Narsisistik Münasibət: 36 İşarə, Necə Hiss olunur, Nümunələr & Bunu Necə Bitirmək olar

Narsistik münasibətdə olduğunuzu düşünürsünüz? Narsistlər, onlarla necə davranmaq və yaxşılıq üçün necə ayrılmaq haqqında bilməli olduğunuz şeylər buradadır.

Sevgi dolu romantik münasibət, əlaqəli insanlarda ən yaxşı cəhətləri ortaya çıxaran bir şeydir. Narsistik münasibət isə bunun tam əksini edir.

Biz tərəfdaşlarımızı rifahımız üçün faydalı olan müəyyən aspektlərə əsaslanaraq seçirik. Adi fiziki cazibədən başqa, sizin maraqlarınızı bölüşən, sizi dəstəkləyən və qayğı göstərən, çatışmazlıqlarınızı tamamlayan birini seçirsiniz.

Narsistin əlamətlərini bilməklə, istədiyiniz və ehtiyacınız olanın tam əksi olacaq yeni münasibətdən qaça bilərsiniz.

Münasibətdə olan bir insanın öz ortağına real diqqət yetirə bilməyəcək qədər özünə qapandığı hallar var. Burada balans pozulur. Və kifayət qədər stresslə, münasibətlər sonda parçalanacaq.

Düşündüyünüzdən daha çox narsist var. Bəzən onları aşkar etmək çətindir, lakin narsist əlamətlərini başa düşmək ürəyinizi parçalaya biləcək münasibətdən qaçmağa kömək edəcək. [Oxuyun: Narsist sevmək – bir narsistə aludə olduğunuzu necə müəyyən etmək olar]

Narsist nədir?

Narsist cazibədardır... əvvəlcə.

Narsistin həyatdan keçmək üçün istifadə etdiyi praktik cazibəsi ola bilər. sonrahiss edirsən ki, onlardan heç vaxt empatiya görmürsən?

Empatiya və diqqət narsistlərin çatışmadığı və anlamadığı şeylərdir. Bunun üçün nə qədər yalvarsan da, onu sənə verə bilməzlər *və sən heç vaxt ortağından minimum yalvarmamalısan*. [Oxuyun: Mühakimə edən insanlarla empatiya ilə məşğul olmaq üçün dərslər]

Münasibətinizdə heç vaxt dəstəkləndiyinizi, başa düşüldüyünü və ya hətta etiraf edildiyini hiss etməmisinizsə, bunun səbəbi partnyorunuzun narsist olması ola bilər.

8. Onlar həmişə özlərinə fokuslanırlar?

Partnyorunuz heç vaxt onları birbaşa cəlb etməyən bir şeyə diqqət yetiribmi?

Onlar heç kimə kömək etmək üçün əllərini uzadıblarmı ki, onlar üçün heç bir şey yoxdur? Cavabınız yoxsa, o zaman indiyə qədər bilməlisiniz ki, sizin narsistik münasibətdə olma ehtimalınız var. [Oxuyun: Eqoist bir insan olmağı dayandırmağın faydalı yolları]

Narsisist partnyorlar adətən başqasını sevməkdə çətinlik çəkirlər, çünki onların əsas prioriteti özləridir, buna görə də söhbət başqa insanlara gəldikdə, onlar sadəcə olaraq düşünə bilmirlər. onlar *o cümlədən siz.*

Hətta bəzən başqalarını düşünsələr belə, bu, əsasən bundan faydalandıqları üçün olur. Onlar yalnız özlərindən başqa heç kimi sevmirlər.

9. Partnyorunuz dostlarına qarşı seçici görünür?

Narsist özünü yalnız layiqli hesab etdiyi insanlarla və ya onları daha yaxşı göstərən insanlarla əhatə edir. [Oxuyun: 15zəhərli münasibətlərin növləri, onlara nə səbəb olur və necə çıxmalı]

Bir növ, onlar yalnız kifayət qədər xüsusi hesab etdikləri insanlarla dost olurlar və bu, seçdikləri insanlara qarşı seçici olacaqları deməkdir. vaxtlarını birlikdə keçirin.

Həmçinin, partnyorunuzun bütün dostlarının partnyorunuzun eqosunu qidalandıracaq şəkildə onlara baxdığını görə bilərsiniz.

Narsist yalnız öz standartlarına uyğun dostlar seçir, məsələn, möhtəşəm imicini qorumaq üçün yüksək statuslu insanlar.

10. Partnyorunuz qürurunun vurulmasına necə reaksiya verir?

Çox insan qürurunun vurulması ilə yaxşı davranmır, lakin narsist bununla heç cür məşğul ola bilməz. Görürsünüz ki, bir narsisistin ortaya qoyduğu bütün inamın altında özünə güvənən bir insan yoxdur.

Buna görə də onlar öz eqolarını sığallayan insanlarla əhatə olunduqlarına əmin olmaq üçün həddindən artıq ifrata varırlar.

Onların eqosuna azacıq da olsa, vurduğunuz anda, yəqin ki, onlar öz eqolarını sığallayan insanlarla əhatə olunublar. çırpın. Qəzəb və ya məyusluqla necə davranmalarından asılı olaraq, eqoları vurulduqda bunu yüngül qəbul etməyəcəklər.

Və buna görə də özlərini həqiqətdən qorumaq üçün həmişə özləri haqqında danışırlar. Onların saxta güvənləri, narsisistik təbiətlərini necə gizlətmək və sipər etməkdir. [Oxuyun: Narsistik qəzəb – narsistin qəzəbli əks reaksiyasını necə idarə etmək olar]

11. Münasibətiniz nə vaxtsa partnyorunuza görə təhdid edilibmi?qürur?

Narsisistik meylləri olan insanlar qürurlarını yüngül saymırlar. Əgər hər hansı bir şey varsa, bu, onlar üçün vacibdir və onlar bunu çox əziz tuturlar.

Beləliklə, əgər siz onların qürurunun üstünə getdiyinizə görə, demək olar ki, pozulmuş münasibətinizin sona çatmasına səbəb olan mübahisələrlə üzləşmisinizsə, bu, mübahisələrdən biridir. narsistik bir əlaqənin ən böyük əlamətləri.

Ola bilsin ki, siz onların incitdiyi zarafat etdiniz və ya bəlkə siz onlara səhv bir şey etdiklərini demiş ola bilərsiniz.

Bir narsist, bəli-kişi olan və eqolarını qidalandıran insanların ətrafında olmalıdır.

Əgər onlar sizin bunu etdiyinizi hiss etmirlərsə, o zaman sizdən ayrılmaqdan başqa seçimlərinin olmadığına inanacaqlar. Və heç kimin səni sevməyəcəyini hiss etdirdikdən sonra səni tərk edəcəklər. [Oxuyun: 20 işarədir ki, siz insanları sevindirirsiniz və bunu heç bilmirsiniz!]

12. Onlar hər şeyi çoxlarından daha uzağa götürməyə meyllidirlər?

Partnyorunuzla mübahisə etdiyiniz zaman, onlar hər şeyi sizdən daha uzağa aparmağa meyllidirlər? Hər şeyi onların tərəfdən görmədiyiniz təqdirdə tərk etməklə hədələyirlərmi, həmişə səhvdə qalmağınızdan əmin olurlarmı?

Bunlar narsistin tipik əlamətləridir və bir insanın belə davranması sağlam deyil. olmadıqda özlərini səhv hiss etdirməlidirlər.

Ola bilsin ki, onlar mübahisələrdə sizi aldatmağa və ya səssiz rəftar və ya şifahi təhqir vasitəsilə hər şeyi öz xeyrinə çevirmək üçün sizi manipulyasiya etməyə meyllidirlər. [Oxuyun: Necə tapmaq olarbir əlaqədə qaz işıqlandırması və onu birdəfəlik bağlamaq]

13. Partnyorunuz etdiklərinə görə məsuliyyəti qəbul edə bilərmi?

Narsisistik münasibətdə olduğunuzun başqa bir əlaməti odur ki, partnyorunuz heç vaxt öz hərəkətlərinə görə məsuliyyəti qəbul edə bilməz. Məsuliyyət münasibətləri yarada və ya poza bilən güclü sözdür.

