Uma carta aos INFJs que estão lutando contra o perfeccionismo na vida e no amor

Olá amigos do INFJ,

Enquanto me sentei para escrever este artigo, também estou assistindo a um episódio de Buffy, a Caçadora de Vampiros. Acredite em mim, o episódio específico que estou assistindo coincide com o assunto deste artigo. Buffy está tentando desesperadamente oferecer um jantar de Ação de Graças perfeito, mas, infelizmente, monstros e fantasmas não atrasam suas assombrações nos feriados. Buffy está trabalhando freneticamente para preparar comida enquanto seus amigos estão muito distraídos com sua pesquisa de monstros para se lembrarem de trazer ervilhas frescas e pãezinhos. Ela quer que tudo seja perfeito, e você pode ver a decepção em seu rosto quando ninguém parece levar a refeição tão a sério quanto ela. Depois de uma briga intensa, a turma se senta para comer e está tudo bem. Não é exatamente como Buffy planejou, mas no final ainda dá certo. Você consegue se identificar com esse sentimento? Eu sei que posso.

Você coloca muita pressão sobre si mesmo para fazer muitas coisas ao mesmo tempo, completamente e no prazo? Se você sabe que não consegue ter o melhor desempenho, você opta por não ter nenhum desempenho? Você raramente se deleita com suas realizações, optando por deixá-las rapidamente para trás e passar para a próxima tarefa? Quando você realiza algo, você sente que nunca será “bom o suficiente”? Você tem uma maneira específica de fazer as coisas que os outros simplesmente não conseguem igualar? Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, entãohá uma boa chance de você ser um perfeccionista.

O tipo de personalidade INFJ é suscetível a lutar contra o perfeccionismo. Somos ótimos em planejamento, meticulosos em nossa organização e incrivelmente sensíveis em nossos relacionamentos. Nós nos esforçamos para dar o melhor de nós, pois temos visão suficiente (obrigado, Intuição Introvertida) para ver todo o nosso potencial e muitas vezes nos sentimos desanimados quando não vivemos de acordo com nossos próprios ideais.

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INFJs, vocês não estão sozinhos

Estou aqui para dizer que vocês não estão sozinhos. Tenho lutado para ser perfeccionista em diversas áreas da minha vida. Há momentos em que ser perfeccionista é benéfico. Por exemplo, quando preciso estar atento aos detalhes ao editar um artigo ou ajustar um projeto, meu lado perfeccionista pode detectar um erro quase imediatamente. No entanto, ser perfeccionista é, na maioria das vezes, um comportamento de auto-sabotagem. Eu estabeleço meus padrões elevados e me castigo se não consigo realizar tudo o que acho que deveria.

Muitas vezes eu trabalhei demais e acabei me sentindo esgotado. Fico tão envolvido no trabalho que esqueço de cuidar de mim mesmo. Um exemplo recente disso foi quando decidi voltar a estudar há alguns anos. Eu tinha um horário de curso integral, trabalhava várias noites por semana e tentava manter uma vida social. Pareceuestar bem até perceber que não tinha tempo apenas para respirar. Avançando até agora, estou finalmente me permitindo não saber o que farei a seguir. Tenho um esboço geral para meus objetivos futuros, mas estou tentando não ser muito duro comigo mesmo Fui criado por uma mãe que fica em casa e isso tornou minha vida melhor em relação a nada agora. É difícil desfazer a conexão cerebral que tive durante toda a minha vida e que me diz para ir mais, fazer mais e ser mais. Ainda estou trabalhando nisso.

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INFJs frequentemente procuram o parceiro ‘perfeito’

Os altos padrões encontraram seu caminho em meus relacionamentos. Não estou dizendo que você não deveria ter padrões elevados. Definitivamente, devemos manter padrões e estabelecer limites com outras pessoas, mas é importante lembrar que os padrões devem ser razoáveis ​​e os limites devem ser saudáveis. Sabe-se que os INFJs procuram um parceiro “perfeito”. Pessoalmente, tendo a ver falhas do passado que indicam claramente que não estou em um bom relacionamento. Em um dos meus relacionamentos anteriores, ainda não tinha aprendido como estabelecer limites, então não havia nenhum. Permiti que a outra pessoa ocupasse todo o espaço emocional, não deixando nenhum para mim.

Ao longo dos anos, tive outros relacionamentos que erraram nessa mesma direção. Desde então aprendi comovocalizo minhas necessidades e limites, e se a outra pessoa não estiver disposta a respeitá-los, é aí que decido seguir em frente. Cheguei ao ponto de romper relacionamentos anteriores e estou determinado a nunca mais fazer isso.

Mas eu entendo a busca pelo parceiro “perfeito”. Para aqueles de vocês que têm uma longa lista de requisitos e não conseguem encontrar alguém que marque todas as caixas, sugiro dar uma chance às pessoas antes de dispensá-las completamente. Sua lista de requisitos pode mudar com base nas pessoas que você permite entrar em sua vida e quanto mais você aprende sobre elas.

Dito isso, acredito que há algumas coisas que um INFJ não deve ceder quando se trata de relacionamentos. . Já mencionei limites, e é porque é pertinente para a capacidade de um INFJ de prosperar em um relacionamento que existem limites – para que não sejamos considerados garantidos. Adoramos cuidar das pessoas de quem gostamos, mas temos que nos lembrar de cuidar de nós mesmos no processo. Por exemplo, os INFJs devem ter um relacionamento com alguém que entenda nossa necessidade de passar um tempo sozinhos e não nos faça sentir culpados por querer isso.

Uma última coisa que quero mencionar é ouvir seu instinto. Os INFJs têm uma intuição tão forte que é uma pena quando não estão sendo ouvidos. Sua intuição irá guiá-lo para dentro ou para fora dos relacionamentos. Ouça com atenção.

Oo conceito de ser perfeito é totalmente subjetivo. Embora não exista uma pessoa "perfeita", haverá uma pessoa que entrará em sua vida que você achará fascinante, intrigante e digna de seu tempo e afeição. Elas podem ter algumas qualidades com as quais você não está completamente satisfeito, mas haverá mais qualidades que você ama. Tente pensar desta forma: como você gostaria que seu parceiro olhasse para você? Seria com gentileza, compreensão e perdão? Tente fazer o mesmo por eles.

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