بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 15 بہترین کتابیں اور اپنا علاج شروع کریں۔

جب بات بریک اپ کے بعد ٹھیک کرنے کی ہو، تو کبھی کبھی آپ کو صرف ایک اچھی کتاب کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن کہاں سے شروع کریں؟ بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے ان کتابوں پر ایک نظر ڈالیں۔

کوئی بھی مشکل حالات سے گزرنا نہیں چاہتا، لیکن ہمارے پاس کوئی چارہ نہیں ہے۔ ہمیں کسی نہ کسی طرح اس سے گزرنا چاہیے، اور میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں۔ میں نے بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے کچھ کتابوں کا انتخاب کیا تاکہ آپ کو نہ صرف یہ یاد دلایا جائے کہ آپ کتنے مضبوط ہیں بلکہ آپ کی زندگی کے اس مرحلے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

میں کیا کہہ سکتا ہوں؟ بریک اپ چوستے ہیں۔ اس کے علاوہ کچھ نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ محبت میں نہیں تھے، تو آپ نے وقت اور توانائی کسی ایسے شخص میں لگائی جس سے آپ جڑے ہوئے تھے۔ اور اب، وہ اب آپ کی زندگی میں نہیں ہیں۔

بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 15 بہترین کتابیں

عام طور پر، جب کسی پر قابو پاتے ہیں، تو ہم اپنے سابقہ ​​سوشل میڈیا کو ریباؤنڈ یا ضرورت سے زیادہ رینگنے کا سہارا لیتے ہیں۔ . حیرت کی بات نہیں، ان چیزوں میں سے کوئی بھی مدد نہیں کرتا۔ [پڑھیں: یہ کیسے جانیں کہ آیا آپ ریباؤنڈ سیکس کے لیے تیار ہیں یا نہیں]

آپ کو واقعی شفا یابی کے عمل پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے، لیکن ایک مختلف زاویے سے۔ یقیناً، آپ کے دوست آپ کو تسلی دینے کے لیے موجود ہیں، لیکن بعض اوقات آپ کے آس پاس کے لوگ یہ نہیں سمجھتے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں۔

حیرت کی بات یہ ہے کہ کتابیں ہمارے کندھے کا کام کر سکتی ہیں اور رونے کے لیے ایک مختلف نقطہ نظر دکھا سکتی ہیں۔ جس صورتحال میں آپ خود کو پاتے ہیں۔

اب، میں ہر کتاب کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں۔ یقینی طور پر کچھ کتابیں ہیں جو میں آپ کو بریک اپ کے دوران پڑھنے کی سفارش نہیں کروں گا۔ آپ ایک ایسی کتاب چاہتے ہیں جو آپ کو گزرنے میں مدد فراہم کرے۔شفا یابی کا عمل — آپ کو ہنسانے، رونے، اور آپ کو یاد دلاتا ہے کہ ٹوٹنا زندگی کا صرف ایک حصہ ہے۔

یہ ٹھیک ہونے کا وقت ہے۔ لہذا، بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے ان کتابوں میں سے ایک کو کھولیں اور شفا یابی شروع ہونے دیں!

1۔ اس طرح آپ اسے کھوتے ہیں از جونوٹ ڈیاز

میری ہر وقت کی پسندیدہ کتابوں میں سے ایک۔ اس طرح آپ اسے کھوتے ہیں ایک آدمی کی ڈیٹنگ زندگی سے گزرتا ہے، اور اس نے اپنے ہر رشتے کو کیسے کھو دیا ہے۔ یہ گہرا ہے، یہ مضحکہ خیز ہے، اور یہ ایماندار ہے۔ [پڑھیں: دل کے ٹوٹنے سے صحت مند طریقے سے کیسے نمٹا جائے]

2۔ Tiny Beautiful Things by Cheryl Strayed

آپ جس چیز سے بھی گزر رہے ہیں، چاہے وہ بریک اپ ہو یا کسی عزیز کا کھو جانا، اس کتاب کو پڑھیں۔

Trayed ایک کرتا ہے آپ کے دماغ میں موجود پیچیدہ خیالات کو آسان بنانے کا حیرت انگیز کام، آپ کو اپنی زندگی کے بارے میں واضح طور پر سوچنے میں مدد کرنا۔

