Когда ты говоришь, что я «слишком чувствителен», ты заставляешь меня чувствовать себя обузой
«Ты слишком чувствителен».
Оглавление
Это неприятно слышать, особенно когда это говорит в гневе тот, кого 20 признаков эмоциональной зрелости Черты характера, указывающие на зрелый ум ты любишь. Часто вы даже не воспринимаете это как оскорбление; вы просто регистрируете это как врожденную истину. Это мое худшее качество, думаете вы, то, с чем мне труднее всего иметь дело. Вы носите эту фразу как щит. Это то, о чем вы должны предупредить людей. На свиданиях, собеседованиях или в других случаях, когда вы можете познакомиться с новыми людьми, вы постоянно беспокоитесь, что они «обнаружат», насколько вы чувствительны. Ты всегда готов к тому моменту, когда им станет слишком тяжело справиться.
Я слишком хорошо знаю это чувство. Я провел годы, думая, что мне нужно держать свою чувствительность в секрете и притворяться «нормальным». Даже когда я находил людей, которые чувствовали себя в безопасности, и пускал их в свой тщательно охраняемый мир, неизбежно наступали моменты разочарования, когда они говорили: «Ты слишком чувствителен. Как это получится, если мне придется постоянно беспокоиться, что я причиняю тебе боль?»
Это худший удар. Любя кого-то, я показывал бы ему свою истинную сущность, полную беспокойства, искусства и моментов тишины. Но вместо того, чтобы признать дар моей чувствительности, они воспримут это как бремя. Я бы утомил их. Услышав это снова и снова, я начал воспринимать себя как тюрьму. Я сдерживаю людей, подумал я. Лучше, если я останусь один.
Независимо от того, являетесь ли вы высококласснымчувствительный человек (СЧЛ), нравится я мне или Знакомство с другом брата или сестры: 42 правила, плюсы и Минусы, которые никогда не следует игнорировать нет, важно сделать шаг назад и понять, почему комментарий «слишком чувствительный» Борьба интроверта с праздничными вечеринками так сильно ранит. Тогда мы сможем работать вместе, чтобы вновь принять эту фразу как положительную истину.
Почему называть кого-то «слишком чувствительным» вредно
СЧЛ всю свою жизнь живут в гармонии с эмоциями других. По этой причине они переживают болезненную утрату не только в своей жизни, но и в жизни семьи, друзей, знакомых и даже незнакомцев. СЧЛ жесткие люди. Они прошли через многое. Поверьте мне.
Давайте поиграем в небольшую игру: представьте себе мир, в котором каждый носит свое бремя в физической сумке. Вы и ваша вторая половинка живете в тихом районе с постоянной и приятной работой. Но, возможно, здоровье вашего отца ухудшается, и вы беспокоитесь о нем. Положите это бремя в свою сумку. Над вашим ребенком издеваются в школе, ваша арендная плата растет, и вы сейчас не можете позволить себе новую машину, хотя ваша уже умирает. Все эти заботы уходят в вашу сумку. Это довольно тяжело, но вы принимаете это как еще одну часть жизни.
Погрузитесь в захватывающий внутренний мир
Первая книжка-раскраска с тема интровертов здесь. Следуйте за интровертом и ее кошкой, которые путешествуют по тихим, забытым местам, сражаются с перегрузкой «людей» и ищут настоящую связь. От создателя Интроверта, Дорогой. Подробнее.
Теперь представьте, что ваша вторая половинка — очень чувствительный человек. В их сумке все ваши заботы, а также все свои собственные. Это понятно, думаете вы. Поскольку вы пара, вы разделяете заботы. Когда ваш SO идет на работу, его коллега плачет. Она сообщает вашему ТАК, что только что рассталась со своим парнем, с которым встречалась пять лет. Ваш SO тоже плачет, несмотря на то, что не знает этого человека за пределами офиса. Это беспокойство уходит в их сумку. По дороге домой ваш SO слышит новости о похищенном неподалеку ребенке. На другом конце земного шара произошло землетрясение, и сообщество переживает огромные человеческие жертвы. Теперь здесь пробка, гудят сирены, воют сирены и мигают огни со всех сторон. Все это кладется в их сумку.
К тому времени, как ваш SO вернется домой, ему понадобится минутка, чтобы просто быть . Они хотят иметь возможность посидеть в одиночестве или с вами и закрыть глаза на минуту, прежде чем думать о чем-то еще. Им нужно время. Но вы тоже устали, поэтому говорите: «Ты слишком чувствителен. Просто Почему окситоцин может быть токсичным для испорченных отношений отпусти это».
