Nola Ez Gogaikarria Izan Eta Guztion Lagunik Onena Izan

Alderdiaren bizitza eta arima zarela pentsa dezakezu, baina nola egon zaitezke ziur? Ikasi nola ez gogaikarri izan eta bihurtu zaletasun soziala!

Gehienetan, pertsona aspertuek edo gogaikarriek ez dute ideiarik gabe besteak modu okerrean igurzten ari direnik. Zalantzarik gabe, aldea dago aspergarria eta gogaikarria izatearen artean, baina jendearen erreakzio orokorra antzekoa da biekiko. Nolanahi ere, ez duzu izan nahi jendeak adeitasunetik ihes egiten duen edo onartzen duen hori. Ikasi nola ez gogaikarria izan eta alboratu arazo horiek, edo dagoeneko bazara, nola utzi gogaikarria izateari!

Gogaikarriak eta/edo aspergarriak diren pertsonek antzeko nortasun-ezaugarriak erakusten dituzte. Bata ahanztura osoa da besteek haien aurrean nola erreakzionatzen duten.

Zure inguruaz eta zurekin zauden jendearen kontzientzia izateak rol oso garrantzitsua betetzen du besteek zu hautematen zaituen moduan. [Irakurri: Jendeak beste pertsonei buruz gehien gorrotatzen dituen gauzak – jakin behar dituzun 15 egia gogaikarri]

Zalantzarik gabe, galtzerdiak sumintzen edo aspertzen dizuten jendearekin egin behar izan duzula aurre. Baina, inoiz gelditu al zara besteekin berdina egiten ari zaren galdetzen? Ikasi gogaikarria izateari utzi, hala bada, eta bihurtu horren ordez gizarte-makina!

Nola gogaikarri izateari utzi eta festaren bizitza eta arima bihurtu

Agian etorri zinen zure kabuz edo zure lagunak gogaikarria eta aspergarria zarela konturatzeaberaz, gogaikarria egiten zaitu onenean.

14. Nola ez gogaikarria izan? Utzi gezurretan ari!

Ez dago aldian-aldian gezurra esaten duena baino okerragorik. Ezin zara haiekin fidatu eta inoiz ez dakizu zer aterako duten hurrengo.

Konfiantza edozein adiskidetasun, harreman edo baita edozein konexioren zati bat da. Egia da ere gezurti ona izateko oso memoria ona izan behar dela. Zure gezurren jarraipena ez izatea bandera gorri handia da. [Irakurri: Gezurti motak: haiei aurre egiteko eta lasaitasuna ez galtzeko 14 modu]

Esan egia. Benetan ez da hain zaila. Jendearekin zintzoa eta irekia bazara, litekeena da haiek zu zaren bezala onartzea.

15. Alferrikako aholkuak ematea ez da, ez!

Beti sartzen al zara eta saiatzen zara aholkuak ematen? Inoiz pentsatu al duzu agian jendeak ez duela nahi?

Guztiz posible da beraiek bezain ondo dagoen norbaiti aholkuak ematea. Beharbada ez dute nahi zu euren gaiari buruz hitz egitea, agian zu entzutea nahi dute.

Beti aholkuak ematen dituenak, nahi edo ez, besteek baino hobeto dakitela uste du. Zure aholkua berariaz eskatzen ez bazaizu izan ezik, gorde ezazu zeuretzat. Hala ere, kontutan izan zure "jakituria" hitzek nola senti ditzaketen. [Irakurri: Nola izan zure inguruko jendearekin hain kritikoa]

Dena zaren pertsonengan dagohorrekin, zein ondo ezagutzen dituzun eta zauden gizarte-ingurunea. Gogoratu aholku hauek kontuan izan behar dituzula, jakitun Barneko bizitza ezin hobeto harrapatzen duten 4 liburu ilustratu dibertigarriak zer gertatzen ari den eta ondo egongo zara. Hori egiten duzunean, gogaikarria izateari uzten ikasteko bidean zaude.

[Irakurri: alderantziz, hona hemen gogaitzen zaituzten pertsonei lasai aurre egiteko 10 modu errazak]

Inoiz ez da berandu zure gizarte-ohiturei buelta emateko. Lagunekin ateratzen zaren hurrengoan, jarraitu aholku hauek, jende gehiagok benetan goza dezan zure inguruan egotea.

1. Izan adeitsua

Zaila da ohiturak dituen eta ingurukoekin begirunea duen norbaiti errua aurkitzea. Besteei adeitasuna eta laguntasuna erakusten diezunean, aukera gutxiago dago norbait gogaikarria edo aspergarria dela pentsatzeko. Askotan gogaikarria izateari uztea ikas dezakezu, besterik gabe, adeitsuagoa izanda.

