Gym Crush: 17 арга зам нь залуу хандах & AMP; Түүнийг биеийн тамирын зааланд сонирхуул

Та дасгал хийж байхдаа халуухан залууг харна. Харин одоо та биеийн тамирын зааланд залуутай хэрхэн ойртохыг мэдэхийг хүсч байна. Танд хэрэгтэй бүх зөвлөгөө энд байна.

Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэгээр, биеийн тамирын заал бол зүгээр л бид илүүдэл жингээсээ салгах, эсвэл хэрэв та фитнессээр хичээллэх сонирхолтой бол зөвхөн эрүү шүүлтийн танхим биш юм. дуртай спортоор хичээллэх төв. Энэ нь бас булчинлаг, гоолиг биетэй, гоолиг биетэй, гоолиг биетэй, гоолиг биетэй, шүлс чинь гоожих нь дамжиггүй олон дур булаам, хөнгөн атлетик залуус зэрэг сонирхолтой хүмүүстэй уулзах газар юм. Одоо та биеийн тамирын зааланд нэг залуутай хэрхэн ойртох талаар мэдэхийг хүсч байна!

Хэрэв та сохор болзоо, хурдан болзох, онлайнаар болзох болон өөр нэг чухал хүн олох бусад түгээмэл аргуудыг туршиж үзсэн ч эдгээрийн аль нь ч алга. Чиний төлөө ажиллаж байсан бол таны дараагийн найз залуу чинь яг хамрын чинь урдуур зууван дугуй унасан байж магадгүй.

Чамайг анх ярьж байсан залуутайгаа гэрлэж болно гэдгийг ч цөөнгүй эмэгтэйчүүд баталсан. дасгалын машины өмнө.

Хэрэв та өөрийн биеийн тамирын зааланд чанартай залуутай хамтрахыг хүсэж байгаа бол эндорфины нөлөөгөөр аз жаргалтай энэ шинэ хүнтэй хамт хөвөхийг хүсэж байгаа бол та дагаж мөрдөх хэд хэдэн чухал удирдамж байгаа тул залуусаа Та түүнтэй харилцвал өөрийгөө ядаргаатай, галзуу гэж бодохгүй.

Биеийн тамирын зааланд халуухан залуутай хэрхэн ойртож, түүнийг татах тухай ерөнхий заавар

Доорх нь хийх ёстой болон болохгүй зүйлсийг доор харуулав. санаарайӨвлийн хүйтэн шөнө хамт тэврэх сонирхолтой биеийн тамирын зааланд нэг залуутай ойртох үед.

1. Хэт задгай хувцас бүү өмс

Идэвхтэй бариу, сэрүүцүүлэх зориулалттай тул биеийн тамирын дасгалын хувцас нь санамсаргүй байдлаар харагддаг. Гэхдээ та биеийн тамирын зааланд байх ёстой хэмжээнээс илүү арьсаа харуулах ёсгүй.

Иогийн савнаасаа тайруулж, биеийн тамирын хөхний даруулга өмссөн тамирчин гэгддэг охиноос илүү барзгар зүйл цөөхөн. утастай бикинитэй харьцуулахад арьсаа бараг бүрхэж чаддаггүй.

Хэрэв та дасгал хийж байхдаа ингэж хувцаславал зарим өөх тос таныг байнга доромжилж магадгүй ч ихэнх тамирчин эрчүүд таныг инээдтэй харагдаж, биеийн тамирын зааланд явдаггүй гэж боддог. нухацтай, энэ нь тэдний хувьд эргэлт болно. [Унш: Хамгийн муу залуусыг өөртөө татахын тулд эмэгтэйчүүдийн хийдэг 9 тэнэг үйлдэл]

2. Дур булаам хувцас өмс

Биеийн тамирын зааланд хэт их арьс харагдуулах ёсгүй ч залуугийн анхаарлыг татахыг хүсвэл дур булаам харагдахыг хичээх хэрэгтэй.

