60 राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध अन्त्य गर्न जान्नु पर्छ र; यसलाई गन्दा नछोड्नुहोस्

तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग खुसी हुनुहुन्न, र त्यसैले तपाईं सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ। यहाँ तपाईंले जान्नु पर्ने सबै कुराहरू छन् ताकि यो राम्रोसँग समाप्त हुन्छ।

यदि तपाईं आफैलाई राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर सोध्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं पहिले नै कर्भ भन्दा अगाडि हुनुहुन्छ। धेरैजसो मानिसहरूले उनीहरूलाई भूत दिएर वा माथिल्लो हात राखेर ब्रेकअप जित्न चाहन्छन्। तर वास्तवमा, त्यहाँ ब्रेकअपको कुनै जित छैन किनभने तपाईं दुवैले एकअर्कालाई गुमाइसकेका छन्।

यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले एकअर्कालाई घृणा गर्नु पर्छ र तिनीहरूको लागि सबैभन्दा नराम्रो कामना गर्नुपर्दछ * यद्यपि हामीले स्वीकार गर्नैपर्छ, हामी सबैले एक पूर्वको लागि यो महसुस गरेका छौं!*

जब तपाईलाई थाहा छ कि कसरी राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्ने, तपाईले अर्कोलाई रिस नगरी सँगै गएका सबै कुराको कदर गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

जसले कसैसँग ब्रेकअप गरे पनि फरक पर्दैन, रिस र तितोपनमा अन्त्य नहुने स्वस्थ ब्रेकअप सम्भव छ। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको इमानदार हुनुहोस्, कुराकानी गर्नुहोस्, र तपाईको पूर्वलाई आफ्नै तरिकामा प्रतिक्रिया दिनुहोस्।

तपाईले विश्वास गर्न सक्नुहुने यो त्यति जटिल छैन। यसलाई यसरी सोच्नुहोस् - तपाइँ सँगै भएको सबै कुरा पछि तपाइँको सम्बन्ध करुणाको योग्य छ। [पढ्नुहोस्: यो छोड्ने समय हो? कहिलेकाहीं सिद्ध सम्बन्ध पनि टुट्नुको कारणहरू]

सम्बन्ध अन्त्य गर्न किन यति गाह्रो छ?

कसैले पनि अन्त्य मन पराउँदैन किनभने यो दुखद छ। तपाईं केही हप्ता वा केही दशकहरू सँगै हुनुहुन्थ्यो वा होइन, यो कहिल्यै अन्त्य गर्न सजिलो छैनजस्तै कि यसले तिनीहरूलाई अगाडि बढ्नबाट रोक्न सक्छ।

उनीहरूले तपाइँको चुटकुलेमा हाँस्न वा तपाइँसँग साथी बन्नको लागि ठीक हुने अपेक्षा नगर्नुहोस्। ब्रेकअप गर्ने तपाईं नै हुनुहुन्छ, बललाई उनीहरूको कोर्टमा छोड्नुहोस्। जब तिनीहरू तयार हुन्छन् र यदि तिनीहरू चाहन्छन् भने, तिनीहरू वरिपरि आउनेछन्।

8. यस क्षणमा उनीहरूलाई सान्त्वना नदिनुहोस्

तपाईंले उनीहरूलाई रोएको वा विचलित भएको देख्नुहुन्छ र उनीहरूलाई सान्त्वना दिन चाहनुहुन्छ। नगर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: तपाईंलाई माया गर्ने कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने सबैभन्दा खराब तरिकाहरू]

तपाईंले उनीहरूसँग ब्रेकअप गर्दा उनीहरूलाई सान्त्वना दिने अधिकार गुमाउनुभयो। हो, त्यसो गर्नु तपाईंको प्रवृत्ति हो, तर यसले उनीहरूलाई अझ क्रोधित र अन्योलमा पार्न सक्छ।

तपाईले तिनीहरूलाई बिदाइ गर्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरूलाई सान्त्वना र सान्त्वना दिन प्रयास गर्दा चीजहरू राम्रो सर्तहरूमा समाप्त हुन मद्दत गर्दैन। तपाईको मनसाय राम्रो हुन सक्छ, तर यसले ब्रेकअपलाई फाइदा गर्दैन।

राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर सिक्दै, उनीहरूलाई आफ्नै सर्तहरूमा निराश हुन दिनुहोस्। राम्रो सर्तहरूले कारबाही गर्नु अघि तिनीहरूले तपाईं बिना सम्बन्धको अन्त्यको सामना गर्न आवश्यक छ। [पढ्नुहोस्: सान्त्वना दिन र साथीलाई ब्रेकअपबाट निको पार्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्ने १५ रहस्यहरू]

9। उनीहरूलाई रुन दिनुहोस्

ब्रेकअपमा रोनु एकदम सामान्य हो र तपाईंले अन्यथा सोच्नु हुँदैन! तिनीहरु रुनु बन्द गरून् भन्ने चाहनु उनीहरुको भन्दा तपाईको फाइदाको लागि हो ।

तिनीहरु रुँदा तपाईलाई अपराधी वा लाज पनि लाग्न सक्छ, तर यो उनीहरुका लागि उनीहरुको भावनालाई मुक्त गर्ने तरिका हो।

उनीहरूलाई नगर्न भन्दैरुनुहोस्, तपाईं मूलतया तिनीहरूलाई मानव हुन नदिन भन्दै हुनुहुन्छ। यदि भूमिकाहरू उल्टाइयो भने, तपाईं पनि रोउनुहुन्छ! [पढ्नुहोस्: कसैलाई रुवाउनको लागि हृदयस्पर्शी, छुने अलविदा पत्र कसरी लेख्ने]

10। उनीहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्

ब्रेकअपमा, उनीहरूलाई प्रश्नहरू सोध्नु सामान्य हो, विशेष गरी यदि उनीहरूले यो आउँदै गरेको देखेका छैनन्। तिनीहरूका प्रश्नहरूको जवाफमा सीधा हुनुहोस्। यो तिनीहरूको बन्दको रूप हो र तपाईले गर्न सक्ने कम्तिमा तिनीहरूलाई मानसिक शान्ति दिनु हो।

उनीहरूलाई नभन्नुहोस् कि तपाईंको जवाफले मद्दत गर्दैन - त्यो केवल संरक्षण हो। सत्यले तपाईलाई राम्रो महसुस मात्र गर्दैन, तर यसले तिनीहरूलाई नरम झूट भन्दा बढी बन्द गराउनेछ। [पढ्नुहोस्: ब्रेकअप पछि आफ्नो पूर्वलाई सोध्नका लागि 20 उत्तम प्रश्नहरू]

11। याद गर्नुहोस् कि तपाईलाई थाहा छैन कि तिनीहरूका लागि के राम्रो छ

हामी यो सधैं ब्रेकअपहरूमा देख्छौं। वास्तविक कारणलाई सुगरकोट गर्न पनीर लाइनहरू प्रयोग गर्ने होस् वा हुनसक्छ प्रहारलाई नरम पार्ने होस्, सबैले सधैं यो गर्छन्।