3. میری بہن، سیریل کلر از اوینکن بریتھویٹ

کیا میں کہہ رہا ہوں کہ قتل ہی جواب ہے؟ نہیں! تاریخ چھیننے کے لیے ڈیٹنگ ایپس کے استعمال کے فائدے اور نقصانات لیکن بعض اوقات آپ کو صرف اپنے دماغ کو صورتحال سے ہٹانے اور ایک پاگل کہانی میں ڈوبنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کتاب میں، ایولا کو ایک چھوٹی سی پریشانی ہے: وہ اپنے بوائے فرینڈز کو مارتی رہتی ہے۔ اور اس کی بہن کوریدے اسے چھپاتی رہتی ہے۔ لیکن جب وہ دونوں ایک ہی آدمی سے پیار کرتے ہیں، تب ہی ڈرامہ شروع ہوتا ہے۔ [پڑھیں: افسوسناک پلے لسٹ جس کی آپ کو اپنے ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے]

4۔ میلیسا بروڈر کی طرف سے پیسس

اگر آپ محبت سے دستبرداری کا شکار ہیں، توبروڈر کی کتاب ایسی چیز ہے جسے آپ کو چیک کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ بہترین کہانی ہے اگر آپ اپنے ذہن سے فرار چاہتے ہیں۔

5۔ مردوں کو کیسے ڈیٹ کریں جب آپ مردوں سے نفرت کرتے ہیں بذریعہ Blythe Roberson

ٹھیک ہے، یہ اس موقع کے لیے کافی موزوں عنوان ہے، ٹھیک ہے؟ اگر آپ اچھا ہنسنا چاہتے ہیں تو آپ کو یہ کتاب ضرور پڑھیں۔ رابرسن ڈیٹنگ کلچر، تاریخیں تلاش کرنے کی کوشش، اور مردوں کے تھک جانے سے لے کر ہر چیز کا احاطہ کرتا ہے۔

6۔ میری تعلیم از سوسن چوئی

جب آپ کو پیار ہوتا ہے تو یہ بہت حقیقی محسوس ہوتا ہے۔ چوئی کی کتاب میں، وہ ایک گریجویٹ طالب علم اور شادی شدہ جوڑے کے درمیان تعلقات کے بارے میں بات کرتی ہے، اور اس کے درمیان کی تمام چھوٹی چھوٹی تفصیلات۔

جوانی کی محبت خوبصورت ہوتی ہے، لیکن یہ کڑوی بھی ہوتی ہے۔

7 . دی کرس آف دی بوائے فرینڈ سویٹر بذریعہ ایلانا اوکن

صرف عنوان سے، آپ جانتے ہیں کہ یہ کتاب اچھی ہونے والی ہے۔ اوکون نئے سنگل ہونے کے جذبات کو بیان کرنے کا ایک حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ اور وہ سوال پوچھتی ہے، "جب آپ کا ساتھی آپ کا نہیں رہا تو آپ کیا کرتی ہیں؟"

8۔ Yes of Yes by Shonda Rhimes

اگر آپ جس رشتے میں تھے وہ مثبت کے علاوہ کچھ بھی تھا، تو آپ شاید اپنی زندگی میں تبدیلی لانے کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے۔ اور یہ ایک بہت اچھا خیال ہے۔

اس کتاب میں، رائمز ایک سال کے لیے ہر چیز کو ہاں کہنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ اب، اس کی زندگی بہتر کے لیے بدل رہی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو وہی کام کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن آپ کو کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ [پڑھیں:اپنے آنتوں کو کیسے سنیں اور اپنی اندرونی آواز کو طاقت دیں]

9۔ Tell Me Lies by Carola Lovering

اگر آپ نے ابھی کالج چھوڑا ہے اور بریک اپ کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ اس کتاب کو پڑھنے کے لیے نہیں بے وقوف ہوں گے۔

یہ کتاب رشتے میں رہتے ہوئے نوجوانی سے گزرنے کے بارے میں ہے۔ یہ یقینی طور پر آپ کی اپنی صورتحال کے ذریعے کام کرنے میں مدد کرے گا۔

