Өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінесіз бе? 23 жеңіліс сезімін тоқтату үшін шындық & AMP; Өз жолыңызды табыңыз

Кейде біз өзімізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінеміз, өйткені бір нәрсе жоспарға сай келмейді. Өмір бізге қисық доптарды лақтырады, бірақ бұл сіздің сәтсіздікке ұшырағаныңызды білдірмейді. Міне, сәтсіздік сезімін жеңу жолы.

Өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезіну - бәрімізге жақсы таныс нәрсе. Жұмысқа, қарым-қатынасқа немесе басқа нәрсеге қатысты болсын, бұл сезім сізді жейді. Сәтсіздік сезіну сеніміңізді төмендетеді, сізді ренжітеді және қайта тырысуға мүмкіндік береді.

Біреудің қабылдамауы сізді қалай сезінетінін ойлаңыз. Сәтсіздікпен күресу бірдей, бірақ ол одан да жеке, өйткені ол ішкі. Сіз өз шығындарыңыз туралы ойласаңыз, сіз ешқашан алға жылжи алмайсыз.

Сондықтан сәтсіздікке ұшырамай тұрып, одан әрі қарай жылжу маңызды. Ол жерге жету үшін сізге аздаған нұсқаулық қажет болуы мүмкін. [Оқыңыз: Сәтсіздіктен қорқу және неге ешқашан сәтсіздікке ұшыраудан қорықпау керек]

Сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінесіз бе?

Сәтсіздік сезіну сіздің өміріңізде көп нәрсеге кедергі келтіруі мүмкін. өмір. Бұл сіздің табысқа жетуіңізге, бақытты болуыңызға кедергі келтіруі және өзін-өзі бағалауды төмендететіні соншалық, сіз жай ғана бас тартқыңыз келеді.

Осылайша айтқанда, сәтсіздікке ұшырағандай сезіну қысқа мерзімді болуы мүмкін. тәжірибе.

Сіз сынақтан өтпей қалуыңыз, жұмыста қателескеніңіз немесе тастап кеткен болуыңыз мүмкін. Алғашқы соққыдан кейін сіз қайтадан шабыттана аласыз. Сіздің сәтсіздіктеріңіз сізді анықтайды деп ойлау қаншалықты оңай болса да, ол сіздікіеңсесі түсіп, қайтадан үмітті көре бастаңыз]

16. Көмек сұраңыз

Адамдар көмек сұраудан гөрі мақтаншақтықты таңдайды. Біз әрқашан кез келген көмексіз өз күшімізбен жұмыс істей аламыз деп есептейміз. Қажет кезде көмекке жүгінбеу шындыққа жанаспайды және ауыртпалық.

Көмек сұрау сіздің сәтсіздікке ұшырағаныңызды немесе мұны өз бетіңізше жасай алмайтыныңызды білдірмейді. Бұл сіздің көмек болған кезде басыңызды қабырғаға ұрудың орнына айналаңыздағылардан көмек алуға жеткілікті ақылды және батыл болғаныңызды білдіреді.

Басқалардан көмек сұрау үшін батылдық пен батылдық қажет, әсіресе егер сіз' бұлай жасайтын түрі емес. Егер бұл сезім сізге бұдан былай назар аудара алмайтындай әсер етсе немесе сіз үнемі белгіленген мерзімдерді өткізіп жатсаңыз және жұмысыңыздың күткенін орындамай жатсаңыз, кәсіби көмек сұрағыңыз келуі мүмкін. [Оқыңыз: Эмоциялық жүк – біреуге оны тастап, еркіндік табуға қалай көмектесуге болады]

17. Тарихыңызды талдаңыз

Сіз жиі жеңіліске ұшырайсыз ба? Егер сіз қатты жеңіліске ұшырасаңыз, бұл сіздің өмірге теріс көзқарасыңыз болуы мүмкін.

Кейбіреулеріміз біз үшін баратын нәрселерді көрудің орнына жақсы болмайтын нәрселерге тоқталуға бейім.

