13 Introverts තවමත් ඔබ ඔවුන් ගැන තේරුම් ගැනීමට කැමති දේවල්

ඔබට කිසි දිනෙක නිවසේ රැඳී සිටීමට සහ කිසිවක් නොකර සිටීමට නිදහසට කරුණක් අවශ්‍ය නම්, අද ඔබට එය තිබේ, මන්ද ජනවාරි 2 ලෝක අභ්‍යන්තරික දිනය වේ. නිල නිවාඩු දිනයක් නොවුනත්, 2011 වසරේ සිට ලොව පුරා සිටින අභ්‍යන්තරිකයින් විසින් ලෝක අභ්‍යන්තරික දිනය සමරනු ලබයි. එය ආරම්භ වූයේ, අන්තඃකල්පිතයන් පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා දිනයක් ඉල්ලා මනෝ විද්‍යාඥ ෆෙලිසිටාස් හේන් මෙම සටහන ලිවීමත් සමඟය, මන්දයත් අන්තඃකල්පිතයන් සමාජය තුළ කොන් වී සහ නොසලකා හරින බවක් හැඟෙන බැවිනි. එය බාහිර පුද්ගලයන් වෙත යොමු වී ඇති බව පෙනේ. කාර්යබහුල නිවාඩු කාලයෙන් පසු අභ්‍යන්තර හිතවතුන් විවේක ගැනීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය වෙන් කරන දිනයක් ද විය යුතුය.

එබැවින්, අභ්‍යන්තරිකයින් සඳහා කැප වූ මෙම දිනයේ, අභ්‍යන්තරිකයින් වන අපි තවමත් අප ගැන අන් අය තේරුම් ගත්තා යැයි ප්‍රාර්ථනා කරන සමහර දේවල් මෙන්න. . මට සියලු අභ්‍යන්තරිකයින් වෙනුවෙන් කතා කළ නොහැක, නමුත් මෙම කරුණු 13 සාමාන්‍යයෙන් සත්‍ය බව මම විශ්වාස කරමි:

1. අපි කතා නොකරන නිසා අපි කලබල හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව අදහස් නොවේ . මේක මට හැම තිස්සෙම වෙනවා. මම යම් දෙයකට ගැඹුරින් අවධානය යොමු කරන විට (හෝ සරලව දවල් සිහින දකිමින්), යමෙක් මගේ මුහුණේ පෙනුම දැක, "ඔබ හොඳින්ද?" කනස්සල්ලෙන්. "මම පරිපූර්ණව හොඳයි," මම පිළිතුරු දෙමි (මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්‍ය නොවුනත්, දැන් ඔවුන් මගේ සාන්ද්‍රණය බිඳ දමා ඇත). කෙසේ වෙතත්, මම කණගාටු නොවෙමි. මම සරලව නිහඬව සිටිමි. සමහර අය තම මනසේ ඇති සෑම සිතුවිල්ලක්ම පවසන මෙන් නොව, අභ්‍යන්තරිකයින් සාමාන්‍යයෙන් කතා කරන්නේ අපට කීමට වටිනා යමක් ඇති විට පමණි. කුඩා කතා අසත්‍ය යැයි හැඟිය හැකිය, සහ ඔබටඅනෙක් පුද්ගලයා ගැන අර්ථවත් කිසිවක් ඉගෙන නොගන්න. අපි අභ්‍යන්තරික ඔබ ගැන නිහඬව සිටින්නේ නම්, අපි හුදෙක් අපගේ අභ්‍යන්තර භූ දර්ශනය ගවේෂණය කරනවා විය හැක. කණගාටු නොවන්න, අපි ඉක්මනින්ම සැබෑ ලෝකයට පැමිණෙමු.