Та өөрийн биеийн ихэнх хэсгийг төсөөлөлдөө үлдээж, үүнийг хийж чадна. Хэрэв та боломжийнхоо хэрээр ядаж хэдэн сар тутамд Намайг харагдуулдаг 4 дотогшоо ном, киноны дүр гоёмсог өнгөтэй дасгалын шинэ хувцас худалдаж аваад өөрт байгаа хувцаснууддаа сайн анхаарал хандуулаарай.

Шинэ хувцас худалдаж авахдаа тохирох размерыг нь аваарай. тиймээс та тоног төхөөрөмждөө живж байгаа юм шиг харагдахгүй байнадотор нь чихчихсэн.

Чи 12 настайгаасаа хойш өмссөн Микки Маусын цамц, ганган өмд өмсөж дасгал хийх дуртай байж болох ч, хэрэв та түүн дээр гарч ирвэл маш цөөхөн эрчүүд чамайг тачаангуй гэж үзэх болно. [Унш: Ямар ч оролдлогогүйгээр тачаангуй, дур булаам харагдах 18 нууц]

3. Түүний хуваарьтай тааруулахын тулд хуваариа бүү өөрчил

Хэрэв та ердийнхөөсөө өөр цагт санамсаргүй байдлаар биеийн тамирын заал руу явсан бөгөөд хэн нэгэн залуу таны анхаарлыг татсан бол та өөрийн биеийн тамирын заал руугаа санамсаргүй байдлаар очсон бол таны биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа өөрчлөх хүсэл төрж магадгүй юм. Түүнтэй илүү олон удаа уулзахын тулд үүнийг тогтмол хий.

Гэсэн хэдий ч та тухайн өдөр эсвэл долоо хоногт хийх ёстой зүйлийнхээ дагуу биеийн тамирын дасгал хийх цагаа сонгосон байх магадлалтай тул ийм байдлаар өөртөө төвөг учруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Хуваарьдаа хааяа нэг өөрчлөхөд гэмгүй ч, жишээ нь, хэрэв та байнга орой биш өглөө гарч эхэлбэл тэр үүнийг анзаарах магадлал багатай.

Энэ нь түүнийг таныг бага зэрэг мөшгидөг эсэх, ялангуяа таныг сонирхож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлбэл түүнд гайхуулах болно. Нэгэнт таныг мөрдлөгийн материал гэж нэрлэсэн бол хуваариа өөрчлөх гэсэн таны бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон байх болно. [Унш: Би зууралдаад байна уу? 5-р үе шатыг илтгэх 17 шинж тэмдэг ба таны сурах ёстой сургамжууд]

4. Дасгалаа ердийнхөөрөө хий

Онцгой залуу нэгэн зэрэг дасгал хийж байх үедТүүнтэй ойртох эсвэл түүний анхаарлыг татахын тулд дасгалаа бүү өөрчил.

Хэрэв та эхлээд кардио, дараа нь жин хийдэг бол тэр өрөөний нөгөө талд байдаг гэсэн үг ч гэсэн үүнийгээ баримтал.

Эрт бүү гар, Учир нь та түүнийг хувцас солих өрөөнд орж ирэхийг хараад түүнийг гарах замдаа чамтай яриа өрнүүлж магадгүй гэж бодож байгаа болохоор л. Эрчимтэй дасгал хийх дуртай охидын хувьд дасгалынхаа хурдыг хэзээ ч бүү бууруул, тэгвэл та түүний хувьд хөлрөхгүй байх болно.

Нөгөө талаар, хэрэв тэр маш хөнгөн атлетик бөгөөд та хараахан амжаагүй байгаа бол дасгалаа хий. 'Өрсөлдөхийн тулд хүчин чармайлтаа бүү нэмэгдүүл—өөрийгөө хэт их шахах нь өөрийгөө гэмтээж болзошгүй.