Егер қаласаңыз, ой-өрісіңізді және көзқарасыңызды өзгертуді қарастырыңыз. жеңіліске ұшырауды тоқтатыңыз және психикалық тұрғыдан күшті болыңыз. Сіз әрқашан әйнекке қарауды таңдай алатыныңызды түсініңізқатты эмоцияларыңыздың сізге жетуіне мүмкіндік берудің орнына жартылай толы. [Оқыңыз: Өткенді қалай тастап, болашаққа толқу керек]

18. Өзіңізді басқалармен салыстыруды доғарыңыз

Жеңілгендей сезінудің бір себебі - сіз өзіңізді басқалармен салыстыра беруіңіз, бұл ақыр соңында еш нәтиже бермейді. Өзіңізді басқа біреумен салыстыру арқылы табыстарыңызды бағаламаңыз.

Өсудің Жалқау қыз: оны өзгертуге көмектесетін 15 әдіс & AMP; Бас тарту немесе ажырасу белгілері және жетілуінің бірден-бір жолы - әрқашан басқа біреуді жеңемін деп уайымдаудың орнына, өткендегіден жақсырақ жұмыс істеу. Өз жолыңызға назар аудара отырып, сіз өмірдегі орындарға барасыз. [Оқыңыз: бақытыңызды табуға көмектесетін керемет бақытты адамдардың 20 әдеті]

19. Жаңа бірдеңені қолданып көріңіз

Егер сіз өзіңізді жеңіліске ұшырағаныңызды сезсеңіз, бұл жағдай жоспарға сай келмейтіндіктен, жылдамдықты ауыстырып, басқа нәрсе жасаудың уақыты келді. Жұмыс істемейтін нәрсені істеуге тырысудың мағынасы жоқ. Егер сәтсіздікке ұшырағыңыз келмесе, сізді соған дайындайтын әрекеттерді доғарыңыз.

Егер А жоспары жұмыс істемесе, В жоспарын құрыңыз.

Тынысуды жалғастырмаңыз. Нәтижесі қандай болатынын білгенде, сол нәрсе қайталанады. Мақсаттарыңызға жетуге тырысуда басқа тәсілді табу үшін қораптан тыс ойлаудан қорықпаңыз. [Оқу: Өмірді жақсы сезіну – қайтадан керемет сезіну үшін 16 шағын қадам]

20. Эмоцияларыңызбен бетпе-бет келіңіз

Ең қараңғы және ең қорқынышты эмоцияларымыздан қашуға тырысқанымыз үшін бәріміз кінәліміз, бірақ сіз ұстай алмайсыз.өзіңізді ауырсынудан алшақтату. Бұл ұзақ мерзімді перспективада ешқашан жұмыс істемейді. Ол уақытша жұмыс істесе де, сіз оны жай ғана басылған эмоцияларға айналдырасыз.

Егер сәтсіздікке ұшырасаңыз, жеңіліске ұшырау сезімін жеңудің ең жақсы жолы - эмоцияларыңыздың әрбір бөлігін сезінуге және отыруға мүмкіндік беру. онымен.

Қашып кетпеңіз, қашпаңыз немесе одан әрі аулақ болмаңыз. Бұл сіздің эмоцияларыңызбен Өздерін ешқайда сәйкес келмейтіндей сезінетін интроверттерге көмек отыру ең қиын нәрселердің бірі, бірақ бұл қажет. [Оқыңыз: Эмоцияларыңызды қалай басқаруға және ұстамдылықтың шыңына айналуға болады]

21. Өзіңізге мейірімді болыңыз

Біз әрқашан біздің ең нашар сыншыларымыз болып қала береміз. Бұл түсінікті болғанымен, бұл жеңіліс сезімін жеңуге көмектеспейді. Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңіз бен сенімсіздіктеріңізді қаншалықты көп сынасаңыз, соғұрлым бұл жағдайдан шығу ықтималдығы аз болады.

Ештеңеге қарамастан өзіңізге мейірімді болуды ұмытпаңыз. Өзіңізбен досыңызбен сөйлескендей сөйлесіңіз.

