Хэрхэн сэрүүн байх вэ: Энэ нь юу гэсэн үг вэ & AMP; Илүү сайхан харагдах 18 хакерууд

Таны хувьд юу нь тааламжтай вэ? Энэ нь хүн болгонд өөрчлөгддөг ч хэрвээ та хэрхэн дажгүй байхаа мэдэхийг хүсвэл өөрийн тодорхойлолтоо боловсруулж, түүгээрээ явах хэрэгтэй!

Бид бүгдээрээ бусдад таалагдахыг хүсдэг. хүмүүс. Хэнд нь таалагдаж, хэнд нь таалагдахгүй байх нь хамаагүй олон хүн байдаггүй. Магадгүй бид тэдгээр хүмүүстэй илүү адилхан байхыг зорьсон байх, гэхдээ энэ нь тийм ч амархан бүтдэг зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч таны байж болох нэг зүйл байгаа бөгөөд энэ нь гайхалтай юм. Гэхдээ эхлээд, хэрэв та хэрхэн сэрүүн байхыг сурахыг хүсч байвал таны хувьд сэрүүн байх нь юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Учир нь энэ нь хүн бүрт өөр байдаг, тийм үү?

Зарим хүмүүсийн хувьд сэрүүн байх нь түгээмэл байдаг. Бусдын хувьд сэрүүн гэдэг нь хачирхалтай, ер бусын зүйл юм.

Магадгүй хамгийн сайн тодорхойлолт бол зүгээр л өөрийнхөөрөө байж, түүндээ зүгээр байх явдал юм. Энэ бол бид бүгдийн хүрч чадах зүйл бөгөөд өөрийгөө яг байгаагаар тань хүлээн зөвшөөрөхөд цаг хугацаа шаардагддаг ч үүнийг хийх боломжтой.

[Унших: Охинтой хэрхэн тайван тоглож, сэтгэлийг нь хөдөлгөх вэ]

Хөөрхөн байх гэж юу гэсэн үг вэ?

Тэгвэл таны сэтгэл юу вэ? сайхан тухай ерөнхий санаа? Магадгүй энэ үгийг сонсоход таньдаг хүнийхээ дүр төрх таны санаанд бууж магадгүй. Эсвэл та ямар нэгэн алдартай хүний ​​тухай бодож магадгүй юм.

Зарим хүмүүсийн хувьд тухайн хүн ямар байх ёстой гэж бодож байгаагаар нь амьдардаг хүн гэж байдаггүй, энэ нь зүгээр л хүний ​​зан чанар, өөрийгөө авч явах арга зам юм.

Энэ нь:

1. байж болноЭнэ хооронд стресст орохын оронд. Тиймээс, хэрэв та тайван, стрессгүй байхыг хүсч байвал өдөр тутмынхаа асуудлыг шийдэж сур - амьдралын замд жижиг овойлт, өөр юу ч биш.

[Унш: Хэрхэн илүү тухтай байх вэ? чи шинэ хүмүүстэй уулзаж байна]

Бид бүгд дажгүй байхыг хүсдэг. Хүн бүр хүнд таалагдаж, хүндлэхэд дуртай. Одоо та хэрхэн сэрүүн байхаа мэддэг болсон тул дугуйгаа хөдөлгөхөд л хангалттай.

2. Бусдад байнга тусалдаг хүн

3. Өөртөө итгэлтэй биш харин өөртөө итгэлтэй хүн хэт итгэлтэй эсвэл ихэмсэг байдлаар [Унш: Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох вэ – өөрийгөө үнэ цэнэтэй гэдгээ ойлгох 16 арга]

4. Хэн нэгэн бусдын юунд санаа тавихгүй байх үед Тэднийг аз жаргалтай байгаа цагт нь бодоорой

5. Ихэнх хүмүүстэй ойлголцдог хүн

6. Хүссэн зүйлдээ хүрэхэд нь саад болохгүй асуудал бэрхшээлийг зөвшөөрдөггүй хүн

7. Эерэг хүн

8. Хэн нэгэн Хэн өөрийн гэсэн хэв маягийг шингээдэг, түүнийг эзэмшдэг

9. Олны танил хүн – сургуулийнхаа 'in' бүлэглэлийг санаж Бенчинг гэж юу вэ? Таныг яг одоо хамт байгаагийн 17 шинж тэмдэг байна уу? [Унш: Хэрхэн хэн нэгэнд шууд таалагдах вэ]

10. Хэцүү нөхцөл байдлыг тайван байж даван туулж чаддаг хүн

11. Хөгжим, урлаг гэх мэт тодорхой авьяастай хүн

Жагсаалтыг үргэлжлүүлнэ. Үнэн хэрэгтээ хэн ч дажгүй байж болно, энэ нь зөвхөн өөрийн хувилбарыг эзэмшихэд л ирдэг.