Təəssüf ki, narsistlər öz səhvlərinə görə cavab verməli olduqlarını hiss etmirlər, nə də məsuliyyəti öz üzərlərinə götürüb buna sahib çıxacaqlarını bilmirlər.

Çox vaxt siz narsistləri tapa bilərsiniz. səhv etdiklərini qəbul edə bilmirlər, heç bir şeyin onların günahı olmadığına əmindirlər.

Onlar təqsirdən qaçmaqdan əmin olmaq üçün situasiyaları hər cür döndərəcək və təhrif edəcəklər. Və qorxulusu odur ki, onlar bunu etdiklərinin fərqinə varmayacaqlar. [Oxuyun: Münasibətinizdə manipulyasiya etdiyiniz incə işarələr]

14. Partnyorunuz qarşıdurma zamanı qeyri-sabit olur?

Münasibətdə həmişə pis döyüşlər olacaq, amma sizinkilər nə qədər pis olur və onlar oraya nə qədər asanlıqla çatırlar? Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar üçün adi bir haldır.

Biz onların həddən artıq zorakı olacağını nəzərdə tutmuruq, lakin siz onların divarları yumruqladığını və ya əşyalar atdıqlarını görə bilərsiniz.arqumenti uduzduqlarını hiss edirlər.

Əgər onlar ətrafdakı insanlara qarşı küsməyə meyllidirlərsə və ya hər kəsin onların qəzəb və ya qəzəbini hiss etdiyinə əmin olmağa çalışırlarsa, narsistik münasibətdə olduğunuzu belə bilirsiniz. [Oxuyun: Qəzəb problemi olan biri ilə tanış olmağın ən yaxşı yolları]

15. Partnyorunuz həmişə qurban rolunu oynayırmı?

Nə olursa olsun partnyorunuz həmişə qurban rolunu oynayırmı? Bu, narsissizmin başqa bir ümumi əlamətidir. Narsistlər heç vaxt mükəmməl olmadıqlarını qəbul etməyəcəklər.

Onlar niyə qurban olduqlarını izah etmək üçün ifrata varacaqlar və bəzən sizə inanılmaz görünsələr də, tərəfdaşınız öz yalanlarına tam inanacaq və onu tapa bilər. onların nöqteyi-nəzərindən görə bilməməyiniz əsəbidir.

Təqsirlərini qəbul etmək əvəzinə, günahı sizin üzərinizə atmaq və sizi qurban olduğuna inandırmaq üçün hər şeyi edərdilər. [Oxuyun: 16 işarəsi partnyorunuz və ya dostunuz diqqət fahişəsidir]

16. Partnyorunuz nəzarət edir və tələbkardır?

Əgər partnyorunuz nə etdiyinizi idarə etməyə çalışırsa və ya sizdən başqa cür hərəkət etməyi tələb edirsə, onların narsist olma ehtimalı yüksəkdir. Narsist öz yolunun ən yaxşısı, başqa hər şeyin yanlış olduğuna inanır!

Narsisistik əlaqənin əsas şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən biri partnyorunuzun idarəedici və hətta manipulyasiya edən davranışıdır.

Onlar səni nə etməyə məcbur etməyə çalışhətta öz hisslərinizi və ehtiyaclarınızı nəzərə almadan istəyirlər. Onlar səni idarə edəcəklər və bunu sevgi və məhəbbət kimi ötürməkdə ustadırlar. [Oxuyun: Nəzarət edən tərəfdaşla ən səmərəli şəkildə davranmağın 16 yolu]

17. Münasibətdə özünüzü itirdiyinizi hiss edirsiniz?

Narsisistik münasibətdə olan hər bir insan sizə özünü itirdiyini və ya itirmək ərəfəsində olduğunu söyləyəcək. Narsist sizi idarə edəcək və istədikləri üçün manipulyasiya edəcək.

Onlar elə göstərəcəklər ki, bütün dostlarınızı və ya ailənizi kəsdiyiniz sizin fikrinizdədir və ya sizin üçün dəyərlərinizdən güzəştə getmək fikrinizdədir. onların xatirinə.

Narsist öz oyununun ustasıdır və bunun sizin öz günahınız olduğunu düşünsəniz belə, ipləri həmişə onlar çəkiblər. [Oxuyun: Münasibətlərdə özünüzə necə diqqət yetirməli və amp; özünüzü itirməkdən çəkinin]

18. Partnyorunuz hisslərinizi etibarsız edirmi?

Bir narsistlə münasibətinizi açmağa çalışdığınız zaman o, həddindən artıq dramatik olduğunuzu və ya çox həssas olduğunuzu söyləyəcək.

Probleminiz onlara dəxli olmasa belə, onlar yenə də sizin hisslərinizi puç edəcək və öz həyatınızla məşğul olmaq iqtidarında olmadığınız fikrinə düçar olacaqlar.

Bunu etməyən tərəfdaş. t emosiyalarınızı təsdiqləmək və ya hətta fikirlərinizi dinləmək üçün günün vaxtını ayırmağa dəyər tərəfdaşınız yoxdur. [Oxuyun: Necəbir narsistin yaxşılığa doğru dəyişməsinə kömək etmək]

19. Sizi onlara paxıllıq etməkdə günahlandırıblar?

Narsist günahlandırmaqda ustadır, ona görə də hər dəfə onlara qüsurlarını dediyiniz zaman, onların mükəmməlliyinə paxıllıq etdiyinizə inandıraraq, sizi yoldan çıxarırlar?

Bir narsistin güvəni və imicinin arxasında onların bilmənizi istəmədiyi hər şey var – etibarsızlıq, qorxu, şübhə, qəzəb və günah.

Bir narsist sizi qısqanclıqda ittiham edərdi. onların əslində əksinə olduqda. Qısqanclıqları tətikləndikdə isə ətrafdakılara, xüsusən də ortağına küsəcəklər. [Oxuyun: Bir münasibətdə qısqanclıqla necə məşğul olmaq olar & amp; ona qalib gəlməyi öyrənin]

20. Onlar kədərli kartı oynadılar?

Ah, bəli. Bu, narsisistik bir əlaqədə olduğunuzun başqa bir əlamətidir. Narsistlərin istifadə etməyi sevdiyi əla hiylədir. Onlardan necə istifadə etdiyinizi və ya məyus olduğunuzu danışdığınız zaman onlar sizə qarşı günah və kədərdən istifadə edirmi?

Sənə layiq olmadıqları kimi şeylər deyəcəklər, kim olduqlarına görə üzr istəyəcəklər və ya kifayət qədər yaxşı olmadığınız üçün üzr istəyin ki, bu, sadəcə olaraq sizi onlara pis hiss etdirən bir manipulyasiya taktikasıdır.

Nəticə, əksinə onları təsəlli edən sizsiniz. [Oxuyun: Narsistlər sizi necə bu qədər incə idarə edirlər? Və niyə hamımız onlara icazə veririk!]

21. Onların başları varmıbuludlar?

Onlar dünyanın kralı və ya kraliçası olduqlarını düşündükləri üçün narsist öz yaratdıqları fantaziya dünyasında yaşayır. Bu dünya açıq-aydın onların dünyanın ən vacib insanı olduğuna dair inamları ətrafında qurulub.

Onları qəhrəman kimi göstərən və ya hərəkətlərinin və nailiyyətlərinin niyə yüksək səviyyəli olduğunu izah edən hekayələr eşidə bilərsiniz. Bu hekayələrin doğru olub-olmaması hələ də görülməlidir. [Oxuyun: Əsl narsistlə münasibət – birini sevmək həqiqətən nə deməkdir]

22. Onlar hər şeyin ən yaxşısına sahib olmalıdırlar, hətta bu sizə də baha başa gəlsə belə

Köhnəlmiş telefon modeli və ya ekranı çatlamış narsistləri heç vaxt tutmayacaqsınız. Narsistlər başqalarına necə göründükləri ilə maraqlanırlar, buna görə də hər şeyin ən yaxşısına sahib olmalıdırlar. Maddi sərvətlər əllərindədir.

