33 façons d'être jolie naturellement et Faites battre le cœur d'un homme

Que vous essayiez d'attirer l'attention de votre amoureux ou que vous souhaitiez simplement vous sentir bien dans votre peau, il est facile d'apprendre à être jolie.

Être jolie et se sentir jolie sont deux choses différentes. Même si vous êtes la plus belle fille du monde, vous ne savez pas toujours comment la ressentir. Avec les nombreuses insécurités et les doutes auxquels vous faites face, il peut être très difficile de se sentir bien dans sa peau. Mais il est possible d’apprendre à être jolie et à le ressentir aussi.

Que ce soit à cause de l’apparence de votre corps ou des traits de votre visage, nous sommes si faciles à nous détester. Cependant, être jolie n’a absolument rien à voir avec votre apparence.

C'est pourquoi les personnes les plus jolies sont souvent les plus confiantes, même si elles n'ont pas les attributs physiques les plus parfaits.

Plutôt que de vous concentrer sur le fait d'être jolies à l'extérieur, concentrez-vous sur l'être. jolie à l'intérieur. Vous ne serez jamais définie par votre beauté, mais vous serez jugée en fonction de votre beauté intérieure.

Après tout, vous restez dans la vie de quelqu’un non pas parce qu’il est la plus jolie personne de la pièce, mais à cause de son cœur et de son âme. [Lire : Comment les hommes tombent vraiment amoureux – Les 7 étapes de l'amour pour les hommes]

Pourquoi est-il important de se sentir jolie ?

Quand on se sent jolie, on se sent généralement mieux dans sa peau. Vous avez confiance en qui vous êtes, y compris en vos forces et vos faiblesses.

Quand tu te sensexploiter vos forces. Si vous êtes constamment obsédé par vos défauts, comment allez-vous montrer votre beauté aux autres ? Tout le monde a des défauts, alors surmontez-le. [Lire : Comment changer votre attitude d'autodérision]

19. Réalisez que la beauté n’est pas une compétition

Plus vous considérez la beauté comme une compétition, plus vous deviendrez frustré. Se sentir jolie ne consiste pas à paraître meilleure que tout le monde. Si vous avez cet état d'esprit, vous ne vous sentirez jamais jolie toute votre vie, car il y aura toujours quelqu'un de plus joli que vous.

De plus, la beauté est soumise, donc ce qu'une personne trouve joli peut ne pas être le même pour une autre personne. . C'est pourquoi on dit que la beauté est dans l'œil de celui qui regarde. Vous ne pouvez pas considérer la beauté comme une récompense. Tout le monde a déjà de la beauté, elle varie simplement d'une personne à l'autre.

20. Prenez soin de votre corps

Prendre soin de votre corps ne se limite pas à atteindre vos objectifs de remise en forme. Vous n’avez pas besoin d’une silhouette en sablier, d’un ensemble complet d’abdos et d’un derrière proéminent – ​​ce n’est pas ça, être jolie.

Bien que l'exercice physique soit très important, vous devez cesser d'être obsédé par votre apparence et vous concentrer davantage sur ce que vous ressentez. [Lire : Comment se sentir sexy et désirable de l'intérieur]

Prendre soin de son corps grâce à une alimentation saine et à l'exercice montre que vous vous valorisez, ce qui fait ressortir la beauté. Quand tu vois quelqu'un qui se soucie d'eux-mêmes, pasde manière narcissique, ils vous semblent plus beaux.

Vous semblez également beaucoup plus confiant et en sécurité lorsque vous prenez soin de votre corps, ce qui conduit à être jolie.

21. Faites des compliments aux gens

Nous avons mentionné plus tôt qu'être jolie n'est pas une question d'apparence physique, mais plutôt de cœur et d'âme.

Faire des compliments aux gens est un acte de gentillesse et d'authenticité, surtout lorsque vous faites tout votre possible pour le faire. Faire des compliments aux autres, ce qui a été scientifiquement prouvé, fait de vous une personne plus heureuse.

Vous êtes perçu par les autres et par vous-même comme étant une personne plus attirante lorsque vous complimentez quelqu'un d'autre. Des études montrent que lorsqu’on est plus heureuse, on est aussi plus jolie. [Lire : 20 petites choses qui vous rendront gentil et vraiment sympathique en un rien de temps]

Après tout, un sourire est vraiment contagieux et vous êtes perçu comme quelqu'un de beau lorsque vous êtes en sécurité et heureux. sur qui vous êtes. Assurez-vous simplement de faire de véritables compliments qui viennent du cœur et non de faux.