Өөрийн чадвар, зорилгоо санаж яваарай, хэрвээ тачаангуй залуу үнэхээр сонирхож байвал тэр ярих болно. аль алинд нь тохиромжтой үед танд. [Унш: залууст илүү дур булаам, ойр дотно байх 21 нууц]

5. Түүн рүү байнга ширтэж болохгүй

Та биеийн тамирын зааланд залуутай хэрхэн ойртож сурахдаа санаж байх бас нэг зүйл бол түүн рүү хэт ширтэхгүй байх явдал юм. Таныг тонгойж, муруйж, нугалж байхдаа нэг залуугийн нүд толгойны чинь ар талд уйтгартай нүх гарвал та таалагдах уу?

Танд тэр залуу хичнээн халуухан байсан ч энэ гайхалтай уур уцаартай санагдаж эхлэхгүй гэж үү?

Хэрэв та биеийн тамирын зааланд дур булаам залуу руу байнга ширтэж байвал тэр залууд жаахан зусардсан мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ тэр бидний ихэнхтэй адил бол -тэр бас бага зэрэг эвгүй санагдаж эхлэх болно.

Чи эрэгтэй хүйсийн онцгой сайхан гишүүн рүү нүдээ аниад байгаа гэдгээ ухаарсан үедээ нүдээ өөр тийш нь эргүүлж, өөрийг нь олох гэж өөрийгөө хүчлээрэй. анхаарал сарниулах. Сэтгүүл унш, чихэвчээ зүү, эсвэл биеийн тамирын телевизэд анхаарлаа хандуул.

6. Түүнийг анзаарсан гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй

Хэдийгээр та ширүүн өрсөлдөөнд оролцож байгаа юм шиг аашилж байгаа нь туйлын "үгүй" гэсэн үг боловч та түүний оршин тогтнолыг анзаарсан гэдгээ хайрын хүндээ ойлгуулах хэрэгтэй.

Хэрэв та түүнтэй урьд өмнө хэзээ ч ярьж байгаагүй бол та хоёр нэг хэсэгт дасгал хийж байхдаа хэдхэн секундын турш харцаараа холбоо бариарай.

Ингэж байхдаа бага зэрэг инээмсэглэ. Тэгээд өөр буудал руу явах замд нь хажуугаар нь өнгөрөхөд түүн рүү дахин инээмсэглээрэй.

Хэдхэн инээмсэглэсний дараа хоёулаа амьсгалж байх хооронд түүнтэй тааралдвал бага зэрэг яриа өрнүүлээрэй. Хэрэв тэр нөхөрсөг залуу бол та ядаж биеийн тамирын заалны найзууд болох бөгөөд энэ нь өөр зүйлд хүргэж болзошгүй юм. [Унш: Нүдний холбоо тогтоох эмэгтэй хүний ​​гарын авлага]

7. Түүний дасгал хийхэд бүү саад бол

Эрчүүдийн дийлэнх нь биеийн тамирын заалнаас эмэгтэйчүүдтэй болзохыг боддог. Гэхдээ тэдний ихэнх нь биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийж байгаа эсэх, шар айрагны гэдэснээс ангижрахыг хүссэн эсвэл зүгээр л эрүүл байх нь чухал гэдэгт итгэдэг эсэхээс үл хамааран биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм.

Тиймээс,Биеийн тамирын зааланд хайртай хүн чинь бас таныг Та түүнийг түлхэж байгаа 30 тэнэг, санамсаргүй арга & AMP; Түүнийг ойр байлгах нууцууд сонирхож байгаа юм шиг санагдаж байсан ч түүнийг ажилдаа орж байхад нь битгий ойрт.

Хэдийгээр түүнд тийм ч их санаа зовдоггүй юм шиг санагдаж байсан ч тэр таны сэтгэл татам Хэрхэн сээтэгнэх залуу болох вэ: Охид танд хайртай болох 22 эрхэм сээтэгнэх зөвлөгөө байдалд маш их анхаарал сарниулж, хөлөндөө жин унагаж эсвэл гүйлтийн замаасаа хойш гулсаж магадгүй.

