تر شا ساینس ولې انټروورټس یوازې وخت ته اړتیا لري

هغه شیان چې بهر ته هڅوي او انرژی کوي کولی شي د انټروورټ لپاره ستړیا او خپګان احساس کړي، لکه یو لوی ګوند.

د یو انټروورټ په توګه، زه یوازې د وخت تیرولو سره مینه لرم. زما په آرامه جامو کې په کور کې پاتې کیدو ، په خاموشۍ سره د ښه کتاب لوستلو ، یا د ناشتو خوړلو پرمهال د نندارې لیدو څخه هیڅ ښه نشته. دا پدې معنی نه ده چې زه د "زما خلکو" سره وخت نه غواړم - هغه څوک چې زه ورسره خندوم، زده کوم او زما ورځ ورسره شریکوم. په هرصورت، د کافي یوازې وخت پرته، زه د ستړیا، خپګان، او ډیر هڅول پیل کوم، حتی کله چې ما د هغه چا له ملګرتیا څخه خوند اخیستی چې زه یې خوښوم.

زه د انټروورټ ټول کلاسیک نښې ښیې.

کله ناکله، کله چې زه یوازې وخت ته اړتیا لرم، زما په ژوند کې خلک ځوروي. دوی ورته ګوري لکه څنګه چې زه دوی او زموږ اړیکې ردوم. مګر دا د دوی په اړه ندي. زه یوازې وخت ته اړتیا لرم چې خپله انرژي چارج کړم او په خپل ورځني ژوند کې ښه کار وکړم.

ولې انټروورټس یوازې وخت ته اړتیا لري؟ ولې ټولنیز کول موږ ستړي کوي، حتی کله چې موږ ساتیري کوو؟ وروستي څیړنې ځینې په زړه پورې بصیرت وړاندې کوي. زه په خپل کتاب کې دې موندنو ته ژوره ګورم، د انټروورټس پټ ژوند .

تاسو کولی شئ په لوړ غږ کې د یو متعصب یا حساس شخص په توګه وده وکړئ نړۍ زموږ خبر پاڼه کې ګډون وکړئ. په اونۍ کې یو ځل، تاسو به په خپل ان باکس کې پیاوړي لارښوونې او بصیرت ترلاسه کړئ. د ګډون لپاره دلته کلیک وکړئ.

د انټروورټس او انعامونو تر مینځ عجیب اړیکه

کله چې زما کتاب لیکم، زهد مینیسوټا په پوهنتون کې د ارواپوهنې پروفیسور کولن ډی یونګ سره خبرې وکړې چې پدې وروستیو کې یې د انتشار په اړه مقاله خپره کړې وه. هغه څرګنده کړه چې یو دلیل چې انټروورټونه یوازې وخت ته اړتیا لري پدې پورې اړه لري چې موږ څنګه انعامونو ته ځواب ورکوو.

نه، زه د سرو زرو د ورق ستورو ته اشاره نه کوم چې تاسو ممکن په ټولګي کې ترلاسه کړي وي (که څه هم دا استدلال کیدی شي. سټیکر په حقیقت کې د ماشومانو لپاره انعام دی). د لویانو لپاره، انعامونه کیدی شي شیان وي لکه پیسې، ټولنیز حالت، ټولنیزې اړیکې، جنسیت او خواړه. کله چې تاسو په کار کې پرمختګ ترلاسه کوئ یا یو زړه راښکونکی اجنبی قانع کړئ چې تاسو ته د دوی تلیفون شمیره درکړي، تاسو انعام ترلاسه کوئ. هورې!

البته، انټروورټس هم د پیسو، اړیکو او خوړو په څیر شیانو ته ارزښت ورکوي. په هرصورت، څیړونکي پدې باور دي چې انټروورټونه د جایزو په پرتله په جلا توګه ځواب ویلو لپاره کار کوي. زموږ د نورو وتلو همکارانو په پرتله ، موږ "خاموش" د ورته انعامونو لخوا په ساده ډول لږ هڅول شوي او ځواکمن یو. دا داسې ده لکه بهر چې هر ځای لوی، جوس سټیکونه ویني، په داسې حال کې چې انټروورټ اکثرا ډیر پخه شوي هامبرګرونه ګوري.

په حقیقت کې، لکه څنګه چې هر انټروورټ تصدیق کولی شي، ځینې وختونه دا "انعامونه" لږ زړه راښکونکي نه وي - دوی واقعیا ستړي کوونکی وي. او ځورونکی، د لوی ګوند په څیر. دا زه یو بل دلیل ته راوړم چې ولې انټروورټونه یوازې وخت ته اړتیا لري: موږ د محرک لپاره مختلف عکس العمل څرګندوو.

یو Extrovert او یو Introvert یو ګوند ته ځي

د مثال په توګه په کور کې دوه ملګري واخلئ.ګوند - یو خارجي، بل یې داخلي. دوی په یوه ګڼه ګوڼه خونه کې ځای پر ځای شوي دي چیرې چې د لوی سپیکرو څخه لوړ میوزیک غږیږي. هرڅوک په عملي توګه چیغې کوي چې د دین په اړه اوریدل کیږي. په یو وخت کې یو درجن خبرې اترې شتون لري، لکه څنګه چې ډیری شیان د دوی توجه غواړي.

