Socialmente inepto: o que é, 20 sinais e sinais Maneiras de se sentir confiante novamente

Ser socialmente inepto é muito mais difícil do que parece, pois somos todos criaturas sociais por natureza. Portanto, aprender como superar isso pode fazer muito bem.

Nossas vidas sociais são significativas. Eles nos ajudam a nos conectar com as pessoas, a construir amizades e até mesmo a nos apresentar novas oportunidades que de outra forma não teríamos. Então, se você é socialmente inepto e não gosta de socializar ou não é muito bom nisso, você pode se deparar com alguns problemas.

Mesmo que você pense que a socialização compreende um aspecto tão mínimo de nossas vidas, isso não é tão verdade quanto você imagina. Somos sociais por natureza, portanto, ser socialmente inepto pode afetar diversas partes da sua vida, incluindo também sua auto-estima e longevidade!

O que significa ser socialmente inepto?

Uma pessoa socialmente inepta carece da capacidade ou habilidade básica para se comportar bem em um ambiente social. As razões são muitas, desde ansiedade social, medo, nervosismo, falta de empatia, pouca experiência ou mesmo uma aversão geral a ambientes sociais.

Mas tudo se resume a isto – quando uma pessoa inepta é colocados em uma situação social, eles não têm ideia do que dizer, dizem as coisas erradas ou se sentem totalmente desconfortáveis ​​perto dos outros. Por causa disso, eles não conseguem manter uma conversa normal com outras pessoas.

Pessoas que são socialmente ineptas – aquelas que são particularmente desajeitadas quando se trata de socializaras pessoas querem ouvir.

Só que isso não parece genuíno e as pessoas percebem que estão se esforçando demais. Na verdade, você não precisa fingir ser alguém que não é, apenas para se encaixar. Tudo o que isso fará é te morder de volta e causará mais danos do que benefícios. [Leia: Como fazer networking em uma festa como uma borboleta social]

8. Deixe que outras pessoas falem

Se você não é muito bom em contribuir nas conversas, seja a pessoa que fará perguntas. Pergunte a alguém sobre certas coisas e mantenha o assunto sobre ele ou algo sobre o qual ele seja bom em falar.

Isso pode fazer você parecer um ouvinte fantástico e ainda assim será uma socialização com o mínimo de esforço. Fazer perguntas faz você parecer envolvido e envolvido na conversa. Claro, não apenas tire perguntas aleatórias do nada, mas faça perguntas que a pessoa com quem você acharia compreensível. [Leia: 19 maneiras de se conectar genuinamente com outras pessoas e ser mais social]

9. Encontre confiança em outros lugares também

Não busque confiança apenas através da socialização. Vá cortar o cabelo, vá para a academia e fique em forma, e vista algo que você se sinta bem.

Ter confiança em outros aspectos da sua vida pode ajudar a tornar a socialização muito mais fácil, e você se sentirá muito mais confiante fazendo isso. O que quer que faça você se sentir confortável, é exatamente isso que você deve fazer. Se forem suas características físicas, por favor, vista-se e tenha uma aparênciadecente! [Leia: Como ter confiança – 28 truques para transformar seu futuro para sempre]

10. Saia com a intenção apenas de se divertir – não seja ótimo em socializar

Em vez de sair para socializar, saia apenas para se divertir! Vá a um bar onde haja muita dança e menos conversa. Se você se concentrar em se divertir, você parecerá e se sentirá muito melhor consigo mesmo - mesmo que acabe socializando com outras pessoas.

Quando você está muito ansioso e nervoso com a socialização, você sempre persistirá sem jeito. Mas se você estiver se divertindo e se sentindo confortável, naturalmente se sentirá bem em socializar e também melhorará nisso. Ele vem com o pacote!

11. Não pense demais nas coisas

Apenas pare de pensar demais nas coisas se você realmente deseja superar o fato de ser socialmente inepto. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, mas pessoas socialmente desajeitadas tendem a ficar dentro de suas cabeças do que fora delas. E focar no momento presente é algo contra o qual eles lutam.

