أفضل 15 كتابًا يمكنك قراءتها بعد الانفصال وبدء رحلة الشفاء

عندما يتعلق الأمر بالشفاء بعد الانفصال، في بعض الأحيان كل ما تحتاجه هو كتاب جيد. ولكن من أين تبدأ؟ ألقِ نظرة على هذه الكتب لقراءتها بعد الانفصال.

لا أحد يريد أن يمر بمواقف صعبة، لكن ليس لدينا خيار. يجب أن نتجاوز الأمر بطريقة ما، وأنا هنا للمساعدة. اخترت بعض الكتب لقراءتها بعد الانفصال ليس فقط لتذكيرك بمدى قوتك ولكن لمساعدتك خلال هذه المرحلة من حياتك.

ماذا يمكنني أن أقول؟ الانفصالات سيئة. لا يوجد شيء آخر لذلك. حتى لو لم تكن في حالة حب، فقد استثمرت الوقت والطاقة في شخص تواصلت معه. والآن، لم تعد هذه الأشياء موجودة في حياتك.

15 من أفضل الكتب التي يمكنك قراءتها بعد الانفصال

عادةً، عندما نتغلب على شخص ما، نلجأ إلى الارتداد أو التسلل بشكل مفرط إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بحبيبنا السابق . ليس من المستغرب أن لا يساعد أي من هذه الأشياء. [اقرأ: الفرق بين التفكير العميق والتفكير الزائد كيف تعرف ما إذا كنت مستعدًا لممارسة الجنس المرتد أم لا]

يجب عليك حقًا التركيز على عملية الشفاء، ولكن من زاوية مختلفة. بالتأكيد، أصدقاؤك موجودون لتهدئتك، لكن في بعض الأحيان لا يفهم الأشخاص من حولك ما تشعر به.

من المثير للدهشة أن الكتب يمكن أن تكون بمثابة الكتف الذي نبكي عليه وتظهر لنا وجهة نظر مختلفة عن الموقف الذي تجد نفسك فيه.

الآن، أنا لا أتحدث عن كل كتاب. هناك بالتأكيد بعض الكتب التي لا أنصحك بقراءتها أثناء الانفصال. تريد كتابًا سيساعدك على المضي قدمًاعملية الشفاء - تجعلك تضحك، وتبكي، وتذكرك بأن الانفصال هو مجرد جزء من الحياة.

حان وقت الشفاء. لذا، افتح أحد هذه الكتب لقراءته بعد الانفصال ودع عملية الشفاء تبدأ!

1. هذه هي الطريقة التي تفقدها بها بقلم جونوت دياز

أحد كتبي المفضلة على الإطلاق. هذه هي الطريقة التي تفقدها تدور أحداث الفيلم حول حياة المواعدة لرجل واحد، وكيف فقد كل علاقاته. إنها عميقة، ومضحكة، وصادقة. [اقرأ: كيف تتعامل مع حسرة القلب بطريقة صحية]

2. أشياء صغيرة جميلة بقلم Cheryl Strayed

مهما كان ما تمر به، سواء كان ذلك انفصالًا أو فقدان أحد أفراد أسرته، اقرأ هذا الكتاب.

يقوم Strayed بعمل عمل رائع في تبسيط الأفكار المعقدة التي تدور في رأسك، مما يساعدك على التفكير بوضوح في حياتك الخاصة.

3. أختي، القاتل المتسلسل بقلم أوينكان بريثويت

هل أقول أن القتل هو الحل؟ لا! لكن في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى إبعاد تفكيرك عن الموقف والغوص في قصة مجنونة.

في هذا الكتاب، تواجه أيولا مشكلة صغيرة: فهي تستمر في قتل أصدقائها. وتستمر أختها كوريدي في تغطيتها. ولكن عندما يقع كلاهما في حب نفس الرجل، عندها تبدأ الدراما. [اقرأ: قائمة التشغيل المؤسفة التي تحتاجها للمساعدة في شفاء قلبك المكسور]

4. برج الحوت بقلم ميليسا برودر

إذا كنت تعاني من الانسحاب من الحب، إذنكتاب Broder هو شيء تحتاج إلى الاطلاع عليه. إنها القصة المثالية إذا كنت تريد الهروب من عقلك.

5. كيف تواعد الرجال عندما تكره الرجال بقلم بليث روبرسون

حسنًا، هذا عنوان مناسب جدًا لهذه المناسبة، أليس كذلك؟ إذا كنت تريد أن تضحك جيدًا، فأنت بحاجة إلى قراءة هذا الكتاب. يغطي روبرسون كل شيء بدءًا من ثقافة المواعدة ومحاولة العثور على التواريخ والتعب من الرجال.

6. تعليمي بقلم سوزان تشوي

عندما تقع في الحب، يبدو الأمر حقيقيًا للغاية. في كتاب تشوي، تتحدث عن العلاقة بين طالب دراسات عليا وزوجين، وكل التفاصيل الجوهرية بينهما.

