênis, testículos, próstata e desejo sexual.

Emnível interferiria no seu sono, mas interfere!

Isso é especialmente verdadeiro se seus níveis de testosterona estiverem mais altos devido a suplementos ou esteróides. [Leia: 30 características do macho alfa que fazem de você um verdadeiro alfa]

12. Baixa contagem de espermatozóides

Como mencionado, seus hormônios precisam ser equilibrados para serem eficazes em todas as formas que precisam ser. Ter testosterona excessiva pode diminuir significativamente a contagem de espermatozoides. Isso é outra coisa que é verdade se você estiver suplementando testosterona.

Seu corpo envia um sinal ao cérebro para fazê-lo pensar que já produziu o suficiente, então ele simplesmente para de produzir.

13. Mudanças de humor

A testosterona, por natureza, pode ser um hormônio bastante agressivo.

Seu corpo produz naturalmente mais testosterona quando você está com raiva ou se preparando para uma briga. Como seus níveis hormonais flutuam ao longo do dia, quando sua testosterona fica mais alta do que o normal, você fica mais sujeito a alterações agressivas de humor. [Leia: Grower vs. shower – como é diferente e maneiras de saber qual pênis é melhor]

14. Aumento da próstata

A testosterona é um hormônio do crescimento. É responsável por todas as mudanças no corpo de um homem durante a puberdade. Isso inclui o crescimento do pênis e dos testículos, dos músculos, dos ossos e dos pelos do corpo.

Portanto, é lógico que um aumento na testosterona possa ser responsável pelo aumento da próstata. UmO aumento no tamanho da próstata pode fazer com que a uretra fique mais estreita, o que afeta a bexiga e a micção. Pode causar micção fraca, dolorosa ou hesitante.

15. Retenção de líquidos e inchaço das pernas e pés

Ter níveis de testosterona acima do normal faz com que seu corpo retenha mais líquidos. Esse fluido fica preso e causa inchaço nas pernas e pés. [Leia: 15 problemas de pau grande que caras com pênis menor não têm ideia]

16. Ganho de peso inexplicável

Sabemos que a testosterona é responsável por muitos crescimentos diferentes. Se seus níveis de testosterona estiverem muito altos, isso pode causar algum crescimento indesejado em todo o corpo, se você entende o que estamos dizendo.

O ganho de peso é um dos sinais mais comuns de testosterona alta.

Quando consultar um médico por causa de sinais de testosterona alta

Diagnosticar níveis elevados de testosterona é um processo bastante simples .

Seu médico realizará frequentemente um exame físico para verificar se há sinais imediatamente visíveis de níveis elevados de testosterona. Ele ou ela procurará por excesso de pêlos no corpo, acne, alterações de peso ou massa muscular, etc. Eles poderão fazer perguntas sobre seu sono, libido e humor.

A partir daí, seu médico provavelmente realizará um exame de sangue. para obter os fatos. As secreções de testosterona são normalmente mais altas pela manhã, portanto, esteja preparado para uma coleta de sangue precoce.

Embora níveis elevados de testosterona possam ser bonsou ruim, há certos momentos em que você deve se preocupar e consultar seu médico imediatamente.

1. Dificuldade para dormir

O sono é de vital importância para sua saúde. Não dormir o suficiente pode causar todos os tipos de problemas.

Se você acha que está tendo problemas de sono devido aos altos níveis de testosterona, você deve fazer um exame de sangue. Seu médico pode determinar se o alto nível de testosterona é a causa. [Leia: O que é masculinidade? 46 características viris e tóxicas que as mulheres amam e desprezam nos homens]

2. Tonturas

Como dissemos anteriormente, a testosterona pode fazer com que a pressão arterial diminua, o que pode causar tonturas ou desmaios.

Portanto, se você estiver sentindo tonturas ou vertigens incomuns, a testosterona pode ser a culpada. Faça uma verificação.

3. Mudanças anormais no colesterol bom *HDL*

Embora seu HDL seja colesterol bom, você pode definitivamente ter uma coisa boa demais.

