6 razões pelas quais adoro ser introvertido

Como introvertido, não preciso de nada extravagante para me fazer feliz - as coisas simples da vida são suficientes.

Eu costumava pensar que, um dia, finalmente deixaria de ser um garoto tímido e quieto. Talvez, depois de chegar à idade adulta, eu acabasse me tornando barulhento, falante e amante da diversão, desenvolvendo magicamente todas as habilidades pessoais com as quais eu poderia sonhar.

Bem, odeio estourar sua bolha, mas isso com certeza não aconteceu. Em vez disso, aprender sobre introversão e compreender o que os introvertidos precisam para se sentirem felizes me levou a reavaliar como tento me enquadrar nos padrões sociais de felicidade.

Pode parecer que o mundo está cheio de luzes brilhantes dizendo a todos para se socializarem, conhecerem pessoas e “serem felizes”. No entanto, as coisas que tornam os introvertidos mais felizes nem sempre se enquadram na cultura dominante: embora os introvertidos sejam, é claro, diversos em nossas necessidades e ambições, ficamos satisfeitos quando finalmente conseguimos algum espaço, tempo e silêncio para que possamos ouvir os nossos próprios pensamentos. pensamentos.

Se medissemos nossa felicidade por quantos amigos temos e quantos encontros temos a cada semana, bem, então os introvertidos podem ficar para trás. Mas talvez – apenas talvez – o que o mundo precise seja, na verdade, de uma reviravolta nas coisas consideradas para fazer as pessoas felizes. Então, aqui estão seis razões pelas quais adoro ser introvertido - maneiras pelas quais minha introversão me deixa feliz.

Por que eu amoSer introvertido

1. Encontro a felicidade quando me volto para dentro, para dentro da minha própria mente.

A melhor maneira que posso imaginar de passar um dia? Oohh, lendo, fazendo ioga silenciosamente e depois registrando no diário por algumas horas. Amigos extrovertidos, não é nada deprimente para mim ter que passar um tempo sozinho (e, na verdade, estou começando a perceber que não sou estranho por precisar disso). Muito do que me faz feliz como introvertido decorre do que está acontecendo dentro da minha cabeça - não de fatores externos. Posso parecer que estou apenas olhando para a parede, mas acredite, se meus pensamentos pudessem ser vistos em 3D, eles encheriam cidades.

Ir para um cinema barulhento, ou ter que realmente contar a alguém sobre meu sonho acordado? Coisas assim me tiram da minha calma e podem ser mais uma fonte de estresse do que de alegria. Quanto mais observo as pessoas lutando para lidar com o tédio, mais percebo que é realmente muito legal poder ter todo o entretenimento de que preciso armazenado dentro do meu próprio cérebro introvertido.

2. Encontro alegria e poder na palavra escrita.

Tenho muita dificuldade com a espontaneidade em uma discussão: você quer dizer que quer que eu responda ao que você disse agora mesmo , sem pensar sobre isso primeiro? Uhhhh... (insira congelamento cerebral aqui). Fico nervoso porque não terei uma resposta completa ou acabarei dizendo algo totalmente bizarro.

Serintrovertido pode absolutamente fazer com que pareça que o mundo está contra você: você está apenas tentando pensar enquanto todo mundo está pessoando ao seu redor, e você nem consegue ouvir o seu Pensamentos próprios. Meus pensamentos levam um pouco de tempo para se formar antes que eu me sinta confortável em expressar minhas palavras - e acontece que eu, como muitos introvertidos, realmente adoro o processo de pensamento. (A parte de falar na frente das pessoas? Isso? Nem tanto.)

Mas sinto alegria em poder comunicar minhas ideias. Pegar a confusa teia de ideias de dentro do meu cérebro e transformá-la em um comentário atencioso? Agora essa é minha definição de felicidade. Muitos introvertidos também desenvolvem tendências perfeccionistas, o que significa que, embora mantenhamos a nós mesmos (e a nossa comunicação) um alto padrão, nos preocupamos muito com o que temos a dizer. Quando consigo comunicar através da escrita, sinto que tenho tempo e espaço para dizer o que quero, da forma como pretendo que seja dito. Isso leva a uma sensação de realização e propósito, que é a essência do que me faz feliz.

3. Estou em contato comigo mesmo e com minhas próprias necessidades.

Tenho certeza de que os introvertidos sabem o que é estar totalmente, completamente, totalmente, totalmente exausto: é como se alguém tivesse desligado meu botão de “desligar”, e simplesmente não consigo pensar até ter algum tempo para mim mesmo. Precisar de silêncio quando o mundo está barulhento, rápido e falante é uma habilidade aprendida. Parapor exemplo, os introvertidos aprendem a reconhecer os sinais que nossos corpos e mentes nos dão, indicando que precisaremos de algum tempo de inatividade em breve: posso sentir que não consigo me concentrar bem ou começarei a ter dor de cabeça devido a qualquer tipo de contexto barulho. (A “ressaca introvertida” é real, meus amigos!)

Mas em vez de ficar frustrado com isso, estou entendendo que esta é na verdade a maneira que meu corpo usa para cuidar de mim. Quando percebo o que está acontecendo, posso me dar tempo para recuar e recarregar as energias. Por ser introvertido, eu me entendo melhor, o que é bem legal. Não sou apenas uma pessoa estranha e quieta - estou respeitando minha necessidade de solidão, e essa é uma forma gratificante de ser.

