Waxaan Qoray Qorshe Hawleed si aan uga gudbo Walaaca Bulshada

Anigoo 6 jir ah ayaan waydiiyay gabadhii agtayda fadhiday fasalka inay doonayso inay saaxiibkay noqoto. Jawaabteeda degdega ah, "Anigu waxaan hore u lahaa saaxiibo," waxay ii kala dildillaacday sidii mindi oo kale. Nabar aan gudaha ku sido ilaa maanta - in kasta oo ay dhacday tobanaan sano ka hor. Dhowaan, markii aan safar ku soo maray haadka xusuusta si aan 23 Sababood oo aadan weligaa saaxiib u yeelan & Waligaa Ilaa Aad Naftaada Hagaajiso u tilmaamo waqtiyo ku habboon welwelkayga bulsheed, waxaan gartay in aan weli sii hayo jawaab celinteeda. saameyn ay igu yeelatay.

Hadda markaan ka fekero, jawiga tacliinta ayaa ah meesha isbeddellada ugu weyni ka dhaceen. In guriga lagu dhigto da'da 13 ilaa 19 waxay u badan tahay inay ka sii dartay xaaladda maskaxdayda. Waxaan mar horeba isku xidhayay cidhifka ahaanshaha caashaqa sababtoo ah waalidkay ayaa iga soo rujiyay Kanada ilaa Maraykanka isla sanadkaas. Dugsi-gurigu waxay ahayd dhibicdii ugu dambaysay. Waxay noqon doontaa siddeed sano oo kale ilaa aan mar kale isku arki doono fasalka. Halkaa marka ay marayso, xitaa ma aan keeni karin in aan su'aal ku weydiiyo fasalka dhexdiisa. Kalsooni la'aan ba'an ayaa i soo martay iyo hoos-u-dhac ku habsatay guud ahaan nafteyda.

Hal dhaq-dhaqaaq ma sameyn karo aniga oo aan si xad dhaaf ah u falanqeyn fikir kasta oo aan qabo iyo sida ay uga bixi karto.

Ma ay caawin, sido kale, in aan ku dhamaaday xiriir caadifadeed kacsan muddo laba sano ah. Si joogto ah ayaa la ii sheegay in aanan ku fiicneyn riyooyinkii aan qiyaasay. Si xoog leh ayaa la ii kala jeexjeexayWaxaan ku dhiirranayaa inaan la hadlo qof kale oo jinsiga ka soo horjeeda. Xiriirkaas ayaa sii xumeeyay is-qiimeyn la'aantayda. Waxay iga dhigtay inaan naftayda su'aalo ka sii weydiiyo xaalad kasta 5 shay oo saaxiibbadaada is tusay ay rabaan inaad ogaato oo suurtagal ah oo aan isku arkay.

Waa waqtiyo aan la tirin karin sida kuwa, oo wakhti badan soo ururay, kuwaas oo siiyay walaac bulsheed oo qarsoon. Qaran walaac bulsho. Waa wax aan si qoto dheer uga warqabay markii aan soo maray kulliyadda ka dibna aan soo maray booskaygii ugu horreeyay ee heerka gelitaanka ee falanqeeye maaliyadeed. Aad ayaan ugu mahad naqay in aan shaqo ku soo fadhiisto oo aan u baahnayn xidhiidh badan oo aan la yeesho dunida dibadda. Waxay ahayd kaliya aniga iyo xaashida xaashida qaybta ugu wanaagsan ee labada sano.

Calaamadaha Walaaca Bulshada

Waxay ahaayeen qaar ka mid ah calamadahayda:

>>>Ma awoodo inaan Qof kasta si degdeg ah ula hadal. Haddaanan jaan-goyn wada hadalka ka hor intaanan qof la kulmin, waxaan la kulmi lahaa argagax, anigoo u malaynaya inaanan waxba ka hadli doonin. runtayda maxaa yeelay waxaan ka werweray sida ay wax u dhacayaan.
• Halkan waxaan ahaa markii noloshaydii ugu horraysay, aan hadli karin (ama aan su'aalo weydiin karin) cabsi in la ii xukumo aawadeed. 9>

  Laakin markaas waan helay wax igu filan. Waxaa igu filan inaan dareemo daciifnimo.

  Waxa igu filan inaanan haysan geesinimo aan ku hadlo ama aan ku tiirsado Si kasta oo aan u akhriyey buugaag is-caawinta ah, ma aanan samayn midnahorumarka maskaxdayda. Waxaan naftayda dareemay mid aad u yar sannado badan oo aan abuuray sanduuq aan la geli karin naftayda. Waxaan ku qasbanaatay in aan daw u raadiyo miyirkayga. Ma aan samaysan karin saaxiibo, xiriir caafimaad qaba, si sax ah ula xiriiri kara, ama ma xamili karin ammaan-darradayda. Maalintii aan go'aansaday in igu filan waa maalintii aan fadhiistay oo aan qoray qorshe hawleed.

  Qorshe hawleedka 5-talaabo ah ee lagu garaaco walaaca bulshada

  Qorshe hawleed lagu joojinayo in wax la qabto. dib ii celi. Gaar ahaan, si aad u joojiso in waxa dadka kale ku fikiraan aniga iga celiyaan. Ama waxa aan aaminsanahay in ay aniga iga fikiraan. Markii aan bilaabay in aan qalinka ku duugo warqad, xirfad aan kor u qaaday intii lagu jiray sannadihii kalinimada, waxaan helay kalsoonidii aan lumiyay anigoo 6 jir ah.

  Tani waxay ahayd qorshe hawleedkaygii. Waxaan rajaynayaa inay ku caawiso, sidoo kale.