Narsist ən yaxşı avtomobili, işi, evi, telefonu və ya ağlınıza gələn hər hansı digər texnoloji aləti istəyir. Xərcləri bölüşdüyünüz məqamdasınızsa, bu, maliyyə rifahınıza da təsir edə bilər.

23. Həmişə onlara nə qədər böyük olduqlarını söyləməyinizi istəyirlər?

Özünə əhəmiyyət vermə səviyyələrinin miqyasından aşağı olmasına baxmayaraq, narsistlər əslində vacib olduğu yerə inamsızdırlar. Təbii ki, bunu sizə heç vaxt göstərməyəcəklər.

Beləliklə, onların ətrafdakılardan daimi yoxlama təchizatı lazımdır. [Oxuyun: Bir narsistlə ən yaxşı şəkildə necə davranmalısınızola bilər]

Bunu başa düşmədikdə, narsisistik xüsusiyyətlərə malik olan biri aqressiv, passiv-aqressiv ola bilər və ya soyuqqanlı davrana bilər. Eqo sürtünmə iştahı çox vaxt obsesif olur.

24. Onlar tez-tez sizi aşağılayırlar və ya aşağı salırlar?

Empatiyanın olmaması həm də o deməkdir ki, narsistlərin zorakılıq, başqalarına lağ etmək və ya onları aşağılamaqla bağlı heç bir problemi yoxdur. Onlar da effekti artırmaq üçün bunu başqalarının qarşısında məmnuniyyətlə edəcəklər. Onların bunu etmələrinin səbəbi özlərini yaxşı göstərməkdir.

Onlar tez-tez təhlükə hesab etdikləri insanları hədəfə alır və sonra onları aşağı çəkməyə çalışırlar. Bununla onlar bu təhlükəni aradan qaldırırlar və bunun onları daha parlaq etdiyini düşünürlər.

Bu, sizin narsistik münasibətdə olduğunuza işarədir. [Oxuyun: Həyatınızdakı narkizi tanımaq üçün 20 ən böyük narsisistik xüsusiyyət]

25. Sizi qısqanclıq ucbatından günahlandırırlar?

Biz bilirik ki, narsissizmin əlamətlərindən biri hər şeyin ən yaxşısına sahib olmaq ehtiyacıdır. Bu, tez-tez bir narsistin istədikləri bir şeyi olan birini görəndə böyük qısqanclıq hücumlarına səbəb ola bilər.

Əgər bir insan ondan daha yaxşı görünsə və ya ondan daha yaxşı hesab edilərsə, yaşıl gözlü canavar nəhəng şəkildə çıxacaq. məbləğlər və düşmə epik ola bilər.

Partnyorunuz heç sizi aldatmaqda və ya onlara yalan danışmaqda ittiham edibmi? Bu, onların aşağı güvən səviyyələri ilə əlaqədardır *yaxşı gizli də olsa* və çünkieqolarının əzilməsinin öhdəsindən gələ bilmirlər. [Oxuyun: Münasibətlərdə qısqanclıq – sevgidə onu necə qəbul etmək, həll etmək və aradan qaldırmaq]

26. Onların şəxsiyyəti dəyişirmi?

Bir narsistlə ilk tanış olduğunuz zaman, onlar ən yaxşı davranışlarında olacaqlar. Onlar sizə mümkün qədər mükəmmələ yaxın olan tərəflərini göstərəcəklər. İdeal uyğunluğunuza rast gəldiyinizi düşünəcəksiniz və tez bir zamanda bağlanacaqsınız.

Lakin bu, planın bir hissəsidir. Onların bu tərəfi real deyil, hamısı maskadır. Sizi öz sehrinə saldıqlarını düşündükləri zaman, narsist sadəcə rahatlayacaq və özləri olacaq.

Ancaq onlar sizin onları anlamağa başladığınızı görsələr, tez bir zamanda geri qayıdacaqlar. başlanğıcda göstərdikləri mükəmməl davranış. [Oxuyun: Mən narsistəm? Özünüzdən soruşmaq üçün 17 narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu əlaməti]

Bu səbəbdən narsistlərlə real münasibətdə olan bir çox insan, münasibət bitdikdən sonra emosional istismar və sonra travma yaşayır.

Onların ağılları qarışıqdır. Əsasən, bir narsist olmaq istədikləri hər şey ola bilər və bir çox fərqli metaforik şapka taxırlar.

27. Onların daimi tərifə ehtiyacı varmı?

Daimi tərifə ehtiyac sizin narsistik münasibətdə olduğunuzun başqa bir əlamətidir. Narsist, dərinliklərində həddindən artıq aşağı özünə hörmətdən əziyyət çəkən birisidir. Elə buna görə də özlərini elə aparırlar.bütün, əgər onlar açıq şəkildə murdar və özlərinə qarışsaydılar, heç kim onların ətrafında vaxt keçirmək istəməzdi.

Ancaq narsist cazibədar olsa da, hər şey səthi səviyyədədir. Onlar sizdən istədiklərini almaq üçün lazım olan qədər gözəldirlər. [Oxuyun: Zəhərli əlaqələri necə tanımaq və bitirmək olar]

Bütün insanlar təbii olaraq özünü qorumağa meylli olsalar da, kainatın mərkəzi olduğunu düşünən biri narsist kimi təsvir edilə bilər. Narsissizmin onu fərqləndirən bir çox xüsusiyyətləri var.

Əsl narsist Narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu və ya NPD-dən əziyyət çəkir. Hər kəs çox nadir hallarda bir az narsistik olmağa meylli olsa da, NPD olan bir insan 24/7 narsisistik bir həyat yaşayır.

Onlar hədsiz dərəcədə özlərinə meyllidirlər, dünyanın onların ətrafında fırlandığını düşünürlər və özlərini yaxşı göstərmək üçün heç nədən əl çəkməyəcəklər. [Oxuyun: Narsissizmə nə səbəb olur? Faktlar & narsist oxumaq üçün nəzəriyyələr]

İstədiklərini əldə etmək üçün ətrafdakıları manipulyasiya edəcəklər və ruhlarında empatiya yoxdur. Əsasən, onlar narsisist olmayan biri kimi sevmək və ya qayğı göstərmək iqtidarında deyillər.

Söyləməyə ehtiyac yoxdur ki, narsistlər sizə yaxın olmaq istədiyiniz insanların siyahısının sonundadır. Əminik ki, həyatınızda onlardan bir neçəsi ilə rastlaşmısınız, lakin başqalarının bu cür şəxsiyyət nümayiş etdirdiyini bilsəniz nə olacaq?

Müalicə[Oxuyun: Narsistik münasibətdə olduğunuzun 16 aydın əlaməti]

Bütün bunların özünə hörmətdən qaynaqlandığını bildiyiniz zaman onların davranışını başa düşürsünüz. Beləliklə, onlar mütləq tərif və təriflərə ehtiyac duyurlar, hətta buna layiq olmasalar da.

28. Onlar son dərəcə xarizmatikdirlər?

Niyə sizcə *bəlkə də birinə aşiq oldunuz? Narsistik insanlar darıxdırıcı deyillər, son dərəcə xarizmatik və cəlbedicidirlər.

Başlanğıcda onlar sizə tonlarla diqqət və təriflər yükləyir, yavaş-yavaş sizi içəri çəkirlər. Və o vaxta qədər, çox gecdir və siz onlara aşık olursunuz. [Oxuyun: Qaranlıq üçlük şəxsiyyəti - bu nədir və 25 əlamət və onlarla mübarizə yolları]

29. Onlar həddən artıq rəqabətlidirlər?

Yeganə odur ki, onlar hər şey və hər şey üçün yarışırlar. Narsist, etdikləri hər şeydə ən yaxşısı olmalıdır.

Onların paxıllıq hissləri patolojidir. Digər insanlar uduzduqda və qəzəbləndikdə, bu, qazandıqlarını bildikləri üçün onlara məmnunluq gətirir.

30. Şikayət etməyi sevirlər?

