10 quadrinhos que capturam perfeitamente a mente do introvertido ansioso

Nem todos os introvertidos têm ansiedade, e introversão e ansiedade não são a mesma coisa. No entanto, devido à nossa tendência para pensar demais, muitos, muitos de nós, introvertidos (assim como extrovertidos), lutamos com algum nível de ansiedade.

Maureen “Marzi” Wilson, criadora do popular série de quadrinhos Introvert Doodles, é um introvertido que tem transtorno de ansiedade generalizada e ansiedade social. Ela lançou recentemente Kind of 4 livros ilustrados engraçados que capturam perfeitamente a vida introvertida Coping , um olhar ilustrado, identificável e inspirador (e muitas vezes bem-humorado) de sua vida com ansiedade.

“TAG é um sentimento persistente de pavor”, ela me disse. “Pode ter um gatilho (como um teste próximo ou uma conta inesperada) ou pode surgir do nada sem uma causa externa. A ansiedade social pode aparecer sempre que tenho que interagir com outras pessoas. É uma sensação de extremo desconforto psicológico e físico, aliado a pensamentos invasivos e negativos.”

Após o enorme sucesso de seu livro ilustrado sobre introvertidos, Marzi sentiu que era importante definir quais de seus comportamentos se deviam à introversão, e quais eram sintomas de ansiedade:

“Quero abraçar minha natureza introvertida enquanto trabalho para controlar minha ansiedade de maneira saudável. Rabiscar sempre me ajudou a esclarecer minhas experiências, e pensei que outras pessoas com ansiedade poderiam achar Quieto? Por que suas palavras são ainda mais poderosas quando você fala as ilustrações relacionáveis.”

Para “meio que lidar” com sua ansiedade, ela faz terapia semanalmentesessões, toma medicamentos prescritos e faz muitos autocuidados com foco introvertido. “Essas coisas ajudam, mas não me ‘consertaram’”, ela me disse. E ela deixou claro que seu livro não é o antídoto para a ansiedade de ninguém. “ Kind of Coping não contém uma ‘cura’ ultrassecreta para a ansiedade. Em vez disso, é um livro projetado para criar um diálogo, oferecer apoio e ajudar aqueles que estão 'meio que lidando' com a ansiedade a se sentirem menos sozinhos.”

Aqui estão 10 ilustrações de seu livro – um olhar honesto na mente de um introvertido ansioso. Você se identifica?