Introverte: Hoe om die ongemaklik, gemaklik te maak

Goed, ek is 'n introverte, hoogs sensitiewe INFJ wat ook aan Asperger se sindroom ly. So, ek is omtrent soveel van 'n "Ek hou daarvan om alleen te wees met my gedagtes"-mens as wat jy kan kry. Ek hou nie van harde geluide, skares, groot geleenthede of dat verandering plaasvind sonder om daarop voorbereid te wees nie. Daarom verbaas dit mense dat ek ook 'n liefhebber is van video-oproepe met my skryfkliënte.

Wag! Ek hoor jou sê, is video-oproepe nie stresvol nie, intydse gebeure? Jy ken nie eers die persoon met wie jy praat nie! Is jy regtig 'n introvert?

Ja, maar ek het stappe gedoen om seker te maak dat 'n 30-minute Zoom-oproep my nie vir die res van die dag in 'n paniekspiraal stuur nie, en Ek wil jou ook help om dit te doen.

Ek ken al skrywers wat die hele dag lank oor die telefoon kan praat, en skrywers wat net per sms en e-pos kommunikeer. Ek is klap in die middel. Ek kan enige manier kommunikeer, veral as ek oor wêreldbou en kreatiwiteit praat.

Om eerlik te wees, om 'n video-oproep drie jaar gelede te doen, sou vir my ondenkbaar gewees het. 55 Geheime & Selfliefdegewoontes om selfvertroue te bou en jou waarde te besef Ek is seker baie van julle introverte het iets wat jy weet jy moet doen vir jou besigheid, stokperdjie of loopbaan, maar daardie ding is net so... ongemaklik!

Of dit nou 'n aanbieding is, wys jou werk, of bemarking, ek is hier om drie wenke te deel oor hoe om die ongemaklike, gemaklik te maak. Al wat jy hoef te doen is om 'npoging om daardie twee letters te verwyder, en jy sal meer bereik as wat jy ooit gedink het jy sou.

3 Stappe om die ongemaklik, gemaklik te maak

Stap 1: Acclimation

Daar is 'n reël met visse wanneer jy hulle uit hul tenk moet haal en dit moet skoonmaak, of selfs wanneer jy 'n nuwe vis aan 'n bestaande omgewing bekendstel. Wat jy doen is dat jy die water uit die ou tenk neem en dit meng in die water waarin die vis reeds is.

Binnekort is die temperatuur soortgelyk genoeg aan waar die vis oorgeskakel kan word, en dit sal gewoond raak daaraan die nuwe omgewing. As jy nie hierdie proses doen nie en bloot die vis in die nuwe tenk laat val, sal dit vrek van skok.

Introverte, ons is op dieselfde manier. Wanneer dit kom by om iets ongemakliks te doen, moet ons eers by daardie situasie geakklimatiseer word.

Ek het nie begin om lief te hê vir video-oproepe met volkome vreemdelinge, of selfs telefoonoproepe met my beste vriende of familielede nie. Hulle sou my in paniek laat beland terwyl ek vroetel om die luier af te skakel, maar ek het klein begin.

Ek het my telefoonoproepe geskeduleer (sien stap 2) en met 'n goeie vriend of familielid gesels vir 'n vasgestelde hoeveelheid tyd voordat ek 'n verskoning gemaak het hoekom ek moes gaan. Ek het geleidelik my veerkragtigheid opgebou tot die lengte van die 17 Lewensgeheime om meer gereeld te glimlag, wonderlik te voel & Lag jou stres weg oproepe met mense met wie ek gemaklik was en van daar af aanbeweeg.

Doen dieselfde ding vir wat dit ook al is waaroor jy senuweeagtig is. Spandeer vyfminute in 'n ongemaklike situasie, en werk dan geleidelik op. Jy hoef nie 'n groot gebaar te maak of kop eerste in die diep kant te duik nie, en maak nie saak wat enigiemand sê nie, dit is goed om klein te begin.

Stap 2: Skeduleer dinge uit

Introverte hou van planne en patrone, en ek is geen uitsondering op die reël nie. Ek skeduleer altyd my oproepe tot op die minuut, so ek weet 'n kliënt sal my om 14:00 bel. Dinsdagmiddag en ons gesels vir 'n uur.

Dan is ek nie verblind of verbaas nie, en dit word makliker om deur die dag werklik uit te sien na daardie gebeurtenis. So, kies 'n tyd of 'n dag waar jy buite jou gemaksone tree . Ek het net op Dinsdae en Donderdae kliënte-oproepe in die middag en word vroegtydig van die 2:00/3:00-vergaderings in kennis gestel.