Хэрхэн дажгүй байхыг сурцгаая!

Хэрвээ та өөрийнхөө дажгүй гэж боддог хүмүүсийн талаар бодох юм бол тэд бүгд ижил төстэй хэд хэдэн шинж чанарыг хуваалцаж байгааг анзаарах болно: тэд' Өөртөө итгэлтэй, хүн бүртэй найрсаг, тэдэнд өвөрмөц зүйл бий.

Гэхдээ үүнээс өөр зүйл бол субьектив шинж чанартай учраас дажгүй байх нь юу болохыг харуулах томьёо байхгүй. [Унш: Хэрхэн илүү сонирхолтой, хийх вэхүн бүр таныг мэдэхийг хүсдэг]

Гэсэн хэдий ч та өөрийн боломжоо нэмэгдүүлэхэд туслах зарим үндсэн удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй. Эцсийн эцэст, яаж дажгүй байхаа мэдэх нь урлагийн төрөл юм.

1. Хэрхэн дажгүй байхыг сурсан бол түүнд хэт их анхаарал хандуулах хэрэггүй

Дээрх нэг зүйл бол бид бүгд дажгүй байхыг "оролдог" хүмүүсийг мэддэг. Баталгаажуулахын тулд тэд алдартай хүүхдүүдийг тойрон эргэлдэж, шаардлагатай бол бөгсийг нь үнсэх болно.

Гэхдээ үнэхээр дажгүй хүмүүс өөрсдийг нь юу харагдуулах вэ гэдэгт төвлөрдөггүй. Тэд зүгээр л хэн байна.

Тиймээс та эдгээр удирдамжийг дагах гэж байгаа хэдий ч хүмүүс амархан дагаж мөрдөх тул тэдэнд бүү хэт бүү хэтрүүлээрэй. Хэт их хичээж, хэтрүүлэн бодох хэрэггүй! [Унш: Өөрийн өвөрмөц сэтгэл татам байдлыг хэрхэн эзэмших вэ]

2. Битгий хэрэггүй

Сайхан хүүхдүүд тэдэнд хүмүүс ирдэг, харин эсрэгээрээ биш. Тэд гачигдалтай эсвэл цөхрөлгүй. Чамайг гачигдалтай байхад хүмүүс таны үзэл бодлыг сонсоход найдвартай гэж боддоггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тайван байвал хүмүүс тан дээр ирж зөвлөгөө авах хэрэгцээг мэдрэх болно.

Түүнчлэн хэн ч байсан хэрэгцээт байдал нь сонирхол татахуйц биш гэдгийг бид бүгд мэднэ. Хүмүүсээс бүү гуйж, тэдэнтэй зууралдах хэрэггүй, асуудлаа бусдад бүү шийд. [Унш: Хүмүүс танд дургүй байдаг хамгийн нийтлэг 20 шалтгаан]

3. Та өөрийнхөөрөө байх ёстой

Хэрэв чи яаж дажгүй байхаа мэдэхийг хүсвэл өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй. Таныг бид мэднэ‘ Гэхдээ өөрийнхөөрөө байх нь тийм ч сайхан биш!’ гэж бодож байна. Гэхдээ тийм. Та өөрийнхөөрөө байгаа хүн бөгөөд энэ нь таныг өвөрмөц болгодог.

Хэн нэгэн хүн олны өмнө эвгүй эсвэл эвгүй харагдаж байвал энэ нь зөвхөн өөртөө дургүй байдагтай холбоотой. Тэд зүгээр л өөртөө тохирохын тулд өөр хүн байхыг хичээж байгаа.

Тиймээс хэрвээ та дотроосоо сэрүүн байхаа мэдэхийг хүсч байгаа бол энэ нь хамгийн үнэнч байдлаар өөрийнхөөрөө байна гэсэн үг гэдгийг санах хэрэгтэй. мөн үнэндээ өөрийгөө байгаагаар нь хайрлах.