د بهرنیانو لپاره، د محرک دا کچه ممکن سمه احساس وکړي. هغه هرچیرې احتمالي انعامونه ګوري - په کوټه کې یو زړه راښکونکی اجنبی ، د زړو اړیکو ژورولو فرصتونه ، او د نوي ملګرو رامینځته کولو فرصت. تر ټولو مهم، نن شپه د خپل ملګري په ډله کې د هغه ټولنیز حالت ته وده ورکولو فرصت وړاندې کوي، په ځانګړې توګه که هغه ماښام په مهارت سره حرکت وکړي.

نو، په دې توګه، بهر ته د خوښې احساس کوي چې په ګوند کې شتون لري. په حقیقت کې، هغه دومره هڅول شوی چې هغه د شپې ناوخته پاتې کیږي. هغه بله ورځ ستړی شوی او د رغیدو لپاره وخت ته اړتیا لري - په هرصورت، ګوند کول سخت کار دی. مګر د هغه لپاره، مصرف شوي انرژي د ارزښت وړ وه.

اوس، بیرته خپل ځان ته. هغه هلته ګورئ، په کونج کې ښکار شوی؟ د هغه لپاره، چاپیریال د پام وړ احساس کوي. دا خورا لوړ دی، په یو وخت کې ډیری شیان پیښیږي، او ګڼه ګوڼه د فعالیت چټکتیا رامنځته کوي. یقینا، هغه غواړي ملګري پیدا کړي، په کې ځای ونیسي، او خوښ شي، مګر دا انعامونه د هغه لپاره د زړه پورې نه دي. داسې بریښي چې هغه باید د یو څه لپاره ډیره انرژي مصرف کړي چې هغه یوازې په نرمۍ سره علاقه لريله دې سره پیل کړئ.

نو، انټروورټ سهار وختي کور ته ځي ترڅو د خپل کوټې ملګري سره فلم وګوري. په خپل اپارتمان کې، یوازې د یو بل کس سره، د محرک کچه یوازې سمه احساس کوي. هغه د یوې میرمنې سره ځینې متنونه تبادله کوي چې څو اونۍ دمخه یې په خپل ټولګي کې ولیدل. د بهر په څیر، هغه هم ملګري او رومانتيک ملګري غواړي. په هرصورت، هغه دا خورا ستړي کوي چې د شور سره معامله وکړي او په لوی ګوند کې ټولنیز کولو لپاره دا اړیکې رامینځته کړي.

د ډاپامین توپیر

په کیمیاوي لحاظ، په پورتنۍ سناریو کې د انټروورټ ښه دلیل شتون لري. د ستړیا احساس کوي، او دا د ډوپامین په نوم نیوروټرانسمیټر پورې اړه لري. دا کیمیاوي، چې په مغز کې موندل کیږي، ډیری وختونه د "ښه احساس" کیمیاوي په نوم یادیږي ځکه چې دا زموږ د خوښۍ او انعام مرکزونه تنظیموي.

د دې رولونو څخه یو دا دی چې موږ ته احتمالي انعامونه په ګوته کړي او موږ هڅوي چې تعقیب کړو. دوی. د مثال په توګه، ډوپامین په پارټي کې د زړه راښکونکي اجنبی لپاره بهر ته خبرداری ورکوي او د هغه انګیزه هڅوي چې د خوندور پک اپ لاین سره راشي.

د ډوپامین بله مهمه دنده زموږ د هڅو لګښت کمول دي. ټولنیز کول انرژي ته اړتیا لري ځکه چې پدې کې پاملرنه، اوریدل، فکر کول، خبرې کول، او زموږ احساساتي عکس العملونه منځته راوړل شامل دي. په تخنیکي توګه، ټولنیز کول د هرچا لپاره ستړي کوي، په شمول د بهرنیانو په شمول. په هرصورت، ډوپامین د دوی لپاره لږ ستړیا کې مرسته کوي.

د DeYoung په وینا، extroverts ډیر لريد فعال ډوپامین انعام سیسټم. د پایلې په توګه، دوی کولی شي ښه برداشت وکړي - او ډیری وختونه فشار راوړي - هغه ستړیا چې په ناڅاپي ډول د ټولنیز کولو سره راځي. ډیری وخت، دوی د دماغي او فزیکي ستړیا هغه کچه تجربه نه کوي چې انټروورټس کوي، د دې ډوپامین وده څخه مننه.

دې ته د "انټروورټ" هینګ اوور ویل کیږي، نه د "extrovert" هینګ اوور په نوم. دلیل.