यद्यपि, तपाईंले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो कुरा तिनीहरूसँग प्रत्यक्ष हुनु हो। तिनीहरूको भावनाको रक्षा गर्न रोक्नुहोस् र तिनीहरूलाई जस्तो छ भन्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: 15 पाठ तपाईंले आफ्नै ब्रेकअपबाट सिक्न सक्नुहुन्छ]

12। विनम्र हुनुहोस्

यसले तपाईंलाई खराब व्यक्ति बनाउँदैन जब चीजहरू समाप्त गर्दा असहज हुन्छ - यसले तपाईंलाई मानव बनाउँछ। यो अधिक असामान्य छ जब तपाईं असहज महसुस गर्नुहुन्न। यसो भनिरहँदा, उनीहरूसँग सकेसम्म विनम्र हुनुहोस्।

तपाईं डम्पिङ गर्ने एक हुनुहुन्छ त्यसैले तपाईं एक हुनुहुन्छ जसलाई आवश्यक छशिष्टताको सर्तमा समायोजन गर्न। उनीहरूको क्रोधलाई उस्तै निराशाको साथ प्रतिक्रिया नगरी उनीहरूले जे गर्न सक्छन् महसुस गर्न दिनुहोस्। त्यो हो यदि तपाईं राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने। [पढ्नुहोस्: कसरी राम्रो बन्ने - सबैलाई तपाइँको वरिपरि रहन मन पराउने 20 सजिलो सुझावहरू]

13। गफ नफैलाउनुहोस्

तपाईको सम्बन्ध समाप्त हुन सक्छ, तर तिनीहरूको बारेमा अफवाह वा गपशप फैलाउन आवश्यक छैन।

तपाईंहरू दुवै एउटै साथी समूहबाट हुँदा पनि, तपाईंले सबैलाई उनीहरूले ब्रेकअपमा कत्तिको नराम्रो प्रतिक्रिया देखाए भनेर बताउन आवश्यक छैन। तपाईलाई भन्न सजिलो छ - तपाईले डम्पिङ गर्नुभयो र तिनीहरूलाई होइन।

पक्कै पनि, तपाइँ मानिसहरूलाई तपाइँको सम्बन्ध समाप्त भएको बताउन जाँदै हुनुहुन्छ, तर तपाइँको साथी समूहलाई उनीहरू रोए वा चिच्याए भनेर नभन्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: तपाईंले आफ्नो पूर्वसँग फेरि टक्कर दिँदा ध्यानमा राख्नु पर्ने कुराहरू]

तपाईँ पहिले नै टुटेको भए पनि तिनीहरूको प्रतिष्ठालाई बर्बाद गर्न आवश्यक छैन। निजी, निजी हुनको लागि चीजहरू राख्नको लागि तिनीहरूलाई पर्याप्त सम्मान गर्नुहोस्।

१४। तिनीहरूको प्रतिक्रिया स्वीकार गर्नुहोस्

तपाईंले जस्तोसुकै प्रतिक्रिया प्राप्त गर्नुभयो भने, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्। उनीहरूले के महसुस गर्छन् भनेर नियन्त्रण गर्न रोक्नुहोस् किनभने इमानदारीपूर्वक, तपाइँ त्यस क्षणमा उनीहरूले के महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे एक कुरा पनि थाहा छैन।

सबैले फरक तरिकाले ब्रेकअपको सामना गर्छन्, र उनीहरूले यसलाई कसरी गरे पनि, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्। केवल तपाईंले ब्रेकअपको बारेमा सिभिल हुन चाहानुहुन्छ यसको मतलब यो होइन कि उनीहरूले तपाईंले उनीहरूलाई चाहेजस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ। [पढ्नुहोस्: के तपाई ब्रेकअप पछि साथी बन्न सक्नुहुन्छ?]

१५। तिनीहरूको भावनाको फाइदा नलिनुहोस्

यदि तपाईं तिनीहरूसँग सुत्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई अगाडि बढाउनुहुन्छ, वा मूलतया तिनीहरूबाट नरकलाई भ्रमित गर्नुहुन्छ भने तपाईंले तिनीहरूलाई अनन्त जोशका साथ घृणा गर्नुहुनेछ।

यदि तपाईंले उनीहरूसँग ब्रेकअप गर्नुभयो भने, त्यो निर्णयमा अडिग रहनुहोस्। अचानक तिनीहरूलाई नभन्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई याद गर्नुभयो वा तिनीहरूलाई चुम्बन गर्नुहोस् किनभने तपाईं एक्लो हुनुहुन्छ। तपाईंको पूर्वलाई भ्रमित पार्न र तिनीहरूको चल्ने प्रक्रियालाई बर्बाद गर्न रोक्नुहोस्।

16। चीजहरू समाप्त गर्नुहोस् जसरी तपाईं अरूले यसलाई तपाईंसँग समाप्त गरून् भन्ने चाहनुहुन्छ

तपाईंले उनीहरूलाई सम्मानका साथ व्यवहार गर्न आवश्यक छ र यदि तपाईं फ्याँकिएको व्यक्ति हुनुहुन्छ भने अरूले गर्न चाहानुहुन्छ।

यदि तपाईलाई मन पर्दैन कि तपाईका भावनाहरू अमान्य होस्, तब तिनीहरूको भावनालाई अमान्य नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई भूत लाग्न मन पर्दैन भने, त्यसो नगर्नुहोस्। वास्तवमा, यो सुनौलो नियम पछ्याउने जत्तिकै सरल छ। [पढ्नुहोस्: कसरी अगाडि बढ्ने र मुस्कानका साथ ब्रेकअपको सामना गर्ने]

१७। आफ्नो आधारमा खडा हुनुहोस्

तिनीहरूले ब्रेकअपलाई स्वीकार गर्दैनन् भन्ने सम्भावनाको लागि तपाईंले आफैलाई तयार गर्न आवश्यक छ *हो, यो हुन्छ*! राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर सिक्नको लागि, आफ्नो आधारमा खडा हुनुहोस् र तपाईलाई नराम्रो महसुस भएकोले आफ्नो मन परिवर्तन नगर्नुहोस्।

यही कारणले गर्दा तपाईंले कहिल्यै सुगरकोट गर्नु हुँदैन किन तपाईं तिनीहरूसँग ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ। उनीहरूलाई छोडेर संसारको सबैभन्दा खराब व्यक्ति जस्तो लागे पनि, त्यो निर्णयमा अडिग रहनुहोस्। [पढ्नुहोस्: आफैंको लागि खडा हुनुहोस् - किन यो गाह्रो छ र तपाईले चाहानु भएको र योग्य हुनको लागि कदमहरू]