2. අපි මිනිසුන්ට කැමතියි. අපි ඇත්තටම කරනවා. හුදකලා ආරාමයක් වන අභ්‍යන්තරිකයෙකුගේ ඒකාකෘතිය එයයි - ඒකාකෘතියකි. බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින්ට ක්‍රියාකාරී සමාජ ජීවිතයක් සහ ගැඹුරු, ආදරණීය සබඳතා ඇත. සමාජගත වීම යනු අපට මාත්‍රාව පිළිබඳ කාරණයකි. බාහිර පුද්ගලයන් මෙන් අපට අපගේ වටපිටාවෙන් “ඉහළ” බවක් දැනෙන්නේ නැත, සහ බාහිර අයට වඩා අඩු ක්‍රියාකාරී ඩොපමයින් විපාක පද්ධතියක් අප සතුව ඇති නිසා සමාජගත වීම අපට අඩු ප්‍රතිලාභයක් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අපි බොහෝ විට සෑම සති අන්තයකම සාද නොකරන බවයි. නමුත් අපගේ ක්ෂය වූ ශක්තිය නැවත ආරෝපණය කිරීම සඳහා අපට පසුබැසීමට නිස්කලංක ස්ථානයක් ඇති තාක් කල් - අපි පැය කිහිපයක් සඳහා කාලයකට වරක් සාද පවත්වන්නෙමු.

අපි නිර්දේශ කරන්නේ: ආගන්තුකයින් සඳහා පමණක් විදේශීය මෙක්සිකානු වික්‍රමයකි. අක්‍රීය කාලය සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට බාධා නොකර ගමන් කරන්න. ඔබ ජනවාරි 15 ​​වන විට වෙන් කරවා ගත් විට ඩොලර් 200 ක වට්ටමක් සහ නොමිලේ ගුවන් ගමනක් දිනා ගැනීමට අවස්ථාවක්. තව දැනගන්න.

3. සමහර විට අපි අන් අයගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් විය යුතුය. මෙය #2 සමඟ යයි. අපි විනෝදයෙන් සමාජගත වන විට පවා, එය අපව ඉවතට ඇද දමයි, එබැවින් සමහර අවස්ථාවලදී අපි තනිව සිටිය යුතුය. කෙටි පණිවුඩ, දුරකථන ඇමතුම්, ආදරණීයයන්ගෙන් බාධා නොමැත. අන් අය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමෙන් ශක්තිය ලබා ගන්නා බාහිර පුද්ගලයන්ට මෙම හැසිරීම අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත. නමුත් හුදෙකලාව යනුඅභ්‍යන්තර හිතවතෙකුගේ යහපැවැත්ම සහ සනීපාරක්ෂාව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. අපි තනිව සිටින විට, අපි විවේකීව කටයුතු කරන අතර අපගේම ආකාරයෙන් කටයුතු කරන්නෙමු. අපි කියවීම, ලිවීම, ක්‍රීඩා කිරීම යනාදී තනි විනෝදාංශවල යෙදී සිටිමු. අපි වෙනත් කෙනෙකුගේ නොව අපගේම කටහඬට සුසර කරමු. තනිව සිටීමෙන් අපට නැවතත් අප බව හැඟේ.

4. බොහෝ විට අපගේ සිතුවිලි ශබ්ද නඟා පැවසීමට වඩා ලිවීම පහසුය. ලිවීමෙන් අපට අපගේ වචන සංස්කරණය කිරීමට සහ අප අදහස් කරන දේ හරියටම ප්‍රකාශ කිරීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් සංවාදයකදී නිවැරදි වචන එම ස්ථානයේදීම ඉදිරිපත් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. දුරකථන ඇමතුමක් වෙනුවට කෙටි පණිවිඩ යැවීම සහ පැහැදිලි කිරීම වෙනුවට ජර්නල් කිරීම ගැන සිතන්න. මේ සඳහා විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් ඇත: අභ්‍යන්තරිකයින් කෙටි කාලීන මතකයට වඩා දිගු කාලීන මතකය මත රඳා පවතී (එසේම බාහිර පුද්ගලයන් සාමාන්‍යයෙන් කෙටි කාලීන මතකයට කැමති වේ). දිගු කාලීන මතකයෙන් වචන සහ තොරතුරු ලබා ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත වේ, එයින් අදහස් වන්නේ අපි සෙමින් හෝ "umm" සහ "ahh" කතා කළ හැකි බවයි. මෙය අප කියන දේ අඩු කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

5. බොහෝ නොගැඹුරු සබඳතාවලට වඩා සමීප සබඳතා කිහිපයක් ඇති කර ගැනීමට අපි කැමැත්තෙමු. එය ගුණාත්මකභාවය හා ප්‍රමාණය ගැන ය. අපි සම්බන්ධතාවයක් සඳහා ආයෝජනය කිරීමට යන්නේ නම්, අපට එය හොඳ වීමට අවශ්‍යයි, මන්ද අපට සීමිත “ජනතාව” ශක්තියක් ඇත.

