Saí da minha zona de conforto e criei uma memória que nunca esquecerei

Fiquei encostado na parede do ginásio, olhando para a pista de dança do baile de outono. Eu era um calouro do ensino médio fortemente introvertido, altamente sensível e um pouco tímido. Eu estava dançando com algumas das minhas amigas, mas elas estavam formando pares agora.

A dança só tinha começado trinta minutos atrás, mas eu já estava cansada. Eu só queria estar em casa de pijama, lendo ou escrevendo em meu diário. Além disso, eu realmente não sabia o que estava fazendo aqui. Eu estava convencido de que era um dançarino horrível - essencialmente péssimo em qualquer coisa que envolvesse movimento cinestésico.

Decidi esperar um pouco mais. Fiquei mais quinze minutos, todos divididos entre olhar para um buraco na parede, roer as unhas e me esconder no banheiro quando a dança ficava muito louca.

Saí jurando que nunca mais iria vá para outro baile novamente.

'Vou bagunçar tudo'

Avanço rápido de seis anos.

Fiquei encostado na parede do ginásio, olhando para o chão do ginásio. Uma variedade de movimentos de dança swing e Zumba estavam acontecendo. Meio desorientador.

Era meados de setembro e eu estava em uma conferência de fim de semana. Escolher vir para esta conferência foi uma das decisões mais espontâneas que já tomei, sem falar que foi um grande passo para sair da minha zona de conforto. Foi um ótimo fim de semana de aprendizado, crescimento pessoal econhecendo algumas pessoas novas.

Mas neste cenário, eu podia sentir o relógio voltando para aquela noite de sexta-feira mal iluminada, tantos setembros atrás. Memórias nada agradáveis ​​dos meus estranhos anos de ensino médio estavam se formando com uma vingança maligna.

Eu segui em direção à porta. Planejei retornar uma chamada perdida para minha mãe - e de lá voltaria para o dormitório. Claramente, não havia lugar para mim aqui.

E então ouvi meu nome: “Ellen!”

Não era outro senão o líder do meu Grupo Familiar - um sujeito amigável e de bom coração estudante. Ele deu um sorriso que quase transformou meus joelhos em água. Três segundos depois, estávamos no chão.

Tendo aprendido apenas três movimentos há alguns minutos, não me sentia preparado de forma alguma. Tudo em mim começou a entrar em pânico. Merda, vou bagunçar tudo. Vou parecer um completo idiota e arruinar a noite desse cara.

Mas antes que eu pudesse desistir, a música começou... e começamos a dançar. Assim como eu esperava, não foi perfeito. Eu errei algumas vezes. Mas aconteceu outra coisa que eu não esperava:

Eu ri.

Eu me diverti.

Gostei.

A dança durou cerca de dois minutos. Eu esperava que fosse estranho, doloroso e algo pelo qual eu me culparia nos próximos anos. Em vez disso, aqueles dois minutos criaram uma das experiências mais memoráveis ​​que sempre ireiolhe para trás e sorria.

E isso não teria acontecido se eu não estivesse disposto a sair da minha zona de conforto.

Como sair da sua zona de conforto

Riscos e comunidade são duas palavras que sempre despertaram medo dentro de mim. Assim como qualquer pessoa fortemente introvertida, tendo a ser cauteloso, reservado, quieto e cauteloso. Evito riscos e chances de fracasso como uma praga. Gosto de sentar, longe da ação e observar. Gosto de permanecer onde a segurança e a estabilidade são prometidas e certas.

Essas coisas não são ruins em si mesmas. Mesmo assim, percebi que, com muita frequência, deixo que meu desejo irresistível de me proteger me impeça de experimentar coisas que têm o potencial de aumentar minha confiança e serem divertidas. Por mais difícil que seja me expor, os momentos em que tenho experiências divertidas valem a pena.

Aqui estão cinco dicas que considero úteis para sair da minha bolha segura e entrar território desconhecido:

1. Dê pequenos passos em direção a algo que não lhe é familiar ou que o assusta.

Isso não precisa ser enorme. Você não precisa mergulhar direto na dança. Pode ser tão simples quanto pedir a um amigo para tomar um café com você. Tenho um amigo com quem procuro me encontrar uma vez por semana e conversamos sobre qualquer coisa . Quando começamos a fazer isso, às vezes era eu quem iniciava o convite(novamente, algo fora da minha zona de conforto). Mas valeu a pena: essas conversas profundas (e às vezes bobas) me deixam revigorado e energizado.

2. Aceite que você não será perfeito naquilo que se propôs a fazer.

Isso pode parecer uma lógica comum para alguns. No entanto, como alguém que quer ser bom em tudo, é mais fácil falar desse conselho do que fazer. Se eu sei que não terei sucesso em uma atividade que estou interessado em experimentar, é menos provável que eu tente. No entanto, se eu deixasse essa expectativa irreal governar minha vida, perderia muitas oportunidades.

3. A vida foi Como sobreviver quando você é introvertido com um trabalho ‘extrovertido’ feita para ser vivida, mesmo que nem sempre seja confortável.

Mesmo que certas situações me oprimam facilmente, também acredito que a vida foi feita para ser vivida. Às vezes, vale a pena ir a um retiro ou evento social ocasional para ficar cansado ou Ser introvertido é mais do que gostar de ficar sozinho sobrecarregado. Sempre tenho a oportunidade de descansar e experimentar a solidão depois.

4. Decida INFPs, o seu idealismo está sitiado? Veja como recuperá-lo. qual equilíbrio você encontrará entre ser “innie” e sair.

Preciso de muito tempo de inatividade para me recuperar e refletir depois das aulas, do trabalho ou da igreja. Mas há momentos em que preciso me arrastar e ficar perto das pessoas. Posso ser muito introvertido, mas ainda preciso de alguma comunidade em minha vida.

Decida qual será esse equilíbrio para você. Para mim, isso significa socializar algumas noites durante a semana e passar os fins de semanacomo um momento para colocar em dia os estudos, a leitura e os hobbies.

Ah, e dormir. Isso é um dado adquirido para qualquer estudante universitário.

5. Acima de tudo, não mude quem você é.

Certamente, se você é introvertido, seja introvertido. Passe algum tempo sozinho, perca-se nos seus interesses, desfrute da sua própria companhia - custe o que custar.

Mas não recuse todas as oportunidades de tentar algo novo só porque não se enquadra no “estereótipo” do seu temperamento.

Eu certamente nunca pensei que gostaria de dançar swing. Não estou nem perto de ser bom - ainda. Mas pretendo dominá-lo algum dia.

A verdade é que nunca serei naturalmente sociável. Simplesmente não está no meu temperamento. Sempre serei introvertido. E tudo bem.

Mas o que mudou foi minha vontade de sair da minha cabeça de vez em quando: escolher participar da vida com pessoas boas e escolher ampliar minha zona de conforto. Como resultado, tive o privilégio de experimentar coisas que nunca poderia ter imaginado fazer - mesmo há dois anos.

Levei algum tempo para florescer. Mesmo agora estou começando a me abrir mais, mas estou feliz por poder estar aberto a novas experiências sem mudar quem eu sou.

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