الحب في مرحلة الشباب جميل، لكنه أيضًا حلو ومر.

7 . لعنة سترة الصديق بقلم ألانا أوكون

فقط من العنوان، تعرف أن هذا الكتاب سيكون جيدًا. يقوم Okun بعمل رائع في وصف مشاعر العزوبية الجديدة. وتطرح السؤال: "ماذا تفعل عندما لا يكون شريكك ملكك بعد الآن؟"

8. عام نعم بقلم شوندا ريمس

إذا كانت العلاقة التي كنت فيها غير إيجابية، فمن المحتمل أنك تفكر في إحداث تغيير في حياتك. وهذه فكرة رائعة.

في هذا الكتاب، يقرر ريمس أن يقول نعم لكل شيء لمدة عام واحد. الآن، تغيرت حياتها نحو الأفضل، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى القيام بنفس الشيء. ولكن يجب عليك تجربة شيء جديد. [يقرأ:كيف تستمع إلى أمعائك وتمنح القوة لصوتك الداخلي]

9. قل لي الأكاذيب بقلم كارولا لوفرينج

إذا كنت قد تركت الكلية للتو وتواجه انفصالًا، فستكون أحمق لأنك لا تقرأ هذا الكتاب.

يدور هذا الكتاب حول مرحلة الشباب أثناء وجودك في علاقة. سيساعدك ذلك بالتأكيد على التعامل مع وضعك الخاص.

10. كيف استعادت ستيلا Groove Back بقلم تيري ماكميلان

من المحتمل أنك سمعت عن الفيلم، لكنني أوصيك بقراءة الكتاب أولاً. تذهب امرأة في منتصف العمر إلى جامايكا وتقع 4 شخصيات انطوائية في الكتب والأفلام تجعلني أشعر بأنني مرئي في حب شاب مثير.

إنه كتاب كيفية الحصول على أقصى استفادة من العلاج عندما تكون من النوع INFJ أو INFP رائع لتذكير نفسك بأن هناك المزيد في الحياة، وسوف تجد الحب مرة أخرى. [اقرأ: اكتشاف الذات بعد الانفصال - كيف تمضي قدمًا بسعادة]

11. أيام الهجر بقلم إيلينا فيرانتي

إذا كنت تريد أن تترك عقلك يضيع في الظلام، فهذه هي الرواية المناسبة لك.

أيام الهجر هي قصة انفصال درامية عن امرأة إيطالية هجرها زوجها؛ تركها مع كل الأفكار الغريبة التي تراود الانطوائيين قبل وبعد التواصل الاجتماعي طفلين لتربيتهما. وبينما هي حزينة، عقلها يسير في طرق مظلمة.

12. عزيزي صديق المستقبل بقلم كريستين أوكيف أبتوفيتش

في بعض الأحيان، ترغب فقط في الجلوس وسط حزنك، وهذا أمر جيد تمامًا. في كتاب الشعر، هناك قصيدة لكل عاطفة تشعر بها الآن. لست وحدك عندما يكون هذا الكتاب بين يديك.

13. ابق معي بقلم أيوبامي أديبايو

بعض قصص الحب بسيطة والبعض الآخر أكثر تعقيدًا. إذا كانت علاقتك طويلة الأمد ومعقدة، حسنًا، فسوف ترتبط بهذا الكتاب. يتتبع السرد حياة زوجين معقدين والتحديات التي تهدد علاقتهما.

14. أنا استولت على القلعة بقلم دودي سميث

كاساندرا مورتمين تبلغ من العمر 17 عامًا وقررت كتابة يوميات عن حياتها نقاط القوة (والتحديات) التي يواجهها والد INFJ مع عائلتها في قلعة متدهورة. ولكن عندما ينتقل شقيقان أمريكيان إلى المدينة، فإن ذلك يغير مسار حياتها. [اقرأ: مراحل الحزن السبعة التي يجب أن تتوقعها عندما تصبح حبيبًا سابقًا]

15. قفزة الأيل بقلم شارون أولدز

في بعض الأحيان يمكن لكتاب شعر أن يصل إلى مكانه بطرق لا تستطيع الرواية تحقيقها. عند الحداد على الانفصال، تحتاج دائمًا إلى قراءة بعض الشعر الحزين للغاية، وسيأخذك شعر أولدز خلال عملية الحزن. ويمر الكتاب بمراحل الحزن ويدور حول عندما تركها زوجها من أجل امرأة أخرى.

[اقرأ: كيف تترك الماضي وتتطلع إلى المستقبل]

حالات الانفصال صعبة، ولكن هذه الكتب الجيدة التي يمكنك قراءتها بعد الانفصال يمكن أن تجعل عملية الشفاء أسهل بكثير. احصل على أحد هذه الكتب واستكشفها.