Por que sonhar acordado não é perda de tempo

Crescendo, eu era basicamente uma criança normal. Tive um ou dois amigos íntimos desde o jardim de infância até o ensino médio. Tive notas decentes, aproveitei o recreio como todo mundo e participei de algumas festas de aniversário de amigos na arena local de laser tag. No entanto, houve um rótulo que sempre ficou comigo, transmitido por minha mãe e professores:

“Você é tão quieto.”

É verdade que eu nem sempre falava. Isso porque geralmente eu estava muito ocupado pensando. Em vez de bater papo, eu rabiscava em pedaços de papel de caderno, me enrolava em um livro ou deixava minha imaginação correr solta. Em outras palavras, eu sonharia acordado. E nunca parei.

Vivemos em um mundo acelerado. Dizem-nos que não temos tempo para sonhar acordados. Enquanto nossa mente está vagando, as oportunidades escapam de nossos dedos.

Mas e se sonhar acordado for a oportunidade? E se esses momentos de silêncio para você mesmo forem o que faz de você uma pessoa melhor e mais produtiva?

Como é sonhar acordado do lado de fora

Sonhar acordado pode acontecer em qualquer lugar, a qualquer hora. Acontece no meio da aula ou em uma reunião no escritório. Acontece quando Fazendo uma pausa no namoro: como funciona, 37 sinais e sinais Maneiras de fazer isso direito você está sentado com seu laptop em uma cafeteria, tentando terminar uma tarefa. Pode até acontecer quando você está assistindo a um filme ou algo na TV. De repente, você se pega rabiscando nas margens do caderno em vez de fazer anotações. Ouolhando preguiçosamente pela janela.

Muitas pessoas, especialmente extrovertidas, podem olhar para esse comportamento e chamá-lo de “tédio”. É verdade que sentir-se entediado pode ser um estímulo para sonhar acordado. Mas pense nisso: tudo o que o seu cérebro está fazendo é deixar de prestar atenção em algo que está acontecendo externamente e passar a prestar atenção em algo que está acontecendo internamente. Você ainda está pensando e processando, mas isso não é óbvio para mais ninguém.

Por que os introvertidos sonham acordados

O psicólogo suíço Carl Jung foi o primeiro a fazer uma distinção entre introvertidos e extrovertidos na virada do ano. o século. Não é nenhuma surpresa que ele também tenha encontrado uma maneira prática de descrever como pode ser o mundo interior do introvertido. Em Conversas com Carl Jung e Reações de Ernest Jones , ele explicou: “Quando você observa o mundo, você vê pessoas; você vê casas; você vê o céu; você vê objetos tangíveis. Mas quando você se observa interiormente, você vê imagens em movimento, um mundo de imagens geralmente conhecido como fantasias.”

A natureza paralela do comentário de Jung não é um acidente. Sonhar acordado não é apenas uma fuga da realidade – é como os introvertidos processam o mundo. Isso explica por que tendemos a sonhar acordado.

Três benefícios de sonhar acordado

Como sempre sonhei acordado, percebi três benefícios de ter uma imaginação “ociosa”:

1. As fantasias podem ser uma fonte de criatividade eSolução de problemas. Vivemos em uma cultura que prospera na socialização e no brainstorming em grupo. Mas algumas das melhores ideias não nascem numa sala de reuniões barulhenta – elas surgem silenciosamente no mundo quando você está sozinho em sua mesa, deixando sua mente vagar. Na verdade, o visionário Steve Wozniak, um introvertido que se autodenomina, trabalhou sozinho durante meses e criou o que viria a ser o computador Apple. Em seu livro, iWoz: Computer Geek to Cult Icon: How I Invented the Personal Computer, Co-Founded Apple, and Had Fun Doing It , Wozniak apresenta um forte argumento para trabalhar sozinho:

“A maioria dos inventores e engenheiros que conheci são como eu – eles são tímidos e vivem em suas cabeças. Eles são quase como artistas. Na verdade, os melhores deles são artistas. E os artistas trabalham melhor sozinhos —melhor fora dos ambientes corporativos, melhor onde podem controlar o design de uma invenção sem que muitas outras pessoas a projetem para o marketing ou algum outro comitê. Não acredito que alguma coisa realmente revolucionária tenha sido inventada por um comitê... Vou lhe dar alguns conselhos que podem ser difíceis de seguir. Esse conselho é: Trabalhe sozinho... Não em um comitê. Não em equipe.”

2. Devaneios criam empatia. Quando você mergulha em sua mente, você pode fazer mais do que resolver problemas abstratos. Quando lhe é permitido um pouco de solidão, o ato de sonhar acordado pode ajudá-lo a apreciar como é a vida para outras pessoas.pessoas. Você pode se pegar pensando em seus amigos, familiares ou colegas de trabalho e imaginando o que está acontecendo com eles. Em nossas reflexões, baixamos a guarda e é mais fácil pensar nos outros em vez de nos preocuparmos tanto conosco mesmos. J. K. Rowling acredita que explorar sua imaginação lhe deu grande empatia. Em seu discurso de formatura em Harvard em 2008, ela disse:

“Em sua capacidade indiscutivelmente mais transformadora e reveladora, 14 Dos e O que não fazer ao adicionar sua data no Facebook ela [imaginação] é o poder que nos permite ter empatia com humanos cujas experiências nunca compartilhamos.”

3. Deixar seus pensamentos vagarem pode ajudá-lo a desestressar. Há um recurso útil em seu PC que permite desfragmentar ou organizar seu disco rígido. Esse processo libera espaço de armazenamento e elimina arquivos indesejados para que seu sistema funcione com mais eficiência. De certa forma, o cérebro humano não é diferente. A pesquisa mostra que quando você se afasta, você pode ser capaz de pensar mais profundamente sobre o quadro geral. Ao fazer isso, você pode obter perspectiva sobre questões que o perseguem e, em última análise, desestressam.

Longe de ficar “ocioso”, entregar-se à imaginação pode ser uma das coisas mais produtivas que você faz. Não deixe ninguém lhe dizer que sonhar acordado desperdiça seu tempo.

Crédito da imagem: Sjale/Shutterstock

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