Como ter compaixão como um tipo de personalidade INTJ

A personalidade do INTJ é frequentemente acusada de ser fria ou indiferente. E em muitos casos, nós, INTJs, realmente somos. Como INTJ, vejo as coisas em termos utilitários, e obter resultados costuma ser mais importante do que fazer amigos. Isso pode ser útil, mas também pode ser um grande risco. Levei anos para perceber que ignorar as necessidades emocionais das pessoas não era a coisa “inteligente” a se fazer. Isso estava me impedindo.

Isso não significa que foi fácil ficar mais sensível. Mesmo tentando o nosso melhor, os INTJs têm o hábito de ferir acidentalmente os sentimentos de outras pessoas ou causar momentos estranhos. Para nós, tentar “fazer” sentimentos é como aprender a falar uma língua diferente – uma que não tem regras claras.

É por isso que conversei com Kim Lajoie, uma INTJ com uma carreira nada INTJ. Lajoie passa seu tempo trabalhando com músicos, inspirando-os a melhorar sua música e capacitando-os a projetar suas próprias carreiras independentes. Ele é um daqueles raros INTJs “caloroso” que dominou seu lado emocional. Mas ele também é incrivelmente bem-sucedido e atribui seu sucesso em grande parte à sua capacidade de sentir empatia pelos outros.

Eu queria aprender o segredo de Lajoie: como ele desenvolveu sua compaixão, o que o levou a fazer isso e quais resultados isso teve.

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Por que INTJs podem ser frios

Como eu, Lajoie disse que foi insensível durante a maior parte de sua vida. Muito antes de saber que foi testado como INTJ, ele percebeu que tinha um tipo de personalidade “extremo”, mas também sentia que era muito mais racional do que as pessoas ao seu redor. Ele não sentiu que precisava mudar porque, como ele disse, “É bom estar certo.”

Ele também sentiu que não poderia mudar. Sua visão da personalidade enquanto crescia era: “Você recebe uma certa mão de cartas” e, em qualquer dia, “Você pode jogar bem essas cartas, mas se não receber uma determinada carta, você não pode jogar. isto. E algumas pessoas têm habilidades sociais nas cartas. Eu não fiz isso.”

Mas ele sabia que estava perdendo. Na faculdade, ele decidiu seguir seu interesse pela música junto com seu amor pela programação de computadores, e passou muito tempo com artistas e formandos de teatro. Ele percebeu que eles obtinham resultados com sua arte conectando-se emocionalmente com as pessoas. Ele também sabia que estava sozinho e se perguntou se conseguiria mudar sua mão de cartas, afinal.

“Sou muito bom em aprender, então senti, bem, posso aplicar isso a algo que estou aprendendo. tradicionalmente realmente terrível. Li psicologia e sociologia e comecei a estudar todas essas pessoas malucas e irracionais do mundo.” Isso levou a experimentos para ser mais social e desenvolver uma espécie de carisma do INTJ.

Muitos INTJs passam por esse processo. Tratamos as habilidades sociais como uma disciplina escolar que pode ser estudada, praticada e aprimorada. Eu costumava me desafiar a conversar com cinco estranhos por semana, marcando as conversas como se fossem itens de uma lista. Isso pode parecer frio para um extrovertido natural, mas funciona. Através da prática, Lajoie e eu aprendemos separadamente como ser sociáveis. Embora a maioria dos INTJs pare por aí, Lajoie percebeu outra coisa: o que ele chama de “o poder da emoção”.

O poder da emoção

Fale com Lajoie por qualquer período de tempo e você' perceberei que ele soa diferente de outros INTJs. Ele tem o ar de alguém sábio e atencioso. Esse tipo de presença exige mais do que apenas habilidades de conversação. Requer uma Telefonofobia é o medo intenso de falar ao telefone e é real consciência emocional profunda.

Isso é algo que me deixa desconfortável. Como todos os INTJs, eu tenho sentimentos, mas os vejo como privados e gostaria que todos os outros mantivessem seus sentimentos privados também. Lajoie diz que isso não é realista.