Onların orta adı “şikayət et” olmalıdır, çünki söhbət narsistlərə gəldikdə, onların ən yaxşı etdikləri budur. [Oxuyun: Narsissizmə nə səbəb olur? Bu insanları tanımaq üçün faktlar və nəzəriyyələr]

Başqa insanlara aid olduqda onların gözləntiləri son dərəcə yüksəkdir, ona görə də təbii olaraq, heç kim gözləntilərinə nail ola bilməyəcəyi üçün başqaları tərəfindən daim məyus olurlar.

31. Onların edinhərəkətləri heç vaxt onların sözləri ilə üst-üstə düşmür?

Onlar dediklərinə əməl edən insanlar deyillər. Onların ünsiyyət bacarıqları zəifdir və sözləri ilə heç vaxt hərəkətləri uyğun gəlmir.

Əgər bir narsistlə olduğunuza inanırsınızsa, həmişə onların sözlərinə deyil, hərəkətlərinə diqqət yetirin. Həqiqət tez özünü göstərəcək. [Oxuyun: Nəzarət edən şəxsin ən böyük və ən bariz əlamətləri]

32. Qaydalar onların rahatlıq səviyyəsinə əsaslanırmı?

Onlar heç vaxt öz rahatlıq səviyyələrindən kənar bir şey etməyəcəklər, çünki bu, onları zəif göstərir. Nə hiss etdiyinizdən asılı olmayaraq, narsist həmişə şəxsi sərhədləri daxilində qalacaq.

Buna görə də onlar ətrafdakı vəziyyətlərə nəzarət edirlər.

33. Onların həddən artıq hüququ var?

Hər şeyə sahib olması lazım olduğunu düşünən bir insan varsa, o, narsistdir. Heç nəyə layiq olmadıqları halda belə, dünyanın onlara gümüş nimçədə veriləcəyini gözləyirlər. [Oxuyun: Narsistlər niyə mətnlərə məhəl qoymur və etdikləri eqoist hərəkətləri edirlər]

Onlar həmişə haqlıdırlar, həmişə hamıdan daha ağıllı olduqlarını düşünürlər. Bu, narsistik münasibətdə olduğunuzun başqa açıq əlamətidir.

34. Onlar yaxşı pişik döyüşünü sevirlərmi?

Narsistlərin sevdiyi bir şey varsa, o da onların dramıdır. Ancaq ətraflarında dramın olmasını istəmirlər. Bunun əvəzinə insanları bir-birinə qarşı qoymaqdan və döyüşə heyran olmaqdan zövq alırlaraşağı.

Onlar şayiələr yayacaq və insanları bir-birinə qarşı çıxaracaq, bunun döyüşü alovlandıracağına əmin olacaqlar. [Oxuyun: Birinin narsist olub-olmadığını necə müəyyən etmək və onu dərhal tanımaq]

35. Onların özləri haqqında möhtəşəm fikirləri varmı?

Narsist patoloji olaraq özünə qarışır. Onlar davamlı olaraq nə qədər böyük olduqlarından və bütün nailiyyətlərindən *həm real, həm də xəyali olaraq danışacaqlar.*

Bu, ilk baxışda təsirli və hətta cazibədar görünə bilər, lakin siz bir vəziyyətdə olduğunuzu anlayanda tez dağılır. yalnız özünü maraqlandıran biri ilə münasibət

36. Onların heç bir uzunmüddətli dostları və ya əlaqələri yoxdur?

Axtarılmalı hər hansı bir qırmızı bayraq varsa, budur. Narsistlər empatiya olmaması və başqalarını özlərinə bərabər görə bilməmələri səbəbindən uzunmüddətli əlaqələri davam etdirə bilmirlər. [Oxuyun: Emosional manipulyasiya – insanların ağlınızla qarışmasının yolları]

Əgər başqa münasibətiniz olmayan biri ilə münasibətiniz varsa, o, narsist ola bilər.

Narsistlər usta manipulyatorlardır və cazibəsi aldadıcıdır. Ancaq bunu keçdikdən sonra, narsistin həqiqi münasibət qurması çox çətin bir insan olduğunu görəcəksiniz.

Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu münasibətləri ilə məşğul olmaq

Münasibəti tərk etməli olduğunuzu söyləmək asandır, lakin hamımız bilirik ki, bu, o qədər də asan deyil.təcrübə. [Oxuyun: Niyə insanlar narsistlərə və amp; Onları bu qədər asılılıq yaradan sirlər]

Əgər siz narsisistik münasibətinizi *məsləhət görülməz, lakin seçiminizi* həyata keçirmək istəyirsənsə, onda bəzi məqamları yadda saxlamalısan ki, bunu özünüz üçün asanlaşdırmağa çalışın.

Lakin, sonda bu, seçimə düşəcək - siz və ya münasibət. Siz həmişə özünüzü seçməlisiniz.

1. Münasibətlə bağlı gözləntilərinizi idarə edin

Bilin ki, narsistik bir əlaqə həmişə sizə zərər verəcək və həmişə böyük problemlərə səbəb olacaq. Əbədi xoşbəxtlik haqqında xəyal qurmağa başlamayın, çünki bu, sadəcə real deyil.[Oxuyun: Eqoist insanların sizə zərər verməsini necə tanımaq və dayandırmaq olar]

Gözləntilərinizi idarə etməyiniz və təbii olaraq özünüzə imkan verməyiniz vacibdir. öz istəyinizlə ayrıldığınız nöqtəyə çatın.

2. Özünüzə qulluq edin

Siz vacibdir. Həyatınızdakı narsist sizi nəyə inandırmağa çalışsa da, siz də önəmlisiniz. Özünə qulluq bu məqamı ağlında saxlamağa kömək edə bilər. [Oxuyun: Biri ilə reallıqda görüşmək nə deməkdir?]

Özünüzə vaxt ayırın və bir narsistin dəyişməsini gözləmək əvəzinə, diqqətinizi sevdiyiniz işə yönəldin. Sizi yaxşı hiss etdirən insanlarla vaxt keçirin və bəlkə də meditasiyanı sınayın.

3. Vaxtınızı və enerjinizi onlardan uzaqlaşdıraraq daha sağlam münasibətlərə yönəldin

Həyatınızda insanlar varmı?bu sizi yaxşı hiss edir? Onlarla daha çox vaxt keçirin.

Vaxtınızı və enerjinizi tədricən narsistdən uzaqlaşdırın və siz onlarla necə hiss etdiyiniz və onlardan uzaqlaşdığınız arasında əsas fərqi görməyə başlayacaqsınız. [Oxuyun: Münasibət qaydaları – ən yaxşı eşq həyatını yaşamaq üçün bilməli olduğunuz 30 məsləhət]

4. Özünüzü narsistik xüsusiyyətlər və davranışlar haqqında məlumatlandırın

Əgər siz narsist xüsusiyyətlərini nümayiş etdirən biri ilə münasibətdəsinizsə, ən yaxşı silahınız şüurlu olmaq olardı.

Bu xüsusiyyəti oxumaqla artıq bilirsiniz. narsisizm haqqında yaxşı bir miqdar, lakin öyrənmək üçün daha çox şey var. Haqqında öyrənə biləcəyiniz müxtəlif narsisizm növləri var.

Xüsusiyyətlər və davranışlar haqqında özünüzü öyrətməklə siz onları müəyyən edə və bunların heç birinin sizə aid olmadığını bilə bilərsiniz. [Oxuyun: Sizin nə düşündüyünüzə əhəmiyyət vermədiklərini bilmək üçün empatiyası olmayan insanların 24 əlaməti]

5. Sərhədlər təyin edin və onlara əməl edin

Heç bir halda sərhəd qoymamalı və partnyorunuza heç bir nəticə vermədən onu pozmağa icazə verməməlisiniz. Siz də sərhədlərinizə hörmət etməlisiniz.

Beləliklə, əgər tərəfdaşınız qışqırmağa başlayanda uzaqlaşacağınız bir sərhəd qoyursanız, bunu etməlisiniz. Bu, onları öyrənməyə məcbur etməyin yeganə yoludur - əgər həqiqətən də öyrənsələr. [Oxuyun: Sağlam münasibətlər sərhədləri – onlar haqqında danışmaq və onları necə təyin etmək olar]

6. Öz zəifliklərinizin fərqində olun

Narsist ov edəcəkhər hansı bir zəif nöqtəniz varsa, buna görə də bunlardan xəbərdar olmaq və onları mümkün qədər minimuma endirmək vacibdir. Yalnız bundan sonra onların yanında olduğunuz zaman sizə lazım olan gücü saxlaya bilərsiniz.