Para superar isso, basta parar de pensar no que poderia acontecer se você dissesse isso ou aquilo. A prática leva à perfeição, e você nunca melhorará se continuar permitindo que seu pensamento excessivo o impeça em todos os cenários sociais que encontrar. [Leia: Como parar de pensar demais – Segredos para passar de um pensador excessivo a um relaxador]

12. Leia livros de autoajuda sobre socialização

Conhecimento é poder ao tentar melhoraruma habilidade de vida específica. Quando se trata de superar a inépcia social, pode ser útil mergulhar no mundo da autoajuda.

Leia tudo sobre socialização, conversas e até mesmo como superar a baixa autoestima. Lentamente, você ganhará experiência mental e confiança e passará de um conversador estranho a um conversador confiante. E uma vez que sua mente esteja preparada para isso, tudo que você precisa fazer é colocar seus pensamentos em ação. Esse é o seu objetivo, certo?

[Leia: Como melhorar a si mesmo - 16 segredos poderosos de autoaperfeiçoamento]

como trabalhar para ser socialmente inepto

É um uma vida um pouco mais difícil quando você é socialmente inepto, mas não é o fim do mundo. Você só precisa aumentar sua confiança e parar de se concentrar no que pode dar errado em cada encontro social que você tiver.

Em vez disso, seja corajoso e faça esse esforço. Seja você mesmo, cerque-se das pessoas certas e você naturalmente florescerá em sua melhor versão!

Quando você é socialmente inepto, você não tem confiança e não consegue realmente conhecer pessoas por causa de sua falta de capacidade de manter a calma quando as conhece. No entanto, você pode melhorar continuamente suas habilidades sociais com algumas dessas dicas.

Como a confiança está relacionada a ser social

Você pode não pensar que sua autoconfiança deriva da socialização com os outros, mas ela está muito mais conectada do que você imagina. Aqueles que se socializam menos com os outros devido à inépcia social geralmente sofrem de baixa autoestima, o que torna a socialização ainda mais difícil.

Quando você está cercado por outras pessoas que estão rindo e conversando com você, é possível ganhar uma sensação de conforto e felicidade 40 sinais de testosterona alta, o que isso significa, causas e sintomas Maneiras de aumentá-lo sobre si mesmo. Isso pode, por sua vez, aumentar sua confiança e ajudá-lo a se dar bem com as pessoas socialmente também.

Se você acredita que é socialmente inepto e está em um ambiente social, precisa se lembrar de que todas as pessoas ao seu redor escolhem estar lá com você e conversar com você. Só isso já é um ótimo motivo para se sentir bem com quem você é. [Leia: 13 vantagens de ser uma borboleta social extrovertida e amigável]

Como encontrar confiança quando você é socialmente inepto

É bem desafiador encontrar confiança quando você é socialmente inepto. Se você é alguém que tem dificuldade para falar com as pessoas e se socializar, isso pode realmente afetar a maneira como vocêveja você mesmo. Mesmo que você não queira se sentir assim, isso inevitavelmente acontece.

Devido ao ciclo de ser socialmente inepto e sem confiança, e então precisar de confiança para ser social, é difícil para pessoas socialmente ineptas para se sentirem bem consigo mesmos. Muitos não sabem como recuperar a confiança para sair e socializar normalmente.

Na verdade, muitas pessoas desajeitadas em eventos sociais perderam toda a esperança de que algum dia mudarão seus hábitos ou melhorarão. Mesmo que quisessem melhorar a comunicação, é um território desconhecido para eles.

Mas você precisa saber que há esperança para você se sentir que se enquadra nessa descrição.

Você não precisa mais sofrer com situações sociais. Aqui estão algumas das melhores maneiras de encontrar confiança quando você é socialmente inepto, para que possa sair e aproveitar seu tempo com os amigos. [Leia: Ansiedade social vs Timidez – Como decifrar exatamente o que você está passando]

O que torna alguém socialmente inepto?

Como já mencionamos, isso pode ser causado por total baixa confiança. No entanto, há também uma variedade de outros fatores a serem considerados. Para começar, pode ser porque foi assim que foram criados.

Talvez seja por causa de uma infância ou família terrível que fez com que não tivessem a confiança que procuravam e, em troca, tornaram-se socialmente desajeitados. Ou talvez eles tenham experimentado um trauma específicodo qual não conseguem voltar.

Ou também podem ser tão introvertidos que se recusam a socializar com qualquer pessoa e simplesmente querem permanecer dentro do seu nível de conforto e solidão. Claro, não há nada de errado em ser introvertido, mas somos criaturas sociais por natureza.

