4 Llyfr Darluniadol Doniol Sy'n Dal y Bywyd Mewnblyg yn Berffaith

Bydd y llyfrau doniol hyn yn gwneud i fewnblyg deimlo'n llai unig ac yn helpu'r allblyg yn eu bywyd i'w deall yn well.

Fel mewnblyg â phryder cymdeithasol, rydw i bob amser yn chwilio am ffyrdd o ddod o hyd i heddwch a dianc rhag hyn. byd anhrefnus.

Rwy’n meddwl fy mod yn siarad dros lawer o fewnblyg pan ddywedaf, i ni, y gall “anhrefn” olygu unrhyw beth o ryngweithio cymdeithasol diangen i siarad bach gorfodol. A pheidiwch ag anghofio galwadau ffôn, a all fod yn frawychus (os gwelwch yn dda, os gwelwch yn dda anfon neges destun yn lle).

Felly, rydw i bob amser yn chwilio am ddefodau bach i ail-lenwi fy egni a thawelu fy hwyliau. Rwyf wedi darganfod bod suddo i mewn i lyfr da yn fy helpu i dorri'n rhydd.

(Wrth siarad am emosiynau lleddfol, dyma 10 gweithgaredd creadigol y gall mewnblyg a phobl sensitif eu gwneud i brosesu a thawelu eu hemosiynau.)

Wrth gwrs, mae gan bob mewnblyg ei ddulliau i ymlacio pan fydd ein bydoedd yn mynd yn rhy “bobl” a llethol, ac efallai na fydd darllen at ddant pawb. Ond diolch byth, mae yna ychydig o lyfrau darluniadol doniol sy'n cyfleu gwir hanfod bod yn flodyn wal mewn byd sy'n ymddangos yn llawn allblyg.

Os ydych chi'n fewnblyg, yn hoff o lyfrau neu beidio, byddwch yn bendant yn uniaethu i'r llyfrau darluniadol hyn a chwerthin yn uchel gan ddweud, "OMG - dyna felly fi!"

Gallwch ffynnu fel person mewnblyg neu sensitif mewn byd uchel. Tanysgrifiwch i'n cylchlythyr. Unwaith yr wythnos, byddwch chimynnwch awgrymiadau a mewnwelediadau grymusol yn eich mewnflwch. Cliciwch yma i danysgrifio.

Llyfrau Darluniadol Sy'n Dal y Bywyd Mewnblyg

1. Neges testun, Peidiwch â Galw: Canllaw Darluniadol i'r Bywyd Mewnblyg

Os ydych yn fewnblyg pwy sy'n well ganddo anfon neges destun na galwad, dyma un o'r nifer o resymau y byddwch chi'n eu caru Testun, Peidiwch â Galw: Arweinlyfr Darluniadol i'r Bywyd Mewnblyg , gan INFJoe.

Fel mewnblyg, Rwy'n casáu galwadau ffôn. Gall galwadau ffôn wir sbarduno fy mhryder cymdeithasol, sy'n golygu weithiau byddaf yn cael pwl o banig bach pan fydd fy ffôn yn canu neu mae'n rhaid i mi wneud galwad. (Testiwch ymlaen llaw. Byddaf yn gwylio fy ffôn yn canu nes iddo ddod i ben, yna'n dychwelyd i anfon neges destun atoch, gan anwybyddu'n llwyr y ffaith eich bod wedi ffonio.)

Bydd y llyfr hwn hefyd yn eich dysgu sut i oroesi mewn byd hynod allblyg, ac mae'r darluniau'n adlewyrchu'r problemau y mae mewnblyg yn dueddol o'u hwynebu yn y gweithle, mewn partïon, neu bron yn unrhyw le gyda llawer o bobl.

Nid yw mewnblyg mor gymhleth â hynny. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn caru sgyrsiau dwfn, ystyrlon dros siarad bach.

Y rhan orau yw y bydd y llyfr yn gwneud ichi deimlo'n llai unig. Nid yw'r ffaith bod mewnblyg fel fi eisiau'r rhyngweithio lleiaf yn ein gwneud ni'n rhyfedd.