22. Rire

On dit que le rire est le meilleur remède, et c'est une affirmation exacte. La vie est trop difficile et douloureuse pour être aussi sérieuse tout le temps. La meilleure chose que vous puissiez faire pour apprendre à être jolie est de rire plus souvent. Peu importe si les autres vous jugent parce que vous riez trop souvent ?

Riez d'une blague drôle, riez de votre bêtise, riez de l'ironie devie. De plus, les hommes trouvent les femmes qui rient plus attirantes. Donc, si cela ne vous incite pas davantage à rire, alors je ne sais pas ce qui le fera.

Rire sera toujours attrayant. En fait, quelqu’un qui vous fait rire est probablement l’une des raisons pour lesquelles vous tombez amoureux d’elle.

23. Soulagez le stress de votre corps

Lorsque vous êtes stressé, vous devenez alors moins attirant pour ceux qui vous entourent. Cela a un concept similaire au point mentionné ci-dessus.

Si vous voulez apprendre à être jolie, faites des choses qui déstressent à la fois votre esprit et votre corps. Visitez un sauna, allez à la salle de sport, réservez un séjour.

Faites tout ce que vous avez à faire pour vivre une vie plus heureuse et plus confiante. Un sauna vous aide à vous calmer, à vous détendre et, bien sûr, à éviter ces poussées de stress embêtantes. Si vous êtes sujet au stress et que vous avez des éruptions cutanées à cause de cela, allez au sauna. [Lire : 14 anti-stress très rapides pour recharger votre esprit]

24. Avoir des relations sexuelles

Cela peut sembler inhabituel pour vous, mais en fait, avoir des relations sexuelles vous fait vous sentir jolie. C'est un formidable booster de confiance en soi, ce qui explique probablement pourquoi beaucoup de gens s'y engagent.

Lorsque vous avez des relations sexuelles, votre corps libère également des endorphines et de la dopamine dans votre corps, qui sont des hormones chargées de vous faire sentir bien. Genre, que demander de plus ? [Lire : Pourquoi la beauté intérieure est-elle plus importante que la beauté extérieure]

25. Prenez soin de votre santé mentale

Si vous voulez savoir comment être jolie, vous devez prendre soin de vous Comment demander de l’aide lorsque vous êtes introverti et ne veut pas déranger les gens mentalement. Sinon, comment allez-vous vous sentir le plus confiant si vous êtes toujours au bord de la dépression ?

Il est normal d'être stressé et anxieux, mais vous devez savoir comment prendre soin de vous. mieux. Il s’agit peut-être d’aller à la salle de sport ou d’une journée au spa, mais faites tout ce qui est nécessaire pour prendre soin de votre santé mentale. [Lire : Émotionnellement stable : Comment trouver votre zone de calme parfait]

26. Soyez gentil – envers vous-même et envers les autres

Être jolie est le reflet de la qualité de votre cœur et de votre âme. Vous ne pouvez pas vous sentir joli avec de la méchanceté et de la haine envers les autres. Vous ne pouvez vous sentir jolie que si vous traitez le monde avec gentillesse, quelles que soient vos expériences de vie et votre perception.

Ce n'est pas parce que vous avez vécu une mauvaise expérience que les autres ou vous-même ne méritez pas de vous sentir belle. un acte de gentillesse. En rayonnant de gentillesse et de lumière, vous vous sentez également jolie en vous-même. [Lire : Comment être gentil avec soi-même & d'autres et amp; aimer la vie au lieu de la détester]

27. Changez votre état d'esprit

Votre esprit est l'outil le plus puissant dont vous disposez. C’est si puissant que vos pensées peuvent changer toute votre réalité si vous n’y faites pas assez attention. Donc si vous avez une perception négative de tout, alors il est difficile de se sentir jolie.

Si vous voulez savoir comment être jolie, la clé réside danschanger votre état d'esprit. [Lire : Comment reprendre sa vie en main – 10 astuces mentales pour reprendre le contrôle]

28. Montrez votre intelligence

Il n'y a rien de plus joli que quelqu'un montrant son cerveau et son intellect. C’est l’une des choses sexy les plus sous-estimées que vous puissiez montrer à n’importe qui, alors n’agissez pas de manière stupide.