7. Narsistin verdiyi vədlərə etibar etməyin

Onların dediyi heç bir şeyə etibar etmək olmaz. Onlar sizə sizi sevdiklərini və dediklərini nəzərdə tutmadıqlarını söyləyəcəklər, amma yalan danışırlar. Onlar sizi manipulyasiya edirlər.

Onların verdiyi vədlərə məhəl qoymayın. Narsistlə birlikdə olmaq, heç birinə etibar edilə bilməyən enişli-yoxuşlu bir həyat yaşamaq deməkdir. [Oxuyun: Zəhərli məhəbbət – onun sizə daimi olaraq zərər verə biləcəyi yollar və necə uzaqlaşmaq olar]

8. Tənqidlərini ürəkdən qəbul etməyin

Əgər onlar sizə nifrət etsələr, sizi incitmək istədikləri üçün bunu edirlər. Heç bir halda onların dediklərinə inanmamalısan.

Əgər siz narsistik münasibətdəsinizsə, bilin ki, onları dəyişdirə bilməyəcəksiniz

Bir narsist yuxarıdakı əlamətlərin hamısını və ya bəzilərini göstərə biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Narsisizm də müxtəlif dərəcələrdə mövcuddur. Yüngül bir narsist ola bilər və ya yanında olmaq son dərəcə çətin olan qəzəbli bir narsist ola bilər.

Spektorda müxtəlif növ narsistlər də var. [Oxuyun: Ondan imtina etməliyəmmi? Dəyişməyəcək 17 şey]

Bundan asılı olmayaraq, bir narsisi dəyişdirə bilməyəcəyinizi bilmək çox vacibdir. Tamamilə aşiq ola bilərsiniz, amma edə bilməzsinizfərqlidirlər. Bu, onların kimliyinin bir hissəsidir.

Həddindən artıq çox insan dəyişə biləcəklərinə inandıqları üçün bir narsistlə bağlıdır. Həqiqət budur ki, siz bir narssisti düzəldə bilməzsiniz.

Onların şəxsiyyət pozğunluğu var və dəyişdirilə bilən yeganə yol narsistin onlarda problem olduğunu etiraf etməsidir. [Oxuyun: Həyatınızı necə dəyişdirmək olar]

Bununla başlamaq ehtimalı çox azdır. Sonra problemi düzəltmək üçün terapiya keçməlidirlər. Çox az narsist bu terapiyadan keçir və hər halda işləyəcəyinə zəmanət verilmir.

Ən yaxşı məsləhət ürəyiniz və ağlınız uzun müddət mübarizə apardığınız dərəcədə zədələnməmişdən əvvəl oradan çıxmaqdır.

Bir narsistlə münasibətdə olmaq sizi necə dəyişir

Təəssüf ki, əksər narsistlər kimisə tam olaraq sevə bilmirlər. Onların kiməsə olan sevgisi ehtiyaclarının ölçüsünə çevrilir. [Oxuyun: kimisə mənasız, uzaq və amp; detached]

Bu ehtiyac yerinə yetirildikdən sonra, onlar insanı yol kənarına atırlar.

Atılmaq və ondan sonra gələn qəmli səssizlik emosional cəhətdən çox zərər verə bilər. Birincisi, bu, insanı narsistin onları sevdiyinə necə inandıqlarını sorğu-sual edir, başqalarına güvənmə qabiliyyətini zəiflədir.

Bu, həm də keçmişin belə zəhərli bir insana güvəndiyinə görə özlərini günahlandırmasına səbəb ola bilər. [Oxuyun: Empatiyanın bu qədər vacib olmasının səbəbləriəlaqə]

Narsist sizi narsist kimi hiss etdirə bilərmi?

Təhqir edən tərəfdaşlar tərəfindən istifadə edilən ümumi manipulyasiya taktikası qaz işıqlandırmasıdır. Bu, partnyorunuzun reallığını şübhə altına alması və "dəli hiss etməsi" prosesidir.

Əgər bir narsistlə görüşürsünüzsə, onlar sizə sizin narsist olduğunuzu və onların qurbanı olduğunu söyləyərək öz hərəkətlərinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürməkdən yayınmağa cəhd edə bilərlər.

Qurbanı və cinayətkarı geri qaytarmaq sizi çətin vəziyyətə salır, çaşqınlıq və narsist sehri altında qalmağınıza səbəb olur. [Oxuyun: Narsistin sizinlə ağıl oyunları oynadığını göstərir & amp; sizi işıqlandırır]

Narsisistik bir əlaqəni bitirmək üçün özünüzü necə hazırlamalısınız

Hər hansı bir münasibətdən kənarda qalmaq asan deyil, lakin narsistik sevgini bitirmək daha çətindir. Bunun zəhərli olduğunu bilmədiyiniz üçün deyil, narsistin sizi manipulyasiya etmək və fikrinizi dəyişməyə məcbur etmək ehtimalı çox yüksəkdir.

Onlara icazə verməməlisiniz.

Budur. özünüzü narsistik münasibətə son qoymağa və daha parlaq gələcəyə baxmağa hazırlayın.

1. Daim özünüzə daha yaxşısına layiq olduğunuzu xatırlatın

Çünki buna layiqsiniz. Bu qədər sadədir. [Oxuyun: Özünə yüksək hörmətə sahib olmağın və həyatda qalib gəlməyin 18 yolu]

2. Empatik dostlarınızla münasibətlərinizi gücləndirin

Nədən keçdiyinizi anlayan və sizə kömək edə biləcək dostlar tapınmünasibətdən özünüzü çıxartmağa çalışın.

3. Ailə və dostlardan ibarət dəstək şəbəkəsi qurun

Narsist hər şeyi döndərməyə başlayanda sizə etibar etmək üçün şəbəkə lazımdır. Şəbəkəniz sizə reallığı xatırladacaq və sizi zəhərli münasibətdən uzaqlaşdıracaq və qərarınıza sadiq qalmağınıza kömək edəcək.

4. Partnyorunuzu terapevtdən kömək almağa çağırın

Münasibəti xilas etmək üçün son cəhd olaraq, tərəfdaşınızı peşəkar yardım almağa və terapevtlə danışmağa sövq edə bilərsiniz. Çox güman ki, onlar sizin təklifinizə məhəl qoymayacaqlar, amma cəhd edə bilərsiniz. [Oxuyun: Münasibət terapiyası – romantikanıza kömək edib-etmədiyini bilmək üçün 25 ipucu]

5. Özünüz bir terapevtə müraciət edin

Ayrılmadan əvvəl, zamanı və sonra mübarizə apardığınızı hiss edirsinizsə, mütləq terapevtdən kömək istəməlisiniz.

Terapevtlər NPD olan biri ilə intim münasibətdə olmaq nəticəsində yaranan ağrıları və davamlı emosional təsirləri başa düşərək travmadan sağalmağınıza kömək edə bilər.

Narsistdən ayrılma

Sözsüz ki, narsistik tərəfdaşla ayaqlaşan çılğınlığa son qoymağın yeganə ağlabatan yolu açıq-aydın qeyri-sağlam münasibətə son qoymaqdır. [Oxuyun: Sevdiyiniz insanla necə vidalaşmaq, bağlanma və xoşbəxtlik tapmaq]

Bunu öz ağlınız üçün edirsinizsə, digər insana kömək etməyin bir çox yolu var,həm də.

Birliyə son qoymağın sizin və hər kəs üçün ən yaxşısı olmasının səbəbləri bunlardır.

1. Bunu tək etmə

Əgər bir narsistdən yeni ayrılmısınızsa, onlar Emosional Yetkinlik: Onları Necə Tanımaq olar & Onların böyüməsinə kömək edin sizin sahib olduğunuz yeganə insan kimi hiss etməyinizi istəyəcəklər. Onların səhv olduğunu sübut etmək lazımdır.

