Relacionamento narcisista: 36 sinais, como se sente, padrões e sentimentos Como acabar com isso

Você acha que está em um relacionamento narcisista? Aqui está o que você precisa saber sobre os narcisistas, como lidar com eles e como terminar o relacionamento para sempre.

Um relacionamento romântico amoroso é algo que traz à tona o que há de melhor nas pessoas envolvidas. Um relacionamento narcisista faz exatamente o oposto.

Escolhemos nossos parceiros com base em certos aspectos benéficos para o nosso bem-estar. Além da atração física habitual, você escolhe alguém que compartilha dos seus interesses, alguém que apoia e cuida de você e complementa suas deficiências.

Ao conhecer os sinais de um narcisista, você pode evitar um novo relacionamento que será totalmente o oposto do que você deseja e precisa.

Há casos em que uma pessoa no relacionamento está muito absorta em si mesma para prestar atenção real ao parceiro. É aqui que o equilíbrio é perturbado. E com bastante estresse, o relacionamento acabará por desmoronar.

Existem mais narcisistas por aí do que você imagina. Às vezes, eles são difíceis de detectar, mas compreender os sinais de um narcisista o ajudará a evitar um relacionamento que pode despedaçar seu coração. [Leia: Amar um narcisista – como saber se você se apaixonou por um narcisista]

O que é um narcisista?

O narcisista é encantador... a princípio.

O narcisista pode ter um charme praticado que usa para passar pela vida. Depoissente que nunca recebeu empatia deles?

Empatia e consideração são coisas que faltam aos narcisistas e não entendem. Não importa o quanto você implore, eles não podem dar a você * e você nunca deve implorar pelo mínimo ao seu parceiro *. [Leia: Lições para lidar com pessoas críticas e sem empatia]

Se você nunca se sentiu apoiado, compreendido ou mesmo reconhecido em seu relacionamento, pode ser porque seu parceiro é narcisista.

8. Eles estão sempre focados em si mesmos?

Seu parceiro já se concentrou em algo que não os envolvia diretamente?

Eles já procuraram ajudar alguém, quando não havia nada para eles? Se a resposta for não, então você já deve saber que provavelmente estará em um relacionamento narcisista. [Leia: Maneiras úteis de deixar de ser uma pessoa egocêntrica]

Os parceiros narcisistas geralmente têm dificuldade em amar outra pessoa porque sua principal prioridade são eles mesmos, então, quando se trata de outras pessoas, eles são simplesmente incapazes de pensar em eles *incluindo você.*

Mesmo que às vezes pensem nos outros, é principalmente porque se beneficiam disso. Eles só amam verdadeiramente ninguém além de si mesmos.

9. Seu parceiro parece exigente com os amigos?

Um narcisista se cerca apenas de pessoas que ele considera dignas ou de pessoas que o fazem parecer melhor. [Leia: 15tipos de relacionamentos tóxicos, o que os causa e como sair]

De certa forma, eles só se tornam amigos de pessoas que consideram especiais o suficiente, e isso significa que serão exigentes com as pessoas que escolheram. passe o tempo com ele.

Você também pode descobrir que todos os amigos do seu parceiro o admiram, de uma forma que alimenta o ego do seu parceiro.

Um narcisista só escolhe amigos que se encaixem em seus padrões, como pessoas de alto status, para manter sua imagem grandiosa.

10. Como seu parceiro reage quando seu orgulho é atingido?

A maioria das pessoas não lida bem com seu orgulho sendo atingido, mas um narcisista não consegue lidar com isso. Veja, por baixo de toda a confiança que um narcisista exala, não existe uma pessoa confiante.

É por isso que eles vão a tais extremos para se certificarem de que estão cercados de pessoas que acariciam seus egos.

No minuto em que você atingir o ego deles, mesmo que só por um pouquinho, eles provavelmente irão atacar. Dependendo de como eles lidam com a raiva ou as frustrações, eles não vão encarar levianamente quando seu ego for atingido.

E é por isso que eles sempre falam sobre si mesmos, para se protegerem da verdade. Sua falsa confiança é a forma como eles escondem e protegem sua natureza narcisista. [Leia: Raiva narcisista – como lidar com a reação furiosa de um narcisista]

11. Seu relacionamento já foi ameaçado por causa do seu parceiro?orgulho?

Pessoas com tendências narcisistas não levam seu orgulho levianamente. Se alguma coisa, é essencial para elas e elas o guardam com carinho.

Então, se você já teve discussões que quase causaram o fim de seu relacionamento disfuncional, tudo porque você pisou no orgulho delas, este é um dos maiores sinais de um relacionamento narcisista.

Talvez você tenha feito uma piada que as ofendeu, ou talvez você tenha dito a elas que elas fizeram algo errado.

Um narcisista precisa estar perto de pessoas que são bajuladoras e que alimentam seus egos.

Se elas não sentem que você está fazendo isso, então elas vão acreditar que não há escolha para elas a não ser deixá-la. E elas vão deixá-la depois de fazer você sentir que ninguém mais vai te amar. [Leia: 20 sinais de que você é uma pessoa que agrada as pessoas e nem sabe disso!]

12. Eles tendem a levar as coisas mais longe do que a maioria?

Quando você discute com seu parceiro, eles tendem a levar as coisas mais longe do que você levaria? Eles estão sempre ameaçando ir embora a menos que você veja as coisas do lado deles, eles sempre se certificam de que você está errado?

Esses são sinais típicos de um narcisista, e não é saudável para uma pessoa se sentir errada quando não está.

Talvez eles tendam a fazer gaslighting com você em discussões ou a manipulá-lo para virar as coisas a seu favor por meio de tratamento silencioso ou abuso verbal. [Leia: Como identificariluminar um relacionamento e encerrá-lo para sempre]

13. Seu parceiro pode aceitar a responsabilidade pelas coisas que fez?

Outro sinal de que você está em um relacionamento narcisista é que seu parceiro nunca poderá aceitar a responsabilidade por suas ações. Responsabilidade é uma palavra forte que pode estabelecer ou destruir relacionamentos.