É preciso haver um equilíbrio delicado entre o colesterol bom e o colesterol ruim. . Se o seu médico notou que o seu colesterol mudou sem explicação, peça para verificar os seus níveis de testosterona. [Leia: O que torna um homem um homem - características masculinas que desafiam a tradição]

Como obter níveis elevados de testosterona

Se você deseja aumentar seus níveis de testosterona, há algumas coisas que você pode fazer para isso incluem principalmente mudar sua dieta. Aqui estão algumas dicas.

1. Comercertos vegetais

A quantidade de testosterona que alguém possui depende muito da dieta de uma pessoa. Você deve comer muitas gorduras saudáveis, vegetais folhosos, proteínas e colesterol.

Vegetais como brócolis, couve-flor e repolho reduzem os níveis de estrogênio, o que aumenta a testosterona. Você também deve evitar dietas com baixo teor de gordura.

2. Coma nozes

Comer um ou dois punhados de nozes ou amêndoas ajuda a aumentar os níveis de testosterona. Você também pode experimentar castanha do Pará, castanha de caju, amendoim e outras nozes ricas em gorduras monoinsaturadas.

Sementes como sementes de girassol e gergelim também fornecem altos níveis dessas gorduras, proteínas, vitamina E e zinco. [Leia: As mulheres gostam do pênis? 22 coisas que fazem um pau perfeito que as meninas adoram]

3. Coma ostras e alimentos ricos em zinco

O zinco é um dos minerais mais importantes que seu corpo precisa para produzir testosterona. Um alimento que contém muito zinco são ostras.

Se você não gosta deles, você pode aumentar sua ingestão de zinco comendo carnes e peixes ricos em proteínas e laticínios crus, como leite e queijo. Você também pode tomar um suplemento de zinco, mas consulte seu médico antes de adicionar algo novo à mistura.

4. Coma aveia

A aveia contém compostos chamados avenacosídeo que podem limitar o nível de globulinas de ligação aos hormônios sexuais em seu corpo. Isso aumentará os níveis de testosterona. [Leitura:Como ser bom no sexo – 32 segredos sexuais que fazem de você opostura mais quente]

A aveia também pode melhorar o desempenho sexual porque é carregada com L-arginina, um aminoácido que reage com o óxido nítrico para relaxar os vasos sanguíneos.

5. Coma ovos

Os ovos são um superalimento produtor de testosterona. As gemas têm altos níveis de HDL, que é um bom tipo de colesterol e forma os blocos de construção da produção de testosterona.

Os ovos são outro alimento rico em zinco. Você pode comer até três ovos por dia sem se preocupar em como isso afetará sua saúde. [Leia: Pau mole – 31 causas, curas e maneiras de passar de flácido a firme o mais rápido possível!]

6. Limite o açúcar

Homens com sobrepeso têm maior probabilidade de ter baixos níveis de testosterona do que os homens comuns, e ficar longe do açúcar é uma boa maneira de perder peso.

Você pode tentar eliminar refrigerantes, sucos, alimentos processados ​​e outros carboidratos refinados. Isso inclui coisas como panquecas, pão, cereais matinais e batatas fritas.

7. Tome vitamina D3

Acredite ou não, a vitamina D3 é tecnicamente um hormônio e é muito importante. Estudos demonstraram que homens com níveis mais elevados de testosterona também apresentam níveis mais elevados de vitamina D3.

A suplementação com esta vitamina irá ajudá-lo a aumentar esses níveis e mostrar sinais de testosterona elevada. [Leia: O incrível macho ômega – o que o torna melhor que o alfa]

O que é considerado um nível normal de testosterona?

Os níveis normais de testosterona variam de acordo comidade.

Antes da puberdade, os níveis de testosterona do homem são muito baixos. Esses níveis aumentam durante a puberdade e normalmente atingem o pico entre os dezoito e os vinte anos de idade.

Depois disso, os níveis de testosterona tendem a permanecer mais equilibrados e começam a diminuir continuamente após os trinta anos de idade.

A testosterona é medida em nanogramas por decilitro, ou ng/dL.

