Shkenca prapa arsyes pse socializimi i largon introvertët

Mënyra e introvertit nuk ka të bëjë me kërkimin e shpërblimeve, por më tepër me kërkimin e kuptimit.

Një ekstrovert dhe introvert hyjnë në një bar. Është një natë e shtunë, kështu që vendi po kërcen. Një grup kopertinash largohet në skenë ndërsa dhjetëra njerëz qëndrojnë në grupe, duke pirë pije dhe gati duke bërtitur për t'u dëgjuar.

Ekstroverti merr skenën dhe emocionohet. Ai sheh mundësi sociale kudo - një grua tërheqëse në bar, miq me të cilët mund të bisedojë, mundësinë për t'u çlodhur dhe për t'u argëtuar. Ai shkon drejt e deri te grupi i tij i miqve, e godet njërin prej tyre në shpinë dhe porosit një birrë.

Introverti e sheh situatën shumë ndryshe. Ai rri prapa për një moment, duke parë përreth, duke marrë gjithçka brenda. Pastaj ai shkon në heshtje tek miqtë e tij. Ai ndihet i mbingarkuar, i mbytur në të gjitha zhurmat dhe aktivitetet, por i thotë vetes të relaksohet - kjo supozohet të jetë argëtuese, në fund të fundit.

Dhe introverti argëtohet për pak kohë . Por nuk zgjat.

Së shpejti introverti lodhet. Me të vërtetë i lodhur. Jo vetëm që trupi i tij ndihet i lodhur fizikisht, por mendja e tij bëhet e mjegullt dhe e ngadaltë (dhe jo vetëm nga pijet). Ai dëshiron dëshpërimisht të shkojë në shtëpi - ose të paktën jashtë - ku është e qetë dhe e qetë, dhe ai mund të jetë vetëm. Ai po përjeton një hangover introverte.

Ai i hedh një vështrim ekstrovertit, i cili ende është duke biseduar me miqtë e tij. Ai nuk tregon asnjë shenjë tëduke u ngadalësuar. Në fakt, ekstroverti duket edhe më energjik sesa kur mbërriti.

Të duket e njohur?

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë i rraskapitur nga shoqërimi, ka një arsye shumë të vërtetë . Këtu është shkenca që qëndron pas arsyes pse shoqërimi po shteron për ne "të qetë" - kjo ka të Çfarë do të doja që njerëzit të dinin për mua si një introvert 'ekstrovert', i ilustruar bëjë me instalimet tona unike si introvertë.

Disa vërejtje

Së pari, le të nxjerrim disa gjëra nga rruga. Skenari i mësipërm është vetëm një shembull dhe një përgjithësim. Jo çdo person ekstrovert e kalon fundjavën duke bërë festë, dhe ndonjëherë edhe ne introvertët e jetojmë këtë. Ne të gjithë veprojmë herë pas here introvertë dhe herë të tjera ekstrovertë; Sipas Carl Jung, themeluesit të psikologjisë analitike, nuk ekziston një gjë e tillë si një introvert ose ekstrovert "i pastër". Ne të gjithë biem diku në shkallën rrëshqitëse që përcakton introversionin dhe ekstroversionin.

Një gjë tjetër. Shoqërizimi në të vërtetë është i lodhshëm për të gjithë përfundimisht. Një studim i fundit nga Universiteti i Helsinkit zbuloi se pjesëmarrësit raportuan nivele më të larta të lodhjes tre orë pas shoqërimit – qofshin ata introvertë apo ekstrovertë. Sa të lodhur ndiheshin varej nga disa faktorë: sa njerëz kishin takuar, intensiteti i ndërveprimit dhe sa kishin në mendje një qëllim të caktuar.

Ka kuptim që si introvertët ashtu edhe ata ekstrovertë të ndiheni të lodhur pas shoqërimit, sepse shoqërimi shpenzon energji. Duhet të flasësh,dëgjoni dhe përpunoni atë Njerëz shumë të ndjeshëm dhe problemi i njerëzve të pëlqyeshëm që thuhet, ndër të tjera.

Megjithatë, ka disa dallime shumë reale midis introvertëve dhe ekstrovertëve.

Introvertët, Ekstrovertët dhe Shpërblimet

Këto dallimet kanë të bëjnë me shpërblimet. Shpërblimet janë gjëra të tilla si marrja e numrit të telefonit të një të huaji tërheqës, gradimi në punë, apo edhe ngrënia e një vakti të shijshëm.

Ne të gjithë gëzojmë shpërblime. Ne të gjithë duam shpërblime. Por introvertët dhe ekstrovertët reagojnë ndryshe ndaj tyre.

Për të kuptuar pse shoqërimi i lodh shpejt introvertët, fola me Colin DeYoung, një profesor psikologjie në Universitetin e Minesotës, i cili kohët e fundit botoi një punim mbi introversionin. Unë po bëja kërkime për librin tim, Jetët sekrete të introvertëve. DeYoung, si ekspertë të tjerë, beson se ekstrovertët kanë një sistem dopamine më të përforcuar sesa introvertët.

Çfarë është dopamina?