Infelizmente, os narcisistas sentem que não precisam ser responsabilizados por seus erros, nem sabem como assumir responsabilidades e confessá-los.

Muitas vezes, você descobrirá que os narcisistas não conseguem aceitar quando estão errados, estão convencidos de que nada é culpa deles.

Eles irão distorcer e distorcer as situações de todas as maneiras que puderem para garantir que escaparão da culpa. E o mais assustador é que eles não perceberão que estão fazendo isso. [Leia: sinais sutis de que você está sendo manipulado em seu relacionamento]

14. Seu parceiro fica volátil quando desafiado?

Sempre haverá brigas ruins em um relacionamento, mas até que ponto as suas ficam ruins e com que facilidade elas chegam lá? É bastante comum que pessoas com transtorno de personalidade narcisista percam o controle facilmente.

Quando as coisas não estão indo como querem ou quando acontece um evento sem precedentes, elas reagem com calma ou ficam bastante voláteis?

Não queremos dizer que eles ficarão excessivamente violentos, mas você pode descobrir que eles socam paredes ou jogam coisas quandoeles sentem que estão perdendo a discussão.

Se eles tendem a atacar as pessoas ao seu redor ou tentam garantir que todos sintam sua ira ou raiva, é assim que você sabe que está em um relacionamento narcisista. [Leia: As melhores maneiras de lidar com o namoro com alguém com problemas de raiva]

15. Seu parceiro sempre faz o papel de vítima?

Seu parceiro sempre faz o papel de vítima, não importa o que aconteça? Este é outro sinal muito comum de narcisismo. Os narcisistas nunca aceitarão que não são perfeitos.

Eles chegarão a extremos para explicar por que foram vítimas e, embora às vezes possam parecer inacreditáveis ​​para você, seu parceiro acreditará totalmente em sua própria mentira e poderá descobri-la. irritante que você não possa ver da perspectiva deles.

Em vez de aceitarem a culpa, eles fariam de tudo para transferir a culpa para você e convencê-lo de que são a vítima. [Leia: 16 sinais de que seu parceiro ou amigo é uma prostituta de atenção]

16. O seu parceiro é controlador e exigente?

Se o seu parceiro tenta controlar o que você faz ou exige que você faça as coisas de maneira diferente, então há uma boa chance de ele ser narcisista. Um narcisista acredita que o seu caminho é o melhor e qualquer outro é simplesmente errado!

Um dos principais traços de personalidade de um relacionamento narcisista é o comportamento do seu parceiro ser controlador e até manipulador.

Eles vão tentar fazer você fazer o queeles querem sem nem mesmo considerar seus próprios sentimentos e necessidades. Eles vão controlar você, e eles são mestres em passar isso como amor e afeição. [Leia: 16 maneiras de lidar com um parceiro controlador da maneira mais eficiente]

17. Você sente que está se perdendo no relacionamento?

Toda pessoa que já esteve em um relacionamento narcisista dirá que se perdeu ou estava prestes a se perder. Um narcisista irá controlar e manipular você para o que ele quer.

Eles farão parecer que foi inteiramente sua ideia que você cortou todos os seus amigos ou familiares, ou que foi sua ideia comprometer seus valores pelo bem deles.

Um narcisista é o mestre de seu próprio jogo e mesmo que você pense que foi sua culpa, foi ele quem puxou as cordas o tempo todo. [Leia: Como se concentrar em si mesmo em um relacionamento e evitar se perder]

18. Seu parceiro invalida seus sentimentos?

Quando você tenta se abrir com um narcisista, ele dirá que você está sendo dramático demais ou que é muito sensível.

Mesmo quando seu problema não diz respeito a ele, ele ainda invalidará seus sentimentos e o fará pensar que é incapaz de lidar com sua própria vida.

Um parceiro que não valida suas emoções ou mesmo tira um tempo do dia para ouvir seus pensamentos não é um parceiro que vale a pena ter. [Leia: Comopara ajudar um narcisista a mudar para melhor]

19. Eles acusaram você de ter ciúmes deles?

Um narcisista é o mestre em lançar a culpa, então sempre que você conta a eles sobre seus defeitos, eles se desviam, fazendo você acreditar que está apenas com ciúmes de sua perfeição?

Por trás da confiança e da imagem de um narcisista está tudo o que eles não querem que você saiba - insegurança, medo, dúvida, raiva e culpa.

Um narcisista acusaria você de ser ciumento deles quando na verdade é o contrário. E quando o ciúme é desencadeado, eles atacam as pessoas ao seu redor, especialmente o parceiro. [Leitura:Como lidar com o ciúme em um relacionamento e como lidar com isso? aprenda a superá-lo]

20. Eles jogaram a carta triste?

Ah, sim. Este é outro sinal de que você está em um relacionamento narcisista. Este é um excelente truque que os narcisistas adoram usar. Sempre que você fala sobre como você se sente usado ou decepcionado por eles, eles usam a culpa e a tristeza contra você?

Eles dizem coisas como se não merecessem você, pedem desculpas por serem quem são ou peça desculpas por não ser bom o suficiente quando é apenas uma tática de manipulação para fazer você se sentir mal por eles.

O resultado é que você é quem acaba confortando-os, e não o contrário. [Leitura:Como os narcisistas controlam você tão sutilmente? E por que todos nós permitimos isso!]

21. Eles têm a cabeça dentroas nuvens?

Porque eles pensam que são rei Como recuperar sua criatividade quando parece que você a perdeu ou rainha do mundo, um narcisista vive em um mundo de fantasia de sua própria criação. Este mundo é obviamente construído em torno de sua crença de que eles são a pessoa mais importante do mundo.

Você pode ouvir histórias que os colocam como heróis ou que explicam por que suas ações e realizações foram de primeira classe. Se essas histórias são comprovadas como verdadeiras ou não, ainda não se sabe. [Leia: Relacionamento com um verdadeiro narcisista - o que realmente significa amar um]

22. Eles têm que ter o melhor de tudo, mesmo que isso lhe custe muito

Você nunca verá um narcisista com um modelo de telefone desatualizado ou uma tela quebrada. Os narcisistas são tudo sobre como eles parecem para os outros, então eles têm que ter o melhor de tudo. Bens materiais à disposição.

