Como encontrar o seu significado quando você sente que a vida não tem sentido

Às vezes, todos temos a sensação de que a vida não tem sentido. Mas, durante esses momentos, é importante sair do buraco e buscar a alegria.

É verdade que ninguém passa esta vida ileso ou ileso. Muitas pessoas, às vezes, sentem que a vida não tem sentido. Problemas, questões e grandes eventos cobram seu preço e quando uma onda de azar surge em seu caminho, é normal se perguntar se você quebrou um espelho de alguma forma e não sabia disso, ou de alguma forma foi amaldiçoado.

A vida é cheia de altos e baixos e quando você consegue sair do outro lado de algo que o desafia, é normal se sentir estranho ou até mesmo derrotado por um tempo.

Quando você vir injustiça e sofrimento no mundo, é claro, você se perguntará por que isso está acontecendo e o que o causou. Você começa a se perguntar qual é o sentido de tudo isso e onde está o significado.

A realidade é que ninguém conseguiu encontrar o verdadeiro sentido da vida. Tudo o que você pode fazer é tornar sua vida o mais agradável e cheia de felicidade possível. Em essência, você encontra seu próprio significado.

[Leia: Qual é o sentido da vida? Segredos para decodificar essa grande piada cósmica]

Por que sentimos que a vida não tem sentido?

Se você sente que a vida não tem sentido agora, saiba disso. Você não está sozinho. Existem milhões ao seu redor se perguntando a mesma coisa. E há provavelmente bilhões no mundo quejá refletiram sobre isso em algum momento de suas vidas.

E agora aqui está você, se perguntando a mesma coisa. Então, por que sua vida não tem sentido? Normalmente, começamos a sentir que a vida não tem sentido quando não estamos felizes com o rumo que nossas vidas estão tomando. Talvez um ano inteiro tenha passado e você não se lembre de onde ou como os dias e meses se passaram. Talvez você tenha trabalhado duro para alguma coisa e tenha falhado. Ou talvez você tenha perdido algo que tem muito valor em seu coração e agora está perdido.

Você pode ter uma certa ideia sobre o rumo que está tomando na vida. E quando algo dá errado com seus planos de vida, ou quando você se sente perdido, você não consegue deixar de se perguntar se tudo isso vale a pena. Seus planos, sua roda de hamster da vida diária, sua busca por riqueza ou amor, tudo... vale a pena?

Honestamente, tentar encontrar significado e justificativa para cada evento em sua vida nunca lhe dará sentido. Mas valorizar cada dia da sua vida e vivenciar verdadeiramente aqueles momentos inesperados de alegria é o que torna a vida.

Há beleza em cada minuto da vida, mesmo em todo o caos e confusão. Você só precisa dar um passo para trás e encontrar humor e amor nisso, em vez de ver derrota ou perda. [Leia: Qual é o propósito da minha vida? Como encontrar um significado quando você não consegue ver o futuro]

É prejudicial se perguntar qual é o objetivo?

Se você estápensando que a vida não tem sentido, você provavelmente também está se preocupando se pode haver algo errado com você.

De forma alguma.

Todos nós passamos por momentos como este e isso não significa que você tenha algo inatamente errado com você ou que você precisa ir ao médico. No entanto, se esses sentimentos são contínuos e são acompanhados por uma sensação de desesperança e escuridão, então você provavelmente deve ir e conversar com seu médico e ver se talvez você esteja lutando contra a depressão.

Embora se perguntar qual é o sentido da vida não signifique que você está deprimido, uma sensação constante de negatividade e escuridão pode Como a mídia social me ajudou a encontrar minha voz como introvertida significar. Você não tem que viver com isso - você pode procurar ajuda e superá-lo. [Leia: Nada te faz feliz? Como fazer da felicidade seu estado de espírito padrão]

As melhores maneiras de parar de pensar que a vida não tem sentido

Ao lado de quaisquer coisas negativas que aconteceram em sua vida, provavelmente há inúmeras coisas positivas também. Como os momentos em que você está sentado na praia, ou está fazendo algo divertido, respirando fundo, olhando ao redor e pensando... as coisas não podem ficar melhores do que isso.

É fácil simplesmente focar no ruim e esquecer o bom, mas precisamos manter as coisas em equilíbrio.

Esses momentos alegres são o que fazem a vida valer a pena ser vivida.