Чи түүний гэмтлийн хариуцлагыг хүлээхийг хүсэхгүй байна, тийм үү? Хэрэв та түүнийг завсарлага авах хүртэл нь хол байвал бүх зүйл илүү хялбар болно. [Унш: Түүнийг чамаас зугтахад хүргэх хамгийн том унтрах зүйлс]

8. Түүний биеийн тамирын заалны бусад охидтой нөхөрлөж байгааг нь хүлээн зөвшөөр

Таны биширдэг эр хүнтэй ярилцаж, эсвэл бүр өөр эмэгтэйчүүдтэй сээтэгнэж байхыг хараад зүрх чинь урагдаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын зааланд байхдаа эдгээр мэдрэмжээс хол байлгахыг хичээгээрэй.

Хэрвээ таны сонирхож буй залуу маш дур булаам бол түүнийг өөр эмэгтэй танилуудтай болно гэдэгт та гайхах хэрэггүй.

Тэр галзуу уян хатан дэгдээхэйтэй сунгалтын дасгал хийж байхыг нь хараад та машинаасаа үсрэн, түүний өмнө өөрийгөө суулгах хүсэл төрж магадгүй, гэхдээ та юу ч хийсэн бүү хий.

Чи зүгээр л өөрийгөө атаархсан, эзэмдэгч мэт харагдуулж, тухайн залуутай тогтоосон нөхөрлөл, харилцаагаа сүйтгэх болно.

Хэн нэгэнтэй ойртож, ярилцахад зориулсан харилцааны зөвлөгөө. биеийн тамирын заалны залуу

Одоо тэрТа биеийн тамирын зааланд нэг залуутай хэрхэн харилцах талаар ерөнхий удирдамжийг мэддэг, түүнтэй хэрхэн ярилцах вэ? Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. [Унш: Сонирхдог залуутайгаа хэрхэн ойртож, тайван байх вэ]

1. Түүний бодлыг асуу

Хэрэв та биеийн тамирын зааланд орохоор оочерлож байгаа бол хажууд зогсож буй хөөрхөн залуугаас дуртай машин эсвэл дасгалынхаа талаар асууж болно.

Та түүний гишүүн байсан бусадтай харьцуулахад энэ биеийн тамирын заалны талаар ямар бодолтой байгаа гэх мэт илүү ерөнхий асуулт асууж болно. Өөр нэг санаа бол түүнийг хэр их бие бялдартай болохыг нь анзаарч, ийм байдалд орохын тулд юу хийж байгааг нь асууж, та ч бас үүнийг хийхийг оролдоорой.

2. Түүнээс асуулт асуу

Ямар асуулт байх нь хамаагүй. Дасгал хийснийхээ дараа ямар төрлийн уургийн коктейль хэрэглэдэг талаар та юу ч асууж болно. Мөн түүнээс марафон гүйлтийн бэлтгэл хийж байгаа эсэх, ямар спортоор хичээллэдэг талаар асууж болно. [Унших: Нэг залууг хэрхэн магтах вэ, түүнийг өөртөө дурлуулах 23 зөвлөгөө]

3. Түүнээс таныг олж илрүүлэхийг хүс

Хэрэв танд машин эсвэл жингийн асуудал байгаа бол тэр танд тусалж чадах эсэхийг асуу. Хэдийгээр танд тусламж хэрэггүй байсан ч түүнтэй ярилцах шалтгаан байгаа мэт дүр эсгэж байгаарай.

Залуус охидууд биеийн тамирын зааланд тусламж хүсэх нь залууст таалагддаг. [Унш: Нэг залууг чамаас болж галзууруулж, чамайг хүсэх 31 тансаг, гайхалтай арга]

4. Түүний дасгалын талаар сэтгэгдэл бичээрэй

Мэдэхгүй эсэхээс үл хамааранТа юу хийж байгаа бол та түүний өргөх техникүүдийн талаар ямар нэг зүйл хэлж болно. Та мөн хэрэглэж буй техникийнхээ талаар болон түүнээс сайжруулах санал байвал зөвлөгөө авах боломжтой.

