12 संकेतहरू तपाईं एक 'रेनफॉरेस्ट दिमाग' भएको अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ

जटिल। अति संवेदनशील। तीव्र। रचनात्मक। गलत बुझियो। उपहार दिए। अन्तर्मुखी। यदि तपाईंसँग वर्षावन दिमाग (RFM) छ भने, यी केवल केही विशेषणहरू हुन् जसले तपाईंलाई वर्णन गर्न सक्छ।

मैले उपहारको रूपमा चिनिने बच्चाहरूसँग शिक्षकको रूपमा काम गर्दा रेनफॉरेस्ट दिमागको रूपक विकास गरें। मैले चाँडै थाहा पाएपछि, प्रतिभालाई परिभाषित गर्न गाह्रो छ, र यो के हुन सक्छ भन्ने बारे ठूलो मात्रामा विवाद छ। लेबलसँग धेरै मानिसहरूको असुविधाको कारण, मैले RFM एनालॉगी सिर्जना गरें। यो उपयुक्त थियो। यी बच्चाहरू वर्षावन जस्तै थिए। तिनीहरूका विशेष विशेषताहरू र आवश्यकताहरू थिए जुन प्रायः बेवास्ता गरिन्थ्यो किनभने तिनीहरू धेरै स्मार्ट थिए।

जब म एक मनोचिकित्सक भएँ, मैले वर्षावन-विचार भएका वयस्कहरूसँग काम गर्न थालें। म तिनीहरूलाई तिनीहरूको विशेष विशेषताहरू र सरोकारहरू बुझ्न मद्दत गर्छु ताकि तिनीहरूले आत्म-स्वीकृति सिक्न र पूर्ण जीवन सिर्जना गर्न सकून्।

सायद तपाईंसँग पनि वर्षावनको दिमाग छ — मेरो अनुभवमा, RFM भएकाहरूमध्ये धेरै अन्तर्मुखी छन्। कसरी थाहा पाउने ? यहाँ 12 संकेतहरू छन्।

तपाईंसँग वर्षावनको दिमाग छ

१। तपाईलाई धेरै संवेदनशील, धेरै नाटकीय, धेरै भावनात्मक, धेरै जिज्ञासु र धेरै स्मार्ट भएको आरोप लगाइएको छ।

तीव्र हुनु RFM को प्रकृति हो। त्यहाँ भावनाको गहिराइ र उच्च स्तरको संवेदनशीलता छ। उत्सुक जिज्ञासा। सबै कुरा जान्न मन छ। यो अरूलाई र आफैलाई भारी हुन सक्छ। एक "अत्यधिक-नेस" माधेरै क्षेत्रहरू। त्यहाँ धेरै कुरा, प्रश्न, विश्लेषण, र रचनात्मकता हुन सक्छ। तपाईको बुद्धि उन्नत छ तर तपाईको भावनात्मक, रचनात्मक, सहज र आध्यात्मिक क्षमता पनि छ।

२. तपाईं एकै समयमा धेरै र पर्याप्त छैन जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।

तपाईंमा संवेदनशीलता, भावना, जिज्ञासा र अन्तरदृष्टिको प्रचुर मात्रा भएको देखिए पनि — यति धेरै कि तपाईंले कहिलेकाहीं अरूलाई ओझेलमा पार्न सक्नुहुन्छ — तपाईं पनि सक्नुहुन्छ तपाईं अपर्याप्त हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहोस्। तपाईको दिमागमा, तपाईलाई के चाहिन्छ पर्याप्त छैन। पर्याप्त बुद्धि छैन। पर्याप्त उपलब्धि छैन। पर्याप्त सहानुभूति छैन। त्यसोभए तपाईं धेरै धेरै र पर्याप्त हुनुहुन्न।

3। तपाईंले आफ्नो बैठक कोठा १२ पटक पेन्ट गर्नुभएको छ, र यो अझै पनि सही छैन।

तपाईं सेतो, अण्डाको छाल र इक्रू बीचको भिन्नता बताउन सक्नुहुन्छ। मानिसहरूले तपाईंलाई जुनूनी-बाध्यकारी वा अति-आलोचनात्मक रूपमा देख्न सक्छन्, तर यो केवल तपाईंको RFM ले धेरै देख्छ, धेरै सुन्छ, धेरै स्वाद लिन्छ, र सूक्ष्मताहरूबाट बढी प्रभावित हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, रङ र ध्वनिहरू बुझ्ने तपाईंको क्षमता ठूलो छ। त्यसोभए, तपाइँलाई तपाइँको परिवेश ठीक हुन आवश्यक छ वा तपाइँ व्याकुलबाट बाहिर हुनुहुन्छ। तपाईलाई "साना" चीजहरूबाट रिस उठ्न सक्छ जुन अरू मानिसहरूले पनि याद गर्दैनन्।