Егер жақын досыңыз сізге келіп, жеңіліске ұшырағанын айтса, не айтар едіңіз? Өзіңізге де осындай кеңес беріңіз.

Жағымды өз-өзімен сөйлесуді үйрену және емдеуге уақыт беру маңызды. Егер сіз басқаларға қатал болмасаңыз, неге оны өзіңізге жасайсыз? [Оқыңыз: Өзіңізге қалай мейірімді болу керек & AMP; басқалар, ал өмірді жек көрудің орнына сүйіңіз]

22. Өзіңізге ұнайтын нәрсемен айналысыңыз

Өмірде тұрып қалған және адасып жүрген көптеген адамдар мұны қалай істейтінін білмегендіктен зардап шегуі мүмкін.сәтсіздікпен күресу. Сіз ештеңе істегіңіз келмейді. Сіз не істесеңіз де, үмітсіз және жеңіліске ұшырайсыз.

Әдетте өзіңізге ұнайтын нәрселерді істеу үшін көп күш қажет болуы мүмкін, бірақ тырысу керек. Кем дегенде төсектен тұрып, бірдеңе істеу үшін хоббиіңіз бен қызығушылықтарыңызды өзіңіздің пайдаңызға пайдаланыңыз. Сіз өзіңізді көрсетуге және бұл сезімді жеңуге тырысуға міндеттісіз. [Оқыңыз: Құмарлықты қалай табуға болады – оны қарапайым нәрселерден іздеудің құпиялары]

23. Оны бір күнде қабылдаңыз

Айтуға оңай, бірақ бір түнде өз мақсаттарыңызға жетуге мәжбүрлей алмайсыз. Бұлай жұмыс істемейді.

Оны бір күнде қабылдаңыз және процесті асықпаңыз.

Басқалардың не ойлайтынын ойлауды доғарыңыз. Сен не ойлайсың? Өзіңізді бірден дерлік жолға қайта оралуға мәжбүрлемей, оны бір күнде қабылдасаңыз, үлгеріміңіз бен жетістіктеріңіз әлдеқайда жақсы болады. [Оқыңыз: Эмоционалды тұрақтылық – мінсіз тыныштық аймағыңызды қалай табуға болады]

Сәтсіздік – иллюзиядан басқа ештеңе емес

Айтуға қарағанда оңай, бірақ жеңу үшін көп ерік пен төзімділік қажет. сәтсіздік. Сіз өміріңізде бірнеше сәтсіздіктерді бастан өткересіз, бірақ олардың ешқайсысында қалып қоя алмайсыз.

Өмір шексіз мүмкіндіктерге толы және бір сәтсіздік сіз үшін басқа шытырман оқиғаның бастамасы болуы мүмкін, бірақ сіз Орныңыздан тұрып, әрекетті қайталап көрмесеңіз, оны ешқашан көре алмайсыз.

Ең жақсы нұсқа? Сәтсіздікті елес ретінде көре бастаңыз. Оны оқу тәжірибесіне айналдырыңыз, сонда сіз ешқашан жеңіліске ұшырамайсыз.

[Оқыңыз: Өзіндік түсінік – бұл не және ол сіздің бақытыңыз үшін неліктен маңызды]

Сезім Сәтсіздік сізге табысқа жетуге тырысуға кедергі келтірмейтін сияқты. Шын мәнінде, бұл сізді одан да қатты итермелеуі керек. Сіз ойлағаннан әлдеқайда күштісіз. Сіз мұны өзіңіз үшін ғана түсінуіңіз керек. Ең бастысы, сіз сәтсіз емессіз.

Ақыр соңында, сәтсіздіктер өмірдің бір бөлігі. Тіпті ең табысты адамдар да қазіргі орнына жеткенше бірнеше рет сәтсіздікке ұшырады. Сіз Томас Эдисонның шамды ойлап тапқанға дейін 10 000 рет сәтсіздікке ұшырағанын білесіз бе? Осы уақытқа дейін жеткенде, қазір бас тартуға болмайды.