Seis meses a nove anos – 7-20 ng/dL

Dez a onze anos – 7-120 ng/dL

Doze a treze anos – menos de 800 ng/dL, dependendo da puberdade

Quatorze a dezoito anos – até 1.200 ng/dL, dependendo da puberdade

Dezenove anos ou mais – 240-950 ng/dL

A masturbação diminui a testosterona?

Se a masturbação afeta ou não os níveis de testosterona tem sido muito debatido.

Atualmente, não há absolutamente nenhuma pesquisa científica que sugira uma ligação entre ajudar você mesmo e níveis mais baixos de testosterona. Há uma quantidade minúscula de testosterona no esperma de um homem e não há evidências de que qualquer testosterona seja perdida com a ejaculação.

Agora você conhece os sinais de níveis elevados de testosterona em homens. Uma pequena dose extra de testosterona apenas enfatiza as características já viris, mas tome cuidado com alguns desses efeitos colaterais!

Os níveis normais de testosterona variam de acordo com a idade. Atinge o seu nível mais baixo antes da puberdade e atinge o seu pico por volta dos vinte anos. Depois que um homem atinge aproximadamente trinta e cinco anos de idade, seus níveis de testosterona começam a diminuir. [Leia: 110 fatos sexuais interessantes, mitos e segredos estranhos sobre sexo que você deve SABER]

Causas de níveis elevados de testosterona em homens

A testosterona é definitivamente diferente de homem para homem.

Alguns homens atingem o pico mais cedo ou mais tarde do que outros, e alguns mantêm níveis mais elevados ao longo da vida. Algumas causas são naturais, enquanto outras são causadas pelo próprio homem.

1. Suplementos e esteróides

Alguns homens usam esteróides, o que não é ideal a longo prazo porque leva a uma variedade de problemas de saúde. Um número incrível de suplementos e reforços de esteróides está disponível no mercado hoje.

No entanto, nem todos passaram pelos canais apropriados para serem certificados. É sempre importante conversar com seu médico antes de introduzir novidades em seu regime. [Leia: 27 dicas, truques e maneiras de obter e manter ereções mais duras por mais tempo]

2. Terapia de reposição T *TRT*

Com a ajuda de seu médico, um homem pode obter testosteronaterapia de reposição *TRT*. O TRT é oferecido em diversas formas, como adesivos, injeções, pellets sob a pele e géis orais, nasais e tópicos.

Existem vantagens e desvantagens no TRT, que trazem alguns efeitos colaterais bastante graves. Discuta isso com seu médico para saber se é certo para você. [Leia: Goze como uma estrela pornô – como aumentar o volume de sêmen e disparar uma grande carga]

3. Gel de testosterona

Se você optar por experimentar o gel de testosterona, poderá obter níveis mais elevados do hormônio em seu corpo. Isso ocorre porque a testosterona do gel é absorvida pela pele com bastante facilidade.

É conhecido por ser tão eficaz quanto outros aprimoramentos de testosterona e é adorado por sua simplicidade e conveniência.

4. Tumores nas glândulas supra-renais ou testículos

Existem alguns distúrbios das glândulas supra-renais que proíbem a produção de certos hormônios, então o corpo produz muita testosterona para compensar.

Cancros e tumores relacionados a qualquer órgão que ajude a produzir hormônios pode causar uma superprodução de testosterona.

Sinais de testosterona alta

Como todos os outros produtos químicos produzidos pelo corpo humano, consumir muito mais do que a quantidade normal produz efeitos fisiológicos perceptíveis.

Claro, alguns deles são positivos e alguns deles são negativos. [Leia: 25 inseguranças masculinas comuns que os homens têm e que as mulheres não têm ideia]

Sinais positivos de testosterona alta

Você já se perguntou por que os fisiculturistas se drogam com coisas para alcançar aquela figura corporal hercúlea?

A testosterona determina o quão fisicamente masculino você parece. Isso significa que quanto mais testosterona você tiver, mais masculino você parecerá.

Embora nem todo homem deseje essas características, elas são amplamente procuradas por muitos. Aqui estão os efeitos positivos e sinais de níveis elevados de testosterona. [Leia: 28 afrodisíacos naturais em sua cozinha para deixar você com tesão AF]

1. Mandíbula mais forte e pronunciada

O primeiro e mais óbvio dos sinais de testosterona alta pode ser visto na mandíbula de um homem.