Se você acha que a vida não tem sentido, você pode estarinterpretar mal o que é “significado”. Todo mundo que você toca, você toca para sempre. Cada memória que você tem, boa ou ruim, tem um significado. E tudo o que você faz enquanto está aqui torna a vida significativa.

Se você sente que a vida não tem sentido, então pode ser apenas você procurando nos lugares errados. [Leia: 17 maneiras de relaxar, sentar e encontrar mais satisfação na vida]

Veja como parar de pensar que a vida não tem sentido.

1. Pare de pensar que a vida não tem sentido e experimente o voluntariado

Uma das melhores maneiras de sair da rotina ou de mostrar que a vida não é tão sem sentido como você se sente agora, é ser voluntário.

Ver outras pessoas que estão em situação pior do que você pode trazê-lo de volta à realidade e fazer você ver que há uma fresta de esperança, não importa o quão ruim as coisas fiquem. Algo tão pequeno como fazer alguém sorrir pode lhe mostrar o verdadeiro sentido da vida. [Leia: 5 maneiras pelas quais o trabalho voluntário pode ajudar a curar a depressão]

2. Passe o dia com seus filhos... ou com qualquer criança

As crianças são como pequenas bolas de descoberta. Você às vezes não deseja ter essa imaginação, esse perdão em seu coração e essa simplicidade? Se você quiser se lembrar do que é a vida, passe algum tempo com uma criança.

As crianças veem todas as coisas que falhamos em nossas vidas. Dividindo tudo para nós, eles nos lembram do que realmente se trata a vida - não a casa, o carro ou as contas,mas a pequena maravilha que temos flutuando ao nosso redor por toda parte.

3. Passe algum tempo em uma casa de repouso para parar de pensar que a vida não tem sentido

Quem melhor para explicar o sentido da vida do que aqueles que viveram o seu e estão chegando ao fim? Se você quiser parar de pensar que a vida não tem sentido, passe o dia conversando com alguém que não tem nada além de suas lembranças e uma vida plena para recontar.

Podemos garantir que as coisas sobre as quais eles falam não são deles. 401k, seu novo BMW ou seu escritório de esquina. Eles contarão momentos de quando eram jovens, momentos que passaram com a família e as pequenas lembranças que ocupam um grande espaço em suas cabeças e em seus corações. [Leia: Como se sentir melhor com a vida - 16 pequenos passos são ótimos novamente]

4. Ligue para um velho amigo só para conversar

Quando você começa a pensar que a vida não tem sentido, provavelmente é porque você não tem encontrado muita alegria em sua vida ultimamente. É muito fácil se deixar envolver pelas coisas mundanas da vida, se distrair com as redes sociais ou ficar olhando para a tela do computador.

Uma coisa que o levará de volta a uma época em que você tinha o mundo nas mãos A palma da sua mão é encontrar aquele melhor amigo que sempre trouxe à tona o que há de melhor em você. Reconectar-se com as pessoas que mais significam é o objetivo da vida. [Leia: Bons amigos são como estrelas – 18 maneiras de construir amizades duradouras]

5. Matar aula

Um dos maiores motivos pelos quais você pode sentir que a vida não tem sentido é porque é como o Dia da Marmota todos os dias. Você está trabalhando para viver e vivendo para trabalhar. Realmente existem coisas melhores por aí do que conseguir o suficiente para sobreviver.

Se você quiser encontrar o sentido da vida que perdeu em algum lugar ao longo do caminho, então mate uma aula no trabalho para fazer algo que você ama. Ou melhor ainda, reexamine se você realmente está na carreira certa na vida. Talvez você simplesmente precise de uma mudança e isso colocará tudo automaticamente no lugar para você. [Leia: 12 passos para mudar sua vida e encontrar a verdadeira felicidade rapidamente]

6. Diga “não” a algo

É difícil encontrar sentido na vida quando ela é apenas uma obrigação após a outra, sem nunca fazer nada divertido ou que você queira fazer. Se você quiser se lembrar do que é a vida, pare de dizer 'sim' a tudo e a todos.

Se você está tentando ser feliz fazendo todos ao seu redor felizes, essa é uma maneira infalível de fazer isso. certeza de que você se perde e seu significado.