Um narcisista quer o melhor carro, emprego, casa, telefone ou qualquer outro gadget tecnológico que você possa imaginar. Se você está no ponto em que divide as despesas, isso pode afetar seu bem-estar financeiro também.

23. Eles sempre querem que você diga o quão bons eles são?

Apesar de terem níveis de autoimportância fora da escala, os narcisistas na verdade não têm confiança onde importa. Claro, eles nunca mostrarão isso a você.

Como tal, eles precisam de um suprimento constante de validação daqueles ao seu redor. [Leia: Como lidar com um narcisista da melhor maneira que vocêpossivelmente pode]

Quando não entendem, alguém que tem traços narcisistas pode se tornar agressivo, passivo-agressivo ou dar as costas. Esse apetite por esfregar o ego costuma ser obsessivo.

24. Eles costumam menosprezar você ou rebaixá-lo?

A falta de empatia também significa que os narcisistas não têm problemas com bullying, tirar sarro dos outros ou menosprezá-los. Eles farão isso alegremente na frente dos outros para amplificar o efeito também. A razão pela qual fazem isso é para se fazerem parecer bem.

Eles costumam mirar naqueles que consideram uma ameaça e, em seguida, tentar arrastá-los para baixo. Ao fazer isso, eles estão eliminando essa ameaça e assumindo que isso os faz brilhar mais.

Este é um grande sinal de que você está em um relacionamento narcisista. [Leia: 20 maiores traços narcisistas para reconhecer o narcisista em sua vida]

25. Eles acusam você de coisas por ciúmes?

Sabemos que um dos sinais de narcisismo é a necessidade de ter o melhor de tudo. Isso pode frequentemente levar um narcisista a grandes ataques de ciúmes se vir alguém com algo que ele quer.

Se uma pessoa é considerada como tendo uma aparência ou sendo melhor do que ela, o monstro de olhos verdes aparecerá em grandes quantidades e as consequências podem ser épicas.

Seu parceiro já acusou você de traí-lo ou mentir para ele? Isso se deve aos seus baixos níveis de confiança *embora bem escondidos* e porqueeles não conseguem lidar com o ego ferido. [Leia: Ciúme em um relacionamento – como aceitá-lo, lidar e superá-lo no amor]

26. A personalidade deles muda?

Quando você conhece um narcisista pela primeira vez, ele se comporta da melhor maneira possível. Eles mostrarão um lado deles que é o mais próximo possível da perfeição. Você pensará que encontrou o par ideal e rapidamente se apegará.

No entanto, isso faz parte do plano. Esse lado deles não é real, é tudo um disfarce. Quando eles pensam que estão sob seu feitiço, um narcisista simplesmente relaxará e será ele mesmo.

Mas, se eles perceberem que você está começando a entendê-los, eles rapidamente voltarão a ser eles mesmos. o comportamento perfeito que mostraram no início. [Leia: Sou um narcisista? 17 sinais de transtorno de personalidade narcisista para se perguntar]

É por isso que tantas pessoas que tiveram relacionamentos reais com narcisistas acabam sofrendo abuso emocional e trauma quando o relacionamento termina.

Eles estão tendo suas mentes confusas. Basicamente, um narcisista pode ser o que quiser e usa muitos chapéus metafóricos diferentes.

27. Eles precisam de elogios constantes?

A necessidade de elogios constantes é outro sinal de que você está em um relacionamento narcisista. Um narcisista é alguém que, no fundo, sofre de uma autoestima extremamente baixa. É por isso que eles se comportam dessa maneira.afinal, se eles fossem abertamente desagradáveis ​​e egocêntricos, ninguém iria querer passar tempo perto deles.

Mas embora o narcisista possa ser encantador, tudo é superficial. Eles são tão legais quanto precisam ser para conseguir o que querem de você. [Leia: Como reconhecer e acabar com relacionamentos tóxicos]

Embora todas as pessoas sejam naturalmente voltadas para a autopreservação, alguém que pensa que é o centro do universo pode ser descrito como um narcisista. O narcisismo tem muitos atributos que o diferenciam.

Um verdadeiro narcisista sofre de Transtorno de Personalidade Narcisista ou NPD. Embora todo mundo tenda a ser um pouco narcisista ocasionalmente, uma pessoa com NPD vive uma vida narcisista 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Eles são extremamente egocêntricos, acham que o mundo gira em torno deles e não vão parar por nada para parecerem bem. [Leia: O que causa o narcisismo? Os fatos e teorias para ler um narcisista]

Eles manipularão as pessoas ao seu redor para conseguir o que desejam e não têm empatia em suas almas. Basicamente, eles são incapazes de amar ou cuidar da mesma forma que alguém que não é narcisista.

Nem é preciso dizer que os narcisistas estão no final da lista de pessoas que você deseja perto de você. Temos certeza de que você já encontrou alguns deles em sua vida, mas e se você descobrir que seu parceiro exibe esse tipo de personalidade?

Lidar com[Leia: 16 sinais claros de que você está em um relacionamento narcisista]

E quando você sabe que tudo isso vem da auto-estima, você entende o comportamento deles. Por isso, exigem elogios e elogios constantes, mesmo que não necessariamente os mereçam.

28. Eles são extremamente carismáticos?

Por que você acha que *possivelmente* se apaixonou por um? Pessoas narcisistas não são chatas, são extremamente carismáticas e atraentes.

Inicialmente, eles enchem você de toneladas de atenção e elogios, atraindo você lentamente. E nessa hora, bem, é tarde demais e você se apaixonou por eles. [Leia: Personalidade da tríade sombria – o que é e 25 sinais e maneiras de lidar com eles]

29. Eles são excessivamente competitivos?

O único problema é que eles competem por tudo e por mais alguma coisa. Um narcisista precisa ser o melhor em tudo que faz.

