7 चीज़ें जो अंतर्मुखी लोगों को बेहद परेशान करती हैं

अचानक आने वाले आगंतुक, जिज्ञासु लोग और अचानक फ़ोन कॉल ऐसी कुछ चीज़ें हैं जो अंतर्मुखी लोगों को परेशान करती हैं।

अंतर्मुखी लोगों के मामले में एक बात तो तय है - हमारी अपनी कुछ अजीबोगरीब उच्च टेस्टोस्टेरोन के 40 संकेत, इसका क्या मतलब है, कारण और इसे बढ़ाने के तरीके आदतें होती हैं। अगर आप हमें अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो हम आपको अलग-थलग या अलग-थलग नज़र आ सकते हैं, लेकिन यह अंतर्मुखी होने की डिक्शनरी की गलत परिभाषा है। मैं वादा करता हूँ, इनमें से कोई भी सच नहीं है।

हालाँकि हमें अपनी बैटरी रिचार्ज करने के लिए एकांत की ज़रूरत होती है, लेकिन असल में हम लोगों को पसंद करते हैं, भले ही हमारा शांत स्वभाव भ्रामक क्यों न हो। जहाँ तक हमारे सबसे करीबी रिश्तों की बात है, तो एक बार जब आप इसमें शामिल हो जाते हैं, तो आप इसमें शामिल हो जाते हैं। हम आपके सबसे वफ़ादार दोस्त हो सकते हैं - आप हमें "समझते" हैं।

हालाँकि, जहाँ तक पारस्परिक संबंधों की बात है, तो निश्चित रूप से हमारे कुछ खास झुंझलाहट भरे पहलू होते हैं। यदि आप नीचे दिए गए कष्टप्रद व्यवहारों के दोषी हैं जो हम अंतर्मुखी लोगों को परेशान करते हैं, तो इसे बंद कर दें; अन्यथा, जब हम अपनी दूरी बनाए रखते हैं तो आश्चर्यचकित न हों।

7 चीजें जो अंतर्मुखी लोगों को बेहद परेशान करती हैं

1. अचानक आने वाले आगंतुक, अप्रत्याशित मेहमान और अचानक फोन कॉल

"जितने अधिक, उतना अच्छा" कोई अंतर्मुखी कभी नहीं कहता। यदि आपने हमें पहले से चेतावनी दी है तो हम शायद अतिरिक्त रात के खाने के मेहमानों के साथ ठीक हैं। लेकिन, अन्यथा, कृपया अप्रत्याशित रूप से न आएं या हम अपना दिमाग खो सकते हैं।

शब्द आश्चर्य और घर के मेहमान का कभी भी एक ही वाक्य में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए (जब तक कि हम ही वे नहीं हैं जिन्होंने इसे आयोजित किया हो, निश्चित रूप से)।हमें फ़ोन करने से पहले हेड्स-अप टेक्स्ट दें (यदि आप हमें अचानक पकड़ लेते हैं, तो आपको सीधे वॉइसमेल पर भेजे जाने का जोखिम है)। यदि अनचाही कॉल फेसटाइम है? यह एक कठिन "नहीं" है। वास्तव में, मैं अपने पति द्वारा वीडियो कॉल के दौरान अपना फ़ोन मेरी ओर घुमाए जाने पर कमरे से बाहर निकलने के लिए जानी जाती हूँ। हम अंतर्मुखी लोगों को तैयारी के लिए समय चाहिए।

2. अंतिम क्षण की घटनाएँ जिनमें हमें शामिल होने की उम्मीद है, जैसे कि काम का एक हैप्पी आवर

मैं यह स्वीकार करती हूँ, हममें से कई अंतर्मुखी नियंत्रण में रहना पसंद करते हैं, और सहजता हमारी योजनाओं को हफ्तों पहले से शेड्यूल करने की मजबूत मजबूरी के साथ संरेखित नहीं होती है। हमें न केवल सामाजिक आयोजनों के साथ आने वाली उत्तेजना के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, बल्कि हमें यह जानना भी अच्छा लगता है

