ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ: ຄວາມໝາຍ, 20 ສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍມັນ & ຄວາມລັບທີ່ຈະປູກມັນ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດໃນຄວາມສຳພັນຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍບໍ່ແມ່ນ. ບາງຄົນມີບັນຫາກັບມັນ, ແລະບາງຄົນບໍ່ມີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດໃນຄວາມສຳພັນ, ໃຫ້ເລີ່ມຈາກຄູ່ຮັກແທ້.

ສາລະບານ

ຮູບພາບຕອນເຊົ້າວັນອາທິດທີ່ສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງ Leah ແລະ Jake, ຄູ່ຮັກທີ່ເລື່ອງຄວາມຮັກສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍປະລິມານ. ແສງແດດສ່ອງຜ່ານຜ້າມ່ານຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້ານັ່ງຢູ່ພື້ນເຮືອນຄົວ, ຫົວເລາະຜ່ານເຂົ້າໜົມປັນເຄ້ກທີ່ບໍ່ສຳເລັດຜົນ.

ຄວາມທະເຍີທະຍານດ້ານການເຮັດອາຫານຂອງ Jake ອາດຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກມັນແມ່ນຫຍັງ. ດ້ວຍແປ້ງຢູ່ເທິງໃບຫນ້າແລະຄວາມສຸກໃນສາຍຕາຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາທີ່ແຊບກວ່າອາຫານເຊົ້າໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ແຕ່ງກິນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ pancakes; ມັນເປັນການຜະສົມຜະສານທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງການພົວພັນທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຕອນເຊົ້າທໍາມະດາຂອງພວກເຂົາເປັນພິເສດ."

ທ່ານເຫັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່າທາງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ສົມບູນແບບ; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ Leah ແລະ Jake ສາມາດປ່ຽນແມ້ແຕ່ໄພພິບັດຂອງ pancake ກາຍເປັນຄວາມສະຫນິດສະຫນົມ.

ມັນກ່ຽວກັບການສໍາຫຼວດການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວເລາະຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໂງ່ຮ່ວມກັນ, ແລະຄວາມສຸກທາງຮ່າງກາຍ. ຮູ້ສຶກຢູ່ໃນການສໍາພັດແບບງ່າຍໆ, ການເບິ່ງທີ່ແບ່ງປັນ, ຫຼືການຕໍ່ສູ້ກັບແປ້ງທີ່ສັບສົນ.

ມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເບິ່ງຄືບໍ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ຕິດພັນກັບຄູ່ຮັກ, ສ້າງເນື້ອຜ້າທີ່ອຸດົມສົມບູນກວ່າ lace ທີ່ດີທີ່ສຸດ. [ອ່ານ: ສາງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງຄວາມສໍາພັນການໂອບກອດຄວາມມະຫັດສະຈັນໂດຍບໍ່ຫຼົງໄຫຼໃນສາຍຕາຂອງແທ້, ບ່ອນທີ່ຄວາມຮັກຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຢູ່ໃນທັງສອງອານານິຄົມ.

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມເປັນຄືກັບສ່ວນປະກອບລັບໃນສູດຄວາມຮັກອັນແຊບຊ້ອຍ, ຍົກລະດັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດຂຶ້ນສູ່ລະດັບ Michelin-star.

ໃຫ້ເຮົາມາເປີດໃຈວ່າ ເປັນຫຍັງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ຈຶ່ງເລິກຊຶ້ງ, ເມື່ອເຮົາເດີນທາງໄປສູ່ໂລກແຫ່ງສະຖາປັດຕະຍະກຳທາງດ້ານອາລົມຂອງຄວາມຮັກ.

ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ ແລະ ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມມັກຈະເປັນເລື້ອຍໆ. ຖືວ່າເປັນພື້ນຖານຂອງການພົວພັນທາງເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ. ມັນເປັນຄືກັບຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ບຳລຸງລ້ຽງກິ່ງງ່າທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. [ອ່ານ: ການຂາດຄວາມຮັກແພງແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນຄວາມສຳພັນ – ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ່າງໜີບໍ?]

1. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະຄວາມປອດໄພ

ຈາກທັດສະນະທາງຈິດຕະວິທະຍາ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານໃນການສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດມີຄວາມສ່ຽງ. ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໂດຍການສົ່ງເສີມການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມປາຖະຫນາ.

ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການສໍາຫຼວດທາງເພດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຕັດສິນ, ການວິພາກວິຈານ, ຫຼືການທໍລະຍົດ. ມັນຄືກັບການມີລະຫັດຜ່ານໄປຫາສວນລັບບ່ອນທີ່ຄວາມຮັກເບີກບານ.

2. ການເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງເຖິງຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມປາດຖະໜາ ແລະຈຸດກະຕຸ້ນຂອງອາລົມ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ແປວ່າເປັນທາງເພດທີ່ເໝາະສົມກວ່າແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈການເຊື່ອມຕໍ່. [ອ່ານ: ວິທີສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ]

ມັນຄືກັບວ່າຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມໃຫ້ແຜນທີ່ລະອຽດແກ່ໃຈຂອງກັນແລະກັນ, ນໍາພາທາງໄປສູ່ຄວາມພໍໃຈ ແລະຄວາມສຸກ. ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ ເຈົ້າກໍຍິ່ງໃກ້ຊິດຂຶ້ນ.

3. ການເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມພໍໃຈ

ຄວາມຜູກພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຜ່ານຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນທາງເພດທີ່ອີ່ມໃຈ ແລະ ອີ່ມໜຳສຳລານກວ່າ. [ອ່ານ: ຄວາມຕິດຂັດທາງດ້ານອາລົມ – ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະ 34 ສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕິດ ແລະ ໃກ້ຊິດ]

ມັນຄືກັບການເພີ່ມເນື້ອເພງໃສ່ເນື້ອເພງ; ເນື້ອເພງ ແລະ ຄຳເວົ້າອາດສວຍງາມດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ມັນຮ່ວມກັນສ້າງບົດເພງທີ່ກົມກຽວກັນ. ມັນເປັນເສັ້ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຄວາມເຊື່ອມໂຍງ, ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ສ້າງ tapestry ຂອງຄວາມຮັກທີ່ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນເປັນທີ່ສວຍງາມ. ຄໍາເວົ້າທີ່ກະຊິບລະຫວ່າງຫົວໃຈປົດລັອກປະຕູສູ່ໂລກແຫ່ງຄວາມສຸກ. [ອ່ານ: ຄວາມຮັກທຽບກັບຄວາມຜູກມັດ – ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນອັນສໍາຄັນລະຫວ່າງສອງຄົນບໍ?]

ສັນຍານທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍອາດຈະສູນເສຍຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ຂໍໃຫ້ລົງເລິກເບິ່ງສັນຍານຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດທີ່ຫຼຸດລົງ. ແລະເອົາເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ວ່າຄູ່ຜົວເມຍອາດຈະສູນເສຍຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ.

ສ່ວນໃຫຍ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດສາມາດເສື່ອມ ແລະໄຫຼໄດ້. ມັນຄືແມ່ນ້ຳແຫ່ງຄວາມຮັກ—ບາງເທື່ອມັນຟ້າວຟັ່ງ, ບາງເທື່ອມັນກໍລອຍ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນບໍ່ເຄີຍແຫ້ງ.

1. ພຶດຕິກຳການຫຼີກລ່ຽງ

ພຶດຕິກຳການຫຼີກລ່ຽງ, ຮາກຖານຢູ່ໃນທິດສະດີທາງຈິດວິທະຍາເຊັ່ນ: ການປັບຕົວແບບຄລາສສິກ, ສາມາດສົ່ງສັນຍານເຖິງບັນຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ຖ້າຄູ່ນອນຄົນໜຶ່ງເລີ່ມຫຼີກລ່ຽງການພົບປະທາງເພດຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼືປະສົບການທາງລົບທີ່ຜ່ານມາ, ມັນສາມາດສ້າງຜົນກະທົບແບບໂດມິໂນໄດ້.

ມັນຄືກັບການຫຼີກລ້ຽງຮ້ານຂາຍກະແລມທີ່ທ່ານມັກ ເພາະຄັ້ງໜຶ່ງເຄີຍມີສະໝອງຄ້າງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເວົ້າຫວານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈອ່ອນໂຍນທີ່ຈະລະລາຍອາກາດຫນາວ.

2. ການຫຼຸດລົງຂອງການສໍາພັດທີ່ຮັກແພງ

ທິດສະດີການຕິດຂັດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມປອດໄພ. ການຫຼຸດລົງຂອງການສໍາພັດແບບບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, ເຊັ່ນການກອດ, ການຈູບ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຕົບຫລັງ, ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຢັນໃນຫ້ອງນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຄິດວ່າການສໍາພັດເປັນສັນຍານ Wi-Fi ຂອງຄວາມຮັກ - ມັນອ່ອນລົງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະປະເຊີນກັບບັນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.

3. ການແບ່ງແຍກການສື່ສານ

ຈາກທັດສະນະຂອງທິດສະດີການສື່ສານລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ການຂາດການສົນທະນາທີ່ເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ບັນລຸໄດ້. [ອ່ານ: 31 ອອກກໍາລັງກາຍການສື່ສານແລະເກມສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແລະຄວາມລັບເພື່ອຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ]

ຖ້າ “ພວກເຮົາຕ້ອງລົມກັນ” ກາຍເປັນ “ເບິ່ງໂທລະທັດແທນ,” ນັ້ນຄືທຸງສີແດງທີ່ກະພິບໃນລົມແຫ່ງຄວາມສະໜິດສະໜົມ.

4. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງແລະການວິພາກວິຈານ

ອີງຕາມທິດສະດີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສະຕິປັນຍາ, ຄວາມເຊື່ອ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂັດແຍ້ງກັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະແຕກແຍກໃນຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ.

