A psicologia de ignorar alguém: por que fazemos isso e por que fazemos isso Maneiras de consertar

Qual ​​é a psicologia de ignorar alguém? Quando alguém o ignora, você se pergunta por que, mas você já se perguntou por que ignora as pessoas?

Todos nós já fomos ignorados por alguém em algum momento. Quer tenha sido um amigo, namorado ou namorada, ou alguém que você mal conhece, ainda dói. Em que exatamente se baseia a psicologia de ignorar alguém?

Ser ignorado pode ser pior do que entrar em uma briga porque você fica sem explicação. Ser 19 tweets de introvertidos que já terminaram de povoar hoje ignorado pode parecer um castigo infundado, então Como os narcisistas fisgam você: aprenda a se esquivar de sua isca tóxica por que fazemos isso com os outros?

Qual ​​é a intenção de ignorar alguém?

Quando você ignora alguém, você está essencialmente dando a ele um tratamento de silêncio . E o que isso realmente faz? É uma forma passivo-agressiva de lidar com algo em vez de enfrentá-lo de frente.

Mas o que você realmente ganha com isso? Quando você se aprofunda na psicologia de ignorar alguém, isso pode dizer muito sobre você. [Leia: Como se tornar um ser humano mais gentil]

A psicologia de ignorar alguém

Quando você está ignorando alguém, você pode pensar que está dizendo algo por não dizer nada, mas na verdade você estão causando mais problemas ao encarar um problema de uma forma pouco saudável.

Congelar alguém não é apenas prejudicá-lo, mas você também. Se você usar o silêncio como punição, isso também o isolará.

Então, o que ignorar alguém diz sobre você? E como você pode melhorarenfrentando seus problemas de forma saudável? Ao mergulhar na psicologia de ignorar alguém, você pode começar a desvendar as razões pelas quais faz isso. [Leia: Como parar de se sentir ignorado por alguém que você ama]

Por que você pensa que ignora alguém versus por que você realmente o ignora

Ignorar alguém exige muita energia, às vezes mais do que realmente falando sobre tudo o que está incomodando você. Você precisa se lembrar ativamente de não responder mensagens de texto, entrar em contato ou marcá-las em um meme engraçado.

Por que passar por tudo isso quando você pode simplesmente falar sobre isso? Bem, existem alguns motivos, ou melhor, desculpas. Mas, uma vez que você consiga descobrir os verdadeiros motivos pelos quais você ignora alguém e não aqueles dos quais você se convence, você pode parar de fazer isso.

1. Você acha que eles deveriam saber por que você está bravo

Quando estão em um relacionamento, muitas pessoas esperam que seu parceiro saiba como eles se sentem, sem nunca dizer isso. E se você os ignorar, esperando que isso aconteça, você terá uma longa espera.

Você pode pensar que os está ignorando para resolver o problema. Mas, na verdade, você tem dificuldade em expressar o que sente. Tudo isso se baseia na psicologia de ignorar alguém. As pessoas que lutam para serem vulneráveis ​​podem usar métodos pouco saudáveis ​​para resolver problemas que as afastam ainda mais.

Esperar que seu parceiro ou qualquer outra pessoa saiba por que você está chateado sem contar não é culpa deles. É uma situação irrealista eaté mesmo expectativa prejudicial de ter de alguém. [Leia: Aprenda como ser vulnerável e se abrir mais em seus relacionamentos]

Como consertar isso

Fale sobre isso. Pode ser assustador admitir que você está bravo e ter uma conversa adulta sobre isso. Mas não falar não resolve nada. O fato de seu parceiro não saber exatamente o que o está incomodando não significa que ele não se importe. Significa apenas que eles são humanos. Então preencha-os. Vocês dois se sentirão muito melhor muito mais rápido.

Recentemente, meu namorado disse algo que me irritou. Era algo que eu tinha certeza que ele saberia que me afetaria, então fiquei deprimida até que ele tocasse no assunto. Assim que consegui conversar com ele sobre isso, percebi que ele não tinha ideia do que disse ter me ofendido ou por quê. Falar sobre isso não apenas fez com que nós dois nos sentíssemos melhor. Isso também nos ajudará a ir para o futuro. [Leia: 25 tópicos de relacionamento para conversar se você quiser ser feliz]

2. Eles ignoraram você

Recuperar alguém ou dar-lhe um gostinho de seu próprio remédio pode parecer uma boa maneira de mostrar como você se sente no início, mas quando você realmente pensa sobre isso, o que isso fará? Se você odeia ser ignorado, por que criar um padrão para isso? Isso vai ficar indo e voltando para sempre.