“As pessoas são governadas principalmente por suas emoções. Essa visão de que todos aspiramos ser racionais, de que nossas emoções são como um bug no sistema, é altamente errada. As emoções são o sistema. E a parte lógica e racional do nosso cérebro é o bicho. Não serve a nenhum propósito evolutivo, simplesmente resultou na agricultura, na civilização e nos iPhones... Depois de entender isso, você percebe que a emoção é uma dasforças mais poderosas da humanidade.”

Mas só porque algo está embutido na natureza humana não significa que seja bom. Quando perguntei a Lajoie por que deveríamos ceder a esta “força”, a sua resposta foi clara e Descubra a importância de se conhecer e desfrutar de uma vida significativa simples. "Bem. Se você quer mudar o comportamento de alguém, você tem que mudar seus sentimentos.”

Aprender a cuidar

No mundo de Lajoie, aprender a ser gentil é a mesma coisa que criar emoções útil . E ambos exigem uma mudança de perspectiva.

“Utilizar o poder da emoção significa ter uma visão tridimensional do mundo”, explicou ele. Ele fez referência a uma ideia de Scott Adams, o criador de Dilbert – também amplamente considerado um INTJ – de que a maioria das pessoas pensa que são lógicas e todo mundo é ilógico, o que significa ver em 2D. O ponto de vista 2D ignora o efeito da emoção em todas as pessoas (incluindo INTJs). Ver em 3D significa ver como a emoção influencia a todos nós.

Ninguém nasce com talento para isso. Pessoas gentis tendem a acreditar que sua gentileza é genuína, e pode ser. Mas Lajoie destacou que é uma característica aprendida – algo que absorvemos de outras pessoas ao nosso redor à medida que crescemos. E isso significa que até um INTJ pode aprimorá-lo.

O plano de ação do INTJ para compaixão e bondade

Perguntei a Lajoie como desenvolver o poder da emoção, esperando uma espécie de lista de verificação. Assim como aprendi habilidades sociais por meio de desafios semelhantes aos de um livro de exercícios, esperava aprender habilidades emocionaisressonância da mesma forma. Eu queria um plano de ação.

Mas Lajoie não quis saber disso. "Compaixão não é algo que você faz", ele me disse. "A maneira de agir compassivamente é ser compassivo . Não é uma questão de 'fazer' nada em particular... A razão pela qual você não é compassivo não é porque ninguém lhe disse como fazer. A razão pela qual você não é compassivo é porque você está vendo o mundo em 2D e precisa ver o mundo em 3D."

A partir daí, ele me disse, eu posso descobrir a parte do "fazer" sozinho.

Para um INTJ, essa é uma resposta escorregadia. Mas esse é o ponto — compaixão e gentileza não funcionam da maneira lógica que os INTJs preferem. Uma explicação adequada dessas coisas fica em grande parte em nosso ponto cego. Muitas vezes, os INTJs tentam entender a emoção forçando-a a se encaixar no molde da razão. Lajoie adota a abordagem oposta. Ele forçou sua própria cabeça a sair do molde e ousa olhar para os sentimentos em seus próprios termos.

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“O mundo é governado por pessoas. A razão pela qual qualquer coisa acontece é por causa das pessoas. E a razão pela qual as pessoas fazem qualquer coisa é por causa das emoções. Se você pode dominar as emoções, então você pode dominar as pessoas. E você terá mais poder do que você jamais pensou que poderia alcançar.”

Kim Lajoie é um produtor musical e mentor que ajuda artistas a projetar suas próprias carreiras de uma forma que se encaixeo século XXI. Seu livro A Idade de Ouro da Música Independente ensina você a ter sucesso como artista sem ser “descoberto” e a criar conexões emocionais profundas com seu público. Abrangendo muito além da indústria musical, The Golden Age está sendo lido por artistas de todas as origens, incluindo escritores e artistas visuais. Saiba mais sobre A Era de Ouro da Música Independente.

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