10۔ سٹیلا نے اپنا گروو بیک کیسے حاصل کیا بذریعہ Terry McMillan

آپ نے شاید فلم کے بارے میں سنا ہوگا، لیکن میرا مشورہ ہے کہ آپ کتاب کو پہلے پڑھیں۔ ایک ادھیڑ عمر عورت جمیکا جاتی ہے اور ایک سیکسی، نوجوان سے پیار کرتی ہے۔

یہ اپنے آپ کو یاد دلانے کے لیے ایک بہترین کتاب ہے کہ زندگی میں اور بھی بہت کچھ ہے، اور آپ کو دوبارہ محبت ملے گی۔ [پڑھیں: بریک اپ کے بعد خود کی دریافت – خوشی سے آگے بڑھنے کا طریقہ]

11۔ یوم ترک کرنے کے بذریعہ ایلینا فیرانٹے

اگر آپ اپنے دماغ کو تاریکی میں کھونا چاہتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے ناول ہے۔

یوم ترک کرنے کے دن ایک اطالوی خاتون کے بارے میں ڈرامائی بریک اپ کہانی ہے جسے اس کے شوہر نے چھوڑ دیا ہے۔ اسے دو بچوں کے ساتھ پرورش کے لیے چھوڑ کر۔ جب وہ غمگین ہوتی ہے، اس کا دماغ تاریک سڑکوں پر جاتا ہے۔

12۔ ڈیئر فیوچر بوائے فرینڈ بذریعہ کرسٹین او کیف اپٹووِک

بعض اوقات آپ اپنی اداسی میں بیٹھنا چاہتے ہیں، اور یہ بالکل اپنے آپ کا احترام کیسے کریں: عزت نفس، خود اعتمادی اور amp؛ کے 37 راز خود محبت ٹھیک ہے۔ شاعری کی کتاب میں، ہر اس جذبات کے لیے ایک نظم ہے جو آپ ابھی محسوس کر رہے ہیں۔ جب یہ کتاب آپ کے ہاتھ میں ہو تو آپ اکیلے نہیں ہوتے۔

13۔ میرے ساتھ رہو ایوبامی اڈیبایو کی طرف سے

کچھ محبت کی کہانیاں سادہ ہوتی ہیں، اور کچھ زیادہ پیچیدہ ہوتی ہیں۔ اگر آپ کا رشتہ طویل مدتی اور پیچیدہ تھا، ٹھیک ہے، تو آپ اس کتاب سے متعلق ہوں گے۔ بیانیہ ایک پیچیدہ جوڑے کی زندگیوں اور ان چیلنجوں کی پیروی کرتا ہے جن سے ان کے تعلقات کو خطرہ ہے۔

14۔ I Capture the Castle بذریعہ Dodie Smith

Cassandra Mortmain کی عمر 17 سال ہے اور اس نے ایک بگڑتے ہوئے محل میں اپنے خاندان کے ساتھ اپنی زندگی کے بارے میں ایک جریدہ لکھنے کا فیصلہ کیا۔ لیکن جب دو امریکی بھائی شہر چلے جاتے ہیں، ٹھیک ہے، اس سے اس کی زندگی کا رخ بدل جاتا ہے۔ [پڑھیں: غم کے سات مراحل جن کی توقع آپ کے سابق ہونے پر]

15۔ Stag’s Leap by Sharon Olds

بعض اوقات شاعری کی کتاب اس جگہ پر پہنچ سکتی ہے جس طرح ناول نہیں کر سکتا۔ بریک اپ پر ماتم کرتے وقت، آپ کو ہمیشہ کچھ سپر اداس شاعری پڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور، اولڈز کی شاعری آپ کو غمگین عمل میں لے جائے گی۔ یہ کتاب غم کے مراحل سے گزرتی ہے اور اس پر مبنی ہے جب اس کے شوہر نے اسے دوسری عورت کے لیے چھوڑ دیا تھا۔

[پڑھیں: ماضی کو کیسے چھوڑیں اور مستقبل کی طرف دیکھیں]

بریک اپ مشکل ہیں، لیکن بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے یہ اچھی کتابیں شفا یابی کے عمل کو بہت آسان بنا سکتی ہیں۔ ان کتابوں میں سے ایک کو پکڑو اور اس میں غوطہ لگائیں۔