18। सार्वजनिक रूपमा नगर्नुहोस्

यदि तपाई साँच्चै जान्न चाहनुहुन्छ कि कसरी राम्रो सर्तहरूमा चीजहरू समाप्त गर्ने, सार्वजनिक स्थानमा नगर्नुहोस्। सकेसम्म, यो कतै गर्नुहोस् जहाँ तपाईं धेरै मानिसहरूको वरिपरि हुनुहुन्न र जहाँ तपाईं दुवैले निर्णयको डर बिना भन्नु पर्ने कुरा व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

साथै, तिनीहरूले सार्वजनिक स्थानमा दृश्य बनाउन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई डम्प गर्न यो वास्तवमै उत्तम ठाउँ होइन।

19। तिनीहरूको बारेमा राम्रो नोटमा कुरा गर्नुहोस्

जब मानिसहरूले तपाइँ किन ब्रेकअप भयो भनेर सोध्छन्, उनीहरूलाई सत्य बताउनुहोस् तर उनीहरूको छविलाई पनि खराब नगर्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको पूर्व लाई श्राप नगरी वा सबै प्रकारका नामहरु लाई कल नगरी तपाइँको सम्बन्धको कथा भन्न सक्नुहुन्छ। [पढ्नुहोस्: आफूले मन पराउने कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने - जब यो गाह्रो तर सही छ]

यो परिपक्वताको संकेत मात्र होइन, तर सम्मानको चिन्ह हो। यदि सम्बन्धले काम गरेन भने पनि तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई माया गर्नुभयो, त्यसैले तिनीहरू तपाईंको कथामा खराब व्यक्ति हुन योग्य छैनन्।

20। यसलाई टेलर-मेड बनाउनुहोस्

ब्रेकअप तपाईंको सम्बन्ध अनुसार हुनुपर्छ। तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ जसले आफ्नो पार्टनरलाई नजिकबाट चिन्नुहुन्छ, त्यसैले सोच्नुहोस् कि तपाईंले उनीहरूलाई के भन्नुहुनेछ र कसरी भन्नुहुनेछ। [पढ्नुहोस्: आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग सम्बन्ध तोड्नका लागि नमूना कुराकानी र वाक्यांशहरू]

21। समयलाई विचार गर्नुहोस्

कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने कुनै "राम्रो" समय नभएको बेला, कम्तिमा आफ्नो पार्टनरले के गुज्रिरहेको छ भन्ने कुरामा संवेदनशील हुने प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईंको पार्टनर आफ्नो जीवनको अन्य भागहरू वा तनावमा नभएको बेला तपाईंको ब्रेकअप प्रदान गर्नुहोस्परिवारको सदस्यको मृत्यु जस्ता गहिरो पीडादायी घटनाहरूबाट गुज्रिरहेको।

२२। "यो तपाईं होइन, यो म हुँ"

यी सहि शब्दहरू क्लिच हो र तपाईंको रचनात्मकताको कमीमा तपाईंको पूर्वले आँखा चिम्लाउने सम्भावना छ, तपाईं फिट नहुनुको ठोस कारणहरू उल्लेख गर्न अझै महत्त्वपूर्ण छ। व्यक्ति संग सम्बन्ध को लागी। [पढ्नुहोस्: कसरी सहानुभूति देखाउने र कसैको भावना बुझ्न सिक्ने]

२३। विशिष्ट हुनुहोस्

र विशिष्ट रहनुहोस्। यदि तपाइँ ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको निर्णय संग कहाँ बाट आउँदै हुनुहुन्छ भनेर विशिष्ट हुनुहोस्। विशेष परिस्थितिहरू उद्धृत गर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई रचनात्मक र एक तरीकाले प्रदान गर्नुहोस् कि तिनीहरू यसबाट टुटेको हृदयले तर अझै राम्रो व्यक्ति हुन सक्छन्।

24। संवेदनशीलता

तपाईले अन्ततः सम्बन्ध समाप्त गर्न र केहि समयको लागि तपाईलाई दुखी बनाएको व्यक्तिबाट मुक्त हुनको लागि आफैलाई राहत पाउन सक्नुहुन्छ।

तर सबै हाँस्दै र रमाइलो गरी ब्रेकअपमा नजानुहोस्। अर्को पक्षबाट आश्चर्य, अस्वीकार, आँसु, चोट, क्रोध, र भावनाहरूको रोलरकोस्टरको अपेक्षा गर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: कसरी समानुभूति विकास गर्ने र वास्तविक हृदय बढाउने कलामा महारत हासिल गर्ने]

25। थाहा पाउनको लागि अन्तिम

कहिल्यै होइन, सबैलाई बताउनुहोस् कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्छ।

सम्भवहरू छन्, यो कथाले तपाइँको पार्टनरलाई समाचार दिने मौका पाउनु अघि नै - ब्रेकअपलाई अझ विनाशकारी र अपमानजनक बनाउनेछ। [पढ्नुहोस्: निर्विवाद संकेतहरूतपाइँ केहि महिनामा ब्रेकअप हुनुहुनेछ]

26। स्पष्ट हुनुहोस्

स्पष्ट हुनुहोस् कि ब्रेकअप बिल्कुल समाप्त भयो। त्यो टाढाको सम्भाव्यताको बारेमा कुनै पनि कुरा नगर्नुहोस् कि तपाइँ एक दिन बाटोहरू पार गर्न सक्नुहुन्छ र भविष्यमा सँगै फर्कने बाटो फेला पार्न सक्नुहुन्छ किनभने यसले उनीहरूलाई झूटो आशा दिन्छ।

27। यसलाई बन्द गर्नुहोस् र यसलाई सील गर्नुहोस्

त्यहाँ बन्द भएको निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो बारेमा इमान्दार हुनुहुन्छ र तपाईं तिनीहरूसँग भविष्य देख्नुहुन्न भने, त्यसपछि तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि यो बिल्कुल समाप्त भयो र तिनीहरूले आफ्नो जीवनको साथ अघि बढ्नुपर्छ - तपाईं बिना।

28। रिस व्यवस्थापन

रिसको कारण कसैसँग सम्बन्ध नतोड्नुहोस्। यो केवल धेरै नराम्रो रूपमा समाप्त हुनेछ, एकअर्का विरुद्ध फ्याँकिएको नराम्रो शब्दहरू संग, र जब क्रोध कम हुन्छ, तपाईं अझै पनि तिनीहरूसँग प्रेममा समाप्त हुन सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, जे भनिएको छ र गरेको छ, उनीहरूले अब उस्तै महसुस नगर्न सक्छन्। [पढ्नुहोस्: ब्रेकअपलाई औचित्य दिने मान्य कारणहरू]

२९। यसलाई धेरै नगर्नुहोस्

हो, तपाईं अपराधले ग्रसित हुनुहुन्छ। तर आफ्नो पार्टनरसँग सबै रुँदै र लगभग उन्मादको सम्बन्ध तोड्ने नगर्नुहोस्। यो केवल स्वादहीन छ, विशेष गरी यदि यो निष्कपट छ।

आफूलाई कम्पोज गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरको सामना गर्दा स्तर-हेडिङ हुनुहोस्, ताकि तपाईं आफूलाई राम्रोसँग अभिव्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ र परिस्थितिलाई परिपक्व रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ। यसरी, तपाईं तिनीहरूसँग पनि परिपक्व हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ।

30। नक्कली?

