ব্ৰেকআপৰ পিছত পঢ়িবলৈ আৰু আপোনাৰ নিৰাময় আৰম্ভ কৰিবলৈ ১৫খন শ্ৰেষ্ঠ কিতাপ

যেতিয়া ব্ৰেকআপৰ পিছৰ নিৰাময়ৰ কথা আহে, কেতিয়াবা আপুনি মাত্ৰ এখন ভাল কিতাপৰ প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব? ব্ৰেকআপৰ পিছত পঢ়িবলৈ এই কিতাপবোৰ চাওক।

কোনোৱেই কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব নিবিচাৰে, কিন্তু আমাৰ হাতত কোনো বিকল্প নাই। আমি কেনেবাকৈ ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব লাগিব, আৰু মই ইয়াত সহায় কৰিবলৈ আহিছো৷ ব্ৰেকআপৰ পিছত পঢ়িবলৈ কিছুমান কিতাপ বাছি লৈছিলো যাতে আপুনি কিমান শক্তিশালী সেইটো সোঁৱৰাই দিয়াই নহয়, আপোনাৰ জীৱনৰ এই পৰ্যায়ত সহায় কৰিব পাৰে।

মই কি ক’ম? ব্ৰেকআপে চুহি খায়। তাৰ বাহিৰে আৰু একো নাই৷ প্ৰেমত নাথাকিলেও আপুনি সংযোগ স্থাপন কৰা কোনোবা এজনৰ ওপৰত সময় আৰু শক্তি বিনিয়োগ কৰিছিল। আৰু এতিয়া, সেইবোৰ আপোনাৰ জীৱনত আৰু নাই।

ব্ৰেকআপৰ পিছত পঢ়িবলৈ ১৫খন শ্ৰেষ্ঠ কিতাপ

সাধাৰণতে, কাৰোবাৰ ওপৰত উঠিলে আমি আমাৰ প্ৰাক্তনৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত ৰিবাউণ্ড বা অত্যধিকভাৱে ক্ৰিপ কৰাৰ আশ্ৰয় লওঁ . আচৰিত নহয় যে এইবোৰৰ কোনোটোৱেই সহায় নকৰে। [পঢ়ক: আপুনি ৰিবাউণ্ড চেক্সৰ বাবে সাজু নে নহয় কেনেকৈ জানিব]

আপুনি সঁচাকৈয়ে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত মনোনিৱেশ কৰা উচিত, কিন্তু বেলেগ কোণৰ পৰা। নিশ্চয়, আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক সান্ত্বনা দিবলৈ আছে, কিন্তু কেতিয়াবা আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহে বুজি নাপায় আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে।

আচৰিত কথাটো হ'ল, কিতাপবোৰে আমাৰ কান্ধৰ দৰে কাম কৰিব পাৰে আৰু কান্দিবলৈ আৰু তাৰ ওপৰত এক বেলেগ দৃষ্টিভংগী দেখুৱাব পাৰে

এতিয়া, মই প্ৰতিখন কিতাপৰ কথা কোৱা নাই। নিশ্চয়কৈ কিছুমান কিতাপ আছে যিবোৰ মই আপোনাক ব্ৰেকআপৰ সময়ত পঢ়িবলৈ পৰামৰ্শ নিদিওঁ। আপুনি এনে এখন কিতাপ বিচাৰে যিয়ে আপোনাক তাৰ মাজেৰে যোৱাত সহায় কৰিব৷নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া—আপুনি হাঁহিবলৈ, কান্দিবলৈ, আৰু আপোনাক সোঁৱৰাই দিয়ে যে ব্ৰেকআপ জীৱনৰ এটা অংশ মাত্ৰ।

সুস্থ হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। গতিকে, ব্ৰেকআপৰ পিছত পঢ়িবলৈ এই কিতাপবোৰৰ এখন ফাটি খুলি দিয়ক আৰু নিৰাময় আৰম্ভ হ'বলৈ দিয়ক!

1. This is How You Lose Her by Junot Diaz

মোৰ সৰ্বকালৰ প্ৰিয় কিতাপবোৰৰ ভিতৰত এখন। This is How You Lose Her এজন মানুহৰ ডেটিং জীৱনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, আৰু কেনেকৈ তেওঁ নিজৰ প্ৰতিটো সম্পৰ্ক হেৰুৱাই পেলালে। ই গভীৰ, ই ধেমেলীয়া, আৰু ই সৎ৷ [পঢ়ক: হৃদযন্ত্ৰৰ সৈতে কেনেকৈ সুস্থভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰি]

2. Tiny Beautiful Things by Cheryl Strayed

আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, সেয়া ব্ৰেকআপ হওক বা আপোনজনক হেৰুৱাই হওক, এই কিতাপখন পঢ়ক।

Strayed does an... আপোনাৰ মূৰত থকা জটিল চিন্তাবোৰ সৰল কৰাৰ আচৰিত কাম, আপোনাৰ নিজৰ জীৱনৰ বিষয়ে স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰাত সহায় কৰা।