Егер бірнеше күн немесе апта өтсе және өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінбесеңіз, өзіңіз туралы ойлануыңыз керек және неге сіз жиі осылай сезінесіз. Кейде өзіңізді сәтсіздікке ұшыраған кезде санаңызды өзгерту қажет. [Оқыңыз: Өміріңіздегі үлкен өзгерістермен күресудің кішігірім жолдары]

Неліктен бұлай сезінетініңізді анықтаңыз

Жеңілгендік сезімі сәтсіздік, қабылдамау немесе сияқты көптеген нәрселерден туындауы мүмкін. жеткіліксіздігі. Мүмкін сіз барынша тырысқан шығарсыз, бірақ сіздің ең жақсы күш-жігеріңіз жеткіліксіз болды. Мүмкін сіз мақсатыңызға жете алмаған шығарсыз.

Жеңілгендей сезіну әдеттегідей, бұл жағдайды жеңуді жеңілдетпейді.

Егер бірдеңе болса, бұл сізді сезінеді. осы қиын сезіммен бірге қалды. Бұл сезімді тудыратын нәрсе, тіпті қолыңыздан келгеннің бәрін жасауға тырысқанда да, сіз жеткілікті жақсы емессіз. Бұл өзіңізді жоғалтқандай сезіну үшін жеткілікті және ол сізді мүлдем әрекеттенуге мүмкіндік бермейді.

Неліктен осылай сезінетініңізді түсіну сізге алға басуға мүмкіндік береді. Жаттығуға боладыкелесі жолы жақсырақ не істеу керек, сенімділік тауып, алға жылжыңыз. [Оқыңыз: бас тартуды жеңу – тез арада қалай қалпына келтіруге болады]

Сәтсіздік сезімімен қалай күресуге болады

Сәтсіздікті сезіну жаман нәрсе болмауы керек. Бұл сізді ренжітуге немесе ренжітуге міндетті емес.

Сәтсіздік сізді шабыттандырады, ынталандырады және нәрселерге көзқарасыңызды өзгертеді. Қалайша сіз өзіңізді сәтсіздіктер сияқты сезінуді тоқтатып, өзіңізді сәтті сезінуді қалай бастайсыз? [Оқыңыз: Өмірдегі мақсатқа деген қажеттілік – ол сіз үшін жасай алатын нәрселер]

1. Жағдайды қабылдаңыз

Сәтсіздік сезіну соншалықты қорқынышты болуының бір себебі - біз оған тоқталамыз. Біз отырамыз және өзімізді жақсы емес деп санаймыз және оның бізге жетуіне мүмкіндік береміз. Біз не болғанын қарап, ашуланамыз, ренжеміз немесе көңіліміз қалды.

Бақылай алмайтын нәрселерге тоқтай алмайсыз және қолыңыздан келетін нәрселерге назар аударғаныңыз дұрыс. Сіз сәтсіздікке ұшыраған фактімен күресудің орнына, бұл тек сәтсіздік сезімін тудырады, оны қабылдаңыз. Сәтсіздік - бұл әр адам үшін өмірдің бір бөлігі.

Әр адам, қаншалықты сәтті болса да, сәтсіздікті бастан кешірді. Егер сіз өзіңізді кептеліп қалғыңыз келмесе, оны қабылдаңыз және оны жіберіңіз. [Оқыңыз: Өміріңіздегі ең төменгі нүктеден кейін өзіңізді қалай табуға болады]

2. Кінәні алып тастаңыз

Ешкімді кінәламауға тырысыңыз. Адамдар болғандықтан, нәрселерді анықтауға тырысу біздің табиғатымыз. Біз неліктен сәтсіздікке ұшырағанымызды білгіміз келеді.

Біз бәрін кінәлаймызбіз қалаған нәтижеге қол жеткізбегенде немесе біз қалаған нәтижелерге қол жеткізбегенде. Басқа салада жетіспеушілік үшін басқаларды кінәлаймыз. Егер сіз өзіңізді сәтсіз сезінетін болсаңыз, кінә көзін іздеуді доғарыңыз.