ठीक छ, त्यसैले तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ किनभने उनीहरूको सासबाट हास्यास्पद गन्ध आउँछ, वा तिनीहरूमा अनौठो क्वर्कहरू छन्ओछ्यानमा जुन तपाईं उभिन सक्नुहुन्न। [पढ्नुहोस्: आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई छोड्न र अगाडि बढ्न र शान्ति पाउन २६ इमानदार कदमहरू]

ब्रेकअप भए पनि, तपाईंको पार्टनर अझै पनि सत्यको हकदार छ। आफ्नो सम्बन्धको लागि केही गरिमा राख्नुहोस्, र त्यसबाट बाहिर निस्कनु हुँदैन।

31. क्रूर इमानदारी

जबकि इमानदार हुनु सधैं उत्तम नीति हो, विशेष गरी ब्रेकअपहरूमा, यो अझै पनि राम्रो अभ्यास होइन आफैलाई जान दिनु।

यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाइँ उसको हेर्ने वा बोल्ने तरिका मन पर्दैन भने, उनीहरूको अहंकारलाई कुचल नगर्नुहोस् र धेरै क्रूर इमानदार भएर भविष्यको सम्बन्धलाई बिगार्न नदिनुहोस्। [पढ्नुहोस्: ब्रेकअप पछि पहिलो हप्ता सबैभन्दा कठिन भागहरू र बाँच्नको लागि 15 चरणहरू]

32। छोटो र मीठो

जति धेरै भन्नुहुन्छ, त्यति नै गलत भन्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले कसैसँग ब्रेकअप गर्दा चीजहरू छोटो राख्नु राम्रो हो, यदि मीठो छैन भने।

"वार्ता" 30 मिनेट भन्दा बढी टिक्नु हुँदैन, त्यसैले जति चाँडो तपाइँ यसलाई पूरा गर्नुहुन्छ, तपाइँ दुबैले चाँडो आफ्नो जीवनमा जान सक्नुहुन्छ।

33। संलग्न नगर्नुहोस्

जब चीजहरू धेरै गडबड र हात बाहिर हुन सक्छ, किनकि तपाईंको पार्टनर तीव्र भावनाहरूले पराजित हुन सक्छ, यसले तपाईंलाई पनि ड्रामाको हिस्सा बन्न मद्दत गर्दैन। [पढ्नुहोस्: तपाईंको लागि नराम्रो सम्बन्ध अन्त्य गर्ने सही तरिका]

यदि तिनीहरू रिसाउँछन् र मौखिक रूपमा दुर्व्यवहार गर्छन् भने, केही नियन्त्रणमा शासन गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई यो सबै बाहिर निकाल्न दिनुहोस् र त्यसपछि तपाईंको बाहिर निस्कनुहोस्।

34। कुनै प्रतिरक्षा छैन

जब तपाईं आफ्नो कुरा गर्नुहुन्छब्रेकअपको बारेमा पार्टनर, तपाइँको पार्टनरले तपाइँको बारेमा केहि बुँदाहरू पनि ल्याउन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउनको लागि केहि पनि भन्न खोज्न सक्छन्।

आगोलाई इन्धन नगर्नुहोस्। यसबाहेक, त्यहाँ आफ्नो रक्षा गर्न कुनै उपयोग छैन, किनभने, यस बिन्दुमा, त्यहाँ कुनै परिवर्तन छैन तिनीहरूले अहिले तपाईंको बारेमा के सोचिरहेका छन्। [पढ्नुहोस्: मानिसहरू किन रक्षात्मक हुन्छन्? कारणहरू र तिनीहरूलाई ह्यान्डल गर्ने तरिकाहरू]

35। होभर गर्न रोक्नुहोस्

जब तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्नुहुन्छ, जर्नल प्रम्प्ट्स फॉर ग्रोथ: अनलिशिंग व्यक्तिगत रूपान्तरण तपाईंलाई नराम्रो लाग्न सक्छ, किनकि तपाईंले आफ्नो पूर्व पूर्व के भएको देख्नुहुन्छ।

यो जति लोभलाग्दो छ, तिनीहरूलाई जाँच गर्नको लागि निम्न दिन वा हप्ताहरूमा कल नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, न त तपाईंले तिनीहरूलाई सान्त्वना दिने प्रयास गर्नुहोस्। यसले मात्र चीजहरू खराब बनाउनेछ। [पढ्नुहोस्: कुनै सम्पर्क नियम छैन - यो के हो, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने, र किन यसले राम्रोसँग काम गर्दछ]

36। अरू कसैलाई

कहिल्यै आफ्नो पार्टनरलाई नभन्नुहोस् कि तपाईंले अरू कसैलाई भेट्नुभएको कारणले गर्दा, वा उनीहरूसँग डेट गरिरहनुभएको छ। यसबाट कुनै पनि राम्रो कुरा आउँदैन, र यसले ब्रेकअपलाई अझ खराब बनाउनेछ।

37। टोलीको लागि एउटा लिनुहोस्

जब तपाईंले ब्रेकअप हुनुको कारणहरू बताउँदै हुनुहुन्छ, सबै दोष अर्को व्यक्तिलाई नदिनुहोस्।

आखिरमा, यसले ट्याङ्गो गर्न दुई लिन्छ र तपाईंले पनि आफ्नो भाग * वा नगरेको हुन सक्छ। आरोप लगाउनुको सट्टा, पीडा कम गर्नुहोस् र अर्को व्यक्तिलाई थोरै सम्मानका साथ छोड्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: सम्बन्धहरू प्रायः असफल हुनुका सामान्य कारणहरू]

38। Ghosting

यदि छ भनेइलेक्ट्रोनिक रूपमा कसैसँग ब्रेकअप गर्नु भन्दा क्रूर केहि, यो तिनीहरूसँग ब्रेकअप हो र कुनै स्पष्टीकरण दिँदैन।

तपाईँले तिनीहरूलाई कुनै ट्रेस बिना नै छोड्नुभएको जस्तो छ, र यसले तिनीहरूलाई झन् अन्योलमा पार्नेछ, सधैंको लागि बन्दको खोजीमा तपाईंको अचानक बेपत्ताले तिनीहरूलाई सताउँछ। [पढ्नुहोस्: वास्तवमा भूत भनेको के हो र यसले कसरी काम गर्छ?]