4. तपाईलाई सिक्न, पढ्न र अनुसन्धान मनपर्छ तर विद्यालयमा उत्कृष्ट हुन आवश्यक छैन।

आरएफएमहरू उच्च उपलब्धिहरू र शिक्षकको घरपालुवा जनावर हुन् भनेर मानिन्छ। जरूरी छैन। तपाईंले विद्यालयको आनन्द उठाउनुभएको हुनसक्छ र उच्च अंक हासिल गर्नुभएको छ। तर तपाईंसँग हुन सक्छचुनौतीको अभाव र अन्य विद्यार्थीहरू प्राप्त गर्नको लागि कुर्नुपर्दा पनि निराश भएको थियो — तपाईंले पहिले नै थाहा भएको सामग्रीको समीक्षा गर्नुपर्‍यो। तपाईं धेरै कुराहरू जान्न चाहनुहुन्थ्यो किनभने तपाईं स्कूल सुरु गर्न उत्सुक हुनुहुन्थ्यो तर दुःखको कुरा, तपाईंले यसको सट्टा निराशा र निराशा पाउनुभयो।

5. मानिसहरूले तपाईंलाई बताउँछन् कि तपाईं आफ्नो ठूलो क्षमतामा बाँच्नुहुन्न। तपाईं उच्च उपलब्धि हासिल गर्ने दबाब महसुस गर्नुहुन्छ तर कहिलेकाहीं पूर्णतावादी पक्षाघातमा पुग्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई "स्मार्ट एक" भनेर पहिले नै पहिचान गरिएको थियो 32 मनोवैज्ञानिक युक्तिहरु को लागी एक केटा लाई तपाइँको नम्बर माग्न को लागी & एक चाल बनाउनुहोस्! भने, तपाईंको क्षमतामा पुग्न परिवारका सदस्यहरू र शिक्षकहरूबाट दबाब आएको हुन सक्छ। तर त्यो के हो भनेर कसैले पनि व्याख्या गर्न सकेन, र नतिजाको रूपमा, तपाईंले ती सबैलाई निराश पार्नुहुनेछ भनेर तपाईं अत्यधिक चिन्तित हुनुभयो। पूर्णतावादको परिणाम थियो। असफलता को चरम डर। गल्तीहरूको असहिष्णुता। ढिलाइ। पक्षाघात। अरूबाट र आफैंबाट उच्च अपेक्षाहरू धेरै असक्षम हुन सक्छ। त्यति मात्र होइन, तर तपाईं उच्च मापदण्डका साथ जन्मनुभएको थियो, चाहे तपाईं हासिल गर्न दबाब दिनुभएन। यस प्रकारको पूर्णतावाद सुसमाचार हुन सक्छ। सन्तुलन, सौन्दर्य, सद्भाव, परिशुद्धता र न्यायको तपाईंको लक्ष्यले मात्र राम्रो संसार सिर्जना गर्न सक्छ।

6। तपाईं पात ब्लोअरहरू, कडा सुगन्धहरू, खाँचोमा परेका साथीहरू, चर्को चपाउनेहरू, अरू कसैले नसुन्ने बज, खराब वास्तुकला, र सौन्दर्यले अभिभूत हुनुहुन्छ।

यो अर्को तरिका हो जुन तपाईंको संवेदनशीलताले तपाईंलाई बनाउँछ।फरक। अरू मानिसहरूले तपाईं जस्तो तीव्र रूपमा सुन्न वा देख्न वा गन्ध गर्न सक्दैनन्। तिनीहरूले आफ्ना अंकल चार्लीले आफ्नो मासु चपाएको सुनेनन्। साथी शोक गर्दा तिनीहरूले ध्यान नदिने वा धेरै वास्ता नगर्न सक्छन्। उनीहरूलाई तपाईंको सडकमा रहेको घर मन पर्न सक्छ जुन अपमानजनक रूपमा उज्यालो सुन्तला रंगले रंगिएको थियो। र जब तपाईं समुद्र तटमा अस्ताउँदै गरेको सूर्यको दृश्यमा सास फेर्दै हुनुहुन्छ र ताराहरूले भरिएको रातको आकाशको भव्यतामा छक्क पर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंका साथीहरूले तपाईं अलिकति कुकुर हुनुहुन्छ भन्ने ठान्नुहुन्छ।