Мұның бәрі сәтсіздікті қабылдап, оны ашуға айналдырады. Егер сіз өз ойыңызды өзгертпесеңіз және оған әлі де ашулансаңыз, сіз бұл тәжірибеден ешқашан сабақ ала алмайсыз және ашулану ешкімге жақсы көрінбейді. [Оқыңыз: Басқа біреудің жетістігіне қызғанышпен қарауды қалай тоқтатуға болады]

3. Не болғанын талдаңыз

Басқаларды кінәлауды доғарыңыз және фактілерге қараңыз. Сіз жоспар құрдыңыз. Сіз оны орындадыңыз ба? Бірдеңе дұрыс болмады ма? Сіздің бақылауыңыздан не шықты? Бұл сәтсіздік сізге қазір қалай әсер етеді?

Бұл сізге жаңа мүмкіндіктерге жол ашады ма? Дәл бұрышта жақсырақ нәрсе бар ма?

Мұның барлығы өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінсеңіз, өзіңізге қоятын практикалық сұрақтар. Не болғанын және оны қалай жақсартуға болатынын талдаңыз, бірақ бұл сіз ойлайтындай дәрежеде оны асыра ойламаңыз. Сіздің сәтсіздіктеріңіз сізді ешқашан анықтамауы керек екенін есте ұстаған жөн. [Оқыңыз: Қарым-қатынаста бірдей қателіктерді қалай тоқтатуға және үйренуге болады]

4. Болашаққа қарау

Осы бір сәтсіздікке тоқталмауға тырысыңыз. Өткенге назар аудармай, болашаққа қараңыз. Қандай мүмкіндіктер сіздің қолыңызда?

Жаңа жұмысқа орналаса аласыз ба?Өзіңізге уақыт бөле аласыз ба? Сіз жаңа құмарлық немесе назар таба аласыз ба?

Бұл сәтсіздік сізді әкелетін барлық жақсылықтар туралы ойланатын кез келді. Егер сіз жай ғана көзқарасыңызды өзгертсеңіз, сәтсіздік мүмкіндіктер есігін ашады.

Әлеует шексіз және бір жоғалту мақсатыңызға жетуге кедергі болмайды. Сіз мақсатыңызға жете алмағаныңыз үшін жақсы өмір сүрмеймін деген сенімнен бас тартуыңыз керек. [Оқыңыз: Қалай позитивті болуға және сол күмісті бірден табуға болады]

5. Сәтсіздікті қайта анықтау

Сәтсіздікті қайта анықтау - бұл тізімдегі қиын нәрселердің бірі, бірақ ол сонымен бірге ең маңызды нәрселердің бірі болып табылады. Жас кезімізден бізге сәтсіздікке жол берілмейтінін үйретеді.

Бірақ сәтсіздік - қалпына келу мүмкіндігі. Бұл біздің шынайы күшімізді көрсету мүмкіндігі. Сәтсіздік әлсіздіктің белгісі емес, бірақ бұл төзімділік пен өсудің белгісі.

Сәтсіздік сізді әлсіз етпейді. Ешқашан сәтсіздікке ұшырамаған адам оны ешқашан жеңе алмады. Егер сіз құлап қалсаңыз, күш-қуатыңыз артып, күресіңіз бен жетістікке деген құштарлығыңыз арта түседі.

Сәтсіздік сізді төмендетпеуі керек, бірақ сізді жоғарылатып, одан да жақсы жұмыс істеуге шабыттандырады. [Оқыңыз: Өмірде қалай табысқа жетуге болады – дәл қазір қажет нәрсенің бәрі]

6. Тәуекелдерден хабардар болыңыз

Кейде сәтсіздікке ұшырау өте ауыр, өйткені біз оның келе жатқанын көрмедік. Біз бұл жұмыс істемейді деп ойлаған жоқпыз, бірақ сіз күш салған кездебірдеңе, әрқашан тәуекел бар.