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະການວິພາກວິຈານເລື້ອຍໆອາດສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ກໍາລັງເຂົ້າສູ່ການ. ອານາຈັກທາງເພດ. ມັນຄືກັບການເພີ່ມເຄື່ອງເທດຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ຈານ – ເຈົ້າຈົບລົງດ້ວຍກິ່ນເໝັນແທນລົດຊາດ.

5. ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມ

ລຳດັບຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງ Maslow ວາງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມ ເຊັ່ນວ່າ ຄວາມເປັນຂອງ ແລະຄວາມຮັກເປັນຫຼັກຂອງແຮງຈູງໃຈຂອງມະນຸດ.

ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ຖ້າຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຖືກລະເລີຍ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການພະຍາຍາມສ້າງເຮືອນທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ. ໂຊກດີກັບວ່າ! [ອ່ານ: 24 ອາການໂສກເສົ້າແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການລະເລີຍອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນ]

6. ການເນັ້ນໜັກເກີນປະສິດທິພາບ

ຄວາມວິຕົກກັງວົນດ້ານການປະຕິບັດ, ມັກຈະສຶກສາຢູ່ໃນຈິດຕະວິທະຍາທາງດ້ານຄລີນິກ, ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດໄດ້ ຖ້າຄູ່ນອນທັງສອງຝ່າຍຮູ້ສຶກມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການປະຕິບັດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ. ມັນຄືກັບການປ່ຽນຄວາມຮັກໃຫ້ເປັນກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ – ໂດຍບໍ່ມີການມ່ວນຊື່ນຈາກເກມ.

7. ການສູນເສຍເປົ້າໝາຍ ແລະຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນ

ທິດສະດີຕົວຕົນຂອງສັງຄົມບອກພວກເຮົາວ່າເປົ້າໝາຍ ແລະຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນມີບົດບາດສຳຄັນໃນຄວາມສາມັກຄີຂອງຄວາມສຳພັນ. ກຄວາມແຕກຕ່າງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ.

ຖ້າເຮືອຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກຳລັງແລ່ນໄປໃນທິດທາງຕ່າງໆ, ມັນອາດເຖິງເວລາຊອກຫາດາວເໜືອທົ່ວໄປ.

8. ການຕິດຕໍ່ທາງອາລົມຜິດພາດ

ການຕິດຕໍ່ທາງອາລົມ, ປະກົດການທີ່ອາລົມຂອງຄົນຜູ້ໜຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອີກຄົນໜຶ່ງ, ສາມາດໄປຝືດຢູ່ໃນຫ້ອງນອນໄດ້.

ຖ້າຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼືຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຄູ່ນອນແຜ່ລາມໄປຄືກັບເປັນຫວັດບໍ່ດີ, ມັນສາມາດ ຕິດເຊື້ອຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ມັນຄືກັບການຈາມທີ່ທຸກຄົນຈັບໄດ້, ພຽງແຕ່ບໍ່ມີເຈັ້ຍ.

9. ການເພິ່ງພາອາໄສກັບຄວາມເປັນເອກະລາດ

ຕາມທິດສະດີການກຳນົດຕົນເອງ, ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງການເພິ່ງພາອາໄສ ແລະ ການປົກຄອງຕົນເອງມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ຄວາມພໍໃຈ.

ຖ້າຄູ່ນອນຄົນໜຶ່ງເພິ່ງພາອາໄສ ຫຼື ເປັນເອກະລາດຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທາງເພດສຳພັນເຄັ່ງຕຶງໄດ້. ຄວາມສະໜິດສະໜົມ. ຈິນຕະນາການເຖິງການເຕັ້ນທີ່ຄູ່ນອນໜຶ່ງຍ່າງຕີນຕີນ ຫຼື ເຕັ້ນໄປຫາເພງທີ່ຕ່າງກັນທັງໝົດ.

10. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງພາຍນອກ ແລະ ຜົນກະທົບທີ່ຮົ່ວໄຫຼ

ການຄົ້ນຄວ້າທາງຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກພາຍນອກເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ ຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານການເງິນສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນ, ລວມທັງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ມັນຄືກັບວ່າໂລກພາຍນອກກຳລັງເຮັດໃຫ້ອາຫານຄ່ຳທີ່ໂຣແມນຕິກຂອງເຈົ້າເປັນສອງຄົນ, ບໍ່ໄດ້ເຊີນເລີຍ!

11. ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ

ໃນທິດສະດີຄວາມປາຖະໜາທາງເພດທີ່ແຕກຕ່າງ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລະດັບຄວາມປາຖະໜາທາງເພດລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມເພດສາມາດສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້. ຖ້າຄົນຫນຶ່ງຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບ sonnet ຄວາມຮັກແລະຄົນອື່ນ humming blues,ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮ້ອງເພງທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ.

12. The Sunk Cost Fallacy in Relationships

ການຖືຄອງຄວາມສໍາພັນອັນເນື່ອງມາຈາກການລົງທຶນຂອງເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະຊັບພະຍາກອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມພໍໃຈຫຼຸດລົງ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທາງເພດ.