Embora você possa pensar que está mostrando a eles o que eles fizeram com você, esse é um comportamento extremamente prejudicial à saúde. É como trair alguém porque traiu você. Isso acontecenão uniformiza as coisas, nem as mostra. O que isso faz é criar um vazio onde você não fala. [Leia: Maneiras positivas de perdoar e aliviar sua mente]

Como consertar

Alguém que ignora você pode nem perceber que você o está ignorando e, se o fizer, vencerá. não sei por quê. Em vez de dar ao seu parceiro um gostinho do próprio remédio, converse com ele. Pergunte a eles por que eles ignoram você e diga como você se sente, em vez de esperar que eles sintam o mesmo que você.

Eles podem nem ter percebido que estavam ignorando você. Algumas pessoas simplesmente não sentem necessidade de conversar o tempo todo. Isso significa que você tem a oportunidade de falar sobre sua linguagem de amor e o que precisa para se sentir valorizado em seu relacionamento.

Ou talvez você não tenha percebido que eles não podem usar o telefone no trabalho. Poderia ser algo tão simples. Falar sobre um problema é a única maneira de chegar a algum lugar. [Leia: Como responder como um adulto quando alguém te ignora de propósito]

3. Você precisa se refrescar

Muitas pessoas, principalmente aquelas que são cabeças quentes, ignoram alguém para se refrescar e se acalmar. Ou pelo menos é isso que você pode pensar que está fazendo. Meu objetivo é me acalmar antes de falar sobre algo que o incomoda, mas ir direto para o modo ignorar não é útil.

Sem deixar alguém saber que você precisa de espaço, eles ficam preocupados. Isso só torna as coisaspior. [Leia: Como aperfeiçoar o tratamento do silêncio e usá-lo da maneira certa]

Como consertar

Se você realmente precisa de um tempo para se acalmar antes de falar, avise seu parceiro. Deixe-o saber que você está chateado, mas não quer começar uma briga, então você quer se acalmar antes de tocar no assunto. Dessa forma, ele saberá Como ser quieto e feroz ao mesmo tempo por que você ficou em silêncio.

Além disso, às vezes, se acalmar é apenas uma desculpa para adiar uma discussão inevitável. Durante o tempo em que você afirma estar se acalmando, você pode estar ficando mais nervoso. Você tem tempo para pensar demais, analisar demais e ficar mais chateado. Você pode se decidir sobre uma briga sem nem mesmo consultar seu parceiro.

Pense se você realmente precisa de um tempo antes de falar para se acalmar ou se está apenas procrastinando. E se você precisar desse tempo, avise-o antes de se desligar. [Leia: As conversas estranhas que você precisa ter com seu parceiro]

4. Você quer terminar

Se você ignora alguém porque quer terminar e não quer lidar com as consequências potenciais, você o ignora. Isso pode parecer inofensivo para você. Você pode pensar que eles vão entender a situação e pode ter medo de dizer a coisa errada. Não querer machucar a outra pessoa é sempre a desculpa.

Na realidade, ignorar alguém é muito Conselhos de relacionamento para homens: 22 dicas para torná-lo um parceiro melhor mais doloroso do que realmente terminar as coisas de cara. Você pode pensar que isso é o melhor, mas inverta a situação. Como vocêVocê se sente ignorado em vez de receber o respeito de uma conversa? [Leitura:Como fantasmas? Prepare-se para essas 10 consequências]

Como consertar

Recuar lentamente ou ignorar totalmente alguém não fará com que essa pessoa fique menos magoada por você ter terminado as coisas. Na verdade, é um tipo de abuso e pode ser muito mais prejudicial à psique deles do que você pode imaginar. Se você está com medo do que dizer, basta arrancar o Bandaid. Diga a eles que você sente muito, mas não vai dar certo. Dê a eles o melhor motivo possível.

Dessa forma, pelo menos eles sabem um pouco do seu raciocínio e podem ter um pouco de conclusão ou compreensão. Sem isso, eles podem vagar sem parar e se rebaixar porque não sabem o que fizeram de errado.

