Confissões de um introvertido com transtorno de personalidade borderline

Tenho um limite silencioso, o que significa que implodo emoções em vez de explodi-las.

Imagine que você está olhando um álbum de fotos da sua vida. Através desse acervo é possível relembrar lugares, viagens, aniversários, formaturas, amigos, familiares. Enfim, momentos que marcaram diferentes etapas da sua história. Aí você decide adicionar novas fotos ao álbum, mas percebe que não há mais espaço. Mesmo assim, você consegue sobrepor uma foto com outra para que nenhuma lembrança fique para trás. Mesmo com todas as fotos do álbum, você ainda tem a sensação de que falta alguma coisa.

Fazendo uma analogia com meu jeito limitado de ser, é assim que vivencio minha mente: cheia de lembranças, carregada de os mais diversos sentimentos, que apesar de frequentemente serem sobrecarregados, sempre encontram uma forma de acrescentar mais emoção, apesar do vazio constante que nunca consegue ser saciado.

O vazio já tentou até ter um nome: festas, amigos, viagens, pós-graduação, relacionamentos, sexo, chocolate, carreira. No entanto, quando a excitação por trás de todas essas coisas termina, o vazio se torna vazio novamente. 6 coisas que só os introvertidos entendem

É assim que é ser um introvertido que tem transtorno de personalidade borderline, uma condição muito comum que afeta cerca de 3 milhões de pessoas nos EUA. todos os anos.

O que significa ter um 'Borderline Silencioso'

Fui diagnosticado com transtorno de personalidade borderline (TPB) no início deste ano.ano. Essa condição mental reúne um conjunto de características em que as pessoas têm dificuldade em regular as emoções, problemas com a autoimagem, instabilidade nos relacionamentos interpessoais, impulsividade e comportamentos autodestrutivos. Pessoas com esse transtorno apresentam explosões repentinas de humor e geralmente expressam sentimentos de raiva e irritabilidade.

Antes do meu diagnóstico, eu nunca pensei que poderia apresentar TPB, porque não externalizo minha raiva para outras pessoas. Devido ao fato de ser introvertida, acabo implodindo minhas emoções em vez de explodi-las. O que eu não sabia era que o transtorno de personalidade borderline tem quatro maneiras diferentes de se manifestar: borderline quieto, borderline impulsivo, borderline petulante e borderline autodestrutivo.

Para ser bem claro, nem todos os introvertidos têm TPB, e os extrovertidos também podem ter. Até onde eu sei, não há conexão entre TPB Telefonofobia é o medo intenso de falar ao telefone e é real e introversão, embora esses dois aspectos do meu eu se sobreponham e se moldem. O TPB não se apresenta da mesma forma para todos; esta é a minha história, e sua experiência com ela pode ser diferente.

No meu caso, tenho mais características de borderline quieto, o que significa que implodo emoções em vez de explodi-las. Então, em vez de agir, ajo em o que estou sentindo. Dessa forma, sintomas como sentimentos crônicos de vazio, medo de abandono ou rejeição, flutuações de humor, culpa excessiva,e a ansiedade e a depressão são sofridas silenciosamente, dando a falsa impressão de que sou uma pessoa calma.

Mas por dentro minha mente está prestes a entrar em colapso.

O vazio é uma característica que merece atenção. Esse sentimento crônico é tão intenso que a única forma de amenizar a dor é preencher essa lacuna com algo ou alguém que traga conforto e segurança. É precisamente neste momento que a “solução” para o vazio dá lugar à compulsão.

Sou um estudioso. Todos os dias, durante horas, estudo matérias que me interessam, e isso parece “completar” a minha incompletude durante um determinado período de tempo (até ter que iniciar outro ciclo de estudos). Começo e termino o dia ouvindo aulas online sobre os assuntos sobre os quais escrevo. Este é um tipo de compulsão que desenvolvi para aliviar meus sentimentos de vazio. Quando estou estudando, sinto minha mente preenchida.

O mundo de mim, de mim mesmo e de mim

E quanto ao sentimento de inadequação? É como correr em um ritmo enquanto o mundo corre em outro. Isso ficava mais evidente quando eu participava de entrevistas de emprego. No início do processo seletivo, fiquei muito entusiasmado. No entanto, à medida que passava cada etapa, meu humor diminuía até ficar entorpecido. Por fim, me convenci de que não estava apto para o trabalho.

Hoje trabalho em casa como redator educacional para blogs, revistas e periódicos — e isso me conforta. Eu nãotenho que encarar as pessoas e explicar porque um dia estou socializando e no dia seguinte prefiro ficar sozinho com meus pensamentos e sentimentos. É como se um dia eu estivesse energizado e no outro tivesse que recarregar a bateria.

Não é diferente nas relações interpessoais. Devido à divisão (pensamento preto e branco), é difícil para mim controlar meus sentimentos. Uma pessoa pode ser totalmente boa ou totalmente má, dependendo da sua atitude em relação a mim. O medo exagerado de confiar nas pessoas me tornou pistantrofóbico. Era como se não existissem mais relacionamentos sinceros e genuínos no mundo, e a qualquer momento eu iria me decepcionar novamente.