Há evidências de que níveis abundantes de testosterona podem moldar seu corpo como uma pintura de Picasso: nítido e nervoso. Homens com níveis de testosterona acima da média têm um queixo quadrado e mais pronunciado.

2. Área facial mais ampla

Além da linha do queixo, a testosterona extra também resulta em uma área facial mais ampla e mais ossuda. Caras com uma dose extra tendem a ter rostos mais largos, maçãs do rosto mais nítidas e, como resultado, queixos mais fortes. [Leia: O que você procura em um cara?]

3. Pomo de Adão maior e voz mais profunda

Outro sinal de testosterona alta pode ser visto no pescoço de um homem e ouvido em sua voz.

Todos sabemos que os meninos apresentam picos de testosterona durante a puberdade, o que provoca mudanças em seus corpos. UmUma dessas mudanças é o aprofundamento da voz causado pelo desenvolvimento de músculos e cartilagens na área laríngea.

Portanto, um cara com testosterona extra tem músculos das cordas vocais bem desenvolvidos, como mostrado por um grande pomo de adão e um grande pomo de adão. voz profunda e barítona. [Leia: Como ser mais masculino – comece a ouvir seus instintos]

4. Maior densidade óssea

Homens com testosterona extra desenvolvem maior densidade óssea, tornando seu corpo maior do que o de outros homens.

Homens com testosterona normal podem crescer altos mantendo uma estrutura média, mas indivíduos com maior densidade óssea terão uma estrutura mais larga do que o resto. [Leia: As regras da atração explicadas pela ciência]

5. Ombros mais largos

Se você notar um cara que nunca entrou em uma academia, mas ainda tem ombros largos e formato de “triângulo invertido” na parte superior do corpo, seu corpo produz quantidades maiores de testosterona do que o normal.

6. Muitos pelos faciais e corporais

A capacidade de deixar crescer uma barba cheia por si só é um sinal de altos níveis de testosterona. A testosterona e seus derivados são responsáveis ​​por acelerar o crescimento dos pelos faciais.

Caras com testosterona acima da média são capazes de deixar a barba crescer, ao contrário de seus outros irmãos, que precisam se contentar com um bigode delicado. [Leia: Caras com barba – motivos pelos quais eles são os melhores namorados]

7. Dedo anular mais longo

Um estudo descobriudescobriu que se um cara recebesse uma dose mais alta de testosterona enquanto estava no útero, seu dedo anular seria mais longo do que o de um cara normal.

O dedo anular de um cara comum é geralmente mais curto que o dedo indicador, então se o dedo anular for visivelmente mais longo que o dedo indicador, esse cara era dotado de altos níveis de testosterona antes mesmo de nascer.

8. Maior força

Tesosterona alta significa mais massa muscular, e mais massa muscular significa mais força. É por isso que caras com testosterona mais alta não têm problemas para desenvolver seus músculos, mesmo com exercícios mínimos. [Leia: Como ser mais masculino sem ser um idiota ou um idiota]

9. Taxa metabólica mais alta

A testosterona desempenha um grande papel na forma como seu corpo usa e armazena energia e, como a testosterona mais alta significa que seu Como confrontar alguém quando você odeia interações desconfortáveis metabolismo está acelerado, seu corpo carrega menos gordura e mais músculos.

10. Aumento da libido ou desejo sexual

A testosterona é um hormônio sexual, então quanto mais um cara tem, mais suscetível ele é aos seus impulsos. Homens com testosterona acima da média aumentaram a libido, fazendo com que desejem mais atividade sexual do que a média dos homens.

Além disso, eles também têm ereções frequentes, mais duras e mais longas. Este é um sinal comum de testosterona elevada. [Leia: Desejo sexual elevado – 15 razões científicas pelas quais você tem isso e o que fazer]

Sinais negativos de testosterona alta

Enquantohá benefícios em ter 6 lutas para criar filhos introvertidos como pais introvertidos muita testosterona, mas também tem alguns efeitos colaterais bastante inconvenientes.