Ser socialmente inepto está impedindo você de várias experiências de alegria, felicidade e intimidade com as pessoas. Portanto, é essencial superar isso, de uma forma ou de outra.

Os sinais sutis de que você é socialmente inepto perto das pessoas

Se você não tem certeza se sua estranheza pode ou não ser categorizada como socialmente inepto, aqui estão algumas maneiras de ter certeza.

1. Você odeia sair para socializar

Muitas pessoas que não são socialmente ineptas não gostam de socializar porque preferem sua própria companhia. No entanto, se você realmente odeia socializar porque acha que não é bom nisso ou porque vai fazer papel de bobo, você pode ser socialmente inepto.

Se você tem medo constante de sair ou simplesmente não gosta da ideia de sair, isso é um sinal concreto de que você é socialmente inepto. [Leia: Como ser mais social – 22 maneiras de se conectar genuinamente com outras pessoas]

2. Você fica ansioso quando precisa conversar com as pessoas

Todo mundo fica nervoso conversando com uma nova paixão, mas isso é diferente de ter que conversar com amigos e ficar ansioso com isso. Se você fica com medo de falar com seu próprio casualamigos, então você pode ser socialmente inepto.

Mesmo os introvertidos não ficam nervosos ao conversar com os amigos, então, se isso é algo com que você se identifica, você é um indivíduo socialmente desajeitado. Pergunte a si mesmo: por que você tem tanto medo de falar com seus amigos? [Leia: Sinais de ansiedade – Como ler os sinais o mais rápido possível e rapidamente. lidar melhor com eles]

3. Você não tem ideia de como iniciar uma conversa

Se você realmente não tem ideia de como iniciar uma conversa de maneira adequada para qualquer ocasião, você pode ser socialmente inepto, mesmo sem perceber. Se seu cérebro fica em branco quando alguém tenta falar com você, pode ser por esse motivo.

Se esse é um tema comum em sua vida e não apenas algo que você vivencia em algumas interações sociais, aí está o sinal de que você estou procurando. [Leia: Como bater papo sem se sentir estranho]

4. Você acaba ficando envergonhado quando fala com as pessoas

Este é um dos indicadores mais significativos de que você é socialmente inepto. Se sempre que você fala, você acaba dizendo ou fazendo coisas que apenas o envergonham, é definitivamente um sinal de que você é socialmente inepto.

Se você é tão estranho que não sabe como responder adequadamente em situações sociais ou evitar pessoas porque você acha que vai se humilhar, esse é o indicador que você precisa. [Leitura:Como falar com as pessoas de maneira charmosa, não importa quem elas sejam]

5. As coisas nunca vêmdo jeito que você pretendia

Quando você fala, as palavras ficam confusas e você tem dificuldade em se explicar? Bem, isso é um sinal de ser socialmente inepto. E embora seja uma droga, é corrigível.

Não é o fim do mundo e você definitivamente não precisa ser assim para sempre. Só porque você é socialmente inepto agora, não significa que você está preso nesse caminho.

6. Você é muito estranho em situações sociais

Um dos sinais de ser socialmente inepto é ser altamente estranho em situações sociais. Então, seja em reuniões, eventos, festas ou até mesmo se apresentando a um estranho, você é a definição de estranheza. Na verdade, você não pode evitar – já está na sua natureza. [Leia: Ansiedade social para borboleta social – Como ser menos estranho]

7. Você involuntariamente diz coisas ofensivas ou rudes

Não é que você queira dizer coisas ofensivas ou rudes, mas porque você não tem conhecimento ou habilidades adequadas em socialização, você diz as coisas erradas, mesmo sem perceber!

Você se esforça tanto para não ser visto como um indivíduo socialmente desajeitado, mas tudo o que você diz sai errado, apesar de suas boas intenções. [Leia: Ansiedade social vs timidez: como decifrar o que você sente por dentro]

8. Incapaz de ter empatia em uma conversa

O que torna uma ótima conversa é quando há empatia. Mas quando você é socialmente inepto, você estáincapaz de empatia.