  Tallaabada 1. Qor hadafkayga kama dambaysta ah

  Hadafka kama dambaysta ah: Ha danaynin waxa qof kale iga qabo. Ka xorow dhammaan boorsooyinka iyo boos celinta aan ku qaado go'aan kasta oo aan gaaro.

  Tallaabada 2. Qor saddex fal oo igu sii dhaw yoolkayga iyo faa'iidooyinka aan ka helay

  12>Ficilka 1: Weydii su'aalo ku saabsan shirarka shaqada, si aan u joojiyo cabsida nacasnimada. Waxaan cabsidaas ka soo qaaday kulliyadda oo aan galay goobta shaqada, waxayna ahayd waqtigii aan iska dayn lahaa.

  Ficilka 2: Sii dadka kale faa'iidada shakiga, si aan u joojiyo qaadashada waxyaabaha. shakhsi ahaan.Waxa aan dareemi jiray in ay iga yartahay tilmaanta ugu yar, sida qof aan wada shaqaynayo oo aan odhan subax wanaagsan marka ay ag maraan cubidayga. Waxaan ku qaatay habeeno badan oo hurdo la'aan ah inaan gudaha u galo dabeecadaha noocaas ah ee aan waxba igula jirin.

  Ficil 3: Maya dheh, si aan uga takhaluso safarka dembiga ee aan nafteyda saaray. Waxaan ogaa in wakhtigaygu uu muhiim u yahay sida qofkasta oo kale, sidaa darteed waxaan u baahday in aan helo kalsoonida si aan marar badan u sheego.

  Tallaabada 3. U kala qaybi ficil kasta laba ama saddex tallaabo 12 <1 iyo hab-dhaqanka shaqada-ha u oggolaan inay igu saameeyaan guriga.

• Si toos ah ula xiriir qofkaas (si aad uga saarto welwelka ay aniga igu hayso, ama aad riixdo si aad u aragto inay dhab ahaantii tahay). u dhaqma si ulakac ah).

Tallaabada 3:

1. Ku bilow been cad si aan nafteyda ugu fududeeyo tallaabada ugu dambeysa ( cudurdaar ).
2. Dii shirarka aan loo baahnayn, martiqaadyada, iwm. waqtiga naftayda, iwm.)

Mid kasta oo ka mid ah tillaabooyinkan la fulin karo waxaan u haystay sharraxaad leh sababaha ka dambeeya iyo sida loo dhammaystiro dhammaystirka.iyaga.

Waxaad kartaa in aad ku kori karto qof dareen leh oo adduun qaylo leh. Isku-qor warsidahayaga. Toddobaadkiiba hal mar, waxaad ku heli doontaa talooyin iyo aragtiyo awood leh sanduuqaaga. Riix halkan si aad isu diiwaangeliso in aan nafteyda is dejiyo marka aan dhammeeyo ficil.

12>

Talaabada 5 baxay naftayda. Laakiin si ka badan intaas, waxay ku saabsan tahay inaad waqti ku qaadato inaad si qoto dheer u qoddo oo aad uga fikirto sida aan dareemay gudaha. Waxa kale oo aan rabay in aan qoro waxa kale oo aan u baahanahay in aan sameeyo si aan u gaadho meesha aan rabo.

Qorshahan hawleed ayaa i 80 Su'aalood oo Shukaansi ah oo aad Waydiiso Kahor intaadan dhaafin Marxaladda Hadalka xoreeyey oo ii ogolaaday in aan ugu dambeyntii neefsado oo aan boos ka qaato miiska. Waa waxa ugu dambeyntii igu dhiirigaliyay in aan qoro buugaag elektarooni ah oo aan abuuro koorsooyin caawiya dadka kale ee soo gala kuwaas oo la kulma shucuur iyo caqabado la mid ah.

Waxaa jira waxyaabo badan oo aan bedeli lahaa haadka xusuusta,laakiin hal shay ayaa hubaal ah - Waan ka mahadcelinayaa dabeecaddayda la soo bandhigay. Waxay i siisay wacyiga aan u baahanahay si aan madaxayga uga baxo. Waxay ii ogolaatay inaan ka fikiro waxa Waxa la sameeyo haddii lammaanahaagu sameeyo lacag ka badan adiga muhiimka ii ah. Waxayna runtii iga caawisay inaan ugu danbeyn ka mid noqdo aduunkan.

Halkan waa inaan ka takhaluso welwelka bulshada - oo aan ku jawaabo, "Mar walba waxaad yeelan kartaa hal saaxiib oo kale."

Walaaca bulsheed miyuu ku celinayaa?

In kasta oo welwelka bulshadu aanu la mid ahayn is-dhex-galka, haddana dad badan oo soo-galootiga ah ayaa la kulma xaaladdan xanuunka badan iyo go'doominta. Dhammaan Dadkayga: Waxaan u baahanahay 5 daqiiqo oo keliya. Saxiixay, Hordhac ah. Runtu waa adiga aad garaaci kartaa walaaca bulshada, lammaaneheenna Natasha Daniels ayaa ku tusi kara sida. Tani waxay ka dhigan tahay wada sheekaysi dabacsan, shaqo / maalmo dugsi oo xiiso badan, iyo martiqaadyo bulsheed oo badan oo aanad isla markiiba diidin (haddii aadan rabin, dabcan!). Riix halkan si aad u hubiso fasalkeeda khadka tooska ah ee carruurta iyo dadka waaweyn, Sida loo burburiyo walaaca bulshada .

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay:

>>>La-taliye ayaa Sharaxaya Sida Horudhacyadu u Karaan. Ka saar walaaca bulshada
• 15 calaamooyinkaaga ah inaad tahay qof soo jiidasho leh oo leh walaac shaqo sare leh
• 15 arrimood oo horudhac ah kuwaas oo la dagaallama walaaca bulshada rabitaankaaga inaad ogaato