Dopamina është një neurotransmetues. Ndihmon në kontrollin e disa funksioneve duke dërguar sinjale midis trupit dhe trurit. Ndonjëherë i quajtur "hormoni i ndjenjës së mirë", ai shoqërohet me emocione pozitive si lumturia, euforia dhe përqendrimi. Dopamina luan një rol të rëndësishëm në një sërë funksionesh të trupit, nga lëvizja tek gjumi tek disponimi. Kur ndjeni kënaqësi – si ngrënia e ushqimeve tuaja të preferuara apo edhe gjatë seksit – truri juaj çliron dopaminë.

Dopamina mund të ketë një anë të errët. Është i lidhurme varësinë. Disa droga të paligjshme rekreative, për shembull, funksionojnë duke stimuluar lirimin e tyre dhe duke rritur sasinë e saj në tru, gjë që është mënyra se si njerëzit tërhiqen. Ja sa e fuqishme është dopamina.

Ekstrovertët kanë një sistem dopamine më aktiv

Pra, çfarë lidhje ka kjo me shoqërimin?

Për shkak se ekstrovertët kanë një sistem dopamine më aktiv, ata janë më të emocionuar nga mundësia e shpërblimit. Dopamina u jep atyre energji që, të themi, të fillojnë një bisedë me një të huaj ose të rrinë në bar deri në telefonatën e fundit. Edhe pse këto gjëra janë të lodhshme, dopamina ul koston e përpjekjes së tyre. Është njësoj si të marrësh një kafe ekspres përpara se të vraposh në një garë.

Dopamina madje shpjegon pse ekstrovertët mund të flasin më fort, më shpejt dhe me më shumë besim. Këto janë mënyra për të tërhequr më shumë vëmendjen te vetja dhe për të pozicionuar veten për të fituar shpërblime sociale.

Introvertët kanë gjithashtu dopaminë, por sistemi ynë i dopaminës nuk është aq "i ngritur" sa ai i një ekstroverti. Ne thjesht nuk jemi aq të "të fiksuar" në ndjekjen e gjërave që ndjekin ekstrovertët.

Të kesh një sistem dopamine më pak aktiv do të thotë gjithashtu se introvertët mund të gjejnë nivele të caktuara stimulimi - si zhurma e lartë dhe shumë aktivitet - ndëshkuese, e bezdisshme dhe e lodhshme. Ajo shpjegon pse introverti në skenarin e barit ishte gati të arratisej pas një kohe.

Ju mund të lulëzoni si një introvert ose një person i ndjeshëm në njëbotë me zë të lartë. Abonohuni në buletinin tonë. Një herë në javë, do të merrni këshilla dhe njohuri fuqizuese në kutinë tuaj hyrëse. Klikoni këtu për t'u abonuar.

Superfuqia e Introvertit

Introvertët nuk kërkojnë shpërblime në të njëjtën masë që kërkojnë ekstrovertët. A është kjo një gjë e keqe? Sipas mendimit tim, jo. Në fakt është superfuqia e introvertit.

Të gjithë e kemi atë mik që festoi shumë dhe pagoi një çmim. Ose bashkëshorti i punës, i cili rrezikoi shëndetin dhe marrëdhëniet e saj. Këta janë njerëz që ndoqën shpërblimet — vështirë.

Në vend që të kërkojnë statusin e jashtëm, introvertët priren të kthehen nga brenda. Ata hulumtojnë një temë thjesht për gëzimin e të mësuarit të diçkaje të re. Sa i përket punës, ata kërkojnë një thirrje që është më shumë se thjesht një rrogë. Ata dëshirojnë thellësi dhe intimitet në marrëdhëniet e tyre, një lidhje që është mendje-mëndje dhe zemër-zemër, në vend se një bollëk njohjesh të rastësishme.

Nuk po them që të gjithë ekstrovertët janë të cekët dhe të gjithë introvertët janë të thellë. Kjo thjesht nuk është e vërtetë. Ndonjëherë ekstrovertët ndjekin aktivitete të qeta, në thelb shpërblyese; ndonjëherë introvertët kërkojnë status dhe shpërblime të tjera të jashtme. Një jetë e shëndetshme dhe e suksesshme për këdo duhet të përfshijë një përzierje të të dyjave.

Kur shkruaja librin tim, u kërkova introvertëve të më tregonin për gjërat që i motivojnë dhe i japin energji. Ata të gjithë përmendën aktivitete të thjeshta, si një udhëtim i vetëm për blerje, një bisedë kuptimplotë me një mik,duke përfunduar një libër të mirë, ose duke u shprehur përmes artit. Nëse nuk do të ishte për sistemin më pak aktiv të dopaminës së introvertit, introvertët nuk do t'i bënin këto aktivitete aq shumë. Mënyra e introvertit nuk ka të bëjë me kërkimin e shpërblimeve, por më tepër me kërkimin e kuptimit.

Doni të mësoni më shumë? Shikoni librin tim, T Jetët sekrete të introvertëve: Brenda botës sonë të fshehur .

Ju mund të dëshironi:

• Truri im introvert kërkon më shumë kohë për t'i përpunuar gjërat dhe kjo është në rregull
• 12 shenja që ju keni një 'hangover introvert' (Po, është e vërtetë)
• Si është të jesh një introvert me ankth social

Kredi i imazhit: @adamkuylenstierna nëpërmjet Twenty20

Ne marrim pjesë në programin e filialeve të Amazon.