Sentir o clima em uma conversa ou ler uma sala é algo que você simplesmente não consegue controlar. É basicamente como rir quando o clima na sala é solene e baixo. [Leia: Como desenvolver empatia e dominar a arte de cultivar um coração verdadeiro]

Como encontrar confiança e se sentir bem consigo mesmo quando você é socialmente inepto

Agora que sabemos exatamente onde você cai no medidor socialmente inepto, é hora de descobrir como consertar isso. Encontrar confiança quando você está assim pode ser difícil, mas não impossível.

1. Pratique sempre que puder

Saia e pratique a socialização o máximo que puder. 23 razões pelas quais você nunca teve uma namorada e Nunca o farei até que você se conserte Nada fará você se sentir mais confortável do que estar lá e tornar isso uma norma. Você pode até praticar o que vai dizer com antecedência para estar mentalmente preparado.

Como qualquer habilidade para a vida, ser ótimo na socialização e nas conversas exige prática adequada. Portanto, antes de desistir, perceba que a prática realmente leva à perfeição. [Leia: 12 maneiras de ser mais extrovertido e sair da zona de conforto]

2. Fique com uma pessoa socialmente experiente

Se você tem um ou dois amigos que são ótimos em socializar, fique ao lado deles. Você não apenas aprenderá muito com eles por perto, mas eles poderão facilmente inseri-lo em conversas para ajudá-lo um pouco.

Você é a média das pessoas com quem você se cerca. Então sevocê se cerca de ótimos conversadores, certamente sentirá um pouco dessa confiança e habilidade! [Leia: Introvertido vs. extrovertido – Por que é fluido e dinâmico? o que os separa]

3. Peça ajuda aos seus amigos

Quando você é socialmente inepto, é difícil pedir ajuda. Porém, é necessário se você quiser melhorar sua socialização e reduzir a humilhação. Seus amigos querem ajudá-lo, especialmente se souberem o quão ruim você é socialmente.

Pergunte a eles em quais áreas você falha e, em seguida, pratique conversas com eles em particular para que você possa melhorar quando você finalmente sai. Eles são o seu pessoal e alguém em quem você pode confiar, então abra-se para eles e permita que eles o guiem da maneira certa. [Leia: Como ser mais social – 19 maneiras de se conectar genuinamente com outras pessoas]

4. Prepare-se para socializar

Prepare-se e prepare-se mentalmente. Saber que você estará socializando pode ajudar a acalmar sua mente quando você realmente chegar lá. Você também pode abordar tópicos específicos sobre os quais deseja falar e ter certeza de que tem algo a dizer para entrar nessa conversa específica.

Semelhante a ficar menos nervoso com uma apresentação quando estiver preparado, o mesmo acontece para socializar. Se você tiver iniciadores de conversa específicos, será mais fácil conversar com as pessoas. [Leia: 40 conversas engraçadas e falas para caber instantaneamentebem em]

5. A frequência é sua amiga

Sabemos que é difícil sair muito quando você realmente não gosta. Mas quanto mais você socializar, mais fácil será. Você entenderá dicas e sugestões que outras pessoas lhe derem e será capaz de descobrir o que dizer em diferentes situações.

6. Não desista só porque algo deu errado

Não deixe que um ou dois fracassos ou situações embaraçosas o impeçam de viver sua vida e de conhecer pessoas. Sim, é desconfortável, mas não será por muito tempo!

Se Namorando seu chefe: 21 coisas que você deve saber, prós, contras e Erros que muitas pessoas cometem você disser algo embaraçoso ou se sentir muito estranho perto de alguém, não desista. Peça licença para se refrescar no banheiro ou para tomar um pouco de ar e organizar seus pensamentos. Controle-se e volte a socializar.

Você descobrirá que isso pode ajudá-lo a manter a calma quando ficar nervoso no futuro. Por mais que você queira fugir daquele evento ou de todos naquela sala, evite fazê-lo. Sabemos que você provavelmente vai querer se bater com uma pedra quando isso acontecer, mas use isso como uma experiência de aprendizado. [Leia: Como falar com qualquer pessoa e dominar a arte de um verdadeiro conversador]

7. Seja você mesmo, mesmo que seja socialmente inepto

Isso parece clichê, mas também é muito preciso. Muitas pessoas socialmente ineptas têm problemas porque sentem que serão julgadas por falarem o que pensam, então, em vez disso, dizem o que pensam