5. Түүнтэй ярилцахдаа өөртөө итгэлтэй байгаарай

Мэдээж та биеийн тамирын зааланд халуухан залуутай уулзахаас сандарч магадгүй, гэхдээ энэ нь таныг зогсоох ёсгүй. Энэ нь маш дур булаам учраас охид өөртөө итгэлтэй байх нь залууст таалагддаг.

Хэрэв та төрөлхийн өөртөө итгэлтэй биш бол цаг нь ирэхэд тэгж ажиллахын тулд хэлэх гэж буй зүйлээ хэрэгжүүл. [Унш: Нэг залуутай ашиглаж, тантай ярилцахад нь туслах 41 энгийн яриа эхлүүлэгч]

6. Хөгжилтэй, эерэг, хөнгөн сэтгэлтэй бай

Та биеийн тамирын зааланд сээтэгнэх, хөгжилтэй байх дургүй байж магадгүй ч залуусыг тэгж өөртөө татаж чадна. Тэнд хүмүүстэй хөгжилдөж, хөгжилтэй байхад буруудах зүйл байхгүй.

Тиймээс түүнтэй ярилцахдаа нүдээ холбоо Хосуудын харилцаандаа гаргадаг хамгийн муу 10 алдаа барьж, инээмсэглээрэй. Хэрэв та хүсвэл "санамсаргүй" хүрсэн ч болно. [Унш: Хүрэлцэх замаар сээтэгнэх, хэн нэгнийг уруу татахын тулд нарийн биеийн хэлэмжийг хэрхэн ашиглах талаар]

7. Түүнийг магтаарай

Хэрвээ та биеийн тамирын зааланд халуухан залуутай ярилцаж байгаа бол бүх зүйл сайхан болж байна гэж бодож байвал түүний хийж байгаа зүйлээр магтаж болно. Та түүнд маш сайн формтой байгаа эсвэл түүнийг хөгжилтэй гэж бодож байгаагаа хэлж болно.

Зүгээр л нөхцөл байдалд тохирсон болго. Залуус магтаал хүлээн авах нь ердийн зүйл биш тул магтаалыг хүлээж авахдаа түүнд таалагдах болночамаас нэг.

8. Түүнээс чамтай нэгдэхийг хүс

Хэрэв та түүний дэргэд биеийн тамирын зааланд дасгал хийж байгаа бол түүнийг хамтдаа дасгал хийхийг хүсэж байгаа эсэхийг эсвэл тэр таны дасгалын хамтрагч болоход бэлэн байгаа эсэхийг асууж болно.

Хэрэв та ихэвчлэн ижил дасгал хийдэг эсвэл ижил тоног төхөөрөмж ашигладаг бол үүнийг ашиглах нь дээр.

9. Зүгээр л өөрийгөө танилцуулаарай

Хэрвээ та түүнийг биеийн тамирын зааланд байнга хардаг бол түүн рүү алхаж ирээд "Бид үргэлж энд нэгэн зэрэг байдаг юм шиг байна, тиймээс би танилцуулъя гэж бодлоо. өөрөө. Би Жэйн байна. Таны нэр хэн бэ?" Энэ нь маш энгийн бөгөөд цаашдын харилцааны үүд хаалгыг нээж өгдөг.

[Унших: Хайртай хүн тань таныг анзаарч, танд таалагдах арга замыг хэрхэн олж авах вэ]

Тэнд байна – чи яаж гэдгийг мэднэ. биеийн тамирын зааланд нэг залуу руу ойртох. Хэрэв та биедээ ямар ч нялцгай биетэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй хайрттай таарч чадвал биеийн тамирын зааланд хайртай хүнтэйгээ болзох, харилцаа холбоо тогтоох нь удахгүй таных болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй бол таны шинэ хайртай хүн чамаас холдохын тулд биеийн тамирын заал солих шаардлагатай болж магадгүй юм!