ມັນຄ້າຍຄືກັບການຖືຄອງ ຢູ່ເທິງເຮືອທີ່ຈົມລົງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າໄດ້ແຕ້ມມັນ. ບາງຄັ້ງ, ອາດຈະຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈໃໝ່.

13. ການຂາດຄວາມແປກໃໝ່ ແລະຜົນກະທົບຂອງ Coolidge

ຜົນກະທົບຂອງ Coolidge ອະທິບາຍເຖິງຄວາມສົນໃຈທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄູ່ຮ່ວມເພດໃໝ່ທີ່ສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນສັດບາງຊະນິດ.

ໃນມະນຸດ, ການຂາດຄວາມແປກໃໝ່ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມເພດໃນໄລຍະຍາວອາດຈະ. ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່, ແຕ່ແທນທີ່ຈະກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກັບຄົນເກົ່າ. ບໍ່ມີໄກ່ຫຼືໄກ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ພຽງແຕ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດບໍລິສຸດ!

14. ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ

ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ, ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຫນັກໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະຫຼາດທາງເພດ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບດອກກຸຫລາບແທນທີ່ຈະເປັນດອກກຸຫລາບ, ຄວາມຮັບຮູ້ນັ້ນອາດຈະຂະຫຍາຍໄປສູ່ຫ້ອງນອນ.

ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຄູ່ຜົວເມຍສູນເສຍຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດສາມາດສ່ອງແສງເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ອາດຈະສະແດງເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງການຮ່ວມເພດ. ຄວາມສະໜິດສະໜົມ. [ອ່ານ: ວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງ ແລະ ຄວາມຮັກກັບ 10 ການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບງ່າຍໆ]

ແຕ່ຢ່າຢ້ານ! ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່. ມັນຄ້າຍຄືການມີແຜນທີ່ໃນຫົວໃຈ – ບາງຄັ້ງທີ່ຜິດພາດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະສູນເສຍໄປຕະຫຼອດໄປ.

ຊອກຫາຄວາມມ່ວນໃນພື້ນຖານ ແລະ ການຈັດການຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບ roller coaster. ແນ່ນອນ, ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະບາງຄັ້ງຄາວ "ໂອ້, ຄວາມດີຂອງຂ້ອຍ, ມັນຄືແນວໃດ?!" ຂີ່ແລ້ວ. [ອ່ານ: 32 ຄວາມຄິດມ່ວນໆເພື່ອສ້າງ ແລະສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນຄວາມສຳພັນ ແລະຮູ້ສຶກຮັກກັນຫຼາຍຂຶ້ນ]

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຫ້ອງນອນ tango ເທົ່ານັ້ນ *ເຖິງວ່າເຮົາໄດ້ກວມເອົາສິ່ງນັ້ນແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?*; ມັນເປັນການຕິດຕໍ່ກັນໃນລະດັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງເກີດການຫົວຫົວເລາະຕາມທໍາມະຊາດ.

ມັນກ່ຽວກັບການຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຈົ່ມ, ແລະ ບາງທີກໍ່ດັງເລັກນ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, snort. ນັ້ນຄືຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ສຸດ!

ແຕ່ການສະແຫວງຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ຈົບ, ມັນກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນ. [ອ່ານ: ຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນການແຕ່ງງານ – 19 ສັນຍານວ່າມັນຈະເສື່ອມລົງ ແລະຄວາມລັບທີ່ຈະຮັກສາມັນໄວ້]

ທັງໝົດທີ່ເວົ້າ ແລະເຮັດແລ້ວ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ, ຈົ່ງຈື່ຈຳລາຍລະອຽດທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້. ແອັບການນັດພົບ Gay ທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຄົນຮັກທີ່ສົມບູນແບບຕະຫຼອດຊີວິດ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ຄົ້ນພົບຄວາມປາຖະໜາຂອງກັນແລະກັນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຫົວຈົນນ້ຳຕາໄຫລລົງໜ້າ.

ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມປາດຖະໜາ ແລະສະບາຍດີ, ແມ່ນແຕ່ memes ທີ່ທ່ານມັກ. ເປັນຈິງ, ເປັນວັດຖຸດິບ, ມີຄວາມມ່ວນ. [ອ່ານ: ຂັ້ນຕອນຂອງການສະຫນິດສະຫນົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານໄປຈາກຄົນແປກຫນ້າກັບຄົນຮັກ]

ຢູ່, ສຸມໃສ່ກັນແລະກັນ, ແລະຢ່າລືມຢຸດແລະມີກິ່ນຫອມຂອງດອກກຸຫລາບ, ຫຼືອາຫານຄ່ໍາທີ່ເຈົ້າເຜົາໃນຂະນະທີ່ສູນເສຍໃນສາຍຕາຂອງກັນແລະກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າມີມັນ, ໂລກມະຫັດສະຈັນ, ຄວາມລຶກລັບ, ແລະອັນໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງແມ່ນປູດ້ວຍສຽງຫົວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະບາງທີອາດມີຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມ *ແຕ່ນັ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະເໜ່!*.