Seus sentimentos de inveja são patológicos. Quando outras pessoas perdem e ficam com raiva, isso lhes traz satisfação, pois sabem que venceram.

30. Eles adoram reclamar?

Seu nome do meio deveria ser “reclamar” porque quando se trata de narcisistas, é isso que eles fazem de melhor. [Leia: O que causa o narcisismo? Os fatos e teorias para reconhecer essas pessoas]

Suas expectativas são extremamente altas quando se trata de outras pessoas, então, naturalmente, elas são constantemente decepcionadas pelos outros, pois ninguém consegue atingir suas expectativas.

31. Faça o seuas ações nunca correspondem às suas palavras?

Eles não são pessoas que cumprem o que dizem. Eles têm poucas habilidades de comunicação e nunca combinam suas palavras com suas ações.

Se você acredita que está com um narcisista, concentre-se sempre nas ações dele e não nas palavras. A verdade se mostrará rapidamente. [Leia: Os maiores e mais óbvios sinais de uma pessoa controladora]

32. As regras são baseadas no seu nível de conforto?

Eles nunca farão algo que esteja fora do seu nível de conforto, pois isso os faz parecer fracos. Um narcisista sempre permanecerá dentro de seus limites pessoais, independentemente de como você se sinta.

É por isso que eles controlam as situações ao seu redor.

33. Eles têm direitos excessivos?

Se há uma pessoa que acha que deveria ter tudo, é um narcisista. Mesmo quando não fizeram muito para merecer alguma coisa, esperam que o mundo lhes seja entregue numa bandeja de prata. [Leia: Por que os narcisistas ignoram os textos e fazem as coisas egoístas que fazem]

Eles estão sempre certos, sempre pensam que são mais espertos do que todos os outros. Este é outro sinal óbvio de que você está em um relacionamento narcisista.

34. Eles adoram uma boa briga de gatos?

Se há uma coisa que os narcisistas amam, é o seu drama. Mas eles não querem o drama ao seu redor. Em vez disso, eles gostam de colocar as pessoas umas contra as outras e admirar a luta.abaixo.

Eles espalharão boatos e colocarão as pessoas umas contra as outras, garantindo que isso inicie uma briga. [Leia: Como saber se alguém é narcisista e reconhecê-lo instantaneamente]

35. Eles têm ideias grandiosas sobre si mesmos?

Um narcisista é patologicamente egocêntrico. Eles falarão constantemente sobre como são incríveis e sobre todas as suas realizações *tanto reais quanto imaginárias.*

Isso pode parecer impressionante e até encantador no início, mas rapidamente desmorona quando você percebe que está em uma situação difícil. relacionamento com alguém que só está interessado em si mesmo

36. Eles não têm amigos ou relacionamentos de longa data?

Se havia alguma bandeira vermelha a ser observada, é esta. Os narcisistas são incapazes de manter relacionamentos de longo prazo devido à falta de empatia e à incapacidade de ver os outros como iguais a eles. [Leia: Manipulação emocional – maneiras pelas quais as pessoas mexem com sua mente]

Se você está em um relacionamento com alguém que não tem outros relacionamentos dignos de nota, essa pessoa pode ser um narcisista.

Os narcisistas são mestres na manipulação e seu charme engana. Mas depois de superar isso, você descobrirá que o narcisista é uma pessoa muito difícil de se ter um relacionamento real.

Lidar com relacionamentos com transtorno de personalidade narcisista

É fácil dizer que você deveria deixar o relacionamento, mas todos nós sabemos que isso não é tão fácil emprática. [Leia: Por que as pessoas se apaixonam por narcisistas e narcisistas? segredos que os tornam tão viciantes]

Se você quiser tentar dar uma chance ao seu relacionamento narcisista *desaconselhável, mas sua escolha* então há algum ponto que você deve se lembrar de tentar tornar as coisas mais fáceis para você mesmo.

No entanto, no final, tudo se resumirá a uma escolha – você ou o relacionamento. Você deve sempre escolher a si mesmo.

1. Gerencie suas expectativas sobre o relacionamento

Saiba que um relacionamento narcisista sempre irá te machucar e sempre causará grandes problemas. Não comece a sonhar com um feliz para sempre maravilhoso porque isso simplesmente não é realista.[Leia: Como reconhecer e impedir que pessoas egoístas machuquem você]

É importante que você gerencie suas expectativas e se permita naturalmente chegue ao ponto de onde você sai por sua própria vontade.

2. Pratique o autocuidado

Você é importante. Não importa o que o narcisista da sua vida tente fazer você acreditar, você também é importante. O autocuidado pode ajudar a manter esse ponto em mente. [Leia: O que significa namorar alguém na realidade?]

Reserve um tempo para si mesmo e concentre-se no que você gosta de fazer, em vez de esperar que um narcisista mude. Passe algum tempo com pessoas que fazem você se sentir bem e talvez experimente a meditação.

3. Mude seu tempo e energia para longe deles e para relacionamentos mais saudáveis

Existem pessoas em sua vidaque fazem você acabar se sentindo bem? Passe mais tempo com eles.

Afaste gradualmente seu tempo e sua energia do narcisista e você começará a ver a grande diferença entre como você se sente com ele e longe dele. [Leia: Regras de relacionamento – 30 dicas imperdíveis para viver sua melhor vida amorosa]

4. Eduque-se sobre traços e comportamentos narcisistas

Se você está em um relacionamento com alguém que apresenta as características de um narcisista, sua melhor arma seria a consciência.

Ao ler este artigo você já sabe muito sobre o narcisismo, mas há muito mais para aprender. Existem diferentes tipos de narcisismo que você pode aprender.

Ao se informar sobre características e comportamentos, você pode identificá-los e saber que nada disso depende de você. [Leia: 24 sinais de pessoas que não têm empatia para saber que não se importam com o que você pensa]

5. Estabeleça limites e cumpra-os

Sob nenhuma circunstância você deve estabelecer limites e permitir que seu parceiro os quebre sem consequências. Você também deve respeitar seus limites.