Montrez plutôt à quel point vous êtes intelligent et choquez tout le monde avec à quel point vous êtes vraiment intellectuel et sage sous tout votre physique.

29. Soyez généreux et altruiste

Il n’y a rien de plus joli qu’un cœur altruiste et généreux. Ensuite, vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour aider les autres, que ce soit aussi simple qu'être un bon ami ou faire du bénévolat, cela fait de vous une belle personne – pas seulement pour vous, mais aussi pour le monde.

Quand vous faites quelque chose par gentillesse et altruisme de votre cœur sans rien demander en retour, alors cela vous rend jolie. [Lire : Concept de soi – Comment nous le créons et le développons pour contrôler notre bonheur]

30. Soyez spontané

Savoir comment être jolie ne dépend pas seulement de votre apparence, mais aussi de votre personnalité dans son ensemble. Les belles personnes sont celles qui savent être spontanées et suivre le courant de la vie. Ils n'essaient pas de résister aux changements, mais ils sont ouverts à toutes les aventures et opportunités disponibles.

Si vous voulez être jolie, le bleu se soucie moins de la planification et se soucie davantage de la spontanéité et de l'aventure. [Lire : 18façons de devenir plus spontané dans la vie]

31. Ne cachez pas votre humour

Si vous voulez savoir comment être jolie, cela commence par ne pas cacher votre humour au monde. Êtes-vous une personne naturellement sarcastique ? Avez-vous tendance à faire rire les gens avec vos répliques ?

Alors utilisez-les à votre avantage et arrêtez de les cacher au monde. C’est ce qui fait de vous ce que vous êtes et qui endormit les gens, après tout ! [Lire : Comment faire rire quelqu'un quand il est déprimé et amp; alléger leur fardeau]

32. Soyez dynamique

Être une personne dynamique signifie être quelqu'un de plein d'enthousiasme, d'optimisme, de passion, d'enthousiasme et d'énergie. Les personnes dynamiques sont toujours des individus très dynamiques, ce qui les rend également jolies !

L’énergie d’une personne est magnétique après tout et si vous avez une énergie dynamique, alors vous êtes également perçue comme jolie – par les autres et par vous-même. [Lire : Comment être drôle et faire en sorte que les gens aiment votre entreprise]

33. Faites preuve d'empathie

Est-ce que vous écoutez peut-être les problèmes des autres ou savez-vous ce que ressentent les autres comme si vous les ressentiez vous-même ? Alors tu es une jolie personne !

Il y a quelque chose d’incroyablement joli chez quelqu’un qui sait faire preuve d’empathie dans un monde qui vous encourage profondément à endurcir votre cœur et à couper complètement vos émotions. Si vous faites preuve d’empathie, vous savez déjà comment être assez naturel. [Lire : Comment être plus empathique et nouer des liens émotionnels]

Aimez-vouset tout le monde suivra !

Si vous êtes toujours célibataire, ne laissez pas votre beauté être jugée par les yeux d’un seul homme. Ce n’est pas la fin du monde si un homme choisit de ne pas tomber amoureux de votre beauté ou de votre charme.

Soyez bien dans votre peau et tombez d'abord amoureux de vous-même. Le monde suivra bientôt.

Tant que vous vous aimez et que vous ne vous sentez pas en insécurité quant à qui vous êtes, votre positivité et votre confiance mystifieront et impressionneront toujours les gars. Et il y aura toujours des hommes qui voudront sortir avec vous et mieux vous connaître.

[Lire : Le code des rencontres entre filles que toutes les filles doivent connaître]

Comprendre comment être jolie ne consiste pas seulement à se maquiller ou à flirter outrageusement. C’est une nouvelle façon d’aborder la vie, où l’on tombe amoureux de soi et respecte qui l’on est.

Si vous pensez que vous n'êtes pas attirant, alors le reste de votre vie sera basé sur ce principe. Le monde ne s’arrêtera pas si vous ne vous sentez pas jolie, mais cela peut vous empêcher de vivre une vie confiante et extraordinaire. [Lire : Comment avoir l'air mignon – 25 façons d'exsuder 25 choses étranges et contradictoires sur le fait d'être introverti la gentillesse et l'amour. faire fondre le cœur de n'importe quel homme]

Quelle est la différence entre joli et mignon ?