[ອ່ານ: ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈຶ່ງຫ່າງເຫີນກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມ? ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ]

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສົມບູນແບບ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່. ບັດນີ້ຈົ່ງອອກໄປທີ່ນັ້ນ ແລະສ້າງແລະເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລືມເຮັດຫົວເລາະນຳກັນເດີ!

– 20 ສັນຍານເພື່ອທົດສອບຄວາມສະໜິດສະໜົມຂອງຄູ່ຮັກ]

ດຽວນີ້, ຂໍຄວາມສະບາຍໃຈ ແລະ ເຈາະເລິກເຖິງບົດບາດທີ່ສຳຄັນຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດທີ່ມີບົດບາດໃນຄວາມສຳພັນທີ່ດີ. ພ້ອມທີ່ຈະສໍາຫຼວດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວຂອງຄວາມຮັກມີຄວາມພິເສດບໍ?

ຄວາມໝາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ໃນແງ່ຂອງຈິດຕະວິທະຍາ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດສາມາດຖືກກຳນົດໃນແບບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບ. ມັນເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ກວມເອົາບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງຂະຫນາດທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ.

1. ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງກາຍ

ອັນນີ້ຫມາຍເຖິງການກະທໍາທາງເພດເອງ, ລວມທັງການສໍາຜັດ, ການກະຕຸ້ນໃຈ, ແລະຄວາມພໍໃຈທາງເພດ. ມັນເປັນການພົວພັນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງໃນວິທີການທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມສຸກ, ແລະມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫະພາບ. [ອ່ານ: ການປຸກອາລົມທາງເພດ – 15 ວິທີກະຕຸ້ນໃຈຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຈະເອົາ ແລະ ຢູ່ໃນທ້ອງ]

2. ຄວາມສຳພັນທາງອາລົມ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດແມ່ນຕິດພັນກັບອາລົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ສະແດງອອກໃນຄວາມໄວ້ໃຈ, ຄວາມອ່ອນແອ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ຄູ່ຮັກແບ່ງປັນ. ມັນສ້າງພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພທີ່ຈະສະແດງຄວາມປາຖະຫນາ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ.

3. ການຕິດພັນທາງຈິດວິທະຍາ

ດ້ານນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຮັບຮູ້ ແລະຄິດເຖິງຄວາມສຳພັນທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງຄວາມຄາດຫວັງ, ຄວາມເຊື່ອ ແລະທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ເພດສໍາພັນ.

ມັນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສຳພັນທາງເພດທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບການທີ່ກວ້າງກວ່າຂອງ ການຮ່ວມມື ແລະວິທີການທີ່ມັນສອດຄ່ອງກັບ ຫຼືສິ່ງທ້າທາຍມາດຖານຂອງສັງຄົມ ແລະຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວ. [ອ່ານ: 104 ຄໍາຖາມທາງເພດ, ເປື້ອນທີ່ຈະຖາມເດັກຍິງແລະເຮັດໃຫ້ນາງ horny]

4. ການສື່ສານ

ສູນກາງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ, ເຂດແດນ, ແລະຈິນຕະນາການ. ອັນນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມເຂົ້າໃຈຮ່ວມກັນ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມສຳພັນທາງເພດທີ່ສົມບູນ ແລະເປັນເອກະສັນກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

5. ການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການສຳຫຼວດເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະ ການຂະຫຍາຍຕົວເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ມັນເປັນຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ພັດທະນາກັບຄວາມສໍາພັນ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງຄວາມຕ້ອງການ, ປະສົບການ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ.

6. ການປະສົມປະສານກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມໂດຍລວມ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ຄົນດຽວ; ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໄປໃນຄວາມໃກ້ຊິດໂດຍລວມຂອງການພົວພັນ. [ອ່ານ: ບັນຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມ – ເບິ່ງຄືວ່າເປັນແນວໃດ, 39 ອາການ, ສາເຫດ, ແລະຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ]

ມັນຕິດພັນກັບຄວາມສຳພັນທາງອາລົມ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະສັງຄົມ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນ ແລະຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສຳພັນ. .

ສື່ມວນຊົນສັງຄົມຊ່ວຍຂ້ອຍຊອກຫາສຽງຂອງຂ້ອຍເປັນ Introvert ໄດ້ແນວໃດ ໂດຍລວມແລ້ວ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດໃນຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນປະກົດການທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສັບສົນທີ່ເກີນໄປກວ່າການກະທຳທາງຮ່າງກາຍ.

ມັນຄືການເຕັ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະໃຈທີ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສຳພັນທີ່ກວ້າງຂວາງ. ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີການຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. [ອ່ານ: ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ – 38 ອາການ, ຄວາມລັບ, ແລະວິທີການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ແທ້ຈິງ]<4>

ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ໃຫ້ພວກເຮົາສຳຫຼວດບົດບາດທີ່ສຳຄັນຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດໃນຄວາມສຳພັນຂອງມະນຸດ.

1. ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ: ບົດບາດຂອງ Oxytocin, ຫຼື “Cuddle Hormone,” ໃນການຜູກມັດ

Oxytocin, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນນາມ “Cuddle Hormone,” ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການນອນຢູ່ໃນຕຽງ. ເມື່ອຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສະໜິດສະໜົມ, ມັນເຮັດຄືກັບກາວທາງສັງຄົມ, ຄວາມຜູກພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃກ້ຊິດກວ່າການແລ່ນມາຣາທອນ rom-com ທີ່ດຸເດືອດທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າເຫັນ, ອົກຊີໂຕຊິນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ ແລະ ຫຼົງໄຫຼພາຍໃນ; ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຜູກມັດລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. [ອ່ານ: ຄວາມຜູກພັນຂອງຜູ້ຊາຍທຽບກັບຄວາມຜູກພັນຂອງແມ່ຍິງ – ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນຫຍັງ?]

ມັນຄ້າຍຄື "ຫ້າສູງ" ທາງດ້ານຊີວະສາດ, ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນທີມດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ ເຄື່ອງລ້າງຈານຖືກໂຫລດຜິດ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ.

2. ເຄື່ອງມືສຳລັບການເຊື່ອມຕໍ່: ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດສ້າງຂົວທາງອາລົມແນວໃດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ານຮ່າງກາຍ * ບໍ່ຕ້ອງມີລະດັບວິສະວະກຳ!*

ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງການຈັບມືກັນ ຫຼືຈູບຫວານໆຈຶ່ງຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຄືກັບການຈູດບັ້ງໄຟດອກ. ? ນັ້ນຄືຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດທີ່ເຮັດການກາຍຍະກຳທາງອາລົມ!

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທັງໝົດ, ອ່າວ, ໝວກ ແລະ ໂບ.

ມັນຄືກັບການສ້າງຂົວຕໍ່ລະຫວ່າງສອງຫົວໃຈ, ເປັນຂົວທີ່ແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຮັບການຫົວເຍາະເຍີ້ຍ, ນ້ຳຕາ, ຄວາມຝັນ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຖົ່ມນ້ຳລາຍໃນບາງຄັ້ງຄາວທີ່ມັນຈະໄປເອົາຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. [ອ່ານ: ການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດວິນຍານ – ມັນແມ່ນຫຍັງຫມາຍຄວາມວ່າ, 8 ປະເພດ, ແລະ 16 ອາການທີ່ຈະຊອກຫາແລະຮັບຮູ້ມັນ]

ມັນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈແລະການເວົ້າພາສາຄວາມຮັກທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ app ການແປພາສາ.

3. ລຳດັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ Maslow: ບ່ອນທີ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດພໍດີກັບ Pyramid ທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້ ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນເປັນຂໍ້ມູນໃນຍາມເດິກ

Ah, Maslow's Hierarchy of Needs! ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຫ້ອງຮຽນ psych 101; ມັນເປັນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກະຕຸ້ນຂອງມະນຸດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຂາຍທີ່ກະພິບ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງຮ່າງກາຍ, ຕອບສະຫນອງຄວາມປາຖະຫນາທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ລໍຖ້າ, ມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນ! ໃນການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໃນຕົວເອງ.

ເຄັດລັບທີ່ຕ້ອງຮູ້ ແລະ ຄວາມລັບໃນການເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາຄວາມຮັກທີ່ຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມ ແລະ ເຂົ້າສູ່ຄວາມລັບ, ເຄັດລັບທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ ແລະ ເຄັດລັບທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. [ອ່ານ: 46 17 ເປັນຫຍັງ & ວິທີການດູແລຫນ້ອຍໃນຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກໃຊ້ ຄວາມລັບຊີວິດການມີເພດສໍາພັນທີ່ຮ້ອນຮົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງເທດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານ 24/7]

1. ການສື່ສານເປັນກຸນແຈ: ເວົ້າແທ້ກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະໜາ ແລະຂອບເຂດຊາຍແດນ

ໃຫ້ເຮົາປະເຊີນກັບມັນ, ເວົ້າເຖິງຄວາມປາຖະໜາພາຍໃນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ ແລະການກຳນົດຂອບເຂດສາມາດຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງຍາກຄືກັບການປະກອບເຟີນີເຈີ IKEA ໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳ.

ແຕ່ຢ່າຢ້ານ! ບໍ່ເຫມືອນກັບຊັ້ນວາງປຶ້ມທີ່ສັ່ນສະເທືອນ, ການສື່ສານແບບເປີດສາມາດເຮັດໄດ້ສ້າງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ.