İndi özünüzü yaxınlarınız və dostlarınızla əhatə etməyin vaxtıdır. [Oxuyun: Ömürlük subay – gəzintidən həzz alın və yol boyu birini tapın]

2. Ayrılmaq sizi yükdən azad etmək deməkdir

Narsistlər yüksək qayğıya ehtiyacı olan tərəfdaşlardır. Onlar sonda batmağa məcbur olan bir gəmini üzmək üçün daha çox səbir, anlayış və çox vaxt imkan tələb edir.

Buraya qədər gəlib çatmısansa, özünü şəhid hesab et, amma nəticə budur: sən pis rəftar etməyə layiq deyilsən. Əvvəlki bənzətməmizə qayıdaraq, sağlam münasibət tarazlıqda olmalıdır.

Bu tarazlıq vermək və almaqdır, narsist sizin ən yaxşısını götürüb sizi məhvə düçar edən deyil. [Oxuyun: Bir narsisti necə tərk etmək və özünüzü onların nəzarət şəbəkəsindən necə azad etmək olar]

3. Bir narsistdən ayrılmaq digər insanlar üçün nəfəs almağa imkan verir

Bir narsistlə münasibət qurmağın nəticələrindən biri digər insanları özündən uzaqlaşdırmaq ehtimalıdır. Dostlarınız, iş yoldaşlarınız və ailəniz, şübhəsiz ki, sizin tərəfdaş seçiminizlə bağlı narahatçılıq hissi keçirəcəklər.

Çox güman ki, onlar bir-birindən uzaqlaşıblar.onlar eşşək ağrısı olardı və çox ürək ağrısına səbəb olardı, buna görə də onlardan mütləq ayrılmalısınız. [Oxuyun: 42 qırmızı bayraq və əlaqənizi bitirməyin vaxtının gəldiyini göstərir]

Əlbəttə ki, söyləmək daha asandır, lakin narsist əlamətləri öyrənərək, qərarınızda özünüzü daha etibarlı hiss edə biləcəksiniz. .

Narsissizm nə deyildir

Bir çox mədəni sözlər kimi, Narsisizm də "cahil" sözünün sinoniminə çevrilib. Narsistlər cahil kimi davrana bilsələr də, şərtlər eyni deyil.

Narsizm psixologiya mütəxəssisinin diaqnoz qoymasını tələb edən şəxsiyyət pozğunluğudur. Kimsə təkəbbürlü və ya özünə qarışa bilsə də, bu, onları mütləq narsist etmir. [Oxuyun: Gizli narsissizmin 25 əlaməti – xüsusi bir ağıl oyunu]

Kim narsistlərlə görüşür?

Hamımız narsistin cazibəsindən qaçmaq üçün kifayət qədər ağıllı olduğumuza inanmaq istərdik. . Ancaq reallıq budur ki, hər kəs bir narsistlə zəhərli bir əlaqəyə girə bilər.

Münasibət öz kursunu aldıqdan sonra, narsistin "isti və soyuq" davranışı partnyorlarına emosional bir roller sahil gəmisində olduqlarını hiss etdirə bilər. Əyləncəli olmayan və çıxmaq çox çətin olan biri.

Narsistlər partnyorda nə axtarırlar?

Əksər narsistlər asanlıqla manipulyasiya edə bildiklərini düşündükləri insanlara meyl edə bilərlər. Bu, oxumağı asanlaşdıra bilməz, ammasəndən. Narsistinizlə əlaqəni kəsmək sizə geri qayıtmağa və başqa insanlarla münasibətlərinizi düzəltməyə imkan verir.

4. Çünki narsistlə münasibətdə olmaq öz başına özünü məğlubiyyətə uğradır

Bir narsist yalnız ondan əldə edə biləcəkləri mükafatlara görə sizinlə münasibət saxlayır. Onların davranışlarına dözməyin sevginin son forması olduğunu düşünürsənsə, çox yanılırsan. [Oxuyun: Narsistlər bir əlaqəni necə bitirir – siz sonunu təxmin edə bilərsinizmi?]

Münasibətə son qoymaqla bu dövrü qısaltmaq yaxşı iş olacaq. Çünki əgər həqiqətən sizinlə maraqlanmırlarsa, edə biləcəyiniz ən az şey özünüzü sevmək və münasibətdə qalmamaqdır.

5. Ayrılmaqla hər ikiniz öyrənə bilərsiniz

Ayrılıqların gətirdiyi bütün xoşagəlməz emosional yüklərə baxmayaraq, son təsəlli mükafatı təcrübədən əldə edə biləcəyiniz həyat dərsləridir. Necə deyərlər, hər şey dağılanda qalan şey parçaları götürməkdir.

Ayrılmalar təkcə münasibətləri deyil, həm də əlaqəli insanları pozur. Siz əvvəl və sonra fərqli bir insansınız.

Avtomatik olaraq dəyişiklik gətirməsə də, ayrılıq şübhəsiz ki, narsistdə iz buraxacaq. [Oxuyun: Bir narsisti incitmək üçün edə biləcəyiniz ən pis şey nədir?]

Sizə gəlincə, özünüzə hörmətin fədakarlıqdan daha dəyərli olduğunu öyrənəcəksiniz.

6. Güclü qurunfondlar

Bu vaxtı özünüzə və şəfanıza diqqət yetirin. Terapiyaya gedin, idman zalına gedin, telefonunuzu söndürün – təməlinizi bərpa etmək və özünüzü yaxşı hiss etməyə başlamaq üçün nə etməlisiniz.

7. Sərhədləri məşq edin

Bu, xüsusilə narsisistik keçmişiniz üçün doğru olsa da, bu, həyatınızdakı hər kəsə aiddir. Dostlar, ailə və hətta iş yoldaşları sağlam sərhədlərdən faydalana bilərlər [Oxuyun: Münasibətlərdə sərhədləri necə təyin etmək olar – sağlam sevgi üçün 19 qayda]

8. Nə baş verdiyini hamıya danışmağa ehtiyac duymayın

İstəsəniz, danışa bilmək vacib olsa da, baş verənləri hər kəsə söyləməyə ehtiyac yoxdur.

Hətta bu qədər uzun müddət pis davranışa dözdüyünüz üçün xəcalət çəkə bilərsiniz. İstəmirsinizsə, ayrılığın təfərrüatlarını heç kimə söyləməyə ehtiyac yoxdur.

9. Özünüz üçün çox sərt olmayın

Bir narsistlə münasibətdə çoxlu ittihamlar olur. Münasibət bitdikdən sonra da özünüzü günahlandırmağa davam edə bilərsiniz.

Özünüzə qarşı çox sərt olmamağa çalışın – siz sadəcə sevgi axtarırdınız və heç bir səhv etmədiniz. [Oxuyun: Aşiq olmadan əvvəl özünüzü sevməyin səbəbləri]

10. Müalicə prosesindən yan keçməyin

Siz sadəcə onu silkələmək və davam etmək istəyinə düşə bilərsiniz. Amma müalicə olunmayan yaralar sağalmır. Bu təcrübədən sağalmaq üçün vaxt ayırmalı və dərhal əvvəl başınızı almalısınızyenidən görüşməyə başlayırsan.

11. Yeni xatirələr edin

Hazır olduğunuzda, keçmiş narsist partnyorunuzu xatırlatmayan yeni xatirələr yaratmağa çalışın. Yenidən görüşməyə başlamaq lazım deyil. Sadəcə dünyaya çıxın və dostlarınızla xoşunuza gələn bəzi şeylər edin.

Keçmiş narsistlə necə davranmalı?

Əgər narsistik münasibətdən qurtulmusunuzsa, siz hələ də keçmiş narsistinizlə məşğul ola bilərsiniz. Onlarla necə davranacağınıza dair bir neçə ipucu var.