Vous utilisez l'adjectif mignon pour définir l'apparence physique de quelqu'un. Peut-être que vous trouvez leurs traits jeunes ou adorables – alors vous les appelez mignons.

En revanche, qualifier quelqu'un de joli signifie qu'il fait référence à votre beauté dans son ensemble.

Qu'il s'agisse de votre beauté intérieure ou extérieure, le mot joli se concentre sur votre beauté comme un. Il ne s’agit pas de se concentrer sur votre apparence physique, donc être jolie ne se limite pas à votre apparence.

La prochaine fois que quelqu'un vous traitera de jolie, il ne parlera pas seulement de votre apparence, mais aussi de qui vous êtes dans son ensemble. [Lire : Comment avoir l'air fabuleux et attrayant lorsque vous essayez d'attirer l'attention]

Les premières impressions peuvent jouer un grand rôle dans l'attraction

La première chose que vous devez savoir sur les hommes et leur esprit est que ils sont très visuels.

Si un gars vous aime bien, il y a de fortes chances qu'il trouvetu es jolie et douce, et définitivement attirante.

Bien sûr, les hommes ne sont pas des créatures stupides qui jugent une fille uniquement sur son apparence. Mais au moins pendant les premiers rendez-vous ou conversations, son opinion sur une fille serait complètement obscurcie par la façon dont il la trouve jolie ou attirante.

Ainsi, même s'il est important pour vous de vous sentir bien, si vous voulez attirer l'attention de votre béguin, vous devez réaliser que l'apparence physique est également importante. [Lire : Conseils secrets pour attirer les hommes d'une manière à laquelle ils ne peuvent pas résister !]

Comment être jolie pour vous-même et pour un homme que vous essayez d'impressionner

À quel point vous êtes attirante joue un très grand rôle pour attirer l'attention d'un homme et le rendre comme vous. Mais que doit vraiment faire une fille pour être jolie et douce ?

Si vous voulez vraiment savoir comment être jolie, voici quelques conseils simples pour devenir la plus jolie fille de la pièce, peu importe où vous vous trouvez. sont!

1. Beauté intérieure

La beauté intérieure ne changera peut-être pas votre apparence extérieure, mais elle vous fera quand même paraître beaucoup plus attirante et désirable. Vous devez être une personne plus amicale, gentille, compatissante et chaleureuse, car c'est le genre Est-ce que quelqu'un vous repousse ? 23 signes, pourquoi ils poussent et pourquoi ils poussent Ce qu'il faut faire de fille que tous les hommes veulent sortir.

Respectez-vous pour qui vous êtes, au-delà de la beauté qui n'est que superficielle. Si vous ne vous respectez pas en tant que personne, personne d’autre ne vous respectera et ne vous trouvera attirant.

Votrela confiance en soi quant à qui vous êtes en tant que personne est le reflet de votre beauté intérieure. Plus vous vous sentirez bien à l’intérieur, plus vous paraîtrez attrayant à l’extérieur. [Lire : Pourquoi la beauté intérieure joue un rôle plus important que la beauté extérieure]

2. Faites-vous plaisir

Si vous voulez être jolie, vous devez vraiment prendre soin de vous. Les filles qui ont l'air de sortir d'un magazine ont ce look parce qu'elles prennent soin d'elles-mêmes !

Prenez bien soin de votre peau, de vos ongles et de vos dents, et assurez-vous qu'elles sont au bon endroit. leur meilleur parfait. Commencez par avoir une alimentation équilibrée et votre bonne santé transparaîtra à travers votre peau.

3. Identifiez vos avantages

Vous pourriez être une fille timide, un garçon manqué, une fille sexy ou une fille exigeante. Peu importe qui vous êtes tant que vous utilisez votre personnalité et que vous la projetez à votre avantage. Montrez votre personnalité et n’essayez pas de cacher qui vous voulez être.