7। मानिसहरूले तपाईंलाई उज्यालो हुन भन्छन् जब तपाईं उनीहरूलाई उज्यालो पार्न खोज्दै हुनुहुन्छ।

अन्य मानिसहरूसँग तपाईंसँग भएको समान जिज्ञासा हुँदैन। तपाईं विशेष रूपमा स्मार्ट महसुस गर्नुहुन्न; तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाई सामान्य हुनुहुन्छ र सबैले तपाईलाई के थाहा छ भनेर जान्न सक्नेछन् यदि तिनीहरूले मात्र प्रयास गरे भने। त्यसैले तपाईं आफ्नो उत्साह साझा गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो विकिपिडिया प्रविष्टिहरू लेख्न र 1930 को दशकका तस्बिरहरू कसरी बाँच्ने मोडबाट बाहिर निस्कने: 5 जीवन परिवर्तन गर्ने रणनीतिहरू सङ्ग्रहालयमा तपाईंको जागिर लेख्न कत्तिको मनपर्छ भनी बताउनुहुन्छ। र पक्कै पनि तिनीहरूले Teflon को खतराहरूको बारेमा नवीनतम खोजहरू जान्न आवश्यक छ। तपाईंको शिक्षाको लागि जुनून उनीहरूको बगैंचाको नलीमा आगोको नली हो।

8। तपाईंले कलेजमा धेरै पटक मेजरहरू परिवर्तन गर्नुभएको हुन सक्छ र 9 वर्ष पछि स्नातक। तपाईंले कुनै नयाँ काम सिक्नु पर्ने हुनाले तपाईंले त्यसमा महारत हासिल गरेपछि मात्रै जागिर छोड्नुहुन्छ।

यसलाई बहुसंख्यकता भनिन्छ। तपाईंसँग धेरै रुचि र क्षमताहरू छन्। मानिसहरू भन्छन् कि तपाईं सबै व्यापारको ज्याक हुनुहुन्छ, कुनै पनि मालिक। तर तपाई वास्तवमा धेरै मास्टर गर्नुहुन्छ। तर जब तपाईं सिक्नुहुन्छतपाई के चाहानुहुन्छ, यो अर्को कुरामा सार्ने समय हो। यो समस्या हुन सक्छ यदि तपाईंलाई परिवारलाई समर्थन गर्न आवश्यक छ वा तपाईंलाई "सामान्य" देखिनु आवश्यक छ भने।

9। तपाईं पाँच वर्षको उमेरदेखि नै सामाजिक रूपमा जिम्मेवार हुनुहुन्छ।

तपाईं फरक पार्ने जिम्मेवारी महसुस गर्नुहुन्छ। मानिसहरूलाई मद्दत गर्दै। संसार परिवर्तन गर्दै। जब तपाईं सानो टाइक हुनुहुन्थ्यो, तपाईंले आफ्ना छिमेकीहरूलाई रिसाइकल गराउन वा लोपोन्मुख जनावरहरूलाई बचाउन काम गर्ने संस्थाहरूको लागि पैसा उठाउने जस्ता कामहरू गर्नुभएको हुन सक्छ। जङ्गलको कटान र वातावरणीय संकटले तपाईंलाई राती जागिर राख्यो। तिनीहरू अझै पनि गर्छन्।

10। तपाईं एक उत्साही overthinker र बारम्बार ruminator हुनुहुन्छ। निद्रा र ध्यान चुनौतीपूर्ण छन्।

मानिसहरूले तपाईंलाई अति-विचारक भन्छन् तर गहिरो सोचाइ स्वाभाविक रूपमा आउँछ। यो एक अन्डरथिंकर हुनु राम्रो छ। धेरै सोच्नु, वास्तवमा, खराब कुरा होइन। यो तपाईको दिमागले काम गर्ने तरिका हो। यो स्मार्ट मानिसहरूले गर्ने कुरा हो। र, हो, यदि तपाईं रुमिनेटर हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आत्म-शान्ति र विश्राममा काम गर्न आवश्यक छ। तपाइँको रचनात्मक हुन र धेरै सोच्ने क्षमताले तपाइँको निद्रामा बाधा पुर्‍याउने र ध्यान गर्न गाह्रो बनाउने ती सबै चिन्ताहरू उत्पन्न गर्न सक्छ।

11। तपाईं आफ्ना साथीहरू, आफन्तहरू, छिमेकीहरू र घरपालुवा जनावरहरूलाई सल्लाह दिनुहुन्छ, र तिनीहरूले गर्नु अघि तिनीहरूले के महसुस गरिरहेका छन् भनेर प्रायः जान्नुहुन्छ। तपाईंसँग ब्रह्माण्डमा एक ठूलो शक्तिको अनुभूति छ जसमा आध्यात्मिक शक्ति र मायालु ऊर्जा छ।