Introverts د ډاپامین سره حساس دي

ډاکټر. مارټي اولسن لاني په خپل 2002 کتاب کې د انټروورټ او یوسټروورټ ترمینځ توپیر تشریح کوي ، د انټروورټ ګټه . هغې وویل چې انټروورټس د ډوپامین اغیزو ته ډیر حساس دي ، د هغې د خوندور اغیزو احساس کولو لپاره لږ څه ته اړتیا لري. هغې یادونه وکړه چې خورا ډیر ډوپامین کولی شي موږ "خاموش" د ډیر محرک احساس کولو لامل شي - یو بل دلیل چې د انټروورټس یوازینۍ وخت ته اړتیا لري

بهرني ، په مقابل کې ، ممکن ډوپامین ته ټیټ حساسیت ولري ، پدې معنی چې دوی دې ته ډیر اړتیا لري. د خوښۍ احساس کول. ټولنیز فعالیتونه او محرک چاپیریال د ډوپامین تولید ډیروي، کوم چې دا تشریح کوي چې ولې بهرنیان د انټروورټ په پرتله ټولنیز کول او "په تګ کې پاتې کیدل" خوښوي.

په زړه پورې، ډاکټر لیني تشریح کوي. دا چې انټروورټس ممکن د مغز مختلف لارې کارولو ته ترجیح ورکړي ، چې د اسیتیلچولین لخوا فعاله شوې. دا عصبي ټرانسمیټر د اوږدې مودې حافظې ، ادراک زده کړې ، او د نورو په مینځ کې د آرام او هوښیار پاتې کیدو وړتیا سره تړاو لري.دندې

Introverts کیدای شي د اسیتیلچولین له امله یو څه یوازې وخت تیرولو څخه خوند واخلي. د لیني په وینا، دا نیوروټرانسمیټر کولی شي د انټروورټس لپاره د خوښۍ احساس رامینځته کړي کله چې دوی په داخلي تمرکز فعالیتونو کې بوخت وي، لکه په خاموشۍ سره منعکس کول یا د شوق څخه خوند اخیستل. ، یوې څیړنې موندلې چې extroverts ممکن په ساده ډول انسانان د introverts په پرتله ډیر په زړه پوري وي. دا موندنه د دې مفکورې سره سمون لري چې انټروورټس د ټولنیزو انعامونو په لټه کې لږ هڅول کیږي.

په دې څیړنه کې، څیړونکو د افرادو متنوع ګروپ لیدلی او د EEG په کارولو سره یې د دوی دماغ بریښنایی فعالیت ثبت کړی. لکه څنګه چې ګډونوالو ته د دواړو شیانو او خلکو عکسونه وښودل شول، څیړونکو د دوی د دماغ P300 فعالیت اندازه کړ. دا فعالیت زموږ په شاوخوا کې د ناڅاپي بدلونونو په ځواب کې په چټکۍ سره پیښیږي او خپل نوم یې ترلاسه کوي ځکه چې دا په 300 ملی ثانیو کې پیښیږي.

په زړه پورې، څیړونکو وموندله چې د مخونو عکسونو لیدلو په وخت کې د P300 غبرګون ښودلی، پداسې حال کې چې انټروورټس یوازې دا ښودلی. د شیانو لیدلو وروسته غبرګون. په اصل کې، د خلکو مغزونه ډیر فعال شوي کله چې خلکو ته ګوري.

دا پدې معنی نه ده چې داخلي خلک د خلکو څخه کرکه کوي (که څه هم، البته، د انسان نسل کله ناکله زما په اعصابو کې راځي). څیړونکي لا تر اوسه په بشپړ ډول د مداخلې په اړه نه پوهیږي. په هرصورت، دا موندنې وړاندیز کوي چېextroverts ښايي په ساده ډول د انټروورټ په پرتله ټولنیز تعاملاتو ته ډیر اهمیت ورکړي.

نو، بل ځل چې ستاسو په ژوند کې یو انټروورټ یوازې وخت ته اړتیا لري، په یاد ولرئ چې دا شخصي نه دی. Introverts یوازې وخت ته اړتیا لري ځکه چې د دوی مغزونه په دې ډول سره تړلي دي. دا اړینه نده چې دوی ستاسو یا ستاسو د اړیکو په اړه څنګه احساس کوي.

زما لپاره، تاسو کولی شئ ما نن شپه په کور کې ومومئ. په غوره توګه خپل ځان ته د ټول ځای سره، دا دی.

ایا غواړئ په خپل ژوند کې د انټروورټ په اړه ښه پوه شئ (یا ستاسو خپل ځان)؟ زما کتاب وګورئ، د انټروورټس پټ ژوند . دې ته "د ټولو خاموشانو - او هغه خلکو لپاره منشور ویل کیږي چې دوی سره مینه لري." په ایمیزون کې د پیرودلو لپاره دلته کلیک وکړئ.

تاسو شاید خوښ کړئ:

• 21 نښې چې تاییدوي چې تاسو یو متفکر یاست
• مهرباني وکړئ ودریږئ انټروورټس ته دا بې ادبه تبصرې کول
• 27 'عجیب' شیان چې تاسو یې کوئ ځکه چې تاسو خورا حساس کس یاست

دا مقاله وابسته اړیکې لري. موږ یوازې هغه محصولات وړاندیز کوو چې موږ په ریښتیا باور لرو.