Өмір әрқашан тосын сыйларға толы болады және біз әрбір нәтижені қаншалықты бақылаймыз десек те, мүмкін емес. Бұл өмірді таңқаларлық және жұмбақ етеді. Мұны шындық деп қабылдау және оған бару шынайы сенім мен күшті көрсетеді. [Оқыңыз: бақылауды қалпына келтіру және өміріңізді біріктіру үшін ақыл-ойдың амалдары]

7. Қайталап көріңіз

Сәтсіздік сезініп, өзіңізді көтерген кезде, әрекетті қайталау уақыты келді. Бетіңізден бұл қабақты сүртіп, ойын күніне арналған киіміңізді киіңіз. Сәтсіздікті өмірдің бір бөлігі ретінде қабылдаңыз және толыққанды өмір сүруді жалғастырыңыз.

Әртүрлі салаларда сансыз рет қателіктер жібердім деп ойласаңыз да, ең жақсы жолмен тырысуды және жақсартуды тоқтатпаңыз. Сіздің өміріңіз туралы.

Сәтсіздік сезіну сіздің тарихыңыздың немесе өміріңіздің аяқталуын білдірмейді, бірақ сіз сол жерде қалуды таңдасаңыз. Есіңізде болсын, сәтсіздік өсу мен төзімділікті көрсетеді, сондықтан оны әлемге көрсетіңіз. Сәтсіз болса, қайта тұрып, әрекетті қайталаңыз. [Оқыңыз: табысқа және армандарыңызға жетуге келесі қадамды қалай жасауға болады]

8. Кез келген өзін-өзі саботаждау механизмдерін мойындаңыз

Кез келген уақытта сәтсіздікке ұшырау қаншалықты қиын болса да, бұл өзіңізді одан әрі жоюға сылтау емес, сондықтан ішімдік ішуге, темекі шегуге, есірткіге жол бермеуге немесе прогреске нұқсан келтіретін кез келген нәрсе.

Сәтсіздік дәл қазір ең жаман нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақбұл дүниенің соңы емес. Дегенмен, егер сіз кез келген өзін-өзі саботаждау тактикасымен айналыссаңыз болады.

Сіз өзіңіздің ауырсынуыңыз бен жеңілістеріңізден күштірек болуыңыз керек. Сіздің сәтсіздіктеріңіз сізді анықтауға жол бермеңіз. Оның үстіне көтеріліп, мұның соңы емес екенін дәлелдеңіз. [Оқыңыз: бақытыңызды бұзу – өміріңізді бұзудың жолдары]

9. Әрекет жоспарыңызды өзгертіңіз

Өмірде сәтсіздікке ұшыраған кезде біз таңдауға болатын екі перспектива бар. Біз оның бізді жоюына мүмкіндік бере аламыз немесе оны әрекет жоспарымызды өзгерту мүмкіндігі ретінде пайдалана аламыз. Ненің дұрыс еместігіне назар аударудың орнына, әрекет жоспарын жасап, нәрселерді өзгертуге болады.

Сынақтан өтпей қалдыңыз делік. Бұл сәтсіздікке тоқталмай, оқу әдісіңізді өзгерте аласыз.

Жоспарыңызды аздап түзету келесі жолы сәтсіздікке ұшырамауға көмектесуі мүмкін. [Оқыңыз: Бақытты адам болу жолы – өміріңізді өзгерту үшін қуанышқа толы 20 қадам]

10. Сәтсіздіксіз сәттілік болмайтынын түсініңіз

Жетістікке бірден қол жеткізіледі деген ой бәрімізде бар, бірақ жағдай олай болмайды. Табысты адамдар бірнеше рет сәтсіздікке ұшырамай-ақ тұрған жеріне жете алмайды. Сәтсіздік сізді өмірде жақсырақ етеді және қателіктеріңізден сабақ алуға көмектеседі.

Табыстың шыңына жеткенге дейін көптеген жеңілістерге және бас тартуға тап болған көптеген сәттілік оқиғаларын қараңыз. Егер олар өздерінің сәтсіздіктерін жеңуге мүмкіндік берсе, бұл болмас еді, сіз десолай ойлау керек! [Оқыңыз: Өмірде қалай табысты болуға болады]

11. Сәтсіздік қорқынышымен бетпе-бет келіңіз

Сәтсіздік сізді соншалықты қорқытады ма? Біз бәріміз сәтсіздіктен немесе қабылдамаудан қорқамыз және бұл бізді біраз уақытқа жеңіліске ұшыратқанымен, сонымен бірге күштірек етеді.