तपाईंको दयाको कारणले गर्दा मानिसहरू प्रायः तपाईंतर्फ आकर्षित हुन्छन्।र तपाईंको प्राकृतिक सुन्न र परामर्श कौशल। तपाईं अरूको गहिरो ख्याल गर्नुहुन्छ। तपाईंसँग एक शक्तिशाली सहज क्षमता पनि छ जुन दावेदार, स्पष्ट सपना, पूर्वसूचना, वा केवल एक ज्ञानको रूपमा देखा पर्न सक्छ। तपाईं एक आध्यात्मिक खोजकर्ता हुनुहुन्छ र प्रकृति, माइन्डफुलनेस, शामनिक यात्रा, वा आध्यात्मिकताको केही अन्य यदि तपाईं आकर्षक हुनुहुन्छ भने जान्नको लागि 25 सूक्ष्म संकेतहरू र; अरूले तपाईंलाई तातो फेला पार्छ & सेक्सी गैर-परम्परागत रूपमा ठूलो सान्त्वना पाउन सक्नुहुन्छ।

अन्तर्मुखी क्रान्तिमा सामेल हुनुहोस्। एउटा इमेल, हरेक शुक्रबार। सबै 17 धेरै पटक मुस्कुराउन, महान महसुस गर्न जीवन रहस्यहरू; आफ्नो तनाव टाढा हाँस्नुहोस् भन्दा राम्रो अन्तर्मुखी लेख। यहाँ सदस्यता लिनुहोस्।

12। तपाई प्रायः आफैलाई सोध्नुहुन्छ: यदि म धेरै स्मार्ट छु भने, म किन यति गूंगा छु?

किनकि तपाईलाई उपहार वा वर्षावन दिमागसँग जोडिएको जटिलता र विरोधाभासहरूको बारेमा थाहा छैन, तपाईले निर्णय गर्नुभएको हुन सक्छ। यति स्मार्ट छैन। यो भ्रमित हुन्छ जब तपाई सोच्नुहुन्छ कि एक स्मार्ट व्यक्ति हुनु भनेको उपलब्धि र प्रतिष्ठित हो। वा जब तपाई सोच्नुहुन्छ कि यदि तपाई स्मार्ट हुनुहुन्थ्यो भने, तपाई यति संवेदनशील वा धेरै भावनात्मक हुनुहुन्न। यसको सट्टा, तपाईले सजिलै निर्णय गर्नुहुनेछ र आकर्षक क्यारियरमा फस्टाउनुहुनेछ। खैर, उम, छैन। वर्षावनमा,* यो त्यति सरल छैन।

यदि तपाईंसँग रेनफरेस्ट दिमाग छ

र त्यसोभए...

...मेरा प्रिय अन्तर्मुखीहरू, यदि तपाईंसँग छ भने एक वर्षावन दिमाग, तपाईं वास्तवमा को हुनुहुन्छ भनेर चिन्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो संवेदनशील, नाटकीय, भावनात्मक, जिज्ञासु, र स्मार्ट आत्मलाई माया गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ! (सुरु गर्नको लागि मेरो पुस्तक, योर रेनफॉरेस्ट माइन्ड हेर्नुहोस्।) र, राम्रोसँग, तपाईं आफ्नो बैठक कोठामा रंग लगाउन सक्नुहुन्छ।13 औं पटक र दोषी महसुस नगर्नुहोस्।

(*नोट: तपाईहरू मध्ये जो सटीकताका लागि स्टिकरहरू हुनुहुन्छ, हो, मैले बुझें कि वर्षावन सम्भवतः दुई शब्दहरूको रूपमा सबैभन्दा उपयुक्त हिज्जे हो। किनभने मैले यसलाई परिवर्तन गरेको छु। एउटा विशेषण, मैले यसलाई एक शब्द बनाउने स्वतन्त्रता लिएको छु, कृपया मलाई माफ गर्नुहोस्!)

तपाईंलाई यो मन पर्न सक्छ:

• मैले एउटा करियर कसरी फेला पारेको थियो। सबैतिर अन्तर्मुखी लेखिएको छ
• एक थेरापिस्टले राम्रो एक्लो समयको रहस्य साझा गर्दछ
• तपाईं पागल हुनुहुन्न, तपाईं एक उच्च संवेदनशील व्यक्ति हुनुहुन्छ