Hatua 4 za Kufanya Kazi Kupitia Kuvunjika Moyo kama INFP

Hivi ndivyo unavyoweza kufanya kila siku kustahimilika zaidi.

Mapigo ya moyo yanakera — haijalishi wewe ni nani, haijalishi unatoka wapi.

Ni hisia za uchungu, hasara na mateso kote ulimwenguni. Lakini kwa INFP, mojawapo ya aina za utu wa Myers-Briggs, uzoefu wa kusikitisha unaweza kuwa changamoto. Tunahisi mema na mabaya kwa undani. Linganisha hilo na udhanifu wetu wa kina, na tumekusudiwa njia yenye miamba ya kupona kwa mshtuko wa moyo.

Hilo lilisema, kuna baadhi ya hatua ambazo INFP zote zinaweza kuchukua ili kushughulikia mchakato huu na kupata amani tena.

INFJ ni viumbe vya kipekee . Fungua siri za haiba adimu wa INFJ kwa kujisajili kwa mfululizo wetu wa barua pepe BILA MALIPO . Utapokea barua pepe moja kwa wiki, bila barua taka. Bofya hapa ili kujiandikisha.

Vidokezo 4 vya INFPs Kufanya Kazi Kupitia Mapigo ya Moyo

1. Tenga muda wa kuwa peke yako.

Kwanza kabisa, ratibu muda mwingi wa kuwa peke yako. Kama INFPs, asili yetu ya msingi imetambulishwa, kwa hivyo tunahitaji muda wa kuchaji tena katika siku nzuri. Lakini baada ya kuvunjika moyo, wakati huo pekee utakuwa muhimu zaidi. Siku ni za kutoza ushuru wa kutosha kwa kuvumilia upotezaji wa kimapenzi, kwa hivyo utahitaji nafasi na wakati wa ziada kushughulikia uhusiano wako, na ni bora kufanya hivyo ukiwa peke yako.

Nafasi hiyo inakuwezesha kutafakari na kusawazisha matukio ya mshtuko wa moyo wako. Ikiwa ni uhusiano mpya ambao ulidumu kichwamwezi, au mtu ambaye ulikuwa na hakika kuwa "yule," unahitaji kuwa na uwezo wa kufunika kichwa chako karibu na kile kilichotokea, na kuelewa jinsi unavyohisi.

Sisemi kwamba unapaswa kuachana na majukumu ya maisha, ingawa hiyo inaweza kuwa yote unayotaka kufanya. Najua maumivu yanapungua, na inahisi kana kwamba moyo wako unaweza kuwa unatoka kifuani mwako. Najua unafikiri haitaisha. Lakini ni muhimu sana kuendelea na maisha yako. Sio tu kwa ajili ya kuzingatia wajibu wako, lakini pia kwa sababu itakupa usumbufu.

Italemea kwa haraka ikiwa unachofanya ni kuhuzunika moyoni. Sisi INFPs tunaunda ulimwengu wetu wa ndoto za kibinafsi ili kurekebisha mambo, na hii inaweza kuwa mbaya. Kwa hivyo badala yake, ninachopendekeza ni uendeshe majukumu yako ya siku na badala yake utoe muda wako mwingi, ikiwa sio wote, wa kuwa peke yako ili uweze kuelewa hisia zako.

2. Tafuta mshirika.

Hatimaye, hizo usiku mrefu za upweke kwenye chumba chako zitabadilika na kuwa za kutamani na za upweke. Kwa INFPs, hii inaweza kucheza katika hadithi yako mpya iliyotungwa na ya kimapenzi ya huzuni yako ya moyo, na inakujaribu kujiruhusu kujiingiza katika upweke. Na kwa kiwango Kudhibiti Girlfriend: Kwa Nini Wanawake Kupata Bossy, 38 Ishara & Njia za Kushughulika Naye fulani hiyo inasaidia. Lakini itakuja wakati unahitaji mshirika.

Kama wewe ni kitu kama mimi, hutakuwa umewaambia wengi, au yeyote, wa marafiki zako kuhusu hivi majuzi.kuvunja. Badala yake, umecheza na kuomboleza katika giza pekee, kwa maana uzuri na rangi zote zimeonekana kutoweka kutoka kwa ulimwengu.

Lakini ukweli ni kwamba, rangi imeisha kwa sababu umeiruhusu, na kuwa na rafiki kando yako kunaweza kusaidia kuzua hisia fulani za furaha na tumaini katikati ya kukata tamaa kwako. Zaidi ya hayo, hatimaye utahitaji mapumziko kutoka kwa upweke, na rafiki huyu atakuwa bodi ya sauti na labda hata mfumo wa usaidizi unapohitaji.