Егер сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшыратқандай сезінгіңіз келсе, сізге тек бір шешім қабылдау керек. терең дем алып, қорқыныштарыңызбен бетпе-бет келіңіз, сонда сіз сонда жетесіз. Сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығып, сәтсіздік қорқынышының сізді ұстап қалуына жол бермеуіңіз керек. [Оқыңыз: Қорықпау жолы – қорқынышты тастап, өмір сүрудің жолдары]

12. Адамдарды ынталандыратын ортада болыңыз

Жағымсыз ойларыңызға қарсы тұрудың ең жақсы жолы - адамдарды ынталандыру. Бірдеңеде сәтсіздікке ұшыраған кезде, олар сізге туннельдің соңындағы жарықты еске түсіреді, сіз жақсы нәрселерді көрсетеді және сізді табысқа ұмтылуды жалғастыруға итермелейді.

Егер сіз үнемі жағымсыз адамдардың айналасында немесе әлеуметтік желілерді тұтынатын болсаңыз, сіз өзіңізді мәңгілікке басқалармен салыстырасыз. Құрдастарыңызды және ортаңызды өзгерте отырып, сіз өзіңізді сәтсіздік сезімін жеңуге қабілетті болуыңыз мүмкін. [Оқыңыз: Өзіңізді кез келген нәрсені жасауға қалай ынталандыруға болады]

13. Салауатты алаңдаушылықты табыңыз

Қиындықты жеңудің орнына дұрыс жолдарды таңдасаңыз, сәтсіздікті жеңуге қатысты барлық нәрсе алаңдатады. Спортзалға барыңыз, жаттығу жасаңыз, қыдырыңыздостарыңызбен немесе сіз тіпті жаңа хоббимен айналыса аласыз.

Өзіңізді қалай сезінуіңізбен күресіп жатқанда, алаңдататын пайдалы нәрсені табу ойларыңызбен күресуге көмектеседі және қайта тұрып, әрекетті қайталауға шақырады. .[Оқу: Бақыттың құпиясы: Бақытты өмірге арналған қарапайым нұсқаулық]

14. Кішігірім, шынайырақ мақсаттар қойыңыз

Кейде сіз өзіңізді жеңіліске ұшырағандай сезінесіз, себебі сіз нақты емес мақсаттар қоясыз. Үлкен үміттер қоюдың еш жамандығы жоқ, бірақ егер сіз өзіңізге тым көп қысым жасасаңыз, бұл сізді сәтсіздікке әкеледі.

Өзіңізге жеңіл жүріңіз және мақсаттарыңыз бен стандарттарыңызды реттеңіз. Үлкен мақсатқа ұмтылудың орнына, оны бірден тым ауыр сезінбейтін қарапайым мақсаттарға және қадамдарға бөліңіз.

Басқалармен салыстырғанда бұл жетістіктер кішкентай болып көрінуі мүмкін, бірақ маңыздысы сіз бір уақытта бір қадам жасауды қалай үйренесіз. [Оқыңыз: Өмірде қалай табысқа жетуге болады – сіз білуіңіз керек нәрсенің бәрі]

15. Өзіңізді марапаттаңыз

Егер сіз ешқашан жақсы орындалған жұмысты мойындамасаңыз, өзіңізді жеңіліске ұшырай бастайсыз. Кейде жақсы жағына қарау керек.

Дұрыс істеген істеріңіз үшін өзіңізді сынаудың орнына, дұрыс істегеніңіз үшін ризашылық білдіріңіз. Сіз күткен нәтижеге қол жеткізе алмаған боларсыз, бірақ сіз әлі де бірдеңе жасадыңыз.

Жетістікке жету жолындағы көптеген қадамдардың бір ғана қадамы болса да, мұны мойындау маңызды! [Оқыңыз: сезімді қалай тоқтатуға болады