A psicologia de ignorar alguém, especialmente quando você quer encerrar as coisas, pode ser incrivelmente profunda. Pode afetar alguém em um futuro distante e realmente atrapalhar suas emoções e bem-estar mental. Não faça isso com alguém. Ofereça-lhes pelo menos algum nível de respeito. [Leia: A conversa de término que você pode usar para terminar com alguém da melhor maneira possível]

5. Eles não merecem uma resposta

Quando você está com raiva, você pode pensar que seu parceiro não merece uma resposta. Você pode pensar que eles não merecem sua atenção. Eu estive lá. Alguém fez algo errado e você não quer dar atenção a ele. Eles bagunçaram tudo,e você quer puni-los sendo muito bons ou muito ocupados para falar com eles.

Mas, novamente, ignorar alguém diz muito mais sobre você do que a eles. Eles não verão isso da mesma maneira que você.

Como consertar

Se você quer que eles saibam como você se sente, ignorá-los não vai conseguir isso. Você precisa cuspir e dizer a eles que está chateado. Manter isso dentro de si não é bom para você ou para o relacionamento.

Punir alguém através do silêncio pode acabar horrivelmente. Você pode chegar tarde demais para dizer algo que queria dizer, mas foi muito mesquinho. Punir alguém ignorando-o nunca é a resposta certa para um problema. E, honestamente, você nunca deve querer punir alguém com quem está se relacionando de forma alguma. [Leia: 25 regras de relacionamento obrigatórias para um relacionamento bem-sucedido]

6. Você acha que eles vão mudar

Isso é importante. As pessoas não querem pedir o que querem. Em vez disso, você os ignora, esperando que eles mudem, peçam desculpas ou digam que sentem sua falta. Isso é dar muito peso ao tratamento do silêncio.

Se você acha que ignorar alguém irá aproximá-lo de você, lamento dizer que você está errado. Ignorar alguém, por definição, apenas o afasta em todos os sentidos.

Como consertar

Se você quer que alguém se desculpe ou mude, você tem que falar sobre isso. Mesmo que ignorá-los funcione, é apenas uma solução temporária para qualquer que seja o problemaé. Claro, você pode não mandar mensagens de texto para seu parceiro o dia todo esperando que ele diga que sente sua falta, mas o que acontece no dia seguinte?

Sem falar sobre isso, você pode continuar passando por esse processo repetidamente até que ele os afaste permanentemente. Mas, uma simples conversa poderia tê-los aproximado desde o início. [Leia: Um guia sobre comunicação eficaz em um relacionamento]

7. Você quer controle

O velho ditado de que quem se importa menos tem o poder não é apenas um monte de besteira, mas também é extremamente prejudicial à saúde. Se você ignorar alguém, pode pensar que parece ter controle. Se você se esforçar menos, eles se importarão mais e correrão atrás de você.

Assim como jogar duro, essa é uma má ideia. A psicologia de ignorar alguém é semeada no controle. Isso faz com que seu relacionamento permaneça no nível superficial e se concentre no controle e no poder em vez de amor e parceria. [Leia: A regra 80/20 no relacionamento e por que é tão importante ser feliz no amor]

Como consertar isso

Compromisso: Um relacionamento deve ser uma equipe, não um chefe e um subordinado. Quero dizer, faça o que você gosta no quarto, mas em termos de seu relacionamento, deve ser igual. Vocês dois devem dar e receber. Não precisa ser necessariamente 50:50, mas você não pode ter todo o poder.

Relacionamentos saudáveis ​​variam de dia para dia. Às vezes, uma pessoa está dando 90%, enquanto a outra está dando 10%. Alguns diassão 50:50, enquanto outros são 70:30. É assim que os relacionamentos funcionam. Mas ignorar alguém para que ele anseie por sua aprovação e atenção é desagradável. Isso corrói sua auto-estima e é altamente tóxico.

Se o que você quer é um relacionamento cheio de amor e trabalho em equipe, ignorar alguém não é o caminho para consegui-lo.

[Leia: Compromisso nos relacionamentos – 12 dicas para dar sem perder]

Espero que agora você entenda um pouco mais sobre a psicologia de ignorar alguém. Mas o mais importante é que nunca há uma vantagem nisso.