Хэрэв та бусдыг дуурайж, бусдынх нь хүн болвол хүн бүр хүлээж авдаг бөгөөд энэ нь таныг тайтгаруулдаг.

4. Өөрийгөө сурталчлахыг бага байлгах

Цайны газрын буланд гүн ухааны ном уншдаг дажгүй залуу үргэлж хүчтэй, дуугүй байдгийг та кинон дээрээс мэдэх үү? За, хүмүүс түүнд татагдах шалтгаан бий. Тэр нууцлаг учраас тэр. Тэр чамд сонсохыг хүссэн бүхнээ хэлэхгүй байна.

Та өөрийнхөө тухай бүгдийг хэлэх шаардлагагүй. Та өөртөө эсвэл хамгийн дотны найзууддаа зарим зүйлийг хадгалж болно. Энэ нь бас олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэт их хуваалцахгүй гэсэн үг юм. [Унших: Уруу татах урлаг – сексийн дур булаам байдлыг бадраах, шингээх 25 тачаангуй арга]

5. Бусадтай хэрхэн харилцахаа мэддэг байх

Та машин зарж байгаа юм шиг дуугарах шаардлагагүй, гэхдээ та хэрхэн ярих талаар ажиллах хэрэгтэй. Сайхан хүүхдүүд таны ойлгохгүй үг хэллэг хэрэглэдэггүй. Тэд чамтай үнэхээр ярьж, барьж чадназохистой яриа. Энэ нь тэднийг сэрүүн болгодог зүйл юм. Та тэдэнтэй үнэхээр ярьж болно.

Та хоёр тархины эсийг бараг үрж чаддаггүй, онцгой гэж боддог хүнтэй таарвал сэтгэл татам зүйл алга болно.

6. Өөртөө итгэлтэй бай

Цайны газрын буланд ганцаараа өдрийн хоолоо идэж байгаа дажгүй хүүхдийг та хэзээ ч харахгүй. Үгүй ээ, тэд толгойгоо өндөрт өргөж, итгэлтэй алхаж байна. Тийм ч учраас тэд дажгүй байдаг.

Хүмүүс өөрт нь энэ хүний ​​амьдралд итгэх чадвартай байгаасай гэж хүсдэг. Хэн нэгнийг дажгүй болгодог зүйл бол тэр өөрөө өөртөө тухтай, бусдын юу гэж бодох нь хамаагүй гэдгийг санаарай. [Унш: Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болж, амьдралаа илүү сайн болгох вэ]

7. Бусдыг бүү шүүмжил

Сайхан хүмүүс бусдыг шүүмжилдэггүй, харин муу, өөртөө итгэлгүй хүмүүс л дүгнэдэг.

Шүүмжлэх нь таныг ахлах сургуульд байхад чинь тустай байсан ч хэн ч үүнийг сайн мэдэхгүй байсан байх. Гэхдээ та нар том болсон хойноо хүн бүр дорд үзэгддэг. Хэрэв та хэрхэн дажгүй байхыг мэдэхийг хүсч байвал эргэн тойрныхоо бүх зүйлд болон бүх зүйлд үнэхээр эелдэг бай.

Хэн нэгэн таны жишиг, үзэл бодолд нийцэхгүй мэт санагдсанаас болж хэн нэгнийг шүүмжлэх, муу үг хэлэхээс зайлсхий.

8. Та хэн нэгэнтэй уулзахдаа эелдэг бай

Хэн нэгэнтэй уулзахдаа эсвэл хэн нэгэнтэй танилцахдаа дулаахан, найрсаг бай. Нууцлаг байх нь сайн, гэхдээ бүдүүлэг эсвэл илэн далангүй харагдах нь аХүн бүрийн хувьд асар их уналт.

Хэн нэгэнтэй мөргөлдөх бүртээ түүнийг хараад үнэхээр дулаахан, баяртай байгаарай. Инээмсэглэл таны нүдийг бүхэлд нь дэлгэх болтугай.