Yn y bôn, mae llyfr INFJoe yn dweud popeth rwy'n ei feddwl,a gobeithio y byddwch chi'n gallu uniaethu, hefyd. Cliciwch yma i'w brynu ar Amazon.

2. Merch Dawel Mewn Byd Swnllyd: Stori Mewnrwydr

Penderfynu rhwng parti mawr neu sipian te mewn unigedd? Rwy'n meddwl nad yw hynny'n syniad da i fewnblyg. A dyna lle mae Merch Dawel Mewn Byd Swnllyd: Stori Mewnrwydr Debbie Tung yn dod i mewn. Bydd yn rhoi teimlad niwlog cynnes i chi pan fyddwch chi'n ei ddarllen ac mae'n wirioneddol berl i'r holl fewnblygwyr rhyfeddol sydd hefyd. pobl hynod sensitif.

(Nodyn ochr: Ydych chi'n berson sensitif iawn? Dyma 27 o bethau “rhyfedd” mae pobl hynod sensitif yn eu gwneud.)

Mae'r llyfr yn darlunio profiadau Tung wrth iddi gamu i fyd oedolion. O gymdeithasu a dyddio yn ei blwyddyn olaf yn y coleg i syrthio mewn cariad â rhywun allblyg, dod o hyd i swydd, a phriodi, mae Tung yn darlunio ei thaith fel mewnblyg trwy ei chartwnau melys a doniol.

Rwy'n meddwl bod llawer ohonom ni fewnblyg am gael sicrwydd ei bod yn normal ein bod am dreulio amser ar ein pennau ein hunain — ac mae Tung yn ein hatgoffa ei fod yn berffaith iawn.

Merch Dawel Mewn Byd Swnllyd: Mae Stori Mewnblyg yn rhywbeth y mae'n rhaid ei ddarllen i chi neu unrhyw fewnblyg yn eich bywyd. Bydd yn eich helpu i garu a chofleidio eich mewnblygrwydd. Os ydychMae'n well gennych aros adref gyda'ch anifail anwes yn hytrach na chymdeithasu oherwydd eich bod yn caru eu cwmni tawel, yna dyma'r llyfr iawn i chi. Cliciwch yma i'w brynu ar Amazon.

Gallwch ffynnu fel person mewnblyg neu sensitif mewn byd swnllyd. Tanysgrifiwch i'n cylchlythyr. Unwaith yr wythnos, fe gewch chi awgrymiadau a mewnwelediadau grymusol yn eich mewnflwch. Cliciwch yma i danysgrifio.

3. Doodles Mewnblyg: Golwg Darluniadol ar Fywyd Mewnblyg mewn Byd Allblyg

Doodles Mewnblyg: Golwg Darluniadol ar Fywyd Mewnblyg mewn Byd Allblyg , wedi'i ysgrifennu a'i Y Wyddoniaeth Y Tu ôl i Pam Mae angen Amser Unigol ar Fewnwyr ddarlunio gan Maureen “Marzi” Wilson, yn gwneud yn union yr hyn y mae ei deitl yn ei addo.

Rwy'n teimlo'n gryf y gall mewnblyg ac allblyg fod yn ffrindiau mawr, gan fod gennyf ffrindiau da sy'n allblyg. Maent yn dod ag egni i'n cyfeillgarwch ac yn ategu fy mhersonoliaeth dawel yn dda. Yn onest, rydw i wedi dysgu peth neu ddau ganddyn nhw ar sut i beidio â bod yn lletchwith mewn lleoliadau cymdeithasol.

Bydd y mewnblyg a'r allblyg yn mwynhau'r llyfr hwn, gan ei fod yn darlunio sut y gall ffrindiau allblyg ddod â chydbwysedd i fywyd mewnblyg — a bydd yn helpu'r allblyg i ddadgodio ein cyrchoedd mewnblyg, a all ymddangos yn ddieithr iddynt ar adegau.