अगर हमें किसी इवेंट के बारे में हफ़्तों या महीनों से पता है, तो संभावना है कि हम उसमें शामिल होने के लिए ज़्यादा उत्सुक होंगे (ध्यान दें, बहुत ज़्यादा उत्सुक नहीं, लेकिन आखिरी मिनट में होने वाले इवेंट से ज़्यादा), और अपने घर की सहूलियत को छोड़ने में कम हिचकिचाएंगे (एक अच्छी किताब या टीवी सीरीज़ के साथ)। हमें मानवीय संपर्क के लिए खुद से बात करने के लिए पर्याप्त समय चाहिए (शायद जितना आप अनुमान लगा रहे हैं, उससे कहीं ज़्यादा)। अगर आप हमें किसी अचानक होने वाले इवेंट में आमंत्रित करते हैं, जैसे कि जन्मदिन की पार्टी या काम के दौरान हैप्पी आवर (कोविड-19 से पहले - या इन दिनों ज़ूम पर भी), तो हम निमंत्रण के लिए आपका आभार व्यक्त करेंगे, लेकिन यह गारंटी नहीं दे सकते कि हम आएंगे।

3. मौके पर आना याबातचीत में शामिल होना

अंतर्मुखी लोग मेरे पास मत आना का रुख अपनाने में माहिर होते हैं, जब यौन अंतरंगता: अर्थ, 20 संकेत कि आप इसे खो रहे हैं और इसे बढ़ाने के रहस्य हम गपशप करने के मूड में नहीं होते हैं। इसके पीछे एक कारण है, इसलिए यदि आप हमारे इतने सूक्ष्म नहीं मुझसे बात मत करो वाइब्स को समझ रहे हैं, तो शायद हम बातचीत में शामिल नहीं होना चाहते हैं।

शायद हम पहले से ही थके हुए हैं, पिछली बातचीत से थके हुए हैं। अच्छे इरादे वाले बहिर्मुखी लोग सोच सकते हैं कि हमें बातचीत में शामिल करना मददगार हो सकता है (वे कुछ ऐसा कह सकते हैं, “आप क्या सोचते हैं?” या “इतना शांत क्यों हो?”), लेकिन यह कभी भी अच्छा विचार नहीं होता है, इसलिए कृपया, बस ... ऐसा न करें।

यदि हम बोलना चाहते हैं, तो हम बोलेंगे - हमें प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं है (और मैं कहूंगा कि हममें से अधिकांश इसे बेहद कष्टप्रद पाते हैं)। आपने कहावत सुनी है “कभी भी सोए हुए दिग्गज को मत जगाओ”, है ना? अब इसे हम "शांत लोगों" पर लागू करें और हमें अपनी आंतरिक दुनिया में रहने दें। हम पर भरोसा करें, यह सबसे अच्छा है।

4. जिज्ञासु लोग जो हमारी सीमाओं का सम्मान नहीं करते हैं; हम आपको जानने के बाद (आखिरकार) खुलेंगे

अंतर्मुखी लोग बहुत निजी लोग होते हैं। हमें खुलने में समय लगता है, और हम आमतौर पर दूसरों पर तब तक भरोसा नहीं करते जब तक कि हमारे अंदर विश्वास की भावना विकसित न हो जाए। हम ऐसा धीरे-धीरे करते हैं। ऐसा नहीं है कि हम आम तौर पर लोगों को नापसंद करते हैं या उन पर भरोसा नहीं करते हैं - हम बस अपनी अंतरतम भावनाओं के प्रति सुरक्षात्मक होते हैं, और जब तक हम पूरी तरह से सुरक्षित महसूस नहीं करते तब तक साझा नहीं करते हैं। इसलिए अगर कोई हमसे पूछता है कि क्या गलत है या हम इतने गंभीर क्यों दिखते हैं,हम शायद एक टालमटोल वाला जवाब देंगे।

मुझे अपने बारे में अंतरंग व्यक्तिगत विवरण प्रकट करने से पहले चुपचाप निरीक्षण करना पसंद है, लेकिन जब मैं करता हूं, तो मैं एक खुली किताब होता हूं। दूसरी ओर, आप अंतर्मुखी लोगों पर भरोसा कर सकते हैं कि वे कभी आपका विश्वास नहीं तोड़ेंगे। बेकार की गपशप करने वालों के लिए नहीं, हम आपके रहस्यों को ताले में बंद रखेंगे।

5. जब कोई वास्तव में हमारी बात नहीं सुनता

एक अंतर्मुखी को एक अच्छे पुराने सक्रिय श्रोता से ज्यादा कुछ भी पसंद नहीं होता है। हमें खुद को महान श्रोता होने पर गर्व है, और बदले में, हम इसकी सराहना करेंगे यदि आप भी हमारी बात सुनें (विशेषकर इसलिए कि हम आमतौर पर तभी बोलते हैं जब हमें जो कहना है वह हमारे लिए महत्वपूर्ण और सार्थक हो)।