Gogoratu oso lerro fin bat dagoela extrovertia eta sumingarria izatearen artean, eta oso ondo egingo zenuke zure kabuz. bazekien bien arteko aldea. [Irakurri: edozein egoera sozialetan zakar ez izateko 10 aholku]

2. Utzi jakitun izateari

Nire ezagun batek jakituna izateko ohitura oso gogaikarria dauka. Ez da konturatzen ere egiten ari denik, baina bere bizitzako alderdi guztiak eta parte hartzen duen elkarrizketa mota guztiak barne hartzen ditu.

Berarekin pertsonalki hitz egin, testu-mezuetara, talde-txatetara, Facebook-eko argitalpenek, bere ahotik eta burutik une bakoitzean ateratzen den orok, lausengabe erakusten du zer-nolako jakiten den.

Kontua da, ateratzen duen informazioa ez dela beti zehatza. Ez hori bakarrik, denei buruz dena dakiela dirudi, eta hori gogaikarria da, "diskrezio" terminoak frogatzen duelako.Bere buruaren gainetik hegan egiten du, jakina.

Haren hurbilekoek bere zati oso gogaikarri honekin bat egin dute. Hala ere, lehen aldiz ezagutzen duten pertsonak oso harrituta geratzen dira bere tonu gogaikarria eta aura arrotzarekin.

Zure burua beregan ikusten baduzu, gelditu orain denak "Wikipedia" deitzen hasi aurretik. [Irakurri: konfiantzazko eta amp baten arteko 9 desberdintasun sotil; gizon harroputz]

3. Utzi besteei hitz egiten

Gelako pertsona gogaikarriena deitzeko modu segurua lurra kentzea da.

Besteei hitz egiteko aukera eman behar diezu, edozein ordu edo tokia. Gizarte-egoera dibertigarriak ez dira pertsona bakarreko saioetatik sortzen, beraz, utzi besteek jo eta ez gailentzen elkarrizketan.

Zu bezain adimentsu, talentu, jakitun eta hipertentsioa izan arren, inork ez du zu entzuten entzun nahi. etengabe zure ikaragarritasunari buruz. Noski, eszenatokian zaudela eta zure inguruko guztiak zure publikoa dira. Gogaikarriak izateari nola utzi jakin nahi Zer gertatzen da soziopata batek INFJ bat topatzen duenean baduzu, eman besteei euren lana esateko aukera. [Irakurri: hitz egitea maite duen eta entzutea gorroto duen elkarrizketa-nartzisista bat zarela uste duzu?]

4. Egin elkarrizketa besteekin

Esan, adibidez, bakarreko nahasgailu batean zaudela edo Zergatik zure neskalagunak ez zaitu jaramonik egiten bat-batean: 15 arrazoi & Konponketak zure enpresak atzerrian negozio-konferentzia batera bidali zaituela. Arima bat ezagutzen ez duzunak ez du esan nahi ezezagunak elkarrizketa adimentsuetan parte hartu ezin dituzunik. Are okerragoa da zuk baduzuezagutu zure inguruko jendea, baina ez egin ahaleginik haiekin hitz egiteko. [Irakurri: Nola hasi elkarrizketa bat ezezagun batekin & esan gauza egokiak]

Adibidez, zure mutil-lagunaren lagunekin lehen aldiz elkartzen bazara, egin ahalegina egokitzeko. Lehen inpresioak uste baino gehiago balio du. Nahi duzun azken gauza hauxe da: "Danen neska-lagun berria, gogaikarri aspergarria".

Hizkuntza ondo hitz egiten ez duzun ala ez duzun gaia ondo ulertzen baduzu, duzun guztia. egitea da saiatzea.

Jendeak eskertuko du taldeko partaide izaten saiatzean egiten duzun esfortzua. Berandu baino lehen, gustura zauden gaietara pasatuko zara. [Irakurri: Eztabaida txikian profesional bihurtzeko gida]

5. Utzi zure telefonoari begiratzea

Oinarrizko inkesta bat egin diet sare sozialetako lagunei eta galdetu diet zerk gogaitzen dituen jende talde batekin ateratzen direnean.

Parte-hartzaileen % 100ek "telefonoarekin jolasten ari diren pertsonak" zerrendatu dute euren txaloetako bat. Telefonoa zurekin itsatsita duen pertsona bat bazara, atera ezazu bertatik. Mesedez, sartu berriro mundu errealean.