1. Calvície de padrão masculino

Caras com níveis mais altos de testosterona desenvolvem calvície de padrão masculino mais cedo do que seus pares normais, o que é bastante irônico, já que a mesma substância química responsável pelo crescimento do cabelo também causa queda de cabelo. – 43 dicas de manscaping que a maioria dos caras não conhece, mas as garotas gostam]

2. Comportamento agressivo

A testosterona desempenha um papel importante na agressão. Ter muita testosterona torna o homem mais agressivo do que a maioria dos homens.

Por exemplo, quando uma pessoa fica com raiva, seu corpo produz testosterona extra para prepará-la para uma situação de luta ou fuga.

Portanto, ter um pouco mais de testosterona torna o homem mais suscetível a acessos de raiva, brigas e violência física.

3. Confiança ao ponto da arrogância

A testosterona também está associada a causar sentimentos de confiança e bem-estar.

Se um cara tem níveis de testosterona acima da média, ele pode ter tendência a se tornar excessivamente confiante e arrogante. [Leia: Diferenças sutis entre uma pessoa confiante e confiante. homem arrogante]

4. Comportamento de risco e impulsividade

Como efeito colateral de serem mais agressivos e excessivamente confiantes, caras com muita testosterona em seus corpos correm mais riscos e são mais impulsivos do que a médiahomólogos. Este é um sinal comum de testosterona alta.

Se eles pensam que são os mais fortes de todos e brigam ou intimidam para entrar nas coisas, eles tomam decisões muito ruins sem pensar nas consequências. [Leia: Como ser um macho alfa – libere seu irresistível interior]

5. Dores de cabeça

Não é incomum que as pessoas tenham dores de cabeça, e elas acontecem por vários motivos. Mas, além da tensão muscular, dores de cabeça frequentes podem resultar de altos níveis de testosterona em algumas pessoas.

6. Aumento do apetite

Você percebe como a maioria dos adolescentes pode comer o quanto quiser e nunca ganhar peso? É por causa de seus altos níveis de testosterona.

Isso não apenas faz com que eles sintam fome o tempo todo, mas também permite que seus corpos queimem gordura rapidamente devido ao seu alto metabolismo. [Leia: 15 estereótipos de gênero sobre os homens que precisamos abandonar para sempre]

7. Problemas hepáticos ou cardíacos

Homens com níveis normais de testosterona não devem tomar terapia ou suplementos de testosterona, pois isso pode aumentar o risco de ataques cardíacos, coágulos sanguíneos e danos pulmonares e hepáticos. Também pode interromper a produção natural de testosterona e torná-los estéreis.

8. Acne

Níveis elevados de testosterona podem aumentar a produção de sebo no corpo, o que pode formar espinhas. [Leia: peito nu – cenários onde é totalmentepouco atraente para os homens]

O sebo obstrui os folículos capilares e as glândulas sebáceas com células mortas da pele e outras partículas. A partir daí, há uma boa chance de inflamar e se transformar em acne. É por isso que muitos adolescentes têm surtos durante a puberdade.

9. Alterações na pressão arterial

Níveis elevados de testosterona podem causar alterações na pressão arterial. Por exemplo, pode reduzir a pressão arterial e causar tonturas, fadiga e dores de cabeça.

Também pode causar o oposto e aumentar a pressão arterial. Isso coloca alguém com altos níveis de testosterona em maior risco de problemas cardíacos, como ataques cardíacos e derrames. [Leia: 37 benefícios da masturbação para a saúde, efeitos colaterais ruins e outras coisas que você deve saber]

10. Infertilidade

Por mais estranho que possa parecer, a infertilidade é um dos sinais de testosterona elevada. Se este é o hormônio que faz de um homem um homem, você pensaria que ter mais dele pode ser uma coisa boa.

No entanto, para que seus hormônios façam o que precisam, eles precisam estar equilibrados. . Ter muito de qualquer coisa pode ser uma coisa ruim, e muita testosterona pode significar infertilidade.

11. Insônia

Isso é estranho porque a testosterona está em seu nível mais alto enquanto você dorme.

Seu corpo produz e repõe testosterona durante um ciclo de sono saudável, por isso não faz muito sentido ter níveis elevados de testosterona.