Ваш СО, вероятно, не плачет. Они всю жизнь слышали фразу «слишком деликатно». Для этих слов построили бомбоубежище, чтобы боль оставалась внутри. Они тащат свою сумку с мирскими заботами за диван, чтобы вы ее не видели.
Затем они кладут маленький кирпичик в стену, которую построили вокруг своего истинного «я». Они держат вас надругая сторона.
Когда вы говорите СЧЛ, что он «слишком чувствителен», вы унижаете один из аспектов его сущности: то, что он не мог потерять, не став совершенно другим человеком. Это все равно, что сказать кому-то, что он слишком низкий. Это не то, что они могут изменить, да и не должны.
Какой у вас тип личности? Знание своего типа поможет вам использовать свои природные сильные стороны. Пройдите бесплатный тест от нашего партнера Personality Hacker.
СЧЛ сильны. Носить с собой столько всего мира физически утомительно, и они знают, как перегруппироваться после особенно тяжелого дня. Пусть у них будет свой момент. Предложите объятие, плечо или даже просто пространство. Этот тихий момент любви поможет предотвратить закрадывание чувства изоляции. Когда вы дадите им понять, что понимаете, небольшой кусочек их бомбоубежища демонтируется, и мир больше не кажется таким тяжелым местом.
Примите свою чувствительность как качество, достойное празднования
Я помню, как впервые встретил СЧЛ в популярных средствах массовой информации: Мэй Боутрайт в книге Сью Монк Кидд Тайная жизнь пчел . Она записывает свои тревоги на бумажных листках и хранит их в стене плача. Я была ученицей средней школы и всю свою жизнь представлялась чувствительной и застенчивой. Мне казалось, что, поскольку другие чувствовали необходимость предупредить новичков о моем «состоянии», ятоже должен. Несмотря на то, что у меня не было тяжелой депрессии, с которой борется Мэй, я впервые в жизни почувствовал связь с другим, хотя и вымышленным, СЧЛ. Я даже создала собственную «стену плача»: маленькую баночку с блестками, которую я хранила на книжной полке и складывала в нее бумажные заботы. Но самое главное, я знал, что я не одинок.
По мере того, как я рос, я продолжал дорожить Мэй Боутрайт и в конце концов пришел к выводу, что способность настраиваться на эмоции другого человека — прекрасная редкость. Вместе с ними я переживал боль людей, поэтому хотел сделать все возможное, чтобы облегчить страдания. Какое-то время я думал, что мне следует стать социальным работником, поскольку волонтерство приносило мне удовлетворение. Я ходил на занятия и прислушивался к своим эмоциональным потребностям, в конце концов решив, что наиболее продуктивен в качестве друга или волонтера. Это дает мне возможность принять свое истинное, чувствительное «я», а также оставляет мне много времени и пространства для перегруппировки. Нам всем нужны разные вещи. Вы можете преуспеть в качестве консультанта, художника или влиятельного адвоката. Инвестируйте в себя. Требуется время, чтобы понять, что вам нужно от этого мира. Позвольте себе попробовать.
Не существует жестких правил для того, чтобы стать СЧЛ успешным, но я составил небольшой список вещей, которые следует запомнить:
- Будьте нежны с самим собой. . Каждый новый опыт — это возможность узнать больше о собственных потребностях. Не корите себя забыть чувствительным.
- Попытка скрыть тот факт, что вы очень чувствительны, заставит вас чувствовать себя изолированным, а также помешает другим понять, что вам нужно. Сообщите о своих потребностях окружающим.
- При необходимости запишитесь на прием к консультанту. Заботиться о себе никогда не стыдно. Люди никогда не были предназначены для выживания в одиночку.
- Чувствительность не является синонимом слабости.
В следующий раз, когда кто-то скажет вам, что вы слишком чувствительны, помните, что они Мы говорим, что вы сильно любите, внимательно слушаете и полностью ощущаете жизнь. Вы — человеческое существо, связанное с другими.
Вы заслуживаете того, чтобы наполнить свою жизнь людьми, которые принимают силу и редкость вашей очень чувствительной натуры.
Вы не сломлены. Вас не нужно «исправлять».
Вас кто-то отталкивает? 23 знака, почему они нажимают & Что делать И всегда, всегда помните, что я верю в вас — вашу прекрасную душу.
Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй. 
Прочитайте это: 12 вещей, которые нужны высокочувствительному человеку