3. মাই চিষ্টাৰ, দ্য ছিৰিয়েল কিলাৰ অয়িংকান ব্ৰেইথৱেইটৰ

মই কৈছোনে যে হত্যাই ইয়াৰ উত্তৰ? নহয়! কিন্তু কেতিয়াবা আপুনি মাত্ৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা মনটো আঁতৰাই এটা উন্মাদ কাহিনীত ডুব যাব লাগে।

এই কিতাপখনত আয়োলাৰ এটা সৰু সমস্যা আছে: তাই নিজৰ প্ৰেমিকক হত্যা কৰি থাকে। আৰু তাইৰ ভনীয়েক কোৰেডে তাইক ঢাকি ৰাখি থাকে। কিন্তু যেতিয়া দুয়োজনেই একেজন মানুহৰ প্ৰেমত পৰে, তেতিয়াই নাটক আৰম্ভ হয়। [পঢ়ক: আপোনাৰ ভগ্ন হৃদয়খন সুস্থ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি প্ৰয়োজনীয় কৰুণা প্লেলিষ্ট]

4. মীন ৰাশি মেলিছা ব্ৰডাৰৰ

যদি আপুনি প্ৰেমৰ প্ৰত্যাহাৰৰ ফলত ভুগিছে, তেন্তে...ব্ৰডাৰৰ কিতাপখন আপুনি চাব লাগিব। যদি আপুনি নিজৰ মনটোৰ পৰা পলায়ন কৰিব বিচাৰিছে তেন্তে ই এক নিখুঁত কাহিনী।

5. How to Date Men When You Hate Men by Blythe Roberson

বাৰু, এইটো অনুষ্ঠানৰ বাবে এটা যথেষ্ট উপযুক্ত শিৰোনাম, নহয়নে? যদি আপুনি ভালকৈ হাঁহিব বিচাৰে তেন্তে এই কিতাপখন পঢ়িব লাগিব। ৰবাৰছনে ডেটিং সংস্কৃতিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডেটিং বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰা, পুৰুষৰ পৰা ভাগৰি পৰা আদি সকলোবোৰ সামৰি লৈছে।

6. মোৰ শিক্ষা চুজান চয়ৰ

যেতিয়া আপুনি প্ৰেমত পৰে, তেতিয়া ইমান বাস্তৱ অনুভৱ হয়। চয়ৰ কিতাপখনত তাই গ্ৰেড ছাত্ৰী আৰু বিবাহিত দম্পতীৰ মাজৰ সম্পৰ্কৰ কথা কৈছে, আৰু ইয়াৰ মাজৰ সকলো সৰু সৰু কথা।

যুৱক প্ৰেম ধুনীয়া, কিন্তু ই তিতা-মিঠাও।

7 . বয়ফ্ৰেণ্ড চুৱেটাৰৰ অভিশাপ আলানা অকুনৰ দ্বাৰা

কেৱল শিৰোনামৰ দ্বাৰা, আপুনি জানে যে এই কিতাপখন ভাল হ'ব। নতুনকৈ অবিবাহিত হোৱাৰ আৱেগ বৰ্ণনা কৰি অকুনে এক আচৰিত কাম কৰিছে। আৰু তাই এই প্ৰশ্নটো সুধিছে, “যেতিয়া আপোনাৰ সংগী আৰু আপোনাৰ নহয় তেতিয়া আপুনি কি কৰে?”

8। Year of Yes by Shonda Rhimes

যদি আপুনি থকা সম্পৰ্কটো ইতিবাচকৰ বাহিৰে আন একো নাছিল, তেন্তে আপুনি হয়তো আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ ভাবিছে। আৰু সেয়া এটা ভাল ধাৰণা।

এই কিতাপখনত ৰাইমেছে এবছৰৰ বাবে সকলো কথাতে হয় বুলি কোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে। এতিয়া, তাইৰ জীৱনটো ভালৰ দিশত সলনি হয়, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনিও একে কাম কৰিব লাগিব। কিন্তু নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰা উচিত। [পঢ়া:আপোনাৰ আন্ত্ৰিক শব্দ কেনেকৈ শুনিব লাগে আৰু আপোনাৰ ভিতৰৰ মাতটোক শক্তি দিব লাগে]

9. Tell Me Lies by Carola Lovering

যদি আপুনি মাত্ৰ কলেজ এৰি ব্ৰেকআপৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে এই কিতাপখন পঢ়িলে আপুনি মূৰ্খ হ'ব নহ'ব ।

এই কিতাপখন সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ বিষয়ে। ই আপোনাক নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ নিজৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰিব। <৪> <৭>১০। ষ্টেলাই কেনেকৈ নিজৰ গ্ৰুভ বেক পালে টেৰী মেকমিলানৰ