39। लठ्ठीमा गाजर

तपाईंले एक व्यक्तिसँग सम्बन्ध विच्छेद गरेपछि, वरिपरि नबस्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईं फर्केर जान सक्नुहुन्छ भनी कुनै पनि आशामा झुन्ड्याउन छोड्नुहोस्। तिनीहरूलाई स्ट्रिङ गर्न रोक्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको ब्याकअप सम्बन्धको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्।

40। दयालु हुनुहोस्

अर्को व्यक्तिले तपाईसँग सम्बन्ध तोडेको भए कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। के तपाइँ उही कारण र क्लिचहरू सुन्न चाहानुहुन्छ जुन तपाइँ तिनीहरूलाई बताउन लाग्दै हुनुहुन्छ?

तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्न मन छ? सुनौलो नियमलाई ध्यानमा राख्नुहोस् जब तपाईं बस्नुहोस् र तपाईंको बिदाइका शब्दहरू छनौट गर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: 20 निश्चित संकेतहरू तपाईंले ब्रेकअप गर्ने निर्णय गर्नु अघि तपाईंको सम्बन्ध समाप्त भएको छ]

ब्रेकअप पछि

तपाईंले वास्तविक ब्रेकअपलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने भनेर मात्र जान्न आवश्यक छैन, तर तपाईं पछि के गर्ने भनेर पनि सोच्नुपर्छ ।

41। सेक्स ब्रेकअप ?

ब्रेकअप सेक्स एक राम्रो विचार हुन सक्छ, तर तपाईले सही समय छान्नु पर्छ जब यो अर्को व्यक्तिलाई तपाईसँग ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा आउँछ।

कर्म पछि यो नगर्नुहोस्, तर एक क्षण छान्नुहोस् जब तपाईं दुवै स्तर-हेडेड हुनुहुन्छ।चीजहरू। यहाँ त्यसका केही कारणहरू छन्।

१. यो एउटा ठूलो परिवर्तन हो

जब कोही तपाईंको जीवनको यस्तो अभिन्न अंग हुन्छ, तपाईंले उनीहरूलाई त्यहाँ रहन बानी बसाल्नु हुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको जीवन र तपाईंको समयको एक भाग भर्छन्। त्यसोभए, जब तपाइँ ब्रेकअप गर्नुहुन्छ, तपाइँको जीवनमा ठूलो शून्यता हुनेछ।

हुनसक्छ तपाइँ तपाइँको दिनचर्या र तपाइँले सँगै गर्नुभएका चीजहरू केवल तपाइँ दुई जना थिए। जब तपाइँ ब्रेकअप गर्नुहुन्छ, त्यो सबै पनि जान्छ, तपाइँसँग ब्रेकअप भएको व्यक्ति मात्र होइन। [पढ्नुहोस्: कसैलाई ब्रेकअप हुन कति समय लाग्छ? ३४ चरण र समयरेखा]

२. त्यहाँ चोट र उदासी संलग्न छ

दुई व्यक्ति उत्साहित र ब्रेकअपको बारेमा राम्रो महसुस गर्नु दुर्लभ छ। यदि तपाईं दुवै ब्रेकअप गर्न चाहानुहुन्छ भने, नकारात्मक भावनाहरू अझै पनि संलग्न छन्।

र यदि तपाईं मध्ये एक *वा दुबै* अन्धो छ वा विनाश भएको छ भने, त्यसले वास्तवमै यसलाई खराब बनाउँछ। त्यहाँ रुने र भिख माग्ने हुन सक्छ, जसको सामना गर्न सधैं गाह्रो हुन्छ।

3। "सपनाको मृत्यु"

जब तिमीहरु दुई पहिलो पटक सँगै थियौ, तिमीहरु दुबैको सम्बन्ध कस्तो हुन्छ भन्ने सपना थियो। [पढ्नुहोस्: के तपाइँ पछि पनि खुशी हुन चाहनुहुन्छ? मायाका यी संकेतहरू खोज्नुहोस्]

तपाईंले सायद सोच्नुभएको छ कि तपाईं डिज्नी चलचित्रहरूमा जस्तै सधैं खुशीसाथ बाँच्नुहुनेछ र सूर्यास्तमा जानुहुन्छ। तर यो यसरी बाहिर आएको छैन।

अब तपाइँ ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँले यो व्यक्तिलाई मात्र छोड्नु पर्दैन, तर खुशीको सपना पनि। धेरै जस्तो मान्छेहरु[पढ्नुहोस्: पूर्ण रूपमा स्वीकार्य हुँदा सेक्स र परिस्थितिहरू तोड्नुहोस्]

42। ब्रेकअप पछि सेक्स नगर्नुहोस्

ब्रेकअप सेक्स धेरै जोडीहरूमा सामान्य छ, तर ब्रेकअप पछि यौनसम्पर्क गर्नु ठूलो गैर-नाही हो।

आफ्नो पार्टनरको लागि बिछोडलाई सजिलो बनाउनको लागि तपाईले गर्नु पर्ने अरु केहि छैन, र तपाईले गर्न सक्नुहुने कम्तिमा दयालु स्पर्श प्रस्ताव गर्नु हो, घाँसमा राखिएको होइन।

43। तुरुन्तै साथी बन्ने प्रयास नगर्नुहोस्

तपाईं साथी रहन सक्नुहुन्छ भनी आफ्नो पूर्वलाई बताउन प्रलोभन हुन सक्छ, तर तुरुन्तै नगर्नुहोस्। यदि तिनीहरू ब्रेकअपबाट विचलित छन् भने, साथीहरू बस्नेले तिनीहरूलाई सुरुमा झूटो आशा दिनेछ। [पढ्नुहोस्: किन मेरो पूर्व साथी बन्न चाहन्छ? 25 प्रश्न र तिनीहरूको दिमाग पढ्नको लागि कारणहरू]

त्यसोभए, केही समयको लागि सम्पर्क नगर्नुहोस्। ब्रेकअप तिनीहरूको लागि डुब्न दिनुहोस् र तिनीहरूलाई शोक गर्न र बानी बस्न अनुमति दिनुहोस्। त्यसोभए, यदि तपाईं सडकमा साथी बन्न प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं सम्भावनाको बारेमा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

44। आफ्नो हानिको सामना गर्न केहि समय लिनुहोस्

यदि तपाईं नै ब्रेकअप चाहनुहुन्थ्यो भने, यो तपाईंको जीवनमा अझै पनि घाटा हो। र यदि तपाईं लामो समयको लागि सँगै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको जीवन एकदम परिवर्तन हुनेछ।

त्यसोभए, आफ्नो दु:खलाई स्वीकार गर्न ठीक छ। यो केवल "सपनाको मृत्यु" को शोक हुन सक्छ जुन तपाईं दुई बीच हुन सक्छ। तर जे भए पनि, हारको शोक गर्नु ठीक छ। [पढ्नुहोस्: तलाकमा शोकका चरणहरू, तिनीहरूलाई पढ्ने तरिकाहरू,र सामना गर्न सही कदमहरू]