1. Özünüzü narsisizm haqqında məlumatlandırın

Narsissizm haqqında nə qədər çox bilsəniz, bir narsisistlə bir o qədər asan mübarizə apara bilərsiniz. Bozukluğu öyrənmək hətta keçmişinizlə empati qurmağa kömək edə bilər *sadəcə onlarla yenidən bir araya gəlməyin*. [Oxuyun: Narsissizmin 27 gizli əlaməti insanlar çox gec olana qədər göz ardı edirlər]

2. Sərhədlər yaradın

Sərhədlərin yaradılması şəfa üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir. Ancaq xəbərdar olun, keçmiş narsistiniz buna qarşı mübarizə aparacaq. Sərhədlər yaratmaqla siz onların sizin üzərinizdə olan nəzarətini məhdudlaşdırırsınız və onlar çətin ki, bununla yaxşı davrana bilsinlər.

3. Özünüz üçün danışın və sözlərinizə baxın

Narsist usta manipulyatordur. Ağzınıza sözləri soxacaqlar və ya dediklərini onlara fayda vermək üçün əyəcəklər.

Əlaqəniz olan bir narsistlə qarşılaşdığınız zaman, özünüz üçün danışdığınızdan və sözləri diqqətlə seçdiyinizdən əmin olun. Şübhə etdiyiniz zaman söhbəti tərk edin. [Oxuyun: Necə dayanmaq olarÖzünüz üçün hazır olun – istədiyinizi alın və layiq olun]

Keçmiş narsistlə nə deyil

İndi nə edəcəyinizi bildiyiniz üçün burada bir neçə tələ var keçmiş narsistinizlə münasibət qurarkən qarşısını almaq üçün

1. Narsist keçmişinizlə üz-üzə gəlməyin və ya mübahisə etməyin

Siz heç vaxt qalib gələ bilməyəcəksiniz. Onların empatiyasının olmaması onların hər şeyi sizin perspektivinizlə görməsini qeyri-mümkün edir, ona görə də nəfəsinizi qoruyun.

2. Onları istiqamətləndirməyə və məsləhət verməyə çalışmayın

Narsistlər mahiyyətcə xüsusi olduqlarına və xüsusi müalicəyə layiq olduqlarına inandıqları üçün heç bir məsləhəti qəbul etməyəcəklər. [Oxuyun: Zəhərli insanlar – 48 xəbərdarlıq əlaməti və onlarla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu]

Özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün addımlar atmaq üçün əvvəlcə yaxşılaşmalı olduğunuzu etiraf etməlisiniz və narsist deyil. bunu edəcək.

3. Keçmiş narsistinizin münasibətinizlə bağlı fikirlərini görəcəyini gözləməyin

Narsissizmin əlamətlərindən biri başqaları ilə empatiya qura bilməməkdir. Keçmişiniz heç vaxt onların narsistik hərəkətlərinin münasibətinizə necə təsir etdiyini başa düşməyəcək.

4. Ünsiyyət gözləntilərini aşağı tutun

Keçmiş narsistinizlə çox ünsiyyət gözləməyin, xüsusən də artıq münasibətiniz olmadığı üçün. Əgər əvvəllər yaxşı ünsiyyət qura bilmirdilərsə, indi mütləq etməyəcəklər. [Oxuyun: Gizli insanlar – 20 incə əlamət və hiyləgərliyi nə müəyyənləşdirirkiminsə davranışı]

Narsistlə münasibətinizi idarə etməyə kömək etmək üçün məsləhətləşmələri nəzərdən keçirin

Travmatik ayrılma çox çətindir. Sizi başa düşmək üçün dostlarınıza və ailənizə etibar edə bilsəniz də, məsləhətçi və ya terapevt sizə sağalmağa və davam etməyə kömək edə biləcək.

Bu, həm də artıq narsist keçmişiniz haqqında danışmağınıza qulaq asa bilməyən insanlarla dostluğunuzu xilas edə bilər.

Siz sadəcə olaraq əsl sevgiyə layiqsiniz

Əgər partnyorunuzdakı narsist əlamətlərinə başınızı tərpətməyi bacarırsınızsa, vidalaşmağın və uzaqlaşmağın vaxtıdır. [Oxuyun: Əsl sevgi nədir? 58 əlamət və hiss etdiyiniz şeyin real olub-olmadığını müəyyən etməyin yolları]

Bəli, bu çətin olacaq və siz hərəkətlərinizi on dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Bununla belə, bu, sadəcə olaraq, narsistin sizinlə o qədər diqqətlə oynamasıdır ki, siz onlarla münasibətdə hərəkətlərinizdən şübhələnirsiniz.

Bilin ki, siz daha yaxşısına layiqsiniz.

Orada sizi sevmək istəyən və hörmətdən başqa heç nə təqdim etməyəcək. Həyatınızdakı narsistlə vidalaşana qədər o insana çata bilməzsiniz.

[Oxuyun: Narsistlə necə yaşamağı öyrənməyə kömək edəcək vacib məsləhətlər]

Narsisistik bir əlaqənin əlamətlərini aşkar etmək çox vacibdir ki, uzaqlaşa və ya əlaqəniz və ağlınız üçün lazım olan addımları tamamlayasınız.

Narsistlər xeyirxah insanlar, həssas insanlar, özünə inamı olmayanlar üçün gedirlər və onlar həm də empatiyalara qarşıdırlar.

Sadə dillə desək, onlar həyatdan məhrum edə biləcəklərini hiss etdikləri insanları tapırlar, çünki onlara görə bu, əyləncənin yarısıdır.

Narsisist nə vaxtsa bir münasibətdə xoşbəxt ola bilərmi?

Əvvəlcə qeyd edildiyi kimi, narsisizm bir spektrdir və bəzi narsistlər sağlam əlaqələr saxlaya bilirlər. [Oxuyun: Münasibətlərdə narsisistik xüsusiyyətləri tez bir zamanda necə aşkar etmək olar]

Lakin narsisizmlə gələn empatiya və özünü cəlb etmənin olmaması romantik münasibətlərin qurulmasını və saxlanmasını çətinləşdirir.

Narsist istədiklərini əldə etdikdən sonra çox güman ki, əsl rənglərini göstərməyə başlayacaqlar. Partnyorları, həyat yoldaşlarının içindəki çirkinliyi üzə çıxarmaq üçün tədricən maskalarını tökdüyünü gördükdə şoka düşəcəklər.

Münasibətdən bir neçə ay sonra narsist öz içində boşluq hiss edir, bu da onları narahat və narahat edir. əhval-ruhiyyəsiz, davamlı olaraq tərəfdaşının münasibətlərdəki dəyərini şübhə altına alır. [Oxuyun: Narsist əlamətləri və onlardan ayrılmağın yolları]

Onların daimi tərifə və eqoya ehtiyacı, ehtiyaclarını qarşılamaq üçün narsistin əlaqədən kənara baxmasına səbəb ola bilər.

Özlərinə qarşı laqeyd olurlarbir dəfə onlara məhəbbət bəslədikləri zaman yoldaşlar. Tezliklə onların ortağı emosional dağıntıya çevrilir.

Narsist yaxşı tərəfdaş ola bilər və nə üçün narsistik münasibətdə olmaq bu qədər çətindir?

Xeyr. Münasibətin əvvəlində onlar xəyal partnyoru kimi görünə bilər, lakin tezliklə əsl üzlərini göstərəcəklər. [Oxuyun: Özünə güvənən, yoxsa həyasız? Təkəbbürlü və təvazökar bir insanı ayıran 16 incə əlamət]

Unutmayın ki, siz özünüzə sitayiş edən və heç kimə əhəmiyyət verməyən biri ilə münasibətdəsiniz, ona görə də onların empatiya, alicənablıq və ya şəfqət.

Əslində bunu başa düşmürlər!

Onlarla münasibətdə olmaq divarla tanış olmağa bənzəyir, mənasız və boşdur. [Oxuyun: Narsistlə tanış olmaq – bu necə hissdir və onları dəyişməyə necə təşviq etmək olar]

Narsisistik bir əlaqə əlaqədə mənalı və ya doyurucu bir şey əldə etmədən bütün enerjinizi və vaxtınızı boşaldacaq. Narsistik tərəfdaşa heç bir şəkildə faydası yoxdursa, onlar bunu etməzlər.