আপুনি হয়তো চিনেমাখনৰ কথা শুনিছে, কিন্তু মই আপোনাক প্ৰথমে কিতাপখন পঢ়িবলৈ পৰামৰ্শ দিছো। এগৰাকী আদবয়সীয়া মহিলাই জামাইকালৈ গৈ মিলেনিয়াল: ৱাট মেকছ ৱান & ডিজিটেল যাযাবৰী জেনেৰেলৰ ২০টা সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য এজন চেক্সি, যুৱকৰ প্ৰেমত পৰে।

জীৱনত আৰু বহুত আছে বুলি নিজকে সোঁৱৰাই দিবলৈ এইখন এখন ভাল কিতাপ, আৰু আপুনি আকৌ প্ৰেম বিচাৰি পাব। [পঢ়ক: ব্ৰেকআপৰ পিছত আত্ম-আৱিষ্কাৰ – কেনেকৈ আনন্দৰে আগবাঢ়িব পাৰি]

11. পৰিত্যাগৰ দিন এলিনা ফেৰাণ্টেৰ

যদি আপুনি আপোনাৰ মনটোক আন্ধাৰত হেৰাই যাবলৈ দিব বিচাৰে, তেন্তে এইখনেই আপোনাৰ বাবে উপন্যাস।

পৰিত্যাগৰ দিন হৈছে স্বামীয়ে পৰিত্যক্ত কৰি পেলোৱা এগৰাকী ইটালীয় মহিলাৰ নাটকীয় ব্ৰেকআপ কাহিনী; ডাঙৰ-দীঘল কৰিবলৈ দুটা সন্তান এৰি থৈ গ’ল। তাই শোক কৰি থকাৰ সময়তে তাইৰ মনটো আন্ধাৰ ৰাস্তাৰে যায়।

12. প্ৰিয় ভৱিষ্যত প্ৰেমিক ক্ৰিষ্টিন অ’কিফ এপট’ভিচৰ দ্বাৰা

কেতিয়াবা আপুনি কেৱল আপোনাৰ দুখত বহি থাকিব বিচাৰে, আৰু সেয়া একেবাৰেই ঠিকেই আছে। কবিতা পুথিখনত ​​আপুনি বৰ্তমান অনুভৱ কৰা প্ৰতিটো আৱেগৰ বাবে এটা কবিতা আছে। এই কিতাপখন যেতিয়া আপোনাৰ হাতত থাকে তেতিয়া আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

কিছুমান প্ৰেম কাহিনী সহজ, আৰু আন কিছুমান অধিক জটিল। যদি আপোনাৰ সম্পৰ্ক দীৰ্ঘম্যাদী আৰু জটিল আছিল, তেন্তে আপুনি এই কিতাপখনৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব। আখ্যানটোৱে এটা জটিল দম্পতীৰ জীৱন আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কক ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অনুসৰণ কৰে।

14. আই কেপচাৰ দ্য কেছল ড'ডি স্মিথৰ

কেছাণ্ড্ৰা মৰ্টমেইনৰ বয়স ১৭ বছৰ আৰু তেওঁ এটা অৱনতি ঘটা দুৰ্গত পৰিয়ালৰ সৈতে তেওঁৰ জীৱনৰ বিষয়ে এখন জাৰ্নেল লিখাৰ সিদ্ধান্ত লয়। কিন্তু যেতিয়া দুজন আমেৰিকান ভাই চহৰলৈ গুচি যায়, ভাল, সেইটোৱে তাইৰ জীৱনৰ গতিপথ সলনি কৰে। [পঢ়ক: আপুনি এক্স হ'লে আশা কৰিবলগীয়া শোকৰ সাতটা পৰ্যায়]

15. Stag’s Leap by Sharon Olds

কেতিয়াবা কবিতাৰ কিতাপ এখনে উপন্যাস এখনে কৰিব নোৱাৰা ধৰণে ঠাইত আঘাত কৰিব পাৰে। ব্ৰেকআপৰ শোক কৰাৰ সময়ত আপুনি সদায় কিছুমান ছুপাৰ চেড কবিতা পঢ়িব লাগিব, আৰু, অল্ডছৰ কবিতাই আপোনাক শোক প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে লৈ যাব। কিতাপখনে দুখৰ পৰ্যায়সমূহৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু ইয়াৰ আধাৰত তেওঁৰ স্বামীয়ে তেওঁক কেতিয়া আন এগৰাকী মহিলাৰ বাবে এৰি থৈ গৈছিল।

[পঢ়ক: অতীতক কেনেকৈ এৰি ভৱিষ্যতলৈ চাব পাৰি]

<৯>ব্ৰেকআপ কঠিন, কিন্তু ব্ৰেকআপৰ পিছত পঢ়িবলৈ এই ভাল কিতাপবোৰে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াটো বহুত এজন সমাজবিৰোধীয়ে যেতিয়া এজন INFJক লগ পায় তেতিয়া কি হয় সহজ কৰি তুলিব পাৰে। এই কিতাপবোৰৰ এখন ধৰি ডুব যাওক।