ເຈົ້າຖາມແນວໃດ? ເວລາທີ່ຈະໃສ່ "ຫມວກເຫັນອົກເຫັນໃຈ" ຂອງເຈົ້າແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງ, ຈິງໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. [ອ່ານ: 42 ຄວາມລັບໃນການສື່ສານທີ່ດີກວ່າໃນຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການແກ້ໄຂການຂາດມັນ]

ແບ່ງປັນຄວາມມັກ, ບໍ່ມັກ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຈິນຕະນາການໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ. ມັນຄືກັບການສ້າງເມນູອາຫານສ່ວນຕົວສຳລັບບຸບເຟ່ຂອງຄວາມຮັກ, ບ່ອນທີ່ທັງສອງຄູ່ໄດ້ເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ອືມ!

2. Date Nights: ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຮັກສາ Spark ໃຫ້ມີຊີວິດ, ນອກເຫນືອຈາກພຽງແຕ່ທຽນໄຂແລະດອກກຸຫລາບ

ໃນຂະນະທີ່ທຽນໄຂ ແລະດອກກຸຫລາບມີສະເໜ່ຂອງມັນ, ການເຮັດໃຫ້ປະກາຍໄຟມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍກວ່າການໃຫ້ອາລົມ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ *ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເສື້ອຄຸມຫ້ອງທົດລອງ!*, ການຮັກສາພິທີການເຊັ່ນ: ກາງຄືນປົກກະຕິສາມາດຄອບຄອງຄວາມຫຼົງໄຫຼຄືກັບການຮ້ອງເພງທີ່ຈັບໃຈຂອງເພງປັອບ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິກນິກໃນສວນສາທາລະນະ ຫຼືການເຕັ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຢູ່. ໃນການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ. [ອ່ານ: 45 ແນວຄວາມຄິດວັນທີພິເສດ ແລະຫວານຊື່ນທຸກຄູ່ຄວນມີຢູ່ໃນລາຍການກວດກາ]

ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນ ແລະຄວາມສຸກ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ແປກປະຫລາດ ແລະທຸກຄົນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຫົດນໍ້າຕົ້ນໄມ້; ການດູແລທີ່ສອດຄ່ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນອອກດອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາຫານດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ.

3. ສະຕິໃນຫ້ອງນອນ: ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຝຶກສະມາທິ; ການສຳຫຼວດຄວາມຮັບຮູ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກໄດ້ແນວໃດ

ສະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບພຣະສົງຢູ່ເທິງຍອດພູເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີອໍານາດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ haven ຂອງຄວາມສຸກໄດ້. ບໍ່, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮ້ອງເພງ ຫຼື ຈູດທູບ * ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມຕິດຂັດຂອງເຈົ້າ!*.

ສະຕິໃນຫ້ອງນອນແມ່ນກ່ຽວກັບການເປັນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ. [ອ່ານ: 34 ສັນຍານ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນຄວາມສຳພັນ ແລະວິທີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັນ]

ຄິດວ່າມັນເປັນການຍ່າງສະບາຍໆຜ່ານສວນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ສັງເກດເຫັນແຕ່ລະກິ່ນຫອມ, ໂຄງສ້າງ ແລະສຽງ.

ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສາຍພົວພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກັບຕົວທ່ານເອງ, ການປ່ຽນຄວາມສະໜິດສະໜົມເປັນການເດີນທາງທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະໃຫ້ລາງວັນ.

4. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ: ໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນ Confetti

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມອົບອຸ່ນຈາກຄຳຍ້ອງຍໍແທ້ໆບໍ? ການຍ້ອງຍໍ, ທັງຢູ່ໃນແລະນອກຫ້ອງນອນ, ສາມາດສ້າງວົງການຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນທາງບວກ, ປ່ຽນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນການສະຫລອງ. [ອ່ານ: 44 ວິທີທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍຂອບໃຈ” ແລະສະແດງຄວາມຂອບໃຈໂດຍບໍ່ມີຄຳເວົ້າ]

ແບບງ່າຍໆ “ເຈົ້າເບິ່ງຄືນນີ້ໜ້າອັດສະຈັນໃຈ” ຫຼື “ຂ້ອຍມັກເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ” ຄືກັບການໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນໃຈ. ກອດຜ່ານຄໍາເວົ້າ.

5. ສຳຫຼວດພາສາຄວາມຮັກຂອງແຕ່ລະຄົນ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າ 'ຄູ່ຮ່ວມງານ'

ພວກເຮົາທຸກຄົນສະແດງອອກ ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແຕກຕ່າງກັນ. ການເຂົ້າໃຈພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຄືກັບການປົດລັອກລະຫັດລັບ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສໍາພັດທາງກາຍ, ຄໍາຢືນຢັນ, ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ການບໍລິການ ຫຼືຂອງຂວັນ, ການຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກໝາຍຕິກ.ການຕິດຕາມໄວເພື່ອຄວາມໃກ້ຊິດເລິກ. ມັນເປັນຄວາມຮັກສອງພາສາໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ Duolingo!