Portanto, se você estabelecer um limite de que irá embora quando seu parceiro começar a gritar, você deve fazê-lo. É a única maneira de fazê-los aprender – se é que algum dia o farão. [Leia: Limites de relacionamento saudáveis ​​– como falar sobre eles e defini-los]

6. Esteja ciente de suas próprias vulnerabilidades

Um narcisista será uma presaem qualquer ponto fraco que você tenha, por isso é importante estar ciente deles e minimizá-los tanto quanto possível. Só então você poderá manter a força necessária quando estiver na presença deles.

7. Não confie em promessas feitas por um narcisista

Nada do que eles dizem é confiável. Eles vão dizer que te amam e não quiseram dizer o que disseram, mas estão mentindo. Eles estão manipulando você.

Ignore todas as promessas que eles fizeram. Estar com um narcisista significa ter uma vida de altos e baixos, nenhum dos quais é confiável. [Leia: Amor tóxico – maneiras pelas quais ele pode prejudicá-lo permanentemente e como escapar]

8. Não leve a sério as críticas deles

Se eles atacarem você, estão fazendo isso porque querem machucar você. Sob nenhuma circunstância você deve acreditar no que eles dizem.

Se você está em um relacionamento narcisista, saiba que não pode mudá-lo

É importante lembrar que um narcisista pode exibir todos os sinais acima ou apenas alguns deles. O narcisismo também existe em vários graus. Você pode ter um narcisista moderado ou um narcisista furioso que é extremamente difícil de conviver.

Também existem diferentes tipos de narcisistas no espectro. [Leia: Devo desistir dele? 17 coisas que não vão mudar]

Independentemente de tudo isso, é vital saber que você não pode mudar um narcisista. Você pode estar totalmente apaixonado, mas não consegueeles diferentes. Faz parte de quem eles são.

Muitas pessoas permanecem com um narcisista porque acreditam que podem mudar. A verdade é que você não pode consertar um narcisista.

Eles têm um transtorno de personalidade e a única maneira de mudar isso é o narcisista admitir que tem um problema. [Leia: Como mudar sua vida]

É altamente improvável que isso comece. Então eles têm que se submeter a terapia para corrigir o problema. Muito poucos narcisistas passam por esta terapia e não há garantia de que funcione de qualquer maneira.

O melhor conselho é sair daí antes que seu coração e sua mente sejam danificados a um ponto que você terá que lutar por muito tempo depois.

Como estar em um relacionamento com um narcisista muda você

Infelizmente, a maioria dos narcisistas não é capaz de amar alguém completamente. O amor deles por alguém torna-se uma medida de sua necessidade. [Leia: 17 sintomas de narcisismo que tornam alguém mau, indiferente e indiferente. desapegado]

Uma vez que essa necessidade é satisfeita, eles descartam a pessoa para o esquecimento.

Ser descartado e o silêncio sombrio que se segue podem ser muito prejudiciais emocionalmente. Por um lado, deixa a pessoa a questionar como poderia ter acreditado que o narcisista a amava, prejudicando a sua capacidade de confiar nos outros.

Também pode fazer com que o ex se culpe por confiar em uma pessoa tão tóxica. [Leia: As razões pelas quais a empatia é tão importante emum relacionamento]

Um narcisista pode fazer você se sentir como um narcisista?

Uma tática de manipulação comumente empregada por parceiros abusivos é o gaslighting. Este é o processo de fazer seu parceiro questionar sua realidade e “se sentir louco”.

Se você está namorando um narcisista, ele pode tentar evitar assumir a responsabilidade por suas ações, dizendo que você é o narcisista e que ele é a vítima.

Reverter a vítima e o agressor desequilibra você, mantendo-o confuso e sob o feitiço do narcisista. [Leia: Sinais de que um narcisista está jogando jogos mentais com você e você. iluminando você]

Como se preparar para terminar um relacionamento narcisista

Não é fácil sair de qualquer relacionamento, mas um amor narcisista é possivelmente ainda mais difícil de terminar. Não é porque você não sabe que é tóxico, é porque é muito provável que o narcisista o manipule e faça você mudar de ideia.

Você não deve permitir.

Veja como fazer isso. prepare-se para encerrar um relacionamento narcisista e olhar para um futuro melhor.

1. Lembre-se constantemente de que você merece o melhor

Porque você merece. É simples assim. [Leia: 18 maneiras de ter autoestima elevada e começar a vencer na vida]

2. Fortaleça seus relacionamentos com amigos empáticos

Encontre amigos que entendam o que você está passando e possam ajudá-lotrabalhe para se libertar do relacionamento.

3. Construa uma rede de apoio de familiares e amigos

Você precisa de uma rede na qual confiar quando o narcisista começar a tentar distorcer tudo. Sua rede irá lembrá-lo da realidade e mantê-lo longe do relacionamento tóxico e ajudá-lo a manter sua decisão.

4. Incentive seu parceiro a buscar ajuda de um terapeuta

Como última tentativa de salvar o relacionamento, você pode pedir a seu parceiro que procure ajuda profissional e converse com um terapeuta. É muito provável que eles ignorem sua sugestão, mas você pode tentar. [Leia: Terapia de relacionamento – 25 pistas para saber se isso ajudará no seu romance]

5. Consulte você mesmo um terapeuta

Antes, durante e depois do rompimento, você certamente deve procurar a ajuda de um terapeuta se sentir que está passando por dificuldades.

Os terapeutas podem ajudá-lo a se recuperar do trauma, pois entendem a dor e os efeitos emocionais duradouros que ocorrem como resultado de um relacionamento íntimo com alguém com NPD.

Rompimento com um narcisista

Escusado será dizer que a única maneira razoável de acabar com a loucura que é acompanhar um parceiro narcisista é acabar com o relacionamento obviamente prejudicial. [Leitura:Como dizer adeus a alguém que você ama e encontrar o encerramento e a felicidade]

Enquanto você faz isso para sua própria sanidade, há muitas maneiras de ajudar a outra pessoa,também.

Aqui estão as razões pelas quais acabar com a união é melhor para você e para todos os outros.