Ezagutzen dut elkarretaratzeetan hilobi gisa isilik geratzen den norbait ezin duelako bere telefonotik urruntzen. Etortzen diren bezain aspergarria dela ere uste dut eta, hala ere, ezin duela elkarrizketetan lagundu.

Baina, alde egiten dut. Nolanahi ere, ez dukonturatu zein barregarria den sare sozialen eguneraketak egiaztatzea eta kokteletan zehar garuneko zelulak lehertzeko joko mugikorretan jolastea.

Nik ikusten dudan moduan, aurrera bakarrik zaudenean. Kanpoan zaudenean, izan errespetu pixka bat ingurukoei eta eraman telefonoa.

Negozioetara joan behar baduzu, barkatu eta zaindu, baina ez gogaitu gainerako taldekoak telefono-nerd aspergarria izanik. Hori gogaikarria izateari uzten ikasteko modu oso erraza da. [Irakurri: zergatik den phubbing zure inguruko edonorentzat egin dezakezun gauzarik zakarrena]

6. Kontuan izan zure gorputzaz

Hau kontrolatzeko zaila izan daiteke. Baina dena zure gorputza egiten ari dena kontutan izatera datza. Urduri-ohiturak edo nahaste obsesibo konpultsibo txikiak dituzten pertsonek esango dizute bitxikeria txiki hauek kontrolpean eduki daitezkeela. Beraz, arazo mediko larririk izan ezean, ez duzu aitzakiarik.

Adibidez, albora zaitez uhatsak pitzatzeari, denek ez baitute oso gustuko soinu gogaikarri hori. Mantendu gorputz-mugimenduak mugitzea eta zirraraztea, esaterako. Hau deseroso, egonezina edo aspertuta zaudela adierazten du.

Gogoratu, halaber, hitz egiten ari zaren pertsonarekin begi-harremana edukitzea. Errespetuaren oinarrizko erakustaldia da. Nahi duzun azken gauza zure zirkulu soziala areagotzea eta gogaitzea da, egiten ari zarenaren berri ez zarelako. [Irakurri: Nola egin handialehenengo inpresioa eta hunkitu topatzen Afariaz eta film batez nazkatuta zaudenerako zita-ideiak dituzun guztiak]

7. Ez da aho ozena izan behar

Jendeari ez zaio aho ozena gustatzen. Gizarte-ezarpen batean zaudenean, saiatu bolumena kontrolatzen.

Ez dago gaizki pertsona irtenkorra izateak, baina saiatu klase eta kontzientzia pixka bat sartzen zure nortasunean.

Andereñoak, ulertzen dut zein zirraragarria den aspaldi galdutako zure sorority ahizpekin elkartzea, baina libratu iezaguzu zure ahots zorrotzak entzutearen beldurra.

Mutilak, taberna batean apurtzen ari bazara ere, ez dago elkarri oihu egin beharrik, Timbuktuko herritarrek zu entzutea nahi ez baduzu behintzat.

Kontuan izan zure ingurua. . Inguruko bakarrak izan ezean, gorde zure solasak. Ez lotsatu zeure burua edo zure konpainiako jendea, bolumena kontrolatzeko zentzurik ez duzulako. [Irakurri: Nola izan dotorea - harridura eta errespetua agintzen duten 20 pertsona dotoreen ezaugarri]

8. Eragin esamesak

Esaerak dioen bezala, “Gogo handiek ideiak eztabaidatzen dituzte. Batez besteko adimenek gertaerak eztabaidatzen dituzte. Adimen txikiek jendea eztabaidatzen dute».

Konturatzen zarena baino askoz gehiago esames egiten duzu. Hori are gehiago zure ohiko zirkulu sozialetik kanpo egon zarenean. Atzerrian egon bazara edo, besterik gabe, lanpetuegia lagunekin aldian-aldian harrapatzeko, saihestezina da hurrengo bileran esamesak ugari izatea. Ikasi gogaikarria izateari uztenesamesak utziz.

Guztiz normala da berak egin zuenari edo hark esandakoari buruzko elkarrizketa gaizto batean sartzea, baina ohitura eta etengabeko elkarrizketa-gai bihurtzen duzunean, jendearen nerbioak sartuko dira.

Esakumeak txapela zarela sinesmena berretsiko du, ezer esanguratsurik esateko eta ezer hoberik egin gabe. [Irakurri: Neska-gauzak: zure neska-lagunak benetan esames egiten ari dena]

Bizitzak ezer irakatsi badizu, esamesak beste ezerk baino min eta gorroto gehiago sortzen duela da. Beraz, badakizu zer den zuretzako ona den, esamesari eutsi.