6. ລອງເຮັດສິ່ງໃໝ່ໆນຳກັນ: ການຜະຈົນໄພເປັນເຄື່ອງເທດຂອງຊີວິດຄວາມຮັກ

ການເຮັດປະຈຳສາມາດປອບໃຈໄດ້, ແຕ່ຄວາມແປກໃໝ່ໃນຕອນນີ້ ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຟຄວາມຮັກດັງຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລອງສູດອາຫານໃໝ່, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກອະດິເລກຮ່ວມກັນ, ຫຼືການສຳຫຼວດປະສົບການທາງເພດໃໝ່ໆຮ່ວມກັນ, ຮັບເອົາຄວາມໄວ້ໃຈ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນເປັນການປ່ຽນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນສວນສະໜຸກ, ເຊິ່ງທຸກການເດີນທາງແມ່ນ ຕື່ນເຕັ້ນແລະເປັນເອກະລັກ! [ອ່ານ: 33 ວຽກອະດິເລກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນ, ຄວາມຜູກພັນ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກວ່າທີ່ເຄີຍ!]

7. ຝຶກຄວາມອ່ອນແອທາງອາລົມ: ກ້າທີ່ຈະແບກຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ

ການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເລື່ອງທີ່ສັບສົນ ແລະເປັນຕາຢ້ານ, ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ແຕ່ຄວາມອ່ອນແອທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຄືກັບການເປີດປະຕູລັບໄປສູ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ມັນຄືກັບການຢັບຢັ້ງຄວາມໜ້າເຊື່ອຖື, ບ່ອນທີ່ມີນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ຍິນດີຕ້ອນຮັບ.

8. ສ້າງພິທີກຳທີ່ສະໜິດສະໜົມ: ການຈັບມືແບບພິເສດຂອງຄວາມຮັກ

ພິທີກຳທີ່ສະໜິດສະໜົມ, 30 ການດູຖູກໃນຍຸກສະໄໝກາງ ແລະ Renaissance Roasts & ເຜົາໄຫມ້ເພື່ອທົດລອງໃຊ້ Freemies ຂອງທ່ານ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈູບຕອນກາງຄືນ, ເກມກາງຄືນປະຈຳອາທິດ, ຫຼືຄຳທັກທາຍພິເສດ, ສ້າງຈັກກະວານສ່ວນຕົວສຳລັບສອງຄົນ. [ອ່ານ: ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງໃນຄວາມສໍາພັນ, ເປີດຂຶ້ນ, ແລະ 28 ຄວາມລັບທີ່ຈະໃກ້ຊິດ]

ພວກເຂົາຄືກັບເລື່ອງຕະຫລົກ, ເພີ່ມຊັ້ນຂອງຄວາມຫມາຍແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າ.ຄວາມສໍາພັນ. ພິທີກໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊອດລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ. ເອີ, ຢ່າບອກໃຜ!

9. ລົງທຶນໃນຄວາມຮັກຕົນເອງ: ຮັກສາຕົວເອງ, ແລະເບິ່ງຄວາມຮັກເຕີບໂຕ

ຄວາມຮັກຕົນເອງບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ; ມັນຄືກັບການຫົດນໍ້າສວນເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມອອກດອກ.

ໂດຍການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ທັງທາງກາຍ ແລະ ອາລົມ, ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຖານະທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າມັນເປັນການໃສ່ຫນ້າກາກອົກຊີເຈນຂອງທ່ານກ່ອນ; ທ່ານບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮັກໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງແລ່ນຫວ່າງເປົ່າ. [ອ່ານ: 55 ຄວາມລັບ ແລະນິໄສຮັກຕົນເອງເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ]

10. ຝັນໃນຂະນະຕື່ນນອນ: ການສຳຫຼວດ ແລະ ສື່ສານຄວາມຈິນຕະນາການທາງເພດ

ການສຳຫຼວດຄວາມຈິນຕະນາການທາງເພດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ວຽກອະດິເລກໃນຍາມເດິກ; ມັນເປັນວິທີການທີ່ຈະເລິກຄວາມເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ໂດຍການເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະໜາພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍາລັງເຊີນພວກເຂົາເຂົ້າມາສູ່ໂລກຄວາມຝັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ຄິດວ່າມັນເປັນການຮ່ວມຂຽນເລື່ອງຄວາມຮັກ, ບ່ອນທີ່ການວາງແຜນຈະຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ. ພ້ອມທີ່ຈະຂຽນບົດຕໍ່ໄປຮ່ວມກັນບໍ?

ການສົມດຸນຂອງຈິນຕະນາການ ແລະຄວາມເປັນຈິງແມ່ນຄືກັບການພະຍາຍາມຂີ່ຈັກຍານ; ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຫຍຸ້ງຍາກແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜະຈົນໄພທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ * unicorns ທາງເລືອກ *. [ອ່ານ: ຈິນຕະນາການຮ່ວມກັນ – ວິທີການຈິນຕະນາການ ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນອື່ນໃນເວລາມີເພດສໍາພັນ]

ການຮັບຮູ້ວ່າຈິນຕະນາການເປັນບ່ອນຫຼິ້ນຂອງຈິນຕະນາການ, ບໍ່ແມ່ນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມພໍໃຈໄດ້. ມັນກ່ຽວກັບ