Тэгээд тэр агшинд тантай хамт байгаа хэнд ч тэдэнтэй ярилцах сонирхолтой цорын ганц хүн гэдгээ мэдрүүлээрэй. Хэрэв та хэн нэгэнд зөвхөн нэг минут ч гэсэн бүх анхаарлаа хандуулж, халуун дулаан сэтгэлээ өгөхөд тэд тантай ярилцаж, таны эргэн тойронд байх дуртай болно. [Унш: Хүмүүст хэрхэн таалагдах вэ – хэнийг ч сэтгэл татах 35 зөвлөгөө!]

9. Хүн болгон чамд таалагдахгүй гэдгийг мэдэж байгаарай, бас зүгээр байгаарай

Энэ бол таны хүлээж авах ёстой зүйл. Хүн бүр чамд таалагдахгүй, энэ нь зүгээр юм. Бид бүгд тааралдсан бүх хүнд таалагдаж чадахгүй, эс тэгвээс бид олон мянган сайн найзуудтай болох байсан бөгөөд энэ нь бодитой биш юм.

Тиймээс, зарим хүмүүс таныг дажгүй гэж боддог ч зарим нь тийм биш байж магадгүй тул та үүнийг даван туулах хэрэгтэй болно.

10. Өөрийнхөө хэв маягийг олж, бусдын хэв маягийг бүү хуулбарла

Хэрэв та дажгүй байж, хүмүүс таныг биширч, хүндлэхийг хүсч байвал эцсийн эцэст өөрийнхөө хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Таны зан чанар бол таны өөрчилж чадах зүйл биш бөгөөд эдгээр нь таныг яг хэн болгодог гол шинж чанарууд юм. Тиймээс таны хэв маяг эдгээрийг нөхөж, эдгээр шинж чанаруудыг таниас гаргахад туслах ёстой.

Энэ нь та загварын чиг хандлагыг дагаж чадахгүй гэсэн үг биш, гэхдээ та хэн гэдгээ илэрхийлэх байдлаар өмсөх ёстой.байна, мөн тэднийг загварын тайзнаас шууд хуулж болохгүй. [Унш: Өөрийгөө хайрлах, аз жаргалыг хэрхэн олж илрүүлэх вэ]

11. Хүн бүртэй адил тэгш харьц.

Зарим хүмүүс зүгээр л аз таарсан бөгөөд тэд зөв хүмүүстэй цагийг өнгөрөөдөг эсвэл үнэхээр халуухан байдаг учраас тэд дажгүй байдаг. Гэхдээ та тэдэнтэй ярилцахдаа тэд үнэхээр аймшигтай хүмүүс гэдгийг ойлгодог.

Хэрэв та тайван байхыг хүсч байвал хүн бүртэй адил тэгш харьцах хэрэгтэй. Та хэнээс ч илүү биш бөгөөд хүмүүс таны талаар ийм сэтгэгдэл төрүүлэх ёсгүй.

12. Хэрхэн дажгүй байхыг сурмаар байна уу? Бага бол илүү гэдгийг мэдэж аваарай

Бага бол илүү. Та энэ үгийг сонссон байх, энэ нь 100% зөв юм. Сэрүүн байхын тухайд бага нь илүү байдаг. Гайхалтай харагдахын тулд гутлаас эхлээд толгойн тууз хүртэл Gucci брэндийн бүхэл бүтэн хувцас өмсөх шаардлагагүй.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл хийвэл чи тэнэг хүн шиг харагдах болно. Сайхан хүмүүс тийм ч их хичээдэггүй. Жеймс Бонд яагаад дажгүй байсан бэ? Учир нь түүний хийсэн бүх зүйл жигд, Нийгэмшихээс өмнө болон дараа нь интроверт хүмүүст байдаг бүх хачирхалтай бодол тайван байсан. [Унш: Хэрхэн баян харагдах вэ – бэлэн мөнгөөр ​​эргэлдэж байгаа мэт харагдах 40 хялбар арга]

13. Та дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй

Энэ нь та эрүүгийн гэмт хэргийн жагсаалтыг гаргах ёстой гэсэн үг биш - энэ нь гол зүйл биш юм. Бидний зорьж байгаа зүйл бол дажгүй хүмүүс дүрэм журам, цагийн хуваарийн талаар байнга дургүйцдэггүй, гонгиндоггүй.

Ихэвчлэн дажгүй хүмүүст байдаг ийм тэрслүү зан байдаг. Тэд шаардлагатай бол дүрмийг зөрчихөд бэлэн байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг хүчирхэг мэт харагдуулдагтэдний сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлдэг.