Hefyd, bydd y dwdls hysterig ar fewnblygiad a phryder cymdeithasol yn gwneud ichi gredu nad ydych ar eich pen eich hun yn y byd allblyg hwn.

Doodles Mewnblyg: Golwg Ddarluniadol Mae Bywyd Mewnblyg mewn Byd Allblyg ar gyfer pawb sy'n cael eu hunain yn gyson mewn sefyllfaoedd cymdeithasol lletchwith ac yn gwneud esgusodion i mynd i ffwrdd, fel bod yn brysur gyda gwaith dim ond i golli digwyddiad. Mewn gwirionedd, rydyn ni'n aros adref ac yn cwblhau marathonau ffilm gyda'n hanifeiliaid anwes.

P'un a ydych chi'n fewnblyg, yn allblyg neu'n bryderus yn gymdeithasol, rydych chi yn bendant dylech ychwanegu'r llyfr hwn at eich rhestr ddarllen. Cliciwch yma i'w brynu ar Amazon.

4. Y Llawlyfr Dianc i Fewnblygwyr

Mae'r Llawlyfr Dianc i Fewnblygwyr , gan Katie Vaz, yn gwneud cyfiawnder llwyr â'i henw. Mae’r llyfr wedi’i rannu’n bum adran ar gyfer gwahanol fathau o berthynas — ffrindiau, perthnasau, cydweithwyr, cydnabyddwyr, a dieithriaid — ac mae’n dangos i chi sut i “ddianc” sefyllfaoedd cymdeithasol rydych chi’n cael eu gosod gan bob perthynas.

Sut allwch chi ddianc rhag y sefyllfaoedd hyn? Mae Vaz yn cynnwys y graff doniol hwn, o'r enw “Hodlonedd Abswrdrwydd Esgusodus,” sy'n dweud wrthych pa mor hurt y gall eich esgusodion fod, yn seiliedig ar eich perthynas â'r person arall.

I rywun fel fi sydd wedi gwneud llawer o esgusodion hurt i beidio â mynychu parti neu ddau, roedd y graff hwn yn ddoniol iawn i mi. Wedi'r cyfan, rydym yn fewnblygefallai y dymunwn fod fel Phoebe o Ffrindiau a dweud yn syml, “Fe hoffwn i, ond dydw i ddim eisiau” - ond gadewch i ni wynebu'r peth, mae llawer ohonom ni'n gadael i ni ddweud y gwir absoliwt.

Mae Vas hefyd yn darlunio gwahanol senarios cymdeithasol ac yn rhoi syniadau doniol i chi ddianc rhagddynt heb frifo teimladau eich anwyliaid (oherwydd mae yn gwneud mynd yn anodd gyda ffrindiau a theulu).

Rwy'n meddwl y bydd Y Llawlyfr Dianc ar gyfer Mewnblygwyr yn atseinio ag unrhyw fewnblyg sydd erioed wedi gorfod ffoi rhag sefyllfa ac sydd wedi bod. angen esgus teilwng i wneud hynny. Mae'n ddoniol, yn fyr, ac yn llawn cynlluniau dianc - a oes angen i mi ddweud mwy? Cliciwch yma i'w brynu ar Amazon.

Rwy'n gobeithio y byddwch chi'n cael eich dwylo ar o leiaf un o'r llyfrau rhyfeddol hyn, os nad pob un ohonynt, ac yn dysgu dathlu eich mewnblygiad, yn union fel y gwnes i. Mae'r llyfrau hyn hefyd yn gwneud anrhegion pen-blwydd neu wyliau gwych i'r mewnblyg yn eich bywyd!

Efallai yr hoffech chi:

• 27 Pethau 'Rhyfedd' Rydych chi'n eu Gwneud Oherwydd Eich Bod yn Berson Sensitif Iawn
• Teleffonoffobia Yw'r Ofn Dwys o Siarad ar y Ffôn, ac Mae'n Real
• 7 Peth Nad Ydynt Yn Gwneud Synnwyr i Fewnblygwyr

Rydym yn cymryd rhan yn rhaglen gysylltiedig Amazon.