1. Não faça isso sozinho

Se você acabou de terminar com um narcisista, ele vai querer que você sinta que ele é a única pessoa que você tem. Você precisa provar que eles estão errados.

Agora é a hora de se cercar de pessoas queridas e amigos. [Leia: Solteiro para o resto da vida – aproveite o passeio e encontre aquele ao longo do caminho]

2. Romper significa libertar você do fardo

Os narcisistas são parceiros que exigem muita manutenção. Eles exigem mais paciência, compreensão e, muitas vezes, muita capacitação para fazer flutuar um barco que acabará afundando.

Considere-se um mártir se você chegou até aqui, mas o resultado final é: você não merece ser tratado como lixo. Voltando à nossa analogia anterior, um relacionamento saudável deve estar em equilíbrio.

Esse equilíbrio é dar e receber, e não o narcisista tirando o melhor de você e deixando-o na ruína. [Leia: Como deixar um narcisista e libertar-se de sua teia de controle]

3. Romper com um narcisista permite espaço para outras pessoas respirarem

Uma das consequências de ter um relacionamento com um narcisista é a possibilidade de alienar outras pessoas. Amigos, colegas de trabalho e familiares certamente ficarão apreensivos quanto à sua escolha de parceiro.

Provavelmente, eles se distanciarameles seriam um pé no saco e causariam muitas dores de cabeça, então você definitivamente deveria terminar com eles. [Leia: 42 bandeiras vermelhas e sinais de que é hora de terminar seu relacionamento]

É mais fácil falar do que fazer, com certeza, mas ao aprender os sinais de um narcisista, você se sentirá mais seguro em sua decisão .

O que o narcisismo não é

Como muitos jargões culturais, o narcisismo se tornou sinônimo de “um idiota”. Embora os narcisistas possam agir como idiotas, os termos não são os mesmos.

O narcisismo é um transtorno de personalidade que requer um profissional de psicologia para ser diagnosticado. Embora alguém possa ser arrogante ou egocêntrico, isso não o torna necessariamente um narcisista. [Leia: 25 sinais de narcisismo encoberto - um tipo especial de jogo mental]

Quem namora narcisistas?

Todos gostaríamos de acreditar que somos inteligentes o suficiente para evitar os encantos do narcisista . Mas a realidade é que qualquer pessoa pode ser sugada para um relacionamento tóxico com um narcisista.

Uma vez que o relacionamento segue seu curso, o comportamento “quente e frio” do narcisista pode fazer com que seus parceiros se sintam como se estivessem em uma montanha-russa emocional. Um que não é divertido e muito difícil de sair.

O que os narcisistas procuram em um parceiro?

A maioria dos narcisistas pode tender a procurar pessoas que eles acham que podem manipular facilmente. Isso pode não facilitar a leitura, masde você. Romper com seu narcisista permite que você volte e conserte seu relacionamento com outras pessoas.

4. Porque ter um relacionamento com um narcisista é autodestrutivo por si só.

Um narcisista só mantém um relacionamento com você por causa das recompensas que pode obter com isso. Se você pensa que tolerar o comportamento deles é a forma definitiva de amor, você está muito enganado. [Leia: Como os narcisistas terminam um relacionamento - você pode prever o fim?]

Será uma boa viagem reduzir esse ciclo encerrando o relacionamento. Porque se eles realmente não se importam com você, o mínimo que você pode fazer é amar a si mesmo e não permanecer no relacionamento.

5. Ao terminar, vocês dois podem aprender

Apesar de toda a bagagem emocional desagradável que o rompimento traz, o prêmio de consolação final são as lições de vida que você pode aprender com a experiência. Como diz o ditado, quando as coisas desmoronam, tudo o que resta fazer é juntar os cacos.

Rompimentos não destroem apenas o relacionamento, mas também as pessoas envolvidas. Você é uma pessoa diferente antes e depois.

Embora possa não trazer mudanças automaticamente, um rompimento certamente deixará uma marca em um narcisista. [Leia: Qual é a pior coisa que você pode fazer a um narcisista para machucá-lo?]

Quanto a você, aprenderá que o respeito próprio é mais valioso do que o altruísmo.

6. Construa fortefundamentos

Aproveite este tempo para se concentrar em você mesmo e na sua cura. Faça terapia, vá à academia, desligue o telefone – tudo o que você precisa fazer para reconstruir sua base e começar a se sentir bem novamente.

7. Pratique limites

Embora isso seja especialmente verdadeiro para seu ex narcisista, vale para todas as pessoas em sua vida. Amigos, familiares e até colegas de trabalho podem se beneficiar com limites saudáveis ​​[Leia: Como estabelecer limites em um relacionamento – 19 regras para um Como sobreviver quando você é introvertido com um trabalho ‘extrovertido’ amor saudável]

8. Não sinta necessidade de contar a todos o que aconteceu

Embora seja importante poder desabafar se quiser, você não precisa contar a todos o que aconteceu.

Você pode até se sentir envergonhado por aguentar o mau comportamento por tanto tempo. Você não precisa contar a ninguém sobre os detalhes da separação se não quiser.

9. Não seja muito duro consigo mesmo

Há muita culpa acontecendo no relacionamento com um narcisista. Você pode continuar a se culpar mesmo depois que o relacionamento terminar.

Tente não ser muito duro consigo mesmo – você estava apenas procurando por amor e não fez nada de errado. [Leia: Razões para amar a si mesmo antes de se apaixonar]

10. Não ignore o processo de cura

Você pode ficar tentado a simplesmente se livrar disso e seguir em frente. Mas as feridas não tratadas não cicatrizam. Você precisa de um tempo para se recuperar dessa experiência e colocar a cabeça no lugar antesvocê começa a namorar novamente.

11. Crie novas memórias

Quando estiver pronto, tente criar novas memórias que não o lembrem de seu ex-parceiro narcisista. Você não precisa começar a namorar novamente. Basta sair para o mundo e fazer algumas coisas que você gosta com os amigos.

Como lidar com um ex narcisista

Se você saiu de um relacionamento narcisista, ainda pode estar lidando com seu ex narcisista. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com eles.