ईमानदारी से, हममें से अधिकांश लोग जितना लेते हैं उससे अधिक देने के आदी हैं हम समझते हैं कि हमारा शांत स्वभाव आपको निहत्था कर सकता है, लेकिन अगर आप पूरी तरह से शामिल नहीं हैं तो हमें बातचीत करने के लिए क्यों मजबूर करें? या हो सकता है कि आप सिर्फ़ बात करने के लिए बात करें और हमसे कोई सवाल न पूछें, जो हमारी बात न सुनने जितना ही बुरा है।

हम अंतर्मुखी लोग काफ़ी धैर्यवान होते हैं, लेकिन हम चाहते हैं कि आप हमसे बात करना चाहें — और सुनना चाहें। अगर हमें लगता है कि आप सिर्फ़ बोलने के लिए किसी और मौके का फ़ायदा उठा रहे हैं, तो हम आपसे बातचीत करने से जल्दी ही ऊब जाएँगे।

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6. सरप्राइज़ पार्टियाँ (या ध्यान का केंद्र बनना)

चाहे हमें अच्छा ध्यान मिल रहा हो या बुरा, हममें से ज़्यादातर लोग स्पॉटलाइट में रहना पसंद नहीं करते। यहाँ तक कि जन्मदिन (कृपया, कोई सरप्राइज़ पार्टी न करें) और अपनी शादी जैसी बड़ी ज़िंदगी की घटनाओं पर भी, हम ध्यान का केंद्र बनना पसंद नहीं करते। जब सबकी नज़रें हम पर होती हैं, तो हमारी त्वचा सिहर उठती है - हाँ, यह वाकई बहुत असहज होता है (मत भूलिए, हममें से 99.9 प्रतिशत लोग सार्वजनिक रूप से बोलना भी पसंद नहीं करते)।

व्यक्तिगत रूप से, मैं हमेशा डिनर डेट पर अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर महसूस करता था, खासकर किसी रिश्ते की शुरुआत में। लंबे समय तक भोजन करते समय किसी व्यक्ति के ठीक सामने बैठना मुझे बेचैन कर देता था और यह वास्तव में बहुत तीव्र हो सकता था। अगर आप वाकई किसी अंतर्मुखी व्यक्ति का दिल जीतना चाहते हैं, तो उन्हें किसी मज़ेदार, आरामदेह सैर पर ले जाएँ। इतना कम दबाव।

7. ग्राहक सेवा से निपटना (व्यक्तिगत रूप से या फ़ोन पर)

जब ऑनलाइन ऑर्डर, बिलों का भुगतान, या अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने से जुड़ी समस्याओं को संभालने की बात आती है, तो अंतर्मुखी लोग ऑनलाइन विकल्प को ज़्यादा पसंद करते हैं। लाइव चैट हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं - फ़ोन पर किसी से बात करने की तुलना में हमारे सवालों और अनुरोधों को टाइप करना बहुत आसान है।

अगर कॉल करना ही एकमात्र विकल्प है, तो मैं तब तक बहुत ज़्यादा टालमटोल करूँगा जब तक कि काम टालने लायक न रह जाए (या भुगतान की तारीख़ आने वाली हो)।इसी तरह, मैं टेकआउट का ऑर्डर तभी दूँगा जब मैं अपना ऑर्डर ऑनलाइन सबमिट कर सकूँ (बिना किसी इंसान से बात किए)। मैंने हमेशा डिलीवरी करने वाले व्यक्ति से अनुरोध किया है कि वह मेरा ऑर्डर सामने के दरवाज़े पर छोड़ दे, इससे पहले भी जब यह एक चलन बन गया था। हमारे जैसे अंतर्मुखी लोगों के लिए सौभाग्य की बात है कि अब बिना संपर्क वाली डिलीवरी एक सामान्य बात हो गई है (इसके लिए बस एक वैश्विक महामारी की ज़रूरत थी)।

आप इस सूची में और क्या जोड़ेंगे जो एक अंतर्मुखी के तौर पर आपको परेशान करती हैं? मुझे नीचे मैंने अपनी सामाजिक चिंता पर काबू पाने के लिए एक कार्य योजना लिखी टिप्पणी में बताएँ।

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