45। तपाईंको सम्बन्ध पछिको जीवनको आनन्द लिनुहोस्

तपाईंको दिनचर्या परिवर्तन हुँदैछ। आखिर, तपाईंको पूर्व तपाईंको जीवनमा केही समयको लागि थियो र तपाईंले तिनीहरूलाई धेरै देख्नुभयो। अब त्यहाँ शून्यता हुन गइरहेको छ।

तर त्यो नराम्रो कुरा हुनुपर्दैन। त्यो शून्य चीजहरू, अनुभवहरू र मानिसहरूले भर्नुहोस्। अविवाहित रहनुको मजा लिनुहोस् र सम्बन्ध र के गल्ती भयो भनेर प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् - तर त्यसमा केही रमाइलो गर्नुहोस्।

46। नयाँ सम्बन्धहरू नदेखाउनुहोस्

हामीले पहिले नै सम्मानको उल्लेख गरिसकेका छौं र राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भन्ने यो सम्पूर्ण सूचीको आधार हुनुपर्छ। [पढ्नुहोस्: 22 चीजहरू छोड्न र फेरि प्रेममा पर्नु जब तपाइँ ब्रेकअप पछि दुखी हुनुहुन्छ]

विशेष गरी यदि तपाइँ तिनीहरूसँग ब्रेकअप गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई नयाँ सम्बन्ध देखाउने र उनीहरूलाई घमण्ड गर्ने अधिकार छैन ।

सम्झनुहोस्, तपाईं राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहनुहुन्छ, र यसको मतलब अहिले राम्रो हुनु भन्दा बढी हो।

तपाईले वास्तवमा त्यसमा बाँच्नु पर्छ। यदि तपाइँ साँच्चै डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ तिनीहरूको अनुहारमा रगड्नु आवश्यक छैन। [पढ्नुहोस्: आफूले माया गर्ने व्यक्तिसँग सफा ब्रेकअपको लागि गाइड]

त्यसोभए, राम्रो सर्तमा सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने?

यदि तपाइँ राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने , तिनीहरूलाई आदर र करुणाको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। यसको मतलब तिनीहरूको भावनाहरूलाई भ्रमित पार्नु होइन, तर कम्तिमा तिनीहरूको भावनालाई प्रमाणित गर्ने र तिनीहरूलाई पीडा र चोटपटक प्रशोधन गर्न अनुमति दिनु हो। तिनीहरूलाई ब्रेकअप जित्न दिनुहोस्यदि तिनीहरूले गर्नुपर्छ भने।

[पढ्नुहोस्: आफ्नो मर्यादामा सम्झौता नगरी ब्रेकअपबाट कसरी अगाडि बढ्ने]

राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर पत्ता लगाउन जति गाह्रो छैन। तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ। केवल इमान्दार र सम्मानजनक हुनुहोस् र तपाईंले सभ्य रूपमा ब्रेकअप समाप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कसलाई थाँहा छ? तपाईं पनि मित्रता गर्न सक्षम हुन सक्छ।

कसरी थाहा पाउने सम्बन्ध कहिले समाप्त गर्ने

कहिलेकाँही कहिले फाल्नुपर्छ भनेर थाहा पाउन गाह्रो हुन्छ। सम्बन्धमा तौलियामा। सामान्यतया, विचार गर्नका लागि धेरै फाइदा र विपक्षहरू छन्। त्यसोभए, यहाँ केहि संकेतहरू छन् जुन तपाईंले निश्चित रूपमा ब्रेकअप गर्नुपर्छ। [पढ्नुहोस्: के हामीले ब्रेकअप गर्नुपर्छ? 35 संकेतहरू यो समाप्त भयो र फिर्ता नहुने बिन्दु विगत]

१। तपाइँ ब्रेकअप गरिरहनु भएको छ र फेरि सँगै हुनुहुनेछ

पक्कै पनि, धेरै मानिसहरूले यो गर्छन्। तर यो काम नभएको संकेत हो। अन्यथा, त्यहाँ कुनै "ब्रेक अप" भाग हुनेछैन - केवल "सँगै" भाग। एक अन-अफ सम्बन्ध स्वस्थ हुन र दीर्घकालीन बाँच्न धेरै चट्टान छ।

2। तपाईं सबै त्याग गर्दै हुनुहुन्छ

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं ईंटको पर्खालसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ किनभने तपाईंको पार्टनरले केही योगदान गर्दैन र दिने तपाईं मात्र हुनुहुन्छ, तब यो फोन गर्ने समय हो। छोड्छ। सम्बन्ध भनेको दुईतर्फी सडक हो, एकतर्फी होइन।

३. तपाईं तिनीहरूलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्न

यदि त्यहाँ धोका, झूट, वा कुनै अन्य प्रकारको विश्वासघात भएको छ भने, तपाईंको सम्बन्धको जग नष्ट भएको छ। [पढ्नुहोस्: म मेरो प्रेमीलाई विश्वास गर्दिन - 20 कारणहरू र सबैभन्दा छिटो समाधानहरू]

यदि तपाइँ लगातार सोचिरहनु भएको छ कि तपाइँ उनीहरूलाई कुनै पनि कुरामा विश्वास गर्न सक्नुहुन्न भने, त्यो विषाक्त छ र यो बाँच्ने कुनै तरिका छैन .

४। तिमी अलग हुनुभयो

कहिलेकाहीँ,मानिसहरू केवल स्थिर हुन्छन् र जीवनमा विभिन्न दिशाहरूमा जान्छन्। हुनसक्छ जब तपाईं पहिलो पटक सँगै हुनुहुन्थ्यो तपाईंले उस्तै चीजहरू गर्न मन पराउनुभयो, तर अब यो सबै परिवर्तन भएको छ।

यदि तपाईं एकअर्कालाई नबुझ्ने बिभिन्न व्यक्तिहरू जस्तो लाग्नुहुन्छ भने, त्यसपछि यो सकियो।

5. तपाईंका प्रमुख मानहरू पङ्क्तिबद्ध छैनन्

हुनसक्छ तपाईं मध्ये एक अत्यधिक रूढ़िवादी हुनुहुन्छ र अर्को अति उदारवादी हुनुहुन्छ। वा तपाईंसँग धेरै फरक धर्महरू छन्। [पढ्नुहोस्: सम्बन्धमा फसेको महसुस – तपाई किन अड्किएको महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईले के गर्नुपर्छ]

जे भए पनि, यदि तपाइँका मूल्यमान्यताहरू र विश्व दृष्टिकोणहरू पङ्क्तिबद्ध छैनन् भने, तिनीहरू सायद कहिल्यै हुनेछैनन्। तपाईं जस्तै अरू कसैलाई खोज्ने समय।

6। तपाईंले हेरचाह गर्न वा प्रयास गर्न छोड्नुभएको छ

विवाह सल्लाहकारहरू सधैं भन्छन् कि उनीहरूले एक बाहेक धेरै प्रकारका जोडीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छन्। र त्यो जोडी हो जो उदासीन छ र अब वास्ता गर्दैन।