1. Eduque-se sobre o narcisismo

Quanto mais você souber sobre o narcisismo, mais fácil será lidar com um narcisista. Aprender sobre o transtorno pode até ajudá-lo a ter empatia com seu ex *só não volte com ele*. [Leia: 27 sinais secretos de narcisismo que as pessoas ignoram até que seja tarde demais]

2. Crie limites

Criar limites é extremamente importante para a cura. Mas esteja avisado, seu ex narcisista vai revidar. Ao criar limites, você está limitando o controle deles sobre você, e é improvável que eles lidem bem com isso.

3. Fale por si mesmo e observe suas palavras

Um narcisista é um mestre manipulador. Eles colocarão palavras em sua boca ou distorcerão o que você está dizendo para beneficiá-los.

Ao lidar com um narcisista com quem você teve um relacionamento, fale por si mesmo e escolha suas palavras com cuidado. Na dúvida, basta sair da conversa. [Leia: Como ficar de pépara si mesmo – consiga o que você quer e merece]

O que não fazer com um ex narcisista

Agora que você sabe o que fazer, aqui estão algumas armadilhas para evitar ao lidar com seu ex narcisista

1. Não se incomode em confrontar ou discutir com seu ex narcisista

Você nunca vai vencer. A falta de empatia deles torna impossível para eles verem as coisas da sua perspectiva, então poupe seu fôlego.

2. Não tente direcioná-los ou oferecer conselhos

Como os narcisistas acreditam que são inerentemente especiais e merecedores de tratamento especial, eles não vão aceitar nenhum conselho. [Leia: Pessoas tóxicas – 48 sinais de alerta e a melhor maneira de lidar com eles]

Para tomar medidas para melhorar a si mesmo, você deve primeiro reconhecer que precisa melhorar, e um narcisista não fará isso.

3. Não espere que seu ex narcisista veja seu ponto de vista sobre seu relacionamento

Uma das marcas registradas do narcisismo é a incapacidade de ter empatia pelos outros. Seu ex nunca entenderá verdadeiramente como suas ações narcisistas impactaram seu relacionamento.

4. Mantenha as expectativas de comunicação baixas

Não espere muita comunicação de seu ex narcisista, especialmente agora que vocês não estão mais em um relacionamento. Se eles não conseguiam se comunicar bem antes, certamente não conseguirão agora. [Leia: Pessoas furtivas – 20 sinais sutis e o que define furtivocomportamento em alguém]

Considere aconselhamento para ajudá-lo a processar seu relacionamento com um narcisista

Um rompimento traumático é muito difícil. Embora você possa contar com seus amigos e familiares para ajudá-lo, um conselheiro ou terapeuta poderá ajudá-lo a se curar e seguir em frente.

Isso também pode salvar suas amizades com pessoas que simplesmente não conseguem mais ouvir você falar sobre seu ex narcisista.

Você simplesmente merece amor verdadeiro

Se você consegue concordar com esses sinais de narcisismo em seu parceiro, é hora de dar adeus e ir embora. [Leia: O que é o amor verdadeiro? 58 sinais e maneiras de saber se o que você está sentindo é real]

Sim, vai ser difícil e você poderá questionar suas ações dez vezes. No entanto, isso é só porque o narcisista jogou com você com tanto cuidado que você duvida de suas ações em relação a ele.

Saiba que você merece coisa melhor.

Há alguém lá fora que quer amar você e não oferecerá nada além de respeito. Você não pode chegar até essa pessoa até que se despeça do narcisista em sua vida.

[Leia: dicas cruciais para ajudá-lo a saber como viver com um narcisista]

É crucial identificar os sinais de um relacionamento narcisista para que você possa ir embora ou concluir as etapas necessárias para seu relacionamento e sanidade.

Os narcisistas procuram pessoas de bom coração, pessoas sensíveis, aquelas que não têm autoconfiança e também gostam de empatia.

Simplificando, eles encontram pessoas de quem sentem que podem sugar a vida porque, para eles, isso é metade da diversão.

Um narcisista pode ser feliz em um relacionamento?

Como afirmado anteriormente, o narcisismo é um espectro, e alguns narcisistas podem manter relacionamentos saudáveis. [Leia: Como identificar rapidamente traços narcisistas em um relacionamento]

No entanto, a falta de empatia e autoenvolvimento que acompanha o narcisismo torna difícil formar e manter relacionamentos românticos.

Assim que o narcisista conseguir o que deseja, provavelmente começará a mostrar sua verdadeira face. Seus parceiros ficarão em choque quando descobrirem que seu companheiro gradualmente tira a máscara para revelar a feiura interior.

Após alguns meses de relacionamento, o narcisista se sente sentindo um vazio interior que os deixa inquietos e inquietos. temperamental, questionando constantemente o valor do parceiro no relacionamento. [Leia: Sinais de um narcisista e maneiras de romper com ele]

Sua necessidade constante de elogios e aumento do ego pode fazer com que o narcisista olhe para fora do relacionamento para ter suas necessidades atendidas.

Eles se tornam indiferentes em relação aos seuscompanheiros quando uma vez os encheram de carinho. Logo, seu parceiro se torna um desastre emocional.

Um narcisista pode ser um bom parceiro e por que é tão difícil ter um relacionamento narcisista?

Não. Eles podem parecer o parceiro dos sonhos no início do relacionamento, mas logo mostrarão sua verdadeira face. [Leitura:Confiante ou arrogante? 16 sinais sutis que dividem um homem arrogante e modesto]

Lembre-se de que você está em um relacionamento com alguém que se venera e não se importa com mais ninguém, então não há espaço para empatia, generosidade ou compaixão.

Na verdade, eles não entendem!

Estar em um relacionamento com eles é semelhante a namorar uma parede, é inútil e vazio. [Leia: Namorar um narcisista – como é e como incentivá-lo a mudar]

Um relacionamento narcisista drenará toda a sua energia e tempo sem obter nada significativo ou gratificante no relacionamento. Se isso não beneficiar de alguma forma um parceiro narcisista, ele não o fará.