Kom ons sê jy is 'n kunstenaar en haat dit regtig om met jou werk te spog. enigiemand Hoe om 'n meisie soet te praat: 19 gladde maniere om haar met woorde te smelt behalwe goeie vriende of familie. Om jouself daarby aan te pas, nooi iemand oor op 'n voorafgeskeduleerde tyd of datum en noem terloops jou nuutste projek.

So kan jy dink oor wat jy wil sê en presies weet wanneer die interaksie sal plaasvind. As jy weet iets kom, kan jy voorberei. Gaan dan na stap een om te werk om jou veerkragtigheid op te bou.

Jy kan floreer as 'n introvert of 'n sensitiewe persoon in 'n harde wêreld. Teken in op ons nuusbrief. Een keer per week sal jy bemagtig wordwenke en insigte in jou inkassie. Klik hier om in te teken.

Stap 3: Berei vooraf voor vir flaters

Ek is nie 'n baie tegniese ou nie, so behalwe om 'n rekenaar aan te skakel en dalk met 'n paar programme te speel , elektronika is nie my ding nie.

So, wanneer dit by video-oproepe kom, is ek altyd paranoïes dat iets verkeerd sal gaan, dit sal my skuld wees, en ek sal nie weet hoe om dit reg te stel nie. Dit pla my tot vandag toe nog, en sal waarskynlik altyd, maar ek is goed daarmee. Om hierdie paranoia te beveg, het ek 'n ritueel wat ek volg:

• Eers, 30 minute voor die oproep, het ek my werkspasie ingestel om die oproep te ontvang . Maak my lessenaar skoon, rangskik die muur agter my, was my gesig ... daardie soort dinge
• Tweedens, Ek gaan die video- en oudio-instellings van my rekenaar na. Ek gaan na Skype of Zoom en klik op instellings, toets dan mikrofoon/klank. Ek maak seker die groen balk beweeg wanneer ek praat en ek hoor vooraf die toetsklank.
• Uiteindelik, Ek maak seker met die kliënt . Sodra ons hallo gesê het, sê ek altyd die volgende: "Goed, jy kan my hoor, ek kan jou hoor, kom ons begin." Dan gaan ek reguit in die oproep. Daardie klein mantra stel my gedagtes gerus en laat my toe om op die kliënt te fokus.

Dus, neem die tyd om te beheer wat jy kan . As jy bekommernisse en moontlike probleme kan uitskakel, kan jy jou gedagtes op jou gemak stel en fokus op wat jy moetdoen. Jy is seker tog seker genoeg bekommerd!

As die gedagte om 'n aanbieding te gee jou bewe, maar jy moet dit nog doen, vind dan uit wat jy kan beheer. Gaan vooraf na die aanbiedingskamer en kyk hoe die area lyk, maak seker al jou skyfies en video's word behoorlik vertoon, en repeteer wat jy gaan sê.

Dinkskrum oor potensiële probleme en sit oplossings in plek om te hanteer hulle. Byvoorbeeld, as jy nie die presiese aantal mense weet wat na jou geleentheid kom nie, stapel dan 'n paar ekstra stoele op die verste muur om verrassingsgaste te akkommodeer.

Dit sal nie maklik wees nie, maar dit sal word Gemaklik

Ten spyte van al hierdie stappe, sal selfs effens om in 'n ongemaklike situasie te kom, jou laat voel. As jy daardeur druk en fokus op akklimatisering, skedulering en voorbereiding, sal jy jou gemaksvlak verhoog.

Dit sal nie maklik wees nie, en selfs drie jaar in my skryfbedryf raak ek steeds senuweeagtig net voor 'n oproep begin. Maar in plaas daarvan om ure vooraf senuweeagtig te wees, is ek eerder net vir die eerste paar minute met tegniese goed skrikkerig. Dan verander die onrus in genot.

As jy deurdruk, dan sal jy dinge kan doen wat jy nooit gedink het moontlik is nie, en is dit nie 'n bietjie harde werk werd nie? Vir die kans om as mens te groei en jou saak, verhoudings of besigheid te laat groei? Hopelik,jy dink dit is.

Jy sal dalk hou van:

• 10 'vreemde' dinge wat ek gedoen het as 'n sosiaal angstige introvert
• Waarom introverte dit absoluut verafsku om oor die telefoon te praat
• Waarom elke introverte Myers-Briggs-tipe om 03:00 wakker is