Ne vous attardez pas et ne désespérez pas à propos de choses que vous n’aimez pas ou que vous n’avez pas. Les hommes aiment les filles qui se sentent bien dans leur corps. Et il n’y a rien de plus attirant qu’une fille qui s’aime réellement pour qui elle est. [Lire : 13 conseils simples en matière d'attraction physique pour paraître bien plus sexy en quelques minutes]

4. Sachez que vos seins sont parfaits tels qu'ils sont

Beaucoup de filles s'inquiètent trop du type de seins que les hommes aiment. Mais sérieusement, tu as déjà parfaitdes seins qui plaisent à tous les mecs !

Les hommes aiment toutes sortes de seins, peu importe ce qu'ils disent. Mais les plus beaux seins sont ceux des filles qui ont confiance en leur propre corps. [Lire : Pourquoi les hommes aiment les seins comme des fous]

5. Soyez une fille affectueuse

Une fille douce et souriante avec qui il est chaleureux de parler semble toujours beaucoup plus gentille que la fille qui se comporte comme une princesse arrogante. Soyez affectueux et accessible, au moins avec le gars que vous aimez.

Il est peut-être trop intimidé par vous et peut avoir peur de vous approcher. Si un homme que vous aimez vous regarde de temps en temps, mais ne s'approche pas de vous, donnez-lui quelques signes pour qu'il s'approche de vous sans avoir l'air trop facile à avoir. [Lire : 30 conseils de flirt subtils, évidents et sexuels pour les filles]

6. Affichez-le !

Prenez de jolies photos de vous lorsque vous sortez avec des amis ou dans un nouvel endroit. Habillez-vous, soyez fabuleux, amusez-vous et faites savoir au monde que vous vous amusez. Chaque fille envie une fille qui s'amuse, et tous les hommes veulent être avec une fille qui s'amuse !

Vous pouvez publier les jolies photos sur Instagram ou un autre réseau social, mais assurez-vous simplement de ne pas le faire. se transformer en une pute d'attention. Chaque fois que vous passez une mauvaise journée, regardez les clichés et vous vous souviendrez à quel point vous êtes magnifique. [Lire : 16 signes indiquant que vos amis pensent que vous êtes déjà une pute d'attention !]

7. Ne vous rabaissez pas

Ne vous rabaissez pas et ne vous rabaissez pas devantles autres, surtout un gars que vous aimez. N'allez pas lui dire que vous pensez que vous avez l'air gros ou que vous avez un mauvais nez.

Les mecs aiment se dire que les jolies filles ne font pas caca ! Alors pourquoi voudriez-vous gâcher votre beauté pour lui en vous critiquant ou en vous minant ? [Lire : Est-ce que les filles pètent parfois ? Ceci et 16 autres secrets féminins révélés aux hommes]

8. Sentez-vous sexy !

Offrez-vous des produits qui renforcent la confiance en vous. Portez des parfums qui sentent bon, offrez-vous de nouveaux produits de beauté, faites-vous une nouvelle coupe de cheveux et sentez-vous bien dans votre peau.

Les hommes vous trouveront irrésistible et, plus important encore, vous vous sentirez merveilleusement bien. [Lire : 30 façons super sexy de garder un homme intéressé par vous tout le temps]

9. Soyez heureux

Et laissez le monde vous voir sourire tout le temps. Trouvez des moyens de rester heureux tout le temps. Vous vous sentirez bien et être sans stress vous rendra beaucoup plus jolie.

L'énergie positive est irrésistible et sexy, et tout le monde aime être entouré d'une personne heureuse. Ne soyez pas ennuyeux et mêlez-vous à des gens amusants.

Lorsque vous vous sentez superficiel ou négatif, vous n'attirerez que d'autres gars et filles négatifs et ennuyeux. Sentez-vous vivant, profitez du monde et observez comment votre monde changerait en un rien de temps.

10. Soyez vous-même

Soyez fidèle à vous-même et soyez la personne que vous voulez vraiment être. Ne devenez pas quelqu'un que vos amis veulent que vous soyez. Le changement c'est bien, mais tu devrais changerseulement lorsque vous ressentez le besoin de changer et de devenir meilleur.

11. Débarrassez-vous des vêtements ennuyeux

Évitez de porter vos vieux vêtements ennuyeux et utilisez les couleurs avec précaution pour vous remonter le moral. Lorsque vous portez des couleurs vives avec lesquelles vous êtes à l’aise, vous vous sentirez plus heureux. Et les filles heureuses sont toujours jolies, n'est-ce pas ? [Lire : Pourquoi les hommes aiment les filles timides et les trouvent plus attirantes]

12. Débarrassez-vous des poils indésirables

Si vous n'aimez pas avoir des poils quelque part, que ce soit sous les bras, les jambes ou ailleurs, débarrassez-vous-en *sauf si vous vous sentez en sécurité*. Cela vous aidera à vous sentir plus à l’aise avec votre corps.