Então, mesmo que seja tão simples quanto fornecer a você o mínimo, como respeito ou tempo de qualidade, eles não o fariam. faça esse esforço se isso não os beneficiar de alguma forma ou se eles não receberem nada em troca.

No mundo de um narcisista, você adora seus pés e nada mais importa. [Confissão: Um relacionamento com um narcisista e o que realmente significa amar1]

Um relacionamento com um narcisista pode funcionar?

Isso depende inteiramente das pessoas envolvidas no relacionamento e de quão dispostas elas estão em procurar aconselhamento e resolver seus problemas.

Infelizmente, muitos descobrem que seu parceiro é narcisista tarde demais no relacionamento. A pessoa gentil e atenciosa, antes generosa com gestos românticos, acabou se tornando um manipulador cruel.

O outro membro do relacionamento pode sentir raiva e ser traído. Compreensivelmente, eles podem estar desesperados para tentar trazer de volta a pessoa por quem se apaixonaram, apenas para descobrir que essa pessoa nunca existiu. [Leia: Entendendo o que significa estar em um relacionamento com um narcisista]

Essa complicada montanha-russa de afeto muitas vezes é demais para as pessoas aceitarem em um relacionamento.

Os sinais evidentes para reconheça relacionamentos narcisistas

Se você está preocupado com a possibilidade de estar em algum tipo de relacionamento com um parceiro narcisista, aqui estão todos os sinais para ajudá-lo a identificar um narcisista e algumas perguntas que você precisa fazer a si mesmo.

1. Você sente que está sendo usado?

Ninguém merece sentir que está sendo usado em nenhuma circunstância. Se você está procurando sinais de abuso narcisista, parece que está sendo usado. Você pode sentir que é subestimado por seu parceiro ou que ele o usa como um passo à frente.

Issoé tão comum em relacionamentos com comportamentos narcisistas porque a prioridade número um de um narcisista são eles mesmos, nada mais chega perto.

Isso significa que eles sempre se certificarão de que estão bem e farão o que for preciso para se sentirem bem consigo mesmos, mas não chegarão aos mesmos extremos por mais ninguém. [Leia: Você deveria priorizar alguém quando você é apenas uma opção para ele?]

2. Você sente que eles o supervalorizaram no início, mas depois você rapidamente se tornou desvalorizado?

Com isso queremos dizer, eles inicialmente o trataram como se o mundo girasse em torno de você? Eles fizeram você se sentir realmente importante e lhe deram aquele tratamento especial?

Então, depois de um tempo, a intimidade mudou? Eles começaram a tratá-lo como se estivessem lhe fazendo um favor por estar com você?

Eles estão tentando conquistar sua confiança e seu coração para que seja mais fácil usar e manipular você quando chegar a hora . Sabemos que isso parece duro, mas é a verdade quando se namora um narcisista. [Leia: 16 razões pelas quais as pessoas acham tão fácil considerá-lo garantido ao longo do tempo]

3. Eles te irritaram?

Os narcisistas demonstram uma enorme quantidade de confiança *mesmo que sejam inseguros por dentro* muito mais do que uma pessoa comum ousaria revelar, e por causa disso, pode será fácil para eles te irritarem.

Se uma pessoa finge tanta confiança,isso engana seu cérebro, fazendo-o querer descobrir por que eles têm esse elevado senso de auto-direito. Isso faz você acreditar neles de todo o coração.

Muitos narcisistas são mestres em manipular você e conhecer suas fraquezas, então este é um dos sinais de que você está namorando um narcisista. [Leia: O que é um relacionamento tóxico?]

4. Eles tiram selfies de hora em hora?

Há uma enorme diferença entre confiança e arrogância, mas os narcisistas adoram a si mesmos como se não tivessem visto ninguém mais perfeito e irresistível. Uma maneira realmente fácil de escolher um narcisista é olhar seus perfis online nas redes sociais.

Como eles falam sobre si mesmos, eles postam inúmeras fotos de si mesmos todos os dias que são claramente tiradas por eles?

As pessoas sempre querem apresentar o que têm de melhor online, mas um narcisista vai um passo além. Eles não estão apenas contando algumas mentiras inocentes, eles se fazem parecer perfeitos em todos os sentidos, várias vezes ao dia! [Leia: Como identificar rapidamente traços narcisistas em um relacionamento]

É normal que uma pessoa comum tire algumas fotos de vez em quando, mas quando você cria o hábito de se gabar ou exagerar nas coisas mídia social?

Somente um narcisista poderia fazer isso para alimentar sua necessidade de admiração.

5. Eles passam muito tempo na academia?

Tudo bem, nem todo viciado em academia é narcisista, no entanto,normalmente você pode escolher aqueles que são.

Pessoas narcisistas não vão à academia para manter a forma, elas vão para ter uma aparência melhor do que todo mundo. [Leitura: Usuários irritantes de mídia social que fazem você querer gritar]

Eles aproveitarão qualquer chance que tiverem para exibir seu trabalho duro ou seu corpo e se a situação não surgir, eles conseguirão.

Eles são egocêntricos e farão com que pareçam perfeitos em todos os sentidos. Quer vão à academia apenas por causa de sua imagem ou para se gabar de algo, eles farão de tudo para garantir que todos possam ver isso.

6. Eles sempre direcionam a conversa para si mesmos?

Todo mundo gosta de falar sobre si mesmo ocasionalmente, mas um narcisista leva isso a outro nível. [Leia: Sinais para reconhecer uma pessoa egoísta e passos para se separar dela]

Não importa sobre o que você está falando, eles sempre conseguirão direcionar a conversa para si mesmos e para seus interesses pessoais e problemas de relacionamento.

Um dos sinais de um relacionamento narcisista é quando eles sempre conseguem desviar o assunto para si mesmos e para mais ninguém.

Ok, vamos admitir, todos nós adoramos falar sobre nós mesmos. No entanto, nem todos nós nos tornamos o foco principal durante a conversa. Isso é apenas obra de um narcisista e de sua exagerada autoestima e grandiosidade.

7. Você