Suposatzen dut, azkenean, aspergarria edo gogaikarria izatea subjektiboa dela. Batzuei zure txukuntasuna xarmangarria irudituko zaie, eta beste batzuk, berriz, dibertigarria izan daiteke zure esamesak ohitura. Esaterako, despedida batean ozen egotea ondo dago, baina ez hileta batean. [Irakurri: Gizonezkoen arteko lotura eta emakumezkoen arteko lotura- Zein dira desberdintasun nagusiak]

9. Ikasi nola ez den gogaikarria izan zutaz dena ez eginez

Hurbil zauden norbaitekin, inoiz ezagutu ez duzun norbaitekin edo talde handi batekin zaudenean, ez egin dena zutaz !

Ez dago bere buruaz bakarrik hitz egin nahi duen pertsona bat baino gogaikarriagorik. Egin galderak ingurukoei eta ziurtatu entzuten duzula!

Zure buruari bakarrik arreta jartzen diozunean, besteei erakusten diezu ezin duzula haiek entzuteko trabarik izan. Besterik ez direla ere erakusten diezugarrantzitsua zuretzat. Hori gogaikarria ez ezik, oso zakarra ere bada. [Irakurri: Nola adierazi zure burua arrotz edo zakar agertu gabe]

10. Ikasi behar bezala entzuten

Jende gehienek entzuten dakitela uste dute, baina benetan ez.

Entzutea ez da hitzak zure buruan sartzen eta ateratzen uztea. Pertsonak esaten duenari, nola esaten duen eta bere gorputz-hizkuntzak esaten dizunari arreta jartzea da.

Ez dago ezer okerragorik galdera bat egiten dizuna eta erantzun ahala urruntzen den norbait baino.

Entzun haien hitzak, baina baita zein azkar hitz egiten duten eta zurekin begi-harremana jartzen ote duten ere. Marmarretan eta astintzen ari dira? Beren hitzekin estropezu egiten al dira?

Norbait gezurretan ari den jakiteko, bere benetako asmoa ezkutatzen duen edo deseroso sentitzeko metodoak dira. [Irakurri: zure harremanean entzule hobea izateko 10 modu]

11. Ez kexatu etengabe

Beti negatiboa al zara? Ez dago beti kexatzen ari dena baino gogaikarriagorik!

Normala da batzuetan behera sentitzea, baina beti "edalontzia erdi hutsik" eta inoiz bete gabe bazara, positibotasunerako urratsak nola egin ditzakezun aztertzen hasteko garaia da.

Gogaikarriak izateari utzi eta aldi berean hobeto sentiarazten ikasi nahi baduzu, utzi kexatzeari!

Ez izaten ikasteagogaikarria batzuetan berrikuspena behar duten zatietan aldaketak egitea esan nahi du. Negatiboa izatea ez da ona zuretzat edo besteentzat.

Pentsamendu positiboak zure bizitzan hobeto sentituko zaitu eta, gainera, zure inguruko aukera zoragarri guztiak ikusteko bidean jarriko zaitu. Gutxiago gogaikarria ere egingo zaitu. Probatu! [Irakurri: Nola pentsatu positiboa eta birprogramatu zure gogoa positiboa izaten jarraitzeko]

12. Erakutsi besteei enpatia

Norbaitek une gogorrak pasatzen baditu, ez du beti zure sinpatia nahi, zure enpatia nahi du. Saiatu haien larruan jartzen eta imajinatzen nola sentitzen diren.

Zerbait oso gogaikarria du egoera zehatz bat igarotzeak nola sentitzen den ulertzen ez duen norbaitek.

Egiten duen guztia oso sentibera ez den itxura ematen dizu eta pixka bat igaro ondoren, jendeak ez du zure inguruan egon nahi izango. [Irakurri: Nola izan enpatikoagoa eta lotura emozionalak sortu]

13. Utzi aitzakiak jartzeari

Beti dena beste baten errua al da? Gogaikarria, ezta? Imajinatzen al duzu zure ingurukoentzat zein gogaikarria den zure ekintzen ardura inoiz hartzen ez duzunean?

Zerbait Mugako nortasunaren nahastea duen barneko baten aitorpenak gaizki esan edo egin baduzu, eutsi eskuak. Ez leporatu etengabe besteei errua egin dituzun gauzengatik edo baita zure kontroletik kanpo dauden gauzengatik.

Porrota edo akats bat onartzeko gai izateak gizaki bihurtzen zaitu. Ez egiten