O medo do abandono ou da rejeição é uma questão crucial para uma pessoa fronteiriça . Quando uma fronteira ama, é além da medida. É como se você parasse o que está fazendo para prestar atenção ao seu ente querido e tudo girasse em torno dele. Inconscientemente há uma perda de identidade. Então, por exemplo, se um fronteiriço se envolve com um grupo que ouve rock, ele vai acabar ouvindo também. O mesmo ocorre se a fronteira se relacionar com uma pessoa intelectual. Em pouco tempo, ele poderá se tornar um grande amante da literatura.

Nas raras ocasiões em que estou em um grupo de colegas, costumo me esvaziar para entrar no mundo de outra pessoa. Por exemplo, quando estou com uma amiga que tem filhos, falo sobre maternidade, filhosrotinas, jardim de infância, etc. O mesmo acontece com meus parentes. Conversamos sobre seus interesses, como culinária, previsão do tempo, série de TV, filmes e assim por diante.

Quer dizer, sempre demonstro motivação e empatia pela vida da outra pessoa. Por outro lado, poucas pessoas conseguem me perguntar sobre minha rotina, no que estou trabalhando ou o que mais gosto de fazer. Assim, estar na presença de várias pessoas pode ser mais solitário do que o estado de solidão permanente. Através disso, é fácil ver que no meu mundo sou eu, eu mesmo e eu.

Crescendo introvertido e fronteiriço

Desde criança, sempre me senti diferente. Como muitos introvertidos, passei horas brincando sozinho com minhas bonecas, conversando com amigos imaginários e dançando e cantando na frente do espelho. Quando não estava lendo, ficava imerso em desenhos animados e personagens de filmes. Na escola, o que eu mais gostava de fazer era ouvir histórias e escrever redações. Consegui entrar em estado de fluxo sempre que os escrevia.

Na vizinhança, as comparações entre minha irmã e eu eram inevitáveis. Como minha irmã é extrovertida, as pessoas sempre comentavam sobre mim: “Por que ela é tão quieta?” "Ela está doente?" “Ela não fala muito” e assim por diante. Desde criança eu tinha uma forma muito peculiar de ver a vida. Lembro-me que aos 5 anos eu pensava constantemente no fim do mundo e será que as pessoas acabariam no céu?

ODepressão Existencial do TPB

Eu sou assim: sempre questionando o propósito de tudo na terra. O problema é que quanto maior o número de perguntas, maior o tamanho do vazio. E preencher o vazio é difícil porque desejos diferentes surgem a cada momento.

A depressão borderline é existencial. De repente, sem motivo algum, me vejo tão imerso em meus pensamentos que até esqueço onde estou. A intensidade e a força dos pensamentos me levam a acreditar que passei o dia inteiro só pensando. Quieto? Por que suas palavras são ainda mais poderosas quando você fala Esses pensamentos ruminantes ocorrem justamente porque toda a dor e raiva estão internalizadas dentro da minha mente.

Pessoas que sofrem da condição borderline tendem a ver o mundo de forma distorcida. Segundo o Dr. Daniel Fox, psicólogo licenciado e especialista no tratamento de transtornos de personalidade, é como se estivessem usando óculos com a prescrição errada, o que as faz ter uma percepção negativa da realidade. A vida é uma mistura de emoções, e aprender a administrá-las pode fazer toda a diferença.

Outro gatilho Como a comunicação é como nadar para os introvertidos para o surgimento de sintomas depressivos é a desregulação emocional nos relacionamentos interpessoais. Pessoas borderline temem ser rejeitadas, mas não percebem que suas atitudes acabam afastando as pessoas delas. Eu costumava ter expectativas muito altas em relação aos meus amigos, mas com o tempo, aprendi que todo ser humanoé falho e, portanto, nunca será capaz de atender perfeitamente às minhas necessidades.

Atualmente estou em terapia e, através disso, aprendi que paz, prazer e equilíbrio são estados que devo alcançar de dentro para fora (e não o contrário). A constante sensação de vazio deve ser preenchida por mim mesmo, por meio da autoconfiança e da autorrealização. Não posso depositar meu bem-estar em pessoas, coisas ou gratificações. A responsabilidade pela minha felicidade é minha e de mais ninguém.

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Encontrando meu refúgio

Como muitos introvertidos, a solidão me permite regular melhor minhas emoções e me impede de sempre parecer alegre, bem-sucedido e comunicativo na presença de outras pessoas. Isso não significa que eu não goste de estar com pessoas — eu também gosto de interações significativas — só que normalmente não me identifico com os assuntos e temas sobre os quais a maioria das pessoas fala.

Mas é na arte que isso acontece. Encontro meu verdadeiro refúgio, pois me permite aliviar minhas inseguranças e angústias, mantendo-me calmo e seguro. Seja através do cinema, da música ou da literatura, vejo nas artes uma forma de linguagem que traduz sentimentos viscerais em beleza e sensibilidade. E é atravésescrevendo que minha mente surge e se torna livre: sem máscaras, sem medos e sem anseios.

Eu sou quem sou através da palavra escrita. E são essas palavras que me dão asas, que me dão o dom da vida. A vida além da fronteira.

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