6. කුඩා කතා කිරීමට අපට අපහසු විය හැකිය. කාලගුණය හෝ අපගේ සති අන්ත සැලසුම් ගැන කතා කිරීම අපට උනන්දුවක් නොදක්වයි, එබැවින් අපි හැකි සෑම විටම කුඩා කතාවලින් වැළකී සිටිමු (බුද්ධිමත් අභ්‍යන්තරිකයින් කුඩා කතාවේ ප්‍රයෝජනය හඳුනාගෙන ඔවුන්ට එය භාවිතා කළ හැකි බව දන්නා නමුත් තවත් බොහෝ දේ සඳහා දොරටුවසිත්ගන්නා සංවාදය). අපි අදහස් හෝ ගැඹුරු මාතෘකා ගැන කතා කිරීමට කැමැත්තෙමු: ඔබ මෑතකදී ඉගෙන ගත් දෙය කුමක්ද? ඔබේ බලාපොරොත්තු, සිහින සහ බිය මොනවාද?

7. අප කෙතරම් නිහඬද යන්න ඔබ පෙන්වා දෙන විට එය අපට ස්වයං-විඥානයක් ඇති කරයි. අපි දැනටමත් නිශ්ශබ්ද බව අපි දනිමු, එබැවින් ඔබ එය ගෙන එන විට, එය අපගේ මුළු ජීවිතයම උත්සාහ කර බොහෝ විට අසාර්ථක වූ ආකාරය පිළිබඳ තවත් වේදනාකාරී මතක් කිරීමකි. වඩා සමාජශීලි වීමට සහ සුදුසු වීමට. අපි නිහඬව සිටින බව අපට කීමට වඩා, අපව ඇද ගැනීමට ප්‍රශ්න අසන්න. අන්තඃකල්පිතයන් අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා වලට ආශා කරන නමුත් අපට එහි යාමට උපකාර අවශ්‍ය විය හැක. සියල්ලටත් වඩා, අප කවුරුන්ද යන්නෙහි කොටසක් ලෙස අපගේ වෙන් කළ ස්වභාවය පිළිගන්න.

8. අපි තනියම වැඩ කරනවා. සමූහ ව්‍යාපෘති අමතක කරන්න. බාධා කිරීම් කිහිපයක් ඇති නිස්කලංක පරිසරයක අපි තනිවම වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙමු. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, පර්යේෂණයන් යෝජනා කරන්නේ ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙකු හෝ පිටස්තරයෙකු වුවද, හුදෙක් වෙනත් පුද්ගලයෙකු වටා සිටීම මොළයේ අවධානයෙන් යම් ප්‍රමාණයක් උරා බොන අතර සමහර කාර්යයන් දුෂ්කර කරයි. අභ්‍යන්තර අදහස් ඇති අයට මෙය පුදුමයක් නොවේ.

9. අපට නව පුද්ගලයින් වටා සුවපහසුවක් දැනීමට යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. අපි හොඳින් නොදන්නා පුද්ගලයින් වටා නිහඬව සහ වෙන්ව සිටිය හැක. කරුණාකර මෙය රළුබවක් ලෙස වරදවා වටහා නොගන්න - අභ්‍යන්තර අදහස් විවෘත කිරීමට යම් කාලයක් ගතවේ. අපි ඔබ වටා සැපපහසු වූ විට, විමසිල්ලෙන් සිටින්න! අපගේ සැබෑ පෞරුෂය, විචිත්‍රත්වය සහ සියල්ල, සම්පූර්ණ බලයෙන් පිටතට පැමිණේ.