Beləliklə, hörmət və ya keyfiyyətli vaxt kimi çılpaq minimumu təmin etmək qədər sadə olsa belə, onlar bunu etməzdilər. onlara bir mənada fayda vermədikdə və ya əvəzində heç bir şey əldə etmədikdə bu səyi göstərin.

Narsistlərin dünyasında siz onların ayaqlarına ibadət edirsiniz və başqa heç nə vacib deyil. [Etiraf: Narsistlə münasibət və həqiqətən sevmək nə deməkdirone]

Narsistlə münasibət işləyə bilərmi?

Bu, tamamilə münasibətdə iştirak edən insanlardan və onların məsləhət almaq və problemləri üzərində işləmək istəyindən asılıdır.

Təəssüf ki, bir çoxları tərəfdaşlarının narsist olduğunu münasibətlərdə çox gec öyrənirlər. Bir vaxtlar romantik jestlərlə səxavətli olan mehriban, qayğıkeş insan qəddar manipulyator oldu.

Münasibətin digər üzvü qəzəbli və xəyanət edilmiş hiss edə bilər. Onlar başa düşülən şəkildə aşiq olduqları insanı geri qaytarmağa çalışmaq üçün ümidsiz ola bilərlər, ancaq o insanın heç vaxt mövcud olmadığını öyrənirlər. [Oxuyun: Narsistlə münasibətdə olmağın nə demək olduğunu başa düşmək]

Bu mürəkkəb məhəbbət mərhəməti çox vaxt insanların münasibət qura bilməsi üçün həddən artıq çox olur.

Gözəl işarələr narsistik münasibətləri tanıyın

Əgər siz narsistik partnyorla bir növ münasibətdə ola biləcəyinizdən narahatsınızsa, burada bir narsist tapmağınıza kömək edəcək bütün əlamətlər və özünüzə verməli olduğunuz bir neçə sual var.

1. Sizi istifadə olunduğunu hiss edirsiniz?

Heç kim heç bir şəraitdə istifadə olunduğunu hiss etməyə layiq deyil. Narsisistik sui-istifadənin əlamətlərini axtarırsınızsa, bu, sizdən istifadə olunduğunu hiss edir. Partnyorunuz tərəfindən sizə lazımi qiymət verilmədiyini və ya sizdən yüksəliş üçün istifadə etdiklərini hiss edə bilərsiniz.

Bunarsisistik davranışlarla münasibətlərdə çox yaygındır, çünki bir narsistin bir nömrəli prioriteti özləridir, başqa heç nə yaxınlaşmır.

Bu o deməkdir ki, onlar həmişə yaxşı olduqlarına əmin olacaqlar və özlərini yaxşı hiss etmək üçün əllərindən gələni edəcəklər, lakin başqaları üçün eyni həddə getməyəcəklər. [Oxuyun: Kiməsə üstünlük verdiyiniz halda, siz onun seçiminə üstünlük verməlisiniz?]

2. Sizə elə gəlir ki, əvvəlcə sizə həddən artıq dəyər verdilər, amma sonra tez dəyərsizləşirsiniz?

Bununla demək istəyirik ki, onlar əvvəlcə sizə dünyanın sizin ətrafınızda fırlandığı kimi davrandılar? Onlar sizə həqiqətən vacib olduğunuzu hiss etdirdilər və sizə bu xüsusi münasibəti göstərdilər?

Sonra bir müddət sonra yaxınlıq dəyişdi? Onlar sizinlə birlikdə olmaqla sizə yaxşılıq etmiş kimi davranmağa başladılar?

Onlar sizin güvəninizi və ürəyinizi almağa çalışırlar ki, vaxtı gələndə sizdən istifadə etmək və manipulyasiya etmək daha asan olsun. . Bunun sərt səsləndiyini bilirik, lakin narsistlə görüşərkən bu həqiqətdir. [Oxuyun: İnsanların sizi vaxt keçdikcə sadə qəbul etmələrinin 16 səbəbi]

3. Dərinizin altına giriblər?

Narsistlər çox böyük bir güvən nümayiş etdirirlər *hətta içlərində etibarsız dağıntılar olsalar belə* orta insanın aşkar etməyə cəsarət edəcəyindən daha çox və buna görə də bu ola bilər. onların dərinizin altına girməsi asan olsun.

Əgər insan bu qədər inamı saxtalaşdırırsa,beyninizi aldadır ki, onların niyə bu qədər yüksək öz-özünə hüquq duyğusuna sahib olduqlarını öyrənmək istəyib. Bu, sizi onlara ürəkdən inanmağa vadar edir.

Bir çox narsist sizi manipulyasiya etməkdə və zəif tərəflərinizi bilməkdə ustadır, ona görə də bu, bir narsistlə görüşdüyünüzün əlamətlərindən biridir. [Oxuyun: Zəhərli əlaqə nədir?]

4. Onlar hər saat selfi çəkirlər?

Güvənlə təkəbbür arasında böyük fərq var, lakin narsistlər özlərinə daha mükəmməl və qarşısıalınmaz birini görməmiş kimi sitayiş edirlər. Bir narsist seçməyin həqiqətən asan yolu sosial mediada onların onlayn profillərinə baxmaqdır.

Onlar özləri haqqında necə danışıblar, hər gün özlərinin çoxlu şəkillərini dərc edirlərmi?

İnsanlar həmişə onlayn olaraq ən yaxşı tərəflərini təqdim etmək istəyirlər, lakin narsist bunu bir addım irəli aparır. Onlar sadəcə bir neçə ağ yalan danışmırlar, gündə bir neçə dəfə özlərini hər cəhətdən mükəmməl göstərirlər! [Oxuyun: Münasibətlərdə narsisistik xüsusiyyətləri necə tez aşkar etmək olar]

Artıq bir insanın hərdən bir neçə şəkil çəkməsi normaldır, ancaq təvazökarlıqla öyünməyi və ya hər şeyi şişirtməyi vərdiş etdiyiniz zaman sosial Mediya?

Yalnız bir narsist heyranlıq ehtiyacını ödəmək üçün bunu edə bilər.

5. Onlar idman zalında çox vaxt keçirirlər?

Yaxşı, hər idman zalı narsist deyil, lakin,olanları adətən seçə bilərsiniz.

Narsist insanlar fit qalmaq üçün idman salonuna getmirlər, hamıdan daha yaxşı görünmək üçün gedirlər. [Oxuyun: Sizi qışqırmağa vadar edən bezdirici sosial media istifadəçiləri]

Onlar öz zəhmətlərini və ya bədənlərini nümayiş etdirmək üçün əldə etdikləri hər şansdan istifadə edəcəklər və vəziyyət yaranmasa, Mən Niyə Qısqanıram? Bunu hiss etməyimizin əsl səbəbləri & Bunu necə düzəltmək olar bunu bacaracaqlar.

Onlar özlərinə meyllidirlər və hər cəhətdən mükəmməl görünmələrini təmin edəcəklər. İdman zalına sırf öz imicləri üçün və ya bir şeylə öyünmək üçün getmələrindən asılı olmayaraq, hər kəsin bunu görə biləcəyinə əmin olmaq üçün çox səy göstərəcəklər.

6. Söhbəti həmişə özlərinə çevirirlər?

Hər kəs ara-sıra özü haqqında danışmağı xoşlayır, lakin narsist bunu başqa səviyyəyə aparır. [Oxuyun: Eqoist bir insanı tanımaq üçün əlamətlər və onlardan özünüzü kəsmək üçün addımlar]

Nə danışdığınızın fərqi yoxdur, onlar həmişə söhbəti özlərinə və öz şəxsilərinə çevirməyi bacaracaqlar. və əlaqə problemləri.

Narsisistik bir əlaqənin əlamətlərindən biri də mövzunu həmişə özlərinə və başqa heç kimə yönəltməyi bacarmalarıdır.

Yaxşı, gəlin etiraf edək, hamımız özümüz haqqında danışmağı sevirik. Bununla belə, heç də hamımız söhbət boyu özümüzü əsas diqqət mərkəzində saxlamırıq. Bu, yalnız bir narsistin işidir və onların şişirdilmiş özünə dəyər və əzəmətidir.

7. Sizdə