Praticar o autocuidado é extremamente importante para a saúde geral, incluindo a felicidade. Saber que mesmo uma respiração tranquila de cinco minutos - como uma caminhada ou uma meditação tranquila - pode me dar a energia necessária para passar o dia, me ajuda a sentir que respeitei minhas necessidades e quem eu sou. Aprender como fazer isso é uma arte que me torna uma pessoa melhor e mais feliz.

4. Meus relacionamentos com outras pessoas são profundos, significativos e altamente conectados.

Os introvertidos podem ficar irritados com as pessoas? Claro. Às vezes preciso de um tempo longe de todo mundo, não importa o quanto eu os ame? Sim, sim, com certeza quero. Mas será que eu odeio completamente, inteiramente, as pessoas? Bem não.Na verdade, eu valorizo ​​bastante os relacionamentos que tenho: eles são profundos, pessoais e altamente conectados - nós simplesmente “nos entendemos”. A questão é que eu quero realmente conhecer alguém: conte-me quem você é, o que sonha fazer e depois mostre que também quer me ouvir.

Dado o trabalho cuidadoso necessário para formar e manter relacionamentos, fazer as conexões certas nos deixa realmente felizes. Com a grande maioria das pessoas, acabo me sentindo incompreendido e oprimido – por isso é incrível quando finalmente encontro alguém com quem me relaciono. Talvez por ser um evento raro para mim, passei a valorizá-lo ainda mais.

Como os introvertidos tendem a ser reservados, encontrar a pessoa certa para uma amizade pode ser uma experiência incrível. Ter um zilhão de conhecidos surpreendendo você aparecendo em sua casa no seu aniversário e depois não saindo? Não, não, não, por favor, não. Mas ter um ou dois amigos próximos que o ajudem a se sentir compreendido enquanto você navega neste estranho planeta? Sim, exatamente! Embora ter apenas alguns amigos - ou mesmo ser seu melhor amigo - não seja o padrão social de popularidade, é o ideal de felicidade para os introvertidos. Quem se importa com popularidade? Estou feliz com meu pequeno círculo de amigos, e isso é tudo o que é necessário: qualidade em vez de quantidade.

Você pode prosperar como uma pessoa introvertida ou sensível em um mundo barulhento . Assine nossa newsletter. Uma vez por semana, você receberá dicas e insights fortalecedores em sua caixa de entrada. Clique aqui para assinar.

5. Eu me sinto contente apenas ouvindo (não preciso me forçar a falar o tempo todo).

Por favor, não me faça falar. Por favor, não me faça falar. Por favor, não me faça falar. Mas sim, por favor, me conte tudo sobre você! Eu adoraria saber tudo sobre suas aventuras de fim de semana, a série de TV que você está assistindo ou aquele cachorrinho que você acabou de adotar — se eu não estiver pensando profundamente em minha própria cabeça, é claro. Adoro ouvir histórias que outras pessoas contam e acho relaxante ter a chance de ouvir em vez de me sentir pressionada a falar sobre mim mesma.

Na verdade, todo o meu cérebro está envolvido quando estou ouvindo, quer você possa ver ou não (é por isso que pode ser difícil chamar minha atenção se eu estiver focada em outra coisa). Você só precisa me pegar no momento certo — por favor, não me tire do romance que estou lendo. Ficarei feliz em ouvir como seu público.

E embora alguns introvertidos possam parecer difíceis de conhecer, muitas vezes somos curiosos sobre outras pessoas. Ser capaz de ouvir uma conversa pode nos Ajuda para introvertidos que sentem que não se encaixam em lugar nenhum ajudar a participar sem nos empurrar muito para fora de nossas zonas de conforto. Pesquisas mostram que a socialização pode aumentar nossa felicidade, e lembrar que posso estar totalmente envolvido em uma conversa como ouvinte me ajuda a me beneficiar ao me sentir conectado semme estressando.

6. As coisas simples da vida são suficientes para me fazer feliz.

A simplicidade é realmente a chave para a felicidade. Apenas algumas coisas que me deixam feliz: sentar no meu quintal com o sol no rosto; uma hora inteira de leitura ininterrupta; assar cupcakes Namorada preguiçosa: 15 maneiras de ajudá-la a mudar e mudar Sinais para desistir ou terminar em um dia chuvoso; tricotar um lenço; e meu cartão da biblioteca.

Nós, introvertidos, simplesmente não precisamos de muita extravagância para nos fazer felizes; na verdade, a superestimulação causa estresse. Isso remonta à nossa natureza inerente: gostamos de ambientes calmos e tranquilos. Pode parecer estranho desejar silêncio quando o mundo parece se mover a um milhão de quilômetros por hora? Pode, mas isso não significa que não seja necessário. Compreender que simplicidade é sinônimo de felicidade me ajuda a me sentir mais contente comigo mesmo. Saiba que prazeres simples não são chatos de forma alguma.

Em vez de desejar que todos nós pudéssemos ser extrovertidos, no momento em que começamos a compreender nossa natureza introvertida (rotulá-la, notá-la e até mesmo registrar um diário sobre ela pode ajudar), podemos abraçá-lo totalmente e começar a nos sentir melhor, como o nosso eu mais autêntico. Quando escolhemos, podemos sair de nossas conchas, conhecer pessoas e ser felizes quando estamos rodeados de quem amamos. Mas também podemos encontrar felicidade significativa explorando o nosso lado calmo e reflexivo – e como introvertidos, é aí que a magia acontece.

Você pode gostar de:

• 12 coisas que são absolutamente introvertidosNecessidade na vida de ser feliz
• Eu não sou muito quieto. O mundo é muito barulhento.
• Ideias de carreira autônoma com base no seu tipo Myers-Briggs