10. පාර්ශ්වයන් සංවේදී අධි බර විය හැක. ශබ්දය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම විය හැකකාර්යබහුල පරිසරයන් සහ දැඩි උත්තේජක මගින් වඩාත් පහසුවෙන් ආතතියට පත්වන INFJ සහ INFP ලේඛකයින්ට ඔවුන්ගේ ලිවීම් ඕනෑම කෙනෙකුට පෙන්වීමට අපහසු ඇයි අතිශය සංවේදී අභ්‍යන්තරිකයින් සඳහා ඕනෑවට වඩා වැඩි වන්න. ලැජ්ජාශීලී හෝ සමාජීය වශයෙන් කනස්සල්ලට පත් වූ අභ්‍යන්තරිකයින් සඳහා, නව පුද්ගලයින් හමුවීම සහ කුඩා කතා කිරීම අතිශයින්ම ස්නායු කම්පන සහගත විය හැකිය. අපි කලින් පක්ෂය හැර ගියහොත්, එය ඔබ ගැන නොවන බව තේරුම් ගන්න. අපට බොහෝ විට නිශ්ශබ්ද, අඩු කාර්යබහුල අවකාශයකට පසුබැසීමට අවශ්‍ය වේ.

11. ඒ හා සමානව, ඕනෑවට වඩා අවධානය අපව යටපත් කළ හැකිය. අපගේ මිතුරන් ජනාකීර්ණ අවන්හලකදී අපට “සුභ උපන්දිනයක්” ගායනා කරන විට වැනි ධනාත්මක අවධානය පවා ඕනෑවට වඩා වැඩි විය හැකිය. අපි නිර්භීත මුහුණක් අඳින්නෙමු, නමුත් ඇතුළත අපි තැතිගැන්මට ඉඩ ඇත.

ඔබේ පෞරුෂ වර්ගය කුමක්ද? ඔබේ වර්ගය දැන ගැනීමෙන් ඔබේ ස්වභාවික ශක්තීන් උපයෝගී කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අපගේ හවුල්කරු පෞරුෂ හැකර් වෙතින් නොමිලේ පරීක්ෂණය ලබා ගන්න.

12. අපි හිතනවා. ගොඩක්. බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින්ට පොහොසත් අභ්‍යන්තර ලෝකයන් සහ විචිත්‍රවත් පරිකල්පනයන් ඇත. අපගේ අභ්‍යන්තර භූ දර්ශනය අපි යාළුවෝ විතරද නැත්නම් එයා කැමතිද? 16 ඔහුගේ මනස කියවීමට සංඥා අපගේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ ගැටළු විසඳීමට ඇදහිය නොහැකි හැකියාව පෝෂණය කරයි. J. K. Rowling, Bill Gates, Warren Buffett, Rosa Parks සහ මහත්මා ගාන්ධි යන ප්‍රසිද්ධ අභ්‍යන්තරිකයින් ගැන සිතන්න. අවාසිය නම්, අපි අපගේ හිසෙහි සිරවී, අපගේ මනසෙහි සිදුවීම් (ධනාත්මක සහ සෘණ යන දෙකම) ඕනෑවට වඩා විශ්ලේෂණය කිරීම සහ නැවත ධාවනය කිරීමයි.

13. අපි අපේ හැඟීම් අරපිරිමැස්මෙන් ප්‍රකාශ කරන්නෙමු. අපි ආදරයේ මල් වදන්වලින් ගලා නොයන්නෙමු. සහ බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින් ප්‍රසිද්ධියේ සෙනෙහස දැක්වීමෙන් ලැජ්ජාවට පත් වෙති. අපි කැමතියිඅපගේ ක්‍රියාවන් තුළින් අප සැලකිලිමත් වන බව පෙන්වන්න. ඔබ අපගේ ජීවිතයේ සිටින්නේ නම්, ඔබ අපට වැදගත් බව දැන ගන්න. අපි කාටවත් ඇතුලට යන්න දෙන්නේ නැහැ.

ඔබ මෙම ලිපිය රස වින්දාද? මෙවැනි තවත් කථා ලබා ගැනීමට අපගේ පුවත් පත්‍රිකා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.

මෙය කියවන්න: අභ්‍යන්තරිකයින්ට ඔවුන්ගේ සිතුවිලි වචනවලට දැමීම දුෂ්කර විය හැක්කේ මන්ද යන්න පිටුපස ඇති විද්‍යාව 1>