Kwa upande wangu, hii ilifanyika kwa dozi ndogo sana. Ninazungumza maandishi rahisi kila siku chache, nikisema, "Nina wakati mgumu usiku wa leo." Rafiki yangu fulani mara nyingi angejibu tu, "Niko hapa," na hiyo ingetosha. Sehemu muhimu ilikuwa kwamba nilijua nilikuwa na mtu katika ulimwengu huu katika mahakama yangu, na ningeweza kumpigia simu inapohitajika. Kuwa na rafiki unayemwamini wa kuzungumza naye, hata kama si mazungumzo makubwa au marefu, kunatoa mapumziko kutoka kwa upweke na hukusaidia kushughulikia zaidi huzuni yako.

3. Hebu ujisikie.

INFPs huwa na tabia ya kuwapenda wenzi wao - hata wale wabaya - kwa hivyo mwisho wa uhusiano unaweza kuhisi mgumu, lakini ni lazima uhisi lazima. Nenda kwenye chumba chako na kulia. Keti kwenye gari lako na kulia. Popote mahali paweza kuwa, acha mwenyewe kuwa fujo, INFP. Itanyonya, na hakika itaumiza. Lakini kwa kujiruhusu kuhisi huzuni ya moyo, utaharakisha kupona.

Nini hiiIlionekana kwangu kuwa ninaenda kwenye chumba changu mwisho wa siku, kusikiliza muziki wa polepole wa nchi, na kutazama ukuta hadi jua linapozama. Kisha niliiacha tu.

Ikiwa badala yake utajaribu kujisumbua kila wakati au kuzika hisia zako, utaanza kulimbikiza deni la kihemko. Kadiri hisia zinavyozidi kujaa ndani na kuziweka kando, ndivyo zitakavyokujaza zaidi, na zitainua kichwa chao kibaya. Umuhimu wa kuwa na rafiki dhabiti aliye tayari hauwezi kupuuzwa kwa hatua hii muhimu ya tatu. Huwezi kufanya kazi kwa njia ya kuvunjika moyo kwa kuzika hisia zako, lakini pia huwezi kukaa katika dhiki kwa wiki kwa mwisho, bila kujisikia chochote isipokuwa hisia zako. Mshirika huyo atakusaidia kupata usawa.

4. Fuatilia njia za ubunifu.

Mwishowe, baada ya kukumbatia hisia zote za visceral kutoka hatua ya awali, tafuta njia bunifu ya kuelekeza hisia hizo.

Hii itaonekana tofauti kwa kila INFP (na tunapenda kudadavua - zingatia hilo hapa). Andika hadithi au wimbo. Rangi kitu. Tengeneza dansi. Kuunganishwa sweta hisia. Chochote unachotaka, nenda nacho!

INFPs ni watu wa kuhisi na wabunifu, na tuna ustadi wa kuelewa na kuelezea hisia zetu. Kuhuzunika moyo huibua baadhi ya hisia za ndani na chafu, kwa hivyo tumia huzuni zako kama fursa ya kukumbatia matamanio yako - au hata kujaribu njia mpya za ubunifu.

Kufanya hivyo ni muhimu kwaidadi ya sababu: Kuweka mshtuko wa moyo wako kwenye kituo hukusaidia kuhisi, kuwa na wakati peke yako, kusawazisha na kuwasilisha hisia zako, na kuzuia upweke unaokuja ambao bila shaka huambatana na mshtuko wa moyo.

Ukweli ni kwamba, INFP, kama nilivyosema awali, huzuni ni mbaya. Lakini kwa Jinsi ya Kuanguka Katika Upendo Polepole: Hatua 28 za Kuunda Hadithi ya Maisha Halisi kutumia vidokezo hivi kwa hali yako, unaweza kufanya kila siku iwe rahisi zaidi. Unaweza kutumia mbinu hizi ili kuvuka leo, na kuelewa huzuni yako kwa undani zaidi. Na kisha unaweza kumaliza kesho.

Kabla ya kujua, utakuwa umeshughulikia mwisho wa uhusiano wako, na labda hata utakuwa na wimbo mzuri au mchoro wa kupendeza kuhusu hisia zako - kumbukumbu ya upendo badala ya kukata tamaa.

Umepata hii, INFP.

Unaweza kupenda:

• Kwa Nini INFPs Inaweza Kukaa Katika Mahusiano Mbaya (na Jinsi ya Kutoka)
• Siri 12 za Aina ya Binafsi ya INFP
• Matatizo 8 Ni INFP Pekee Ndio Wataelewa