त्यसोभए, यदि तपाईं मध्ये एक वा दुवैले भावनात्मक रूपमा सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनुभएको छ भने, यो पहिले नै समाप्त भइसकेको छ।

7। तपाईं शारीरिक वा भावनात्मक दुर्व्यवहारको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ

यो नम्बर एक सम्झौता ब्रेकर हो। [पढ्नुहोस्: भावनात्मक दुव्र्यवहार - यो के हो र 39 संकेतहरू यो सम्बन्धले तपाइँलाई तोडिरहेको छ]

यदि तपाइँको सम्बन्धमा कुनै पनि प्रकारको दुर्व्यवहार छ भने, त्यो पूर्णतया विषाक्त र अस्वीकार्य छ। तपाईंले तुरुन्तै सम्बन्ध समाप्त गर्न आवश्यक छ ताकि तपाईं सुरक्षित हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं एक्लै छोड्न सक्नुहुन्न भने मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्।

8। तपाईं आफैलाई मन पर्दैन

हुनसक्छ जब तपाईंले यो सम्बन्ध सुरु गर्नुभयो, तपाईंले आफैलाई मन पराउनुभयो। तर समय बित्दै जाँदा, तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं अब एक फरक व्यक्ति हुनुहुन्छ किनभने तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति हुनुहुन्न। त्यो राम्रो होइन। तिनीहरूले तपाईंलाई राम्रो व्यक्ति बनाउनु पर्छ - नराम्रो व्यक्ति होइन।

9। तपाईं ननस्टप लड्नुहोस्

सम्बन्धमा कहिलेकाहीँ झगडा सामान्य हो। तर यसलाई स्वस्थ र फलदायी रूपमा काम गर्नुपर्छ। [पढ्नुहोस्: के सम्बन्ध झगडा सामान्य छ? 15 संकेतहरू जुन तपाईं प्रायः लड्दै हुनुहुन्छ]

त्यसोभए, यदि तपाइँ लडाइँ बाहेक केही गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ स्पष्ट रूपमा तपाइँका समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्न। त्यो मृत-अन्तको सम्बन्ध हो।

10। तपाईंले आफ्ना आवश्यकताहरू पूरा गरिरहनुभएको छैन

सबैका आवश्यकताहरू छन् - यो केवल मानव स्वभाव हो। र मायालु सम्बन्धमा रहनुको अंश तपाईको पार्टनरद्वारा तपाईको आवश्यकताहरू पूरा गर्नु हो।

तर यदि तपाईंको पार्टनरले वास्ता गर्दैन र तपाईंको आवश्यकतालाई बेवास्ता गर्छ भने, त्यो ठीक छैन। तपाईं दुवैले एकअर्काको आवश्यकताहरू पूरा गर्न काम गरिरहनुपर्छ - र तपाईंले चाहनु गर्नुपर्छ। [पढ्नुहोस्: 25 इमानदार सत्यहरू र आफूले मन पराउने व्यक्तिलाई बेवास्ता गरेको महसुस गर्न रोक्ने तरिकाहरू]

11। तपाईं सधैं ब्रेकअपको बारेमा सोच्नुहुन्छ

यदि तपाईं दुईको बीचमा चीजहरू यति खराब छन् कि तपाईं तिनीहरू बिना जीवन कस्तो हुनेछ भनेर कल्पना गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई अन्त्य गर्ने समय हो। आखिर, यो तपाइँको टाउकोमा पहिले नै समाप्त भएको छ, त्यसैले तपाइँ यसलाई आधिकारिक बनाउन सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँ दुबै सार्न सक्नुहुन्छमा।

तपाईं किन राम्रो सर्तमा सम्बन्ध अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ?

के तपाईं साथी बन्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं काम वा स्कूलमा नाटकबाट बच्न चाहनुहुन्छ? वा तपाईं मात्र एक राम्रो मान्छे बन्न चाहनुहुन्छ?

यी सबै राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने भनेर सिक्ने राम्रो कारणहरू हुन्। तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि यो सम्भव छैन, तर तपाइँ सधैं राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर सिक्न सक्नुहुन्छ।

तिनीहरू तपाईंको जीवनको महत्त्वपूर्ण भाग थिए। केवल चीजहरू काम गरेनन्, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले घृणा र आक्रोशमा अन्त्य गर्नुपर्छ। [पढ्नुहोस्: तपाईलाई माया गर्ने कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने र उनीहरूलाई थप चोट नदिने]

घृणाले केही परिवर्तन गर्दैन र पक्कै पनि उनीहरूलाई सम्बन्धबाट अगाडि बढ्न मद्दत गर्दैन। सम्भवतः, असन्तुष्टि राख्नुले तिनीहरूको अघि बढ्ने प्रक्रियालाई अझ लम्बाइ दिन्छ।

राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्नुको अर्थ के हो?

सबैभन्दा पहिले, राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध अन्त्य गर्नुको अर्थ होइन। तपाईं अझै पनि लुट कलको लागि मध्यरात पछि एक अर्कालाई मार्न सक्नुहुन्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले तिनीहरूलाई एहसानको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा उल्टो।

तपाईँ एक कारणको लागि ब्रेकअप भयो। केवल तपाईंले सम्बन्धलाई स्वस्थ रूपमा समाप्त गर्नुभयो यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले प्रतिबद्धता बिना सम्बन्धको फाइदाहरू पाउन सक्नुहुन्छ।

राम्रो सर्तहरूमा समाप्त हुनु भनेको फरक जोडीहरूका लागि फरक कुरा हो, तर यो प्रायः ब्रेकअपको एक नागरिक तरिका हो। [पढ्नुहोस्: तपाईंको पार्टनरले नचाहेको बेला कसरी ब्रेकअप गर्ने]

तपाईं एकअर्कालाई घृणा गर्नुहुन्न, तरतपाईंले तिनीहरूलाई प्रेम गर्नु आवश्यक छैन *वा कम्तिमा, तपाईं तिनीहरूलाई अब माया नगर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ*। तपाईं तिनीहरूसँग साथी हुन सक्नुहुन्छ, तर यसले तिनीहरूको लागि राम्रो भन्दा बढी हानि गर्छ।

राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्नुको मतलब यो पनि हुन सक्छ कि तपाइँ फेरि कहिल्यै बोल्नु हुन्न, तर यो पनि हो कि तपाइँ उनीहरूको बारेमा सोच्दा तपाइँको मुखमा नराम्रो स्वाद छैन। तपाइँको सम्बन्धको लागि कुन सर्तहरू राम्रो लाग्छ भनेर निर्णय गर्ने तपाइँमा निर्भर छ।

राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने

के तपाइँ केहि हप्ता, महिना, वा वर्षौंदेखि डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ। , राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर जान्न पूर्णतया सम्भव छ। [पढ्नुहोस्: उसले नचाहेको बेला कसरी ब्रेकअप गर्ने - चरण-दर-चरण गाइड]