A única obrigação O que é FOMO? Como ler os sinais e sinais Supere o estresse que isso causa que você tem é consigo mesmo. Então, pare de colocar todo mundo à frente de você e descubra o que te faz feliz... então faça. [Leia: Como dizer não – Pare de agradar as pessoas e sinta-se incrível]

7. Vá de férias sozinho e você pode parar de pensar que a vida não tem sentido

Férias são ótimas, mas às vezes éapenas mais uma distração para nos impedir de descobrir o que queremos na vida. Se você quiser reencontrar o sentido da vida, pode ser bom passar algum tempo consigo mesmo.

Aprender a gostar de si mesmo, descobrir o que você quer fazer e passar um tempo de qualidade realmente considerando suas decisões e para onde você quer ir no futuro, é uma ótima maneira de encontrar novamente o sentido da vida e colocá-lo de volta no caminho certo.

Então, por que não reservar uma pequena pausa e sair sozinho? Todo esse tempo para pensar e descobrir pode ser suficiente para ajudá-lo a redescobrir seu entusiasmo pela vida. [Leia: 15 razões pelas quais você deve viajar pelo menos uma vez por ano]

8. Faça o que você sempre quis fazer, mas sempre adiou

Não suportamos a frase “a vida é muito curta”, mas a verdade é que ela é muito curta. Se você quer encontrar sentido na vida, então você tem que parar de adiar sua vida e começar a fazer o que você quer agora.

Pare de chutar seus desejos e necessidades pelo corredor esperando que sua vida comece. Só você pode mudar as coisas para encontrar paz e felicidade.

Então, pare de deixar as coisas que você deseja de lado e crie mudanças hoje. [Leia: 12 lições esclarecedoras para ajudá-lo a ter uma vida melhor]

9. Faça uma desintoxicação nas redes sociais e acabe com os pensamentos de que a vida não tem sentido

É difícil Como parar de brigar em um relacionamento e 16 passos para realmente falar encontrar sentido na vida quando nada é real. Você é a primeira geração com quem crescermídias sociais, o que torna difícil saber o que é vida real e o que é faz de conta. As mídias sociais nunca foram reais e ninguém nunca posta a verdade!

Muitas pessoas agora gastam seu tempo criando *e curando* suas vidas falsas e mostrando às pessoas o quão felizes elas são em suas páginas de mídia social do que vivendo suas vidas reais.

Se você quer encontrar sentido na vida, você não vai encontrá-lo na Internet. Largue seu computador e telefone e aproveite a vida que você está perdendo. Comparar-se a algo que simplesmente não é verdade nunca vai te fazer feliz e nunca vai te ajudar a encontrar sentido também. [Leia: Perigos das mídias sociais e por que elas deixam todo mundo tão inseguro]

10. Descubra o que te faz feliz

Você pode estar sentindo que a vida não tem sentido porque você não descobriu o que é que você quer fazer na vida ou o que vai te fazer sentir realizado. Às vezes seguimos um caminho porque alguém nos convenceu de que é o que queremos, ou decidimos muito jovens e continuamos nele.

Se você sente que a vida não tem sentido, então talvez você não esteja fazendo o que foi colocado aqui para fazer. Pode ser hora de reexaminar suas escolhas na vida e mudar aquelas que não estão te fazendo feliz. [Leia: 16 coisas que você precisa desistir para levar uma vida muito mais feliz]

Estamos todos aqui, no círculo da vida

Às vezes é difícil encontrar sentido na vida. Vocênasce, você morre. Isso é bastante sem sentido quando você pensa sobre isso. Mas onde está o significado encontrado entre os grandes eventos?

Pare de procurar o grande esquema por trás do significado da vida e reserve um tempo para descobrir o que faz você se sentir realizado, amado, e dá propósito à vida. Depois de descobrir o que o faz feliz e se sente bem, o resto se encaixará.

O propósito e o significado de cada pessoa são diferentes. Tentar encontrar uma versão generalizada é simplesmente impossível. O que faz uma pessoa feliz deixará outra pessoa infeliz.

A vida foi feita para ser vivida ao máximo. Isso significa fazer escolhas conscientes com base em seus próprios pensamentos, fazer o que te faz feliz e não buscar a felicidade em coisas ou pessoas fora de você.

[Leia: Como ser seu próprio herói e assumir o controle de cada minuto da sua vida aqui]

Esperamos que agora você tenha parado de pensar que a vida não tem sentido. Você só precisa parar, olhar ao redor e descobrir o que está faltando... e então preencher a lacuna.