14. Хэрхэн дажгүй байхыг сурах нь танд төгс амьдралыг өгнө гэж битгий бодоорой

Хэн нэгэн сайхан сэтгэлтэй байна гэдэг нь тэдний амьдрал жигд явна гэсэн үг биш юм. Нэг зүйл бол заримдаа сэрүүн байх нь маш сайн тус болдог бол бусад тохиолдолд та өөрийгөө тийм ч дажгүй байсан ч болоосой гэж хүсдэг.

Тийм ээ, илэн далангүй, эелдэг зантай байх нь таныг онцгой нэгэн гэдгийг харуулж болох ч, таныг онигоо ч гэж харж болно. Энэ бол та өөрөө шийдэх ёстой тэнцвэржүүлэх үйлдэл юм. [Унш: Хэрхэн эелдэг хүн болон төлөвших вэ]

15. Хүн болгонд эелдэг, хүндэтгэлтэй хандаарай

Үнэхээр дажгүй хүмүүс хөгийн амьтан биш. Тэд хүмүүсийг бүхэлд нь тамгалах эсвэл үл хүндэтгэсэн үйлдэл хийдэггүй. Хэрхэн дажгүй байхыг сурахыг хүсвэл хүн бүрт эелдэг, хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.

Хүмүүс болон тэдний сэтгэлийг ойлгохын тулд өрөвдөх сэтгэлээ ашигла. Өөрийгөө хэнээс ч илүү гэж бүү бод, хүмүүст хэрэгтэй үед нь тусалж байгаарай. [Унш: Хэрхэн илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байж, сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох вэ]

16. Стресстэй байгаагаа бусдад бүү мэдрүүл

Хэрэв та хэрхэн дажгүй байхаа мэдэхийг хүсвэл юунд ч нөлөөлөөгүй дажгүй муур мэт харагдах хэрэгтэй. Чамайг ямар ч нөхцөл байдалд хэзээ ч буулгаж болохгүй нарны уут мэт харагдуулах хэрэгтэй бөгөөд таны нүх бүрээс өөдрөг үзэл урсдаг!

Ямар нэгэн зүйлд санаа зовсон бол түүнийгээ аваарай.үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэдэн минут зарцуулж, танд хэрэгтэй хариулт байгаа юм шиг санагдвал цааш яв. Стресс, түгшүүрийг тэвчих нь таныг сайхан харагдуулахгүй, харин таныг сүйрүүлэх болно.

Ямар нэгэн асуудалд оюун ухаандаа хэрэгтэй цагаа зарцуулж, түүнийг засч, цааш үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв та хүсвэл хамгийн ойр дотны найзуудтайгаа энэ талаар ярилцаж болно. Мөн эргэцүүлэн бодох нь заримдаа хүлээн зөвшөөрөгддөг, гэхдээ хэзээ ч нэг асуудлыг дахин дахин давтдаггүй гэдгийг санаарай. [Унш: Хэрхэн эерэгээр сэтгэж, эерэг байхын тулд оюун ухаанаа дахин програмчлах]

17. Тайвшир!

Хэрэв та тайван байхыг хүсч байвал амрах хэрэгтэй. Та эдгээр бүх зөвлөмжийг уншсан бөгөөд одоо бүх зүйлийг юу, яаж хийхээ ойлгохыг хичээж байгааг бид мэднэ, гэхдээ сонс, тайвшир. Сэрүүн хүмүүс сэрүүн байх мөч бүрт цочирдож, цочирддоггүй.

Тэднийг яагаад ч юм дажгүй гэж нэрлэдэг ба энэ нь тэд тайвширч, тайвширдаг. Тиймээс тайван байх нь таны ажиллах ёстой зүйл байх болно.

18. Насан туршдаа дажгүй тарнитай бай

“Маргааш ирэх болно, чи одоо стресст орох уу, эсвэл тайвширна уу.”

Амьдралд эерэг хандлагатай байхад тань туслах уриа эсвэл тарни сонго. Сэтгэлээр унасан эсвэл эерэг биш байх бүртээ эерэг тарни сануул. [Унш: Үүгээр амьдрах 21 эерэг тарни таны амьдралыг илүү сайн болгон өөрчилж чадна]

Эцэст нь бүх зүйл сайхан болно, чи зүгээр л замаа олох хэрэгтэй.