यो चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर तपाइँ सधैं ब्रेकअपलाई ह्यान्डल गर्न परिपक्व हुन रोज्न सक्नुहुन्छ। यो रिस राख्न सजिलो हुन सक्छ, तर यो अझै पनि यसको बारेमा नागरिक हुन सम्भव छ। त्यसो कसरी गर्ने भन्ने बारे हाम्रो सुझावहरू यहाँ छन्:

1. आफूलाई तयार गर्नुहोस्

ब्रेकअपमा जानु अघि, उनीहरूले के गर्नेछन् भन्ने थाहा भए जस्तो व्यवहार नगर्नुहोस्। तपाईं गर्नुहुन्न। कसैलाई ब्रेकअप कसरी HSP ले नकारात्मक भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न सक्छ (र वास्तवमा राम्रो महसुस गर्नुहोस्) मन पर्दैन, त्यसैले उनीहरूले शान्त र सामूहिक रूपमा प्रतिक्रिया नगर्ने उच्च सम्भावना छ।

यद्यपि, तपाईं कसरी राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्ने भनेर जान्न उत्सुक हुनुहुन्छ भन्ने तथ्यले ब्रेकअपको लागि तपाईंको मनसायको बारेमा धेरै कुरा बताउँछ। [पढ्नुहोस्: तिनीहरूलाई चोट नदिई सही कुराहरू भन्नको लागि ब्रेकअप कुराकानी गाइड]

2. उनीहरूलाई सम्मान गर्नुहोस्

सम्मान भनेको एउटा चीज हो यदि तपाईंसँग हुनुपर्छराम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर जान्न चाहन्छु। तिनीहरूसँग तल बोल्नुहोस्। तिनीहरूलाई संरक्षण नगर्नुहोस्। जब चीजहरू व्यावहारिक रूपमा समाप्त भए पनि, तिनीहरूलाई अपमान वा बेवास्ता नगर्नुहोस्।

सकेसम्म सीधा हुनुहोस् र चीजहरू सुगरकोट नगर्नुहोस्। यदि तिनीहरू पल दुखी छन् भने, तपाईं सम्मानजनक हुनुहुन्छ भने राम्रो सर्तहरू पछि आउनेछन्।

३. यसलाई व्यक्तिगत रूपमा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ चीजहरू समाप्त गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, कम्तिमा पनि व्यक्तिगत रूपमा यो गर्ने शिष्टता छ। तिनीहरू एक उचित ब्रेकअपको योग्य छन् र पाठ, इमेल, वा कल मार्फत पनि गर्नाले उनीहरूले तपाईंलाई रिस उठाउनेछन्। [पढ्नुहोस्: कसैलाई भूत बनाउने परिणामहरू यी हुन्]

व्यक्तिगत रूपमा ब्रेकअप जति गाह्रो छ, यदि तपाइँ चीजहरू राम्रो नोटमा समाप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने यो आवश्यक छ।

कुनै पनि तरिकाले चीजहरू अन्त्य गर्नु भनेको उनीहरूका भावनाहरू भन्दा अप्ठ्यारोपनबाट जोगिनमा बढी ध्यान दिनुहुन्छ, जुन राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध अन्त्य गर्ने उत्तम तरिका होइन।

4। इमानदार हुनुहोस्

केही कारणले गर्दा, मानिसहरूलाई यससँग वास्तविक समस्या छ। यदि तपाईंले सुगरकोट वा तिनीहरूसँग ब्रेकअपको वास्तविक कारणको बारेमा झूट बोल्नुहुन्छ भने, चीजहरू राम्रो नोटमा समाप्त हुने आशा नगर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने वास्तविक र वैध कारणहरू]

यसको मतलब यो पनि हो कि यदि तपाइँ कसैलाई भूत बनाउनुहुन्छ किनभने तपाइँ तिनीहरूसँग इमानदार हुन सक्नुहुन्न भने, त्यसपछि उनीहरूले तपाइँसँग सभ्य हुने अपेक्षा नगर्नुहोस्। जसरी पनि सत्य पत्ता लगाउनेछन्, त्यसोभए किन लुकाउने ?

५। उनीहरूलाई धन्यवाद

यो चिज जस्तो देखिन्छ, तर निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई थाहा छ तपाईंले कदर गर्नुहुन्छउनीहरु। राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भनेर सिक्ने यो सबैभन्दा बेवास्ता गरिएको तरिका हो। सम्बन्ध र तिनीहरूले तपाईंको लागि गरेको सबै कुराको लागि तिनीहरूलाई धन्यवाद।

कसैले पनि सोचेको जस्तो महसुस गर्न वा स्पष्ट रूपमा अस्वीकार गर्न चाहँदैन। [पढ्नुहोस्: तपाईलाई मन नपर्ने कसैलाई कसरी भनौं - अस्वीकार गर्ने तरिकाहरू]

उनीहरूलाई धन्यवाद दिनाले तपाईले उनीहरूसँग सभ्य हुन खोज्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्नेछ, भले पनि उनीहरूले घृणापूर्ण व्यवहार गरे पनि। प्रतिक्रिया *जुन सामान्य छ, वैसे*!

6. उनीहरूलाई अहिले नै केही पनि नसोध्नुहोस्

तिनीहरूलाई तुरुन्तै साथी बन्न सोध्नु उत्तम विचार होइन जब तपाईंले भर्खरै तिनीहरूलाई फ्याँक्नुभयो। चाहे तिनीहरू हृदयविदारक छन्, रिसाए वा स्तब्ध छन्, यो अहिले नै उनीहरूलाई केही सोध्नु उचित हुँदैन।

उनीहरूबाट कुनै पनि पक्षको लागि सोध्न रोक्नुहोस् र उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू प्रशोधन गर्न समय दिनुहोस्। [पढ्नुहोस्: तपाईंले कसैसँग ब्रेकअप गरेपछि किन राहत महसुस गरिरहनुभएको छ]

ब्रेकअपको सबैभन्दा नराम्रो पक्ष यो हो कि उनीहरूले सायद यो आउँदै गरेको कहिल्यै देखेका छैनन्, त्यसैले कम्तीमा उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्न दिनुहोस्। तपाईले केहि समयको लागि यस बारे सोच्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईसँग यसलाई प्रशोधन गर्ने समय छ, तिनीहरूलाई पनि दिनुहोस्।

7। उनीहरूलाई ठाउँ दिनुहोस्

तपाईले राम्रो सर्तमा सम्बन्ध अन्त्य गरिरहनु भएकोले तपाई तुरुन्तै BFF बन्नुहुनेछ भन्ने होइन। [पढ्नुहोस्: कसैलाई कहिले ठाउँ दिने भनेर कसरी थाहा पाउने - 19 संकेतहरू तिनीहरू तपाईबाट बिरामी छन्]

केही व्यक्तिहरू वास्तवमै आफ्नो साथीहरूसँग साथी बन्न ठीक छैनन्।