Et même si vous vous trouvez dans une situation où vous êtes à proximité d'un homme, vous vous sentirez toujours suffisamment en confiance pour afficher votre corps sans vous sentir gêné par une partie du corps.

13. N'oubliez pas que votre caractère unique est votre sex-appeal

Vous n'avez pas besoin de vous intégrer à la foule juste pour plaire au monde. Vos différences et votre unicité constituent votre sex-appeal, et c’est la seule chose qui vous différenciera du reste des filles.

Si vous voulez être jolie et plaire à un homme, affichez ce qui vous différencie sans gêne et vous exercerez votre magie. [Lire : Les meilleures façons d'augmenter votre sex-appeal sans aucun effort]

14. Ne vous couvrez pas de couches de maquillage

Un maquillage d'apparence naturelle est plus beau, car ildonne l’impression que vous êtes jolie même si vous n’avez rien mis sur votre visage.

Utilisez le maquillage pour accentuer vos traits, pas pour les éclipser ou vous transformer en une personne complètement différente.

15. Accordez suffisamment d'attention à un homme, mais seulement

Lorsque vous échangez des regards sournois avec un homme que vous aimez, son esprit le fait inconsciemment se sentir plus attiré par vous. Il vous trouve plus jolie, plus sexy et il voudrait certainement vous impressionner.

Accordez-lui juste assez d'attention. Si vous lui en donnez trop, il pensera qu’il vous a déjà conquis et perdra tout intérêt à essayer de vous courtiser. [Lire : Comment impressionner un homme de 13 manières tellement géniales]

16. La confiance est vitale

Si vous voulez savoir comment être jolie, tout commence par la confiance. C’est ainsi que même les personnes d’apparence moyenne se sentent jolies en premier lieu. Si vous n'avez pas confiance en vos caractéristiques et capacités, alors vous ne pouvez pas être jolie.

Si vous n'avez pas confiance en vous, vous ne vous considérerez pas comme une personne attirante. Tout commence vraiment par la confiance.

Contrairement à l’idée populaire, la confiance n’a rien à voir avec votre apparence. Votre apparence physique peut vous aider, mais elle a davantage à voir avec vos caractéristiques et votre personnalité.

Vous pouvez devenir bon dans quelque chose de spécifique, comme le chant, le baseball, quelle que soit votre passion.à propos de. Vous pouvez également gagner en confiance grâce au soutien de votre entourage, de vos amis et de votre famille. [Lire : Comment gagner en confiance et améliorer votre vie]

17. Soyez fier de votre look

Même si l’apparence physique n’est pas votre priorité absolue, vous devez quand même adopter votre apparence. Cela signifie que vous devez accepter même les parties de vous-même que vous n’aimez pas vraiment.

Être jolie n'a rien à voir avec le respect des normes sociétales, mais cela signifie adopter votre apparence telle que vous êtes.

Vous n'avez pas besoin d'apporter des changements importants à vous-même juste pour être jolie. . Il s’agit de s’approprier votre apparence et d’accepter qui vous êtes. Être belle signifie s'habiller et prendre soin de soi de manière à se sentir confiante et sexy – c'est comme ça qu'on peut être jolie. [Lire : Apprenez à savoir qui vous êtes vraiment avec ces 8 questions]

18. Concentrez-vous sur ce que vous avez

Déterminer vos forces et vos faiblesses est très important pour apprendre à être jolie. Au lieu de vous concentrer sur vos insécurités et vos défauts, essayez de vous concentrer sur vos meilleurs aspects. Peut-être que vous n'êtes pas particulièrement sûr de votre taille ou de vos cheveux.

Pourquoi ne vous concentrez-vous pas sur la perfection de vos yeux ou sur l'attrait de vos traits ? En ce qui concerne vos caractéristiques, concentrez-vous sur la pureté de votre cœur ou sur votre altruisme envers les autres.

Tout le monde a des faiblesses, mais être jolie est avant tout une question de